چگونه افت قند خون را در بیماران دیابتی کنترل کنیم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
این 10 خوراکی استرس تعطیلات را کاهش می دهند + دلیل علمی در کاهش استرس
نیز منبع خوبی از فیبر است. فیبر می تواند به تثبیت سطح قند خون کمک کند و از ضربه خوردن تحت استرس جلوگیری کند. صدف دارای بیش از هفت برابر مقدار روی در هر وعده نسبت به سایر مواد غذایی است. کمبود روی می تواند باعث افسردگی و اضطراب شود. برخی شواهد حاکی از آن است که مصرف روی در رژیم غذایی می تواند به رفع علائم کمک کند اگر غذای دریایی مورد علاقه شما نیست، به تکه های گوشت گاو و مرغ ...
کام دیابتی ها شیرین شد
پیدا می کند. از سوی دیگر به تأکید متخصصان بسیاری از افراد مبتلا به دیابت در تزریق نوبت های انسولین، دچار فراموشی می شوند و زمانی اقدام به این کار می کنند که میزان قند خون شان به شدت تغییر کرده و روی کیفیت زندگی آنها تأثیر می گذارد. البته یکی از مشکلات اصلی انسولینی های نسل اول هم افت قند خون عنوان می شود که با استفاده از انسولین های نسل جدید این مشکل هم برطرف خواهد شد. ...
انسولین نسل جدید احتمال اُفت شبانه قند خون را کمتر می کند
تزریق ها را فراموش می کنند و وقتی از انسولینی استفاده کنند که میزان قند خون شان را تا مدت زمان بیشتری کنترل کند می تواند روی کیفیت زندگی آنها تأثیر بگذارد. نیکوسخن تصریح کرد: از سوی دیگر مشکلات اصلی انسولینی های نسل اول افت قند خون شان است که می توانیم این مشکل را در انسولین های نسل جدید برطرف کنیم. وی تاکید کرد: نسل جدید انسولین ها می تواند به صورت 24 ساعته قند خون فرد را ...
افت قند شبانه تا 4 درصد منجر به مرگ بیمار دیابتی می شود
باشند و تعداد تزریق ها را کاهش دهند و مهمتر اینکه مشکل انسولین های نسل قدیم که همان افت قند خون است را مرتفع کند. مدیر عامل انجمن دیابت ایران به افت قند خون شبانه اشاره کرد و گفت: افت قند خون شبانه تا 4 درصد می تواند به فوت فرد دیابتی منجر شود به همین دلیل کنترل آن می تواند تا حدود زیادی این موضوع را تعدیل کند. نیکوسخن با اشاره به اینکه انسولین های نسل جدید هم افت قند خون ...
راهکاری ساده برای کاهش وزن
اقتصاد24- برخلاف توصیه های گذشته مبنی بر صرف صبحانه کامل به عنوان راهکاری برای مقابله با افزایش وزن، محققان در مطالعه جدید به نتایج دیگری دست یافته اند. در مطالعه ای که توسط محققان آلمانی انجام شده، عادت های غذایی 280 نفر، فرد مبتلا به چاقی و 100 نفر، فرد با وزن متعادل بررسی شد. این افراد به دو گروه تقسیم شدند و از آن ها خواسته شد تا هر آنچه در وعده های غذایی و میان وعده می خورند را طی 10 تا 14 ...
دیابتی ها مراقب این بیماری های دهان و دندان باشند
دهان و دندان در افراد مبتلا به دیابت: کنترل قند خون: کنترل قند خون در محدوده مشخص (target range) برای سلامت بدن و سلامت دهان و دندان حیاتی است. مراجعه به دندانپزشک: در بازه های زمانی مشخص (3-6 ماه) به دندانپزشک مراجعه کنید و دندانپزشک خود را در مورد وضعیت دیابتتان مطلع کنید. بهداشت دهان موثر: بهداشت دهان به خوبی رعایت شود. مسواک زدن دست کم دو بار در روز، استفاده از نخ دندان ...
