خودسرانه رژیم نگیرید
سایر منابع:
سایر خبرها
کاربردهای قرص متفورمین: از دیابت تا بانوان
خون بالا است اما می تواند برای بیماری های مختلفی باشد. مثلا مادران باردار می توانند برای جلوگیری از قند خون بارداری یا دیابت بارداری، متفورمین مصرف کنند. تاثیر و عوارض قرص متفورمین برای بارداری صفر است و مادران باردار بدون نگرانی می توانند از آن استفاده کنند. اما همانطور که در بالاتر گفتیم، باید با تجویز پزشک زنان، مصرف متفورمین آغاز شود. مصرف متفورمین در زنانی که مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک ...
معرفی بهترین و جدیدترین رژیم های لاغری که همه از آنها جواب گرفته اند
مصرف چربی های مضر شکم در مقابل رژیم های لاغری کم چربی، کمک بیشتری به ما در کاهش وزن خواهد کرد و می تواند موثرتر و مفیدتر باشد. از دیگر فایده ها: رژیم لاغری کم کربوهیدرات با کاهش فشار خون و کلسترول، می تواند از بیماری های قلبی نیز جلوگیری کند. همچنین دیده شده است که می تواند به افراد مبتلا به دیابت نوع 2 نیز کمک کند. عوارض: در انواعی از این رژیم لاغری ...
مواد غذایی موثر در بهبود علائم یائسگی
، کاهو، پیاز، سویا، سیب زمینی، شلغم و چغندر دارای فیتواستروژن ها هستند و گنجانیدن آنها در برنامه غذایی روزانه می تواند درحفظ استروژن بدن وکاهش علائم یائسگی موثر باشد. حبوبات بیشتر استفاده کنید حبوبات در گروه بندی غذایی در گروه گوشت و تخم مرغ قرار دارد. این دسته از موادغذایی تامین کننده پروتئین مورد نیاز بدن است. با مصرف همزمان حبوبات و غلات تمام اسید آمینه های ضروری بدن تامین شده ...
مضرات خوردن چای با توت و خرما
... به طور طبیعی افراد بزرگسال در داغ ترین حالت چای را با دمای 60 تا 70 درجه می نوشند که این دما نمی تواند مواد مغذی مهم خرما را از بین برد. البته این موضوع به تحقیق و مطالعه بیشتری نیاز دارد. در حالت عادی و طبیعی افراد بالغ در داغ ترین حالت چایی را با دمای حدود 60 درجه تا نهایتا همان 70 درجه نوش جان می کنند که این دما نمی تواند در زمان مصرف خرما با چایی باعث از بین رفتن مواد مغذی خرما شود. بهترین گزینه به جای قند، خرما و توت و... استفاده از میوه های خشک است که انرژی لازم را برای بدن فرام کرده و آسیبی به سلامت بدن وارد نمی کند. ...
راهکارهایی برای سم زدایی بدن در روز های آلوده
. مصرف دارچین به کنترل قندخون کمک می کند. نوشیدن آب: تک تک سلول های بدن برای بقا نیاز به آب دارند. روز خود را با نوشیدن آب و اضافه کردن چند قطره لیموی تازه به آن شروع کنید. این کار نه تنها فرایند هضم غذا را افزایش می دهد بلکه منجر به سم زدایی از کبد نیز می شود. تحرک کافی: ورزش منظم نوعی سم زدایی از بدن است و منجر به بهبود گردش خون، بهبود فرایند هضم، کاهش استرس، تقویت مفاصل و ...
قاتلان خاموش کلیه؛ دیابت، فشار خون و دخانیات
شفا آنلاین سلامت متخصص جراحی کلیه و مجاری ادرار و فوق تخصص جراحی های کم تهاجمی دستگاه ادراری با اعلام اینکه در جراحی های لیزری آسیب کمتری به بافت بدن بیمار وارد می شود، گفت: این روش زمان دوره نقاهت بعد از عمل را کاهش می دهد، عوارض ظاهری کمتری دارد و از لحاظ اقتصادی هم به نفع بیمار است به طوری که در جراحی های کلیه در دنیا بیش از 50 درصد از جراحی ها به روش کم تهاجمی صورت می گیرد. به گزارش شفا ...
