خانه
معجزه این خوراکی برای رفع کسالت و بی حالی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید انجیر خشک را بشناسید + طبع
موجب فعالیت سالم روده ها می شود. همچنین گوگرد موجود در انجیر باعث تقویت مو و جلوگیری از ریزش موی سر می شود. انجیر سرشار از مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم، فسفر، مس و روی است. میوه انجیر منبع خوبی از امگا 3، اسیدهای چرب امگا 6 و فیتواسترول است. برخی از خواص آن عبارت است از: مفید برای سلامت دهان و دندان انجیر مفید برای کم خونی انجیر و خاصیت مس ...
تاثیر معجزه آسای این میوه ها در درمان ناباروری
...، تا جای ممکن نباید از موز استفاده کنند. موز درصورتی که کاملاً رسیده باشد، ملین محسوب می شود و در شرایطی که فرد به اسهال مبتلا باشد، نباید از موز رسیده استفاده کند. برخی از افراد، مصرف موز رسیده را برای این منظور مناسب می دانند ولی موز به علت ایجاد لینت مزاج (نرمی مزاج) و هضم سخت، برای این منظور مناسب نیست. موز جزو میوه هایی است که می تواند باعث احساس نشاط در فرد شود. ...
اگر صبح ها سخت از خواب بیدار می شوید، بخوانید
، موجب کم خوابی درطول شب می شود؛ بنابراین صبح روز بعد به سختی از خواب بیدار می شوید و درطول روز هم خسته و خوا ب آلود خواهید بود. اختلال دیگری که ممکن است باعث سخت بیدارشدن شما شود، آپنه انسدادی خواب (Obstructive sleep apnea) نام دارد. این اختلال، سبب گرفتگی نفس در طول شب شده و کیفیت خواب را کاهش می دهد؛ درنتیجه صبح روز بعد به سختی می توانید از خواب بیدار شوید و احساس خستگی می کنید. ...
کسب مجوز دانش بنیانی محصول اتنساف برای درمان اختلال بیش فعالی (ADHD)
داروسازی سمانیک سلامت گستر ایفای نقش در تامین سلامت و آرامش جامعه با تاکید بر ارائه محصولات اثر بخش باکیفیت و با قیمت مناسب می باشد. خواص زعفران زعفران یکی از گیاهان دارویی است که از دیرباز در ایران کشت شده و خواص درمانی آن مورد مطالعه طب سنتی و مدرن قرار گرفته است. زعفران تجاری از گل های گیاه زعفران ( Crocus sativus ) و به طور عمده کلاله برداشت و تولید می شود. حدود 150000 ...
بهترین تغذیه قبل از مسابقه
: یک شام پر کربوهیدرات و آب اضافی بخورید، تا ساعت 7 صبح یک صبحانه ساده بخورید تا از خستگی جلوگیری کنید. مسابقه ساعت 2 بعدازظهر: یک صبحانه پر کربوهیدرات و یک ناهار سبک میل کنید. حتماً از شب قبل، شام پر کربوهیدرات میل کنید، روز قبل و تا ظهر روز مسابقه آب اضافی بنوشید. مسابقه ساعت 20: صبحانه و ناهار سرشار از کربوهیدرات بخورید، شام را تا ساعت 5 بعدازظهر یا یک وعده غذایی سبک تر تا ساعت 6 تا 7 بعد از ظهر ...
فلج خواب چیست؟ چه کسانی دچار فلج خواب می شوند؟ علت و راه های درمان فلج خواب را بدانید
.... عدم ناتوانی در حرکت حین خواب سبب می شود که احساس ترس و نگرانی هم کند. وی گفت: اگر شخصی در روز به طور ناگهانی از حال برود و به خواب ناگهانی فرو برود، در شب هم دچار ناتوانی در حرکت دادن عضلات شود و همچنین اگر دچار توهم شنوایی درشروع و پایان خواب شود ... مبتلا به فلج خواب است و این عوامل از مهم ترین علائم این بیماری هستند. حکیم شوشتری با اشاره به اینکه ژنتیک در بروز فلج ...
درمان سریع معده درد در خانه به همراه چند توصیه کاربردی
در حالت افقی است، اسید موجود در معده بیشتر به سمت عقب حرکت می کند که می تواند باعث رفلاکس و سوزش سر دل شود. افراد مبتلا به معده درد (به خصوص در اثر رفلاکس) باید حداقل چند ساعت بعد از خوردن غذا از دراز کشیدن یا خوابیدن خودداری کنند تا این مشکل برطرف شود. فردی که نیاز به دراز کشیدن دارد باید سر، گردن و قسمت بالایی سینه خود را کمی بالاتر از بالشت نگهدارد (در حالت ایده آل با زاویه 30 درجه). معمولا علت ...
