سایر منابع:
سایر خبرها
چرا همیشه حالت تهوع دارم؟
شوند که می تواند باعث ایجاد حالت تهوع شود. تهوع یکی از علائم شایع زخم معده است. باکتری هلیکوباکتر پیلوری شایع ترین علت زخم معده است. یکی دیگر از علل شایع تهوع و زخم معده، استفاده طولانی مدت از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) است. با این حال، شایان ذکر است که استرس و مصرف غذاهای تند برخلاف تصور رایج باعث ایجاد زخم معده نمی شوند. آنها فقط می توانند علائم شما را بدتر کنند. ...
نوشابه برای عفونت روده خوب است؟!
تواند برخی از علائم آنفولانزای معده مانند اسهال را بدتر کند. با این حال، اگر مایعات دیگر ناخوشایند باشند، اسپرایت ممکن است یک گزینه برای شما باشد. افراد هنگامی که آنفولانزای معده را تجربه می کنند، اغلب در نگه داشتن غذا و مایعات مشکل دارند. علاوه بر این، آنها ممکن است نتوانند مایعات خاصی مانند محلول های آبرسان مجدد یا آبگوشت یا سوپ بنوشند. از آنجایی که نوشیدنی هایی مانند اسپرایت ...
خواص روغن سیاه دانه برای زیبایی و سلامت
معمولا داخل کپسول هایی برای استفاده روزانه قرار داده شده است؛ همچنین به عنوان روغنی که می توان آن را روی پوست و مو استفاده کرد یا با قاشق برداشت، فروخته می شود. کلام آخر در حال حاضر توصیه روزانه خاصی برای اینکه چه میزان مصرف روغن سیاه دانه برای سلامتی مفید است، وجود ندارد. افزودن دانه های عمل آوری نشده به انواع غذا و محصولات پوستی مطمئن ترین روش برای استفاده از روغن سیاه دانه است. در ...
آیا می توان از سرطان پانکراس پیشگیری کرد؟
موارد وجود ندارد، شما می توانید در برابر عوامل خطری که می توانید کنترل کنید، اقداماتی را انجام دهید. توصیه های انجمن سرطان آمریکا به شرح زیر است: - اگر سیگار می کشید، همین الان آن را ترک کنید. - به وزن مناسب برسید و از نظر بدنی فعال باشید. - رژیم غذایی سالم داشته باشید، به ویژه روی غذا های گیاهی تمرکز کنید. - از مصرف الکل جدا پرهیز کنید. نوشیدن ...
سامسونگ پیگیری دارو را به اپلیکیشن Health خود آورد
به دوز تجویز شده و زمان برنامه ریزی مصرف دارو را ثبت کنید. این ابزار که با برنامه هایی مانند GoodRx و Apple’s Medication رقابت می کند، یک نمای کلی از مصرف دارو و عوارض جانبی احتمالی، از جمله هشدارهایی در مورد موارد منع مصرف احتمالی به شما ارائه می دهد. سامسونگ می گوید اطلاعات موجود در این اپلیکیشن توسط محتوای مبتنی بر شواهد دارای مجوز از Elsevier، یک شرکت انتشاراتی که متخصص در محتوای ...
اگر معده تان را دوست دارید این غذاها را بخورید
. نان تست سفید شاید تصورش دشوار باشد اما خالی نگه داشتن شکم در هنگام احساس تهوع ممکن است حالت تهوع را تشدید کند زیرا در دستگاه گوارش چیزی برای جذب اسید معده وجود ندارد. بنا به توصیه متخصصان، هر چند ساعت یک بار نان تست سفید یا بیسکوئیت ترد بخورید زیرا نشاسته های این کربوهیدرات های ساده مدت طولانی تری در معده باقی می مانند و هضم را کند می کنند. تخم مرغ منابع ...
آیا متفورمین برای کاهش وزن کمک کننده است؟| با متفورمین در عرض یک ماه چقدر می توانید وزن کم کنید؟
پزشک مصرف کنید. این دارو معمولاً همراه با غذا یا به هر روشی که پزشک توصیه کرده مصرف می شود. قرص پیوسته رهش متفورمین را هرگز نجوید. محلول خوراکی متفورمین را نیز باید قبل از مصرف خوب تکان بدهید و به دقت دوز موردنیاز را اندازه گیری کنید. تداخلات دارویی داروهایی هستند که می توانند با متفورمین ایجاد تداخل کنند. دو تا از این داروها که تداخل جدی با متفورمین دارند لانتوس (نوعی ...
