خانه
موثرترین راه ها برای کاهش کلسترول
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه چیز درباره خواص گردو
حاوی میزان بالای ال آرژنین (یک آمینواسید بسیار مهم است که در هنگام فشارخون بالا از اهمیت خاصی برخوردارند) است، انجام می گردد. در بدن (خصوصاً در رگهای خونی پرکار)آرژنینL به اکسید نیتریک تبدیل می شود، یک ماده شیمیایی که به هموار نگهداشتن دیواره داخلی رگهای خونی کمک می کند و اجازه میدهد تا رگهای خونی راحت باشند. افرادی که فشار خون بالا دارند زمان بسیار دشواری برای نرمال نگهداشتن میزان ...
کشف پروتئینی که منجر به بیماری قلبی می شود
بیش از حدی به محیط های دارای کلسترول بالا نشان می دهند که باعث ورود این سلول ها به دیواره عروق خونی شده و تسریع پیشرفت تصلب شرایین می شوند. در نهایت، این یافته های جدید به توسعه روشی کاملاً جدید برای درمان بیماری های قلبی منجر خواهد شد. مهار suPAR می تواند به طور قابل قبولی خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد. درحال حاضر درمان هایی وجود دارند که از این روش استفاده می ...
کشف پروتئینی که منجر به بیماری قلبی می شود
به گزارش ایسنا و به نقل از نیواطلس، بیماری های قلبی عامل شماره یک مرگ و میر در ایالات متحده آمریکا هستند و درمان های مربوط به آن ها هنوز هم به طور حیرت آوری محدود هستند. به غیر از کاهش سطح کلسترول با استاتین ها، بیشتر درمان ها مانند پیشگیری از دیابت و فشار خون بالا، یا بهبود رژیم غذایی و ورزش، درمان های غیر مستقیم به حساب می آیند. تحقیقاتی جدید به رهبری گروهی از دانشگاه میشیگان نشان می ...
سبزی مقید برای نقرس ،مضر برای افسردگی
رادیکال های آزاد، کنترل فشار خون، کاهش خطر ابتلا به آلزایمر، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود سلامت سیستم گوارش، درمان افسردگی و درمان بی خوابی اشاره کرد. به گفته متخصصان، مصرف زیاد اسفناج برای کلیه ها مضر است و احتمال بروز سنگ کلیه را به همراه دارد. نوعی ترکیب شیمیایی به نام پورین در اسفناج موجود است که قابلیت تبدیل شدن به اوریک اسید را دارد. اوریک اسید میزان کلسیم موجود در کلیه ها را افزایش ...
خواص روغن زیتون
لخته شدن بیش از حد خون کمک کند. جالب توجه است که نشان داده شده است که فشارخون را نیز کاهش می دهد که یکی از قوی ترین عوامل خطر برای قلب است. رفع یبوست و کمک به سیستم گوارشی ساختار روغن زیتون به نحوی است که می تواند علاوه بر کمک به هضم بهتر غذا حرکت آن در بدن را روان تر کنند و واقعا مانند روغنی که یک سیستم را روغن کاری می کند برای بدن همان نقش را ایفا کند. خوردن یک ...
مشاهده یوفو ها توسط پنتاگون/ پروتئینی که باعث بیماری قلبی می شود
گرفته شوند. ب یماری های قلبی عامل شماره یک مرگ و میر در ایالات متحده آمریکا هستند و درمان های مربوط به آن ها هنوز هم به طور حیرت آوری محدود هستند. به غیر از کاهش سطح کلسترول با استاتین ها، بیشتر درمان ها مانند پیشگیری از دیابت و فشار خون بالا، یا بهبود رژیم غذایی و ورزش، درمان های غیر مستقیم به حساب می آیند. تحقیقاتی جدید به رهبری گروهی از دانشگاه میشیگان نشان می دهد که یک ...
