خانه
حذف یک اسید آمینه از رژیم غذایی ممکن است به کاهش علائم پیری کمک کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص سفیده تخم مرغ: نکاتی که باید بدانید
- فواید سفیده تخم مرغ برای صورت، پوست و کل سیستم بدن با تغذیه خوب و مقوی، پوست، مو و کل سیستم بدن تقویت خواهد شد. یکی از دلایل مفید بودن سفیده تخم مرغ، پایین بودن کلسترول است. به همین دلیل مصرف سفیده تخم مرغ منجر به بهبود سطح کلسترول خوب (low density lipoprotein) یا HDL در بدن می شود. این موضوع یکی از دلایلی است که نشان می دهد که سفیده تخم مرغ تاثیر کمی بر افزایش خطر بیماری های ...
آیا گیاهخواری برای بدن ضرر دارد؟
چه به خوبی مشخص است که مصرف گوشت کمتر باعث بهبود سلامت قلب و عروق می شود، اما مطالعات رژیمی اغلب به فاکتورهایی مانند ژنتیک، نوع تفکر و تربیت افراد و سبک زندگی آن ها وابسته است و همین فاکتورها به نتایج مختلفی منجر می شود. به همین دلیل، این بار دانشمندان برای دستیابی به نتایج دقیق تر، آزمایش خود را بر روی دوقلوهای همسان انجام دادند، زیرا بر اساس گزارشات، دوقلوهای همسان اغلب در شرایط محیطی یکسان ...
10 جانور عجیب و خارق العاده ای که در هیچ دسته بندی سنتی حیات وحش جای نمی گیرند
به کیست های ناخوشایندی روی بدن ماهی های سالمون می شود. در حالی که این انگل به میزبان خود آسیب نمی رساند و کیست ها برای انسان بی ضرر هستند، بر روی ماهیگیری تاثیر می گذارد زیرا ظاهر ناخوشایند ماهی فروش آن را سخت تر می کند. اما چیزی که این انگل را قابل توجه می سازد این است که تنها حیوان شناخته شده ایت که برای نفس کشیدن نیازی به اکسیژن ندارد. یک مطالعه تحقیقاتی توسط دانشمندان دانشگاه تل آویو ...
علت حالت تهوع در دوران بارداری چیست؟
، افزایش می یابد و باعث بروز حالت تهوع و بیماری می شود. این حالت عمدتا در سه ماهه اول در بدترین وضع است و سپس به تدریج از بین می رود. دانشمندان می گویند بالا رفتن سطح این پروتئین در بدن ممکن است برای محافظت از مادران در برابر مسمومیت و همچنین محافظت از جنین در حال رشد در برابر مواد سمی تکامل یافته باشد. پژوهشگران در این مطالعه دریافتند که سطح این پروتئین در 60 زن باردار که تهوع و استفراغ ...
کدام مکمل ها را در روزهای آلوده مصرف کنیم؟
ویتامین E هستند. علاوه بر این مکمل این ویتامین محلول در چربی نیز موجود است. ویتامین D ویتامین دی، به عنوان تقویت کننده سیستم ایمنی نقش مهمی در مقابله با اثرات آلودگی هوا دارد. مصرف ویتامین D باعث کاهش حمله های آسم در کودکان و نوجوانان می شود که بهترین منابع غذایی آن ماهی سالمون، لبنیات غنی شده با ویتامین D و تخم مرغ است. از وضعیت ویتامین D بدن خود با یک آزمایش ساده خون ...
کنترل وزن با مصرف این دانه های کوچک / دانه چیا چه فوایدی دارد؟
بالقوه مشکلاتی برای سلامت شما ایجاد کنند. بنابراین بهتر است آن ها را با مواد غذایی دیگر استفاده یا قبل از مصرف حتماً آن ها را با مایعات مخلوط کنید تا چنین عوارضی به دنبال نداشته باشند. نتایج بعضی مطالعات روی حیوانات نشان داده اند که دانه چیا ممکن است اثرات مفیدی بر دیابت نوع دو داشته باشد و باعث کاهش بافت چربی داخلی و مقاومت به انسولین شود. البته این اطلاعات تنها بر حیوانات انجام نشده و ...
