سایر منابع:
سایر خبرها
قوانین پخت پاستا
در عوض، آنان می توانند یک مشت بلغور را در آب پاستا بریزند تا تاثیر پخت پاستا در تمام روز مشابه آب نشاسته ای پاستا در رستوران را این بار در خانه تکرار کنند". رزرو مقدار کمی از آب پاستا برای افزودن به سس پاستا یکی از ترفندهای آشپزی است. این یکی از راه هایی است که یک آشپز با تجربه تر می تواند خود را از طریق آن به یک تازه کار معرفی کند. آشپزهای تازه کار پس از آل دنته* شدن پاستای شان قابلمه ...
اگر می خواهید تا عید لاغر شوید این راه حل شماست
در آخرین جایگاه واقع شد. اگرچه در منوی غذایی کسانی که در منطقه مدیترانه زندگی می کنند، گوشت، پاستا و غذاهای سرخ شده یافت می شود، اما برنامه غذایی ای که به این نام معروف است، براساس پخت وپزی ساده مبتنی بر گیاهان است. در این برنامه، وعده های غذایی روی میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، دانه ها و آجیل تمرکز دارد و در آن چربی هایی غیر از روغن زیتون یافت نمی شود. کسانی که از این برنامه ...
با این راهکارها مصرف شکر و شیرینی را کاهش دهید
، دکستروز و ... بدتر از همه این که شکر در غذاهایی که فکرش را نمی کنید، وجود دارد. سس کباب، سس پاستا، سس سالاد، لوبیای پخته شده و ... حاوی شکر هستند. عادت کنید که برچسب روی مواد غذایی را قبل از اضافه کردن آنها به سبد خرید بخوانید. _ خوب بخوابید: زمانی که شما خسته هستید، بدن تان انرژی بیشتری طلب می کند و بیشتر به دنبال خوردن خوراکی های شیرین خواهید رفت. این گرایش معمولا به دلیل دیر خوابیدن یا ...
آموزش کامل خرید، پاک و فریز کردن نخود فرنگی + نکات
نیستند . اگر علاقه مند هستید که در زمستان نیز از این سبزیجات استفاده کنید باید طریقه نگهداری از آنها را بدانید. با این بخش از نکات خانه داری نمناک همراه باشید تا طریقه خرید ، پوست کندن و فریز کردن نخود فرنگی را بیاموزید تا بتوانید در طول سال با آن غذاهایی مانند کوکوی نخودفرنگی، پاستا با گوشت و نخودفرنگی، برنج مخلوط چینی با نخود و مرغ، سالاد نخود سبز و چدار و ... درست کنید و از خوردن ...
مواد غذایی که سرطان را از شما دور می کند
ها کمک می کند. غلات سبوس دار حاوی مقادیر زیادی فیبر و آنتی اکسیدان هستند که احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهند . مصرف غلات خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را نیز کاهش خواهد داد . جو دوسر ، برنج قهوه ای و نان گندم سبوس دار و پاستا نمونه های از این غلات سبوس دار هستند. سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج و کاهو منبع خوبی از آنتی اکسیدان هایی چون بتاکاروتن و لوتئین هستند . مواد شیمیایی ...
معجزه استفاده از سرکه یا لیمو به جای نمک
... 5. تهیه چاشنی با مواد خوش طعم از یک آب لیمو استفاده کنید. لیمو برای جایگزینی نمک عالی است، زیرا طعم یکسانی به غذا می دهند. می توانید پوست آن را رنده کنید و در غذاهای پخته بگنجانید. یا لیموترش را فشار دهید و به غذای خود اضافه کنید. لیمو برای سس سالاد پاستا، غذاهای مرغ یا غذاهای دریایی عالی است. 6. با گیاهان تازه بپزید سعی کنید چندین نوع سبزی تازه را در دسترس داشته باشید ...
7 رژیم غذایی محبوب دنیا کدامند؟
مانند آناناس، انبه، پاپایا و موز، شیرینی ها از جمله کلوچه، آب نبات، کیک و نوشابه، کربوهیدرات های تصفیه شده یا ساده از جمله نان سفید، پاستا، و غذاهای حاوی غلات فرآوری شده در رژیم اتکینز ممنوع است . 6. رژیم فستینگ رژیم فستینگ (Fasting)، بیشتر سبکی از غذاخوردن است تا اینکه مثل دیگر رژیم ها محدودیت غذایی خاصی را شامل شود. در متداول ترین شکل از رژیم، فرد می تواند در مدت 8 ساعت ...