آیا باید ویتامین B6 بیشتری برای رشد مو مصرف کنیم؟
مواد گیاهی فعال را برای آزمایش اثربخشی آنها ارائه کرد. تحقیقات دکتر عمر نشان داد که ترکیب مواد تشکیل دهنده و تکنیک فرمولاسیون سرد، پاسخ مثبتی به ریزش مو و الگوهای طاسی نشان می دهد. همه بیمارانی که در این مطالعه شرکت کردند، پیشرفت های چشمگیری در رشد موی خود داشتند. عوارض جانبی ویتامین B6 و اقدامات احتیاطی مصرف ویتامین B6 از طریق غذا، حتی در مقادیر بیش از حد، بی خطر ...
چه مواد غذایی برای مشکلات گوارشی مفیدند؟
بسیاری از انسان ها در طول زندگی با مشکلاتی در دستگاه گوارش و هضم غذا مواجه می شوند و گاه این مشکلات به شکل اسهال یا یبوست بروز می کنند. برای غلبه بر این مشکلات و ناراحتی ها در دستگاه گوارش، توصیه هایی در مورد تغذیه و رژیم غذایی وجود دارد. به نقل از ایندیپندنت، تامارا دوکر فرومن [...]
مضرات نوشابه برای معده و روده
آنجایی که نوشابه ابتدا از دهان عبور می کند، محتوای قندی و اسیدی آن با باکتری های موجود در دهان واکنش نشان می دهد که می تواند به مینای دندان آسیب برساند و باکتری های ایجاد کننده حفره را تقویت کند و به پوسیدگی دندان کمک کند. نوشابه با بدن شما چه می کند؟ نوشابه با آسیب رساندن به بهداشت دهان، تحریک معده و تغییر میکروبیوتای روده بر بدن شما تأثیر می گذارد. نوشابه به دلیل محتوای قند افزوده بالایی که دارد، می تواند به مشکلات سلامتی مرتبط با مصرف زیاد قند افزوده، از جمله سندرم متابولیک، دیابت و بیماری های قلبی عروقی دامن بزند. سلامت نیوز ...
علائم فشارخون کُشنده چیست؟
گونه اندازه گیری شود. قارونی با تاکید بر اینکه ورزش کردن، کاهش وزن در حد 2 الی 3 کیلوگرم، مصرف سیر و گریپ فروت می تواند به کاهش فشارخون کمک کند، گفت: اما این موارد جایگزین مصرف دارو نمی شوند و افراد مبتلا به فشارخون باید تا آخر عمر زیر نظر پزشک خود دارو مصرف کنند. وی تاکید کرد: کنترل فشارخون در همه افراد مبتلا به فشارخون بالا با یک نسخه واحد انجام نمی شود و هر بیمار با توجه به ...
افرادی که نباید هندوانه بخورند
دچار مشکلات طحال برخی از افراد پس از خوردن هندوانه دچار مشکل طحال می شوند. این مشکل در آنان با علائمی مانند احساس درد یا نفخ در محل چپ شکم و ایجاد تیرگی در رنگ بدن یا سفیدی چشمان همراه است. بهترین زمان خوردن هندوانه بهترین زمان خوردن هندوانه بین دو وعده غذایی یعنی سه ساعت بعد از غذا و یک ساعت قبل از غذا می باشد. سعی کنید هندوانه را پس از غذا و یا هنگام تشنگی و یا ناشتا مصرف نکنید چون مضر است و باعث اختلال هضم می شود. مصرف هندوانه برای افرادی که دارای بدنی لاغر، خشک و گرم هستند، مفید است. انتهای پیام ...
این افراد نباید شب یلدا هندوانه بخورند!
طبق رسومی که نسل هاست به ما منتقل شده، یکی از آداب شب چله، خوردن هندوانه بوده است. هرچند گفته می شود این رسم همین اواخر به مراسم شب چله افزوده شده است. با این حال چند سالی است که گفته می شود خوردن هندوانه در این وقت سال و به خصوص هنگام شب، خوب نیست و ضررش [...]
مصرف زیاد ویتامین C ممنوع
C با دوزهای بالا استفاده می کنند ممکن است دچار حالت تهوع، استفراغ، اسهال، سردرد و یا گرفتگی های شکمی شوند. مشکل دیگری که در ارتباط با مکمل ویتامین C مطرح است، فاکتور جذب می باشد. شما ویتامین C موجود در غذا و مکمل را تنها تا 180 میلی گرم در روز می توانید جذب کنید. بنابراین بدن شما در عرض یک روز فقط به همین اندازه می تواند ویتامین C جذب کند. بقیه ی ویتامین C که وارد بدن می کنید، جذب نخواهد شد ...
