خانه
عوارض نشستن زیاد؛ از زوال عقل تا کمردرد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطرات زیاد نشستن معادل سیگار کشیدن!
شفا آنلاین سلامت کارشناسان می گویند زیاد نشستن مصداق سیگار کشیدن جدید است زیرا نتایج مطالعات مختلف نشان می دهند که دوره های طولانی غیرفعال بودن می تواند شما را زودتر به قبر برساند! به گزارش شفا آنلاین : محققان آمریکایی هفته گذشته هشدار دادند که ده ساعت نشستن در روز چه در محل کار یا هنگام تماشای تلویزیون به سرعت خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد. احتمال ابتلا به زوال عقل در افرادی ...
وضعیت سلامت دهان و دندان بر مغز اثر می گذارد
بیماری عفونی لثه شش برابر بیشتر با زوال شناختی مغز همراه است. در مطالعه دیگری در سال 2017 که روی تقریبا 28 هزار بیمار تایوانی صورت گرفت چنین نتیجه گرفته شد که ابتلا به بیماری مزمن پریودنتال به مدت 10 سال یا بیشتر با افزایش 1.7 برابری خطر ابتلا به بیماری آلزایمر همراه است. بررسی ترکیبی از 47 تحقیق درازمدت در سال 2022 نیز نشان داد که از دست دادن دندان و بیماری های دهان با زوال ...
دارویی آشنا که خطر زوال عقل را 13 درصد کاهش می دهد 3 مهر 1402 ساعت: 10:7
به گزارش سپیدآنلاین، قوی ترین شواهدی که تاکنون نشان داده است، داروی کاهش فشار خون، خطر زوال عقل را حدود 13 درصد کاهش می دهد توسط محققان ارائه شد. در حال حاضر، درمان های بسیار کمی برای زوال عقل وجود دارد، بنابراین دریافت اینکه داروی کاهش فشار خون می تواند به طور قابل توجهی بیماری را کاهش دهد یا پیشرفت آن را متوقف کند، سود عملی دارد. روث پیترز، محقق ارشد این تحقیق گفت: با توجه ...
4 اثر مخرب شکر روی مغز
وارد می کند اما حتی افزایش اندک در قند خون نیز می تواند مشکل آفرین باشد. طبق نتایج تحقیقات محققان دانشگاه هاروارد، افرادی که میانگین قند خون آنها 115 میلی گرم در دسی لیتر - محدوده پیش دیابت - بود، نسبت به افرادی که قند خون عادی داشتند، 20 درصد احتمال بیشتری داشت تا به زوال عقل مبتلا شوند. افزایش اندک در سطح قند خون می تواند با التهاب همراه باشد که به مغز آسیب وارد می کند. شکر خطر ابتلا ...
سالانه حدود 10 میلیون مورد جدید ابتلا به زوال عقل گزارش می شود
داشته باشید غذاهای فرآوری شده با افزایش خطر ابتلا به آلزایمر و زوال عقل رابطه دارند. بسیاری از مطالعات نشان داده اند غذاهای بسیار فرآوری شده مانند غذاهای نیمه آماده بسته بندی شده یا سیب زمینی سرخ کرده برای سلامت بدن مضرند و خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت ، کلسترول یا فشار خون بالا را افزایش می دهند. بنا به توصیه لرنر، اگر فشار خون بالا دارید، احتمالا در معرض خطر ابتلا به ...
زوال عقل و آلزایمر در کمین چه کسانی است؟
و متناسبی داشته باشید غذاهای فرآوری شده با افزایش خطر ابتلا به آلزایمر و زوال عقل رابطه دارند. بسیاری از مطالعات نشان داده اند غذاهای بسیار فرآوری شده مانند غذاهای نیمه آماده بسته بندی شده یا سیب زمینی سرخ کرده برای سلامت بدن مضرند و خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، کلسترول یا فشار خون بالا را افزایش می دهند. بنا به توصیه لرنر، اگر فشار خون بالا دارید، احتمالا در معرض ...
