سایر منابع:
سایر خبرها
10 واقعیت تغذیه ای که همه با آن موافق هستند
خالی است. هیچ ماده مغذی در آن به جز شکر وجود ندارد. در نتیجه، رژیم غذایی خود را بر پایه محصولات حاوی قند افزوده بالا قرار دهید ممکن است به کمبود مواد مغذی کمک کند. اما این فقط نوک کوه یخ است. بسیاری از خطرات دیگر در ارتباط با مصرف بیش از حد شکر وجود دارد که اکنون مورد توجه جریان اصلی قرار گرفته است. شکر اضافه شده به عنوان عامل اصلی چاقی، بیماری قلبی و دیابت نوع 2 مطرح می شود. محتوای ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز ذرت
دستگاه تنفسی موثر است. ذرت تنها غلاتی است که کاروتنوئید دارد و این گروه از آنتی اکسیدان ها برای سلامت چشم مفید است و از بروز بیماری های مختلف از جمله آلزایمر جلوگیری می کند. بهبود عملکرد دستگاه گوارش یکی دیگر از مزایای ذرت، فراوانی فیبرهای نامحلول است. این فیبرها هضم نمی شوند و نمی توانند در سیستم جریان خون جذب شوند. در نتیجه در دستگاه گوارش باقی می مانند و دفع مواد زائد از ...
17 ماده غذایی برای افراد مبتلا به دیابت
.... انواع توت ها دارای بار گلیسمی پایینی هستند در حالی که سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان می باشند. 4-کلم بروکلی دلیلی وجود دارد که والدین تلاش می کنند تا فرزندان شان کلم بروکلی بخورند. بروکلی واقعا برای تان مفید است چرا که سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین ث، پتاسیم و هم چنین فیبر می باشد. اگر علاقه ای به مزه کلم بروکلی پخته شده ندارید شاید بهتر باشد آن را با روغن زیتون و ...
یادداشت؛ توصیه های تغذیه ای در مادران باردار با وزن گیری بیش از حد انتظار
از وزن گیری بیش از حد انتظار و بروز مشکلات ناشی از اضافه وزن، توجه به نکات زیر در تغذیه مادرباردار لازم و ضروری است: با استفاده از میان وعده ها در رژیم غذایی، تعداد وعده های غذایی افزایش و حجم غذا کم شود. برنامه غذایی باید منظم باشد و وعده های غذایی سر ساعت مشخص مصرف شود. مصرف مواد قندی مثل قند و شکر و خوراکی هایی مانند انواع شیرینی، شکلات، آبنبات، نوشابه ها، شربت و عسل در ...
فال انبیا | فال انبیا فردا 26 مرداد | طالعت به لطف خدا روشن است! + تفسیر دقیق
مواد غذایی محسوب می شود که بسته به نوع مصرف آن می توانید هم وزن اضافه کنید و هم وزن کم کنید. برای کاهش وزن و لاغری باید سیب زمینی آبپز را بدون هیچ گونه افزودنی میل کنید. سیب زمین کالری پایینی دارد و فیبر موجود در ان می تواند تا ساعات ها شما را سیر نگه دارد. سیب زمینی از مواد غذایی است که به واسطه فیبر بسیار زیادی که دارد می تواند به سلامت دستگاه گوارش کمک کند. از مزیت های مصرف سیب زمینی ...
تبخال لب خود را می توانید با 32 روش به طور طبیعی و راحت درمان کنید
... انواع ویروس تبخال ویروس تبخال در دو نوع وجود دارد که شامل: ویروس تبخال نوع 1: معمولاً از طریق تماس با بزاق آلوده منتقل می شود (برای مثال از طریق بوسیدن، خوردن از یک ظروف و یا به اشتراک گذاری موارد شخصی). مرتبط با عفونت دهان، لب و صورت است. ویروس تبخال نوع 2: از طریق تماس جنسی منتقل می شود و با زخم یا زخم تناسلی مرتبط است. عفونت منجر ...
تصویر نوستالوژی از اولین کامپوتر ساخته شده در دنیا که به خونه های مردم رسید!
کم سرخ کنید وبا سس تند نوش جان کنید. طرز تهیه سمبوسه با پنیر اگر با کالری بالا مشکل ندارید می توانی به سمبوسه خود پنیر نیز اضافه کنید. به سلیقه خود می توانید از انواع پنیر های رنده شده و ورقه ای در سمبوسه استفاده کنید. زمانی که مواد را در نان قرار دادید مقداری پنیر هم می توانید روی مواد سمبوسه قرار دهید. طرز تهیه سمبوسه بدون روغن همانطور که مطمئنا می ...
