خانه
به این 5 دلیل از نوشیدن چای بابونه غافل نشوید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید مصرف سه تا پنج فنجان قهوه در روز
گوناگونی دارند. به طور کلی به نظر می رسد نوشیدن قهوه به طور منظم برای اندام های مختلف مفید است و از آن ها در برابر برخی بیماری ها محافظت می کند. برای مثال در کبد نوشیدن مرتب قهوه از سیروس و حتی برخی سرطان ها محافظت می کند. فواید آن در برابر بیماری پارکینسون اعلام شده است و نظر می رسد خطر ابتلا به دیابت هم در میان مصرف کنندگان کمتر است. گاهی گفته می شود قهوه موجب اختلال در ریتم قلب می ...
راز سلامتی پنهان در هر برگ کاهو
...، کنترل قند خود است که از افزایش آن جلوگیری می کند. آب کاهو دارای 5 کالری انرژی و 2 گرم کربوهیدرات است. می توانید از این سبزی به عنوان عاملی برای کاهش قند خون بدون نگرانی از افزایش وزن و چاقی استفاده کنید. 7. بهبود سلامت چشم با کاهو: کاهو حاوی لوتئین، یک آنتی اکسیدان فوق العاده است که سلامت بینایی چشم را افزایش می دهد. همچنین برای جلوگیری از بیماری ماکولار که با افزایش سن ...
تاثیر شگفت انگیز پروبیوتیک ها بر درمان سرطان
گروه علمی: نتایج یک مطالعه جدید در دانشگاه پیتسبورگ نشان می دهد: چگونه استفاده از پروبیوتیک ها و افزایش سلامت روده می تواند در مبارزه با انواع خاصی از سرطان مفید باشد.به گزارش سیناپرس، نتایج مطالعات جدید محققان نشان می دهد: باکتری های پروبیوتیک در موش ها از روده حیوانات خارج شده و در تومورها مستقر و مستقیماً سلول های ایمنی را تحریک می کنند تا ایمنی درمانی سرطان را مؤثرتر ارائه کنند. بر این اساس ...
زولبیا و بامیه ؛ شیرینی خطرناک رمضان
تومور و سرطان در تهیه زولبیا و بامیه متاسفانه از روغن پارافینی و نباتی استفاده می کنند. مصرف این روغن ها در سطح بالا و پس از ترکیب با شکر خون را آلوده کرده سبب ایجاد تومور در بدن می شود. همچنین اگر برای سرخ کردن زولبیا و بامیه از روغن هایی که به رنگ سیاه درآمده اند، مکرر استفاده شود، خطر ابتلا به سرطان افزایش می یابد بنابراین لازم است پس از هر بار سرخ کردن، روغن استفاده شده دور ریخته شود و ...
5جادوی هویج برای سلامتی
را افزایش می دهد. 4- خطر سرطان را کاهش می دهد: هویج با کاهش خطر ابتلا به سرطان های ریه، روده بزرگ، پروستات و لوسمی مرتبط است. 5- به تنظیم فشار خون کمک می کند: هویج نقش کلیدی در تنظیم فشار خون دارد. این ماده معدنی، سطح سدیم را متعادل و به دفع سدیم کمک می کند.
تاثیر نوشیدنی های انرژی زا بر روی سلامتی
...، شیرین کننده های مصنوعی، حدود 200 میلی گرم کافئین که این مقدار برابر با کافئین موجود در دو فنجان قهوه دم کرده است و مواد دیگری مانند ویتامین های گروه B و گیاهانی مانند جینسینگ و گوارانا به عنوان افزایش دهنده انرژی هستند. علیزاده ادامه داد: تحقیقات نشان داده است که مصرف نوشیدنی های حاوی قند بالا از هر نوعی می تواند منجر به افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی ...
معجزه ای به نام تخم شربتی برای روزه داران
ندارد و چون آب آن به مدت طولانی داخل دانه ها حتی درون بدن باقی میماند، باعث میشود که بدن احساس سیری کند. تامین انرژی متعادل در طول روز خوردن شربت تخم شربتی به همراه غذا در ماه رمضان سبب می شود مواد نشاسته ای به تدریج شکر موجود در خود را آزاد کنند و به این ترتیب شما به طور تدریجی انرژی متعادل در طول روز خواهید داشت. تخم شربتی برای تنظیم قند خون آب لیموترش تازه و تخم شربتی ...
