خانه
با خواص شگفت انگیز این سبزی سرشار از آهن آشنا شوید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص فلفل سیاه برای مغز دانش آموزان
به گزارش شمانیوز ؛ فلفل سیاه، منبع غنی از عناصر معدنی مثل منگنز و آهن است، در این مطلب به بررسی خواص فلفل سیاه برای مغز می پردازیم. در فلفل سیاه ترکیبات فعالی موجود هستند که موثرترین آنها پیپرین نام دارد. پیپرین قابلیت جذب مواد مغذی مانند ویتامین C و بتا کاروتن را تقویت می کند. بر اساس تحقیقات علمی، این ماده فعال در افزایش تولید هورمون سروتونین نقش دارد و به عنوان یک عامل ضد افسردگی فعالیت می کند ...
این دانه برای شکمی که مدام به قاروقور می افتند فوق العاده است
و برای پیشگیری و درمان سرطان مفید است. محققان دانشگاه روستوک، آلمان می گویند که کانابینوئید های موجود در برگ کنف می تواند رشد سرطان و متاستاز را در بدن کاهش دهد. یکی از درشت مغذی های مورد نیاز بدن، پروتئین است که باید به صورت روزانه در وعده های غذایی وجود داشته باشد. برای دانستن علائم کمبود پروتئین به مقاله ما مراجعه نمایید. تحقیقات نشان داده که خواص ضدالتهابی دانه های کنف ...
خواص درمانی پرتقال+ طبع
روغنی پرتقال به نام روغن نرولی کشف شد که دارای خواص ضدعفونی کننده و معطر است. میوه پرتقال در چین به شکل رسیده ونارس استفاده دارویی داشته و به عنوان محرک گوارش و ضد یبوست استفاده می شود. برای درمان سرفه های خشک ،آرامش اعصاب، بی خوابی و شک عصبی مفید است ودر طب سنتی چین عقیده بر این است که مصرف میوه پرتقال موجب تحریک انرژی راکد در بدن می شود. پوست میوه به شکل تازه و خشک شده استفاده دارویی داشته و برای تقویت سیستم گوارشی و دستگاه تنفسی و خلط آور مفید است ...
معجزه گلپر برای بدن
رادیکال های آزاد عمل می کنند و باعث از بین بردن رادیکال های آزاد و نوسازی سلول های تخریب شده، می شوند. پس نتیجه می گیریم مصرف گلپر به پیشگیری از بیماری پارکینسون ، سرطان و آلزایمر کمک می کند. 2. ضد التهاب: گلپر خواص ضد التهابی قطعی را نشان می دهد. بنابراین برای درمان بیماری هایی مانند آرتروز و نقرس مفید است. اینها التهاب مفصل استخوان است و می تواند باعث درد شدید شود. با کاهش تورم ...
خرمالو معجزه ای برای مردان
گروه سبک زندگی تیتر یک ؛ در دنیای پیچیده امروز، همواره به دنبال راه های طبیعی و مؤثر برای حفظ سلامت جسمی و روحی می گردیم. در این مقاله به بررسی کامل خواص خرمالو برای مردان می پردازیم. خواص خرمالو برای اسپرم خرمالو، میوه ای است که از خصوصیات تغذیه ای بسیار مؤثر برخوردار است. این میوه با شیرینی طبیعی خود، انرژی مورد نیاز برای بدن را تأمین می کند. به ویژه، این انرژی در تقویت ...
خواص باورنکردنی سیر سیاه برای سلامتی
سلامت سیستم های گوارش و تنفس کمک می کند. مصرف منظم سیر سیاه می تواند به پیشگیری از اختلالات ناشی از افزایش سن مثل زوال عقل و آلزایمر که ناشی از آسیب سلول های مغزی اند کمک کند تنظیم قند خون . سیر سیاه می تواند به تنظیم انسولین و کنترل سطح قند خون در بدن کمک کند. . سیر سیاه ریسک دیابت بارداری را پایین می آورد و این پتانسیل را دارد که از عوارض ناشی از دیابت کنترل ...
