خانهاین علائم نشانه های کمبود ویتامین آ در بدن است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا ماه گرفتگی در سونوگرافی مشخص می شود؟
به گزارش تابناک ، از جمله استفاده های این تکنیک تشخیص و پیگیری بارداری است. یکی از مسائل مهم و جالب در دوران بارداری موضوع ماه گرفتگی است. با وجود اینکه سونوگرافی ابزاری دقیق برای تصویربرداری از داخل بدن است، اما ماه گرفتگی در این اقدام مشخص نمی شود. بنابراین نیاز به اقدامات تشخیصی بیشتری است. علت ایجاد لکه های ماه گرفتگی کارشناسان هنوز با ...
نجات جان بیماران نیازمند با اهدای اعضای بدن شهروند نی ریزی
ابوعلی سینای شیراز پیوند شده است. او افزود: همچنین با رضایت خانواده ایثارگر این بیمار مرگ مغزی شده، نسوج بیمار نیز به چندین نفر برای جلوگیری از معلولیت، پیوند شد. رئیس بیمارستان شهدای سلامت نی ریز، اظهار امیدواری کرد که فرهنگ هم نوع دوستی و اهدای عضو هر چه بیشتر در جامعه نهادینه شود زیرا اعضای بدن هر فرد مرگ مغزی می تواند یک تا چند بیمار نیازمند پیوند عضو را از مرگ نجات دهد و به همین دلیل این موضوع از اهمیت خاصی برخوردار است. ...
رژیم غذایی لاغری اصولی برای کاهش وزن تا عید + برنامه غذایی
بدون مشکل 1 کیلوگرم در هفته وزن کم کنند. فهرست مطلب هنگام رعایت هر رژیم غذایی لاغری برای کاهش وزن، به یاد داشته باشید که هیچ غذای خوب یا غذای بدی وجود ندارد. غذاهایی که در هر برنامه کاهش وزن انتخاب می کنید باید چیزهایی باشند که از خوردن آنها لذت می برید. همچنین تغذیه مورد نیاز بدن شما را تأمین می کنند. اغلب اوقات، برنامه های غذایی و رژیم های غذایی، پیروان را مجبور می کنند تا ...
کمبود این ویتامین سبب اختلال در بینایی می شود
اولین بار ویتامین E در سال 1920 شناخته شد و چند سال بعد یعنی در سال 1936 به دست آمد. این ترکیب تازه آلفا توکوفرول نام گرفت. این نام از کلمه ای یونانی به معنی تولد کودک گرفته شده است. این ویتامین در لایه چربی دیواره سلول و داخل سلول قرار می گیرد و مانع از تخریب دیوار ه سلول می شود.
آیا ممکن است بدون سابقه قبلی بوی بدنتان بد شود؟
به گزارش برنا؛ در بدن شما دو نوع غده عرق وجود دارند: غدد عرق اکرین (eccrine) و غدد عرق آپوکرین (apocrine) که شیوه ترشح و نوع عرق متفاوتی دارند. عرق عرق آبکی که مثلاً پس از ورزش کردن روی دوچرخه ثابت در بدن شما ایجاد می شود، مربوط به غدد عرقی اکرین است که در سراسر بدن یافت می شوند. عرق غدد اکرین بویی ایجاد نمی کند. اما غدد عرقی آپوکرین در زیر بغل و ناحیه تناسلی و پستان و نیز ...
با مصرف این پروتئین ها از ابتلا به دیابت جلوگیری کنید
دیابت یک بیماری مزمن است که موجب افزایش میزان قند خون و مشکلات در تنظیم قند خون در بدن می شود. دو نوع اصلی دیابت وجود دارد: دیابت نوع 1 که بیشتر در کودکان و نوجوانان ظاهر می شود و نیاز به تزریق انسولین دارد، و دیابت نوع 2 که بیشتر در بزرگسالان رخ می دهد و ممکن است با مدیریت موثر تغذیه و ورزش کنترل شود. علایمی همچون ادرارزدایی بیش از حد، تشنج، خستگی، افزایش گرسنگی و تشنه ای و افت وزن ناگهانی ممکن ...
