خانه
چرا سگ ها زیاد می خوابند؟ میزان خواب سگ ها به چه عواملی بستگی دارد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این روش های فوق العاده زمان خواب بچه ها را تنظیم کنید
.... این زمان خواب در یک سالگی به 14 تا 15 ساعت می رسد و در چهارسالگی 10 تا 12 ساعت،10 سالگی حدود 10 ساعت و در سن بلوغ و بعدازآن هفت تا هشت ساعت خواب برای فرد کافی است. طبیعتاً بهتر است این ساعت ها در طول شب سپری شوند چون هورمون های رشد بچه ها شب ها ترشح می شوند و از نظر سلامتی هم برای آن ها مفیدتر است. با وجود این، نوزادان همین که در طول روز هم می خوابند، سلامتی شان را تضمین می کنند ...
خطر افزایش بیماری قلبی با خواب ناکافی
...> جلیک خاطرنشان کرد: اگر افراد حداقل هفت تا هشت ساعت در شب بخوابند بسیاری از مشکلات را می توان حل کرد . افرادی که جوان و سالم هستند باید بدانند که اگر کمتر از آن بخوابند، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را تشدید می کنند. نتایج مطالعات اپیدمیولوژیک اخیر نشان می دهد که زمان خواب ناهماهنگ ممکن است خطر بیماری قلبی را افزایش دهد. گروه تحقیقاتی جلیک در حال طراحی تحقیقی ...
شب این غذاها را بخورید بی خواب می شوید
اسیدهای سس گوجه فرنگی می تواند اثرات منفی و مخربی برای کیفیت خواب شبانه داشته باشد. غذاهای سرشار از اسید می توانند باعث ریفلاکس اسید شوند، مخصوصا اگر در ساعات نزدیک به خواب شبانه مصرف شده باشند. حتی اگر احساس سوزش سردل نداشته باشید، این ریفلاکس می تواند از خواب شبانه راحت جلوگیری کند و باعث خستگی زیاد در صبح روز بعد شود. 233233 برای دسترسی سریع به تازه ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. ...
4 ترفند ساده برای کنترل علائم تیروئید کم کار
. اگر مبتلا به کم کاری تیروئید هستید، توصیه می شود این تغییرات ساده، اما سالم را در برنامه روزمره خود اعمال کنید تا علائم این بیماری را به حداقل برسانید. 1) خوب بخوابید گفته می شود افراد مبتلا به کم کاری تیروئید به اندازه کافی نمی خوابند یا خواب آن ها کیفیت مطلوبی ندارد. برای اینکه بدن فرصتی برای استراحت و بازیابی داشته باشد، سعی کنید هر شب 8 ساعت بخوابید. برای بهبود کیفیت خواب ...
مردمک عجیب چشم این حیوان سوژه شد
مستطیل افقی با گوشه های محدب است. زها فقط به حدود 5 ساعت خواب نیاز دارند و اغلب در طول روز چند چرت کوتاه می زنند. اگر به اندازه کافی گرم باشد، در شب وقتی گرسنه شوند، در تمام طول شب حرکت می کنند و چرا می کنند. در مورد شاید همه چیز را در مورد عادات غذایی بز ها و نحوه حفظ سلامت آنها یاد گرفته باشید، اما آیا تا به حال در مورد نحوه دید بزها فکر کرده اید؟بزها حیوانات شکاری هستند و ...
شب این غذاها را بخورید بی خواب می شوید
گروه سلامت: بعضی افراد می گویند که در طول روز به هیچ وجه نمی خوابند، فعالیت زیادی دارند و در مصرف نوشیدنی های کافئین دار هم زیاده روی نمی کنند اما شب ها نمی توانند درست بخوابند. گاهی اوقات این مشکل به تماس بیش ازحد با نور آبی وسایل دیجیتال مثل موبایل برمی گردد اما گاهی اوقات هم بعضی از خوراکی ها و مواد غذایی می توانند چنین مشکلی را به وجود بیاورند.به گزارش سلامت، پس اگر نمی دانید که کدام غذاها و ...
رازهای زیبایی پوست: عادات روزانه خانم هایی که پوست زیبا و سالمی دارند
را نیز فراموش کنید. اگر خواب کافی نداشته باشید چهره شما شکسته و پف کرده به نظر خواهد رسید و شما برای پوشاندن تیرگی های زیر پشم به مقدار زیادی آرایش نیاز خواهید داشت. تحقیقی که سال گذشته در سوئد انجام شد نشان داد افرادی که هر شب هفت تا هشت ساعت می خوابیدند روز بعد نسبت به افراد دیگری که کمتر خوابیده بودند جذاب تر و زیباتر به نظر می رسیدند. ضدآفتاب استفاده می کنند هشتاد درصد ...
