خانه
حذف یک اسید آمینه از رژیم غذایی ممکن است به کاهش علائم پیری کمک کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه کسانی نیاز به دریافت مکمل های حاوی روی دارند؟
موارد اشاره کرد: بدن برای تقویت سیستم ایمنی به روی نیاز دارد. سطح پایین روی می تواند خطر ابتلا به عفونت هایی مانند ذات الریه را افزایش دهد. ضمن آنکه افراد با سیستم ایمنی ضعیف نمی توانند سالم بمانند. روی در حفظ سلامت پوست نقش دارد. ضمن آنکه افرادی که زخم های طولانی مدت دارند، اغلب سطح روی در آن ها کم است. به همین دلیل، متخصصان معمولاً برای افرادی که زخم های مزمن دارند مکمل روی ...
تنهایی زندگی کردن عمر انسان را کم می کند؟
همچنین معتقد است؛ احتمالاً دلایل مختلفی برای این ارتباط وجود دارد که برخی از این تاثیرات، از حمایت شخص دیگر گرفته تا نحوه واکنش بیولوژیکی یک فرد به استرس را شامل می شود. برای انجام این مطالعه، محققان 35 پژوهش انجام شده در اروپا، آمریکای شمالی و آسیا را طی چندین دهه بررسی کردند. قابل توجه است که در نتیجه این مطالعات، اثرات تنهایی زندگی در کشورهای اروپایی قوی تر ظاهر شد. محققان معتقدند ...
زمان ورزش و تاثیر آن بر ساعت بیولوژیک بدن
تغییرات ناپیوسته در زمان ورزش ممکن است این هماهنگی را تخریب کند. در یک مدل حیوانی، محققان نشان دادند که فعالیت غیرقابل پیش بینی در زمان استراحت می تواند منجر به تسریع زوال استخوان و غضروف در بدن موش ها شود. این فعالیت ها باعث خروج آب از دیسک های بین مهره ای و کوتاه شدن این بافت ها می شود، که منجر به افزایش اسمولاریته ی بافت و نهایتاً تغییراتی در ساعت های داخل بافت های اسکلتی به وجود می ...
نقش مرموز یک عضو در سلامت مغز
جمجمه را تشکیل می دهد، دارای متفاوت ترین ژن ها و گیرنده های سلولی است که بیشتر مربوط به مهاجرت و التهاب است. این تیم همچنین دریافت که هم جمجمه انسان و هم موش حاوی سلول های نوتروفیل تخصصی است که نوعی گلبول سفید به شمار می رود که نقش مهمی در سیستم دفاع ایمنی بدن دارد. شرح کامل این مطالعه در مجله تخصصی Cell منتشر شده است. ...
کمبود ویتامین ب 12 مشکلات جدی سلامت در پی دارد
تولید اسید معده را کاهش می دهد. پژوهش ها حاکی از ارتباط مستقیمی بین مصرف این داروها و کمبود ویتامین ب 12در بدن است. تولید اسید معده با افزایش سن هم کاهش می یابد و داروهای کاهش یا بهبود زخم معده، این کمبود ویتامین را تشدید می کند. یکی دیگر از عوامل شایع در کمبود ب 12، عملکرد نامناسب پانکراس یا لوزالمعده است. حدود یک سوم بیماران مبتلا به عملکرد ضعیف لوزالمعده، دچار ...
کم خوابی این بلاها را سر شما می آورد
. در کودکان نیز خواب کمتر از 9 ساعت، قبل از همه پیامدهایی روی سطح شناختی آنها دارد. نتیجه کمبود خواب؛ افزایش استرس پژوهش های اخیر همچنین نشان داد که چگونه استراحت شبانه، از مغز و سیستم قلبی-عروقی ما محافظت می کند و در مقابل، کمبود خواب باعث ایجاد استرس اکسیداتیو در رگ های خونی می شود. گزارش یکی از این تحقیقات جدید، در 16 سپتامبر 2023 میلادی توسط محققان ...
تاثیر استرس بر مردان بیشتر از زنان است
با سلول های عصبی مجاور تاثیر گذاشت. در مقابل، الیگودندروسیت های ماده هیچ تغییر قابل توجهی نشان ندادند که نشان دهنده عدم حساسیت آن ها به استرس است. از لحاظ تاریخی، درک تفاوت های جنسیتی در واکنش به استرس نادرست بوده است، عمدتا به این دلیل که در تحقیقات بیشتر از موش های نر استفاده می شد و نوسانات هورمونی در زنان یک عامل مخدوش کننده ی بالقوه در نظر گرفته می شد. النا بریویو (Elena ...
