خانه
خواص معجزه آسای گردو برای سلامتی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیاز بخورید و این بیماری ها را از خود دور کنید!
سلولی که باعث ایجاد سرطان می شود، جلوگیری می کند. موضوع قابل توجه اینکه هرچه مصرف روزانه پیاز بیشتر باشد، نقش محافظتی آن بیشتر خواهد بود. بررسی های محققان نشان داده است مصرف این سبزی جادویی، تاثیر چشمگیری در کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، سرطان کبد، سرطان تخمدان، سرطان دهان و مری، سرطان پستان، پروستات، کلیه و معده دارد. کاهش خطر ابتلا به دیابت پیاز ماده ...
شیمی ، مواد غذایی و بیماری سرطان
سلولهای طبیعی را تحت تاثیر قرار دهند. داروهای گیاهی اولین داروهایی بودند که به دلیل متابولیت ثانویه و قدرت مهار تقسیم سلولی برای درمان سرطان استفاده می شدند. مطالعات مربوط به اثرات رژیم غذایی بر میزان خطر وهمچنین پیشرفت انواع سرطانها، نشان می دهد که خوردن بیش از اندازه گوشت قرمز و فرآوری شده باعث افزایش خطر ابتلا به انواع سرطان های گوناگون می گردد. مصرف کلسیم،فیبرو غلات کامل ارتباط مستقیم ...
علائم سرطان روده در بزرگسالان
مطالعه جدید، کائو و همکارانش موارد بیش از 5000 بیمار مبتلا به سرطان روده بزرگ را بررسی کردند. این مطالعه افزایش خطر را برای افرادی که یک یا چند مورد از علائم آشکار را بین سه ماه تا دو سال قبل از تشخیص داشتند، نشان داد. داشتن یک علامت واحد تقریباً خطر این سرطان را دو برابر می کند. داشتن دو علامت خطر ابتلا به سرطان را سه برابر می کند. محققان گزارش کردند که سه علامت یا بیشتر خطر ابتلا به آن را ...
لوکوم هویج تا حالا درست کردی؟| دسر فوق العاده ایه!
لوکوم هویج، یکی از انواع لوکوم است که طرز تهیه ساده و آسانی دارد و آن را به راحتی می توانید در خانه درست کنید. از طرف دیگر هویج دارای مقادیر زیادی بتاکاروتن، فیبر، ویتامین K، پتاسیم و آنتی اکسیدان است که موجب بهبود سلامت چشم، کاهش وزن، پایین آمدن قند خون و تقویت پوست می شوند. همچنین فیبر موجود در هویج باعث تنظیم حرکات روده، رفع اختلالات گوارشی و بهبود فرآیند هضم می شود. آنتی اکسیدان ...
با این خوراکی پرطرفدار فشارخونتان را کنترل کنید
آفتاب نیوز : سلامت قلب و عروق برای سلامت کلی بدن ضروری است. عوامل خطر بیماری های قلبی عروقی مانند فشار خون بالا باید به سرعت مورد توجه قرار گیرد تا خطر عوارض بعدی کاهش یابد. افراد همچنین می توانند با داشتن سبک زندگی سالم به جلوگیری از افزایش فشار خون کمک کنند. قلب خون را در سراسر بدن پمپاژ می کند و اکسیژن و مواد مغذی مورد نیاز برای عملکرد آن را تأمین می کند ...
چرا باید از خوردن غذا با کلسترول بالا اجتناب کنیم؟
منفی ندارد اما عده ای به دلیل ترس از بالا رفتن کلسترول و خطراتش از خوردن تخم مرغ خودداری می کنند، ولی باید بدانید مصرف یک تخم مرغ کامل می تواند سلامت قلب را تضمین کند و از آن محافظت کند. افرادی که در سلامت کامل به سر می برند می توانند روزانه یک تا سه تخم مرغ مصرف کنند و نگران میزان کلسترول و خطرات آن نباشند. جگر، دل و قلوه منبع کلسترول گوشت ارگان ها سرشار از کلسترول است و ...
