خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تا حالا اسم کباب مرغ تابه ای رو شنیدی؟اگه نه حتما امتحانش کن! | طرز تهیه کباب مرغ تابه ای +ویدئو
سرطان کمک می کنند. کاهش التهاب: لبو و انار هر دو حاوی آنتی اکسیدان های فراوانی هستند که به کاهش التهاب در بدن کمک می کنند. در سالاد لبو، لبو به عنوان یک سبزیجات سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی، به سالاد اضافه می شود. لبو دارای ویتامین های A، C، B6، فولات، پتاسیم، منیزیم، آهن و فسفر است. این مواد مغذی برای سلامتی بدن ضروری هستند و می توانند به بهبود عملکرد سیستم ایمنی، تقویت ...
درمان "کم خونی" با نارگیل
های دیگر که سرشار از کربوهیدرات هستند، نارگیل عمدتاً سرشار از چربی است؛ نارگیل همچنین حاوی پروتئین، چندین ماده معدنی مهم و مقادیر کمی ویتامین B است؛ هر 100 گرم نارگیل خام حاوی 354 کیلوکالری انرژی، سه گرم پروتئین، 33 گرم چربی، 15 گرم کربوهیدرات، 9 گرم فیبر و 6 گرم قند است. ویتامین ها و مواد معدنی موجود در نارگیل شامل کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم، زینک، مقادیر کمی مس، منگنز ...
8 سبزی برگ دار بسیار سالم که باید در رژیم غذایی خود بگنجانید
...> کلم کیل کلم کیل طعم منحصر به فردی دارد که بسته به نوع و نحوه آماده کردن آن می تواند تا حدی متفاوت باشد. اگر بتوانید طعم تلخ آن را تحمل کنید، کلم کیل سرشار از ریزمغذی هایی نظیر کلسیم، آهن، منیزیوم، فسفر، پتاسیم، روی، مس، منگنز و سلنیوم است. کلم کیل همچنین منبع خوبی از ویتامین ها ازجمله ویتامین های A، B، C و K محسوب می شود. از جوشاندن کلم کیل خودداری کنید، زیرا مقدار مواد معدنی ...
خواص پسته تازه
فهرست اخبار زیرنویس1 مهم ترین خواص پسته تازه2 نتیجه گیری: خواص پسته تازه به گزارش زیرنویس، پسته تازه سرشار از پتاسیم و اسیدهای چرب اشباع نشده است که به بهبود عملکرد قلب کمک می کنند. پسته با جلوگیری از تشکیل لخته های خون و کاهش خطر سکته قلبی، به حفظ سلامت قلبی عروقی کمک می کند. علاوه بر این، [...]
خواص عسل برای درمان زخم معده
آفتاب نیوز : عسل به دلیل داشتن ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین ها و خواص آنتی اکسیدانی به عنوان یک درمان طبیعی برای انواع بیماری ها از التیام زخم و تسکین مشکلات گوارشی گرفته تا تسکین گلودرد و بهبود مشکلات پوستی استفاده می شود. عسل حاوی ویتامین های B و C و کلسیم آهن، منیزیم، منگنز، فسفر، پتاسیم، سدیم، روی و اسید های آمینه است. یکی از روش های درمان زخم از قدیم ...
ترکیب لیمو ترش و عسل؛ معجزه ای از طبیعت
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای استان آذربایجان غربی ، خواص لیمو ترش و عسل بی شمار است و از سوزاندن چربی و پاک سازی بدن تا سلامت پوست و مو را در بر می گیرد. خواص معجزه آسایی که از دل طبیعت بیرون آمده و روح و جان را صیقل می دهد. خواص عسل و لیمو ترش عسل و لیمو ترش دو ماده غذایی پرطرفدار هستند که برای مزه دار کردن بسیاری از نوشیدنی ها و غذا ها مورد استفاده قرار می گیرند. ...
تقویت سیستم ایمنی، پیشگیری از دیابت و بیماری های قلبی با رازیانه
کند و از این طریق به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. خواص ضدمیکروبی رازیانه امروزه مطالعات زیادی راجع به استفاده از ترکیبات طبیعی جهت پیشگیری از رشد میکروارگانیسم های بیماری زا و عوامل مولد فساد و افزایش زمان نگهداری مواد غذایی انجام گرفته و یا در حال انجام است. ترکیبات فنولی موجود در اسانس رازیانه و داشتن خاصیت ضدمیکروبی، باعث شده است استفاده از آن به عنوان یک ترکیب نگه ...