کمبود این ویتامین سبب اختلال در بینایی می شود
غذایی در شرایطی وجود دارد که ماده غذایی مورد نظر روغنی باشد. البته منظور روغن طبیعی و مفید مانند روغن ماهی است. از دیگر منابع این ویتامین می توان به روغن های گیاهی مانند روغن آفتابگردان، زیتون، بادام، ذرت، آجیل های تازه مانند فندق، گردو ودر انواع سبزیجات مانند اسفناج، خانواده کلم، سویا و سیب زمینی اشاره کرد. روغن سبوس گندم، سرشار از این نوع ویتامین است. میوه ها و سبزی هایی مانند مارچوبه و هلو نیز ...
راهکارهایی برای از بین بردن جای زخم
.... شکل گیری کلوئید ممکن است ماه ها یا حتی سال ها طول بکشد و هنگام رشد نیز دردناک شود یا خارش داشته باشد. برخی پوست ها مستعد کلوئیدند و این نوع جای زخم معمولا بعد از مواردی مانند آکنه یا آبله مرغان، سوراخ کردن بدن از جمله در گوش، زخم ناشی از بریدگی، جراحی، خراش یا بیماری پوستی و همچنین خالکوبی به وجود می آید. همچنین، پژوهش ها نشان داده است که ژنتیک در ایجاد کلوئید ...
راهکارهایی برای از بین بردن جای زخم
بکشد و هنگام رشد نیز دردناک شود یا خارش داشته باشد. برخی پوست ها مستعد کلوئیدند و این نوع جای زخم معمولا بعد از مواردی مانند آکنه یا آبله مرغان، سوراخ کردن بدن از جمله در گوش، زخم ناشی از بریدگی، جراحی، خراش یا بیماری پوستی و همچنین خالکوبی به وجود می آید. همچنین، پژوهش ها نشان داده است که ژنتیک در ایجاد کلوئید نقش دارد. در حدود 33 تا 50 درصد از افرادی که مستعد ایجاد کلوئیدند، یکی از ...
هر آن چه که باید از سرم های تزریقی بدانید!
سرم تزریقی یک محلول حاوی املاح، آمینواسیدها، و دیگر مواد مغذی است که به صورت تزریق به بدن افراد مورد استفاده قرار می گیرد، معمولاً به منظور تغذیه و افزایش انرژی، این نوع سرم ها ممکن است در مواردی مانند تغذیه پزشکی، درمان بیماری ها یا کمک به بهبود سریعتر بدن پس از عمل جراحی مورد استفاده قرار گیرند. هدف آنها ارائه مواد مغذی به بدن به شکل مستقیم و سریع تر از طریق وریدها است. این سرم ها معمولاً تحت ...
احتمال کشف واکسن لاغری بیشتر شد
. در بدن ما آنزیمی به نام pcsk9 وجود دارد که عملکرد این آنزیم موجب افزایش کلسترول بد یا ال دی ال خون می شود.در حالت طبیعی کلسترول بد که چگالی کمتری دارد باید از طریق خون وارد بافت ها شود و از همین طریق هم هست که چربی خون کاهش می یابد. اما عملکرد این آنزیم موجب می شود مولکول ال دی ال دچار تغییر شکل شود و در خون توسط این آنزیم برش بخورد. با تغییر شکل یافتن این نوع چربی در خون، چربی خون هم ...
جراحی های زیبایی، نقش صداوسیما و احساس خودکم بینی
تاثیرگذار باشند. صفری شالی: اگر ارزش های اساسی و غایی یک جامعه به درستی آموزش داده شوند، در فرایند جامعه پذیری، افراد می دانند که ارزش های بنیادین در مدیریت بدن و دست زدن به عمل جراحی نیست و از طریق شیوه های دیگر ایجاد تمایز می کنند وجود تعداد زیاد متخصصان فعال در زمینه عمل های زیبایی باعث رقابت و تا حدی کاهش هزینه ها شده است که خود تشویق بیشتری برای انجام عمل های زیبایی است ...
