سایر منابع:
سایر خبرها
با گیاه جادویی مورینگا و خواص بیشمار آن آشنا شوید
) B6 فولات و اسید آسکوربیک (ویتامین C) کلسیم پتاسیم آهن منیزیوم فسفر روی (زینک) خواص گیاه مورینگا گیاه مورینگا خواص بیشماری دارد که در ادامه به آنها اشاره می کنیم: 1. منبع انواع آنتی اکسیدان های قوی گیاه مورینگا سرشار از انواع آنتی اکسیدان های قوی است که بدن را از آسیب رادیکال های آزاد، آلودگی های محیطی، مواد شیمیایی و غیره محافظت نموده و سلول های سرطانی را از بین می ...
چرا بزاق برای سلامتی اهمیت دارد؟
از بین می برد. اسید باعث آسیب دیدگی به دندان می شود. به همین دلیل است که می گوییم بزاق برای سلامت دندان ها مهم است. در پاسخ به این سوال شما در اینکه " بزاق دهان دارای چه موادی است" باید بگوییم که مواد کلسیم، فسفر، فلوراید و دیگر مواد معدنی در درون بزاق باعث بهبود سطح دندان می شوند و آن را سالم نگه می دارند که در برابر پوسیدگی ها مقاومت کند و همچنین نقش مهمی در بهبود گوارش دارد. علت ...
فال حافظ امروز | سرنوشتت رو با حافظ ببین که خبرهای خوبی برات داره! | معجزه ای که منتظرش بودی اتفاق ...
موجود در آن، خواص زیادی برای درمان سرماخوردگی دارد. انار دارای خاصیت ضد ویروسی است و به کاهش علائم سرماخوردگی کمک می کند. سیب دارای خاصیت ضد باکتریایی است و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. عناب دارای خاصیت ضد التهابی است و به کاهش گلودرد و سرفه کمک می کند. لیمو ترش دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. میخک دارای خاصیت ضد درد و ضد التهابی است و به کاهش علائم ...
همه چیز درباره ماده مهم اسید فسفریک و موارد استفاده آن
...، به منظور عملکرد طبیعی بدن بزرگسالان، باید به صورت روزانه 700 میلی گرم فسفر مصرف شود که این مقدار به راحتی از طریق اسید فسفریک موجود در مواد غذایی یا محصولات طبیعی قابل تامین است. موسسه ملی سلامت اعلام کرده وجود این ماده در کنار کلسیم باعث می شود تا استخوان ها و دندان ها قوی باشند و به راحتی خراب نشوند. ضمنا وجود مقدار کافی از فسفر در بدن به عملکرد بهتر کلیه ها و استفاده مناسب از انرژی کمک می ...
تفاوت انواع پیاز قرمز، سفید و زرد چیست؟ | هر رنگ پیاز چه کاربردی در غذا دارد؟
، بلکه در تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامت پوست نیز نقش مهمی دارند. علاوه بر این، کلاژن موجود در پای مرغ به ترمیم و نگهداری بافت های بدن کمک می کند، در حالی که فسفر و منیزیم برای حفظ سلامت عمومی ضروری هستند. کودکان در مرحله رشد، به مواد مغذی متعددی احتیاج دارند تا بتوانند به بهترین شکل رشد کنند. پای مرغ می تواند به عنوان یک منبع غنی از ویتامین ها و مواد معدنی، نیازهای غذایی آن ها را ...