پرفروش ترین لوسیون ضد ریزش مو در بازار + قیمت
استفاده از لوسیون مو اغلب برای افزایش شادابی و حفظ رطوبت مو کاربرد دارد. بسته به مواد بکار رفته در محصول نوع کاربری و خواص آن متفاوت است. گاها از لوسیون ها برای رفع خشکی مو، درمان اگزما، بیماری های مختلف پوست سر و موارد متعدد دیگر استفاده می شود. لوسیون ضد ریزش مو نیز یکی از پرکاربردترین انواع لوسیون بوده که استفاده از آن به تقویت مو کمک می کند. کاماپرس در این گزارش پرفروش ترین لوسیون ...
خوشمزه ترین خوراکی های ایرانی در شب یلدا (شب چله)
اصلی را دارد. جالب است بدانید که دلیل استفاده از هندوانه به عنوان یکی از مهم ترین ارکان شب یلدا این است که هندوانه در باور سنتی کمک می کند که شما در تابستان بعدی احساس تشنگی نکنید و در زمستان هم سردتان نشود. در گیلان علاوه بر هندوانه و انار، میوه ای محلی به نام آوکونوس هم در سفره قرار می گیرد. آوکونوس در واقع همان میوه ازگیل است که حالت سفتی دارد اما گیلانی ها در پاییز ازگیل سفا را درون ...
این میوه پاییزی قاتل آلودگی هوا است
خستگی و بی حالی می کنند. خرمالو به واسطه خواص و ویتامین های زیادی که دارد به اندازه زیادی انرژی زا است و به موازات آن کالری زیادی را هم به بدن شما اضافه می کند؛ پس در خوردن آن زیاده روی نکنید. خرمالو چربی و پروتئین بسیار کمی دارد و غنی از ویتامین ها و مواد معدنی است. این میوه شامل مقدار قابل توجهی از ویتامین A، B6 و C، منگنز، فسفر، پتاسیم، کلسیم و فیبر رژیمی است که هم قابل حل و هم غیرقابل ...
12 تا از غذاهای ایرانی سالم و مقوی مخصوص هوای پاییز و زمستان
برای روزهای سرد پاییز و زمستان به حساب می آید. سوپ گل کلم خامه ای نیز خواص بسیار زیادی برای بدن دارد. برای تهیه این غذا گل کلم را بپزید و سپس با آب مرغ، پنیر خامه ای، ماست یونانی، بیکن، جعفری و پوست لیموترش ترکیب کنید. اکنون سوپ گل کلم آماده سرو بوده و می توانید از آن به عنوان یک غذا با کالری کم استفاده کنید. در فصل زمستان شیربرنج نیز می تواند غذای بسیار جذابی باشد که به عنوان ...
در روزهای آلودگی هوا چه بخوریم؟
، تهوع، سرگیجه، تنگی نفس و... ندارد و تنها راه درمان، دریافت اکسیژن است. لازم است بدانید مصرف شیر و لبنیات پرچرب موجب عود بیماری های ریوی در هوای آلوده می شود؛ زیرا اسیدهای چرب اشباع موجود در این محصولات خود تضعیف کننده سیستم ایمنی بدن هستند. اما مصرف روزانه حداقل دو لیوان شیر با چربی زیر 5/1 درصد و پنیر به دلیل داشتن فسفر، منیزیم، کلسیم و پروتئین باکیفیت، خنثی کننده سموم به ...
آداب و رسوم شهرهای مختلف برای شب چله (شب یلدا)
که در کنار یکدیگر طولانی ترین شب سال را به خوشی و گفت وگو می گذرانند. آداب و رسوم شب یلدا در ایران در هر دیاری شب یلدا رنگ و بوی خاص خود را دارد و با مراسمی متفاوت همراه است. در ادامه به برخی از استان ها و مناطق سر می زنیم و گوشه ای از آیین های یلدایی آنان را مرور می کنیم: 1- خراسان در خراسان بیشتر لبو یا چغندر پخته، شلغم پخته و پختیک (لبوی خشک شده ...
خوراکی هایی که به درمان جوش های صورت کمک خواهند کرد
ناشی از واکنشهای حساسیت زا کمک کنند بنابراین، سعی کنید روزانه از انگور قرمز تازه و کامل به عنوان بخشی از سالاد یا به عنوان میان وعده استفاده کنید. کلم بروکلی کلم بروکلی، یکی از سبزیهای بی نظیر برای مقابله با جوشها و افزایش شفافیت پوست است. آنتی اکسیدانهای مهمی مانند ویتامینهای A، B، C، E و K در کلم بروکلی وجود دارند که همگی درخشش و شفافیت پوست را تقویت میکنند و نقش مهمی در ...
خواص پسته: 12 مورد از خواص شگفت آور مصرف پسته که آنها را نمیدانید!