شیرینی زیاد می خورید؛ منتظر این بلاها باشید
، فشار خون بالا و بیماری کبد چرب غیر الکلی تنها برخی از مشکلاتی هستند که با افراط در مصرف قند، دچار آن خواهید شد. مصرف بیش از حد قند چه بلاهایی سر بدن می آورد؟ 1. افزایش قند خون کربوهیدرات ها، از جمله قند، معمولاً به سرعت هضم شده و وارد جریان خون می شوند. قندها یکی از کوچکترین مولکول های کربوهیدرات هستند، بنابراین زمان زیادی طول نمی کشد تا به سرعت وارد جریان خون ما شوند و قند خون ...
طرح غربالگری کنترل دیابت و پرفشاری خون در محل اداره کل برگزار شد
.... هنگامی که فشار خون بالا می رود، قلب برای رساندن خون بیشتر به اندام های بدن مجبور است بیشتر کار کند و عدم درمان این عارضه باعث آسیب رساندن به قلب، کلیه و مغز می شود . گاهی فرد دچار دیابت نوع 2 شده و زمینه لازم برای ابتلا به فشار خون بالا نیز به وجود می آید.از این رو اندازه گیری بموقع فشار و قند خون کمک می کند تا با کنترل دیابت، از وقوع فشار خون بالا و آسیب های قلبی جلوگیری کنید ...
10 مورد از مهم ترین خواص و مضرات پای مرغ برای سلامتی
پای مرغ، سرشار از کلسیم و کلاژن، نه تنها به تقویت استخوان ها کمک می کند، بلکه برای حفظ جوانی و شادابی پوست نیز مفید است. وجود ویتامین هایی مانند B12، B6، و D در این ماده غذایی به سلامت عمومی بدن و تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. به گزارش عصر ترکیه، امروزه پای مرغ به عنوان یک منبع غنی از کلاژن، مورد توجه قرار گرفته است. این ماده غذایی، دارای فواید سلامتی چشمگیری است. فواید پای ...
ثبت سالانه 100 هزار مورد مرگ ومیر در کشور در پی فشار خون | 7 میلیون ایرانی دیابت دارند
مغز شما نیز است و هنگامی که قند خون افزایش می یابد (به عنوان مثال، پس از غذا خوردن)، انسولین از پانکراس آزاد می شود تا سطح گلوکز را با انتقال به سلول های بدن کاهش دهد. در بیماران دیابتی، تولید نشدن کافی یا پاسخ ندادن به انسولین موجب هیپرگلیسمی می شود؛ این بیماری مزمن است و اگر چه می توان آن را کنترل کرد، اما تمام عمر با فرد همراه است، انواع مختلف این بیماری می تواند رخ دهد و کنترل و درمان ...
دمنوش مناسب شب امتحان و تقویت حافظه
پس از آماده سازی یک فنجان از فرآورده را به همراه نبات یا عسل مصرف کرد و مصرف این دم نوش های آرام بخش بسته به شدت استرس تا روزی سه بار قابل تکرار است. بهترین تغذیه در ایام امتحانات، وعده های کم حجم، ولی متعدد می باشد، زیرا این کار باعث می شود که قند خون در طی روز برای درس خواند متعادل باقی بماند. نوشیدن آب کافی را فراموش نکنید، زیرا از افت فشار خون و بروز پیشرفت گرسنگی جلوگیری ...
بی علامتی شایع ترین علامت بیماری دیابت است
مبتلا می شوند. میر معینی با بیان اینکه عوامل ژنتیکی، چاقی و کم تحرکی در ابتلای فرد به دیابت نوع 2 نقش مهمی ایفا می کنند، افزود: در دیابت نوع 2، سلول های بدن به وجود انسولین پاسخ صحیحی نمی دهند و انسولین تولیدی نمی تواند عملکرد طبیعی خود را انجام داده و قند موجود در خون را کاهش دهد، این اتفاق منجر به افزایش قند خون و در صورت کنترل نکردن بیماری می تواند منجر به عوارض متعدد شود. وی ...