اهمیت مصرف امگا 3 در بدنسازی
شکمی و جلوگیری از عضله سوزی امگا 3 چربی به دست آمده از ماهی است؛ ولی می تواند باعث کاهش توده چربی بدن شود. هنگامی که سطح امگا 3 در بدن به اندازه کافی بالا باشد، بدن در حین ورزش انرژی موردنیاز خود را از سوختن و تجزیه چربی های بدن به دست می آورد و عضله سوزی صورت نمی گیرد. حتی اگر به همراه تمرین های بدنسازی، از یک رژیم لاغری نیز پیروی می کنید، حتما امگا 3 مصرف کنید تا از عضله سوزی جلوگیری شود ...
خوراکی های انرژی زا برای رفع خستگی و بی حالی
بوده و سرشار از پتاسیم نیز می باشد. آووکادو دارای چربی مفید غیر اشباع تک زنجیره ای به نام اسید اولئیک است که موجب کاهش کلسترول خون می شود.علاوه بر آن، مصرف آووکادو موجب شفافیت پوست و مو نیز می شود. وجود چربی مفید و فیبر در آووکادو موجب شده تا سطح قند خون در بدن ثابت شود و در نتیجه عمل تمرکز راحت تر صورت گیرد. فولاتی که از طریق مصرف سبزی های برگ سبز مثل اسفناج و کاهو دریافت می شود، احتمال ...
رابطه میزان ویتامین D و ابتلا به دیابت
...، بدن مقدار بیشتری انسولین تولید می کند تا زمانی که در نهایت سلول های بتا در لوزالمعده تسلیم شوند و فرد مبتلا نتواند انسولین کافی برای انتقال گلوکز به سلول های خود تولید کند و در نتیجه قند خون بالا می رود. اغلب در این مرحله است که افراد تشخیص دیابت نوع 2 را دریافت می کنند. به گفته محققان، اگر به بیولوژی اساسی ویتامین D و آنچه در دیابت اتفاق می افتد نگاه کنید، شواهدی وجود دارد که ...
خوراکی های انرژی زا برای رفع خستگی
با خستگی نقش موثری دارد. آووکادو: این میوه حاوی چربی های خوب بوده و سرشار از پتاسیم نیز می باشد. آووکادو دارای چربی مفید غیر اشباع تک زنجیره ای به نام اسید اولئیک است که موجب کاهش کلسترول خون می شود.علاوه بر آن، مصرف آووکادو موجب شفافیت پوست و مو نیز می شود. وجود چربی مفید و فیبر در آووکادو موجب شده تا سطح قند خون در بدن ثابت شود و در نتیجه عمل تمرکز راحت تر صورت گیرد. ...
تشخیص کاهش استروژن در زنان
هیسترکتومی شده باشد، نیازی به پروژسترون نیست. یک مطالعه پیشگیری از سلامت زنان در سال 2002 به این نتیجه رسید که زنانی که هورمون درمانی ترکیبی (استروژن + پروژسترون) را برای یائسگی مصرف می کنند، خطر ابتلا به سرطان سینه، بیماری قلبی، سکته، لخته شدن خون و بی اختیاری ادرار را افزایش می دهند. چطور سطح استروژن را می توان بالا برد؟ بر خلاف باور رایج، برای ایجاد تعادل در میزان ...
چرا باید هر روز سیب مصرف کنیم؟!
چای مصرف کنند. این میزان تقریباً حاوی 500 میلی گرم فلاوان-3-ال است؛ یک ترکیب زیست فعال که گفته می شود برای قلب نیز مفید است. بیش از 150 مطالعه به این نتیجه رسیده که این ماده شیمیایی که در شراب قرمز و شکلات تلخ نیز یافت می شود، می تواند فشار خون، کلسترول و قند خون را بهبود بخشد و منجر به کاهش خطر بیماری قلبی، حملات قلبی و سکته مغزی شود. همچنین فلاوان-3-ال سطح کلسترول ال دی ال یا ...
علائم قند خون را بشناسید
قادر به تولید انسولین کافی برای کاهش قند خون نیست. زمانی که این اتفاق رخ می دهد، سطوح قند خون همواره بالا باقی می ماند. این شرایط خطر ابتلا به بیماری قلبی، نارسایی کلیوی، از دست دادن بینایی و مشکلات سلامت دیگر را افزایش می دهد. افزایش قند خون با نشانه ها و علائمی همراه است که توجه به آنها می تواند از جدی شدن شرایط پیشگیری کند. تکرر ادرار زمانی که قند خون وارد کلیه ها می شود، آب ...
