خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر غذای تند روی سلامتی
احتمال سوزش معده (سَرِ دل) احتمال کاهش وزن افزایش طول عمر بهبود وضعیت لیپید یا چربی در بدن به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از بهداشت نیوز، بعضی از افراد عادت به خوردن غذا های تند دارند و هرگز نمی توانند یک غذای معمولیِ بدون چاشنی فلفل مصرف کنند اما سؤال این جا است؛ زمانی که ما غذای تند می خوریم، چه اتفاقی در بدنمان می افتد؟ در این قسمت از بهداشت و سلامت با ما همراه باشید تا به پاسخ این ...
7 تغییر ساده در عادت غذایی برای از بردن چربی شکم
غذاهای ناسالم بپردازید. اگر وقت دارید، حتماً یک ساعت پس از بیدار شدن از خواب صبحانه بخورید، زیرا این امر به بدن شما زمان کافی برای هضم قبل از اولین جلسه کاری تان می دهد. 4- روزه داری متناوب یا رژیم فستینگ را امتحان کنید نخوردن صبحانه فقط زمانی مجاز است که پزشک یا متخصص تغذیه آن را برای شما تجویز کرده باشد؛ برای رژیم لاغری و سبک سالم غذایی روش روزه داری متناوب یا رژیم فستینگ ...
50 ساله ها لب به این خوراکی ها نزنید
مانند دیابت ایجاد کند. پس بهتر است این نوع محصولات را مصرف نکنید و میوه طبیعی بخورید. ماهی تن: ماهی تن در طول عمر خود مقادیر زیادی جیوه مصرف می کند. این جیوه برای همیشه در بدنش می ماند . هر چه ماهی تن بزرگ تر باشد، جیوه بیشتری خواهد داشت و شما با خوردن این ماهی جیوه آن را مصرف می کنید. این برای سلامت انسان بسیار مضر است زیرا یک نوروتوکسین قوی است که می تواند مشکلات جدی ایجاد کند. کنسرو ...
به این 5 دلیل همبرگر برای سلامتی مضر است
به گزارش سایت طلا، همبرگر می تواند یک غذای جذاب برای یک ناهار سریع یا یک شام غیررسمی باشد، و می توانید آن را در فست فودی های گوشه وکنار خیابان پیدا کنید. با این وجود، همبرگر می تواند به افزایش وزن منجر شود و اثرات مضر دیگری بر سلامتی شما بگذارد. بیایید بررسی کنیم که چرا تحقیقات علمی نشان می دهد که خوردن مرتب همبرگر برای قلب شما مضر است: 1. همبرگر فست فودی ها کالری زیادی دارد ...
میوه ای که میتواند جایگزین مصرف شیر شود | اگر نمیتوانید شیر بخورید این میوه را از دست ندهید!
. برای جلوگیری از پرخوری گیلاس را باید قبل از غذا خورد. خوردن گیلاس بعد از غذا باعث ایجاد جرم معده می گردد و نفخ هم می آورد. افرادی که پس از مصرف میوه ها دچار نفخ می شوند، می توانند آب میوه را بگیرند و فیبر آن را نخورند. مصرف گیلاس در شیردهی ممکن است موجب دل درد و نفخ شیرخوار شود. علاوه بر گیلاس، میوه های دیگری نیز جزو منابع کلسیم محسوب میشوند ...
برای کوچک کردن شکم ام چه کنم؟
میوه تازه علاقه مندید، میوه تازه بخورید. قبل از خواب دوش بگیرید برخی پژوهش ها نشان می دهد که دوش گرفتن می تواند تاثیر مثبتی روی سلامتی داشته باشد و حتی اگر این کار را در ساعات پایانی شب انجام دهید، می توانید به روند کاهش وزن خود کمک کنید. برای صبحانه بلغور جو دوسر میل کنید خوردن بلغور جو دوسر به علت سرشار بودن از سبوس و خواص بالای خود می تواند روند فعالیت روده بزرگ را بهبود بخشیده و باعث کاهش التهاب بدن شود. بیشتربخوانید: لاغری 14 روزه با چند ورزش آپارتمانی ...
کشمش و آب انگور لاغر می کند ؟!
