سیر سیاه را اینگونه مصرف کنید کبد چرب درمان و چربی شکمی آب می شود
سایر منابع:
سایر خبرها
اخبار سلامت | میزان مصرف سیر ترشی که از آن غافل بوده اید
به گزارش شمانیوز : یکی از انواع ترشی های سنتی ایران، سیر ترشی است. سیر ترشی خواص درمانی زیادی دارد. هر چه سیر ترشی بیشتر بماند خواص درمانی آن بیشتر میشود. سیر ترشی هفت ساله یک دارو به تمام عیار محسوب میشود.شما باید میزان مصرف سیر ترشی را بدانید ، زیرا که مصرف زیاده آن برای بدن ضرر دارد. در ادامه به میزان مصرف روزانه سیر ترشی اشاره شده است، پس تا پایان این مقاله همراه ما باشید. اگر سیر ...
کبد چرب گرید3 خطرناک است؟
استفاده شده. بنابراین اگر کربوهیدرات ها عضو جدانشدنی از برنامه غذایی شما باشند، شما بدن خود را برای ابتلا به بیماری کبد چرب گرید 3 کاملاً آماده کرده اید. برای درمان یا بهبودی کبد چرب باید مصرف نان، برنج، ماکارونی، غلاتی که برای صبحانه استفاده می شوند و غذاهایی که با آرد شفید و سیب زمینی پخته می شوند را تا حد زیادی محدود یا به طور کل حذف کنید. بهترین مواد غذایی برای افراد مبتلا به کبد چرب شامل میوه ها و سبزیجات خام هستند. ...
ریشه این گیاه ضد نفخ، ضد تهو ع، ضد دیابت، ضد آرتروز، ضد کبد چرب + روش مصرف
...> اکثر تحقیقات علمی نشان می دهند که زنجبیل یک داروی گیاهی نویدبخش در حوزه سلامت است. کاربردهای درمانی زنجبیل همراه با مزایای فراوان آن برای سلامتی، مورد توجه بسیاری واقع شده است. اثرات ضد التهابی، آنتی اکسیدانی، ضد توموری و ترمیم کننده و ضد زخم زنجبیل در بسیاری از مطالعات علمی ثابت شده است. خواص زنجبیل برای لاغری مصرف آب زنجبیل باعث کاهش وزن بدن می شود. به نظر می رسد آب زنجبیل با ...
بهترین خرما برای لاغری
. بدین صورت که این ماده معدنی منجر به بهبود فعالیت سلول ها، عملکرد بدن و غده های داخلی شده که در نهایت به افزایش سوخت و ساز بدن می انجامد. اشباع کننده های طبیعی در این جا با دو ماده موجود در میوه خرما که روند لاغری را تسریع می کنند آشنا شدیم اما همه خواص خرما به این موارد ختم نمی شود چرا که میوه بهشتی خرما در بطن خود اشباع کننده های طبیعی مانند پروتئین و اسید چرب را نیز دارد ...
درمان کبد چرب| خاکشیر چگونه قاتل کبد چرب می شود؟
. ذکر این نکته ضروری است که به طورکلی استفاده از داروهای گیاهی بایستی با تجویز پزشک باشد و در مورد پاکسازی کبد با خاکشیر و ترنجبین به خصوص برای صفراوی مزاج ها بایستی با احتیاط مصرف شود، این ترکیب از دو ماده با طبیعت گرم و تر تشکیل شده و چون کبد را سریع پاکسازی می کند، در غلبه با گرمی یک بیرون ریزی ایجاد می کند که یک بیمار صفراوی نمی تواند این حالت را تحمل کند. ...
از بین بردن فوری نفخ شکم با چند درمان خانگی
وزن ایده آل خود برسید، گرسنه نمانید. درمان نفخ معده با خیار کوردینگ می گوید: خیار حاوی مقدار زیادی آب برای کمک به هیدراته ماندن بدن است، که برای کمک به پاکسازی آب اضافی از سلول ها و گاز های موجود در دستگاه گوارش عالی است. علاوه بر این، خیار حاوی گوگرد و سیلیکون است که به عنوان یک ماده ادرارآور طبیعی ملایم عمل می کند و باعث دفع ادرار می شود. این میوه همچنین راه حل خوبی برای ...
7 ماده غذایی که برای پاکسازی روده بزرگ مفید است
...، این حبوبات حاوی مواد شیمیایی گیاهی هستند که در برابر سرطان محافظت ایجاد می کنند. _ دانه های چیا: خوردن فقط 2 قاشق غذاخوری دانه های چیا در طول روز، 10 گرم فیبر به بدن می رساند و 40 درصد از نیاز روزانه شما به فیبر را تامین می کند. میزان نیاز روزانه به فیبر 25 تا 35 گرم است. فیبر باعث دفع راحت تر مدفوع از روده بزرگ شده و مواد شیمیایی سمی را از این طریق از بدن خارج می کند. ...