این رژیم غذایی، خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد
به گزارش شهرآرانیوز، شواهد فزاینده ای وجود دارد که نشان می دهد رژیم غذایی دلیل اصلی خطر ابتلا به بیماری های قلبی و گردش خون در افراد است. یک مطالعه جدید نشان داده است که تغییر به یک رژیم غذایی سالم تر، مانند رژیم غذایی DASH یا رژیم غذایی غنی از میوه و سبزیجات، ممکن است این خطر را تا 10 درصد کاهش دهد. طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت، بیماری های قلبی و گردش خون اکنون عامل یک مرگ ...
ویتامینی که قاتل استرس است
از یک گفتار و یک تکلیف تفریق ریاضی است که به طور قابل اعتمادی پاسخ استرس التهابی ایجاد می کند. نتایج حاصل از نمونه های خون شرکت کنندگان نشان داد که امگا 3 از هرگونه تغییر در سطح تلومراز یا پروتئینی که التهاب را در دو ساعت پس از تجربه استرس حاد شرکت کنندگان کاهش می دهد، جلوگیری می کند. اما افرادی که به آن ها به جای امگا 3 قرص های دارونما استفاده کرده بودند، مکانیسم های ضد استرسی خود را ...
11 خطر بزرگ رژیم کتو که حتما باید بدانید
مطالعه دریافت کردند، احتمال سنگ کلیه را کاهش دادند. اگر سنگ کلیه نگران کننده است، با پزشک خود در مورد مصرف مکمل صحبت کنید. یاویتز می گوید: اگر می خواهید کتو انجام دهید، راه بهتر و بدتری برای انجام آن وجود دارد. پر کردن بشقاب با گوشت و به خصوص گوشت های فرآوری شده، ممکن است خطر ابتلا به سنگ کلیه و نقرس را افزایش دهد که یک نوع دردناک آرتریت است. مصرف زیاد پروتئین های حیوانی، ادرار شما را ...
همه اطلاعات علمی درباره ایدز
. علل HIV توسط یک ویروس ایجاد می شود. این بیماری می تواند از طریق تماس جنسی، استفاده غیرقانونی از مواد مخدر تزریقی یا استفاده از سوزن های مشترک، تماس با خون آلوده یا از مادر به کودک در دوران بارداری، زایمان یا شیردهی سرایت کند. HIV سلول های CD4 T را از بین می برد - گلبول های سفید خون که نقش مهمی در کمک به بدن در مبارزه با بیماری دارند. هرچه سلول های CD4 T کمتری داشته ...
افرادی که باید از مصرف آویشن خودداری کنند
...> خواص آویشن بی شمار است اما افرادی هستند که نباید از این گیاه دارویی فوق العاده استفاده کنند مانند: مصرف بیش از اندازه گیاه آویشن در بارداری خطر افزایش سقط جنین را به همراه دارد. زنان باردار و شیرده نباید بدون نظر پزشک، از مکمل ها و داروهای گیاهی استفاده کنند. ماده شیمیایی تیمول که در آویشن وجود دارد باعث کاهش ضربان قلب، افت دمای بدن، بروز حالت تهوع ، استفراغ، سرگیجه و سردرد ...
تغذیه مناسب و پیشگیری از سرطان سینه
صدای بورس - مهراز حبیبی ؛ آگاهی از رژیم غذایی مناسب، همراه با رعایت آن، می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهد. از این گذشته، پیشگیری بسیار بهتر از درمان است. در کنار رژیم غذایی شما، انتخاب های سبک زندگی دیگری نیز وجود دارد که می تواند بر خطر ابتلا به سرطان تأثیر بگذارد. رژیم غذایی سالم برای کسانی که در معرض خطر سرطان سینه هستند انکولوژیست ها رژیم غذایی حاوی پروتئین های بدون چربی ...