نانوذرات ملانین درمان زخم های پوستی را تسریع کردند
که استفاده از ملانین به صورت موضعی در صدمات پوستی ممکن است به بهبود زخم کمک کند. برای آزمایش این فرضیه، آن ها نانوذرات مصنوعی ملانین ایجاد کردند. این گروه تأثیر این نانوذرات ملانین مصنوعی را بر بهبود زخم های پوستی در موش ها و نمونه های پوست انسان آزمایش کردند. محققان زخم های پوستی را در موش ها با استفاده از یک ماده تحریک کننده شیمیایی یا UV ایجاد کردند. استفاده از ذرات ملانین مصنوعی ...
توانایی حرکت معلولان با تزریق دستگاهی به بدن
جراحت را میانبر بزنند و قدرت حرکت فرد را تا حدی احیا کنند. متاسفانه این محرک ها بیشتر اوقات حجیم هستند و باید با جراحی نصب شوند. علاوه بر آن ابزارهای مذکور در دقت اختلال دارند. در پژوهش جدید محققان جان هاپکینز یک دستگاه بسیار کوچک تر ابداع کردند که انعطاف پذیر و ارتجاع پذیر است. می توان آن را در مکانی متفاوت از محرک های دیگر (سطح اپیدورال بطنی جانبی) قرار داد که نه تنها به موتور اعصاب ...
روغن سویا چیست و چه خواص و مضراتی برای بدن دارد ؟
شدن جوامع رژیم غذایی انسان نیز تغییر کرد. هرچه غذاهای فراوری شده بیشتر شدند، میزان مصرف امگا 6 نیز افزایش یافت. محققان می گویند نسبت مصرف امگا 3 به امگا 6 باید 19 به 2 باشد، اما امروزه بیشتر مردم به نسبت 1 به 10 این دو اسید چرب را مصرف می کنند، یعنی ما حدود 20 برابر حد مجاز امگا 6 می خوریم. این مقدار زیاد امگا 6 در بدن ایجاد التهاب می کند و برای سلامتی مضر است. آفلاتوکسین نوعی ترکیب سمی ...
21 بلایی که مصرف نوشابه بر سر بدن می آورد
اسید در نوشابه مینای دندان را از بین می برد. سطح PH در نوشابه می تواند 2.5 باشد. 11. نوشابه حاوی مقدار زیادی شکر است میانگین 20 اونس نوشابه معادل با 17 قاشق چای خوری شکر است، اما نوشابه برای دندان و سلامت کلی بدن خوب نیست. 12.نوشابه حاوی قندهای مصنوعی است در حالی که بسیاری از مردم شکر مصنوعی را برای مصرف کالری پایین انتخاب می کنند. قند مصنوعی به بیماری های ...
چقدر ویتامین دی برای بدن لازم است تا کمبود آن جبران شود؟
داده اند. این پژوهش 632 شرکت کننده را که سابقه حمله قلبی داشتند یا به بیماری های قلبی دیگری مبتلا بودند، بررسی کرد. یک گروه از شرکت کنندگان مراقبت های استاندارد دریافت کردند و به گروه دیگر مکمل های ویتامین دی برحسب نیاز برای رسیدن به 40 نانوگرم در هر میلی لیتر، داده شد. نتایج اولیه محققان نشان داد: بیشتر افراد برای رسیدن به سطح مناسب ویتامین دی در بدن به مصرف ...
فواید باورنکردنی سرمای هوای برای بدن
همراه دارد؟ اگر چنین است، آن ها چه هستند؟ ممکن است از شنیدن اینکه قرار گرفتن در معرض سرما می تواند فواید سلامتی زیادی داشته باشد، تعجب کنید. تحقیقات نشان داده است که دمای سرد می تواند به بهبود سیستم ایمنی، کاهش التهاب و حتی افزایش طول عمر کمک کند. سرما به خواب بهتر کمک می کند زمستان دوست خواب توست. در حالی که بسیاری از مردم با وجود راهبردهای متعددی که برای به خواب ...
خلق یک داروی رایگان برای انسان ها!
شفا آنلاین سلامت طبق مطالعات محققان خنده می تواند بهترین دارو برای انسان باشد چرا که خنده به میزان قابل توجهی سطح هورمون استرس کورتیزول را کاهش می دهد و منجر به تاثیرات مثبت برای سلامت بدن می شود. به گزارش شفا آنلاین : خندیدن یک داروی بسیار قوی است که باعث ایجاد تغییرات فیزیکی و عاطفی در بدن می شود، سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند، درد را کاهش می دهد و آرامش را نیز به ذهن شما باز ...
