خانه
آب آلبالو کیفیت خواب را بهبود می بخشد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید شگفت انگیز پودر کاکائو برای سلامتی
...> نتایج تحقیقات انجام شده نشان می دهد که پودر کاکائو هوشیاری را بهبود می بخشد و انرژی را به ترتیب 45 و 80 درصد افزایش می دهد؛ از این رو، این مطالعات نتایج کافی است تا ثابت کند کاکائو سطح انرژی شما را بهبود می بخشد و خستگی را به طور موثر کاهش می دهد. پودر کاکائو سلامت روده را تقویت می کند پودر کاکائو ممکن است سرشار از فیبر باشد. این فیبرها برای تقویت فرآیندهایی مانند هضم و حرکت ...
چگونه با عسل وزن کم کنیم؟
طریق افزایش گرمایی زایی ناشی از غذا می شوند. اثر عسل بر کاهش وزن بیماران دیابتی نتایج یک مطالعه نشان داد که مصرف عسل طبیعی باعث کاهش وزن افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می شود؛ بدون آن که تأثیر منفی بر قند خون آنها به جا بگذارد. این اثرات مفید را می توان با اثرات آنتی اکسیدان های موجود در عسل مرتبط دانست. چه میزان عسل برای کاهش وزن مفید است؟ هر قاشق عسل حدود 65 ...
زندگی بعد از اسلیو معده چگونه است؟
عمل اسلیو معده بهبود سلامت جسمانی است. چاقی با طیف وسیعی از بیماری ها از جمله دیابت نوع 2، فشار خون بالا، آپنه خواب، درد مفاصل و ... مرتبط است. جراحی اسلیو معده می تواند با درمان چاقی به کاهش یا از بین بردن این بیماری ها کمک کند. کاهش خطر ابتلاء به بیماری ها مطالعات نشان داده اند که جراحی اسلیو معده می تواند منجر به کاهش وزن قابل توجهی شود که این مساله می تواند از طرق مختلف ...
کسب مجوز دانش بنیانی محصول اتنساف برای درمان اختلال بیش فعالی (ADHD)
داروسازی سمانیک سلامت گستر ایفای نقش در تامین سلامت و آرامش جامعه با تاکید بر ارائه محصولات اثر بخش باکیفیت و با قیمت مناسب می باشد. خواص زعفران زعفران یکی از گیاهان دارویی است که از دیرباز در ایران کشت شده و خواص درمانی آن مورد مطالعه طب سنتی و مدرن قرار گرفته است. زعفران تجاری از گل های گیاه زعفران ( Crocus sativus ) و به طور عمده کلاله برداشت و تولید می شود. حدود 150000 ...
راهکارهای ساده برای پیشگیری از حمله قلبی
موضوع بی اطلاع هستند. به همین علت متخصصان، تزریق سالانه واکسن آنفلوآنزا را به ویژه به افراد بالاتر از 65 سال توصیه می کنند. 2- هر سال یک تست ورزش انجام دهید. حتی اگر احساس سلامت کامل دارید، انجام تست ورزش توسط متخصص قلب امکان پیشگیری به بیماری های قلبی را در طول 10 سال آینده کاهش می دهد. با انجام این تست، فاکتورهای ریسک موجود شناسایی شده و با مدیریت آن ها می توان مانع ابتلا ...
با فواید باورنکردنی جودوسر آشنا شوید
روده ها به دنبال طریقه مصرف جو دوسر برای لاغری هستند. کمک به سلامت قلب با بهبود سطح کلسترول خون و کاهش LDL مصرف خوراکی های حاوی جو دوسر سبب کاهش سطح کلسترول خون، به ویژه کلسترول بد یا LDL می شود. به این ترتیب، جو دوسر می تواند سبب بهبود سلامت قلب شود. در دهه اخیر، بیماری های قلبی سهم بزرگی از مرگ و میر را در سراسر جهان به خود اختصاص داده اند. متخصصان معتقدند که افزودن جو دوسر به رژیم غذایی، موجب سلامت قلب خواهد شد. به همین دلیل بسیاری از افراد اخیرا با خواص نان جو آشنا شده اند. و نان جو را جایگزین نان هایی کرده اند که با آرد سفید تهیه می شوند. ...