سیر را چگونه باید پخت؟ ؛ روش درست این است | مزایای سیر برای سلامتی
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: آیا می دانید که برای استفاده حداکثری از سیر باید روشی خاص به کار بگیرید؟ برخی آشپزها و متخصصان تغذیه بر این باورند که هرگز نباید از حبه های سیر به طور مستقیم برای پخت و پز استفاده کرد. به این معنی که نباید حبه سیر درسته را پخت یا سرخ کرد. در عوض، سیر را باید 10 دقیقه قبل از پختن برش داد و ریز خرد کرد. این کار به فعال شدن آنزیمی به نام آلیناز کمک می کند که به آلیین و ...
داروی کاهش وزن جدیدی که مانند قرص ورزش عمل می کند
ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهند. این داروها در حال حاضر به صورت تزریقی در دسترس هستند، اما به زودی در قالب قرص نیز به بازار ارائه خواهند شد. روش کارکرد این داروها از طریق کاهش شدید اشتهاست، که باعث می شود بدن کمتر کالری دریافت کند و لاغر شود. داروی جدیدی که دانشمندان اخیرا اختراع کرده اند اما روی مصرف بیشتر کالری تمرکز می کند. این دارو طوری عمل می کند که فرد هر چقدر ...
این عادت ها باعث چاقی می شوند
خواهد شد. 9 به اندازه کافی منیزیم دریافت نمی کنید| این ماده معدنی نه تنها برای نوسان های عصبی، ماهیچه ها و سلامت قلب ما ضروری است، بلکه کمبود آن می تواند به روند کاهش وزن هم لطمه بزند. منیزیم به بهبود حساسیت انسولینی و کنترل گلوکز کمک می کند. مصرف آن تأثیر مثبتی بر داشتن یک وزن سالم و حفظ آن دارد. مصرف شکلات تلخ، آجیل، حبوبات و ماهی های چرب به افزایش سطح این ماده در بدن کمک می کند. ...
کدام ویتامین ها باعث لاغری می شوند؟
باید با این ویتامین ها آشنا شوید. از این رو موضوع این مقاله را به کمبود ویتامین و لاغری اختصاص داده ایم. کدام ویتامین ها باعث لاغری می شوند؟ آیا به دنبال خرید قرص لاغری برای کمک به کاهش وزن هستید؟ کمبود ویتامین و لاغری؛ تاثیر ویتامین های B روی لاغری وظیفه اصلی ویتامین های خانواده B، به ویژه ویتامین B12 تبدیل غذا به سوخت برای بدن است. این گروه از ویتامین ها روی عملکرد مغز، سطح ...
اصلی ترین دلایل ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن
شفا آنلاین سلامت نداشتن خواب کافی می تواند احتمال ابتلا به ویروس ها یا میکروب ها را افزایش دهد؛ همچنین ممکن است اگر خواب کافی نداشته باشید برای بهتر شدن و طی کردن روند بهبودی به زمان بیشتری نیاز داشته باشید. این به این دلیل است که بدن شما نمی تواند سلول ها و پروتئین های ضد عفونت به نام آنتی بادی بسازد که به دفاع در برابر بیماری کمک می کند. بدن شما پروتئین های خاصی را به نام سیتوکین ها فقط در طول ...
بهترین دارو برای خارش بدن
را ایجاد کند. همچنین، پوست خشک به علت عدم ترمیم و بازسازی، ممکن است به طور طبیعی خارش را تشدید کند. عوامل دیگری نیز می توانند خشکی پوست را تحت تأثیر قرار دهند و خارش را به وجود آورند. مصرف آب کم، استفاده از محصولات شوینده قوی، هوا های خشک و سرد، افزایش فعالیت بدنی، استفاده از آب سخت و حتی تماس طولانی با آب می توانند باعث خشکی پوست شوند. این عوامل موجب از بین رفتن رطوبت طبیعی پوست می ...
سیاه دانه؛ چگونه تاثیر آن را 1000 برابر کنیم؟
روز چقدر است؟ مصرف هر ماده غذایی باید با اندازه گیری دقیق و معقول صورت گیرد. حتی مواد غذایی مفید مانند سیاه دانه هم در صورت مصرف بیش از حد ممکن است عوارض جانبی داشته باشند. تعیین مقدار مناسب مصرف سیاه دانه در یک روز به حداقل 1 تا 2 گرم (یا 1 تا 2 قاشق چای خوری) توصیه می شود. از آنجا که مصرف بیش از حد ممکن است منجر به عوارض جانبی شود، بهتر است همواره دستورات مصرف محصولات مانند ...
