خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهنمای ورزش برای سالمندان
تحریریه زندگی آنلاین : انجام فعالیت های ورزشی تنها برای جوانان نیست. ورزش کردن در دوران سالمندی، از اهمیت بالایی برخوردار است و نشاط و سلامت جسم را به همراه دارد. در انجام حرکات و فعالیت های ورزشی، سن و سال اهمیتی ندارد. ورزش نکردن افراد سالمند، مشکلات جدی را برای آنها به وجود می آورد. ورزش کردن خطر ابتلا به بیماری های نظیر سکته قلبی، سکته مغزی و دیابت را کاهش می دهد. طبق نظرسنجی های صورت گرفته ...
خواص گل کلم و فواید بی نظیر آن برای سلامت بدن
... 10. مراقبت از پوست با گل کلم: مطالعات نشان میدهند که سولفورفان موجود در گل کلم در محافظت از پوست در مقابل آسیب های ناشی از اشعه ی ماوراء بنفش موثر است. اثر محافظتی سولفورفان بدن را در برابر التهاب، سرطان پوست، اریتیم ناشی از UV و آسیب سلولی محافظت می کند. 11. گل کلم برای مراقبت از مو: گل کلم علاوه بر داشتنی پوستی سالم، باعث افزایش رشد مو به علت وجود گوگرد و سیلیکون ...
همه چیز درباره لیزر موهای زائد بدن
ضخامت موها بر روی منطقه مورد درمان است. کاربرد در مناطق مختلف بدن: لیزر مو قابل استفاده در مناطق مختلف بدن مانند صورت، پشت، دست، پا و مناطق حساس دیگر است. تاثیر سریع: جلسات لیزر مو نسبتاً سریع اجرا می شوند و ممکن است نتایج ملموس را به سرعت نشان دهند، مخصوصاً در مقایسه با روش های دیگری مانند اپیلاسیون. کاهش تغییر رنگ موها: لیزر مو معمولاً موها را به طور تدریجی کاهش می دهد و می تواند تغییر رنگ موها را ...
درمان گردن درد در خانه با چند تمرین موثر و ساده
که راحت است قرار بگیرد. (چانه تان در حین انجام این کار کمی جمع می شود). این وضعیت را شش ثانیه نگه دارید، سپس تا 10 ثانیه استراحت کنید. این تمرین را دو تا چهار بار تکرار کنید. کدام حالت خوابیدن بهتر است؟ | موقعیت های خواب که می توانند به سلامت شما کمک کنند درمان گردن درد در خانه با چند تمرین موثر و ساده کشش گردن برای وضعیت بهتر بدن وضعیت نامناسب می تواند ...
غذا های غنی از کلاژن را بشناسید
توت ها، مرکبات، فلفل، کیوی) و همچنین غذا های غنی از روی، منگنز و مس برای داشتن مو های سالم ضروری است. با خوردن یک رژیم غذایی متنوع و غنی از مواد مغذی، سایر ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هایی را که برای سلامت مو و پوست مفید هستند نیز دریافت خواهید کرد مانند ویتامین C، ویتامین E، ویتامین های گروه B، آهن و اسید فولیک. ...
به چه میزان خواب عمیق، سبک و REM نیاز داریم؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : بسته به سن، فرد در هر 24 ساعت به 7 تا 17 ساعت خواب نیاز دارد. اما، فقط خوابیدن کافی نیست.خواب عمیق هم برای سلامتی و تندرستی ضروری است. بیشتر بزرگسالان به حدود 1.5 تا 2 ساعت خواب عمیق در شبانه روز نیاز دارند . به گزارش انتخاب ؛ مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها ( سی دی سی) به بزرگسالان 18 تا 60 ساله توصیه می کند که ح ...
روش استفاده از روغن رزماری برای مو و ابرو
رزماری گیاهی شفابخش است که از گذشته تا کنون در مصارف آشپزی، سلامتی، بهداشتی و زیبایی مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه دارای انواع گوناگونی از جمله اسانس غلیظ، عصاره و روغن است که می توانید به عنوان داروی خانگی آن را خریداری کنید و مورد استفاده قرار دهید. به گزارش دلتا، در سال های اخیر روغن رزماری برای جلوگیری از ریزش مو، تقویت ریشه ابرو و پوست به کار می رود. در این مطلب از نحوه مصرف ...