خواص انار/ فواید شگفت انگیز انار برای جلوگیری از سرطان ها، کاهش فشار خون و تقویت سیستم ایمنی
...، سبب بهبود بیمار شود. حکمای طب سنتی مصرف انار ترش را در افراد دچار سرفه جایز ندانسته اند اما مصرف آب انار شیرین یا شربت انار شیرین را به افراد دچار سرفه توصیه می کنند. خواص ضدافسردگی انار عصاره انار برای رفع افسردگی به کار می رود. ترکیبات فنولیک اسید استخراج شده از انار باعث بهبود وضعیت خلقی بیماران مبتلا به افسردگی می شود. خواص انار برای قلب و عروق ...
این خواص کره باور نکردنی است!
... 5. کاهش خطر بروز دیابت مصرف کره می تواند در کاهش خطر بروز دیابت موثر باشد. یکی از دلایل این امر، وجود اسید بوتیریک در کره است که به عنوان یکی از عوامل موثر در کاهش میزان قند خون و همچنین بهبود حساسیت به انسولین شناخته شده است. 6. سلامت مغز کره حاوی اسید لینولئیک مزدوج (CLA) است که در مطالعات حیوانی نشان داده شده است که عملکرد مغز را بهبود می بخشد. 7 ...
خواص نعناع خشک | خانم های خانه دار حتما بخوانند!
. ترکیبات فعال موجود در نعناع خشک، مانند فلاوونوئیدها، روزماریک اسید و روزماریکتین، به عنوان آنتی اکسیدان های قوی عمل کرده و می توانند در مقابله با رادیکال های آزاد و جلوگیری از آسیب های اکسیداتیو در بدن موثر باشند. مصرف منظم نعناع خشک به عنوان یک منبع غنی از آنتی اکسیدان ها، می تواند به بهبود سلامتی عمومی کمک کند. ترکیبات فعال موجود در نعناع خشک مانند منتول و اسید روزماریک، خواص ضد التهابی ...
ارتباط مستقیم پوکی استخوان با کمبود ویتامین D
به گزارش بهداشت نیوز، تحقیقات نشان داده است که مصرف ویتامین D رابطه مستقیمی با سلامت استخوان ها، بهبود عملکرد عضلات قلب و ریه ها، سلامت اعصاب و روان، کاهش خطر ابتلاء به سرطان، کاهش علائم سندروم روده تحریک پذیر (مانند درد شکمی، التهاب، اسهال و یبوست)، بارداری سالم، پیشگیری از ابتلاء به آسم و آلرژی دارد. مقادیر کم آن می تواند خطر ابتلاء به عفونت ها (به ویژه آنفولانزا)، افسردگی و اضطراب، کاهش ...
نحوه خرید انجیر و خواص انجیر خشک
...> حفظ سلامت قلب: انجیر خشک می تواند به حفظ سلامت قلب و عروق کمک کند. پتاسیم موجود در آن می تواند فشار خون را کاهش دهد و به عملکرد سالم قلب کمک کند. افزایش انرژی: انجیر خشک یک منبع عالی از انرژی طبیعی است. مصرف آن می تواند سطح انرژی را افزایش داده و به شما کمک کند تا در طول روز پرانرژی باشید. حفظ وزن سالم: انجیر خشک دارای مقدار کمی چربی و کالری است و ممکن است به شما کمک کند در ...
