ورزش با حفظ حجم مغز از زوال عقل پیشگیری می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش زوال عقل با مصرف ویتامین K
شدید است که در زندگی روزمره اختلال ایجاد کند. تصور می شود که بیماری آلزایمر نتیجه تجمع پروتئین های غیرطبیعی در مغز به نام پلاک های آمیلوئید است. اینها می توانند از سیگنال دهی سلول های مغز جلوگیری کرده و به آنها آسیب برسانند. بر اساس جدیدترین داده های انجمن آلزایمر، افراد 65 سال و بالاتر در معرض بالاترین خطر ابتلاء به زوال عقل آلزایمر هستند. مصرف انواع مختلف ویتامین ...
از دیابت نوع3 چه می دانید؟
به گزارش تازه نیوز، پیوندهای قوی بین این دو بیماری ایجاد شده است، به ویژه اینکه زوال عقل ممکن است توسط نوعی مقاومت به انسولین که به طور خاص در مغز رخ می دهد، ایجاد شود. توجه داشته باشید که دیابت نوع 3 با دیابت نوع 3c (دیابت پانکراتوژنیک نیز نامیده می شود) که یک عارضه ثانوی است که ممکن است در نتیجه سایر بیماری های لوزالمعده یا پانکراس ایجاد شود، یکسان نیست. ارتباط بین آلزایمر ...
نقش کلسترول "خوب" در پیشگیری از آلزایمر
به گزارش رویداد ایران به نقل از ایسنا، نتایج مطالعات جدید حاکی از آن است که سطح بالاتر کلسترول "خوب" (HDL) در مایع اطراف مغز و نخاع ممکن است به محافظت از فرد در برابر بیماری آلزایمر کمک کند. متخصصان آمریکایی اظهار داشتند: این مطالعه برای اولین بار نشان داد که ذرات کوچک کلسترول خوب در مغز می تواند عاملی در پیشگیری از ابتلا به بیماری آلزایمر باشد. در این مطالعه، متخصصان ...
کدام مواد غذایی سلامت مغز را به خطر می اندازند ؟
نشان داده است مصرف زیاد فروکتوز( قند میوه) هم ممکن است سلامت مغز را به خطر اندازد. سیب زمینی سرخ کرده یکی از بدترین خوراکی ها برای مغز ، غذاهای سرخ کردنی مانند سیب زمینی سرخ کرده است. براساس نتایج یک مطالعه ، غذاهای سرخ کردنی که سرخرگ را مسدود می کنند ، می توانند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و کاهش عملکرد شناختی را افزایش دهند. محققان علت این موضوع را در وجود کلسترول بالا در ...
تغذیه رانندگان در سفر
د کتر سید مرتضی صفوی : متخصص تغذیه و رژیم های درمانی، استاد دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، رئیس هیات مدیره انجمن غذا، صنعت و سلامت تحریریه زندگی آنلاین : متأسفانه دیده شده است که بسیاری از رانندگان به خصوص آن هایی که در مسافت های دور به رانندگی می پردازند، در زمان احساس خواب آلودگی نه تنها خودرو را متوقف نکرده بلکه با اصرار بر ادامه رانندگی، کار بیشتری از مغز خسته خود کشیده و به این ترتیب ...
15 عادت روزانه ی مخرب برای بدن
.... در ساعات غیرمعمول ورزش می کنید آیا سحرخیز هستید؟ اگر هستید سعی کنید برای آهسته دویدن بیرون بزنید. نور آفتاب و تعریق صبحگاهی شاخص توده بدنی (BMI) شما را پایین می آورد و میزان سوزاندن انرژی شما را کنترل می کند. ورزش های صبحگاهی انرژی را آزاد کرده و افزون بر حفظ انرژی، مغز شما را برای باقی روز فعال می کند. به دارو ها وابسته هستید خوردن مولتی ویتامین ها ...
ورزش با حفظ حجم مغز از زوال عقل پیشگیری می کند
هستند مزایای قلبی عروقی را به دست می آورند که ممکن است منجر به یکپارچگی بیشتر در ساختار مغز شود. در مقابل، محققان دریافتند که رابطه بین ورزش و متابولیسم گلوکز در مغز تحت تأثیر سطح انسولین یا شاخص توده بدنی قرار ندارد. کاهش متابولیسم گلوکز در مغز را می توان در افراد مبتلا به زوال عقل مشاهده کرد. این مطالعه شامل 134 شرکت کننده با میانگین سنی 69 سال بود که هیچ مشکلی در حافظه ...
انجام این کار دو بار در هفته، خطر آلزایمر را کاهش می دهد
، جریان خون در مغزشان افزایش یافته و عروق گردنی آن ها کمتر سفت شده بود. شرکت کنندگان در گروه کششی نتایج مشابهی را نشان ندادند. هنوز چیز های زیادی وجود دارد که ما در مورد تأثیر ورزش بر ابتلا به زوال شناختی در آینده نمی دانیم. MCI (اختلال شناختی خفیف) و زوال عقل به احتمال زیاد تحت تأثیر فعل وانفعالات پیچیده عوامل متعددی قرار دارند و ما فکر می کنیم که حداقل برای برخی از افراد، ورزش یکی از این عوامل است. ...
ورزشی که از ابتلا به آلزایمر پیشگیری می کند
NeuroImage منتشر شد نشان داد افراد مسنی که به طور منظم در طول 6 ماه پیاده روی می کردند، بهبود قابل توجهی در عملکرد حافظه اپیزودیک خود نشان دادند. محققان در این مطالعه دریافتند که بهبود حافظه با افزایش اتصال در ماده سفید مغز مرتبط است که اغلب به دلیل افزایش سن دچار زوال می شود. مشخص شده است که فعال ماندن در سنین بالا اثرات محافظتی عمیقی بر مغز دارد. به گفته دانشگاه هاروارد، حرکات موزون ...