4 خاصیت بی نظیر فندق برای سلامت بدن
مصرف فندق می تواند در کاهش سطح کلسترول خون مؤثر باشد. افرادی که فندق مصرف می کنند، سطح کلسترول بد در آن ها کاهش می یابد. مصرف فندق سطح چربی خون را کاهش و سطح ویتامین E را افزایش می دهد. همچنین از آن جا که فندق سرشار از انواع اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان است، فیبر زیادی دارد و حاوی مقادیر قابل توجهی منیزیم و پتاسیم است، مصرف آن به تنظیم فشار خون کمک می کند. 3) منبع غنی مواد ...
11 فواید تغذیه ای و سلامتی پودر کاکائو
.... مطالعات بیشتر نشان می دهد که مصرف روزانه فلاوانول های کاکائو می تواند عملکرد ذهنی را در افراد با و بدون اختلالات ذهنی بهبود بخشد . این مطالعات نشان دهنده نقش مثبت کاکائو بر سلامت مغز و اثرات مثبت احتمالی بر بیماری های عصبی مانند آلزایمر و پارکینسون است. با این حال، تحقیقات بیشتری مورد نیاز است. خلاصه فلاوانول های موجود در کاکائو می توانند از تولید ...
این خوراکی ها استرس را از بین می برند
قطعی نیست، رژیم های غذایی غنی از شکر تصفیه شده، عملکرد مغزی را ضعیف کرده و حتی ممکن است منجر به افزایش افسردگی شوند. هیچ غذای جادویی وجود ندارد که بتواند استرس را از بین ببرد، اما بدن انسان مشتاق تنوع است، به این معنا که مردم باید تلاش کنند ترکیب سالمی از ویتامین ها، مواد معدنی، اسیدهای چرب، پروتئین و کروبوهیدرات مصرف کنند تا سطح هورمون های متعادل کننده ای مانند سروتونین را تقویت کنند ...
این میوه درمان تمام دردهاست!
انرژی می شود. بنابراین، مصرف منظم و هر روزه آن خول و مناسب خواهد بود. 8. گریپ فروت منبع ویتامین E: گریپ فروت، منبع خوبی از ویتامین E است که باعث می شود پوستی سالم و سلامت داشته باشید. این میوه از خانواده ی مرکبات، گزینه ی فوق العاده ای برای رژیم غذایی شما خواهد بود و تاثیر بسزایی در سلامت بدن و داشتن ظاهری جوان تر دارد. 9. گریپ فروت سرشار از مواد معدنی مختلف: ...
کدام بیماری ها با بوی بدن تشخیص داده می شوند؟
به نقل از مدیکال، نتایج مطالعات نشان داده اند که برخی بیماری ها بوی خاص خود را دارند که می تواند به عنوان نشانگرهای زیستی برای تشخیص زودهنگام شرایط بیماری در نظر گرفته شود. بوی بدن زمانی ایجاد می شود که باکتری ها با عرق مخلوط شوند. بوی بدن افراد تحت تاثیر عوامل مختلفی مانند هورمون ها، رژیم غذایی، برخی داروها و شرایط سلامت زمینه ای است و عوامل دیگری که بر بوی بدن تاثیر می گذارند رطوبت ...
خطر لنزهای چشمی حاوی ترکیبات سرطان زا برای سلامتی
سال های اخیر این مواد را در گستره ای از فراورده ها از دستمال توالت و قوطی های پلاستیکی مواد غذایی تا آب میوه ها شناسایی کرده اند. بنابر مطالعات قبلی، دانشمندان در آمریکا برخی از پی اف ای اس ها را با بروز سرطان، آسیب کبدی، وزن کم نوزاد هنگام تولد و سایر مشکلات سلامتی مرتبط دانسته اند. منبع: ایندیپندنت باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
کشف روشی برای جلوگیری از پوکی استخوان
تواند از سلامت استخوان ها محافظت کند؟ هورمون درمانی به طور گسترده ای برای پیشگیری و مدیریت پوکی استخوان استفاده می شود. با این حال، مطالعات با تمرکز بر اثرات ترک درمان هورمونی بر تراکم مواد معدنی استخوان نتایج متناقضی را به همراه داشته است. در حالی که برخی از مطالعات گزارش می دهند که اثرات محافظتی هورمون درمانی پس از ترک هورمون درمانی باقی می ماند، برخی دیگر نشان می دهند که ...