معجزه این خوراکی برای رفع کسالت و بی حالی
برایتان خواهیم گفت. برای رفع کسالت و بی حالی چی بخوریم؟ خوردنی ها و آشامیدنی هایی که طبع سرد دارند مانند ماست، خیار و عدس باعث کسالت و خواب آلودگی می شود درحالی که به و سیب، از میوه های شادی بخشی هستند که توصیه می شود به صورت میوه تازه، مربا، خورش و آب میوه از آن ها استفاده شود. زرده تخم مرغ عسلی، گوشت گوسفندی و نخود نیز با داشتن طبع گرم باعث افزایش جریان خون لطیف در ...
خواص حلوا ارده در طب سنتی چیست؟
شناخته می شود. اگر با خواص کنجدها آشنایی داشته باشید می دانید که سرشار از کلسیم، روی و آهن هستند. به موجب مصرف کنجدها شما می توانید نیازمندی های خود را برای جذب کلسیم و آهن فراهم سازید. با توجه به اینکه حلوا ارده با استفاده از کنجد تولید می گردد تمام خواص کنجد را نیز به همراه دارد. به طور کلی ارزش غذایی این ماده که نشان دهنده خواص حلوا ارده در طب سنتی نیز هستند شامل ویتامین های کنجد ...
این میوه را بخورید تا سلامت باشید
بهبود رژیم غذایی ،مطالعه جدیدی که نتایج آن در مجلهNutrients منتشر شد، نشان می دهد هندوانه می تواند جذب مواد مغذی و کیفیت کلی رژیم غذایی را در کودکان و بزرگ سالان افزایش دهد.بر اساس این تحقیق، کیفیت کلی رژیم غذایی در افرادی که هندوانه مصرف می کردند در مقایسه با افرادی که از این میوه استفاده نمی کردند، به طور درخورملاحظه ای بهتر بود. بر اساس این مطالعه، کودکان و بزرگ سالانی که هندوانه ...
با خواص شگفت انگیز جعفری آشنا شوید
خوردن این سبزی به افراد دارای بیماری سرطان کمک زیادی می کند. در پایان فهرستی از خواص پایان ناپذیر جعفری را میخوانید: افزایش ایمنی محافظت از سلامت قلب سلامت استخوان ها درمان کم خونی سلامت غدد جوانسازی رگ های خونی درمان اسهال بهبود هضم و کمک به دستگاه گوارش تنظیم سطح کلسترول کمک به عملکرد بهتر کلیه ها درمان شب کوری بهبود چربی کبد درمان دردهای قاعدگی کمک به بهداشت دهان و دندان ...
5 راهکار ساده برای سالم نگه داشتن مغز
از جنبه روحی، سلامت جسمی را تامین می کند. به طور مثال قرار گرفتن در معرض افراد، مکان ها و چالش های جدید، طراوت ذهن را حفظ می کند ، انعطاف پذیری مغز را بهبود می بخشد و آن را تقویت می کند. سفر بروید، عکاسی کنید و جمع ها و دوستان جدید را تجربه کنید. 5- رژیم غذایی سالم و کاملی داشته باشید| غذاهای فراوری شده با افزایش خطر ابتلا به آلزایمر و زوال عقل رابطه دارند. بسیاری از مطالعات نشان داده ...
خواص دارویی نخود سیاه برای سلامتی و پوست و مو + نحوه مصرف
.... لاغری و کاهش وزن 2. سلامت قلب 3. کلسترول خون 4. قند خون و دیابت 5. منبع غنی آهن 6. منبع خوب پروتئین گیاهی 7. سلامت زنان 8. سلامت دستگاه گوارش 9. سرطان 10. سنگ کلیه 11. درمان پیسی 12. آکنه و جوش صورت ماسک نخود سیاه برای صورت 13. تقویت و افزایش رشد مو 14. درمان ریزش مو 15. درمان شوره سر عوارض و مضرات نخود سیاه آلرژی و حساسیت تداخل دارویی طبع نخود سیاه چیست؟ نخود سیاه محصول کجاست؟ به ...