قبل از شروع تمرینات ورزشی این خوراکی ها را بخورید
. به میزان غذایی هم که می خورید توجه کنید. باید به اندازه باشد. اگر کم باشد ممکن است در طول ورزش خسته شوید. عکس آن هم باید گفته شود که اگر میزان غذا زیاد باشد معده سنگین می شود و نمی توانید آن طور که باید و می خواهید ورزش کنید. در حالت ایده آل شما باید غذاهای مغذی و با کیفیت بخورید و قبل از تمرینات ورزشی غذا را به عنوان یک تأمین کننده انرژی مصرف کنید. اهمیت مصرف ...
با مصرف سیر سلامتی تان را بیمه کنید/ خواص شگفت انگیز سیر
اکثر تحقیقات انسانی به جای خوردن آن در غذا اثرات مصرف دوز های زیاد سیر به شکل مکمل را مورد ارزیابی قرار می دهند. نتیجه بررسی ای تازه نشان داد که مصرف مکمل سیر باعث کاهش سطح کلسترول و خطر ابتلا به تصلب شرایین، فشار خون بالا، دیابت، چربی خون، حمله قلبی و سکته مغزی می شود. نویسندگان مقاله مرتبط با آن پژوهش یافته ها را به خواص آنتی اکسیدانی سیر نسبت می دهند که از قلب در برابر استرس و آسیب ...
مواد غذایی دارای کافئین پنهان
... _ شکلات تیره: شکلات تیره اگرچه به دلیل خواص آنتی اکسیدانی بالایش مفید است، اما می تواند مقادیر قابل توجهی کافئین هم داشته باشد. کافئین اسید معده را افزایش می دهد و مصرف بیش از حد مواد غذایی حاوی کافئین زیاد، ممکن است باعث وخامت زخم معده در افراد مبتلا به این بیماری شود. همچنین بیماران مبتلا به رفلاکس معده باید مصرف مواد غذایی حاوی کافئین زیاد را محدود کنند. به افراد مضطرب نیز توصیه می شود ...
کافئین بر میزان استرس و اضطراب تاثیر دارد؟
به گزارش بهداشت نیوز، در ادامه با چند نکته در مورد مصرف مواد غذایی حاوی کافئین آشنا می شویم: کافئین به خوبی از دستگاه گوارش جذب می شود و ظرف مدت 45 تا 60 دقیقه به اوج غلظت خونی می رسد و نیمه عمر آن 4 تا 6 ساعت است که البته در افراد مختلف این زمان تفاوت دارد. کافئین باعث افزایش تولید ادرار، ترشح اسید معده و افزایش متوسطی در فشار خون می شود. دوز کم کافئین باعث اثرات لذت بخش ذهنی ...
9 ویتامین ضروری برای زنان بعد از 30 سالگی
منابع غذایی غنی شامل آجیل هایی مانند بادام، بادام هندی، دانه کاج، محصولات لبنی و شکلات تلخ است. مکمل های پروبیوتیک: گروهی از باکتری های مفید است که برای حفظ سلامت روده، کاهش وزن و کاهش سندرم روده تحریک پذیر مفید است و به طور طبیعی در ماست، سویا، سیر، پیاز و کنگر فرنگی یافت می شود. به طور کلی توصیه می شود قبل از مصرف مکمل های ویتامین با پزشک مشورت کنید، زیرا مصرف زیاد و دوز بیش از حد آن عوارض جانبی زیادی را به همراه دارد و به بدن آسیب می رساند. ...
این مواد غذایی را نباید با موز خورد
.... مرکبات و میوه های اسیدی ترکیب موز با مرکباتی مانند لیموترش، پرتقال یا گریپ فروت ممکن است منجر به سوء هاضمه یا ناراحتی برای برخی افراد شود. این به این دلیل است که هم موز و هم مرکبات حاوی مواد مغذی اسیدی هستند و این ترکیب می تواند معده را دچار مشکل کند. شیرینی ها ترکیب موز با شیرینی ها و دسرها می تواند منجر به مصرف بیش از حد قند شود که ممکن است باعث افزایش وزن و ...