دمنوش های خنک کننده در فصل تابستان را بشناسید
توصیه می شود. این چای بسیار سبک و نشاط آور است. این عضو هیات علمی در ادامه افزود: گل داوودی طبیعت سردی دارد و دمنوش آن برای روزهای گرم تابستان مناسب است. بابونه هم همچون گل داوودی دارای خواص خنک کنندگی است و به عنوان یک ضدالتهاب از آن استفاده می شود. دهقانی ،دانه های سنا را برای خنک کردن حرارت گاز معده و کبد مفید دانست و تاکید کرد آن ها برای تابستان بسیار مناسب هستند، زیرا ...
خواص انار/ فواید شگفت انگیز انار برای جلوگیری از سرطان ها، کاهش فشار خون و تقویت سیستم ایمنی
...، سبب بهبود بیمار شود. حکمای طب سنتی مصرف انار ترش را در افراد دچار سرفه جایز ندانسته اند اما مصرف آب انار شیرین یا شربت انار شیرین را به افراد دچار سرفه توصیه می کنند. خواص ضدافسردگی انار عصاره انار برای رفع افسردگی به کار می رود. ترکیبات فنولیک اسید استخراج شده از انار باعث بهبود وضعیت خلقی بیماران مبتلا به افسردگی می شود. خواص انار برای قلب و عروق ...
تکنیکی برای از بین بردن خروپف در 3 دقیقه
تکنیک یک روش بسیار قدرتمند برای مشکلات مربوط به تنفس شناخته شده است. اگر شما روش درست نفس کشیدن را یاد بگیرید، در واقع به اکسیداسیون بهتر بافتها و اندام هایتان، از جمله مهمترین بخش بدن مغز کمک کرده اید. همانگونه که می دانید راه های زیاد و مفیدی برای بهبودی سلامت بدن وجود دارند. این تکنیک برای مراقبت از شرایطی همچون اختلالاتی در خواب (بی خوابی) و اضطراب بیش از حد می باشد. ...
خواص گیاه پنیرک در طب سنتی
قبل از استفاده، به مدت چند ساعت در آب ولرم خیس بخورند. برای حفظ خواص پزشکی این گیاه، نباید جوشانده شوند. امروزه، گل ها و عصاره خشک شده در بسیاری از مخلوط های چای تجاری و دارو های ضد درمانی مورد استفاده قرار می گیرند که برای تسکین سرفه در نظر گرفته شده است. چای گیاه پنیرک برای مادران شیرده گفته می شود که چای از این گیاه به مادران شیرده کمک می کند تا شیر بیشتری تولید ...
میوه های تابستانی و بهاری برای دورهمی و مهمانی های آخر هفته
بهاری همانطور که گفتیم میوه های بهاری خواص زیادی برای بدن دارند و برای پذیرایی در مهمانی ها و دورهمی های خانوادگی و دوستانه استفاده می شوند. تنوع این میوه ها می تواند افراد با سلیقه های مختلف را راضی نگه دارد. از مصرف میوه ها غافل نشوید تا سلامت بدن تضمین شده و از ابتلا به بیماری های مختلف پیشگیری شود. اگر می خواهید برای مهمانی های آخر هفته خود میوه تهیه کنید و زمان کافی در ...
بررسی قانونی شدن استفاده از مواد روانگردان برای درمان افسردگی در استرالیا| مجوز استفاده از مواد ...
فرد در زمان مصرف، متفاوت خواهد بود. اما تاثیرات آن حدود 30 دقیقه بعد از مصرف آغاز می شود و می تواند چهار تا شش ساعت هم ادامه پیدا کند. البته در بعضی افراد تغییراتی در قوه ادراک آنها هم ایجاد می کند که می تواند تا چندین روز ادامه پیدا کند. به طور کلی اثر ماده مؤثر این مواد شبیه اثرات ال اس دی است که می تواند شامل اختلال در درک زمان و مکان باشد و همچنین تغییرات در خلق و خو و احساسات. نشانه ...
میوه باعث لاغری می شود؟
(به مقدار زیاد) را جایگزین وعده غذایی می کنند. هرگز میوه را پس از غذا مصرف نکنید پیش تر نیز کتایون رحمتی، پزشک عمومی اظهار کرد: بهترین ساعتی که برای مصرف میوه پیشنهاد می شود در ساعات میان وعده است یعنی در فاصله صبحانه تا ناهار بین فاصله ناهار تا شام و بعد از شام و قبل از ساعت خواب است. وی میوه را یکی از با ارزش ترین نعمت های الهی دانست و تاکید کرد: هرگز میوه را پس ...