ارتباط خوراکی ها با باکتری های روده و تاثیر آن ها بر بیماری های قلبی
روده متابولیتی را از اسید آمینه فنیل آلانین موجود در پروتئین رژیم غذایی، بر عملکرد یک سلول عضلانی قلب تاثیر منفی می گذارد. هدف قرار دادن PAG برای حل یک وضعیت بهداشتی بحرانی حدود 6.2 میلیون بزرگسال آمریکایی دچار نارسایی قلبی هستند، وضعیتی که در آن قلب نمی تواند خون و اکسیژن کافی را برای رفع نیازهای بدن پمپ کند. درمان های موجود شامل تغییر سبک زندگی، مانند کاهش سدیم یا داروها ...
درمان فوری کبد چرب تنها با خوردن چند میوه
بویرنیوز – نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد. بهترین میوه ها و خوراکی های طبیعی برای درمان و کنترل کبد چرب درمان فوری کبد چرب با روش های طبیعی و استفاده از میوه ها مزایایی نسبت به مصرف داروها دارد که اصلی ترین آنها تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت در برابر بیماری هاست. از آنجا که ...
9 فایده باورنکردنی گل کلم که شاید نشنیده باشید
گوارش را بهبود می دهند. مصرف گل کلم به دلیل وجود ترکیبات مختلف مانند گلوکوزینولات، سولفوران و... در دفع مواد سمی از بدن موثر است و بروز بیماری های معده مانند زخم معده و دیگر مشکلات گوارشی را کاهش می دهد. 4. تقویت استخوان ها ویتامین C موجود در گل کلم تولید کلاژن را تسهیل می کند که در سلامت استخوان ها نقش دارد. مصرف گل کلم برای بهبود پلی آرتریت روماتوئید توصیه می شود و به دلیل ...
پرخوری حملات قلبی را تشدید می کند
مصرف کرده بودند و 25 نفر هم دو ساعت پیش از حمله قلبی غذای سنگین خورده بودند. حمله قلبی زمانی رخ می دهد که جریان خون به قلب به طور ناگهانی مسدود می شود و این معمولا به دنبال تشکیل رسوبات چربی در دیواره عروق رخ می دهد. اما مصرف وعده غذایی سنگین و حجیم این مشکل را تشدید می کند. به گزارش سیناپرس، غذاهای چرب فشار زیادی را به قلب وارد می کند که منجر به بالا رفتن سطح کلسترول شده و به دنبال ایجاد ...
کمبود ویتامین D سرطان زا است!
مانند آنفولانزا دچار شده اید. سردرد و سرگیجه این نشانه رایج به عنوان یکی از علائم فشار خون بالاست و معمولا کسانی که کمبود ویتامین D دارند، از فشار خون بالا هم شکایت می کنند. فشار خون بالا، یکی از قاتلان خاموش بدن نامیده می شود؛ زیرا با وجود اینکه عامل خطری برای سکته قلبی و مغزی است ولی در برخی افراد هیچ علائم هشدار دهنده ای ندارد و آن ها متوجه بالا بودن فشار خون خود نمی شوند ...
اگر هر روز آب میوه بخوریم چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
درصد بدون هیچ قندِ اضافه ای می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد؛ اما شاید مصرف زیاد از حد آن آسیب زننده هم باشد؛ زیرا وقتی که آب میوه می نوشید، ممکن است دیگر تمایل به مصرف خودِ میوه نداشته باشید و همانطور که می دانید خودِ میوه فواید بیشتری دارد، فیبر رژیمی آن بیشتر است و سطح کلسترول را کم می کند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را هم کاهش خواهد داد. افزایش سطح قند خون وقتی که ...
ژن درمانی 3/5 میلیون دلاری؛ گران اما موثر
درمجموع 15 درصد از موارد ابتلا به هموفیلی را تشکیل داده اند، به تزریق هفته ای یک یا دو مرتبه فاکتور 9 نیاز دارند. این پروتئین برای تشکیل انعقاد خون ضروری است اما افراد مبتلا به این بیماری فاقد ژن مرتبط با تولید این پروتئین هستند. چنانچه این بیماری درمان نشود، بیماران ممکن است دچار خونریزی های کنترل نشده و خطرناکی شوند که جان آنها را به خطر می اندازد. درمان یک فرد بالغ مبتلا به هموفیلی B در آمریکا ...
