سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف بیش از اندازه ویتامین دی چه عوارضی دارد؟
جانبی در پی داشته باشد. گاهی این عوارض نادرند و در درازمدت ظاهر می شوند: ضربان غیرطبیعی قلب: میزان زیاد کلسیم در خون باعث اختلال فعالیت الکتریکی و انقباض های قلب می شود و به تغییر در الگوی ضربان قلب منجر می شود. مشکلات کلیوی: شامل مواردی مانند سنگ کلیه، آسیب به کلیه و نارسایی کلیه - کلسیفیکاسیون یا جمع شدن کلسیم در بافت های بدن: میزان زیاد کلسیم در خون سبب رسوب کلسیم ...
دوش آب سرد برای این افراد مضر است
به گزارش بهداشت نیوز کسانی که حمام آب سرد را دوست ندارند جالب است بدانند دوش آب سرد جریان خون را تحریک می کند، گردش خون را بهبود می بخشد وخون را در قلب شما پمپاژ می کند. دوش آب سرد می تواند به ویژه بعد از تمرین ورزشی موثر باشد، زیرا درد و التهاب عضلانی را کاهش می دهد. قرار گرفتن در معرض آب سرد همچنین می تواند ترشح اندورفین را تحریک کند که می تواند استرس و درد را کاهش می دهد و فورا خلق ...
7 عامل موثر در بروز سکته مغزی چیست؟
سکته مغزی موثر باشند: مطالعات نشان داده اند که هم خواب بیش از حد و هم کمبود خواب با خطر ابتلا به سکته مغزی رابطه دارند. خواب کمتر از شش ساعت در شب، خطر ابتلا به سکته مغزی را چهار برابر افزایش می دهد. کمبود خواب باعث افزایش التهاب در بدن و افزایش تولید هورمون های استرس، افزایش فشارخون و قند خون می شود. کاهش بهداشت دهان و دندان: استفاده از مسواک و نخ دندان تنها برای ...
کمربند پلاتینر آلمانی و زانوبند زاپیامکس اصل را از کجا بخریم؟
تجهیزات پزشکی است، ترکیبی از اولتراسوند، مادون قرمز و کلاک پالس است. اولتراسوند با ارسال موج های صوتی به بافت های مختلف زانو باعث ایجاد گرما و بهبود گردش خون شده و از این طریق به کاهش درد کمک می کند. انرژی مادون قرمز با تسریع اکسیژن رسانی به بافت زانو باعث می شود بافت های آسیب دیده ترمیم شوند. علاوه بر این، باعث کاهش درد و التهاب و رفع گرفتگی های عضلات زانو می شود. کلاک پالس با ارسال پالس های ...
105 هزار نفر از مردم چهارمحال و بختیاری مبتلا به فشارخون و دیابت هستند
75 درصدی در شهرهای بالای 20 هزار نفر جمعیت است. وی با بیان اینکه غربالگری اقدام گسترده و پرهیزینه ای بوده و نیازمند مشارکت مردم است، تصریح کرد: انتظار می رود رسانه ها در آگاه سازی و مشارکت دهی مردم همکاری کنند. به گزارش ایرنا ، فشارخون بالا یا پرفشاری شریانی نوعی بیماری مزمن است که در آن فشار خون در شریان ها بالا رفته و به دنبال این افزایش فشار، قلب باید برای حفظ گردش خون در ...
7 زنگ خطر که نشان می دهند بیش از حد قند می خورید
فیبر یا پروتئین، قند خون شما سریع تر افزایش و کاهش می یابد. شاخص گلیسمی می تواند به توضیح آن کمک کند؛ اگر یک ماده غذایی دارای رتبه گلیسمی بالایی باشد، به این معنی است که با سرعت بالایی توسط بدن شما جذب می شود و باعث افزایش سریع قند خون می شود که منجر به هوس بیشتر می شود. این غذاها شامل مواردی مانند آب نبات، نوشابه، دونات، کلوچه، و غیره است. اگر غذایی دارای رتبه گلیسمی پایینی ...
این آبمیوه غلیظ فشار خون را کاهش می دهد
به گزارش بهداشت نیوز، نتایج تحقیقات نشان می دهد که نوعی توت قرمز ریز (لینگون بری یا کوبری) که شبیه کرن بری (توت خرس) است به اندازه کافی برای بهبود عملکرد رگ های خونی قدرتمند عمل می کند. نوشیدن آب لینگون بری در درازمدت با گشاد کردن رگ های خونی و شل کردن سلول های عضلانی صاف درون رگ ها، فشار خون را کاهش می دهد. بسیاری از افراد فشار خون بالا را تجربه می کنند و بسیاری در معرض خطر ...