معرفی 5 میان وعده خنک برای تابستان نوش
عنوان سس آن استفاده کرد. سالاد میوه را می توان به عنوان پیش غذا یا به عنوان دسر نیز سرو کرد. 4) ترکیب موز و ماست یونانی موز جزو خوراکی های قابض است و سبب می شود بافت های بدن جمع شوند و امکان جذب آب در آنها افزایش یابد. همین موضوع باعث می شود دمای بدن کاهش پیدا کند. اگر در طول روز فعال هستید و به وعده ای نیاز دارید که هم به سرعت انرژی بدن تان را افزایش بدهد و هم شما را خنک ...
شب؛ بهترین زمان مصرف کلسیم
به گزارش بهداشت نیوز، برخی از پزشکان توصیه می کنند که قرص کلسیم را همراه با ناهار یا صبحانه مصرف نکنیم و مصرف این قرص را به وعده شام موکول کنیم؛ چون در طول روز، ممکن است از خوراکی های حاوی کلسیم استفاده کنید. موقع خواب، میزان کلسیم در بدن ما به حداقل می رسد. با مصرف کلسیم در شب، می توانیم میزان کلسیم بدن را در سطح قابل قبولی نگه داریم. مصرف کلسیم در ساعات شب و همراه با وعده ...
خوردن قهوه غلیظ ناشتا چه پیامدهایی دارد؟
تواند منجر به پیش دیابت و بیماری قلبی شود. سطح گلوکز خون ما باید در محدوده طبیعی نگه داشته شود تا احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع دو به حداقل برسد به همین دلیل، با توجه به محبوبیت قهوه صبحگاهی در سراسر جهان، محققان بر مشکلات سلامتی قابل توجه نوشیدن قهوه قبل از صبحانه تاکید می کنند. نتایج تحقیقات پیشین نشان می دهد که کمبود خواب در چند شب یا حتی بیش از یک شب می ...
آب آلبالو کیفیت خواب را بهبود می بخشد
را در شب ایجاد کند.یک مطالعه کوچک در بزرگسالان بالای 50 سال مبتلا به بی خوابی نشان داد که نوشیدن 240 میلی لیتر یا حدود یک فنجان آب آلبالو، دو بار در روز منجر به افزایش زمان خواب در مقایسه با دارونما می شود. آلبالو ممکن است سلامت شناختی را تقویت کند فشار خون بالا، التهاب و استرس اکسیداتیو در ایجاد اختلالات شناختی نقش دارند. آب آلبالو دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است که ...
6 باور اشتباه در تغذیه که شما را چاق می کند
...، بلکه بایستی همه افراد از حجم نان و برنج و سایر غلات کم کرده و به حجم سالاد و سبزی اضافه کنند، تا علاوه بر افزایش دریافت ویتامین، املاح و فیبر غذایی، با کاهش دریافت کالری در وعده غذایی، گام بزرگی در مسیر پیشگیری از اضافه وزن و چاقی برداشته شود. مصرف نبات بعد از خوردن مواد غذایی با طبع سرد اغلب افرادی که عادت به مصرف نبات بعد غذاهای به اصطلاح عامیانه سرد دارند، دچار اضافه وزن و چاقی هستند؛ چرا که نبات حاوی کالری و قند بسیار زیاد است. به عنوان جایگزین برای این موضوع می توان از ادویه هایی مثل زنجبیل و دارچین استفاده کرد. ...
گل راعی؛ گیاهی با خواص شگفت انگیز
زانو شود. از این گیاه دارویی با داشتن خاصیت ضدالتهابی می توان برای درمان بیماری هایی از جمله روماتیسم، نقرس، اگزما و هموروئید یا بواسیر استفاده کرد. در ادامه حتما بخوانید 8 نوشیدنی که به لاغرشدن کمک می کند خواص گل راعی برای سلامت دستگاه ادراری گیاه گل راعی می تواند در درمان عفونت دستگاه ادراری موثر و مفید باشد. عصاره گل راعی می تواند موجب افزایش عملکرد مثانه و احساس ...
آخر شب چی بخوریم؟ 17 خوراکی مناسب آخر شب
شب فرا رسیده و دیر وقت است و دوباره احساس گرسنگی می کنید. شاید یک عصر شلوغ داشته اید و به تازگی به منزلتان رسیده اید. یا شاید هم نمی توانید بخوابید چون قار و قور شکمتان به شما این اجازه را نمی دهد. هر دلیلی که باشد، به آشپزخانه می روید تا بتوانید یک خوراکی سالم برای برطرف کردن نیازتان میل کنید. در این مطلب به شما کمک خواهیم کرد تا با بهترین خوراکی های دیروقت شبانه که هم سیرکننده هستند ...