یک قوطی نوشابه معادل 10 حبه قند!
چربی و ذخیره می شود و منجر به اضافه وزن و چاقی خواهد شد. از طرف دیگر وقتی آب بدن را از دست می دهیم تعادل الکترولیت ها هم از بین می رود، یعنی بدن از حالت نرمال خارج شده و ضربان قلب به مرور دچار اختلال و نامنظم می شود. بنابراین مصرف نوشابه ها به صورت روتین و روزانه غیر از چاقی و پوکی استخوان باعث افزایش چاقی شکمی، بالارفتن قند و به دنبال آن مقاومت به انسولین می شود، که خود زمینه ساز بروز دیابت در ...
دیابت، فشار خون و دخانیات؛ قاتلان خاموش کلیه
به گزارش ایران آنلاین، متخصص جراحی کلیه و مجاری ادرار و فوق تخصص جراحی های کم تهاجمی دستگاه ادراری با اعلام اینکه در جراحی های لیزری آسیب کمتری به بافت بدن بیمار وارد می شود، گفت: این روش زمان دوره نقاهت بعد از عمل را کاهش می دهد، عوارض ظاهری کمتری دارد و از لحاظ اقتصادی هم به نفع بیمار است به طوری که در جراحی های کلیه در دنیا بیش از 50 درصد از جراحی ها به روش کم تهاجمی صورت می گیرد. دکتر ...
عوامل ابتلا به کبد چرب و رژیم غذایی مناسب
باید در مورد آن از جمله در رژیم غذایی خود فکر کند. چای استفاده از چای برای اهداف دارویی روشی است که به هزاران سال پیش برمی گردد. چای سبز به ویژه ممکن است به کاهش درصد چربی بدن و چربی خون کمک کند. مقادیر بالاتر آنتی اکسیدان موجود در چای سبز نیز می تواند مفید باشد. گردو با اینکه آجیل برای هر برنامه غذایی عالی است، اما گردو به ویژه نسبت به امگا 3 بسیار غنی است ...
قاتلان خاموش کلیه؛ دیابت، فشار خون و دخانیات
...: برای یک جراحی کلیه پهلوی بیمار شکافته می شد و این امر باعث می شد تا مدت ها بیمار درد داشته باشد. گاهی دچار برجستگی و فتق ناحیه عمل می شد و با وجود آنکه اصل مشکل بیمار برطرف می شد اما عوارض جانبی او را تا مدت ها رها نمی کرد. از بین رفتن 40 درصد از پتانسیل کلیه با جراحی باز در برداشت سنگ کلیه این متخصص در پاسخ به سؤال خبرنگار ایران در خصوص تأثیر این روش در برداشت سنگ کلیه ...
اثرات کاهنده چربی خون و آنتی اکسیدانی عصاره گیاه تره قفقازی در مدل حیوانی
سیر مطالعات علمی چندانی روی گیاه تره قفقازی انجام نشده و کاربردهای درمانی آن خیلی بررسی نشده است. وی بیان کرد: به همین خاطر تصمیم گرفتیم این گیاه را در یک مدل افزایش چربی های خون در موش صحرایی بررسی و اثرات این گیاه را ارزیابی کنیم. دکتر صفائیان تصریح کرد: در مدلی که ما بررسی کردیم؛ هم چربی های خون مثل تری گلسیرید و کلسترول و چربی های نامطلوب افزایش پیدا می کنند هم یک مقدار ...