طرح پزشک خانواده هر ماه در یک شهرستان همدان آغاز می شود
معاونت بهداشتی همدان از انجام خطرسنجی ابتلا به انواع بیماری ها در تمام مراکز بهداشتی و درمانی خبر داد و افزود: مهم ترین هدف برنامه نظام نوین ارائه خدمات سلامت پیشگیری از بیماری ها بوده که در حال حاضر برای گروه های سنی مختلف در مراکز بهداشتی، پایگاه ها و خانه های بهداشت در حال اجراست. وی عنوان کرد: طبق این طرح در کنار تمام مراقبت ها از جمله کودکان، مادران، سالمندان، میانسالان و جوانان ...
هشدار محققان: تنها سه سال مواجهه با آلودگی هوا، ریسک ابتلا به سرطان ریه را افزایش می دهد
، اما آن ها معمولاً غیرفعال هستند. ما نشان داده ایم که آلودگی هوا می تواند این سلول ها را در ریه بیدار کند و موجب رشد و احتمالاً تشکیل تومور ها شود. پژوهشگران می گویند این نتایج تأکید می کنند که آلودگی هوا یکی از عوامل اصلی سرطان ریه است و باید اقداماتی برای کاهش آلودگی و محافظت از سلامت عمومی صورت گیرد. با افزایش سطح آلودگی، ریسک ابتلا به سرطان ریه بیشتر می شود ...
مبتلایان به کرونا پس از بهبود با چه مشکلاتی روبه رو می شوند؟
بر اساس تحقیقات جدید در کلینیک کلیولند در اوهایو، حدود 41 درصد از مبتلایان به کووید طولانی مدت مشکلات خواب متوسط تا شدید دارند. بیماران سیاهپوست سه برابر بیشتر در معرض ابتلا به این اختلالات خواب هستند. به گزارش مهر به نقل از هلث دی نیوز، دکتر سینتیا پنا اوربیا ، نویسنده اصلی این مطالعه و استادیار پزشکی در مرکز اختلالات خواب کلینیک کلیولند، گفت: مشکلات خواب و خستگی به طور گسترده از سوی ...
آسیب هایی که مردان بالای 40 سال به خود وارد می کنند
خود وارد می کنند چک کردن فشار خون فشار خون بالا فقط برای قلب مضر نیست، بلکه کنترل نکردن فشار خون می تواند عامل اصلی نارسایی کلیوی باشد. مردان حتماً باید هر دو سال یک بار فشار خون را اندازه گیری کنند تا اگر مشکلی پیش آمد، سریع تر جلوی آن را بگیرند تا به کلیه و دیگر اندام ها آن ها آسیبی وارد نشود. افزایش وزن چاقی معمولا بزرگترین عامل خطر برای ابتلا به سرطان ...
از شیوع ویروس ماربورگ در دو کشور آفریقایی تا بهترین راه برای جلوگیری از سنگ کلیه
کیلوگرم اضافه وزن، 10 درصد خطر ابتلا به ناباروری در مردان افزایش پیدا می کند. ارتباط گوش درد با گرده گیاهان عوارض تب یونجه را همیشه نمی توان ناچیز شمرد. استفاده از روش دستکاری ژنتیک برای مقابله با سرطان کبد محققان از فناوری دستکاری ژنتیک به روشی بدیع استفاده کرده و تومور های سرطان کبد را برای درک بهتر جهش های ژنتیکی زیربنای شکل گیری آن ها تولید کرده اند ...
ناجی بیماران با فشار خون بالا را بشناسید
منظم مانند دویدن، دوچرخه سواری، شنا و بازی های خارج از منزل مانند بدمینتون، تنیس روی میز و غیره به حفظ آمادگی قلبی تنفسی بالا کمک می کند. سعی کنید هر روز برای پیاده روی بیشتر وقت بگذارید. هدف 10 هزار گام در روز قبل از خواب شبانه است که راه خوبی برای داشتن آمادگی قلبی تنفسی بالاست. آمادگی قلبی تنفسی بالا با کاهش وزن، کاهش فشار خون، سطوح پایین نشانگر خونی پروتئین واکنشی C با حساسیت بالا و سطوح پایین قند خون و کلسترول همراه است که سلامت قلب و عروق را بهبود می بخشد. ...