8 غذا و نوشیدنی تخمیر شده برای تقویت هضم و سلامت
. حیواناتی که با کفیر تغذیه می شوند نیز در دفع عفونت های روده موفق تر بودند . با این حال، تحقیقات بیشتری برای درک اثرات کفیر در انسان مورد نیاز است. یک مطالعه قدیمی نشان داد که مصرف 200 میلی لیتر کفیر روزانه به مدت 6 هفته، نشانگرهای التهاب را کاهش می دهد که به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی و سرطان کمک می کند. کفیر حاوی لاکتوز کمتری نسبت به شیر است. وقتی دانه های کفیر ...
بیماری قلبی دیگر کشنده نیست! + روش
به گفته محققان، مصرف فلفل قرمز تند با کاهش 25 درصدی مرگ به هر علتی و کاهش 23 درصدی مرگ های سرطانی مرتبط است. طبق گزارش مقدماتی انجمن قلب آمریکا، افرادی که فلفل قرمز تند مصرف می کنند عمر طولانی تری دارند و با کاهش قابل توجه ریسک مرگ ناشی از بیماری قلبی عروقی یا سرطان مواجه هستند. مطالعات قبلی نشان داده اند که مصرف فلفل قرمز تند دارای خواص ضدالتهابی، ضداکسایشی، ضدسرطانی و ...
هندوانه ریسک بیماری قلبی را کاهش می دهد
ها را دریافت می کنند. به گفته نویسندگان این مطالعه، این نتایج نشان می دهد که هندوانه می تواند مصرف مواد مغذی و همچنین کیفیت رژیم غذایی را در کودکان و بزرگسالان افزایش دهد. به گفته محققان، افرادی که هندوانه مصرف می کردند، قند های افزودنی و اسید های چرب اشباع شده کمتری دریافت می کردند. محققان، فواید سلامت قلب هندوانه را با لیکوپن، یک آنتی اکسیدان گیاهی مرتبط می دانند ...
آشنایی با خواص دانه کاج برای سلامتی بدن
بررسی نشان داد که به طور متوسط مصرف روزانه 56 گرم مغز های درختی به مدت 8 هفته با بهبود سطح قند خون ناشتا و حساسیت به انسولین کمک می کند. این مطالعات با بررسی انواع مغز های درختی (نه فقط دانه کاج) پرداخت. البته دانه کاج چربی های اشباع نشده و مقداری پروتئین و فیبر ارائه می دهد و ممکن است اثرات مشابهی با سایر مغز های درختی داشته باشد. همچنین، مصرف 28 گرم دانه کاج، 109% ارزش روزانه مواد معدنی منگنز را ...
10 فایده درمانی هلو برای سلامتی
می کند تا سایر قسمت های بدن، مانند سیستم ایمنی بدن، همانطور که باید کار کنند. هلو به جلوگیری از یبوست کمک می کند یک هلو متوسط می تواند 6 تا 9 درصد فیبر مورد نیاز روزانه بدن را به شما بدهد. غذاهای پر فیبر می توانند از شما در برابر مشکلات سلامتی مانند دیابت، بیماری قلبی و سرطان روده بزرگ محافظت کنند؛ اما فوایدی که ممکن است بیشتر متوجه آن شوید این است که فیبر موجود در هلو به ...
مضرات مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک برای کودکان
وهله اول یک محیط قوی ایجاد شود. در حالی که رعایت بهداشت اولیه همیشه توصیه می شود، محققان می گویند که قرار گرفتن در معرض دود سیگار نیز برای سلامت روده مضر است و خطر ابتلا به التهاب سیستم گوارشی در دوران کودکی را دو برابر می کند. بر اساس نتایج این تحقیقات، محققان توصیه می کنند که خانواده های دارای فرزند خردسال، رژیم غذایی غنی از سبزیجات و سایر غذا های کامل را در اولویت قرار داده، از مصرف سرخود آنتی بیوتیک ها خودداری و میزان قرار گرفتن آن ها در معرض دود سیگار را کاهش دهند. منبع: سیناپرس انتهای پیام/ ...
بهترین مواد غذایی برای تقویت روده
آفتاب نیوز : داشتن روده های سالم برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی و سرطان ها مهم است درحالی که می تواند التهاب را هم کاهش دهد که برای حفظ سلامت مغز و کنترل وزن در محدوده سالم اهمیت دارد. اگر بپرسید که برای تقویت سلامت روده ها باید از کدام مواد غذایی استفاده کنیم، می توانیم در یک خط واضح و کوتاه بگوییم؛ پروبیوتیک ها، پری بیوتیک ها، فیبر، پلی فنول ...