سفر به سواحل فیروزه ای ترکیه با تور مارماریس نوروز 1403
رستوران های ساحلی، انواع غذاهای اروپایی و پیش غذاهای ترکی را نوش جان کنند. رستوران پاین اپل: یکی از بهترین رستوران های مارماریس که طعم خوب غذاهای آن در میان گردشگران و مردمان محلی مارماریس محبوبیت بسیاری دارد، پاین اپل نام دارد. در این رستوان انواع غذاهای بین المللی، ترکی و ایتالیایی نظیر انواع پاستا، پیتزا، استیک و گریل های ترکی با قیمت بسیار مناسب سرو می شود. چشم انداز و فضای سرسبز ...
چگونه در یک ماه شش کیلو وزن کم کنیم؟
دنبال می کنند متابولیسم شان افزایش یافته و میزان کالری بیش تری را در روز می سوزاندند. کربوهیدرات هایی مانند نان سفید و پاستا باعث افزایش سطح گلوکز در خون می شوند که در صورت نیاز بدن به عنوان چربی ذخیره می شود. با کاهش میزان کربوهیدرات های مصرفی بدن وادار می شود تا چربی های ذخیره شده را برای انرژی بسوزاند و در نتیجه کاهش وزن را به همراه داشته باشد. ظرفیت بالقوه معکوس کردن دیابت نوع 2 و بهبود ...
این غذا هم لازانیاست، هم پاستا
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ایتالیایی ها پاستا را با انواع و اقسام روش ها درست می کنند. این مدل پاستای پیشنهادی شبیه به لازانیاست. البته سس داخل آن با لازانیا ها و پاستا های معمول فرق می کند. آن را امتحان کنید، پشیمان نمی شوید. مواد لازم برای 4 نفر 2 پیمانه پاستای لوله ای 300 گرم گوشت چرخ کرده 1 پیمانه پیاز خردشده 300 گرم گوجه فرنگی ...
جرمین جناس : بیل قبل از هر بازی پنج تکه نان تست و کوهی از لوبیا پخته می خورد
قبل از بازی صحبت کرد. گراس گفت که او معمولا برنج، مرغ و روغن زیتون با غلات می خورد. وقتی نوبت به بیان تجربه جناس رسید، او اذعان کرد: قبل از بازی ها، همیشه خوردن غذا برای من سخت بود. من یک کاسه بزرگ غلات داشتم و فکر می کنم مقدار زیادی نوشیدنی می خوردم. بازی های شب با پاستا و مرغ بسیار راحت تر بود. جناس از این فرصت استفاده کرد و فاش کرد که گرت بیل قبل از بازی چه می خورد: بیل قبل از هر بازی پنج تکه نان تست و کوهی از لوبیا پخته می خورد و من همیشه با خودم می گفتم واقعا این چه غذای مزخرفی است؟ یک بار آن را امتحان کردم و اوضاع اصلا خوب پیش نرفت. ...
8 غذای فوق العاده برای جلوگیری از کمبود ویتامین D در زمستان امسال
نور ماوراء بنفش سطح ویتامین D آنها را بیشتر می کند و آنها را به سالاد، املت و غذاهای پاستا اضافه می کند. زرده تخم مرغ زرده تخم مرغ منبع غلیظی از ویتامین D است که حاوی اسیدهای آمینه ضروری، کولین و چربی های سالم است. تخم مرغ های آزاد یا مرتعی را انتخاب کنید که 4 تا 6 برابر ویتامین D بیشتری دارند. کنسرو تن کنسرو تن ماهی یک راه راحت و مقرون به صرفه برای افزایش ...
رژیم PERRICONE؛ رژیم غذایی که جوانی شما را بازمی گرداند
اجتناب کنید: قهوه الکل غذاهای سرخ شده چربی های هیدروژنه فست فود و تنقلات بسته بندی شده آرد تصفیه شده: پیتزا، پاستا، محصولات نانوایی برخی از سبزیجات: هویج، کدو تنبل و سیب زمینی آب میوه، نوشابه و نوشیدنی های شیرین برخی از میوه ها: پرتقال، انبه، هندوانه، موز، انگور شکر اضافه شده و مشتقات آن ...