چرا سرما برای بدن مفید است؟
دوش آب سرد می تواند خلق و خوی شما را تقویت کند. طبق مطالعه ای که در سال 2007 توسط محققان دانشکده پزشکی دانشگاه ویرجینیا انجام شده، قرار گرفتن در معرض سرما علائم افسردگی را تسکین می دهد. تصور می شود که قرار گرفتن در معرض سرما، سیستم عصبی را فعال کرده و جریان خون به مغز را افزایش می دهد که باعث ترشح نورآدرنالین می شود. این انتقال دهنده عصبی، تأثیر مثبتی بر خلق و خو دارد. ...
تاثیر فوق العاده مصرف شیر در جلوگیری از آلزایمر
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، همان طورکه همه می دانیم شیر یک نوشیدنی بسیار مغذی است که سرشار از کلسیم، پروتئین، ویتامین های گروه B، خصوصا ویتامین B2 بوده و برای سلامت بدن لازم و ضروری است. این نوشیدنی بسیار آسان استفاده می شود و افراد می توانند در وعده غذایی صبحانه و یا میان وعده های غذایی از آن بهره ببرند. مطالعه جدید محققان مرکز پزشکی کانزاس آمریکا نشان می دهدکه مصرف شیر مغز را ...
چای سبز را با این گیاهان بخورید و غافلگیر شوید / آشنایی با خواص این نوشیدنی جادویی
سلامت قلب و مغز، چای سبز می تواند بهبودهای چشمگیری در سلامت فرد بیاورد. این نوشیدنی پرافتخار، طعم لطیفی دارد که باعث شده به یکی از نوشیدنی های پرطرفدار در بین علاقمندان به سلامتی و زندگی سالم تبدیل شود. مردم از چای سبز در طب سنتی چین و هند برای کنترل خون ریزی و التیام زخم ها، کمک به هضم غذا، بهبود سلامت قلب و و روان و تنظیم دمای بدن استفاده می کنند. مطالعات انجام شده نیز نشان می ...
نشانه هایی که می گوید شما به هپاتیت دچار شده اید
سیلی مارین در تخم گیاه خار شیری وجود دارد که موجب تقویت کبد می شود. این گیاه موجب تقویت RNA و در نتیجه، کمک به بازسازی کبد می شود. گیاه خارشیری، علائمی مانند خستگی، بی اشتهایی و درد کبد را کاهش می دهد و ممکن است موجب بهبود عملکرد کبد و افزایش طول عمر بیماران مبتلا به هپاتیت مزمن و سیروز شود. وزارت بهداشت آلمان در سال 1986، اثرات خارشیری را در درمان ضررهای کبدی از هپاتیت تأیید ...
بهترین مکمل تقویت سیستم ایمنی بدن چیست؟
قابل توجهی از طریق مصرف غذاها و استفاده از آن در برنامه رژیم غذایی تأمین می شود. ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان بدن را در برابر ویروس ها مانند آنفولانزا و سرماخوردگی مقاوم می کند که کمبود آن را از طریق مصرف مکمل ها می توانید جبران کنید. 4. ویتامین B6 نقش مهم ویتامین B6 در خون رسانی و اکسیژن رسانی به بافت ها، اندام ها و سلول های بدن است. این ویتامین با عملکرد مناسبی که در ...
داروهای اچ آی وی می توانند خطر ابتلا به ام اس را کاهش دهند
به گزارش دولت بهار به نقل ساینس آلرت، در طول یک دهه اخیر، چندین مطالعه موردی گزارش شده که افراد مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس به اختصار ام اس که درمان ضد رتروویروسی کنترل ویروس اچ آی وی را آغاز کرده اند، دریافتند که علائم ام اس آنها یا به طور کامل ناپدید شده است یا پیشرفت بیماری به میزان قابل توجهی کاهش یافته است. این یافته ها محققان را وادار کرد تا این سوال را مطرح کنند که آیا اچ آی وی ...