باشیم 4-5 کشمش را در یک کاسه آب گرم یک شب خیس کنید. صبح، تکه های کوچک (5 گرم) دمنوش را در یک لیوان آب بریزید. دمنوش را ابتدا با معده خالی بخورید سپس آب آن را بنوشید. انجام روزانه این کار می تواند به افزایش متابولیسم و کاهش وزن کمک کند. راه دیگر خوردن کشمش با کشک است. کشک خود را با 4 تا 5 عدد کشمش میل کنید و بعد از غذا میل کنید. این دستور غذا می تواند به تقویت سلامت روده و ...
علت بیماری ام اس و ارتباط آن با رژیم غذایی
پاسخ دادن به سوالات علمی بر اساس تعاملات پیچیده میان فاکتورهای مختلف ایجاد کرد. این رویکرد می تواند به پیشگیری از بیماری و همچنین درمان آن کمک شایانی کند. بر اساس نتیجه این تحقیقات، قوی ترین پیوند سیستمیک مربوط به خوردن گوشت است. تجزیه و تحلیل نتایج نشان داد که مصرف بیشتر گوشت با کاهش جمعیت Bacteroides thetaiotaomicron در روده افراد مرتبط است. B.thetaiotaomicron با هضم کربوهیدرات های ...
مزه ترش دهان نشانه چیست؟
...> غذا پس از آسیاب شدن در دهان و عمل بلع، به وسیله مجرایی به نام مری وارد معده می شود تا مرحله دوم هضم غذا در آنجا صورت گیرد. دریچه کوچکی در ابتدای معده قرار دارد که مانع از بازگشت محتویات معده به مری می شود. در افرادی که از رفلاکس معده رنج می برند، این دریچه به صورت غیرطبیعی باز شده و باعث ورود اسید معده به مری می شود. از علائم رفلاکس معده می توان به سوزش سر معده، درد سینه، مزه تلخ یا ترش ...
اگر خوردن تخم مرغ را متوقف کنید چه اتفاقی در بدن شما می افتد؟
با این حال، تحقیقات جدید نشان می دهد که ممکن است بهتر باشد آنها را با غذاهای دیگری جایگزین کنید که شامل همان نوع مواد مغذی مورد نیاز بدن شما هستند . ما در مجله خبری طلا تحقیقاتی را گردآوری کردیم که نشان می دهد پرخوری تخم مرغ ممکن است سالم ترین سناریو برای شما نباشد . 1-تخم مرغ به تنهایی می تواند باعث یبوست شود . تخم مرغ پروتئین زیادی دارد، اما هیچ فیبری ندارد که به هضم غذا ...
خواص روغن زیتون برای معده بر اساس جدیدترین تحقیقات
گوارشی می شوند. یکی از مشکلاتی که انسان ها در حال حاضر با آن دست و پنجه نرم می کنند عجله داشتن است. این روزها همه ی افراد با کمبود وقت و زمان مواجه هستند به همین دلیل برای انجام هر کاری عجله دارند. به عنوان مثال تند تند غذا خوردن، غذا خوردن با سرعت یکی از دلایل رفلاکس معده است. همچنین خوردن غذاهای پرچرب نیز می تواند باعث سوزش معده شود. هنگامی که شما غذای خود را قورت می دهید، بدن شما با ...
وعده های غذایی سبک ممکن است باعث پرخوری شود
، مطمئن شوید که شش تا هشت ساعت در شب می خوابید. از یک ساعت قبل چراغ ها و وسایل الکترونیکی خود را خاموش کنید. سعی کنید یک برنامه خواب ثابت داشته باشید و برای موقعیت های خاص (مانند سفر یا دوره های استرس زا) برای برنامه ریزی وعده های غذایی و تنظیم سیگنال های واقعی گرسنگی و سیری آماده شوید. و حتما از خوردن خوراکی و نوشیدنی هایی که شما را در شب بیدار نگه می دارد اجتناب کنید. ...
5 راهکار شگفت انگیز برای داشتن یک روز پرانرژی و بدون خستگی
اما پس از ازبین رفتن اثرات اولیه با افت انرژی رو به رو می شوید. کاهش مصرف کافئین می تواند در طولانی مدت انرژی بیشتری به شما بدهد. بعد از صرف وعده شام از خوردن کافئین خودداری کنید زیرا می تواند خواب شبانه شما را برهم بزند. 5. داشتن خواب کافی و با کیفیت اگر می خواهید سطح انرژی خود را در طول روز حفظ کنید شما به یک استراحت شبانه با کیفیت نیاز دارید. پیش از خواب آرام باشید، حرکات ...