مواد معدنی نمک هیمالیا
مواد معدنی حیاتی مانند کلسیم پتاسیم است که عملاً رنگ صورتی را به نمک می آورد. در مجموع 84 ماده معدنی در نمک صورتی هیمالیا وجود دارد. اگرچه به مقدار کمی وجود دارد، ممکن است طعم آن با نمک سفید در جوانه های چشایی شما متفاوت باشد. نمک هیمالیا چگونه استفاده می شود؟ مردم از این نوع نمک و نمک معمولی به روشی مشابه استفاده می کنند: به عنوان بخشی از پخت و پز، چاشنی غذا و ...
هشدار؛ نان را هرگز برشته نکنید/ این آسیب ها را به همراه دارد
این ماده در دمای بالا ایجاد می شود و طبیعتا اگر طبخ هر نوع غذا در فر، باربیکیو، تابه و... با دمای بیش از 120 درجه سانتی گراد و رطوبت پایین انجام شود، شرایط به وجود آمدن این ترکیب فراهم می شود. آکریلامید از قندها و اسیدهای آمینه ای که به طور طبیعی در بسیاری از موادغذایی وجود دارند، به وجود می آید. در نتیجه مکانیسم بروز این تغییر، رنگ طلایی و عطر و طعم خاص در خوراکی ها ایجاد می شود. ...
راهکارهایی برای از بین بردن جای زخم
ممکن است ماه ها یا حتی سال ها طول بکشد و هنگام رشد نیز دردناک شود یا خارش داشته باشد. برخی پوست ها مستعد کلوئیدند و این نوع جای زخم معمولا بعد از مواردی مانند آکنه یا آبله مرغان، سوراخ کردن بدن از جمله در گوش، زخم ناشی از بریدگی، جراحی، خراش یا بیماری پوستی و همچنین خالکوبی به وجود می آید. همچنین، پژوهش ها نشان داده است که ژنتیک در ایجاد کلوئید نقش دارد. در حدود 33 تا 50 ...
8 خاصیت شفابخش شنبلیله برای سلامتی
استفاده می شود. دانه های آن غنی ترین مواد مغذی هستند و اغلب در پخت و پز استفاده می شوند. 1. برای قلب مفید است آن داناهی، متخصص تغذیه می گوید که محتوای آهن شنبلیله آن را به غذایی مفید برای سلامت قلب تبدیل می کند. او می گوید: بیشتر مردم وقتی به غذاهای غنی از آهن فکر می کنند به گوشت فکر می کنند، اما در گیاهان و دانه هایی مانند شنبلیله نیز وجود دارد. داناهی توضیح می دهد که بدن برای ...
سالانه ده ها هزار ذره پلاستیکی می خورید
. درون یک وعده غذایی صدف سیاه در اروپا 90 ذره ریزپلاستیک وجود دارد. مصرف این ماده غذایی ممکن است از نسلی به نسل دیگر و در میان کشورها متفاوت باشد، اما مشتاقان این نوع غذا ممکن است سالانه بیش از 11 هزار ذره پلاستیکی وارد بدن خود سازند. تخمین مقدار ریزپلاستیک هایی که از مسیر آبزیان وارد بدن انسان می شود کار دشواری است. بیشتر مطالعاتی که تا به امروز انجام شده اند، تنها به بررسی ...