پویش وزارت بهداشت در مورد قند خون و فشار خون | بی نیاز شدن بیماران مبتلا به دیابت به چند بار تزریق در روز
...> رئیس سازمان غذا و دارو با اشاره به پویش اخیر وزارت بهداشت در مورد قند خون و فشار خون می گوید بیش از 90 درصد داروهای بیماران مبتلا به دیابت خوراکی هستند. مثلاً متفورمین بیشترین تولید را در کشور داشته؛ ضمن آنکه تنها 10 درصد افراد مبتلا به دیابت در کشور انسولین قلمی مصرف می کنند و این میزان در سال های اخیر افزایش پیدا کرده است. به گفته محمدی هر سال 30 میلیون قلم انسولین در کشور تولید می شود ...
با مصرف این ادویه سوخت و ساز بدن خود را بالا ببرید
این ادویه به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند و همچنین مزایای قابل توجهی برای تنظیم قند خون دارد ، که آن را به چاشنی ایده آلی برای افرادی تبدیل می کند که به دیابت یا پیش دیابت مبتلا هستند. در تحقیقات مشخص شده است که دارچین، به طور قابل توجهی میزان قند خون، تری گلیسیریدها، LDL یا کلسترول بد و میزان کلی کلسترول را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کاهش می دهد، موجب افزایش سوخت و ساز گلوکز تا حدود 20 برابر می شود و توانایی شما در تنظیم قند خون را به طور قابل توجهی افزایش می دهد. ...
بیش از چهار هزار بیمار مبتلا به دیابت در مهاباد وجود دارد
. یک کارشناس تغذیه اعلام کرد:افراد مبتلا به این بیماری می توانند غذای شبانه روز را در پنج وعده مصرف و از مصرف قند خودداری و از نان سبوس دار و سبزیجات میوه ها و سالاد استفاده کنند. وی می گوید: این بیماران باید سه وعده میوه مصرف کنند و چربی اشباع مصرف نکنند و از مصرف نمک اضافه خودداری کنند. طرح ملی پویش سلامت برای غربالگری دیابت و پرفشاری خون افرادی بالای 18 هم اکنون در پایگاههای سلامت شهری و روستایی مهاباد درحال اجراست. ...
افراد مبتلا به میگرن بخوانند
... ماساژ درمانی: می تواند دفعات حملات میگرنی را کاهش دهد. مکمل های ویتامین B2 (ریبوفلاوین): می تواند به پیشگیری از حملات میگرن کمک کند. مکمل های منیزیم: مصرف ویتامین C و منیزیم، با خاصیت آنتی اکسیدانی و احتمالاً کاهش التهاب عصبی می تواند منجر به بهبود علائم میگرن و افسردگی در افراد مبتلا به میگرن می شود. سبک زندگی سالم: وعده های غذایی خود را به طور منظم بخورید و ...
نقش منیزیم در سلامت قلب و بهبود خلق و خو
...> منیزیم به انتقال گلوکز به سلول ها برای تأمین انرژی کمک می کند. منیزیم کافی در بدن می تواند جلوی افت وخیزهای ناگهانی قند خون را در افراد مبتلا به دیابت یا پیش دیابت بگیرد. چگونه: • منیزیم برای انتقال گلوکز به سلول ها ضرورت دارد و می تواند آنزیم هایی را که به گیرنده های انسولین در غشا سلولی اجازه کار می دهند فعال نماید تا به درستی با انسولین جفت شوند و به گلوکز اجازه ورود به سلول بدهند. ...
ملاحظات تغذیه ای در سرطان خون
سرطان خون می باشد. هر ساله بیش از 60000 نفر به سرطان خون مبتلا می شوند که با افزایش سن شانس ابتلا به سرطان خون بالا می رود، البته این نوع سرطان کودکان و افراد زیر 20 سال را هم درگیر می کند. جهش DNA در سلول های خون و جهش لوکوسیت ها و تقسیم بیش از حد باعث سرطان خون می شود. بیشتربخوانید: کشف جدیدترین علائم سرطان لوزالمعده ریسک فاکتورها 1- جنسیت که ...