این ادویه خود یک داروخانه است؛ از درمان دیابت تا درمان سرطان!
, آنفولانزا است. ضد چربی و کلسترول خون است و در پائیز آوردن فشار خون بسیار موثر است. *مقوی معده، قلب و کبد است و از چرب شدن کبد جلوگیری می کند. به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های قوی، خواص ضد سرطانی برای پیشگیری و کنترل انواع سرطان ها بویژه سرطان پروستات دارد. کاهنده دردهای مفصلی و عضلانی بویژه درد کمر، آرتروز گردنی است. *تصفیه کننده خون، تسریع کننده جریان خون و دافع سموم ...
درباره سن بیولوژیک چه می دانید؟
، برای کشف ارتباط بین ظاهر، سن و عوامل زمینه ای که بر سلامت تأثیر می گذارند، نمونه های خونی جمع آوری کرد و عادات افراد مورد تحقیق را بررسی کرد و نهایتا به این نتیجه رسید که سیگار کشیدن، خروپف و سطوح بالای کلسترول در خون، از ویژگی های افرادی است که به سرعت پیر می شوند، در حالی که مصرف ماست، وعده های غذایی منظم و تراکم استخوان بیشتر از ویژگی های رایج افرادی است که دیرتر پیرمی شوند. تغذیه ...
فواید خوردن پیاز خام که از آن بی اطلاعید
موجود در پیاز همچنین پتانسیل مبارزه با بیماری های قلبی را دارد. خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد که به سلامت قلب کمک می کند. پیازهم چنین می تواند سطح کلسترول را بهبود بخشد و این در نهایت به نفع قلب است. 8. بهبود سلامت جنسی یکی از دارو های گیاهی است که در اوگاندا غربی برای مدیریت ناتوانی جنسی و اختلال عملکرد جنسی بکار می رود. خوردن آب پیاز با عسل به افزایش باروری در مردان کمک ...
گل راعی؛ گیاهی با خواص شگفت انگیز
ترش کردن معده و ورم معده، درمان زخم های دستگاه گوارش، درمان قولنج های کبدی و کلیوی، درمان مننژیت، درمان کزاز، ضد کرم معده و روده، تقویت سیستم ایمنی، سلامت قلب، ضد التهاب، مفید برای تیروئید، سلامت دستگاه ادراری، درمان سنگ کلیه، جلوگیری از بروز سرطان و ضد افسردگی می توان اشاره کرد. مصرف دمنوش گل راعی یا گیاه هوفاریقون برای خانم های باردار و مادران شیرده ممنوع است. دمنوش گل راعی با برخی ...
چرا باید در تابستان بیشتر خاکشیر بخوریم؟
...، ضد چروک و درمان کننده تب هستند. طبع آن با آب سرد ملین و خنک تر می شود. دانه آن باعث افزایش میل و اشتهای جنسی می شود. خاکشیر سلامت دستگاه گوارش را تظمین می کند و حرکات آن را منظم می کند. نوشیدن خاکشیر برای پوست صورت مناسب خواهد بود و به آن رنگ زیبایی می بخشد. خاکشیر حس گزگز ناشی از گرسنگی را برطرف می کند. برای درمان نقرس و سرگیجه مفید است. برای کنترل اسهال ساده در نوزادان مفید است. خاکشیر در ...
درمان گرفتگی عضلات و میگرن با مکمل منیزیم
بدن انسان دارد. این عنصر در بسیاری از عملکردهای فیزیولوژیکی، از جمله تنظیم فعالیت عضلات، حفظ سلامت قلب و عروق، متابولیسم انرژی و تعادل الکترولیتی نقش دارد. علاوه بر این، منیزیم همچنین می تواند تأثیرات مثبتی روی میگرن داشته باشد. مطالعات نشان داده اند که در برخی افراد مبتلا به میگرن، سطح منیزیم خون پائینتر از طبقه بندی طبیعی است. افزایش مصرف منیزیم می تواند بهبود در شدت و فراوانی حملات میگرن ایجاد ...