با خواص معجزه آسای سیر آشنا شوید
فهرست اخبار زیرنویس1 حقایق تغذیه ای درباره سیر2 فواید سیر3 مزایای مکمل سیر4 فواید روغن سیر و پودر سیر5 عوارض جانبی سیر6 حقایق جالب در مورد سیر فرارو نوشت: خواص آنتی اکسیدانی سیر از قلب در برابر استرس و آسیب محافظت به عمل می آورد. به سختی می توانید غذایی را پیدا کنید که از قدری سیر بهره ای [...]
کشف علت تهوع دوران بارداری
از نظر تاریخی اغلب تقصیر استفراغ بیش از حد در دوران بارداری بر عهده بیمار بود. دکتر "مارلنا فیزو" علت آن را پیدا کرده کشفی که در را برای ایجاد دارویی به منظور جلوگیری از حالت تهوع در زنان باردار باز می کند. به گزارش فرارو به نقل از ال پائیس، استفراغ پدیده ای طبیعی است. حدود 80 درصد از زنان باردار در چند ماه نخست بارداری از حالت تهوع رنج می برند با این وجود، بین 1 تا 2 درصد آنان روزانه ...
افرادی که باید در مصرف کافئین احتیاط کنند
مصرف بیش از حد کافئین باشد، اثرات سوئی را برای بدن به همراه دارد. استفاده از کافئین برای کم کردن خواب می تواند باعث ایجاد یک سیکل ناخوشایند شود. برای مثال، ممکن است نوشیدنی های کافیین دار را بنوشید، چون مشکل دارید و باید در طول روز بیدار بمانید. اما کافئین شما را از خواب در شب دور نگه می دارد و طول زمان خوابتان را کوتاه می کند. کاهش مصرف کافئین در صورت مصرف دارو ها و مکمل ها ...
برای جذب بهتر قرص آهن در بدن چه باید کرد؟
خون گلبول های قرمز و افزایش تقاضا برای انتقال اکسیژن، به آهن بیشتری نیاز داشته باشند. گوپتا گفت: گاهی اوقات کمبود آهن می تواند باعث افزایش حساسیت به عفونت ها شود. همچنین اگر کمبود آهن باعث کم خونی شود، ممکن است فرد علائمی مانند سرگیجه، سردرد و ضربان قلب نامنظم یا سریع را تجربه کند. مصرف آهن 30 دقیقه قبل از غذا یا دو ساعت بعد از غذا توصیه رایج برای بهینه سازی جذب این مکمل است ...
معده ات سرد شده؟ بیا تا بهت بگم چطور درمانش کنی؟
پیدا کند که عمده دلایل آن سوء مزاج سرد معده است واکنش های لازم در معده برای هضم غذا انجام نشده و معده ضعیف می شود و موجب افزایش اشتها و به تبع آن چاقی خواهد شد. دلیل این امر، سبک زندگی ناسالم و پرخوری و بدخوری و بی تحرکی و مصرف زیاد سردی هاست که موجب ایجاد بلغم و سودا در معده می شود. این متخصص طب ایرانی گفت: اگر غلبه بلغم در معده ایجاد شود تمایل به خوردن شیرینی، حالت تهوع، آروغ ترش، نفخ ...
این علائم یعنی فشار خون شما کُشنده است!
...> وی با بیان اینکه افراد مبتلا به فشارخون بالا بهتر است 2 بار در روز فشارخون خود را اندازه گیری کنند، ادامه داد: یک بار صبح موقع از خواب بیدار شدن و یک بار عصر، فشارخون نباید به صورت وسواس گونه اندازه گیری شود. با این راهکارهای ساده جلوی فشار خون را بگیرید قارونی با تاکید بر اینکه ورزش کردن، کاهش وزن در حد 2 الی 3 کیلوگرم، مصرف سیر و گریپ فروت می تواند به کاهش فشارخون کمک کند ...
اگر میگرن دارید بجای ایبوپروفن این داروها را بخورید
، استامینوفن و کافئین - 69 درصد مؤثرتر از ایبوپروفن به تنهایی بود. به گفته چیانگ، برای افرادی که دارو های میگرن حاد برای آن ها مؤثر نیست، امید ما این است که این مطالعه نشان دهد که جایگزین های زیادی برای میگرن مؤثر است و ما افراد را تشویق می کنیم تا با پزشکان خود در مورد نحوه درمان این وضعیت دردناک و ناتوان کننده صحبت کنند. منبع: بهداشت نیوز بیشتر بخوانید ...