بهترین و بدترین منابع پروتئینی برای مبتلایان به دیابت
...، توصیه می شود که مبتلایان به دیابت، انواع لبنیات کم چرب یا بدون چربی را در رژیم روزانه شان قرار بدهند. انواع ماهی های چرب، گردو و بذر کتان، مقادیر قابل توجهی از اسیدهای چرب امگا-3 را در خود جای داده اند. امگا-3 به کاهش التهاب در بدن کمک می کند. از آنجایی که معمولا سطح التهاب در بدن افراد مبتلا به دیابت زیاد است، مصرف خوراکی های حاوی امگا-3 می تواند با کنترل التهاب، خطر بروز سکته های قلبی یا مغزی را در مبتلایان به دیابت کاهش بدهد. منبع: عصر ترکیه ...
اگر رژیم لاغری دارید، این میوه ها را بخورید!
هر یک عدد سیب متوسط با پوست بیش از 4 گرم فیبر دارد. از این رو، سیب می تواند به سادگی باعث شکل گیری احساس سیری طولانی مدت شود. از طرف دیگر، کالری یک عدد سیب متوسط چندان بالا نیست و شما با خوردن این میان وعده مغذی فقط 128 کیلوکالری انرژی دریافت خواهید کرد. به طور کلی، مصرف میوه های جویدنی در میان وعده ها، پیام سیری را زودتر به مغز مخابره می کند و باعث می شود که ولع فرد برای ...
کتواسیدوز دیابتی چیست + راه های پیشگیری
کتواسیدوز دیابتی چیست؟ یکی از عوارض جدی ناشی از دیابت نوع یک کتواسیدوز دیابتی (Diabetic ketoacidosis) زمانی ایجاد می شود که میزان قند و ماده ای به نام کتون در خون فرد بسیار بالا باشد. در واقع این وضعیت که اغلب در افراد مبتلا به دیابت نوع یک بروز می کند ناشی از افزایش تجمع مواد اسیدی در بدن است. این حالت ممکن است ناشی از کمبود انسولین و افزایش سطح هورمون های ضد انسولین باشد. در شرایطی که بدن به انسولین دسترسی نداشته باشد، به جای گلوکز، چربی ها را برای تامین انرژی تجزیه می کند که منجر به تولید کتون ها می شود. در ...
کتواسیدوز دیابتی چیست + راه های پیشگیری
براساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری بیماری های آمریکا (CDC)، حدود 5 تا 8 درصد از بیماران دیابتی دچار عوارضی مانند کتواسیدوز دیابتی می شوند. کتواسیدوز دیابتی یکی از عوارض جدی دیابت است که بر اثر کنترل نامناسب قند خون رخ می دهد. این شرایط که نیازمند توجه پزشکی است، به صورت ناگهانی در افراد مبتلا به دیابت نوع 1 و گاهی اوقات در دیابت نوع 2 بروز کند. در ا ...
افت ناگهانی فشار خون ؛از علت تا راه درمان
که خون وارد معده می شود و قصد دارد که به گوارش غذا کمک کند. ممکن است به طور موقت خون رسانی و اکسیژن رسانی به مغز کاهش پیدا کند زیرا رگ های خونی باریک می گردند که معمولا در افراد سالخورده نیز بیشتر اتفاق می افتد. سنکوپ وازوواگال این سندروم زمانی اتفاق می افتد که بدن واکنش شدیدی نسبت به استرس های روانی، کمبود خواب و مشکلات روحی نشان دهد که گاهی اوقات باعث افت شدید خون و غش کردن می ...
خطرناک ترین دشمن مغز را بشناسید
ضروری است. اگر مغز منبع قندی کمی داشته باشد، از نبود این توانایی ها رنج می برند. علاوه بر این وجود مقدار زیاد قند در رژیم غذایی، به واسطه اینکه منجر به افزایش وزن می شود، می تواند باعث مقاومت بدن به انسولین شود. انسولین هورمونی است که بدن برای تنظیم میزان قند خون از آن استفاده می کند. اگر میزان قند باعث تغییر در انسولین شود، می تواند نحوه استفاده و ذخیره قند سلول را تغییر دهد که این ...