خواص شگفت انگیز گیاه بادرنجبویه
شفا آنلاین سلامت بادرنجبویه داروی مورد علاقه پزشک بزرگ ایرانی ابوعلی سینا است که برای تقویت قلب و انبساط روح تجویز می کرده است. این گیاه به اشکال مختلفی از قبیل اسانس، روغن، پماد، کمپرس و دم کرده استفاده می شود. بادرنجبویه دارای طبیعت گرم و خشک است. خواص بادرنجبویه به گزارش شفا آنلاین : بادرنجبویه به عنوان آرام بخش اعصاب، ضد بیماری های قلب، معده و روده، مفرح و ...
10 روش طبیعی برای کاهش اضطراب در زندگی
...> نوشیدن الکل ممکن است در دقیقه های اول باعث آرامش شما شود؛ اما تحقیقات انجام شده نشان می دهند که بین مصرف این نوشیدنی و اضطراب ارتباط هایی وجود دارد. در واقع کاهش مصرف الکل اضطراب و افسردگی افراد را بهبود می دهد؛ چرا که نوشیدن زیاد الکل تعادل انتقال دهنده های عصبی را بر هم می زند و سلامت روانی افراد را دچار اختلال می کند که منجر به بروز علائم خاصی از اضطراب می شود. همچنین مصرف نوشیدنی ...
خواص جالب پیاز برای پوست| نگو که خبر نداری!
شناخته شده است. 6. از عفونت های پوستی جلوگیری می کند روغن های ضروری موجود در این سبزی دارای خواص ضد باکتریایی و همچنین ضد عفونی کننده هستند که به مبارزه با تعدادی از عفونت های پوستی کمک می کند. چگونه برای مراقبت از پوست پیاز مصرف کنیم؟ پیاز، که خود یک ماده غذایی سرشار از مواد مغذی است، می تواند برای بهبود سلامت پوست ما از درون مصرف شود. در اینجا نحوه ...
فواید فوق العاده آب آناناس
آب آناناس برای سلامت استخوان ها، دستگاه ایمنی بدن، بهبود زخم ها، افزایش سطح انرژی و ... مفید هستند. آب آناناس علاوه بر این که سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی است؛ منبع بسیار خوبی از آنتی اکسیدان ها هم به شمار می رود . این آب میوه می تواند التهاب را که یکی از دلایل اصلی بسیاری از بیماری های مزمن است کاهش دهد. دلیل این خاصیت بیشتر به بروملین موجود در آناناس وابسته است ...
دیابتی ها چگونه سیر را مصرف کنند؟
دیابت و کاهش سطح تری گلیسیرید را به همراه داشته باشد. در حالی که سیر خام ممکن است برای همه خوش طعم نباشد، چندین راه خوشمزه و موثر برای مصرف سیر و به حداکثر رساندن فواید آن وجود دارد. سیر خام با معده خالی خوردن سیر خام با معده خالی می تواند به کاهش سطح کلسترول و بهبود سلامت قلب کمک کند. دکتر پراساد توضیح می دهد: آلیسین، ترکیبی که در سیر خام یافت می شود، به دلیل خواص کاهش دهنده ...
خربزه درختی چیست و چه خواصی دارد؟
پاپایا فعالیت ضد سرطانی را در سلول های سرطانی سینه نشان داد.در یک مطالعه کوچک در افراد مسن با التهاب و ناراحتی معده، دریافت پاپایا تخمیر شده آسیب اکسیداتیو را کاهش داد.با این حال، قبل از این که توصیه هایی ارائه شود، تحقیقات بیشتری مورد نیاز است. می تواند سلامت قلب را بهبود بخشد اضافه کردن پاپایای بیشتر به رژیم غذایی شما می تواند سلامت قلب شما را تقویت کند.مطالعات انجام شده حاکی ...
