خانه
با این چند ترفند ساده موی سفید را در آئینه نبینید!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف این مواد غذایی چهره تان را زیباتر می کند
تیره مثل اسفناج. - کلسیم و فسفر: از جمله مهم ترین نقش های این دو عنصر در بدن حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها است. کلسیم و فسفر، هر دو با هم باعث حفظ سلامتی دندان، مو، ناخن و استخوان ها می شوند. کلسیم آسیب و لکه های پوستی را از بین می برد و پوست خسته و مرده را از نو زنده می کند. کمبود کلسیم باعث پوسیدگی دندان ها و از بین رفتن استحکام لثه ها می شود. فسفر نیز سلامتی دندان ها و لثه را افزایش ...
مواد غذایی که صورت تان را زیبا می کنند
شفاآنلاین سلامت خوردن انواع گوناگون میوه ها، سبزیجات و غلات سبوس دار، یک مجموعه کامل از ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی گیاهی را داراست که در حفظ سلامت پوست، چشم ها، لثه ها، ناخن ها و موها نقش کلیدی دارند. به گزارش شفاآنلاین : در صورت برخورداری از برنامه غذایی صحیح، تمام مواد مغذی لازم برای حفظ سلامتی سلول های بدن تامین می شوند. سلول های پوست که نقش اساسی در زیبایی ظاهر دارند، نیز ...
فواید میگو برای سلامتی | از جلوگیری از پیری زودرس تا کمک به کاهش وزن!
آیا از فواید میگو باخبر هستید؟ میگو نوعی غذای دریایی کم کالری است که سرشار از مواد مغذی می باشد. فواید میگو برای سلامتی بسیار زیاد است که برای مثال می توان به جلوگیری از پیری زودرس و یا کمک به کاهش وزن اشاره کرد. برای اطلاع بیشتر از فواید میگو برای سلامتی باما در این مطلب همراه باشید. در این مطلب با فواید میگو بیشتر آشنا شوید. میگو می تواند به سلامتی پوست و موی شما کمک کند ...
عدس دانه ای سرشار از پروتئین
کودک ناقص، مفید است. بنابر بررسی های محققان، نبود اسید فولیک کافی اغلب باعث نقص در لوله عصبی جنین می شود. همچنین فولات موجود در عدس به تشکیل سلول های قرمز خون کمک می کند و نقش مهمی در حفظ مقدار هوموسیستئین بدن دارد. این ترکیب شیمیایی در برابر پرفشاری خون و صدمه به DNA که منجر به سرطان می شود. 8. کاهش و کنترل وزن مصرف مرتب عدس با افزایش احساس سیری، به کنترل وزن کمک می کند. ...
خدمات کلینیک زیبایی شامل چه مواردی را شامل می شود؟
پوست نفوذ می کنند و باعث افزایش دمای سلول های پوست در این ناحیه می شوند. زمانی که دمای این سلول ها به حد مشخصی می رسد دچار آسیب می شوند. این آسیب باعث می شود تا میزان تولید کلاژن افزایش پیدا کند. کلاژن پروتئینی است که وظیفه حفظ استحکام بافت های بدن از جمله پوست را بر عهده دارد. بنابراین افزایش مقدار آن باعث باعث سفتی پوست، کاهش چین و چروک و لیفت صورت می شود. از دیگر کاربردهای این تکنیک به اصلاح ...
خوش خوراک، گاهی خطرناک / صفر تا صد فایده و زیان زیتون
مقادیر زیادی ویتامین و مواد معدنی است. با مصرف زیتون می توانید رشد موهایتان را افزایش دهید. اگر می خواهید سریع تر به نتیجه برسید، پیشنهاد می کنیم کاملاً موهایتان را با روغن زیتون بپوشانید و پس از چند ساعت آن را بشویید. با چند بار تکرار این کار از رشد موهایتان شگفت زده خواهید شد. روغن زیتون برای درمان موخوره هم مفید است. موخوره نوک موها را دوشاخه می کند. به گونه ای که با نگاه کردن به موهایتان تصور ...
مفیدترین سبزیجات را می شناسید؟
زیادی از 2 آنتی اکسیدان بتاکاروتن و لوتئین هستند که موجب کاهش خطر ابتلا به سرطان می شوند. پژوهشی دیگر هم اثبات کرد که اسفناج با کمک به کاهش فشارخون، برای سلامت قلب مفید است. 2. هویج هویج مملو از ویتامین A است و تنها 1 فنجان (128 گرم) از آن 119درصد از نیاز روزانه بدن به این ویتامین را تأمین می کند. بتاکاروتن آنتی اکسیدانی است که باعث رنگ نارنجی روشن هویج می شود و به پیشگیری از ...