خاصیت فندق ؛ ازدرمان کم خونی تا رفع یبوست
آفتاب نیوز : فندق میوه ای کوچک با فوایدی فراوان و در عین حال ناشناخته برای عموم است. این میوه امروزه بیشتر به عنوان تنقلات مصرف می شود. فندق دارای چربی های مفید فراوانی است و هیچ گونه کلسترول و سدیمی در آن جای ندارد. از جمله خواص فندق می توان به درمان کم خونی، رفع جوش و انواع مشکلات پوستی، استفاده به عنوان رنگ مو، درمان فشار خون بالا، ضد آفتاب، تقویت عضلات، جلوگیری از پیری ...
فواید فراوان روغن دانه کدو برای کاهش وزن
به گزارش بهداشت نیوز کدو تنبل یا کدو حلوایی به خانواده کاکوربیتا و خیار تعلق دارد. کدو حلوایی گیاهی علفی است که دارای ساقه های بلند و رونده و برگ های پهن است. کدو حلوایی طعم شیرین و بافت نرم و لطیفی دارد که بسیار کم کالری بوده به طوری که در هر 100 گرم از این گیاه 20 کالری انرژی وجود دارد. مواد مغذی موجود در کدو شامل فیبر، کربوهیدرات، پروتئین، چربی، ویتامین K، فسفر، منگنز، منیزیم، آهن، روی، مس ...
این خوراکی ها به فرد احساس سیری طولانی می دهد
...، که به سرعت سوخت و ساز بدن را بالا برده و منجر به کاهش وزن طبیعی می شود. پیاز دارای آنتی اکسیدان ها و خواص ضد التهابی است که یکی از سلاح های عالی در برابر افزایش وزن است. این را بدانید که تنها دو وعده روزانه مصرف جو، کلسترول LDL یا مضر را تا بیش از 5 درصد در عرض 6 هفته کاهش می دهد. بتاگلوتان موجود در جو باعث دفع LDL از بدن می شود. آرتیشو یا کنگر فرنگی، داروی لاغری است و ...
آپاداک ؛ مرجع خرید عسل طبیعی از زنبوردار
ارزش غذایی بالا، این ترکیب دارای خواص درمانی و بهداشتی فراوان است. در ادامه به معرفی سه مورد از بهترین خواص عسل طبیعی می پردازیم. تقویت قلب و حفظ سلامت آن : عسل طبیعی دارای خواص محافظتی برای قلب است. این خواص به دلیل وجود آنتی اکسیدان ها و مواد ضد التهابی در عسل است. مصرف مداوم عسل به کاهش فشار خون، کاهش التهابات عروقی و بهبود عملکرد قلب کمک می کند. عسل همچنین می تواند سطح ...
این خوراکی ها برای سلامتی دندان مضر است
شدت مضر است. میوه های خشک علاوه بر قند زیادی که دارند، بسیار چسبنده هستند و در شیارهای دندان های آسیاب باقی می مانند و باعث پوسیده شدن آنها می شوند. 3- نوشیدنی های قهوه دلچسب بودن طعم قهوه و نوشیدنی هایی که با آن تهیه می شوند بر کسی پوشیده نیست اما همان نوشیدنی های شیرینی که از خوردن آنها لذت می برید، کابوس دندان هایتان هستند. مصرف پیوسته شیر و قند در یک بازه یک ساعته یا بیشتر ...
تا می توانید سیر ترشی بخورید
یک نوع چاشنی خوشمزه و خوش عطر است، به عنوان نوعی داروی طبیعی هم به شمار می آید. از جمله خواص دارویی سیر ترشی چند ساله می توان موردهای زیر را بیان کرد : بهبود مشکلات گوارشی مثل یبوست کمک به درمان بواسیر پایین آورنده فشار خون ضد سرطان کمک به هضم غذا دفع سم ها از کبد از بین بردن ویروس تقویت سیستم ایمنی بدن پایین آورنده غلظت خون ضد انعقاد خون کدخبر: 934507 1402/07/14 12:41: ...