برای مقابله با ویروس های پاییزی چه بخوریم؟
بهبود عملکرد عضلات نقش دارد. ویتامینD به صورت مکمل ویتامین D جذب کلسیم را در روده ها تسهیل می کند و موجب استحکام استخوان ها می شود. این ویتامین همچنین در تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرطان ها نیز نقش دارد. منابع غذایی ویتامینD محدود است و ماهی های چرب علاوه بر تامین این ویتامین به دلیل وجود امگا3 فراوان برای سلامت قلب نیز مفید است. با این حال، نمی توان ویتامینD مورد نیاز بدن را از طریق تغذیه تامین کرد زیرا حتی اگر روزانه 200 گرم ماهی چرب نیز میل شود، پاسخگوی نیاز روزانه به ویتامینD نیست. به همین دلیل بهترین روش اطمینان از دریافت کافی، مصرف مکمل این ویتامین است. ...
با این راهکارهای ساده و خانگی مشکل منافذ باز پوست را برای همیشه حل کنید
از افراد معتقد هستند که پوست های چرب نیازی به استفاده از انواع مرطوب کننده روزانه را ندارند اما رطوبت و چربی پوست دو موضوع کاملا متفاوت از یکدیگر هستند. افراد دارای پوست چرب لازم است ابتدا پوست صورت خود را به خوبی با استفاده از مواد پاک کننده بشویند. سپس از مرطوب کننده برای آب رسانی و نرم تر شدن پوست خود استفاده کنند. مصرف مرطوب کننده روزانه مناسب پوست های چرب باعث می شود منافذ کوچک تر ...
کدام مواد غذایی باید برای تغذیه دانش آموزان در نظر گرفته شود؟
: دانش آموزان باید صبحانه را در منزل میل کنند یا با خود به مدرسه ببرند و در اولین زمان استراحت آن را استفاده کنند. متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی ادامه داد: یک صبحانه کامل می تواند شامل غلات سبوس دار مانند نان سنگک، نان جو، هفت غله، نان پروتئینی یا اوتمیل (جوی دوسر)، منابع پروتئینی مانند تخم مرغ، پنیر، شیر و عدسی، اسیدهای چرب مفید مانند گردو، بادام، کره بادام زمینی، دانه چیا و انواع ...
لیست ناسالم ترین غذاهای پرطرفدار
با توجه به اینکه هر فرد غذای مورد علاقه و ذائقه منحصر به خود را دارد، باید به این نکته توجه داشت که بعضی از مواد غذایی سالم تر از سایرین و برخی کاملاً ناسالم هستند. هر چند که ترک مصرف غذاهای ناسالم (اعم از غذاهای شور، چرب و پرکالری) به دلیل طعم دلپذیر آن ها شاید سخت باشد، اما برای داشتن یک بدن سالم نباید به خوردن چنین غذاهایی عادت کرد. در ادامه به چند مورد از این خوراکی های خوشمزه اما ...
معرفی روش های موثر برای افزایش وزن و عضله سازی
شناسایی علت استخوانی بودن بدن مهم ترین دلایل متداول که باعث می شود فرد برای افزایش وزن مشکل داشته باشد عبارتند از : ژنتیک (ژنتیک مهم ترین عامل در شکل گیری شکل بدن افراد است) عدم تغذیه مناسب (خیلی ساده ممکن است علت لاغری بیش از حد شما این باشد که شما به اندازه کافی غذا نمی خورید و یا اینکه غذای مناسبی نمی خورید!) داشتن یک سبک زندگی یا شغل بسیار فعال جسمی (ممکن است که ژنتیک و سبک تغذیه شما متعادل باشد اما به دلیل داشتن فعالیت بیش از حد جسمی کالری های دریافتی شما کمتر از کالری های مصرفی بدنتان در طول ر ...
14 خاصیت شگفت انگیز امگا 3 برای سلامتی
به گزارش بهداشت نیوز، در این مقاله به بررسی خواص امگا 3 و ارتباط بین قرص امگا 3 و لاغری و عوارض قرص امگا 3 می پردازیم. سوالات متداول آیا امگا 3 به کاهش چربی شکم کمک می کند؟ بله ازآنجایی که امگا 3 اثرات مفیدی بر اشتها و متابولیسم دارد؛ به کاهش وزن و کاهش چربی شکم کمک می کند. تأثیر امگا 3 بر روی خانم ها چیست ؟ آیا مصرف بیش ازحد امگا 3 باعث افزایش وزن می شود؟ ...