برای درمان گلو دردم چه بخوریم؟
....زنجبیل باعث کاهش التهاب، تورم و درد می شود، پس زمان گلودرد روزی سه تا چهار بار آن را بنوشید تا سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند. چای سبز نوشیدن چای سبز به دلیل فوایدی که دارد به رفع گلودرد کمک می کند، همچنین چای سبز از نظر آنتی اکسیدان غنی است و فیتوکمیکال های موجود در آن سیستم عصبی مرکزی را تحریک کرده و سلامت کلی انسان را حفظ می کند. چای ارلگری چای ...
چرا بعد غذا باز احساس گرسنگی می کنیم؟
عوامل بر نحوه عملکرد سیستم هورمونی تأثیر می گذارند. به عنوان مثال، چاقی می تواند باعث عدم حساسیت به لپتین شده و متعاقبا می تواند باعث شود حتی بعد از خوردن غذا احساس گرسنگی کنید. رژیم غذایی طولانی مدت نیز می تواند پاسخ هورمون سیری را تضعیف کند. علاوه بر این، خواب نیز تفاوت زیادی در میزان گرسنگی ایجاد می کند. به عنوان مثال، یک مطالعه سوئدی در سال 2022 نشان داد که تنها یک شب کم خوابی منجر ...
10 معجون خانگی که لاغرتان می کنند
قبل از صرف صبحانه از این معجون استفاده کنید. 4.معجون شوید و گشنیز اگر به مصرف سبزیجات علاقه دارید، می توانید از معجون شوید و گشنیز به عنوان یکی از بهترین معجون های چربی سوزی استفاده کنید. ظاهر این معجون ممکن است شما را مأیوس کند. زیرا ترکیب شوید و گشنیز، طعم خوبی ندارد. معجون شوید و گشنیز، سرشار از کربوهیدرات است و بر کاهش اشتها موثر است. با مصرف این معجون، تا مدتی احساس ...
خواص دارویی نخود سیاه برای سلامتی و پوست و مو + نحوه مصرف
... هر شب دو مشت نخود سیاه را در 500 میلی لیتر آب خیس کنید، صبح روز بعد این آب را بنوشید تا یبوست شما درمان شود. 9. سرطان فیبر محلول موجود در نخود سیاه توسط باکتری ها به اسید های چرب زنجیره کوتاه که توسط سلول های روده بزرگ جذب می شوند، تجزیه می شود. این باعث می شود سلول های روده بزرگ سالم بمانند و خطر ابتلا به سرطان به ویژه سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. 10. س ...
این میوه خوشرنگ و لعاب، جرم گیردندان وخوراک پسرزاییست
افراد توصیه می کنند به جای مسواک زدن پس از خوردن صبحانه قبل از خوردن صبحانه مسواک بزنند زیرا پس از خوردن صبحانه به دلیل وجود مواد اسیدی در مواد غذایی سطح مینای دندان استحکام خود را تا حد زیادی از دست می دهد و مسواک زدن می تواند سبب آسیب به دندان دراین حالت شود. هنگام خوردن مواد قندی باکتری های زیاد در سطح دهان تولید می شوند که منجر به ساخت اسید بیشتر و تخریب مینای دندان می شود. کارشناسان در نهایت به افراد توصیه می کنند، مسواک زدن باید آخرین اقدام آنها قبل از خواب باشد و نباید پس از مسواک شب دوباره مواد غذایی مصرف کنند زیرا در این حالت اثر محافظتی مسواک عملا بی اثر می شود. ...
طب سنتی/ دمنوش گل رز و خواص آن
بالقوه چای گل سرخ می تواند آن را به نوشیدنی فوق العاده ای برای پایان دادن به یک شب تبدیل کند و به آن اجازه می دهد استرس را کاهش دهد و الگوهای خواب و ریتم شبانه روزی را به طور قابل قبولی تنظیم کند. اگر از بی خوابی رنج می برید یا مرتباً خوابتان مختل یا قطع می شود، می توانید این چای را قبل از رفتن به رختخواب میل کنید. ممکن است متوجه شوید که نوشیدن این دمنوش، احساس آرامش و خواب خوبی به شما می دهد! ...
خوردن برنج خام چه خطراتی دارد؟
هضم می شود. همچنین پس از خوردن برنج اغلب احساس گرسنگی می کنید و این منجر به پرخوری می شود. 7. افزایش وزن برنج پخته حاوی کالری بالایی است و به همین دلیل مصرف برنج می تواند وزن شما را افزایش دهد. برای اینکه وزن خود را کنترل کنید، برنج را در مقادیر متوسط مصرف کنید. 8. ایجاد بی حالی اگر در ناهار خود برنج زیادی میل می کنید، ممکن است بلافاصله بعد از غذا احساس ...