آیا نوشیدن قهوه سطح کلسترول شما را افزایش می دهد؟ چرا و چگونه؟
فرارو- قهوه نوشیدنی قدرتمندی است نه صرفا بدان خاطر که هنگام صبح شما را به حرکت وا می دارد بلکه بدان خاطر که نتایج تحقیقات نشان می دهند قهوه می تواند فواید زیادی برای سلامتی شما داشته باشد از جمله کمک به کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و بیماری آلزایمر. به گزارش فرارو به نقل از ایتینگ ول، با این وجود، علیرغم آن که فواید قهوه چشمگیر است نتایج برخی تحقیقات نشان می دهند که قهوه ...
آیا موهای سفید شده را می توان مجدد سیاه کرد؟
به گزارش سلامت نیوز، دکتر علیرضا واعظ شوشتری ، متخصص پوست، مو و زیبایی، نوشت: ساختار رنگ مو را موادی به اسم ملانین یا ملانوسیت تشکیل می دهند که بسته به نوع واکنش اختصاصیشان در بدن، یک رنگ موی خاص را در طیف سیاه تا بور به طور طبیعی برای افراد به وجود می آورند. با افزایش سن، این رنگدانه های طبیعی قدرت واکنش خود را به مرور از دست می دهند و در نتیجه مو از رنگ اولیه خود فاصله گرفته و با از دست دادن ...
مغز خوشمزه ای که باعث تقویت مغز انسان می شود
به گزارش بهداشت نیوز مصرف 4 عدد مغز گردو در روز موجب افزایش اسید چرب ضروری امگا 3 می گردد. 15درصد از چربی های گردو از نوع چربی های غیر اشباع و مفید برای سلامت قلب می باشد. این نوع چربی، پایین آورنده کلسترول بد(LDL) و افزایش دهنده کلسترول خوب(HDL) است. یک چهارم فنجان مغز گردو، در حدود 8/90 درصد نیاز روزانه بدن به این چربی ضروری را تامین می کند. 1- کاهش کلسترول کل ...
نوشیدنی های مفید برای چربی خون
دیگر مشکلات می شود. کلسترول تقریباً در همه ی اعضای بدن ما به ویژه سیستم عصبی، پوست، عضلات، کبد، روده و قلب وجود دارد و به دو نوع تقسیم می شود: کلسترول خوب و کلسترول بد که به ترتیب HDL و LDL نامیده می شوند. کلسترول بد از طریق مصرف مواد غذایی سرخ کردنی، محصولات غذایی قندی و صنعتی و به اصطلاح مصنوعی مانند سوسیس و کالباس و غیره ایجاد می شود. هر چه که این نوع کلسترول آسیب رسان است، کلسترول ...
باورتان می شود چربی بدن انقدر مفید باشد؟
به گزارش بهداشت نیوز چربی بدن لزوما چیز منفی نیست. برعکس چربی ها روشی طبیعی برای ذخیره انرژی برای مواقع بد است. در واقع به تعبیری یک کوله پشتی پر از شکلات انرژی زاست. اما نکاتی وجود دارد که شاید در طول زندگی هیچ کس به شما درباره اش نگفته باشد که در زیر به این 8 نکته اشاره می کنیم. این موضوع واقعیت دارد؛ فقط کافی است قدری بیشتری در موردش توضیح دهیم. در واقع چیزی که منظور اصلی ما از وزن ...
اطلاعاتی مهم درباره بیماری دیابت
از اسمش پیداست، مختص دوران بارداری زنان است ولی مشکل اینجاست که 5 تا 10 درصد از این زنان، بعد از زایمان شان به دیابت نوع نوع دو مبتلا می شوند. این دیابت به دلیل تغییر شرایط طبیعی بدن در اثر بارداری به وجود می آید و معمولا سابقه خانوادگی در ابتلا به آن نقش دارد. دیابت چه خطراتی دارد؟ اگر نتوانید دیابت خودتان را کنترل کنید، کم کم سر و کله عوارض آن یکی یکی پیدا می شود. چشم، قلب ...