هرگز هنگام غذا خوردن این کار را نکنید
، اما باید توجه داشته باشیم این مواد متشکل از آرد، روغن و شکر هستند، شاید در مقایسه با سایر بیسکویت ها درصد مواد چاق کننده آن ها کمتر باشد، ولی به صفر نمی رسد بنابراین بهتر است از محصولات غذایی طبیعی و سالم استفاده کنیم. وی در ادامه درباره مصرف نوشابه های رژیمی نیز عنوان کرد: الزاما این ادعا که نوشابه های رژیمی، به کاهش قند خون کمک می کنند نمی تواند صحت داشته باشد به طور مثال افراد با ...
درمان طبیعی پرکاری تیروئید با مصرف این مواد غذایی
...> آهن برای بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن از جمله سلامت تیروئید مهم است. این ماده معدنی برای سلول های خونی لازم است تا اکسیژن را به تمام سلول های بدن برساند. سطوح پایین آهن با پرکاری تیروئید مرتبط است. با مصرف حبوبات، سبزیجات، آجیل، گوشت قرمز، طیور (مانند مرغ و بوقلمون) می توانید آهن مورد نیاز بدن را تأمین کنید. روی یا زینک هم به حفظ سلامت سیستم ایمنی و تیروئید کمک می کند. منابع غذایی ...
خواص شیر زردچوبه / عوارض شیر طلایی / بهترین زمان مصرف شیر زردچوبه / طرز تهیه شیر زردچوبه + اطلاعات تغذیه ...
است و در کنار آن خواص آنتی اکسیدانی زردچوبه نیز می تواند به کاهش عفونت بدن کمک کند. تاثیر شیر طلایی بر سلامت کبد شیر طلایی یک مقوی عالی برای سلامت است. خواص محافظت کننده و ویژگی سم زدایی زردچوبه، از این ماده یک انتخاب خوب برای کمک به سلامت کبد ساخته است. زردچوبه به تعادل عملکرد کبد که به عنوان آزمایشگاه شیمی بدن شناخته می شود، کمک می کند. قابل توجه است که کبد بسیاری از مواد ...
خواص شیر زردچوبه / عوارض شیر طلایی / بهترین زمان مصرف شیر زردچوبه / طرز تهیه شیر زردچوبه + اطلاعات تغذیه ...
فهرست اخبار زیرنویس1 خواص شیر زردچوبه برای سلامتی2 تاثیر شیر زردچوبه بر مبارزه با عفونت3 تاثیر شیر طلایی بر تقویت سیستم ایمنی بدن4 تاثیر شیر طلایی بر پیشگیری از کرونا و آنفلوآنزا5 تاثیر شیر طلایی بر سلامت کبد6 تاثیر شیر طلایی بر عملکرد کلیه7 خواص شیرزردچوبه برای قلب8 تاثیر شیر زردچوبه بر تسکین سردرد9 تاثیر [... ...
باور هایی کاملا اشتباه درباره سیستم ایمنی بدن
. قند و شکر روی سیستم ایمنی اثرگذار نیست شاید قند و شکر بدون آسیب به نظر برسد، اما تا حد زیادی سیستم ایمنی را ضعیف می کند و نباید در مواقعی که بیمار هستیم، در مصرف آن ها زیاده روی کنیم، زیرا شیرینی مثل نوشابه در عرض 3 ساعت می تواند تا 30 درصد توانایی سیستم ایمنی را کاهش دهد. مکمل ها پاسخ هر مشکلی در بدن هستند بسیاری از افراد فکر می کنند که اگر هر اقدامی انجام دهند ...