از فواید شکلات داغ برای مغز غافل نشوید
دیگر نشان می دهند که افزایش مصرف کلسیم، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. مطالعات نشان می دهند که مصرف شکلات باعث جلوگیری از بروز افسردگی می شود. شکلات حاوی ماده ای به نام سروتونین است که این ماده به عنوان یک ماده ضد افسردگی شناخته می شود و باعث تولید اندروفین در بدن خواهد شد. هورمون اندروفین باعث ایجاد حس لذت در فرد می شود و بنابراین مصرف شکلات داغ به بهبود بیماری افسردگی نیز ...
تاثیرات منفی فشارخون بالا بر عملکرد مغز
آفتاب نیوز : محققان بیمارستان هیوشان دانشگاه فودان چین، 209 مطالعه شامل بیش از 2.2 میلیون شرکت کننده را بررسی کردند. آن ها شاخص های مرتبط با فشارخون شرکت کنندگان نظیر فشار سیستولیک و دیاستولیک، فشار نبض و نوسانات فشارخون را جمع آوری کرده و سپس تاثیرشان را بر اختلال شناختی و زوال عقل بررسی کردند. نتایج نشان داد فشارخون بالا در میانسالی می تواند ریسک اختلال شناختی را افزایش ...
چه غذاهایی در کاهش یا افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه مؤثرند؟
داد که مصرف زیاد سیر و تره فرنگی ممکن است از سرطان سینه محافظت کند. مصرف زیاد پیاز خام ممکن است اثر محافظتی کمی نیز داشته باشد. جالب توجه است، این مطالعه همچنین نشان داد که مصرف زیاد پیاز پخته شده با افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه مرتبط است. بنابراین، تحقیقات بیشتری در مورد پیاز و سلامت سینه مورد نیاز است. 4. مرکبات مرکبات عبارتند از: پرتقال ها ...
ضربه مغزی می تواند منجر به بروز مشکلات قلبی شود
در حالی که تأثیر عصبی یک آسیب مغزی تروماتیک مدت ها مورد مطالعه قرار گرفته است، تحقیقات جدید نشان می دهد که این نوع آسیب مغزی برای قلب نیز خطرناک است. *** ضربه مغزی می تواند منجر به بروز مشکلات قلبی شود به گزارش سروش، تیم تحقیق دریافت که اختلال عملکرد سیستم عصبی، التهاب عصبی، تغییرات در ارتباط مغز و روده و مشکلات سلامتی پس از آسیب ممکن است خطر اختلال عملکرد قلبی عروقی و ...
با این خوراکی ها یک روده صفر کیلومتر تحویل بگیرید
...، 10 گرم فیبر به بدن می رساند و 40 درصد از نیاز روزانه شما به فیبر را تامین می کند. میزان نیاز روزانه به فیبر 25 تا 35 گرم است. فیبر باعث دفع راحت تر مدفوع از روده بزرگ شده و مواد شیمیایی سمی را از این طریق از بدن خارج می کند. _ کلم بروکلی: مصرف یک وعده سبزیجات تیره رنگ پخته شده در روز، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را در مقایسه با کسانی که این غذا ها را کمتر دریافت می کنند، 24 درصد ...
رابطه ورزش صبحگاهی در پیشگیری از دیابت نوع 2
برای فعالیت عصرگاهی (6 بعد از ظهر تا نیمه شب) مشاهده نشد. همچنین نویسندگان مطالعه خاطرنشان کردند: زمان فعالیت ممکن است در کاهش خطر دیابت نقش داشته باشد. یافته ها همچنین نشان می دهند که انجام برخی فعالیت های با شدت بالاتر برای کمک به کاهش خطر ابتلا به دیابت و سایر بیماری های قلبی عروقی مفید است. پاتل در یک مصاحبه گفت: این حقیقت به خوبی ثابت شده است که فعالیت بدنی با کاهش خطر برای بیماری ...