برای کاهش وزن چه بخوریم
...، نوشیدن منظم چای سبز به کاهش احتباس آب و کم شدن وزن شما کمک می کند. اهمیت خواب کافی در کاهش وزن روش صحیح کاهش وزن ؛ به جای رژیم گرفتن این 5 راهکار مهم را امتحان کنید | برای کاهش وزن چه بخوریم طبق مطالعه علمی آمریکایی انجام شده توسط آکادمی پزشکی خواب آمریکا، خواب کافی از چاق شدن شما جلوگیری کند. خوابیدن کمتر از 7 ساعت در شب باعث ایجاد یک اختلال هورمونی می ...
این عادات روزانه شما از فست فود مضرتره!
خواب و کیفیت ضعیف خواب، باعث افزایش سطح هورمون استرس مانند کورتیزول شده و توده عضلانی را از بین می برد. پس سعی کنید قبل از هر چیز خواب خود را تنظیم کنید، در غیر این صورت نه تنها خسته خواهید بود، بلکه دچار اضافه وزن و بیماری هم خواهید شد. احترام نگذاشتن به چرخه طبیعی بدن خانم ها و آقایان فکر می کنند که باید چرخه طبیعی بدن خود را به هم بزنند و در نتیجه به کار هایی که باید انجام ...
واریز یارانه آبان ماه با فرمول جدید خواهد بود +ویدئو
یه بادکنک رو بردار سر و تهش رو برش بزن, بکشیدش به سری چاه بستتون, با این روش دیگه سوسک وارد خونتون نمیشه. برای تماشای این روش باید ویدیوی زیر را تماشا کنید. سوسک ها موجوداتی شب فعال هستند، پس اگر آن ها را در طول روز دیدید، این احتمال وجود دارد که مورد هجوم جدی سوسک ها قرار گرفته باشید. اگر یک بوی چربی و کپک زدگی احساس کردید، به احتمال فراوان مورد هجوم سوسک های ...
این زن جوان یکسال از ازدواج شوهرش را به طرز فجیع کشت! + علت چه بود؟
به گزارش زیرنویس به نقل از رکنا، ساعت 2 بامداد 13 مرداد سال گذشته صدای فریاد و کمک خواهی های زن میانسالی سکوت شبانه ساختمانی در ستارخان را شکست. وقتی همسایه ها خود را به خانه این زن رساندند با بدن خونین شوهر 61 ساله او درسالن پذیرایی مواجه شدند. بدین ترتیب گزارش این جنایت به بازپرس [...]
چگونه ایمنی بدن را برای مقابله با کرونا و آنفلوآنزا تقویت کنیم؟
نتیجه ضعیف می شود. بنابراین، 2 ساعت قبل از رفتن به رختخواب، تماشای صفحه نمایش الکترونیکی را متوقف کنید، چراغ را خاموش کنید تا خواب شما مختل نشود، قبل از رفتن به رختخواب آب ننوشید، قبل از خواب مراقبه کنید، حداقل هفت تا هشت ساعت بخوابید. از مصرف سیگار و الکل خودداری کنید سیگار کشیدن و نوشیدن الکل برای سیستم ایمنی بدن ما مضر است. هر زمانی برای شما بهترین زمان برای حذف این ...
نشانه هایی که به شما می گوید چرا همیشه گرسنه اید
. آیا به اندازه کافی می خوابید؟ کمبود خواب حتی به اندازه دو ساعت کمتر از حد نرمال می تواند تعادل هورمونی بدن شما را به هم بریزد و حساسیت به انسولین را کاهش دهد. این اختلال ها شامل بالارفتن گرلین و کاهش لپتین و درنتیجه افزایش اشتها و کالری شده و اضافه وزن به بار می آورند. در مطالعه ای افراد یک شب کمتر خوابیدند و معلوم شد صبح بیشتر از همیشه گرسنه بودند و کالری بیشتری در صبحانه دریافت کردند ...
وقتی مرگ دوبار در می زند
مردم ترسیده، گرسنه و بی سرپناه هستند و شب ها در میان آوار ها می خوابند. زلزله شدید بامداد روز چهارشنبه ساعت 5:10 به وقت محلی رخ داد و مرکز آن در 28کیلومتری شمالی شهر هرات است که مرکز زلزله روز شنبه نیز بود. خبرگزاری دولتی باختر به نقل از مسوولان بیمارستان هرات گزارش داد که 153زخمی و یک کشته پس از زمین لرزه شدید صبح روز چهارشنبه به این بیمارستان منتقل شده اند. باختر همچنین گزارش داده که ...