7 آزمایش ضروری که مبتلایان به دیابت باید انجام دهند+ از معاینه چشم تا کنترل کلیه
زند و وقتی عروق خونی کلیه ها آسیب می بیند، کلیه ها دیگر نمی توانند خون را به خوبی تصفیه کنند. در نتیجه بیش از آنچه که باید، آب و نمک در بدن جمع شده و باعث افزایش وزن و تورم قوزک پا می شود. حتی ممکن است پروتئین در ادرار ظاهر شود. آزمون میکروآلبومین برای غربالگری اختلال کلیوی احتمالی یا برای آسیب اولیه به کلیه ها در افراد دارای دیابت؛ پس از تشخیص دیابت یا فشارخون بالا به طور سالانه درخواست می شود ...
عصاره فلفل گلدانی چیست و چه خواصی دارد؟
... - کمک به رفع مشکلات گوارشی - بهبود گردش خون - افزایش طول عمر - کاهش التهاب - تسکین درد - کمک درمان آرتروز - فلفل گلدانی یک شفا دهنده چند منظوره است ماده فعال موجود در عصاره میوه فلفل گلدانی یعنی همان کپسایسین معروف، خواص درمانی متعددی دارد و در سال های اخیر به عنوان درمانی موثر برای ریزش مو مورد استفاده قرار گرفته است ...
آشنایی با خواص و مضرات دارچین
از مهم ترین خواص دارچین برای سلامتی بدن می توان به درمان چین و چروک پوست، کاهش وزن و لاغری، کاهش فشار خون، سلامت دستگاه گوارش، درمان کبد چرب، سفید کردن دندان ها، درمان اگزما و پسوریازیس، سلامت قلب، بهبود دیابت، تقویت و محافظت از مغز و چندین خاصیت دیگر اشاره کرد، خواص دارچین برای درمان چین و چروک پوست دارچین از ادویه هایی می باشد که برای پوست خاصیت های فراوانی دارد، یکی از ...
سکته قلبی و علامت رایج بین افرادی که دچار سکته قلبی شده اند
ها علائمی داشته اند که بینشان مشترک بوده است که در این قسمت از بهداشت و سلامت نمناک قصد داریم این علائم را به شما معرفی کنیم تا در صورت مشاهده هر یک از نشانه ها، هوشیارتر باشید. درد قفسه سینه احساس ناراحتی و سوزش در قفسه سینه یا قلب همراه با درد شدید؛ باعث می شود که فرد چشمانش را ببندد و فقط بخواهد یک جا بنشیند؛ که این می تواند جزء علائم رایجی باشد که به خاطر انسداد جریان ...
به جای گوشت نخود بخورید!
بالایی از اسید فولیک است، مصرف آن به زنان باردار حتما توصیه می شود. لوبیا چیتی بهبود تنظیم قند خون و حفظ سلامتی روده ها از جمله مزایای استفاده از لوبیا چیتی است زیرا این نوع از لوبیا مقادیر بالایی فیبر را در خود جای داده است. لوبیا چیتی حاوی آنتی اکسیدان بوده و سلامت قلب را نیز بهبود می بخشد. لوبیا چیتی را نیز با خیال راحت می توانید جایگزین گوشت نمایید و علاوه بر پروتئین ...
نتایج جدید و عجیب تحقیقات: کلسترول بد، خوب است!
به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرآنلاین از telegraph ، یک گروه بین المللی از کارشناسان مدعی شده اند که کلسترول در افراد مسن باعث بیماری قلبی نمی شود و تلاش برای کاهش و کنترل کلسترول با داروهایی مانند استاتین ها بی فایده است. اِستاتین ها گروهی از داروهای کاهنده کلسترول خون هستند و معمولاً در پیشگیری از بروز بیماری های قلبی عروقی ناشی از افزایش چربی خون استفاده می شوند. یک مطالعه تخصصی ...
عدم مصرف این ویتامین در ایران باعث سرطان زیاد در شهرها و روستاها شده است
B17 سرشار از تیتان سدیم است که در کاهش فشارخون اهمیت چشمگیری دارد. نوسان در فشارخون به موجب تحمیل صدمه به عروق خونی و رگ ها سبب شکل گیری سکته، بیماری های قلبی و گشاد شدن عروق قلب می گردد. مبتلایان به فشارخون با بهره گیری از ویتامین B17 در حد نرمال به تنظیم فشار خون خود کمک می کنند. بهبود عملکرد دستگاه گوارش ویتامین B17 در بهبود عملکرد دستگاه گوارش تاثیر بسزایی دارد. از سری ...
انجام این کارها روند پیری را کند می کند
.... اما برای افراد در معرض خطر - مانند کسانی که قبلا حمله قلبی یا سکته مغزی داشته اند یا مشکلات ژنتیکی کلسترول بالا دارند - سطح کلسترول کمتر از 70 توصیه می شود. 7. قند خون بدن را کنترل کنید محدوده سالم قند خون ناشتا کمتر از 100 میلی گرم در دسی لیتر است، در حالی که 100 تا 125 میلی گرم در دسی لیتر نشان دهنده افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 است. 8. فشارخون بدن را کنترل ...