آنتی بیوتیک هایی که پیری را به تعویق می اندازند
.... پژوهشگران در اولین آزمایش های خود از داکسی سایکلین استفاده کرده و نشان دادند عمر کرم ها طولانی تر شده است. دوز کمتر باعث شد آن ها 72.8 ٪ بیشتر عمر کنند، در حالی که دوز بالاتر موجب شد این کرم ها 63.64 درصد بیشتر از کرم های گروه کنترل که هیچ دارویی دریافت نکرده بودند، زندگی کنند. کرم های گروه کنترل حدود 11 روز زندگی کردند، در حالی که کرم هایی که با دوز کوچک داکسی سایکلین درمان شدند 19 ...
بازیابی حرکت اندام های فلج با تزریق ایمپلنت نخاعی نانویی
...> محققان از انجام آزمایش های امیدوارکننده این ریز ایمپلنت روی موش های فلج خبر دادند. دینچانگ لین Dinchang Lin نویسنده اصلی این مطالعه گفت: این فناوری جدید را در مدل موش به کار گرفتیم. با استفاده از جریان الکتریکی تقریباً دو مرتبه کمتر از جریان الکتریکی که در تحریک پشتی سنتی استفاده می شود، حرکات پا را برانگیختیم. محرک ما نه تنها دامنه وسیع تری از حرکات را فعال می کند، بلکه امکان می دهد ...
راز 2 دقیقه ای برای سلامت استخوان بانوان !
به گزارش راهبرد معاصر، اگر هنوز هم برای پوشیدن کفش های ورزشی و دویدن در هوای آزاد یا روی تردمیل هیچ انگیزه ای ندارید، شاید با شنیدن خبرهای جدید درباره فواید دویدن نظرتان تغییر کند. براساس یکی از مطالعات اخیر در همین زمینه، فقط یک دقیقه دویدن در طول روز با بهبود سلامت استخوانی در زنان مرتبط است و خطر ابتلا به پوکی استخوان و شکستگی های استخوانی را نیز در آنان کاهش می دهد. در این مطالعه ...
پوست این میوه مغذی را هرگز دور نریزید
نیز کاهش دهد. همچنین افراد با مصرف پوست پرتقال ویتامین A مورد نیاز بدن را تامین می کنند که یکی دیگر از ویتامین های موثر در تقویت سیستم ایمنی بدن است. جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی تحقیقات نشان داده است مصرف پوست پرتقال برای سلامت قلب موثر است. پوست پرتقال دارای ترکیباتی به نام هسپردین و نوبیلتین است که باعث کاهش التهاب در بدن می شوند. همچنین این دو ماده با ...
چه دلایلی موجب غش کردن افراد می شود؟
روزنه ای برای درمان غش کردن در انسان باشد. محققان یک مسیر عصبی را کشف کرده اند که شامل گروهی از نورون های حسی است که قبلا کشف نشده بود، این نورون ها قلب را به ساقه مغز متصل می کند. این مطالعه روز گذشته در مجله نیچر منتشر شد که نشان می دهد فعال کردن این نورون ها باعث می شود موش ها تقریبا بلافاصله بی حرکت شوند و در عین حال علائمی مانند گشاد شدن سریع مردمک چشم و چرخش چشم مشاهده ...
التهاب مزمن بدن خود را با غذا خوردن برطرف کنید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، التهاب مزمن از علل زمینه ای بیماری های قلبی، دیابت و بیماری آلزایمر به شمار می رود. این نکته را فراموش نکنید که سلامت بدن شما به آنچه می خورید مرتبط است. مصرف غذاهای سرشار از قند، کلسترول، فقر ویتامین ها و مواد معدنی و ... بدن شما را در معرض التهاب مزمن قرار می دهد. التهاب مزمن با علائمی از جمله ضعف و خستگی همراه است؛ پس اگر این علائم را به طور مداوم داشتید، باید ...
افراد سالمند باید این نوع قند را مصرف کنند
نصور رضایی، دکترای تغذیه در گفت و گو با رادیو سلامت گفت: سالمندان مانند سایر گروه های سنی، نیاز به مصرف پروتئین، کربوهیدرات و چربی دارند. این افراد باید پروتئین با کیفیت مصرف کنند. وی در ادامه بیان کرد: جذب مواد مغذی در دوران سالمندی کاهش می یابد. در غذا هایی گیاهی به علت داشتن فیبر جذب املاح [...]