فواید اسفناج برای ورزشکاران و نقش آن در عضله سازی
مغز را 11 سال جوان تر می کند بر اساس مطالعه ای جدید، مصرف یک وعده اسفناج (و یا گیاهان سبز برگ دار) می تواند روند زوال عقل که مرتبط با افزایش سن می باشد را کاهش دهد. اما دلیل چیزی نیست جز ویتامین k محققان دانشگاه راش در شیکاگو، با بررسی خوراک روزانه و عملکرد مغز 954 نفر در طی پنج سال دریافتند کسانی که گیاهان سبز برگ دار بیشتری نظیر اسفناج مصرف می کردند، از لحاظ ذهنی باهوش تر ...
علائم هشداردهنده آلزایمردر سی سالگی
بالقوه کلسترول LDL بالا و کلسترول HDL پایین بر سلامت آینده مغز خود تمرکز نمی کنند. تیم مطالعه خاطرنشان کرد که این یک فرصت از دست رفته برای جلوگیری یا کند کردن زوال شناختی مرتبط با افزایش سن است. به این دلیل که اتخاذ عادات غذایی سالم و ورزش و مصرف هر دارویی که برای حفظ سطح کلسترول و قند خون سالم در اوایل بزرگسالی لازم است می تواند دهه ها بعد با مغز سالم تر نتیجه دهد. نتایج مطالعه ...
عادت های روزانه ای که به مغز آسیب می زنند
حال راه خانه را گم کرده اید یا کلیدهای خود را در جایی گذاشته اید که بیاد نمی آورید، احتمالاً کمبود خواب عامل از دست دادن موقت حافظه شما بوده است. کم خوابی منجر به بروز مشکلات شناختی می شود. بدون خواب کافی، برخی از سلول های مغز می میرند و پس از آن به خاطر سپردن مسائل سخت تر می شود. مشکلات روانی نیز می تواند به دلیل خواب بد یا اختلالات خواب ظاهر شوند. بنابراین مطمئن شوید که از 7 ساعت خواب ...
گیاهان دارویی که به درمان اندومتریوز کمک می کند
از زمان های قدیم، برخی از داروهای گیاهی مکملی برای مبارزه با اندومتریوز در نظر گرفته شده است. اگرچه آنها انتخاب اولی نیستند، اما مصرف آنها می تواند به تنظیم تولید هورمون و کاهش علائم کمک کند. در این مقاله نگاهی خواهیم داشت به گیاهانی که به درمان اندومتریوز کمک می کنند. تخمین زده می شود که این بیماری زنانه بین 10 تا 15 درصد از زنان در سنین باروری را تحت تاثیر قرار می دهد. علاوه بر این ...
دانشگاه آزاد از سیل مهاجرت تحصیلی جلوگیری کرد/ نیروی انسانی قدیمی انگیزه و انرژی کافی برای کار ندارد
...: آیا دانشگاه آزاد اسلامی در چهل سال گذشته در ریل پیشرفت قرار داشته است؟ مسیر طی شده را چگونه ارزیابی می کنید؟ دانشگاه آزاد اسلامی توانسته است در چهل سال اول تاسیس، نقش خود را به درستی در جامعه ایفا کند. یکی از مصادیق آن، پرورش دانش آموختگان پرشماری است که امروز در حوزه های مختلف مشغول فعالیت هستند. همچنین توسعه شهری بسیاری از نقاط مختلف کشور مرهون شبکه سازی گسترده دانشگاه ...
اخبار ویژه
هیچ شبکه اجتماعی، صدراعظم را دوست داشتند چون با چشم هایشان کارهایی که او برای مردم می کرد را می دیدند. حالا هی بگوییم تورم پایین آمده، گرانی کنترل شده اما کافی است برای یک ساعت دل به بازار بزنید تا ببینید تورم و گرانی هست که هست تازه بالاتر هم می رود که می رود. وقتی پراید 200 میلیون می شود یا قیمت گوجه و خیار طعنه به موز و آناناس می زند، چگونه می شود باور کرد که برای مردم قدمی برداشته می شود ...
کاهش مرگ ومیر، حاکی از موفقیت در واکسیناسیون است ( قسمت دوم)
شانزده سال بود به خاطر این بود که در کشور کمبود واکسن داشتیم و نکته دیگر اینکه بیشترین تلفات در سنین بالاتر رخ می داد. نکته دیگر اینکه باید عوارض واکسن ها بخصوص انواع جدید را در بچه ها و سنین پایین بررسی و مطالعه می کردیم. مطالعات در آن موقع کافی و کامل نبود. تزریق واکسن های تولید شده از ویروس کشته، نگرانی خاصی ندارد و اساساً مرگ ومیر این بیماری در کودکان کم است. در نهایت به ایمنی اجتماعی که باید ...
نگاهی به 10 عنوان رکنا اقتصادی در سال 1400 / از سرنوشت انرژی در ایران تا بودجه 1401
مقطع 14 ساله از سال 81 تا 94 را بررسی شده بود. در این خصوص گفتگویی با پروفسور پرویز کردوانی، پدر علم کویر شناسی ایران، استاد نمونه دانشگاه تهران، کویرشناس شاخص ایران و چهره ماندگار علمی کشور داشتیم. کردوانی راه حل بی آبی کشور را فشار بر بخش کشاورزی و گرفتن حقابه کشاورزان ندانست و راه حل را استفاده از آب های غیرمتعارف، استفاده درست از آب باقی مانده سدها و چاه ها، عدم مجوز ساختمان سازی در ...