آشنایی با فواید ویتامین A
افراد در نور کم مثل شب و حفظ سلامتی سطح چشم، دفاع از بدن و سلامتی پوست است. ویتامین A به شکل خالص در منابع گیاهی وجود ندارد، بلکه پیش سازهای آن یعنی کاروتن ها به اشکال مختلف در گیاهان وجود دارند. این ویتامین به 3 فرم رتینول، رتینال و رتینوئیک اسید وجود دارد و در بدن ذخیره می شود و در سبزی ها موجود است. مصرف ویتامین A در سالمندی موجب کاهش وز وز گوش می شود. ...
علائم کمبود ویتامین دی
.... قرار گرفتن در معرض آفتاب، رژیم غذایی مناسب و پوست بدن شما به فعال سازی ویتامین دی کمک می کند. بدین ترتیب، افرادی که به دلیل ماهیت کارشان در خانه اند یا در فصل زمستان کمتر در معرض آفتاب قرار می گیرند، با کاهش چشمگیر ویتامین دی در بدن روبه رو می شوند. بر پایه گزارش وب سایت کتابخانه ملی پزشکی مؤسسه ملی سلامت، در کشور آمریکا در حدود 35 درصد از بزرگسالان به کمبود ویتامین دی ...
بدن درد، حاصل کمبود این ویتامین هاست
آفتاب نیوز : البته وجود این درد ها تنها به بالا بودن سن مربوط نمی شود. کمبود ویتامین و مواد معدنی باعث شل شدن عضلات و گرفتگی آنها، درد پا در هنگام خواب نیز می تواند و برای درمان آن باید کمبود ویتامین بدن را جبران کنید. ویتامین D برای جذب کلسیم مفید و به تعادل مواد معدنی بدن می پردازد به طوری که کمبود آن موجب درد مفاصل می شود. 15 میکرو گرم مقداری است که تمامی افراد باید ...
مزایای شیر؛ از بهبود خواب تا پیشگیری از دیابت
، دندان ها و پوست توصیه میشود. تنوع اجزای غذایی در شیر موجب شده است که با مصرف یک لیوان از آن در روز بتوان بخش عمده ای از مواد ضروری مورد نیاز بدن را تامین کرد. کارشناس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: دریافت مقدار کافی کلسیم علاوه بر تاثیر آن روی سلامت استخوان ها، در تنظیم بسیاری از فعالیت های حیاتی بدن مانند انعقاد خون، هدایت جریان عصبی، انقباض عضلات، فعالیت آنزیمی و کنترل فشار خون ...
جراحی های عجیب و غریب زیبایی/ یک میلیارد برای افزایش قد ، تغییر رنگ چشم با 200 میلیون!
، هزینه آن بین 50 تا 60 میلیون تومان است. برداشتن چربی باسن نیز بین 15 تا 20 میلیون تومان هزینه دارد. اما هزینه ابدومینوپلاستی متفاوت است. چون هم چربی ها را بر می دارد و هم پوست های اضافه ناشی از خارج شدن چربی ها. بعد از ابدومینوپلاستی چین و چروک دیده نمی شود و پوست قسمتی که چربی آن خارج شده صاف و بدون چروک است. به همین دلیل هزینه ابدومینوپلاستی هر ناحیه از بدن حدود پنج تا 10 میلیون تومان از ...
معرفی برند های لاکچری کوین و گاتیو و مقایسه و معرفی محصولات
و چین و چروک ها شود که برای جوانسازی آن بسیار موثر است.این کرم ضد چروک، ویتامینه بوده و دارای آنتی اکسیدان های فراوان برای جلوگیری از آثار مخرب رادیکال های آزاد می شود. استفاده از این کرم برای سه دسته افراد مناسب می باشد : افرادیکه قصد جلوگیری از پیری زودرس پوست را دارند. افرادیکه کمی پا به سن گذاشته اند و قصد توقف روند پیری پوست و جوانسازی آن را دارند. ...
کمیسیون تعیین درصد جانبازی بنیاد شهرستان های تهران برگزار شد
صبح امروز دوشنبه نهم بهمن ماه پرونده 170 ایثارگر استان تهران توسط یک تیم تخصصی شامل12 نفر از پزشکان مختصص اعصاب و روان، پوست و مو، گوش حلق و بینی، چشم، داخلی، جراحی عمومی، مغز و اعصاب، ارتوپد و یک دبیر، بررسی و برای آنها درصد جانبازی تعیین شد.