انتخاب یک خنک کن روغن هیدرولیک با کیفیت، راهنمای جامع!
خنک کننده روغن هیدرولیک باکیفیت ضروری است. سرمایه گذاری در یک خنک کن با کیفیت بالا ممکن است منجر به بهبود راندمان سیستم، کاهش هزینه های تعمیر و نگهداری و عمر طولانی تجهیزات شود. نحوه انتخاب یک خنک کننده روغن هیدرولیک با کیفیت یک تصمیم حیاتی است که می تواند به طور قابل توجهی بر عملکرد و دوام سیستم های هیدرولیک تأثیر بگذارد. با در نظر گرفتن عواملی مانند ظرفیت خنک کننده، اندازه، مواد ...
بهترین سالاد برای وعده شام
...> یک پیمانه دانه ذرت 2 عدد هویج متوسط یک عدد پیاز متوسط 2 عدد سیب زمینی متوسط 2 ق س سرکه بالزامیک یک ق چ شکر یک دوم ق چ نمک دانه فلفل سیاه آسیاب شده به مقدار لازم 2 ق س سس مایونز یک ق س جعفری ریز خرد شده 2 ق س روغن زیتون 1. باقلای تازه پاک شده را بشویید و لپه باقلا را از یکدیگر جدا کنید تا لپه لپه شوند. در قابلمه ای ...
رییس کل دادگستری مازندران: ذرت های آلوده موجود در انبار های بندر نوشهر باید تا پایان هفته ترخیص شود
های موجود در انبار های بنادر استان مانند گندم، ذرت های آلوده و روغن، عملیاتی و اجرایی شده است. رییس کل دادگستری استان مازندران خاطرنشان کرد: علت تاخیر در انجام برخی دستورات، مشکلات موجود در اخذ مجوز های لازم وتامین اعتبار و ارز لازم بود که مقررشد تا پایان شهریور ماه تمامی مجوز های لازم اخذ و تامین ارز نیز صورت گیرد تا کالا های باقی مانده نیز به سرعت تعیین تکلیف شوند. حجت ...
چگونه ریش در بیاوریم؟ | راه های در آوردن ریش صورت
ریش و سبیل را با ارائه ی مواد مغذی و برخی ویتامین ها می دهند. از جمله این ویتامین ها می توان به ویتامین C، بیوتین و ویتامین A اشاره کرد. گفته می شود که این مکمل ها مانند مکمل هایی که برای زنان به بازار عرضه می شود، باعث سالم تر شدن و ضخیم تر شدن موها می شوند. البته باید توجه داشت که اگر به دلایل ژنتیکی افراد ریش و سبیل ندارند، این مکمل ها نمی توانند باعث پرپشت کردن ریش و سبیل شما شوند. ...
راز نگه داشتن صیفی جات در یخچال | عمر سبزیجاتتو بالا ببر! +ویدئو
زیتون یکی از مواد غذایی پر طرفدار و سالم است که معمولا همراه با غذا میل می شود. ولی چاق کنندگی زیتون ممکن است دغدغه بعضی از ما باشد و باعث شود از خوردن زیتون لذت نبریم. در ادامه به چاق کنندگی زیتون و روغن زیتون و کالری آنها و همچنین فواید بسیار زیادی که دارند می پردازیم تا با خیال راحت از زیتون خوردن لذت ببرید. زیتون چاق کننده است، اما بسیار کمتر از سایر مواد غذایی و تنقلات. برخلاف ...
یک رژیم غذایی مناسب برای محافظت از قلب
چربی باید از انواع مفید انتخاب شوند. روغن زیتون، کانولا، آفتابگردان و روغن هسته انگور، بهترین روغن ها هستند. برای پختن غذا یا همراه سالاد باید از این روغن ها استفاده کرد. 2. پروتئین، از نوع متعادل؛ قطع مصرف پروتئین های حیوانی توصیه نمی شود. اما بهتر است پروتئین از منابع سالم مثل گوشت مرغ و ماهی و دیگر خوراک های دریایی تامین شود. توصیه می شود پروتئین گیاهی مانند سویا جایگزین مصرف ...
برنامه ریزی بهینه سازی مصرف نهاده های دام و طیور
به گزارش گروه اقتصاد خبرگزاری علم و فناوری آنا به نقل از وزارت جهاد کشاورزی ، سید احمدرضا سیدعلیان با بیان اینکه در حال حاضر کیفیت کنجاله سویای استحصالی از کارخانجات روغن کشی داخلی، مطلوب و مورد تایید این دفتر نیست و توقع ما از حداقل عیار پروتئین کنجاله سویا 42 درصد است افزود: بنابر گزارش های رسیده به این دفتر، درصد پروتئین در برخی کنجاله های استحصالی داخلی به زیر 38 درصد کاهش یافته که مورد ...