موج شیفت شب
بیشتری انجام بدهد. چرا به نظر شما شب ها، گاهی فکر انسان پویا و فعال تر است؟ تمام آدم ها یک شکل و یکسان نیستند. برای مثال برادرانم ساعت 9 یا 10شب، برعکس من می خوابند و اما من مثل آنها نیستم. هرچند باید به این نکته اشاره کنم که به هیچ وجه شب بیداری را به کسی توصیه نمی کنم. به این دلیل که پزشکان و روانشناس ها نکات زیادی درباره ضررهای شب بیداری گفته اند و آنها بهتر می توانند در این باره ...
با این ترفندها خوابی دلنشین را تجربه کنید/عوامل بد خوابی را بشناسید
خواب انجام می دهید می تواند در خواب شبانه شما تأثیر بگذارد. به عنوان مثال، چرت زدن در طول روز - به خصوص در عصر - ممکن است خوابیدن در شب را سخت تر کند. سایر عادات تأثیرگذار بر خواب عبارت اند از: -انجام فعالیت هایی که ضربان قلب شمارا افزایش می دهد یا خوردن وعده های غذایی سنگین در عرض دو ساعت قبل از خواب -استفاده از تلفن همراه درست قبل از خواب -بیش از 15 تا 20 دقیقه ...
روش های موثر برای مقابله با بدخوابی
الگوی خواب سوق داده است. دکتر زکی ئی عنوان کرد: توصیه بسیار مهم دیگر؛ پرهیز از خواب در طول روز است، رعایت بهداشت خواب غیر از خواب شبانه، شامل توجه به زمان و شرایط خواب در ساعات دیگر شبانه روز نیز می شود. برای بسیاری از افراد، چرت زدن یک برنامه منظم در روتین روزانه است. با این حال، برای کسانی که در به خواب رفتن یا حفظ خواب در طول شب دچار مشکل هستند، چرت بعدازظهر ممکن است یکی از عوامل ...
خواب در این موقع و به این شکل باعث مرگ می شود
خواب یک سوم از زندگی هر فرد را خواب تشکیل می دهد که درصورتی که این خواب باکیفیت باشد فرد دوسوم دیگر زندگی خود را با موفقیت می تواند سپری کند. حواستان باشد که خواب با کیفیت خوابی است که در مدت شب به وقوع بپیوندد. منیر السادات روح اللهی دستیار تخصصی طب سنتی ایران درباره ساعت بیولوژیک بدن و تاثیر آن در بدن اظهار داشت: خداوند می فرماید ما شب را برای شما مایه آرامش قرار دادیم و نباید ...
آشنایی با بهترین دمنوش های خواب آور و آرام بخش
، قبل از اینکه به پزشک مراجعه کنند، سعی می کنند با استفاده از طب سنتی و گیاهان دارویی مشکل خود را رفع کنند که در مورد رفع بی خوابی و ایجاد آرامش نیز وضع به همین گونه می باشد. بی خوابی های شبانه سبب می شوند که افراد در طی روز خلق و خوی خوبی نداشته باشند. این افراد در طی روز انرژی کمی برای انجام فعالیت های روزانه خود دارند و به سرعت بی حال و خسته می شوند. افرادی که شب ها خوب نمی خوابند در ...
سحرخیزها در این مورد باهوش تر از دیگران هستند!
به گزارش بهداشت نیوز، سحرخیز ها زودتر از خواب بیدار می شوند در حالی که شب زنده دار ها تا دیروقت بیدار می مانند و هر کدام از این افراد، قسمتی از روز در بهترین احساس ممکن هستند، بنابراین آن زمان را برای خود طولانی تر می کنند. نتایج تحقیقات نشان می دهد که سحرخیز ها بهره هوشی کلامی بالایی دارند. افرادی که صبح ها زودتر از خواب بیدار می شوند، افرادی هستند که ترجیح می دهند کار های سخت را ...
سحرخیز ان باهوش تر از بقیه هستند؟
سحرخیز ها زودتر از خواب بیدار می شوند در حالی که شب زنده دار ها تا دیروقت بیدار می مانند و هر کدام از این افراد، قسمتی از روز در بهترین احساس ممکن هستند، بنابراین آن زمان را برای خود طولانی تر می کنند. نتایج تحقیقات نشان می دهد که سحرخیز ها بهره هوشی کلامی بالایی دارند. افرادی که صبح ها زودتر از خواب بیدار می شوند، افرادی هستند که ترجیح می دهند کار های سخت را زودتر از شروع روز انجام ...
چرا در خواب به بختک مبتلا می شویم؟
...> اگر شما به طور مزمن دچار بختک می شوید، بنابراین اقدام به پیشگیری بهتر از درمان آن است بنابراین اگر در طول شب از خواب بیدار شدید و دچار فلج موقت بدن شده بودید، چند راهکار وجود دارد که می توانید با انجام آن ها، مدت زمان آن را کاهش دهید. 1. بدنتان را آرام کنید. با این حالت مبارزه نکنید، چون این کار تنها باعث ترس و نیز بالا رفتن احتمال توهمات آزاردهنده در شما می شود. 2. تلاش ...