سماق مرغوب چه رنگی دارد؟
برای بدن است. سماق قهوه ای ماده ای غنی از ترکیبات آنتی اکسیدان است. مصرف سماق قهوه ای به دلیل خواص آنتی اکسیدانی به کاهش التهاب موجود در بدن و درمان بیماری های قلبی و سرطانی کمک می کند. مصرف سماق قهوه ای قند خون را متعادل می کند، زیرا ماده ای مؤثر برای کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت است. سماق قهوه ای به کاهش درد عضلانی کمک می کند. سماق ...
این علائم نشانه حمله قلبی است
، جریان خون به عضله قلب را افزایش می دهد و درد قفسه سینه را که ناشی از کاهش اکسیژن و موادغذایی به عضله قلب است، کاهش می دهد. اگر حمله قلبی ثابت شود، پزشک بر اساس شرایط بیمار و امکانات موجود ممکن است از گروه دارویی به نام ترومبولیتیک ها استفاده کند. این دارو ها می توانند لخته ای را که باعث انسداد رگ کرونر شده است، از بین ببرد یا حداقل اندازه آن را کوچک کند. راه دیگر برطرف کردن انسداد عروق ...
برگزاری دوره مربیگری ورزش های دوران بارداری در زنجان
...، حاملگی و عملکرد بهتر قلب و عروق مادر را از دیگر فواید ورزش در بارداری برشمرد. سکاکی اظهار امیدواری کرد: مادران باردار با انجام برنامه های فعالیت بدنی مناسب زیر نظر ماما مربیان ورزش در بارداری فارغ از نوع زایمانی که انتخاب می کنند بارداری و زایمان ایمن داشته باشند و سلامت جسم و روان خود را تضمین کنند. انتهای پیام ...
آثار ویتامین D بر ترشح هورمون شادی
افرادی که کمبود ویتامین D دارند این کمبود حتما باید از طریق مکمل جبران شود. ویتامین D یکی از ویتامین های ضروری برای سلامت بدن است. مقادیر کم این ویتامین افراد را در معرض خطر ابتلا به عفونت، افسردگی و کاهش تراکم استخوان قرار می دهد. نقش مهم ویتامین D در افزایش جذب کلسیم و بهبود عملکرد عضلات، قلب و ریه ها ثابت شده است. مطالعات نشان می دهد که مصرف روزانه 1200 واحد از این ویتامین، با ...
فواید کرفس برای زنان
های مجاری - کنترل و کاهش وزن - کاهش درد های قاعدگی - کمک به سلامت استخوان ها - کاهش التهاب های مختلف در بدن زنان - کنترل فشار خون و حفظ سلامت قلب کرفس و تعادل هورمونی در بدن زنان یکی از فوایدشگفت انگیز کرفس، دارا بودن ترکیبات گیاهی به نام فیتواستروژن ها است. این ترکیبات می توانند به تعادل هورمونی در بدن زنان، به ویژه در ...
7 فایده ویتامین D و آثار آن بر ترشح هورمون شادی
ویتامین D از طریق تغذیه و نور آفتاب به بدن می رسد؛ میزان مواجهه با نور آفتاب در میزان ساخته شدن ویتامین D موثر است؛ عدم مواجهه با نور آفتاب، آلودگی هوا و... می تواند میزان ساخته شدن ویتامین D توسط پوست را کاهش دهد بنابراین این مقدار باید از طریق تغذیه جبران شود. در صورتی که [...]
مهم ترین علائم بیماری کلیه درد در بدن چیست؟
کلیه با نارسایی مزمن وجود ندارد. زراعتی تصریح کرد: اسهال شدید به خصوص در کودکان از جمله علائم نارسایی حاد کلیه بوده که با اقدام به موقع مشکل فرد قابل درمان است، در برخی موارد نارسایی قلب و کبد وجود دارد که منجر به نارسایی کلیه می شود و اگر این دو عضو به موقع درمان شوند مشکل کلیه به وجود نمی آید. وی با اشاره به اینکه خیلی از بیماران موادی مانند مسکن ها مصرف می کنند که برای بدن ...
خواص شگفت انگیز رزماری برای پوست، مو و تندرستی
.... فواید رزماری برای تندرستی در این بخش چند نمونه از مهم ترین خواص رزماری برای مردان و زنان برای سلامت کلی بدن را بیان می کنیم. 1. خواص رزماری در بهبود هضم اگرچه هنوز هیچ مدرک علمی دراین باره در دست نیست، از قدیم الایام رزماری برای تقویت عملکرد دستگاه گوارش استفاده می شده است؛ علتش هم می تواند بالابردن ترشح اسید معده و کمک به هضم بهتر غذا باشد. رزماری ...