20 شام رژیمی مختلف ؛ از غذاهای فوری تا سیرکننده
در شام رژیمی خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید. شام وعده غذایی مهمی است که به هیچ عنوان نباید حذف شود سیب زمینی یکی از پرکاربردترین مواد غذایی در تهیه انواع غذاهای مناسب برای شما است انواع سالاد غذایی عالی و مناسب برای شام و افرادی است که زمان کافی برای تهیه غذاهای سالم ندارند. بیشتربخوانید: طرز تهیه آنچیلادای رژیمی شام رژیمی باید چگونه باشد؟ در تهیه شام ...
طرز تهیه کاغذ روغنی خانگی برای کیک و شیرینی
کاغذ روغنی در کف قالب کیک و شیرینی، از چسبیدن مواد به قالب جلوگیری می شود. این ویژگی مخصوصاً در پخت کیک ها و شیرینی ها با روغن یا مواد چسبنده مفید است. مصرف کمتر از روغن با استفاده از کاغذ روغنی، می توانید از مصرف اضافی روغن در پخت و پز کاسته و غذاهای خود را کم چرب تر و سالم تر تهیه کنید. جلوگیری از سوختن در پخت شیرینی ها و انواع کیک، یکی از نگرانی های ما ...
درمان درمان 5 بیماری رایج با عسل گزانگبین + لیست قیمت انواع عسل های درمانی
اعصاب - بهبود درد و زخم چشم - بهبود نارسایی و درد کلیه - تقویت کننده ی روده و معده - شادی آور و انرژی زا - نرم کننده ی سینه - بهبود گرفتگی صدا بیشتر از شهد این عسل برای جذب خواص دارویی آن استفاده می شود. بهتر است که مقداری از شهد عسل گزانگبین را داخل آب جوش ولرم حل کنید و مصرف کنید. مناسب است که در هر وعده 20 تا 50 گرم آن ...
طرز مصرف شاهدانه برای کاهش وزن
؟ قبل از هر چیز بهتر است دانه ها را از پوست جدا کنید. درست است که پوست دانه ها حاوی فیبر زیادی است اما برای هضم درست نیاز هست که به مدت طولانی آن ها را بجویید. بنابراین می توانید پوست را جدا کرده و دانه ها را مصرف کنید که زودهضم تر هستند. توصیه می کنیم این دانه ها را به اسموتی هایتان اضافه کنید. می توانید این میزان را در سالادها ریخته و مصرف کنید. انواع بوداده ی شاهدانه نیز ...
راهکارهایی برای تقویت عملکرد هیپوتالاموس
طبیعی و پیش نیاز مولکول های مهمی مثل فرارسان های عصبی است. توصیه می شود بیشتر روغن زیتون، آووکادو، سالمون و کره کم نمک مصرف کنید. البته مهم است که در مصرف چربی ها زیاده روی نکنید حتی اگر از نوع سالم باشند. رژیم های غذایی بسیار پُرچربی، نورون های هیپوتالاموس را ملتهب می کنند. بیشتر ویتامین مصرف کنید افزایش مصرف ویتامین ها باعث می شود هیپوتالاموس تحریک شود، خصوصاً ویتامین های C و ...
این ویتامین ها پوست خشک و ریزش مو و..... را درمان می کند
سالم ما را به سمت غذاهای سریع و سبک زندگی ناسالم پیش می برد. یکی از نتایج این سبک زندگی، می تواند کمبود انواع ویتامین ها و مواد مغذی در بدن ما باشد که موجب می شود احساس کنیم چیزی در بدن ما به درستی کار نمی کند. ویتامین چیست؟ ویتامین ها ریزمغذی هایی هستند که در سلامت انسان نقش ضروری دارند. بدن انسان برای انجام فعالیت های حیاتی خود به ویتامین ها نیاز دارد، اما خودش ...
معجزه روغن فلفل چیلی برای بیماران دیابتی!
دیابت نوع 1 می تواند یک بیماری ژنتیکی باشد یا ممکن است در پاسخ به یک ویروس ایجاد شود. دیابت نوع 2 اغلب در بزرگسالان ایجاد می شود، اما می تواند در دوران کودکی یا نوجوانی شروع شود. بدن افراد مبتلا به دیابت نوع 2 انسولین کافی تولید نمی کند. در نتیجه سلول ها از انسولین به درستی استفاده نمی کنند و سطح قند خون را از بین می برند. هیچ درمان شناخته شده ای برای دیابت نوع 2 وجود ندارد، اما دیابت ...