راهکارهای مؤثر برای رفع تیرگی و پف پای چشم
راحت بخوابید حداقل کاری کنید که قسمت بالای سرتان کمی بالاتر باشد. اگر می توانید شب ها حداقل هشت ساعت بخوابید علاوه بر مدل خوابیدنتان، میزان خوابتان هم فاکتور مهمی است. کمبود خواب می تواند شما را رنگ پریده نشان دهد و در نتیجه تیرگی پای چشم هایتان که از قبل بوده واضح تر دیده خواهد شد. بیشتر افراد بزرگسال باید شب ها 7 تا 8 ساعت بخوابند. اگر برای خواب خوب و راحت مشکل ...
لاغری / کاهش وزن در خواب تنها با یک راهکار ساده
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز محیط خنک تر، سلول های چربی قهوه ای را فعال می کند. وقتی در یک اتاق سرد می خوابید، بدن تان برای حفظ گرمای خود شروع به سوزاندن انرژی بیشتری می کند و شما هنگام صبح کاهش وزن خواهید داشت. موارد زیر عادت های خاصی است که پایبندی به آن ها قبل از خواب می تواند کاهش وزن به دنبال داشته باشد. در طول شب بدن شما بین 300 تا 400 کالری انرژی می سوزاند! این میزان کالری ...
گرگرفتگی یائسگی میتواند نشان دهنده خطر بالای ابتلا به آلزایمر باشد
: این یافته ها نشان می دهد که زنانی که گرگرفتگی های مکرر، به ویژه در هنگام خواب را تجربه می کنند، ممکن است مستلزم تلاش های کاهش خطر زوال عقل ناشی از بیماری AD [بیماری آلزایمر] باشند. این تلاش های کاهش ریسک خطر بیماری آلزایمر ممکن است شامل عادات سبک زندگی پیشگیرانه (مانند پیروی از یک رژیم غذایی سالم برای مغز و ورزش منظم) و همچنین مشورت با پزشک در مورد عوامل خطر باشد. گرگرفتگی چگونه با خطر ...
(ویدئو) چرا فلامینگو ها روی یک پا می ایستند؟
روی پای راست خود می گذرانند. به نظر برسد که آن ها نیز مانند انسان ها یک طرف مسلط دارند. فلامینگو ها نه فقط وقتی که بیدار هستند حتی می توانند هنگام خواب روی یک پا بایستند. بدن آن ها ممکن است شبیه به بدن اسب ها باشد. هر زمان که اسبی در حال استراحت است، بدنش اساسا قفل می شود به طوری که تلاش عضلانی بسیار کمی برای ایستادن در هنگام خواب مورد نیاز است. از آنجایی که فلامینگو ها نیز ایستاده می ...
از مسئولیت در تعاون تا تک تیراندازی در گردان
... من با اینکه 13 سال بیشتر نداشتم، سال 59 با خودم عهد بستم که اگر جنگ چندین سال هم طول بکشد، به جبهه بروم؛ چون که امام خمینی(ره) فرموده بودند اگر این جنگ بیست سال هم طول بکشد ما ایستاده ایم. ابتدا در پایگاه بسیج محله مان ثبت نام کردم و آموزش های نظامی را با جدیت پیگیری کردم. حتی در رزم های شب که در کوه ها اجرا می شد، شرکت داشتم. در فصل زمستان با لباس های نسبتاً معمولی وارد آموزش ...
لاکچری ترین قبرستان تهران / اینجا شارژ میلیونی دریافت می شود
بسیار سرسبزی دارد. در قدیم گفته می شد که فقیر و پولدار در کنار هم می خوابند اما با وجود چنین قبرستانی، اختلاف طبقاتی مشخص شد و دیگر در بعضی مناطق، مرده و زنده کنار هم نمی خوابند. این قبرستان لاکچری، در کنار هر قبر خود، صندلی های زیبایی را قرار داده است تا خانواده فرد فوت شده، بر روی صندلی بنشینند و برای مرده خود فاتحه بخوانند. گل آرایی و درخت کاری بسیار جذاب و حرفه ای دارد و گویا به طور ...
کثیف ترین مکان ها در فرودگاه ها و ترمینال ها
معنای خواب کمتر یا تغییر عادات غذایی باشد که می تواند سیستم ایمنی را مختل کند و ما را در برابر عفونت های میکروبی آسیب پذیرتر کند. برای به حداکثر رساندن سلامتی و تندرستی، حفظ خواب و عادات غذایی خوب مهم است. تصمیم گیری عاقلانه نه تنها از سلامت شما، بلکه از سلامت دیگران محافظت می کند و البته ماسک زدن در فرودگاه و هواپیما را فراموش نکنید. پیشگیری از انتقال بیماری های عفونی به شدت به ...