بعد از استفراغ چه بخوریم؟
الکترولیت ها هستند ، بهترین راه برای جلوگیری از کم آبی بدن در طول این زمان ها می باشند. سایر مایعات پیشنهادی شامل موارد زیر است: نوشابه های بدون قند چای بدون کافئین سبزیجات گوشت مرغ غذاهای بی مزه بخورید. در چنین زمان هایی باید سعی کنید غذاهایی بخورید که هضم آن ها برای معده شما راحت باشد. غذاهای بی مزه، کم چربی و غذاهایی که فیبر کمی دارند، به شما کمک زیادی ...
میوه ای بهشتی در دل تابستان که حتما باید در یخچال داشته باشید
چروک و آفتاب سوختگی منجر می شوند. 4. بهبود سلامت روده ها زردآلو منبع خوبی از فیبر محلول است که باکتری های سالم روده شما را تغذیه می کند و سلامت دستگاه گوارش را تقویت می کند. 5. سرشار از پتاسیم به طور کلی پتاسیم انقباضات عضلانی و تعادل مایعات کمک می کند. خوردن غذاهای غنی از پتاسیم مانند زردآلو ممکن است به جلوگیری از فشار خون بالا کمک کرده و خطر سکته مغزی را ...
بعد خوردن غذای تند چه اتفاقی در بدن می افته؟
چگونه کپساسین سبب اسهال می شود؟ فواید غذای تند مبارزه با التهاب عمر بیشتر کاهش ریسک ابتلا به سرطان کنترل هوس غذا خوردن و البته کاهش وزن افزایش متابولیسم تسکین درد جذب بیشتر مواد مغذی بهبود سلامت قلبی جلوگیری از عفونت های باکتریایی تسکین استرس بازکننده سینوس مضرات غذای تند بروز تحریک از دست دادن قوه چشایی بدتر شدن مشکل ریفلاکس اسید معده بروز اسهال کاهش حساسیت غدد چشایی تحریک و خارش پوست سوزش و آتش ...
علت نفخ شدید معده و راه های درمان و پیشگیری
از مهمترین علائم نفخ شکم می توانیم به نفخ مکرر شکم، آزاد شدن مقدار زیادی باد، بوی بد باد شکم، درد ناحیه شکم، احساس همیشگی باد در شکم و... اشاره کرد. دلایل نفخ مداوم شکم نفخ مشکل بسیار رایجی است. بدن همه افراد به گونه ای است که در سیستم گوارشی خود گاز جمع می کند. بیشتر افراد حدود 10 بار در روز گاز بدن را تخلیه می کنند. ا ما اگر به طور مرتب از بدن باد خارج می کنید، ممکن است د ...
پنیر باعث می شود کابوس ببینیم؟
خواب غذای مناسب صرف کنید، خواب خوبی دارید. گوپتا می گوید: غذا خوردن در ساعت های نزدیک به خواب را توصیه نمی کنیم، اما اگر شما چنین عادتی دارید، بهتر است چیز هایی صرف کنید که می دانید به خواب بهتر منجر می شوند. این غذا ها شامل غذا های غنی از تریپتوفان مانند ماهی، گوشت و توفو است. نحوه پنیر خوردن یا هر نوع غذای دیگری نیز بر کیفیت خواب ما اثر می گذارد. برای مثال تحقیق گوپتا نشان می دهد که ...
17 خاصیت عجیب زردآلو برای سلامتی و عوارض جانبی آن
عشر دارند. هسته تلخ زردآلو مواد سمی به نام اسید سیانیدریک و اسید پروسیک دارد . لذا خوردن هسته تلخ زردآلو خطرناک است. اگر زردآلو را همراه با هسته شیرین آن بخورید ، دچار نفخ معده نخواهید شد. زردآلو را همیشه قبل از غذا بخورید و هسته اش را نیز همراه آن مصرف کنید ، زیرا هسته شیرین زردآلو ضد نفخ بوده و هضم آن را آسان می سازد . این میوه را هنگام ناشتا وبا معده خالی نخورید، زیرا سبب دل پیچه می شود. زردآلوی ...