کمبود این ویتامین ها سبب گرفتگی عضلات می شود
تاثیر بر سنتز DNA و انتقال عصبی، منجر به کم خونی نیز خواهد شد. اگر می خواهید ذخایر ویتامین B را در بدن خود افزایش دهید از تخم مرغ، شیر، گوشت، غذا های دریایی، مغز هایی مانند گردو و سبزیجات سبز تیره بیشتر استفاده کنید. کمبود کدام ویتامین باعث گرفتگی عضلات می شود؟ ویتامین D یکی دیگر از ویتامین هایی که کمبود آن به طور غیر مستقیم در گرفتگی عضلات نقش دارد، ویتامین D است. ویتامین D ...
مزایای باورنکردنی پوست انار برای سلامت بدن
از آنتی اکسیدان بوده و به مبارزه با انواع باکتری و عفونت کمک می کند. برخی شواهد حاکی از آن است که استفاده از پوست انار به عنوان اسکراب، به از بین بردن سلول های مرده پوست کمک می کند. 2- از بین بردن سموم بدن پوست انار حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است که قادرند سموم بدن را از بین ببرند. یک مطالعه انجام شده بر روی موش های آزمایشگاهی نشان داد که عصاره آبی پوست انار قدرت سم زدایی ...
نکاتی برای جلوگیری از اضافه وزن در دوران یائسگی
کلم پیج، اسفناج و کلم بروکلی نیز مفید است. استفاده از ویتامین D موجود در تخم مرغ، جگر، ماهی های چرب و ... در جذب کلیسم موثر است. شما همچنین می توانید از مکمل های ویتامین D استفاده کنید و یا اینکه چند روز در هفته بین ساعات 10 صبح تا 3 بعد از ظهر 10 تا 15 دقیقه در معرض نور خورشید قرار بگیرید. _ مصرف چربی سوزها: همانطور که سن بالاتر می رود، توانایی بدن برای دریافت منابع انرژی به خصوص ...
آیا باید ویتامین B6 بیشتری برای رشد مو مصرف کنیم؟
تولید مو در پوست انسان و موش مطالعه کنند. این تیم از دانشمندان تصمیم گرفتند سطوح آنزیمی به نام پیریدوکسین 5' - اکسیداز فسفات را مشاهده کنند که واکنش های متعددی را در طول متابولیسم ویتامین B6 با تولید موی جدید کاتالیز می کند. محققان دریافتند که این آنزیم در موش ها با پیشرفت فولیکول های مو از فاز تلوژن (استراحت) به فاز آناژن (رشد فعال) افزایش می یابد. این امر از این مفهوم حمایت می کند که ...
راز طول عمر: این خوراکی ها را بخورید و 120 سال زندگی کنید
] جوانی دارند. قارچ ها در مجموع حاوی ترکیبات مختلفی اند د که به تقویت سلامت و عملکرد سلولی کمک می کنند؛ سلامت و عملکرد سلول ها نیز از کلیدهای طول عمر است. این ماده مغذی، منبع عالی ویتامین های ب و دی و نیز مواد معدنی، مانند فسفر، سلنیوم، مس و پتاسیم است، رشد باکتری های سالم را در میکروبیوم روده تحریک می کند و سلامت کلی را بهبود می بخشد. زردچوبه ماده مغذی و مفید دیگر که ...
پارکینسون عمر انسان را کوتاه می کند؟
شدن به زمین از جمله علائم حرکتی بیماری است . وی تاکید کرد: تقریبا بیماران پارکینسون طول عمر طبیعی دارند و با مصرف به موقع داروها تا حد زیادی از عوارض بیماری جلوگیری می شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه میزان شدید بودن بیماری پارکینسون کمتراز دیابت است ، اظهار کرد: برای بیماری پارکینسون درمان قطعی وجود ندارد و بیشتر درمانهای علامتی مورد استفاده است ...
