ویتامین B2 را می توان در چه مواد غذایی پیدا کرد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
7 تمرین موثر برای رفع چروک های صورت در 12دقیقه
که در یک آزمایش 20 هفته ای که در آن 16 خانم از سنین 40 تا 65 سال شرکت داشتند، تمام شرکت کنندگان تمرینات مخصوص به پیشانی، ابرو، چشم ها، دهان و گردن را انجام دادند و بعد از این مدت ثابت شد که این تمرین ها پوست صورت را بهبود می بخشد و نشانه های پیری را کاهش می دهد. که ما امروز در ورزش و تناسب اندام آنها را برای شما ارائه خواهیم داد. این تمرین ها چگونه عمل می کند؟ ساخت عضلات ...
آفت دهان: بهترین درمان خانگی برای زخم دهان
داخل لب ها بالا بیایند. هنگام مصرف غذا و در برخی موارد هنگام صحبت کردن، برخورد با آنها ناراحت کننده است و آسیب می بینند. بسیار نادر است که زخم های دهان نشانه ای از مشکلات جدی سلامتی باشند، با این حال، اگر به طور مکرر ایجاد شود یا حتی پس از 3 تا 4 هفته از درمان بهبود نیابد، توصیه می شود که از یک متخصص کمک بخواهید. بیایید در اینجا بهترین درمان خانگی اصلی ذکر شده را برای درمان فوری زخم ...
بیوتین چیست؟+ نحوه مصرف، عوارض و تاثیر در افزایش وزن
به گزارش خبرنگار ایمنا ، بیوتین یک ویتامین محلول در آب و از نظر ساختار مولکولی مشابه ویتامین های گروه B است؛ بیوتین به نام ویتامین H یا B7 نیز شناخته می شود که برای تبدیل مواد غذایی به انرژی ضروری و در طیف گسترده ای از فعالیت های متابولیک نقش دارد همچنین سلامتی سلول های با تکثیر بالا مانند پوست، مو و ناخن به میزان این ویتامین در خون بستگی دارد. بیوتین چیست؟ بیوتین نوعی ...
کهیر درماتوگرافیک چیست؟ + راه های درمان
پوست نوشته می شود؟ پوست به دلیل ترشح غیر طبیعی یا بیش از حد هیستامین، ماده شیمیایی ترشح شده توسط سلول های ایمنی بدن، دچار واکنش های آلرژیک، از جمله کهیر می شود. هنگامی که سلول های ایمنی تخصصی موسوم به ماست سِل ها، مواد آلرژی زا را تشخیص می دهند، هیستامین را در بدن آزاد می کنند. همچنین در صورت تشخیص فشار زیاد نیز ممکن است آن را منتشر نمایند. هیستامین باعث گشاد شدن رگ های خونی ...
مازوت چیست و چه ضررهایی دارد؟
در آن ها سبب قرارگیری انسان در معرض ترکیبات حاصل از سوختن ناقص این فرآورده ها خواهد شد. مازوت و سایر سوخت ها زمانی که آن ها را در هوا تنفس یا این که آب و غذای آلوده را مصرف کنید و همچنین به هنگام تماس پوست با این مواد، وارد بدن می شوند. همچنین اگر محل کار یا زندگی شما در نزدیکی کارخانه ها و نیروگاه هایی باشد که از این سوخت استفاده می کنند، مازوت و سایر سوخت ها وارد بدن می شوند. ...
از بیماری دانگ چه می دانید؟
ویروسی که از طریق بندپایان انتقال می یابد محسوب شده و تبدیل به یکی از عمده ترین مشکلات بهداشتی در مناطق گرمسیری و نیمه گرمسیری جهان شده است. این بیماری به عنوان یکی از اولویت های سازمان جهانی بهداشت در بحث پیشگیری و کنترل بیماری ها از سال 1993 قرار گرفت. بیماری دانگ چگونه بوجود می آید؟ بیماری دانگ توسط پشه ها انتشار می یابد که این پشه ها در نزدیکی محل زندگی انسان رشد می کنند ...
روایت سفر 26 ساعته رئیس جمهور به ترکمنستان
نشست و مراسم استقبال رسمی توسط قربانقلی بردی محمد اف رئیس جمهور ترکمنستان در محل فرودگاه برگزار شد. رئیس جمهور در فرودگاه عشق آباد با استقبال گرم و صمیمی همتای ترکمنستانی خویش قرار گرفت و دو طرف بلافاصله وارد محل دیدار و ملاقات دوجانبه شدند این دیدار که قرار بود نهایتا پنج دقیقه باشد اما به بقدری طولانی شده بود که هیات ازبکستانی که بعد از ایران وارد فرودگاه عشق آباد شده بود، به محل دیگری منتقل می ...