فال قهوه 25 آذرماه | فال قهوه امروزتان چه راز شگفت انگیزی را برایتان آشکار میکند؟
فقط با 650/000/000 میلیون خودرو شاسی بلند لاکچری بخرید | شرایط فروش اقساطی ویژه شاسی بلند تیگارد X35 با اقساط 36 ماهه برنج منبع کربوهیدارت است که انرژی بدن را تأمین می کند. کربوهیدرات غذای اصلی مغز و باعث عملکرد صحیح اندام های بدن است. مقدار مشخصی از این ماده برای همه انسان ها ضروری است. اما مصرف بیش از حد آن می تواند باعث بروز بیماری های بسیاری شود. چاقی و چربی شکم، بالا رفتن قند خون ...
چند درمان خانگی برای رفع فوری جوش های صورت
.... داشتن رژیم غذایی ضدالتهابی با مصرف خوراکی هایی که شاخص قند خون پایین دارند، و نیز خوردن مقدار زیادی میوه، سبزیجات، لوبیا و حبوبات تازه، به جلوگیری از جوش صورت و کاهش تولید چربی کمک می کند. آلوئه ورا آلوئه ورا داروی گیاهی رایجی با خواص پاک کنندگی قوی است و از بروز آکنه جلوگیری می کند. ژل آلوئه ورا تسکین دهنده و خنک کننده نیز است و درمان مناسبی برای مبارزه با عوارض ...
وجود بیش از 7 میلیون مبتلا به دیابت در ایران/ عوارض بلندمدت این بیماری
دکتر کوروش اعتماد در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به اینکه عامل اصلی رسیدن شرایط بیماران به انجام دیالیز، دیابت است، گفت: یکی از عوارض بلند مدتی که دیابت به همراه دارد آسیب به عروق انتهایی یا مویرگ ها است. به همین دلیل فرد پس از مدتی که از ابتلا به دیابت می گذرد دچار مشکل بینایی، کلیوی یا زخم هایی می شود که دیر بهبود می یابد. مدیرکل دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت، تاکید کرد ...
قیمت شیر در بازار امروز / شیر پاستوریزه لیتری چند؟
بهبود بخشد و به کنترل وزن کمک کند. به طور کلی، مصرف شیر به عنوان یکی از مهمترین منابع تغذیه ای می تواند به بهبود سلامت و کیفیت زندگی افراد کمک کند. در بازار لبنیات قیمت شیر شیر پر چرب گاوی مستقیم از گاوداری کیلویی 18 هزار و 500 تومان است این در حالیست که قیمت یک لیتر پرچرب بگاه مبلغ 39 هزار تومان قیمت دارد. ...
بلایی که قند خون بر سر کلیه می آورد
ایسنا نوشت: مدیرکل دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت با تاکید بر اهمیت کنترل قند خون به ویژه در مبتلایان به دیابت، گفت: عدم کنترل قند خون در مبتلایان به دیابت یکی از دلایل اصلی است که بیمار به مرحله دیالیز می رسد. با اشاره به اینکه عامل اصلی رسیدن شرایط بیماران به انجام دیالیز، دیابت است، [... ...
کدام مواد غذایی به کاهش عوارض آلودگی هوا بر بدن کمک می کند؟
نورالدین سلطانیان در گفت وگو با خبرنگار ایمنا با بیان اینکه هر سال با شروع فصل سرما با معضل آلودگی هوا مواجهه هستیم، اظهار کرد: هنگام تنفس ذرات معلق سمی هوا وارد بدن می شود، به سطح ریه ها می چسبد، التهاب را در بدن تحریک می کند و موجب کاهش آنتی اکسیدان های بدن به خصوص آنتی اکسیدان های مایع پوششی ریه می شوند که به دنبال آن سلول های مختلف تخریب می شود و خطر ابتلاء به سرطان به خصوص سرطان ریه افزایش ...