قبل از تمرین ورزشی بادام بخورید
قلب و تنظیم قند خون و فواید دیگر سلامت مرتبط هستند. ممکن است در نظر داشته باشید یک روال تمرینی جدید را امتحان کنید و در مورد آماده سازی خود قبل از زمان تمرین با خوردن مقداری بادام فکر کنید. نتایج تحقیقی در سال 2023، ارتباط بین مصرف روزانه بادام به مدت چهار هفته و بهبود ریکاوری عضلات پس از ورزش را نشان داد. طی چهار هفته، به 64 بزرگسال 30 تا 65 ساله به طور روزانه ...
فواید شگفت انگیز نور خورشید برای سلامتی
دارای خاصیت محافظت کنندگی در برابر سرطان سینه، سرطان کولورکتال و سرطان پروستات و لنفوم غیرهوچکین است. فراموش نکنید که استفاده از ضدآفتاب، مهم ترین مسئله در کاهش احتمال ابتلا به سرطان پوست است. نور خورشید برخی از بیماری های پوستی را بهبود می بخشد نور خورشید به دلیل اینکه کاهش دهندهٔ التهاب عمومی در بدن است، تابش مستقیم آن (اگر بیشتر از 10 تا 15 دقیقه طول نکشد خطری ندارد)، می تواند به ...
8 خاصیت شگفت انگیز خرما برای سلامتی بدن
برای نقشی که در کاهش خطر ابتلا به دیابت، بیماری آلزایمر و انواع خاصی از سرطان دارند، مورد مطالعه قرار گرفته اند کاروتنوئیدها : ثابت شده است که کاروتنوئیدها سلامت قلب را تقویت می کنند و همچنین ممکن است خطر ابتلا به اختلالات مربوط به چشم مانند دژنراسیون ماکولا را کاهش دهند فنولیک اسید : به دلیل خواص ضد التهابی شناخته شده، فنولیک اسید ممکن است به کاهش خطر سرطان و بیماری های قلبی کمک کند ...
برای کاهش وزن چطور پیاده روی کنیم؟
...، حتی یک دوره پیاده روی با شدت متوسط تا شدید می تواند خواب، حافظه، توانایی تفکر و اضطراب را بهبود بخشد. محققان دانشگاه هاروارد به فواید شگفت انگیزی اشاره می کنند، از جمله اینکه پیاده روی می تواند هوس قند را کاهش دهد، درد مفاصل را کاهش دهد، ایمنی را تقویت کند، با ژنتیک چاقی مقابله کند و خطر سرطان سینه را کاهش دهد. به گفته محققان دانشگاه ایالتی کلرادو، مزایای شناخته شده بیشتر ...
آیا کم خوابیدن موجب کچلی می شود؟
. کم خوابی یکی از دلایل اصلی افزایش خطر ابتلا به دیابت، بیماری قلبی، فشار خون بالا، مشکلات پوستی یا افزایش وزن است. در عین حال، کم خوابی باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن فرد می شود. کمبود خواب بر سلامت موهای شما تاثیر می گذارد، بر روند ترمیم طبیعی بدن تاثیر می گذارد و باعث بسیاری از مشکلات سلامتی از جمله ریزش مو می شود. کیفیت پایین خواب سطح هورمون استرس را بالا می برد و باعث ریزش مو می شود ...
مبتلایان به کبد چرب و زخم معده می توانند روزه بگیرند؟
روزه گرفتن در ماه رمضان می تواند سلامت ما را بهبود بخشد. اما اگر رژیم غذایی سالمی را رعایت نکنیم؛ مستعد ابتلا به برخی بیماری های مرتبط با سلامت دستگاه گوارش می شویم. حال اگر از قبل علائمی از بیماری های گوارشی داشته باشیم در ماه مبارک رمضان این علائم افزایش می یابد.
سالم ترین و بهترین خوراکی ها برای مصرف با معده خالی
غذایی در روز است و افراد معمولا صبح ها از خواب بیدار می شوند و وعده صبح خود را مصرف می کنند؛ اما متاسفانه حتی کسانی که برای صبحانه نان، مرکبات و یک فنجان قهوه می خورند در محل کار احساس خستگی می کنند. وی توضیح می دهد: برای تقویت سلامت روده، سطح انرژی، افزایش متابولیسم و بهبود جذب مواد مغذی، غذاهای خاصی وجود دارد که باید به جای وعده های غذایی سنگین با معده خالی مصرف شوند. سواتی ردی ...