لکه قهوه ای زیر چشم نشانه چیست؟
به قلم : دکتر هما فاتحی ؛ پوست، مو و زیبایی تحریریه زندگی آنلاین : تیره شدن پوست در نواحی زیر چشم موجب می شود تا حلقه هایی تیره، چشم های شما را احاطه کنند و سبب بروز تغییراتی نامطلوب در چهره و ظاهر شما شوند. لکه های زیر چشم می توانند از قهوه ای روشن تا قهوه ای تیره و متمایل به سیاه و همچنین از نظر اندازه متفاوت باشند. این عارضه نه تنها با افزایش سن، بلکه در همه سنین ظاهر می شود. لکه ...
تزریق چربی به صورت چقدر ماندگاری دارد؟
به طور کلی، تزریق چربی به صورت می تواند در هر ناحیه ای از صورت که مشکلاتی دارد، انجام شود. برای افزایش حجم و زیبایی صورت، می توان از تزریق چربی به صورت بهره گرفت. این روش، با استفاده از چربی موجود در بدن انسان برای بهبود ظاهر صورت بدون احتمال عوارض مخرب به عنوان یک روش مطلوب در زمینه زیبایی شناخته می شود. رعایت مراقبت های قبل و بعد از این روش نیز می تواند به عنوان عوامل موثر در ...
ورزش روزانه با سلامتی زنان چه می کند؟
صورت چشمگیر کاهش می یابد. عموماً زنانی که ورزش های سنگین انجام می دهند، سن اولین عادت ماهیانه شان بالاتر و نامنظم است و فاز تولید استروژن کوتاه شده دارند. به گفته متخصصان زنانی که پس از دوران یائسگی از نظر فیزیکی فعال هستند، سطح پایین تری از استروژن دارند. سلامت پوست مطالعات نشان داده که ورزش موجب بهبود جریان خون در پوست شده و در بهبود آکنه از طریق کنترل تولید آن تحت ...
درمان ریزش موی زنانه با 9 روش تقویت موی کاربردی
سنتی ریزش موی زنانه با ریشه شیرین بیان ریشه شیرین بیان از گیاهان مفید جهت جلوگیری از ریزش مو زنانه و مردانه می باشد. این داروی گیاهی از ریزش مو جلوگیری کرده و صدمات وارد به موها را بهبود می بخشد. همچنین موجب تسکین پوست سر شده و شوره سر را از بین می برد. با افزودن یک قاشق غذا خوری پودر ریشه شیرین بیان و یک چهارم قاشق چای خوری زعفران و یک فنجان شیر ترکیب نمایید. ...
اتفاقاتی که بعد از خوردن شیر در بدن مان رخ می دهد
سلامت استخوان ها و دندان ها ضروری است. از این گذشته دریافت مقدار کافی کلسیم علاوه بر تاثیر روی سلامت استخوان ها، در تنظیم بسیاری از فعالیت های حیاتی بدن مثل انعقاد خون، هدایت جریان عصبی، انقباض عضلات، فعالیت آنزیمی و کنترل فشارخون نقش دارد. مصرف روزانه و منظم منابع غذایی غنی از کلسیم (مانند شیر و ماست کم چرب) می تواند خطر بروز برخی سرطان ها را کاهش دهد. همچنین ترکیبات طبیعی موجود در شیر ...
10 مورد عجیب که پوست شما را به شدت خراب می کند
تا حمام روزانه می تواند به پوست صدمه بزند. در ادامه از عادت ها و عوامل محیطی ای خواهیم گفت که بی آنکه بدانید به پوست تان صدمه می زنند. 1- شنا در استخر زدن کرم ضد آفتاب شاید از پوست تان در برابر نور خورشید هنگام شنا در استخر محافظت کند، اما شما را از آثار کلر آب استخر در امان نگه نمی دارد. کلری که جهت ضدعفونی به آب استخر اضافه می شود می تواند چربی طبیعی ...