فرار از سرطان با سیب زمینی
نتایج یک مطالعه، مصرف سیب زمینی می تواند به دوری از سرطان کمک کند. سیب زمینی سرشار از ویتامین C است و می تواند به کاهش ریسک ابتلا به سرطان معده کمک کند. لازم است سیب زمینی به شکل پخته، کبابی یا پوره شده مصرف شود و از مصرف سرخ شده آن پرهیز شود. سیب زمینی (به غیر از سیب زمینی سرخ کرده) نه تنها منجر به سرطان نمی شود بلکه می تواند احتمال ابتلا به سرطان را کاهش دهد. این موضوع را می توان به وجود ویتامین C در سیب زمینی ربط داد. مصرف 50 میلی گرم ویتامین C (که معادل 2 عدد سیب زمینی است) می تواند خطر ابتلا به سرطان را تا 8 درصد کاهش دهد. کدخبر: 931494 1402/07/03 13:56: ...
ابتلا به آلزایمر در جهان ثانیه ای شده است
درمانی جدید متعددی در مراحل مختلف آزمایش های بالینی در حال بررسی هستند. نتایج تحقیقات نشان می دهد که افراد می توانند با ورزش منظم، اجتناب از مصرف سیگار و الکل، حفظ یک رژیم غذایی سالم و کنترل فشار خون، کلسترول و سطح قند خون، خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهند.
آگاه سازی زنان یائسه از خودآزمایی سرطان پستان
سرطان پستان ، شایع ترین نوع سرطان و اصلی ترین علت مرگ و میر ناشی از سرطان پس از سرطان ریه، در زنان سراسر جهان است. سالیانه بیش از یک میلیون نفر مورد جدید ابتلا به این بیماری، درجهان تشخیص داده می شود که این مقدار، حدود 28 درصد کل سرطان ها را شامل می شود. تخمین زده می شود که هر ساله، بیش از 70 هزار مورد جدید سرطان در ایران اتفاق می افتد و میزان ابتلا به آن، حدود 28 نفر در هر صد هزار نفر است. عوامل ...
خوردنی هایی که سرطان را از بدن شما دور می کنند
بروکسل و گل کلم می باشد که حاوی فولات، بتاکاروتن، ویتامین سی و فیبر رژیمی هستند که می توانند با سرطان مبارزه کنند و به طور خاص در برابر سرطان تخمدان هم از بدن محافظت می کنند. پیاز، هویج و کرفس هر سه این مواد را می توانید داخل سوپ هم استفاده کنید. هویج سرشار از بتاکاروتن است و به خاطر رنگ روشنش؛ سرشار از کاروتنوئید ها می باشد که خطر ابتلا به سرطان دهان، ریه، مری، روده بزرگ و معده ...
کاهش سرعت رشد سلولهای سرطانی با گل کلم
گل کلم منبعی غنی از آنتی اکسیدان هایی است که از سلول های بدن در برابر اثرات زیان بار رادیکال های آزاد و حملات التهابی محافظت می کند. این ماده غذایی مانند سایر سبزیجات چلیپایی دارای مقادیر فراوانی گلوکوزینولات و ایزوتیوسیانات است که موجب کاهش سرعت رشد سلول های سرطانی می شوند. مطالعات آزمایشگاهی نشان داده است که گلوکوزینولات و ایزوتیوسیانات قادرند از بدن در برابر سرطان کولون ...
ده عادت روزانه برای بهبود حافظه
پروفسور هانا بوریانووا عصب شناس شناختی می گوید: "رسانه های اجتماعی، برخی دارو ها و مصرف مشروبات الکلی همگی می توانند به طور بالقوه به حافظه مان آسیب برسانند. حفظ حافظه در اشکالی خوب نه تنها برای کاهش خطر ابتلا به زوال عقل مفید است بلکه به جلوگیری از زوال ذهنی با افزاش سن نیز کمک می کند". تا به حال شده وارد اتاقی شوید و فراموش کنید که برای چه به آنجا رفته اید؟ یا تا به حال سوئیچ خودروی ...
پیش بینی خطر ابتلا به بیماری با یک کلیک ساده
طی تمرینات بالینی معمول انقلابی ایجاد کند. اسکن تراکم استخوان اکنون می تواند به سرعت نشانگر خطر سلامت قلبی عروقی را شناسایی کند. به لطف هوش مصنوعی به زودی می توانیم با فشار دادن یک دکمه، خطر ابتلا به بیماری های جدی در آینده را پیش بینی کنیم. کلسیفیکاسیون آئورت شکمی (AAC) به تجمع رسوبات کلسیم در دیواره های آئورت شکمی اشاره دارد. این پدیده می تواند نشان دهنده افزایش خطر حوادث ...