ارتباط غذا های فوق فرآوری شده با سرطان های دهان و گلو
افزایش خطر ابتلا به سرطان مری مرتبط است. تنها بخش کوچکی از ارتباط آماری بین مصرف غذا های فوق فرآوری شده و بروز این بدخیمی های دستگاه گوارش فوقانی را می توان با افزایش چربی بدن توضیح داد که باعث می شود نویسندگان حدس بزنند که مکانیسم های دیگری ممکن است در کار باشند. غذا های فوق فرآوری شده تحت فرآوری گسترده ای قرار می گیرند و حاوی تعداد زیادی افزودنی، نگهدارنده، طعم دهنده ها، رنگ ها ...
سلامت تیروئید با چهار اقدام مهم
مهم و ضروری است. اگر به هر علتی هورمون تیروئید در بدن تولید نشود، یا تولید آن کم باشد، بیماری کم کاری تیروئید به وجود می آید و عوارض مختلفی در بدن هویدا می شود که این عوارض در سنین مختلف متفاوت هستند. اختلالات غده تیروئید بسیار رایج هستند و کارشناسان معتقدند 30 درصد زنان در طول عمر خود این اختلالات را تجربه می کنند. در کنار مشکلات خود ایمنی، عوامل مختلف در شیوه زندگی مانند استرس یا ...
مصرف گوشت قرمز، مانع از سرطان میشود؟
منتشرشده در نیچر، بیمارانی که سطوح بالاتری از TVA در گردش خون خود دارند، بدن آن ها بهتر به ایمونوتراپی پاسخ می دهد. براساس نتایج این پژوهش، می توان از مواد مغذی حاوی TVA به عنوان یک مکمل غذایی برای تکمیل درمان های بالینی سرطان استفاده کرد. مطالعات زیادی در مورد ارتباط بین رژیم غذایی و سلامت انسان انجام شده است و به دلیل تنوع زیاد غذاهایی که مردم می خورند، درک مکانیسم ها و ارتباط بین این دو ...
اثرات دردناک کم شنوایی روی مغز که فکرش را نمی کردید
کاهش استفاده از داروهای اتوتوکسیک تاکید می کند. لازم به ذکر است که داروهای اتوتوکسیک می توانند اثر سمی روی گوش داخلی شامل حلزون و اندام تعادلی گوش داخلی داشته باشند و باعث اختلال در عملکرد حلزون و یا وستیبول می شوند، از آنجایی که گوش داخلی هم وظیفه شنوایی و هم حفظ تعادل بدن را بر عهده دارد مصرف این داروها می تواند هم عوارض شنوایی و هم تعادلی برای بیمار ایجاد کند که شدت و میزان عارضه ...
هشدار کارشناسان تغذیه / از این رژیم غذایی تقلید نکنید
به عنوان مثال، موش هایی که فقط یک وعده در روز مقدار مشخصی کالری دریافت کردند، در مقایسه با آن هایی که چند وعده غذایی داشتند، اضافه وزن گرفتند. با این اوصاف، برای درک تبعات ناشی از رژیم Omad نیازمند انجام پژوهش های بیشتر روی گروه های مختلف انسانی و در بازه های زمانی طولانی تر هستیم. با این همه، برآورد های اولیه حاکی از آن است که یک وعده غذایی به سختی پاسخگوی نیاز های تغذیه ای ...
خوردن آجیل و لوبیا از این بیماری های مرگ بار پیشگیری می کنند
تایج تجزیه و تحلیلی که در نشریه BMC Medicine منتشر شد، با استفاده از داده های 37 مطالعه، به شواهدی اضافه کرد که مصرف کمتر غذاهای حیوانی به ویژه گوشت های فرآوری شده و جایگزینی آنها با غلات کامل، حبوبات و آجیل می تواند کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و دیابت نوع 2 را کاهش دهد. چی سان، دانشیار تغذیه و اپیدمیولوژی در دانشکده هاروارد گفت: نتایج این پژوهش مفید است زیرا جزئیات آن ...
افزایش امید به زندگی با تغییر در سبک زندگی
مطالعه ای جدید نشان می دهد تغییر به سمت رژیم غذایی سالم تر - و پایبندی به آن - می تواند تقریبا یک دهه به عمر افراد میانسال بیفزاید. در این پژوهش که پیش تر در هفته جاری در نشریه نیچر فود منتشر شد، داده های سلامت نزدیک به نیم میلیون نفر از ساکنان بریتانیا که عادت غذایی آن ها به عنوان بخشی از مطالعه بانک زیستی بایوبنک بریتانیا ثبت شده بود بررسی شد. پژوهشگران 467 هزار و 354 شرکت ...