6 ماده غذایی مفید برای رشد باکتری های خوب در روده
از کربوهیدرات های رژیمی غیر قابل هضم گفته می شود که تاثیرات آن بر سلامت روده، کاهش قند خون بعد از صرف غذا، افزایش حساسیت به انسولین، و اثرات آن بر میکروبیوم، چربی خون و وزن بدن مورد توجه بوده است. حتی به اثرات دریافت این نشاسته بر پیشگیری از سرطان کولورکتال نیز پی برده شده است. کفیر: این نوشیدنی ترش، سرشار از باکتری های سالم و پروبیوتیک ها است و مطالعات نشان داده که مصرف آن به از بین ...
چاقی احتمال ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش را افزایش می دهد
به گزارش شفا آنلاین : تحقیقات نشان می دهد که افزایش وزن و اضافه وزن در بزرگسالی خطر ابتلاء به سرطان روده بزرگ و سایر سرطان های دستگاه گوارش را افزایش می دهد. هولی لومانز کروپ ، نویسنده مطالعه مرکز جامع سرطان دانشگاه ایالتی اوهایو، گفت: در حالیکه نرخ چاقی در سطح جهان در حال افزایش است، درک ارتباط بین چاقی و خطر بیماری های طولانی مدت مانند سرطان برای بهبود سلامت عمومی بسیار مهم است. ...
بیوتین: ویتامینی معجزه گر برای سلامت و درخشندگی پوست، مو و ناخن
درمان کلسترول یا تری گلیسرید بالا توصیه نمی شود. بنابراین در مورد استفاده از مکمل ها با پزشک یا مراقبین سلامت مشورت کنید. چاقی و قندخون بالا از جمله عواملی هستند که خطر ابتلا به دیابت نوع2 را افزایش می دهند. محققان در مجله تغذیه ی بریتانیا در سال 2013 نشان دادند که ب7 سطح قندخون را در جوندگان دیابتی کاهش می دهد. نتیجه مطالعات انجام شده در مجله تکنولوژی و درمان دیابت نشان داد که مصرف دوز ...
نوشیدن قهوه برای این افراد ممنوع است
اینکه عازم یک سفر طولانی شوید، این نکته را در نظر بگیرید! 4. کسانی که مشکلات قلبی نظیر آریتمی دارند از آنجا که کافئینِ قهوه می تواند به طور موقت فشار خون و ضربان قلب را بالا ببرد، کسانی که سابقه ی بیماری های قلبی دارند حتماً باید با پزشک درباره ی میزان مصرف قهوه و کافئین مشورت کنند. در حال حاضر، در زمینه ی اثرات بلندمدت قهوه روی فشار خون و سلامت قلب مدارک قطعی کافی وجود ندارد. ...
لب به آب مرغ و گوشت نزنید!
مواد غذایی و در تولید برخی ویتامین ها مانندK , B بسیار موثر اند را نابود کنند و گاهی باعث بروز حساسیت در برخی از افراد شوند. تجویز آنتی بیوتیک از یکسو جهت درمان بیماری ها در دام، طیور و آبزیان و جلوگیری از تلفات و تحمیل خسارت اقتصادی به پرورش دهندگان و از سوی دیگر برای کنترل و پیشگیری از انتقال بیماری های مشترک از راه مصرف مواد غذایی به انسان اجتناب ناپذیر است. تجویز هر نوع دارو و واکسن در ...
این خوراکی ها حالتان را خوب می کند
... این پزشک متخصص تغذیه و رژیم درمانی تاکید کرد: شکلات تلخ با خواص متعددی در کاهش حجم فشارهای روحی و روانی بسیار موثر است. او همچنین یادآور شد: میوه ها و سبزی ها با خواص آنتی اکسیدانی که در خود دارند، می توانند به کاهش میزان فشارهای روحی و روانی و ایجاد استرس در بدن کمک کنند. این پزشک متخصص تغذیه و رژیم درمانی بیان کرد: مصرف مواد غذایی که حاوی ویتامین B هستند و در خوراکی ...