فقط با این گیاه موهای پرپشت با رشدی چند برابر داشته باشید
التهاب در بدن، کنترل دیابت و نیز کمک به کاهش وزن. تخم شنبلیله سرشار از ویتامین های مفید برای تقویت مواست. مصرف تخم شنبلیله باعث آبرسانی و سلامت مو می شود. خواص دانه شنبلیله تخم شنبلیله برای مو، پوست، بدن، هضم، قلب و هر چه که فکرش را بکنید، عالی است. یبوست را از بین می برد، به درمان هایی مانند زخم های دهان، برونشیت، سرفه مزمن و حتی سرطان کمک می کند ...
چگونه یک غذای سالم بخوریم؟
مهر نوشت: رئیس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، به بیان راهکارهایی برای کاهش مصرف نمک، قند و غذاهای چرب به عنوان عوامل تاثیرگذار بر سلامت بدن به ویژه سلامت قلب و عروق پرداخت. فرشته فزونی گفت: سر سفره به غذا نمک نزنید و نمکدان را از سفره و میز غذا حذف کنید. وی افزود: به میوه ها و سبزی های خام (گوجه سبز، خیار، گوجه فرنگی و...) نمک نزنید. فزونی ادامه داد ...
خواص بی نظیر تخمه هندوانه برای سلامتی
شفا آنلاین سلامت خواص تخمه هندوانه فوق العاده و بی نظیر است. یکی از مهمترین خواص تخمه هندوانه بهبود سلامت قلب، درمان دیابت، تقویت مو و ... است. به گزارش شفا آنلاین : از فواید تخمه هندوانه می توان به سیستم ایمنی قوی، قلب سالم و بهبود عملکرد مغز اشاره کرد. برخی از فواید بسیار مهم مصرف تخمه هندوانه عبارتند از: 1. دانه های هندوانه سلامت قلب را تقویت می کند: منیزیم ...
خواص چای سبز برای پیشگیری و درمان بیماری ها
که در آن برگ ها تخمیر نمی شوند و مستقیماً می توانند پس از جمع آوری استفاده شوند.مزیت چای سبز این است که کمتر تحت تأثیر فرآیندها قرار گرفته و ترکیبات موجود در آن پایدار باقی مانده است. ترکیبات موجود در چای چای شامل کاتکین (نوعی آنتی اکسیدان) است که به مقابله با عامل التهاب زا و سرطان زا کمک می کنند. در برگ تازه چای کاتکین می تواند 30 درصد کل وزن برگ خشک را تشکیل دهد؛ بالاترین مقدار ...
نگاهی به فواید تغذیه ای میوه های پاییزی
شادفر | شهرآرانیوز؛ هر کدام از میوه های فصل پاییز خواص و فواید خود را دارند. برای نمونه خرمالو برای کاهش وزن، بهبود گردش خون و چربی سوزی و انگور برای سلامت پوست و مو مفید است. در ادامه به خواص شگفت انگیز تعدادی از محبوب ترین میوه های پاییزی اشاره شده است. سیب این میوه منبعی عالی از فیبر و مفید برای جلوگیری از یبوست است؛ افزون بر این میان وعده ای عالی و سیرکننده است. ...
انبه ؛ معجزه ای برای سلامتی
های مغذی و مفید این میوه برای بدن هستند که اغلب نادیده گرفته شده و دور ریخته می شود. برگ انبه سرشار از خواص درمانی و دارویی است و در طب شرقی نیز از اهمیت بالایی برخوردار بوده است. از خواص درمانی برگ انبه می توان به کنترل فشار خون و قند خون بدن اشاره کرد. برگ های تازه درخت انبه حاوی آنتوسیانیدین است که در درمان دیابت نوع اول می تواند مفید باشد. همچنین از دمنوش برگ انبه برای کاهش فشار خون و و تقویت ...