تاثیر عجیب آنتی بیوتیک ها بر مغز انسان
رشد حاکی از آن است که ترکیب میکروبی روده ممکن است باعث کاهش کاراکتر و سطح پاسخ ایمنی در مغز شود. به تازگی نشان داده شده است که کبد، بلوغ و عملکرد میکروگلیا، سلول های ایمنی ذاتی سیستم عصبی مرکزی (سیستم عصبی مرکزی) را شکل می دهد. علاوه بر این، ارتباط بین اختلالات عصب شناسی و عناصر عصبی مغز و میکروبیایی روده ای بررسی شد. عملکرد مغز در طول عمر زندگی: زمانی که آنتی بیوتیک میکروب ...
واکسن پودری استنشاقی تولید شد
کردند و شاهد تولید قدرتمند آنتی بادی و واکنش سلول های تی بودند. یکی از مولفان پژوهش در این باره می گوید: اجزای این سیستم نانو-میکرو که از پروتئین های طبیعی و پلیمرهای تایید شده استفاده می کند، تاثیرگذاری و ایمنی واکسن مورد بررسی را در پستانداران غیر انسان نشان داد. همین امر حاکی از پتانسیل بالای آن برای آزمایش بالینی است. از نقطه نظر تولید، ابداع چنین واکسنی به شکل پودر خشک بدان ...
کم خونی را با این روش های خانگی و طلایی درمان کنید!
آهن می شوند، خودداری کنید. برخی از این نوشیدنی ها و غذاها عبارتند از قهوه، چای، تخم مرغ، غذاهای سرشار از اگزالات و غذاهای سرشار از کلسیم 2- برای بهبود جذب آهن، غذاهای غنی از آهن را با غذاهای سرشار از ویتامین C مانند پرتقال، گوجه فرنگی یا توت فرنگی مصرف کنید 3- برای بهبود جذب آهن می توانید غذاهای غنی از آهن را همراه با غذاهای دارای بتاکاروتن مانند زردآلو، فلفل قرمز و چغندر ...
اگر می خواهید از بیماری قلبی در امان باشید این ساعت ها غذا بخورید
افراد دچار تغییرات ژنتیکی می شوند که بدن را به ذخیره بیشتر لیپید و در نتیجه رشد چربی وامی دارد. چند ماه قبل، پژوهشی دیگر نشان داد که بیماران دیابتی که فقط از ظهر تا ساعت 8 شب غذا می خورند، نسبت به افرادی که یک رژیم کالری محدود معمولی دارند، وزن بیشتری از دست می دهند. مطالعه ای روی موش ها در سال 2022 نشان داد که وقتی جونده ها مجبور شدند در فعال ترین ساعت های شب غذا بخورند، طول عمرشان 35 ...
خیالبافی و رویاپردازی کردن در حد تعادل برای ما ضروری است و ممکن است هدفی حیاتی داشته باشد
مطالعه بر روی 13 موش انجام شد که 64 بار در طول روز به مدت دو به آنها در محیط غیرمحرک، دو تصویر سیاه و سفید متفاوت نشان دادند. در طول چند روز، این آزمایش ها در حالی محققان دانشگاه هاروارد فعالیت الکتریکی 7000 نورون را در مغز هشت موش، از جمله سلول های عصبی در قشر بینایی و هیپوکامپ – منطقه ای که به شدت با تثبیت حافظه مرتبط است- تحت نظر گرفتند. هر یک از این دو تصویر در نهایت باعث ایجاد ...