خوردن یک تکه پنیر در صبحانه روند پیری را کاهش می دهد
/> درپنیر علاوه بر کلسیم و فسفر 15 ماده معدنی و ویتامین وجود دارد. پنیر از سالمترین مواد غذایی غنی از پروتئین است. پنیر حاوی انواع ویتامینهای گروه ب ، روی و ویتامین آ است که برای سلامت پوست و مو ضروری است. منبع: عصر ترکیه
روغن دنبه: یک معجزه برای پوست
روغن دنبه ، چربی حیوانی است که حاوی آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب ضروری برای پوست است و به راحتی جذب شده باعث نرمی، صافی و روشن شدن رنگ پوست می شود. در این مطلب شما را با خواص روغن دنبه برای پوست آشنا می کنیم. روغن دنبه یک چربی سالم حیوانی سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده است و میتوانید به عنوان مرطوب کننده طبیعی پوست از آن استفاده کنید. این روغن طبیعی سرشار از مواد مغذی، اسیدهای چرب ...
خواص شگفت انگیز روغن دنبه برای پوست
روغن دنبه ، چربی حیوانی است که حاوی آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب ضروری برای پوست است و به راحتی جذب شده باعث نرمی، صافی و روشن شدن رنگ پوست می شود. در این مطلب شما را با خواص روغن دنبه برای پوست آشنا می کنیم. روغن دنبه یک چربی سالم حیوانی سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده است و میتوانید به عنوان مرطوب کننده طبیعی پوست از آن استفاده کنید. این روغن طبیعی سرشار از مواد مغذی ...
خواص درمانی جوراب که از آن بی اطلاع بودیم
ایجاد اصطکاک بین کف پا و کفی کفش می شود و از وارد شدن آسیب به پا جلوگیری و با جذب عرق کف پا، از بروز بیماری های ناشی از آلودگی پیشگیری خواهد کرد. جوراب خواص درمانی دارد. افرادی که به بیماری های دیابت، آرتروز و واریس مبتلا هستند با پوشیدن جوراب، گردش خون در بدن آن ها بهبود خواهد یافت. اگر به بیماری های خاصی مانند واریس مبتلا هستید حتما از جوراب های مخصوص واریس در خانه استفاده کنید. فشاری که ...
9 ویتامین ضروری برای زنان بعد از 30 سالگی
. سبزیجات برگدار منبع اصلی آن هستند. آهن: یکی از مهم ترین مواد معدنی ضروری برای سلامت زنان است و در بسیاری از منابع غذایی مانند اسفناج، کلم بروکلی، گوشت قرمز و حبوبات موجود است. کمبود آهن شایع ترین علت کم خونی است. بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی، 30 درصد از زنان غیر باردار از کم خونی رنج می برند، در حالی که این رقم در میان زنان باردار 40 درصد است. کم خونی به طور کلی ...
اگه سردرد داری یا خوابت نمیبره حتما بخون! | خواص سنبل الطیب برای سردرد و خواب راحت
کوتاه و مداوم استفاده کنید. سفیده ی تخم مرغ به عنوان یک ماده مغذی برای پوست خشک عمل کرده و با آبرسانی موثر، پوست را تغذیه می کند. آووکادو، با دارا بودن ویتامین های A، B، C، E و K و مواد معدنی نظیر پتاسیم و منیزیم، به جوان سازی پوست کمک کرده و به زودی درخششی طبیعی به آن می بخشد. این ترکیبات غنی، محصولات مراقبت از پوست موجود در بازار را تشکیل می دهند، اما استفاده از آنها به شکل طبیعی و خانگی ...
تفاوت انواع پیاز قرمز، سفید و زرد چیست؟ | هر رنگ پیاز چه کاربردی در غذا دارد؟
فشار خون می شود و از بروز عوارض جدی نظیر سکته مغزی و بیماری های کلیوی پیشگیری می کند. این میوه با خواص فراوان خود نقش مهمی در حفظ سلامت قلب و عروق ایفا می کند و به عنوان یک مکمل طبیعی برای کنترل فشار خون شناخته می شود. موز اغلب به دلیل محتوای نشاسته بالا به عنوان یک میوه نامناسب برای کاهش وزن شناخته شده است. با این حال، این تصور کاملاً اشتباه است زیرا موز دارای کالری پایین و فیبر بالا ...