هزینه عمل اسلیو معده سال 1401 چقدر است؟
سلامتی ناشی از چاقی دارند توصیه می شود. شما باید تنها از تلاش برای کاهش وزن به روش های کاهش وزن مختلف و جواب نگرفنت ، جراحی اسلیو معده را در نظر بگیرید. قبل از جراحی اسلیو معده باید روش های کاهش وزن مانند رژیم و ورزش را امتحان کنید قبل از انتخاب جراحی اسلیو معده چه کنیم؟ اولین قدم این است که میزان مصرف غذا و فعالیت و ورزش روزانه خود کاهش دهید. همچنین برخی داروهای کاهش وزن هستند که ...
29 خاصیت بی نظیر تربچه برای سلامتی و طبع
معده مرطوب از مصرف تربچه ضرر خواهند کرد (بخصوص اگر قبل از غذا مصرف کنند). تربچه می تواند سبب نفخ و دل پیچه شود؛ افرادی که از نفخ و سنگینی معده رنج می برند، از مصرف آن پرهیز کنند. مصرف همزمان تربچه با ماست مضر است. خوردن بیش از حد تربچه ممکن است باعث تحریک دستگاه گوارشی شود. تاکنون گزارشی مبنی بر مضر بودن تربچه برای زنان باردار و مادران شیرده ثبت نشده اما اگر احساس می کنید نیاز است در مصرف آن ...
انگور چه خواص و طبعی دارد؟ نکات مهم هنگام خرید انگور
یا سرم ترمیمی شب، استفاده می شود. چند نکته مهم برای خرید انگور انگوری را انتخاب کنید که سفت است و به راحتی چروکیده نمی شود. بهتر است انگور را در یخچال نگهداری کنید و قبل از مصرف بشویید . بهترین روش خوردن انگور به صورت تازه است. بیشتر ژله های انگور یا آب انگور دارای قند می باشد که کالری زیادی دارند . معجزه شیره انگور برای جوانسازی پوست آموزش درست کردن شیره انگور ...
بهترین و موثرترین چاق کننده گیاهی
که با کاهش وزن ناخواسته مواجه شده اند و یا دچار کمبود اشتها شده اند. این گیاه موجب جذب غذا در بدن به نحوی مناسب میشود و برای چاق شدن کل بدن، داروی گیاهی موثری می باشد. گل سپاسی باعث افزایش حساسیت معده، اشتها و جریان صفرا میشود. این گیاه بسیار تلخ به شما در بهتر خوردن غذا کمک می کند. از دیگر داروهای گیاهی چاق کننده می توان به گل سپاسی اشاره کرد. چاق شدن کل بدن با کره بادام زمینی: ...
با خوردن این غذاها وزن خود را کم کنید
بدن سالم در هر شکل و اندازه ای وجود دارد. در حالی که کاهش وزن یک کارجادویی برای سلامتی نیست، و همه نیازی به کاهش وزن ندارند. اگر هدف شما کاهش وزن است، این غذاها به کاهش وزن کمک میکند. تخم مرغ کامل اگرچه مصرف زیاد تخم مرغ سطح کلسترول بد، را در برخی افراد افزایش می دهد، (مصرف متوسط 7تا 12 تخم مرغ در هفته )برای بسیاری از افراد بی خطراست. اما اگر به دنبال کاهش وزن هستید، تخم مرغ ...
رژیم اتکینز چیست؟
.... * قهوه: قهوه دارای آنتی اکسیدان و فواید بسیار زیادی است. میان وعده ساده و سالم در رژیم اتکینز در زیر چند نمونه میان وعده ساده و سالم در رژیم اتکینز را به شما معرفی میکنیم تا بدون حس گرسنگی و ضعف لاغر شدن را تجربه کنید. اغلب افراد با رژیم اتکینز احساس سیری دارند گاهی همان سه وعده غذای اصلی برایشان کافیست و حتی بعد از گذشت مدتی با دو وعده غذا در طول ...
7 داروی خانگی فوق العاده برای دفع سنگ کلیه
، افزایش ادرار و بهبود فرایند هضم شود. همچنین قاصدک حاوی انواع ویتامین های آ، ب، سی، و دی و مواد معدنی مهمی مثل پتاسیم، آهن و روی می شود. می توانید دمنوش ریشه قاصدک را بخرید یا خودتان ریشه قاصدک را به همراه پوست پرتقال، زنجبیل و سیب برای طعم دار شدن درست کنید. توجه داشته باشید که بعضی افراد بعد از خوردن این دمنوش ممکن است دچار احساس سوزش سر معده شوند. همچنین نباید این دمنوش را ...