اگر این 7 علامت رایج را دارید تیروئید شما کم کار است
صورت مشاهده هر یک از این علائم بهتر است با پزشک عمومی خود مشورت شود تا با انجام آزمایش خون و اندازه گیری سطح هورمون ها عملکرد غده تیروئید مورد بررسی قرار گیرد. بیشتربخوانید: علائم پرکاری تیروئید و کم کاری تیروئید را بشناسید به طور معمول پس از تشخیص اختلال کم کاری تیروئید مصرف یک دوره از قرص لووتیروکسین برای افزایش سطح هورمون تیروکسین تجویز می شود. همچنین انجام مرتب آزمایش خون ...
مصرف سبزی های مفید برای سلامتی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ سبزی ها مقدار بسیار زیادی مواد مغذی و مفید برای بدن دارند و برای افزایش سلامت خود بهتر است انواع مختلف سبزی ها را مصرف کنید تا از مزایا و خواص منحصربه فرد آن ها بهره مند شوید. ا سفناج این سبزی نیاز روزانه بدن را به ویتامین A و K تأمین می کند. اسفناج همچنین منبع مهم آنتی اکسیدان هایی است که باعث کاهش خطر ابتلای افراد به انواع بیماری ها می شود ...
خرما های معروف و مرغوب را بشناسید!
.... آنتی اکسیدان ها در خرما سبب جلوگیری از آترواسکلروز می شوند که اساسا این امر نیز باعث سخت شدن شریان ها و ایجاد لخته می شوند. این آنتی اکسیدان ها حذف کلسترول را از سلول های عروقی تحریک می کنند. خرما غنی از مس، منیزیم، سلنیوم و منگنز است که برای حفظ سلامت استخوان ها و جلوگیری از بیماری های مرتبط با پوکی استخوان مفید هستند. خرما سرشار از پتاسیم و مواد معدنی است که ...
چند خط سلامتی
.... افرادی که مشکل خواب دارند، نیم ساعت قبل از خواب کاهو مصرف کنند. / 7 نشانه خاموش ابتلابه ام اس: - مشاهده رنگ ها به شکل غبارآلود - دفع ادرار دردناک - احساس سوزن سوزن شدن - سرگیجه بی دلیل - ناتوانی دراحساس تغییرات دما - افسردگی و بی حالی - کاهش سطح حافظه / کمبود ویتامین های ضروری بدن باعث موارد زیر می شود: ویتامین A ...
5 فایده بی نظیر کشمش برای سلامتی
کشمش تاثیر زیادی در کاهش فشارخون و حفظ سلامت قلب دارد. مطالعات اخیر نشان می دهند که مصرف روزانه ی این میوه خشک به ویژه اگر همراه تنقلات دیگر باشد، فشارخون را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد؛ از طرفی این خوراکی آن قدر آسان و سریع قابل مصرف و در دسترس است که هیچ بهانه ای برای حذف آن از رژیم غذایی خود نخواهیم داشت. به نقل از خشک استور؛ کشمش درواقع همان انگور خشک است که به دو روش سنتی و ...
راه های رفع کسلی های پاییزی
زندگی نمی کنیم و بدن مان نیازی به ذخیره سازی برای مقابله با سرما ندارد. در نتیجه بی فایده خواهد بود اگر چرب تر میل کنید. علاوه بر این نیازی نیست که میزان مصرف نمک یا قندتان را افزایش دهید. توصیه می کنیم تا حد امکان مواد غذایی سرخ کردنی و محصولات غذایی صنعتی را از برنامه ی غذایی تان حذف کنید. چون این مواد غذایی سرشار از چربی های اشباع شده اند که باعث افزایش میزان کلسترول بد خون شده و از ...
ارائه خدمات اولیه غربالگری دیابت در تویسرکان
میوه در افزایش قند خون تأثیر ندارند و فکر می کنند قند معمولی و شکر در افزایش قند خون تأثیر گذار است. کارشناس تصریح کرد: در طبیعت انواع قند به اشکال مختلف وجود دارد اما در نهایت همه اشکال قندها مثل نشاسته، گلیکوژن، فرکتوز برای جذب در سلول های بدن به گلوکز تبدیل می شوند و در دو حالت اگر گلوکز به صورت مستقیماً مصرف شود به سرعت میزان قند گلوکز در خون بالا رفته و مشکل ساز خواهد شد اما روند ...