رابطه مستقیم 10 ساعت نشستن با ابتلا به زوال عقل!
به گزارش تازه نیوز، مطالعه اخیر دانشگاه کالیفرنیای جنوبی نشان می دهد که نشستن روزانه خطر ابتلا به زوال عقل را به ویژه برای افراد مسن افزایش می دهد. محققان این دانشگاه با همکاری دانشگاه آریزونا در ایالات متحده، ارتباطی بین رفتار کم تحرک طولانی مدت و خطر بیشتر ابتلا به زوال عقل در بزرگسالان 60 سال به بالا کشف کردند. به نقل از ایسنا، کارشناسان دریافتند که این خطر در افراد مسن که بیش از 10 ...
قارچ بخورید سرطان نمی گیرید
تحقیقات جدید نشان می دهد مصرف روزانه 18 گرم قارچ می تواند تا 45 درصد خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد به گزارش برنا، در این پژوهش، محققان نتایج 17 مطالعه در زمینه سرطان را از سال های 1966 تا 2020 مورد بررسی قرار داده و تجزیه و تحلیل داده های مربوط به به بیش از 19500 بیمار مبتلا به سرطان متوجه شدند که رابطه مستقیمی بین مصرف قارچ و کاهش خطر ابتلا به سرطان وجود دارد. قارچ سرشار ...
آیا پوست پیاز هم مفید است؟
...، پوست را صاف، انعطاف پذیر و بدون چین و چروک می کند. به علاوه، مطالعات نشان داده اند که این فلاونوئید قدرتمند در کاهش فشار خون، کاهش التهاب و آلرژی، کاهش خطر ابتلا به آلزایمر یا زوال عقل و حتی پیشگیری از سرطان نقش کلیدی دارد. مطالعه ای در Nutrition Research and Practice نیز نشان داد افرادی که از مکمل عصاره پوست پیاز استفاده کرده اند، در عرض 12 هفته بدون زحمت 2 پوند وزن، 1 پوند چربی و ...
با این اقدام ساده خطر بزرگ نارسایی قلبی را کاهش دهید
مطالعه نشان داد که مسواک زدن دندان ها برای دست کم سه بار در روز خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی و نارسایی قلبی را در طول ده و نیم سال این مطالعه به ترتیب 10 و 12 درصد کاهش داد. درحالیکه در این مطالعه مکانیسم های این رابطه مورد بررسی قرار نگرفته است اما محققان می گویند، یک احتمال می تواند این باشد که مسواک زدن مکرر باعث کاهش باکتری های بین دندان و لثه می شود و از ورود آن به جریان خون جلوگیری می ...
ماده خوراکی سنگ ساز کلیه ها
شفا آنلاین سلامت سنگ کلیه یک جسم سخت است که از مواد شیمیایی موجود در ادرار ساخته می شود. به گزارش شفا آنلاین : خطر ابتلا به سنگ کلیه در مردان حدود 11 درصد و در زنان 9 درصد تخمین زده شده است. علائم شایع آن شامل درد شدید، حالت تهوع، استفراغ، ادرار خونی و تب و لرز است. سنگ کلیه می تواند در دراز مدت منجر به عفونت، تورم و نارسایی کلیه ها شود. دیابت، کم آبی، نقرس، بیماری التهابی روده و چاقی ...
چرا آلو را در رژیم غذایی مان بگنجانیم؟
اما نکته جالب اینکه بررسی ها نشان می دهد آلو می تواند در کاهش زمینه خطر ابتلا به سرطان نیز موثر باشد. در ادامه این مطلب به فواید عادت به خوردن این میوه اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از: آلو روند تکثیر سلول های سرطانی را کاهش می دهد مطالعات علمی متعدد نشان می د هد این میوه تابستانی حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی متعدد از جمله اسیدهای فنولیک و فلاونوئیدهاست. این ترکیبات ...