ورزش چه تاثیری بر سلامت پوست دارد؟
آثار و علائم پیری بر پوست صورت و بدن خود می شوند. در ادامه به بررسی تأثیرات مثبت ورزش کردن بر سلامت پوست می پردازیم: افزایش شادابی پوست ورزش باعث تقویت گردش خون می شود، بنابراین به بهبود سلامت و شادابی پوست کمک می کند. زمانی که ضربان قلب هنگام ورزش کردن افزایش پیدا می کند رگ های خونی منبسط می شوند و میزان خون بیشتری به دیگر نقاط بدن ارسال می کند. این کار باعث می شود اکسیژن و ...
چرا باید پلاتینر و زاپیامکس را از نمایندگی معتبر خریداری کنیم؟
ها و عصب های بافتی، تورم بافت ها را کاهش داده و درنتیجه احساس درد نیز تسکین می یابد. فناوری اولتراسوند در این دو محصول موجب تابش امواج فراصوت به بافت های عمیق شده و آن ها را گرم می کنند. درنتیجه اکسیژن رسانی به بافت ها افزایش یافته و جریان گردش خون در آن ناحیه بهبود می یابد. با خرید پلاتینر و زاپیامکس و استفاده از آن ها تورم بافت های مفاصلی کاهش و درد تسکین می یابد. 2. اشعه مادون قرمز ...
چرا باید پلاتینر و زاپیامکس را از نمایندگی معتبر خریداری کنیم؟
فهرست اخبار زیرنویس1 پلاتینر و زاپیامکس2 3 فناوری UIC چیست؟4 محصول اصل پلاتینر و زاپیامکس5 زاپیامکس درمان آسان درد زانو6 خرید زاپیامکس اصل از نمایندگی های معتبر7 درمان دیسک کمر با خرید کمربند پلاتینر8 خرید کمربند پلاتینر اصل اگر درد زانو و کمردرد شما را کلافه کرده است، با اطمینان کامل خرید پلاتینر و زاپیامکس را [... ...
اگر مدام احساس خستگی می کنید از این ماده معدنی غافل نشوید
صد آنلاین نوشت: کمبود آهن ممکن است با میل به مصرف مواد و ترکیب های غیر معمولی همچون میل به خوردن خاک همراه باشد. از طرف دیگر انباشت میزان بیشتر از نیاز از آهن مورد نیاز در بدن موجب درد مفاصل و تغییر در رنگ پوست می شود. آهن از مواد مغذی حائز اهمیت برای سلامت است، زیرا به پروتئین هموگلوبین چسبیده و به انتقال گلبول های قرمز از ریه ها به بخش های مختلف بدن کمک می کند. فرایند سوخت و ساز آهن ...
علامتی ساده در پا که نشانه بیماری قلبی است
گروه علمی: علائم بیماری قلبی می تواند در پاهای شما و همچنین سایر قسمت های غیرمنتظره بدن ظاهر شود. اغلب این گونه تصور می شود که مشکلات قلبی را می توان بیشتر با درد در قفسه سینه مرتبط دانست. اما علائم بیماری قلبی می تواند در اندام مختلف بدن از جمله پاهای شما بروز پیدا کند.به گزارش ایسنا، سرویس بهداشت ملی بریتانیا (NHS) به تازگی اعلام کرده است اگر متوجه تورم در مچ پا و پاهای خود شدید، به این دلیل که ...
از فواید منگنز برای سلامت بدن غافل نشوید
ها نیاز به تولید کلاژن دارد. کلاژن پروتئینی است که به بسیاری از بافت های شما از جمله استخوان ها، رباط ها، ماهیچه ها و پوست شکل و استحکام می بخشد. بدن برای تولید آمینو اسیدی به نام پرولین، به منگنز نیاز دارد که سپس از آن برای ساخت کلاژن استفاده کند. مطالعات نشان می دهد که استفاده از پماد و پانسمان حاوی کلسیم، منگنز و زینک (روی)، بهبود زخم ها را تسریع می کند. 4. تقویت سلامت استخوان ها ...
باورهای اشتباه درباره کلسترول خون/ حتما بخوانید
و اشباع زیاد دارند می توانند سطح کلسترول خون را افزایش دهند؛ اما عامل اصلی کلسترول بالا، تولید کلسترول توسط خود بدن است. در بیشتر افراد، کلسترول غذایی دارای اثر کم رنگی بر سطح کلسترول خون است. باور اشتباه: اگر به طور منظم ورزش کنید کلسترولتان بالا نمی رود ورزش منظم می تواند به افزایش کلسترول خوب یا HDL کمک کند و سلامت قلب و عروق را تقویت کند. اما ورزش به تنهایی برای کاهش ...