مقدار مصرف مجاز میوه چه قدر است؟
و آنتی اکسیدان ها هستند. میوه ها فواید متعددی برای سلامتی دارند؛ آن ها نقشی پر رنگ در انواع سرطان ها، کاهش فشار خون و کلسترول، حفظ وزن بدن و ... دارند. اما برخلاف تصور مردم، میوه ها هم می توانند برای بدن مضر باشند. قند فروکتوز حاصل از میوه ها در صورت مصرف زیاد نتایج مضری برای بدن به همراه دارد. شواهد نشان می دهد میوه هایی که قند آن ها بالا است همراه با سایر غذا های دارای کربوهیدارت، می ...
زرشک و تاثیر آن در سم زدایی از بدن
تواند در درمان بیماری های مختلف مؤثر باشند. در ادامه بیشتر با خواص این گیاه ترش رنگ آشنا خواهید شد: تاثیر زرشک در سلامتی کبد همانطور که حتما می دانید دفع سموم و پاکسازی بدن از مواد مضر به عهده کبد است. یکی از فواید مهم زرشک نیز خاصیت ضد میکروبی آن است، به همین دلیل است که زرشک در در حفظ سلامت کبد جایگاه ویژه ای دارد. زرشک به پاکسازی کبد و بهبود عملکرد آن کمک ...
انواع کشمش و خواصی که می توانند به بدن ما اهدا کنند!
تشکیل خون جدید ضروری می باشد، محتوای مس زیاد نیز در تولید گلبول های قرمز کمک می کند. کشمش حاوی کلسیم هست که به تقویت مینای دندان برای ترمیم دوباره کمک می کند. علاوه بر این مواد بور در کشمش باعث رفع کرم خوردگی و پوسیدگی دندان ها میشود. شکنندگی استخوان ها در اثر بالا رفتن سن به وجود می ایند. کشمش حاوی کلسیم است که می تواند به سلامت استخوان ها کمک کند. آنتی اکسیدان ها و ...
فواید باورنکردنی کنجد برای کودکان
اکسیدان ها، برای مقابله با سرطان می توانند بسیار مؤثر باشند. رادیکال های آزاد، موادی هستند که در برخی از واکنش های بدن ایجاد می شوند. این مواد، بسیار فعال هستند و می توانند به سلول ها و بافت های بدن آسیب برسانند. این آسیب دیدگی ها، ممکن است باعث ایجاد سرطان شود. آنتی اکسیدان ها، موادی هستند که می توانند رادیکال های آزاد را خنثی کنند و از مورد حمله قرار گرفتن سلول ها جلوگیری کنند. کودکان، به این دلیل که رشد سریعی دارند، بیشتر در معرض چنین خطر هایی قرار دارند. در نتیجه مصرف کنجد، می تواند از احتمال بروز سرطان در کودکان بکاهد. ...
دلایل شگفت انگیز برای مصرف خیار
ویتامین های گروه B، می تواند انرژی بدن را افزایش دهد، باعث بهبود سردرد شود و همچنین علائم خماری را از بین ببرد. خیار به بهبود سلامت لثه ها کمک می کند برای داشتن لثه هایی سالم، خیار مصرف کنید. همچنین، این محصول به دلیل دارا بودن مواد شیمیایی گیاهی (فیتوکمیکال)، از بن برنده بوی بد دهان است. خیار رفع کننده تیرگی و پف زیر چشم است خاصیت مرطوب کنندگی وفق العاده ...
این مواد غذایی چهره شما را زیباتر می کند
...، آب، برخی چربی های مفید و برخی از ویتامین ها، از بین مواد مغذی مورد نیاز روزانه، تاثیر بیشتری در حفظ زیبایی و سلامت پوست دارند که در این مطلب به نقش و منابع آنها اشاره می کنیم. در صورت برخورداری از برنامه غذایی صحیح، تمام مواد مغذی لازم برای حفظ سلامتی سلول های بدن تامین می شوند. سلول های پوست که نقش اساسی در زیبایی ظاهر دارند، نیز از این امر مستثنی نیستند. بنابراین غذایی که می ...