کرامتی از شهید نظرکرده حضرت زهرا(س) / حماسه شهید برونسی در عملیات خیبر چگونه رقم خورد؟
ناراحت شده. عبدالحسین باز خودش رشته کلام را به دست گرفت و گفت: ما باید روی زمین کار کنیم. ما باید زمین عملیات را با پوست و گوشت مان لمس کنیم. این طوری که شما از روی نقشه می گویی برو پشت اتوبان بصره و آنجا چه کار کن و بعد آن جا برو فلان منطقه به درد نمی خورد. باید محل را مستقیم نشان بدهید. آن روز با این که ناراحتی هم به وجود آمد ولی آخرش عبدالحسین حرفش را به کرسی نشاند. هم قرار شد منطقه را ...
فروپاشی فردی، پیامد بی توجهی به آسیب های اجتماعی
زندگی لذتی نمی برند. اگر تله ها را شناسایی نکنیم و قدرت آنها را در وجودمان کاهش ندهیم باعث می شود هرگز نتوانیم به خواسته هایمان در زندگی دست یابیم، افزود: تله های زندگی به صورت ناخودآگاه منجر می شوند که وقتی افراد در ارتباط با مردم نظیر ارتباط با همکاران در محل کار و یا ارتباط با همسر قرار می گیرند به دنبال خلق شرایطی باشند که همان تجارب دردناک کودکی را برایشان تکرار کند. در واقع طرحواره ها آنها را ...
ماجرای فوتبالیست یاغی و قمه کش
باعث سرکشی هرچه بیشترم می شد. آقا ابراهیم ادامه می دهد: این را هم بگویم که مواد مخدر در خانواده پدریم و برای شخص پدرم مثل نخود و کشمش بود و هیچ ابایی از مصرف نداشتند و حتی برای اینکه به یک میهمان، میزبانی فوق العاده از خود نشان دهند، حتما سیخ و پیک نیک جلوی او می گذاشتند، اما برخلاف خانواده پدری، خانواده مادریم بود که بسیار افراد متعصب، مذهبی و به دور از دود و دم بودند. به ...
نماینده ای که اسناد عزل بنی صدر را جمع کرد
است که از نظر ما باید آنچه که امروز برای جامعه لازم است را کار کنیم، عمده تولیدات خانه مستند نیز بر همین منوال تولید می شود. درست است در خانه مستند هر اثری را که تولید کردیم برای آنکه چنگکی که می خواهیم گیر کند آن را به یک رویداد یا اتفاق منتصب کردیم، اما در کنار آن سعی کردیم تا در همان اثر درباره یک چیز جلوتری که برای امروز ما مفید است، صحبت کنیم. به عنوان مثال مستند هویدا برای شخصیت هویدا ساخته ...
شباهت بی نظیر سر یک ربات به انسان
خوب نیست به همین دلیل ربات در این فیلم کوتاه صحبت نمی کند. به گفته ی این شرکت که در کورنوال مستقر است، ربات های مسمر می توانند بخش عمده ای از احساسات انسان ها را به نمایش بگذارند و شبیه هرکسی شوند. هر ربات مسمر از اسکن سه بعدی افراد واقعی مجموعه طراحی و ساخته شده است و به ما امکان شبیه سازی ساختار استخوان ها، بافت پوست و حالات صورت را می دهد. این شرکت برای ساخت یک ربات مسمر ...
کاهش خطر انتشار ویروس تبخال با این روش
که پس از جذب توسط پوست، ویروسی که سبب ایجاد تبخال می شود را مهار می کند. از طرفی دمای سرد شیر نیز دردهای تبخال را کم خواهد کرد. پنبه را در شیر زده و کاملا چندین بار در روز روی زخم بزنید. می توانید از همان لحظه که احساس کردید زخم ها تشکیل شده اند، از این مرهم استفاده کنید. گوجه فرنگی: آنتی اکسیدان های موجود در گوجه فرنگی برای تحریک بازسازی سلولی در مناطقی که تحت تاثیر زخم ...
با نشانه ها و علایم کمبود ویتامین ها در بدن آشنا شوید
...: ویتامین C به صورت محلول است و اضافه آن به صورت ادرار دفع میشود و مقدار لازم آن توسط بدن جذب میشود. ویتامینC، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشود.و به بهبود زخم ها و غضروف ، استخوان ها و دندان ها کمک میکند. علائم کمبود ویتامینC، عبارتند از: خونریزی لثه ها مقاومت در برابر کاهش عفونت خشکی و ریزش مو خونریزی بینی خشکی پوست ...