آشنایی با خواص گیاه خوش عطر ریحان
کمبود آهن دارید یا در سن بلوغ قرار دارید، ریحان را در رژیم غذایی خود برای جبران آهن از دست رفته بگنجانید. 2فنجان ریحان تازه یا یک قاشق غذا خوری ریحان خشک شده 10 درصد آهن مورد نیاز بدن را تامین می کند. خواب راحت شبانه برای داشتن خواب راحت شبانه بعد از یک روز کاری سخت و یا یک غذای سنگین، از جوشانده برگ های تازه ریحان استفاده کنید. ضد پیری ریحان یک سبزی ...
آشنایی با با طریقه صحیح مصرف چند ماده غذایی
منبع غنی از فیبر، امگا 3، و لیگنان؛ ماده شیمیایی گیاهی نیز محسوب می شود که خاصیت ضد سرطان دارد. بدن ما قادر به هضم این دانه نیست و بنابراین برای استفاده از خواص تغذیه ای آن، این دانه را آسیاب کنید تا بخش های ارزشمند آن از بین نروند. قبل از این که مقادیری شیر به چای خود بیفزایید، این را بدانید که مطالعات نشان داده اضافه کردن لبنیات به چای سیاه، خواص آنتی اکسیدانی چای را از بین می برد ...
نحوه تشخیص تقلبی بودن عسل + 10 خاصیت شگفت انگیز عسل طبیعی که نمی دانید
ماده در کل جهان شده است. این خواص عسل مانند: 1- منبع غنی از انرژی برای کودکان و بزرگسالان خواص عسل برای کودکان و بزرگسالان بسیار زیاد است. عسل یک ماده غذایی با ارزش است که به عنوان غذای کامل برای کودکان و بزرگسالان استفاده می شود. عسل تنها ماده محلی است که ساخته دست بشر نیست و به عنوان وعده غذایی کامل مصرف می شود که نیازی به تصفیه و دستکاری ندارد. عسل به دلیل ...
چگونه پرکاری تیروئید را به طور طبیعی کنترل کنیم؟
فهرست اخبار زیرنویس1 علائم پرکاری تیروئید عبارتند از:2 درمان پرکاری تیروئید3 برای کنترل تیروئید پرکار چه بخوریم و چه نخوریم؟4 غذاهای کم ید5 سبزیجات چلیپایی6 ویتامین ها و مواد معدنی7 ادویه ها8 چند نکته: به گزارش زیرنویس به نقل از خبرآنلاین از healthline، غده تیروئید هورمون هایی می سازد که متابولیسم یا سوخت و ساز بدن را تنظیم می کنند. [... ...
با انار به جنگ کبد چرب بروید
دانستنی آنلاین: با توجه به وجود مواد مغذی در انار، دانشمندان دریافتند که مصرف انار می تواند برای درمان یا کاهش بیماری کبد چرب مفید باشد. به گزارش دانستنی آنلاین؛ “انار” یکی از میوه های بسیار مفید برای سلامتی ارگان های مختلف بدن از جمله کبد است. مطالعات جدید اثرات محافظتی انار روی سلول های کبدی علیه سموم را نشان می دهند. یکی از مهم ترین اثراتی که مورد توجه محققین واقع شده است، آنتی ...
10 منبع سالم پروتئین که می توانید در برنامه غذایی خود بگنجانید
سویا هم چنین ایزوفلاون ها را تامین می کنند که مطالعات نشان می دهد به حفظ سلامت استخوان کمک کرده و ممکن است در برابر انواع خاصی از سرطان از بدن محافظت کند. 10- عدس عدس از خانواده حبوبات مشابه لوبیا است. عدس ها دانه های خشک و مملو از پروتئین هستند. عدس ها در انواع قهوه ای، قرمز، زرد و سیاه وجود دارند. مهم نیست چه نوعی از عدس را می خورید چرا که هر نوع آن منبع سالمی از پروتئین ...