تازه ترین های علم و فناوری
که مصرف گوشت کمتر باعث بهبود سلامت قلب و عروق می شود، اما مطالعات رژیمی اغلب به فاکتورهایی مانند ژنتیک، نوع تفکر و تربیت افراد و سبک زندگی آن ها وابسته است و همین فاکتورها به نتایج مختلفی منجر می شود. به همین دلیل، این بار دانشمندان برای دستیابی به نتایج دقیق تر، آزمایش خود را بر روی دوقلوهای همسان انجام دادند، زیرا بر اساس گزارشات، دوقلوهای همسان اغلب در شرایط محیطی یکسان زندگی می کنند و سبک ...
چه رابطه ای بین کم خوابی و دیابت وجود دارد؟
داشتن استراحت شبانه با کیفیت تر این نکات را رعایت کنید: • استفاده از وسایل الکترونیکی را قبل از خواب به حداقل برسانید تابش نور تلفن همراه یا کتاب های الکترونیکی در طول شب می تواند باعث بروز اختلال در خواب شود، برای کتاب خواندن قبل از خواب بهتر است به سراغ کتابهای کاعذی بروید. • مصرف کافئین و الکل را محدود کنید قهوه علاوه بر تاثیر خوبی که در پیشگیری از دیابت دارد، تمرکز و ...
قبل از شروع تمرینات ورزشی این خوراکی ها را بخورید
کنید باید پروتئین بخورید. انواع ژامبون، تخم مرغ، محصولات لبنی و... حاوی پروتئین هستند. در مصرف این گروه از مواد غذایی به یاد داشته باشید که حداقل 2 تا 3 ساعت قبل از تمرین بخورید تا بتوانید به راحتی آن را هضم کنید. نکته مهم دیگری که نباید فراموش کنید این است که قبل از انجام هر نوع ورزشی به میزان کافی آب بنوشید. نیم ساعت قبل از انجام تمرینات حداقل نیم لیتر آب بخورید. البته می توانید ...
این علائم یعنی مبتلا به کم خونی هستید
کافی سلول های قرمز تولید نمی کند در نهایت افراد مبتلا به تالاسمی می توانند کم خونی خفیف تا شدید داشته باشند. کم خونی فانکونی کم خونی فانکونی یک اختلال ژنتیکی نادر است که باعث اختلال در عملکرد مغز استخوان می شود. کم خونی فانکونی مانع از تولید RBC توسط مغز استخوان می شود و همچنین می تواند باعث ایجاد RBC غیرطبیعی شود که سرطان را به همراه دارد و اندام ها و بافت های بدن شما را ...
کدام ویتامین باعث آرامش اعصاب می شود؟
راهکارهای ساده برای بهبود خلق و خو، تقویت حافظه، آرامش اعصاب و یادگیری می باشد؛ از منابع غذایی حاوی ویتامین A می توان به موارد زیر اشاره نمود: گوجه فرنگی فلفل دلمه ای قرمز ماهی جگر گاو شیر تخم مرغ انبه طالبی ویتامین C ویتامین C علاوه بر خواص آنتی اکسیدانی قوی، برای تولید کلاژن بسیار ضروری می باشد زیرا سلامت پوست، رباط ها و تاندون های بدن به وجود آن بستگی دارد؛ این ویتامین علاوه بر ...
تشنگی زیاد نشانه کدام بیماری هاست؟
...، از آنجا که شما مقدار زیادی آب از طریق ادرار از دست می دهید، بدن شما تلاش می کند که مایعات از دست داده را جبران کند. از آن جا که انواع مختلفی دیابت بی مزه وجود دارد و دیابت بی مزه می تواند با شرایط دیگری نیز ایجاد شود، پزشک شما انواع آزمون ها را برای تعیین این که کدام گزینه درمانی برای شما بهتر است، درخواست می کند. مصرف داروها: برخی از داروها می توانند منجر به احساس تشنگی دائمی شوند از جمله داروهای آنتی کولینرژیک و دیورتیک ها برای درمان فشار خون. در صورت ادامه دار بودن تشنگی ناشی از مصرف این داروها، حتما با پزشک تان برای معرفی درمان های جایگزین در تماس باشید. ...