اصول تغذیه ورزشی
در مطلبی کوتاه به بررسی اصول تغذیه ورزشی و هرم تغذیه ورزشکار خواهیم پرداخت. از دسته مواد غذایی درشت مغذی گروه پروتئین ها جزو مواد غذایی مهم برای ورزشکاران است. پروتئین نقش مهمی در شکل گیری پاسخ بدن به ورزش دارد. واحد سازنده پروتئین اسید آمینه نام دارد که به دو نوع ضروری(9تا) و غیرضروری (11تا) تقسیم می شوند. بدن انسان توانایی ساخت اسید آمینه ضروری ندارد و باید به شکل غذا آنها را دریافت ...
واکسن ضد چاقی به بازار خواهد آمد؟
...> این پژوهشگر ژنتیک مولکولی تاکید می کند: در حالت طبیعی از واکسن برای مبارزات بیماری های عفونی استفاده می شود که طی آن سیستم ایمنی بدن آماده مبارزه با عفونت می شود؛ یعنی واکسن، نوع عفونت را به بدن می شناساند؛ به گونه ای که اگر بدن ما مواجهه ای با آن عفونت داشته باشد بتواند پاسخی در خور آن عفونت بدهد. دکتر حاجی پور می گوید: در سال های اخیر شاهد آن هستیم که در کنار بیماری های عفونی ...
خطرات کمبود ویتأمین B1 در بدن
احتمالا دچار کمبود تیامین هستند. این امکان وجود دارد که کلیه مبتلایان به این بیماری، تیامین بیشتری دفع کند. مختل شدن رفلکس های بدن:از دیگر علائم و نشانه های کمبود تیامین می توان به تحت تاثیر قرار گرفتن عصب های حرکتی اشاره کرد. کمبود این ویتامین، اگر به حال خود رها شود، باعث آسیب دیدن دستگاه عصبی خواهد شد. یکی از نتایج این آسیب، مختل شدن واکنش های غیرارادی معمول بدن است. اختلال ناشی از این کمبود ...
تاثیر ورزش بر دیابت
محدثه افراز در گفت وگویی عنوان کرد: ما برای تأمین انرژی بدن خود به درشت مغذی ها یعنی کربوهیدرات، پروتئین و چربی ها نیاز داریم، هر کدام از این ها که به طور مازاد در بدن فرد باشند باعث چاقی و اضافه وزن خواهد شد. وی افزود: هیچ تفاوتی در هیچ کدام از این گروه های غذایی وجود ندارد و مازاد هر کدام از این ها موجب چاقی می شود، زمانی که بخواهیم از این گروه ها به عنوان انرژی استفاده کنیم بدن ما ...
11 راهکار عالی برای 15 کیلو لاغری در 2 هفته
مدیریت وزن می گذارد. ولی نکته ی مهمی که وجود دارد اندازه ی وعده های غذایی نیست؛ در عوض، اینکه دقیقا چه نوع غذاهایی بخورید بسیار مهم تر است. نوع غذاهایی که می خورید تأثیر مستقیم روی سوخت و ساز بدن می گذارد. با توجه به پژوهش ها، برای تنظیم سوخت و ساز بدن و تقویت آن باید صبح ها غذاهای سالم و مقوی که شاخص گلیسمی پایین دارند و سرشار از پروتئین هستند مصرف کنید. شاخص گلیسمی پایین به کم قند بودن ...
پرهیز از مصرف این 5 نوع غذا هنگام ترک سیگار
به گزارش سلام نو به نقل از روزیاتو، با شروع سال نوی میلادی، بسیاری از ما به شروعی تازه و تصمیمات جدید فکر می کنیم. تعداد زیادی از سیگاری ها به خود قول می دهند که عادت بدشان را ترک کنند، اما در عرض چند هفته دوباره شروع به سیگار کشیدن می کنند. یک متخصص توضیح داده که چگونه رژیم غذایی تان می تواند به شما کمک کند تا سیگار را ترک کنید، در حالی که نوع ورزشی که انجام می دهید هم می تواند در ...