از کجا می شود فهمید مصرف قندمان بالاست؟
نگه می دارند. فشار خون بالا مصرف بیش از حد قند منجر به افزایش سطح فشار خون در برخی افراد می شود. مطالعات نشان می دهد که ارتباط محکمی بین افزایش مصرف قند و سطوح بالاتر فشار خون در افراد مسن وجود دارد. قند افزودنی در غذاها باعث افزایش اسید اوریک در بدن می شود که به نوبه خود مانع از تولید اکسید نیتریک می شود. اکسید نیتریک برای حفظ سلامت خون ضروری است. زمانی که اکسید نیتریک در ...
آموزش از صبحانه شروع می شود نه از زنگ مدرسه
. مصرف صبحانه در ارتقا سطح آموزشی دانش آموزان موثر و الگوی مصرف آن با توجه به تنوع عوامل اجتماعی و اقتصادی در جوامع مختلف متفاوت است. مدارس مناطق متعدد آذربایجان شرقی در سال های گذشته توجه ویژه ای به این موضوع داشته و با برپایی صبحانه های سلامت در مدارس در تشویق دانش آموزان به خوردن صبحانه تلاش کرده اند. مصرف صبحانه به دلیل افزایش سوخت و ساز بدن در هنگام صبح و جبران کاهش گلوکز ...
مدیریت دیابت
...> در اغلب این بیماران نیاز به مصرف قرص های پایین آورنده قندخون و در تعدادی از آن ها نیز نیاز به مصرف انسولین وجود دارد. با توجه به اینکه انسولین برای استفاده قند توسط سلول ها و تأمین انرژی آنها ضروری است، هنگامی که انسولین به اندازه کافی در اختیار سلول های شما نیست، سلول های بدن شما نمی توانند انرژی لازم را دریافت کنند. (قند کمتری وارد سلول ها می شود) میزان زیادی قند در خون شما ...
انار و خواص دمنوش انار که از آب بی خبرید
محافظت می کنند. یکی از بیماری های رایج قرن، دیابت است که متاسفانه گریبان بسیاری از افراد را گرفته و آنها را از زندگی نرمال دور نموده است. برای جلوگیری از مبتلا شدن به این بیماری و همچنین جهت بهبود آن می توان از دمنوش انار کمک گرفت. این دمنوش فوق العاده، میزان قند خون را تنظیم نموده و از این رو برای افراد دیابتی، بسیار پر فایده است . راجع به انار ، دیگر چه می توان گفت؟ این ...
علت اصلی احساس گرسنگی مداوم چیست؟
کالا های پخته شده که با قند های فرآوری شده تهیه می شود نیز از کربوهیدرات های تصفیه شده محسوب می شود. از آن جا که کربوهیدرات های تصفیه شده فاقد فیبر پر کننده است، بدن شما آن ها را خیلی زود هضم می کند. این دلیل عمده ای است که باعث می شود در صورت خوردن مقدار زیادی کربوهیدرات تصفیه شده، همواره گرسنه باشید. زیرا باعث احساس سیری نمی شود. برای کاهش مصرف کربوهیدرات تصفیه شده، کافی است ...
غذاهایی که می توانند تمرکز شما را بالا ببرد
ناراحت کند. شکر می تواند هوشیاری را افزایش دهد شکر منبع سوخت ترجیحی مغز شما است( منظور قند و شکر معمولی نیست)؛ بلکه گلوکز است که بدن شما آن را از قندها و کربوهیدرات هایی که می خورید پردازش می کند. به همین دلیل است که یک لیوان آب میوه طبیعی می تواند حافظه، تفکر و توانایی ذهنی را در کوتاه مدت تقویت کند. با این حال، فراموش نکنید که اگر در مصرف آب میوه هم زیاده روی ...