دانش آموزان این غذاها را مصرف کنند
دانش آموزان چاق به بیماری های متابولیک دچار می شوند، گفت: بیماری های متابولیک مانند فشار خون بالا و دیابت است که این نوع بیماریها بیشتر گریبانگیر کودکان بوده و باعث می شود زودتر از هر فرد بزرگسالی به بیماری قلبی دچار شوند، والدین برای جلوگیری از بروز این بیماریها در کودکان باید از خوراندن مواد غذایی به کودکان را محدود کرده و تنها مواد غذایی مورد نیاز بدن آنها را تامین کنند. صبحانه ...
خواص چای رزماری و نحوه دم کردن آن
بدن کمک خواهد کرد و بدین ترتیب از عملکرد روان و کارآمد فعالیت های متابولیک در این مناطق اطمینان حاصل می شود. افزون بر این حرکت مواد مغذی به سوی سلول هایی که نیازمند ترمیم هستند نیز تحریک می شود. تسکین درد به عنوان یک ماده ضد درد، رزماری صدها سال است که به صورت موضعی در قالب خمیر یا مرهم روی بخش دردناک بدن استفاده می شود. هنگامی که از راه خوراکی مصرف شود، رزماری به عنوان یک ...
نقش ملانین در بدن چیست؟
است و برای تیرگی پوست، مو و چشم کاربرد دارد. افرادی که رنگ موهای آنها مشکی و قهوه ای است، مقادیر مختلفی از اوملانین قهوه ای و سیاه دارند. فئوملانین : این ماده در قسمت هایی از بدن از جمله لب ها وجود دارد و رنگ صورتی به آنها می بخشد. همچنین فئوملانین باعث بلوندی موهای سر و رنگی شدن چشم ها می شود. نوروملانین : فئوملانین و اوملانین بر رنگ پوست، مو و چشم تاثیرگذار است، اما نوروملانین بر رنگ نورون های ...
چطور خستگی را از خود دور کنیم؟
بر تامین ویتامین ب، سایر مواد و ویتامین های مورد نیاز بدن شما را تامین می کند. _ مصرف وعده های غذایی کوچک و متعدد: خوردن وعده های کوچک و متعدد، گردش کالری را در بدن بهبود می بخشند. در مقابل وعده های سنگین، باعث می شوند تا شما خواب آلود شوید. _ پیاده روی: یک پیاده روی ساده هم می تواند به اندازه یک تمرین کوچک شما را هوشیار کند. حتی حرکت آهسته و کوتاه، هوشیاری شما را پس از چند دقیقه ...
عادتهایی که من را به یک فرد ثروتمند تبدیل کرد
صیفی جات مهم در رژیم غذایی ایرانیان پیاز می باشد که در مازندران به صورت محلی عرضه می گردد و قیمت پیاز محلی عرضه شده بسیار مناسب می باشد. شیر تنها ماده غذایی موثر در تقویت سلامت استخوان ها نیست. پیاز هم مانند شیر می تواند در نگهداری سلامت استخوان ها موثر باشد. به نوشته مجله غذای آمریکا، پیاز فعالیت استئوکلاست ها (سلول هایی که باعث از بین رفتن استخوان) می شود را مهار می کند. پیاز اثرات ...
پنج مکملی که برای باردار شدن راحت به آن نیاز دارید
...> آهن این ماده معدنی، برای تشکیل گلبول های قرمز حامل اکسیژن حیاتی است. متخصصان تغذیه می گویند، آهن، بر سطح انرژی شما تأثیر می گذارد و زنان باید فارغ از بارداری هم سطح آهن خود را از طریق آزمایش خون بررسی کنند. از طریق آن، آنها می توانند تعیین کنند که آیا نیاز به افزایش مصرف آهن دارند یا خیر. مؤسسه ملی سلامت می گوید که زنان بالغ باید روزانه 18 میلی گرم، در دوران بارداری 27 میلی گرم و در دوران ...
6 عارضه جانبی مصرف بیش از حد شلغم!
. پتاسیم همچنین به عملکردهای دیگری مانند حفظ تعادل الکترولیت، بهبود سلامت قلب و عروق و تقویت استخوان ها کمک می کند. با این حال، پرخوری شلغم ممکن است فشار خون ما را به زیر محدوده سالم کاهش دهد. این مسئله باعث سرگیجه، غش، حالت تهوع، مشکلات تنفسی، ضربان قلب نامنظم، کم آبی بدن، تاری دید و تمرکز ضعیف و غیره شود. خوردن شلغم در حین مصرف داروهای فشار خون تنها پس از مشورت با پزشک صورت گیرد. ...