مضرات خوردن پرتقال در شب
می کند. از آنجایی که حاوی آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضدالتهابی مانند فلاونوئیدها است، می تواند در کاهش خطر برخی از بیماری ها مانند سرطان و بیماری های قلبی-عروقی نیز مؤثر باشد. یک روش بسیار موثر و درمان سریع برای افرادی که اضافه وزن بالایی دارند، انجام انواع عمل لاغری از جمله جراحی اسلیو معده یا عمل بای پس معده است که از شایع ترین عمل معده می باشند و حتما باید توسط یک متخصص مجرب انجام ...
مواد غذایی موثر در بهبود علائم یائسگی
.... حبوبات بیشتر استفاده کنید حبوبات در گروه بندی غذایی در گروه گوشت و تخم مرغ قرار دارد. این دسته از مواد غذایی تامین کننده پروتئین مورد نیاز بدن است. با مصرف همزمان حبوبات و غلات تمام اسید آمینه های ضروری بدن تامین شده و به این ترتیب پروتیینی با کیفیت پروتئین حیوانی در اختیار بدن قرار می گیرد. حبوبات هم مانند میوه ها و سبزی ها دارای فیتواستروژن یا همان هورمون ...
از سلامت قلب تا بهبود خلق وخو با منیزیم
.. افرادی که دیابت دارند اغلب سطح منیزیم بدنشان پایین است. افزایش دفع منیزیم از ادرار که در هایپرگلیسمی رخ می دهد، کمبود منیزیم را تشدید می نماید.. دریافت منیزیم کافی می تواند جلوی افت وخیز های خطرناک قند خون را بگیرد، خصوصاً در افرادی که پیش دیابت یا دیابت دارند. پشتیبانی از عملکرد ورزشی منیزیم با بهینه کردن سطح انرژی بدن، کمک به عملکرد عضلات و استفاده درست از اکسیژن (فاکتور های مهم ...
از هشدار های بهداشتی تاتجهیزات بیمارستانی دربسته پزشکی سیستان وبلوچستان
این عوارض جلوگیری کند: آسیب عصبی: افراد مبتلا به دیابت در معرض خطر آسیب عصبی یا نوروپاتی دیابتی به خاطر قند خون کنترل نشده هستند. آسیب عصبی مرتبط با دیابت نوع 2 می تواند منجر به از دست دادن حس در پا ها شود و فرد را نسبت به عفونت ها آسیب پذیر کند. حتی یک تاول کوچک می تواند منجر به قطع عضو شود، مگر این که پای بیمار مدام از نظر بروز زخم ها کنترل شود و کوچک ترین عفونت ها به سرعت مورد درمان ...
6 ماده غذایی که هنگام استرس باید از مصرف آن خودداری نمایید
خوردن مواد غذایی ناسالم تحت فشار می تواند باعث شود ما استرس بیش تری داشته باشیم به جای آن انتخاب های هوشمندانه تری وجود دارند که می توانیم انجام دهیم. اکنون تحقیقاتی در دانشگاه بیرمنگام در حال انجام است تا احساس بدتری نسبت به نارسایی های غذایی اخلاقی مان داشته باشیم. مطالعه جدید نشان می دهد که خوردن غذا های ناسالم تحت فشار به دلیل واکنش های منفی در بدن از افزایش ضربان قلب گرفته تا افزایش فشار خون ...
اجرای رایگان طرح غربالگری قند و فشار خون
به دلیل مقاومت سلول های بدن در برابر انسولین پدید می آید. دکتر اسماعیلی رئیس بیمارستان امام خمینی (ره) اراک گفت: هدف از اجرای این طرح آموزش سالمندان برای خود مراقبتی، پیشگیری از بیماری و در مرحله بعد شناسایی زودهنگام امراضی است که ممکن است عوارض آن ها در آینده خطرناک باشد. دکتر نراقی سرپرست اداره بیماری های مزمن و سالمندی تأمین اجتماعی استان با بیان اینکه 10 کلینیک دیابت در استان دایر است گفت: تاکنون 30 هزار بیمه شده تأمین اجتماعی به کلینیک های دیابت مراجعه کردند. باشگاه خبرنگاران جوان مرکزی اراک ...