8 مورد از خواص گریپ فروت برای سلامتی
تر افراد از سرماخوردگی مفید است. 3 - خواص گریپ فروت تقویت سیستم ایمنی بدن است. بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی دیگر موجود در گریپ فروت برای ایمنی مفید هستند، از جمله ویتامین A. تحقیقات نشان داده شده است که ویتامین A در برابر التهاب و بیماری های عفونی از بدن محافظت می کند. گریپ فروت همچنین مقادیر کمی ویتامین B، روی، مس و آهن را فراهم می کند که همه این ها با هم در ...
اگه کبد چرب داری خرمالو بخور!
به این خاطر این میوه سرشار از آنتی اکسیدان می باشد. این ویتامین در ترمیم و بازسازی سلول های کبدی نقش بزرگی ایفا می کند و اگر کبد شما به فیبروز دچار شده است خرمالو یکی از موادی است که بدن شما به آن نیاز دارد. از آنجا که خرمالو منبعی غنی از فیبر است پروسه هضم و جذب مواد غذایی به واسطه آن خیلی بهتر به انجام می رسد. خرمالو با فیبر فراوانش به کبد اجازه می دهد که در آرامش کامل به کار بپردازد و ...
مقابله با سرماخوردگی و آنفولانزا با پیاز
را درمان نمی کند و یا از وجود آن جلوگیری نخواهد کرد، اما این ماده بسیار مغذی خواص مهم زیادی دارد که با تقویت بدن یکی از بهترین مواد غذایی برای مقابله با بیماری هایی از این قبیل است. پیاز سرشار از ویتامین ها A,B1,B2,B6,C، پتاسیم، کلسیم و فسفر است. همچنین دارای سدیم، ید، سیلیس، کلسیم، اینولین، صمغ و موم است. بیشترین خواص پیاز به دلیل دار بودن ترکیبات آنتی اکسیدانی است. این گیاه دو ساله ...
خواص معجزه آسای عناب برای سلامتی
، فسفر، منگنز، آهن و روی است. به لطف چنین مینرال هایی، جریان خون در بدن بهبود یافته و همچنین به دلیل افزایش هموگلوبین خون ناشی از آهن موجود در عناب، خطر ابتلا به کم خونی نیز کاهش پیدا می کند. بنابراین، علاوه بر مزه شیرین و دلچسب، خواص عناب برای فشار خون و کم خونی می تواند دلیل دیگری برای گنجاندن این میوه در رژیم غذایی شما باشد. خاصیت عناب برای کبد عناب به سبب سرشار بودن از ...
چگونه پوستی سفید و شفاف داشته باشیم؟
...، نخ دندان نکشیم و دندان هایمان را معاینه نکنیم، پوستمان دچار یک سری مشکلات می شود. برای حفظ سلامت دهان و دندان و همچنین پوست خود، دست کم روزی دو بار مسواک بزنید. مواد غذایی حاوی پلی فنول بخورید مبارزه کردن با التهاب که باعث جوش و چین وچروک می شود، اولین قدم برای داشتن پوستی سالم تر و بهتر است. برای از بین بردن التهاب باید مواد غذایی ضدالتهابی بخورید که حاوی اسید های چرب ...
این ادویه ضد دیابت و چربی خون
مناسب بهره برد. این گیاه سابقه طولانی در طب سنتی ایرانی دارد و به عنوان یک ماده پیشگیری کننده از بیماری های قلبی مورد توجه قرار دارد. از خواص دارویی گیاه سماق می توان به خاصیت آنتی اکسیدانی، خاصیت ضد میکروبی، ضد تب، ضد التهاب، ضد خونریزی، رفع درد دندان، تقویت لثه، نقرس و رماتیسم همچنین تصفیه خون از مواد زائد اشاره کرد ...