علائمی که باید حواستان به آن ها باشد
دهان و زبان معمول ترین دلایل ایجاد زخم دهان و زبان، آلرژی، سیگار کشیدن، تصادفا زبان را گاز گرفتن و التهاب است؛ اما اگر هیچ کدام از این ها شامل حال شما نمی شود پس ممکن است کمبود ویتامین B12، آهن یا اسیدفولیک داشته باشید. این کمبود ها یک شبه به وجود نمی آیند بلکه تدریجا و طی یک دوره طولانی ایجاد می شوند. دیگر علائم کمبود این مواد مغذی شامل خستگی، سرگیجه، ضربان نامنظم قلب و ضعف عضلانی می شود ...
قیمت خودرو
برای درمان بیماری های تنفسی از ذات الریه تا سیاه سرفه مورد استفاده قرار می گیرد. مواد شیمیایی زیست فعال فعالیت ضدباکتریایی وسیعی در برابر باکتری های بیماری زا دارند. ترکیبات گوگرد مانند الایسین و آلین و مشتقات آن ها مسئول این اثر هستند. نگه داشتن یک تکه سیر در دهان و خرد کردن آن می تواند به کنترل درگیری های سرفه کمک کند. اضافه کردن سیر له شده به غذا ممکن است به جلوگیری از عفونت های ثانویه ...
دستیابی به دانش فنی آنزیم وارداتی کیت های کووید-19/امکان چاپ روزنامه بریل دورو در کشور فراهم شد
دارویی است، در پارک علم و فناوری آذربایجان غربی به تولید رسید و نمونه مهندسی آن عرضه شد. این فرآورده حاوی پروبیوتیک و پری بیوتیک است و از نظر اکوسیستم یک محصول کاملا طبیعی و سازگار با محیط زیست است. سیمبیولیک قادر است پس از مصرف توسط آبزی از طریق تقویت پاسخ های ایمنی و ترشح ترکیبات ضد میکروبی، از رشد و هجوم عوامل باکتریایی و ویروسی به بدن آبزی جلوگیری کند. مطالعات آزمایشگاهی نشان ...
بهترین دکتر زیبایی در سعادت آباد
زیبایی همیشه برای افراد یک خواسته قلبی است. افراد به دور از سن، جنسیت و تمامی تفاوت های شخصی و یا گروهی میل به زیبا بودن و زیبا شدن دارند. از این رو در تمامی عمر خود می کوشند که زیباتر از هر زمانی به چشم بیایند. داشتن یک متخصص پوست و پزشک زیبایی که با پوست شما آشنا باشد و نکات، عادت ها و حساسیت های پوستی شما را به درستی بشناسد، می تواند برای شادابی و سلامت پوست شما بسیار کمک کننده باشد. ...
آشنایی با مؤسسه فرهنگی محله گیشا/ بانک اطلاعاتی از مشخصات مربیان قرآن نیاز مؤسسات است + صوت
در نوزدهمین دوره همایش تجلیل از پیشکسوتان قرآنی تهران با عنوان عمری با قرآن ، نام مدیر مؤسسه قرآنی فرهنگی فدک نور الزهراء(س) نیز به چشم می خورد. عذرا روشندل متولد سال 1347 و دارای مدرک کارشناسی ارشد در رشته علوم قرآن و حدیث است. مؤسسه فدک الزهرا(س) فعالیتش را از سال 1384 در محدوده گیشا آغاز کرده است و مجوز فعالیت از سازمان تبلیغات اسلامی دارد. این مؤسسه دوره های آموزش عمومی و تخصصی ...
علائم کمبود مواد مغذی در بدن چیست؟
با آهن، گوشت گوساله، صدف خوراکی، لوبیاها (بخصوص لوبیای چشم بلبلی)، عدس و اسفناج بخورید. مردان و زنان بالاتر از 50 سال لازم است هر روز 8 میلی گرم آهن مصرف کنند و زنان زیر 50 سال روزانه به 18 میلی گرم آهن نیاز دارند. علائم کمبود ویتامین B12 کرختی و بی حسی، خستگی، زبان متورم. این ویتامین به تولید گلبول های قرمز خون و DNA کمک می کند و کارکرد ناقل عصب را بهبود می دهد ...
چگونه با وجود موانع زندگی شاد باشیم؟
رفته (نه اینکه از میان رفته باشد) و اجازه داده ایم که غصه ها بیدار شوند . شاد زیستن حقی است که نباید از خودمان دریغ کنیم، این جمله ای است که باید مدام زیر لب تکرار کنیم. روانشناسان تاکید دارند که باید تا حد امکان از معاشرت با آدم هایی که همیشه در حال ناله کردن از زمین و زمان هستند دوری کرد، باید با افراد شاد و سرزنده بیشتر معاشرت داشته باشیم، علاوه بر این موارد به طبیعت برویم واز رنگ های ...