دستور پخت کباب کوبیده مرغ ؛ کباب خوشمزه و پرطرفدار ایرانی
این کباب خوشمزه همان کباب کوبیده معروف ایرانی است فقط به جای گوشت قرمز از گوشت مرغ استفاده می شود. کباب کوبیده مرغ یک انتخاب مناسب برای افرادی است که نمی توانند گوشت قرمز مصرف کنند. شما می توانید طرز تهیه کباب مرغ را در بخش از اول فارس بخوانید. مواد لازم کوبیده مرغ مرغ 500 : گرم پیاز : 1 عدد بزرگ زعفران دم کرده : 5 ق غ کره : 25 گرم ...
این گیاه را جایگزین تمام قرص های اعصاب و روان کنید
پروژسترون را کم و به بهبود خواب شما در دوران بارداری کمک می کند. خواص عرق بیدمشک برای لاغری کاهش وزن سریع مسیری طولانی و پرفرازونشیب است که تنها با مصرف یک ماده غذایی نمی توان آن را پشت سر گذاشت. بعید است که مصرف یک خوراکی خاص مثل انواع عرقیات گیاهی و دم نوش لاغری شم را لاغر کند. کاهش وزن، نیازمند داشتن یک رژیم غذایی سالم و تحرک کافی است. برای اینکه وزن متعادلی داشته ...
بهترین زمان مصرف روغن کرچک برای یبوست
-3 است که می توانند به بهبود عملکرد روده و تسهیل گذراندن مواد غذایی کمک کنند. برای استفاده از کپسول روغن کرچک در درمان یبوست، راهنمای زیر را دنبال کنید: مشورت با پزشک: قبل از شروع هر نوع مکمل غذایی، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. او می تواند شما را راهنمایی کند و توصیه های خاصی را برای مصرف کپسول روغن کرچک در مورد یبوست به شما بدهد. دوز مناسب: پزشک شما می تواند به شما دوز ...
هر مشکلی برای خورشت تون پیش اومد، راه حلش اینجاست! | روش رفع ترش و شور شدن خورشت با نوشابه و آبلیمو! + ...
.... با این 7 نکته از کباب تابه ای مرغ، بیشتر لذت ببرید این کباب را می توانید با برنج یا نان سرو کنید. مخلفاتی مثل ماست وخیار و ترشی کلم قرمز را می توانید در کنار این کباب سرو کنید اضافه کردن کره ذوب شده جلوی خشک شدن کباب را می گیرد. هنگام برگرداندن کباب اگر روغن آن کم بود، دوباره روغن بریزید. استفاده از سینه مرغ به تنهایی باعث می ...
قیمت جدید انواع روغن سرخ کردنی 1402/05/23
روغن مایع این روزها در بازار انواع و اقسام مختلف دارد که فهرستی از قیمت روغن های پرفروش و پرمخاطب را در این خبر مرور کردیم. لیست قیمت: برند و مدل حجم قیمت مصرف کننده (تومان) غنچه بدون پالم 810 گرم 62.500 غنچه بدون ترانس 810 گرم 56.800 بهار کم جذب 1350 گرم 94.500 بهار بدون پالم 1620 گرم 124.000 بهار 1350 گرم 104.000 ...
بیش از 400 تن کالای اساسی در مهاباد توزیع شد
جهادکشاورزی مهاباد هدف از توزیع این اقلام با نرخ دولتی را ایجاد تعادل در بازار عنوان کرد و ادامه داد: امسال همچنین 88 تن گوشت مرغ یخ زده و منجمد در بین فروشگاه های سطح شهر در راستای تنظیم و تعدیل قیمت این مواد پروتئینی توزیع شده است. پیروتی با اشاه به اینکه مصرف کنندگانی که در مورد نحوه و قیمت توزیع آن شکایتی دارند، می توانند با شماره تلفن 124 تماس بگیرند و شکایت خود را مطرح کنند، تاکید ...
بهترین مسکن برای هر نوع دردی را بشناسید
.... خطرات ضدالتهاب های غیراستروئیدی به جز آسپیرین (که رقیق کنندهٔ خون است)، استفاده طولانی مدت از داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی می تواند ریسک حملات قلبی و سکته های مغزی را افزایش دهد. افرادی که در حال حاضر مشکلات قلبی یا فشارخون بالا دارند بیشتر در معرض این خطرند. اگر لازم است ضدالتهاب غیراستروئیدی را بیشتر از ده روز مصرف کنید، حتماً از پزشک اجازه بگیرید. داروهای ضدالتهاب ...