السورسوپ یا ساپادیل: فواید، عوارض جانبی و موارد دیگر
تورم در موش ها می شود. با وجودی که مطالعات در زمینه التهاب صرفا روی حیوانات انجام شده است ولی نشان میدهدکه عصاره السورسوپ موجب کاهش برخی از نشانگردهای التهابی درگیر آرتریت می شود و می تواند گفت این میوه برای درمان التهاب به خصوص آرتروز مفید است. مصرف السورسوپ و دیابت در مطالعات حیوانی ثابت شده که السورسوپ در حیوانات به تنظیم سطح قند خون کمک می کند. در یک مطالعه به ...
سن سرطان پستان در ایران جوان تر از دیگر نقاط جهان/ابتلا از 45 سالگی
محافظت کنند. پزشک کمک می کند تا تشخیص دهید چگونه مواردی که شانس ابتلا به سرطان پستان را افزایش می دهد با اطمینان و با درنظر گرفتن مزایای سلامتی انواع مختلف داروهای کنترل بارداری مقایسه شود و اینکه چه نوع دارویی برای شما مناسب ترین است. مصرف داروهای هورمونی چگونه است برخی از زنان برای کاهش علائم یائسگی از درمان جایگزین هورمونی استفاده می کنند اما خطر ابتلا به سرطان پستان زمانی ...
دوست داری چربی شکمت رو کم کنی؟ | بیا چند ترفند برای از بین بردن چربی شکم بهت یاد بدم
منابعی مانند جلبک نیز موجود است. خوردن ماهی های چرب یا مصرف مکمل های امگا 3 که از روغن ماهی یا جلبک ها تامین می شود ممکن است سلامت کلی شما را بهبود بخشد. برخی شواهد همچنین نشان می دهد که ممکن است چربی شکم را در افراد مبتلا به بیماری کبد چرب کاهش دهد. اگرچه آب میوه ویتامین ها و مواد معدنی را فراهم می کند، اما اغلب به اندازه نوشابه و سایر نوشیدنی های شیرین حاوی قند است. ...
علائم اولیه نارسایی کلیه
آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، بهترین راه برای محافظت از کلیه ها حفظ قند و فشار خون است. فشار خون بالا و دیابت مجرمان اصلی و مسئول دو سوم از موارد ابتلا به نارسایی کلیوی هستند. شما همچنین باید معاینات پزشکی سالانه از جمله بررسی های کامل خون را در نظر داشته باشید. اگر سطح کراتینین مولکولی بیش از حد بالا باشد، آزمایش خون اضافه، آزمایش ادرار و حتی اسکن از کلیه ها ممکن است پیشنهاد شود. منبع: همشهری آنلاین انتهای پیام/ ...
بهترین زمان مصرف سرکه سیب برای کاهش وزن
گروه سلامت: سرکه سیب ممکن است به سرکوب اشتهای شما کمک کند که می تواند منجر به کاهش وزن شود. این ماده ی محبوب همچنین ممکن است فواید سلامتی دیگری از جمله کاهش قند خون داشته باشد. اما در صورت مصرف بیش از حد می تواند عوارض جانبی جدی ایجاد کند.به گزارش سلامت نیوز،این مقاله به بررسی تحقیقات درباره سرکه سیب و کاهش وزن می پردازد. همچنین نکاتی در مورد گنجاندن سرکه سیب در رژیم غذایی شما ارائه می دهد. ...
هشدار به پشت میزنشین ها
یاسر طهماسبی، مسئول واحد تربیت بدنی دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی، با عنوان این مطلب که تحرک و فعالیت بدنی مناسب یکی از راه های تضمین شده برای ارتقای سلامتی و بهره وری کارکنان است، افزود: فعالیت فیزیکی می تواند سلامت جسمی و ظاهری را بهبود بخشیده و باعث افزایش طول عمر شود. افرادی که به طور منظم ورزش می کنند، در طول روز انرژی بیشتری دارند و هنگام شب، با آرامش بیشتر می خوابند. وی ...
8 دلیل برای گنجاندن ادویه ها در تغذیه روزانه
تحریک می کند و بدون اینکه قند خون پایین بیاید، سطح قند را تنظیم می کند. از همین رو، توصیه می شود در دسرهای شیرین و انواع دمنوش کمی پودر دارچین افزوده شود. 5. بهبود درد گلو برای بهبود تورم لوزه ها، تسکین مخاط متورم گلو و سرفه توصیه می شود یک قاشق چایخوری زردچوبه در آب ولرم حل و غرغره شود. زردچوبه خاصیت ضدالتهابی دارد و به عنوان آنتی بیوتیک در طب سنتی هند شناخته می شود. 6 ...