تمساحی اندازه کامیون، ماری به اندازه اتوبوس/ عکس
.... روی بخش عمده ای از بدن سارکوسوکوس ها از جمله گردن شان، با صفحاتی زرهی (استئودرم یا استخوان پوست که نوعی پوست سختی است که رسوبات استخوانی را تشکیل می دهد که نفوذ به آن سخت است) پوشیده شده بود. در نتیجه هر حیوانی که جرات می کرد تا به این جانور حمله کند، تنها یک حق انتخاب داشت: فرار... چون در غیر این صورت فکش خرد می شد. چرا که غیرممکن بود که بتواند از دندان های تیز ...
قیمت میوه در میادین/ بازار با تغییر همراه بود؟
خواص میوه ها نباید غافل شویم؛ چراکه میوه ها سرشار از ویتامین و مواد مفید برای بدن هستند که می توانند انرژی مورد نیاز بدن در طول روز را تامین کنند. از جمله خواص میوه ها و تاثیر آن برای سلامتی بدن عبارت اند از سلامت قلب و جلوگیری از بیماری های قلبی، جلوگیری از انواع بیماری ها، کمک به کاهش وزن، تامین آب مورد نیاز بدن، سلامت دهان و دندان و ... . ما در این گزارش به بررسی قیمت انواع میوه در میادین تره بار ...
ترفند های نگهداری برنج خیس خورده در یخچال
بدن می شود که در نهایت ریزش مو و خراب شدن پوست تان را سبب می شود. عوارض خوردن برنج فاسد و خراب چیست؟ در برنج مانده شده، ویروسی به نام سیلوس سرئوس به سرعت رشد می کند. این باکتری بسیار خطرناک است و مصرف غذا هایی که به این باکتری آلوده شده باشند موجب بروز اسهال و استفراغ در افراد می شود. گرفتگی شدید عضلات نیز از عوارض مصرف برنج فاسد و خراب است. امیدواریم که با مطالعه مقاله فوق از خواص و مضرات برنج اطلاعات کافی دریافت کرده باشید و طبق ترفند ها و راه کار های بالا بتوانید برنج خیسانده شده را برای مدت طولانی تری نگهداری کنید. ...
خواص شگفت انگیز عناب بر سلامتی که نمی دانستید
مشکلاتی مانند کاهش میل جنسی یا اختلال نعوظ می شود. محققان در سال 2012 تحقیقات گسترده ای در مورد خواص عناب بر کیفیت اسپرم مردان انجام دادند. نتیجه این تحقیقات، اثربخشی بالای عناب را بر تعداد و تحرک اسپرم تایید کرده است. حفظ سلامت قلب و خواص عناب عناب منبع غنی از پتاسیم است که از گرفتگی رگ های خونی جلوگیری می کند. همچنین سدیم پایین این میوه باعث تنظیم فشار خون بدن می شود. ...
بهترین راه های تامین کلسیم بدن بدون لبنیات
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ کلسیم نقش مهمی در سلامت استخوان ها بازی می کند و از سرطان و پوکی استخوان پیشگیری می نماید و ضربان قلب و سیگنال های عصبی را تنظیم می کند. برخلاف اعتقاد بسیاری از افراد تنها محصولات لبنی سرشار از کلسیم نیستند بلکه خوشبختانه مواد غذایی دیگری وجود دارند که حتی کلسیم بسیار بیشتری در مقایسه با مواد لبنی دارند. اگر به هر دلیلی طعم شیر را دوست ندارید یا بدنتان در ...
نسخه خانگی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
سیستم ها و اندام های بدن کمک کرده و باعث بهبود و ارتقای سلامت افراد می شوند. زنجبیل زنجبیل سرشار از فیتونوترینت هایی است که جینجرول نامیده می شوند، دارای خاصیت آنتی اکسیدانی، ضدباکتریایی، ضدویروسی و ضدالتهابی است. این ادویه یک کمک کننده عالی در درمان سردردهای میگرنی، آرتریت ها و آسم نیز می باشد دارچین دارچین ایمنی بدنتان را بالا می برد. جزء فعال موجود در دارچین که ...