کاک حاجی محمود: حاج قاسم شخصیتی متخصص و آگاه به مسائل گوناگون بود
مسیحی های اقلیم کردستان عراق علیمحمد رادمنش و فاطمه رادمنش نیز بار دیگر با اجرای نمایش برای مهمانان کاروان هنری روایت حبیب ، به گوشه هایی از زندگی گوهربار سردار دل ها شهید حاج قاسم سلیمانی پرداختند. این نمایش از زبان یک زوج جوان مسیحی اقلیم کردستان عراق روایت می شود. این زوج با دو فرزند دختر خود در یک کلیسا از ترس جنایت های داعش پنهان شده اند. این روایت سخن از رهایی و نجات مسیحیان اقلیم ...
تب دانگ چیست؟
و بخش اورژانس آن بروید. اگر دچار تب و یا علائم فرم خفیف تر بیماری تب دانگ شدید، با پزشک خود تماس بگیرید. تب دانگ توسط هر یک از چهار نوع ویروس های مولد بیماری تب دانگ که توسط پشه ها انتشار می یابد و در نزدیکی محل زندگی انسان رشد می کند، ایجاد می شود. هنگامی که یک پشه یک فرد آلوده به ویروس مولد تب دانگ را نیش می زند، ویروس وارد بدن پشه می شود. هنگامی که پشه آلوده سپس فرد دیگری ...
فعالیت بدون مجوز باغ وحش و پلمب باغ پرندگان مشهد در هاله ای از ابهام
کمبودها و چالش ها باشیم. سیری در باغ وحش مشهد از آن یال و کوپال هیچ خبری نیست، از آن غرش هایی که به چهار ستون بدن لرزه بیندازد تا به همه فخر بفروشد و سطان بودنش را گوشزد کند. گوشه ای از قفس آرام و بی رمق لم داده است. کُرک و پر طاووس هم انگار ریخته و از کرشمه چتر زیبایش اثری نیست. اینجا وحشی ترین حیوان ها در چارچوب میله های قفس، اهلی و آرام اند. هر کدام گوشه ...
معرفی کتاب علی در مدینه ، اثری غنی از استاد سید علی اکبر پرورش
أَمْرِهِمْ (قرآن 33/36) یعنی، برای هیچ مرد و زن مؤمنی زیبنده نیست که در برابر فرمان خدا و رسول، فرمان خود را گردن نهد. و اما قلمرو این خشیت، فقط نهانخانه وجود است، کعبه دل است، منطقه درون است. و آنگاه که اثراتش در دست و زبان و چشم و گوش و سایر اعضاء و جوارح، بروز و ظهور می کند، تقوی نامیده می شود و از اینروی باید گفت که آیه وَمَنْ یُطِعِ اللَّهَ وَرَسُولَهُ وَیَخْشَ اللَّهَ ...
وقتی گرانی، "کفش" را از پا در می آورد
علت گرانی چیست؟ می گوید : عدم ثبات قیمت مواد اولیه.این هفته می روم چسب بخرم یک قیمت است.دو هفته بعد 50 درصد گران تر می دهند.حتی اخیرا می گویند نداریم. واردات نیست. او از مالیات بر ارزش افزوده هم گله مند است. توضیح می دهد : کارشناسان دارایی از قدیم که اینجا عمده فروشی بوده، بر همان اساس می نویسند. سالها است هر چقدر می گوییم ما جفت فروشی کرده ایم، کسی گوش نمی کند. فروشی که آب می رود ...
آن ها از رنج ملّت ایران خوششان می آید
...، اگر ضجّه میکرد، اگر بی تابی نشان میداد، این سخنرانی ها و این حرکت عظیم و مانند این ها را نمیتوانست انجام بدهد؛ پس صبر در برابر شهادتها. صبر در برابر اهانتها. بانویی که از اوّل عمر با عزّت زندگی کرده، و از دوران خردسالی تا بزرگی همه با چشم عظمت به او نگاه کرده اند، از طرف اراذل و اوباش لشکر اموی آن جور مورد اهانت قرار میگیرد، [امّا]صبر میکند و نمیشکند. حقیقتاً زینب کبریٰ ...
در جنگ اول قره باغ 7500 نفر تالشی حضور داشتند | هدف از تشکیل جمهوری آذربایجان، تجزیه ایران است
حوزه تمدنی ایران جدا کردند و هویت آذری در برابر هویت ترکی و فارسی قرار گرفت. وی همچنین اظهار داشت: حمله به پیغمبر(ص)، ازدواج محارم و دلایل پذیرش اسلام توسط ایران به نادرست نیز توسط اینها به صورت شبهه مطرح شد؛ از نظامی گنجوی تا خواجه نصیر طوسی به هویت آذری منتسب شد که هیچ قرابتی با آذری ها ندارند. کتاب خسرو و شیرین به زبان روسی در همان دوره ها تولید شد و این کتاب و سایر محتواها مثل مجلات و ...