عادت های معمولی که باعث چاقی می شوند
منظم قهوه به این شکل خیلی زود باعث افزایش وزن خواهد شد. 9 به اندازه کافی منیزیم دریافت نمی کنید| این ماده معدنی نه تنها برای نوسان های عصبی، ماهیچه ها و سلامت قلب ما ضروری است، بلکه کمبود آن می تواند به روند کاهش وزن هم لطمه بزند. منیزیم به بهبود حساسیت انسولینی و کنترل گلوکز کمک می کند. مصرف آن تأثیر مثبتی بر داشتن یک وزن سالم و حفظ آن دارد. مصرف شکلات تلخ، آجیل، حبوبات و ماهی های چرب به افزایش سطح این ماده در بدن کمک می کند. ...
عادت صبحگاهی که سبب تقویت استخوان می شود
به یاد داشته باشید که در طول روز هم باید به مصرف آب ادامه دهید. به گفته ی محققان، شما از طریق نوشیدن مایعات یا خوردن غذاهای غنی از آب باید روزانه 11/5 تا 15/5 لیوان آب دریافت کنید. کلسیم یکی از مهم ترین مواد مغذی برای محافظت از سلامت استخوان ها است. این ماده ی معدنی در تقویت و استحکام استخوان ها نقش دارد و به ترمیم آن ها کمک می کند. تقریبا تمام کلسیم بدن شما در استخوان هایتان ذخیره می ...
10 روش آسان برای بالا بردن سطح انرژی بدن در طول روز
تواند باعث افزایش مقاومت نسولین شود؛ به بیان دیگر نداشتن خواب کافی میتواند متابولیسم گلوکز را تحت تاثیر قرار دهد و سطح انرژی بدن را در طول روز پایین بیاورد. در نتیجه فرد به خوردن غذا علاقه ای وافر پیدا می کند. طبق تحقیقات مقدار خواب کافی برای افراد بین هفت تا 9 ساعت است، اما آن ها که تمرینات ورزشی انجام می دهند و فعالیت بدنی شان بالاست به دو ساعت بیشتر از این میزان خواب نیاز دارند. 7- ...
11 راهکار تغذیه ای برای داشتن استخوانی قوی و محکم
صد آنلاین نوشت: استخوان ها و مفاصل ما نقش بسیار مهمی در سلامت ما دارند و از این رو علاوه بر ورزش و تحرک ، لازم است برنامه غذایی سالم و مقوی برای تقویت استخوان های خود نیز داشته باشیم. در این مطلب برخی از مواد غذایی مفید برای سلامت استخوان ها را به شما معرفی می کنیم: 1.سبزیجات با رنگ تیره مصرف کنید هیچ چیز بهتر از کلسیم برای سلامت استخوان ها مفید نیست. مطمئنا شما ...
بهترین مواد غذایی برای جنگ با بیماری ها/ غذا های ممنوعه هنگام تب چه هستند؟
حد هشداردهنده نبود، می توانید با مصرف مواد غذایی زیر، دمای بدن تان را کنترل کنید: سوپ مرغ سرشار از ویتامین، مواد معدنی، کالری و پروتئین است که بدن را برای مبارزه با عفونت قوی می کند. در ضمن علاوه بر اینکه آب آن دمای بدن تان را پایین می آورد، پتاسیم موجود در آن الکترولیت های بدن تان را هم تنظیم می کند. وقتی تب می کنید و بدن در حال مبارزه با عفونت هاست، پروتئین بهترین ماده برای ...
دانه ای گیاهی که ضد نفخ و تهوع است و یبوست را درمان می کند
به گزارش بهداشت نیوز، سیاه دانه با نام علمی Nigella sativa دارای ماده ای موسوم به نیگلون است در بدن آنتی هیستامین که نوعی ماده ضدآلرژی است، تولید می کند و در معالجه آسم بسیار موثر است. سیاه دانه همچنین دارای 15 نوع اسید آمینه، پروتئین، مواد نشاسته ای، فیبر خوراکی، کلسیم، سدیم، آهن و پتاسیم است. پزشکان عرب در قرن 13 میلادی ادعا می کردند که این گیاه می تواند 50 بیماری مختلف را درمان کند ...
از رژیم تک وعده ای برای کاهش وزن چه می دانید؟
رژیم های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد. بعضی از رژیم های لاغری از نظر تغذیه مناسب هستند و مشکلی برای سلامت فرد ایجاد نمی کنند اما بعضی دیگر به رغم تاثیر فوری در کاهش وزن چندان مناسب نیستند. یکی از انواع سبک های غذایی برای کاهش وزن، محدودیت مصرف غذا در یک وعده است اما پیش از انتخاب این روش بهتر است به تاثیرات آن بر سلامت بدن نیز توجه شود. به گزارش عرشه آنلاین ، رژیم تک وعده ای یکی از ...