میوه ای سرشار از آنتی اکسیدان
افراد زیادی به سرطان مبتلا می شوند. ویتامین C موجود در آناناس به تقویت سیستم ایمنی و کاهش احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری ها و عفونت ها کمک می کند. آناناس حاوی ویتامین 1 B است که این ویتامین ، قند را به انرژی تبدیل می کند و مصرف آن سبب می شود انرژی بیشتری در طی روز داشته باشید. آب آناناس منیزیم و کلسیم (مفید برای استخوان ها) زیادی دارند که هر کدام در بدن نقش اساسی دارند. ...
عوارض مصرف بیش از حد چای سبز
...، فلوکونازول، داروهای بیهوشی مانند میدازولام و قرص های ضد بارداری از تجزیه کافئین در بدن جلوگیری می کنند. در نتیجه، کافئین همچنان در بدن وجود دارد و باعث عصبانیت، بی قراری، افزایش ضربان قلب و در برخی موارد آریتمی (نامنظم بودن ضربان قلب) می شود. کافئین موجود در چای سبز با برخی داروها تداخل دارد. دانشمندان دریافتند که کافئین چای سبز، از متابولیسم کلوزاپین (داروی ضد افسردگی) جلوگیری می کند و منجر به مسمومیت ...
یک شریک زندگی بی نقص برای زنان چه ویژگی هایی دارد؟
از مواد مغذی شناخته می شود که می تواند نقش کلیدی در حفظ سلامت زنان ایفا کند. از تامین مواد مغذی مورد نیاز در دوران بارداری گرفته تا تقویت سلامت پوست و مو و حتی بهبود سلامت قلبی عروقی، شلغم یک گزینه عالی برای افزودن به رژیم غذایی هر فردی است. مزایای آن برای بانوان، به ویژه در مراحل مختلف زندگی، قابل توجه است و از این رو، استفاده از این سبزیجات پرخاصیت را به شدت توصیه می کنیم. ...
شایع ترین علائم کمبود ویتامین دی در بدن
میان برخی بیماری ها و مصرف برخی دارو ها تولید ویتامین دی را در بدن دشوار می کنند. سطوح پایین ویتامین دی باعث ضعف عضلانی، خستگی، ریزش مو و سایر علائم می شود. ویتامین دی بر اکثر سیستم های بدن تاثیر می گذارد و برای سلامت عمومی مهم است. بدن شما برای جذب کلسیم به ویتامین دی نیاز دارد و کلسیم برای سلامت استخوان ها بسیار مهم است و ویتامین دی نیز برای عضلات، سیستم عصبی و سیستم ایمنی ...
معرفی بهترین قرص های چاقی
. همان طور که اضافه وزن می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن و پیامد های بد سلامتی را افزایش دهد، کمبود وزن نیز اغلب با سوءتغذیه، سلامت ضعیف استخوان ها و مشکلات باروری همراه است. ساده ترین راه برای تشخیص این که آیا وزن بدن شما نسبت به قد و سن شما کم تر است یا خیر، بررسی شاخص توده بدنی (BMI) است. BMI کمتر از حد نرمال می تواند به معنای کم وزنی شما باشد، اما در نهایت باید برای راهنمایی بیشتر ...
مهم ترین خواص و بهترین زمان مصرف لیمو شیرین
انواعی از مواد مغذی است که به سلامتی بدن کمک می کنند. این شامل ویتامین C، فیبر، آنتی اکسیدان ها و کلسیم است. مصرف لیمو شیرین به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم، می تواند به سلامتی دستگاه گوارش، سیستم ایمنی، پوست، مو و ناخن ها کمک کند. همچنین، ویتامین C و آنتی اکسیدان های موجود در لیمو شیرین، می توانند به کاهش التهاب در بدن، حفظ سلامت قلب و عروق، پیشگیری از بیماری های سرطانی و سایر بیماری های مزمن کمک کنند. ...