. خواص پسته در طب سنتی: مواد مغذی موجود در پسته شامل چه مواردی است؟ پسته میوه ای مفید و سرشار از مواد مغذی است که برای رشد و حفظ سلامت بدن بسیار مهم هستند. مقدار 100 گرم پسته حاوی این مواد مغذی است: 562 کیلوکالری انرژی 5 گرم کربوهیدرات 3 گرم فیبر 03 گرم پروتئین 39 گرم چربی 1025 میلی گرم پتاسیم 490 میلی گرم فسفر 700 میلی گرم ویتامین B6 1.2 میلی گرم منگنز ...
خواص بادام درختی: 9 خاصیت بی نظیر بادام درختی که پزشکان تغذیه را شگفت زده کرده است!
.... بادام دارای مشخصات تغذیه ای بسیار چشمگیری است. برای مثال 100 گرم بادام درختی حاوی مواد مغذی زیر است: 576 کیلوکالری انرژی 69 گرم کربوهیدرات 2 گرم فیبر 22 گرم پروتئین 42 گرم چربی (که اکثریت آن را چربی های اشباع نشده تشکیل می دهد) 2 میلی گرم ویتامین E 268 میلی گرم منیزیم 285 میلی گرم منگنز بادام درختی بعلاوه حاوی مقادیر قابل توجهی مس ، ویتامین B2 (ریبوفلاوین) و فسفر است ...
خواص عسل: 7 خاصیت علمی اثبات شده
...، عسل دارای مزایای بیشتر نسبت به شکر معمولی است. اگرچه عسل مانند دیگر انواع شیرینی قند خون را بالا می برد، ولی آنتی اکسیدان های موجود در آن می توانند به درمان سندرم متابولیک و دیابت نوع دوم کمک کنند. محققانی که خواص عسل را مورد بررسی قرار داده اند، دریافته اند که این ماده غذایی مفید می تواند مقدار آدیپونکتین موجود در خون را افزایش دهد، هورمونی که التهاب را کاهش داده و تنظیم ...
7 دلیل مصرف نان جو
می کنیم که جو را به صورت آرد مصرف کنید. در ادامه به 7 مورد از خواص نان جو می پردازیم. 7 خاصیت نان جو نان جو غنی از ریزمغذی هاست از نظر میزان ویتامین، مواد معدنی و دیگر ترکیبات مفید گیاهی، نان جو بسیار غنی است. انواع آنتی اکسیدان ها، فیبر، مولیبدن، منگنز و سلنیم، مس، ویتامین B1، کروم، فسفر و منیزیم جزو فراوان ترین ترکیبات موجود در این نان هستند. خیساندن و جوانه زدن دانه، جذب ...
کلسترول را با این ادویه و یک لیوان شیر پایین بیاورید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از فارس، ادویه ها منبع اصلی عطر و طعم در غذا هستند و به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی بالای آنها به عنوان دارو نقش فعالی دارند. ارزش دارویی ادویه ها در درمان بیماری های مختلف مانند سرطان، تب، مالاریا، معده، حالت تهوع و موارد دیگر به اثبات رسیده است. دارچین یکی از خوشمزه ترین و سالم ترین ادویه های روی کره زمین است. از خواص دارچین می توان به این اشاره کرد که عوامل ...
نعناع؛التیام بخش مشکلات گوارشی و اعصاب
، آنتوسیانین ها و غیره است که به طور گسترده برای مصارف مختلفی استفاده می شود. مهم ترین خاصیت دم نوش نعناع، تأثیر آن بر دردهای دستگاه گوارش شامل درد معده، روده، نفخ، دل پیچه، تهوع و اسهال است، همچنین از این دمنوش لاغری برای رفع بوی نامطبوع دهان و پیشگیری از بروز بیماری لثه ای استفاده می شود. خواص دم نوش نعنا درمان آسم: نعناع ویژگی های آرامش بخش دارد و برای بیماران ...
سبزیجات نایت شید چیست و با آرتروز چه می کنند؟
زمینی همچنین منبع خوبی از ترکیبات زیر است: ویتامین ث ویتامین B6 نیاسین منگنز آهن مس فولات سالم ترین فرم سیب زمینی سیب زمینی پخته شده است. می توان از سبزیجات و ماست یونانی نیز به عنوان افزودنی های مغذی به سیب زمینی پخته استفاده کرد. - انواع گوجه فرنگی گوجه فرنگی حاوی هر چهار آنتی اکسیدان ...
فواید نوشیدن آب خیار و کلم برای سلامتی
نظر گرفته می شود. ویتامین های A و C موجود در خیار پوست را مرطوب می کند، ترشح چربی را کاهش می دهد، پوست را تسکین می دهد و تولید ملانین را کاهش می دهد. افزودن یک وعده (200 میلی لیتر) آب خیار و کلم به رژیم غذایی می تواند برای سلامتی مفید باشد، اما می توانید از آن به عنوان تونر یا اسپری صورت نیز استفاده کنید. 5. ممکن است از سلامت استخوان حمایت کند شگفت آور به نظر می رسد که ...