شیرینی زیاد می خورید؟ منتظر این بلاها باشید
مقدار مصرف روزانه توصیه شده برای مصرف قند و شکر، 25 گرم در روز برای زنان و 36 گرم در روز برای مردان است؛ که این میزان معادل 10 درصد از کل کالری روزانه هر فرد است. مصرف بیش از حد قند و شکر می تواند اثرات منفی متعددی بر سلامتی داشته باشد و منجر به افزایش وزن، تجمع چربی احشایی و افزایش خطر بیماری قلبی شود که علت اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است. چاقی، التهاب، تری گلیسیرید بالا، دیابت، فشار خون بالا ...
10 مورد از مهم ترین خواص و مضرات پای مرغ برای سلامتی
...: تقویت استخوان ها تقویت سیستم ایمنی بدن حفظ جوانی و شادابی پوست ترمیم و بازسازی پوست کنترل سطح قند خون کاهش فشار خون کاهش درد های مفصلی پیشگیری از حملات و سکته قلبی تقویت سیستم عصبی و عضلانی جنین پیشگیری از خطر افتادگی استخوان ها افزایش انعطاف پذیری و کشسانی پوست ...
دمنوش مناسب شب امتحان و تقویت حافظه
از این دم نوش با پزشک خود مشورت کنند. چای سیاه، همیشه اولین انتخاب می باشد و باعث کاهش خطر بیماری قلبی، تنظیم قند خون و بهبود سلامت سیستم ایمنی بدن می شود، زیرا دارای مقدار متوسطی ال-تئانین می باشد و انرژی را افزایش می دهد. در این مقاله انواع داروی گیاهی برای درمان خواب زیاد و اثرات هرکدام را بیان کردیم. البته قبل از استفاده هر کدام از این دم نوش ها، بهتر است که با یک متخصص ...
راهکاری ساده برای کاهش وزن
به گزارش اینتیتر به نقل از ایسنا، برخلاف توصیه های گذشته مبنی بر صرف صبحانه کامل به عنوان راهکاری برای مقابله با افزایش وزن، محققان در مطالعه جدید به نتایج دیگری دست یافته اند. در مطالعه ای که توسط محققان آلمانی انجام شده، عادت های غذایی 280 نفر، فرد مبتلا به چاقی و 100 نفر، فرد با وزن متعادل بررسی شد. این افراد به دو گروه تقسیم شدند و از آن ها خواسته شد تا هر آنچه در وعده های غذایی و میان وعده ...
65 تا 80 درصد از دیابتی ها در اثر بیماری های قلبی می میرند
راستا می توان به علائمی همچون پرنوشی، پرخوری و کاهش وزن اشاره کرد. وی با بیان اینکه دیابت نوع یک به علت آن که هیچ گونه انسولینی در بدن وجود ندارد، وابسته به انسولین نامیده می شود، ادامه داد: درمان این نوع بیماری که تنها 5 درصد بیماران به آن مبتلا می شوند با تزریق انسولین انجام می شود. رئیس گروه پیشگیری از بیماری های غیرواگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه ...
افت قند شبانه تا 4 درصد منجر به مرگ بیمار دیابتی می شود
ناهار از انسولین کوتاه اثر نیز استفاده کنند که در انسولین های جدید در واقع هر دوی این انسولین در یک قلم جاگذاری شده تا بیمار به هردوی آن ها دسترسی داشته باشد. مدیر عامل انجمن دیابت ایران افزود: در واقع بیمار یکبار در روز انسولین مصرف می کند، اما از هر دو نوع انسولین. انسولین طولانی اثر که افت قند خون بسیار کمی دارد و هم یک انسولین قبل از غذا که می تواند قند بعد از غذا را بالانس کند. ...