چند درصد می توانیم رنگ طبیعی را به موهایمان برگردانیم؟
دلیل سفید شدن زودرس را بیان کرد که می توان آنها را درمان کرد و رنگ طبیعی مو را بازیابی کرد. این متخصص در مصاحبه ای با رادیو اسپوتنیک اشاره کرد که سفیدی مو در صورتی که قبل از سن بیست و پنج سالگی ظاهر شود زودرس تلقی می شود، زیرا در این حالت مو نه به دلیل تغییرات فیزیولوژیکی بدن، بلکه به دلایل دیگر رنگ خود را از دست می دهد. او می گوید: کمبود آهن، مس، روی یا ویتامین های گروه B می ...
ویتامین های ضروری برای جوانسازی پوست
.... همچنین، کمبود پروتئین و اسیدهای چرب ضروری نیز می تواند به سلامت پوست آسیب برساند. کم آبی بدن: آب کافی ننوشیدن باعث می شود پوست خشک و بی حال به نظر برسد و احتمال چین و چروک در آن افزایش یابد. کم خوابی: خواب ناکافی و بی کیفیت می تواند منجر به افزایش استرس اکسیداتیو در بدن شود که به پوست آسیب می زند و می تواند به پیری زودرس پوست منجر شود. استرس: استرس مزمن می تواند تأثیر منفی ...
دلیل پف زیر چشم چیست؟
مایعات زیر پوست چشم ایجاد شود . در این حالت حتما باید به پزشک مراجعه کرده و آزمایش های لازم را انجام دهید . گاهی این اتفاق به دلیل به هم خوردن تعادل مایعات بدن و یا افزایش چربی و یا فشار خون و یکسری عوامل دیگر رخ می دهد و فقط با ازمایش و بررسی های پزشکی قابل تشخیص و درمان است . برای درمان یک چنین عارضه ای نباید به هیچ وجه وقت را تلف کرده و پشت گوش بیندازید و در اولین فرصت موضوع را پیگیری کنید ؛ چون ...
شیر غذایی کامل و مهم ترین منبع تامین کلسیم
پوست توصیه میشود، تنوع اجزای غذایی در شیر موجب شده است که با مصرف یک لیوان از آن در روز بتوان بخش عمده ای از مواد ضروری مورد نیاز بدن را تامین کرد. وی گفت: دریافت مقدار کافی کلسیم علاوه بر تاثیر آن روی سلامت استخوان ها، در تنظیم بسیاری از فعالیت های حیاتی بدن مانند انعقاد خون، هدایت جریان عصبی، انقباض عضلات، فعالیت آنزیمی و کنترل فشار خون نقش دارد. فرح بخش افزود: مصرف روزانه و ...
زیبایی گوش و افزایش قد چند؟
دارند که بر اساس تبلیغات خود مدعی افزایش قد می شوند. مصرف این مکمل ها بدون مشورت پزشک ممکن است خطرناک باشد و عوارض جانبی داشته باشد. عمل جراحی: عمل جراحی برای افزایش قد به عنوان یک روش غیرمعمول استفاده می شود. این عمل معمولاً شامل افزایش طول استخوان های ساق پا است که با خطرات جدی همراه است. خطر عفونت، تشکیل لخته های خونی، ضعف عضلات و حتی تغییر در نحوه حرکت بدن بعد از عمل از جمله خطرات ...
بررسی خواص هلیله سیاه برای چشم + لاغری + قلب + رحم و...
، بیماری های ریوی و آسم، گلودرد و سرفه، درمان زخم معده و درمان دیابت مفید دانسته اند. همچنین هلیله سیاه به عنوان داروی گیاهی معجزه گر برای سلامت دستگاه گوارش، سلامت پوست و چشم، سلامت مغز، سلامت کبد و تقویت سیستم ایمنی بدن پیشنهاد شده است. از نظر طب سنتی این میوه طبعی گرم و خشک دارد و برای اصلاح مزاج های صفراوی و بلغمی مفید است. از دیگر خواص هلیله سیاه می توان تاثیر آن را برای ...
آیا نوشیدن 8 لیوان آب در روز علمی است؟ + فواید نوشیدن آب
. پوست نرم دکتر انجلیا ماتو، مشاور پوست، می گوید: رژیم غذایی که برای سلامت عمومی بدن مفید باشد برای پوست نیز مفید است، بنابراین از فواید نوشیدن آب کافی، پوست خوب است. اما نباید نوشیدن آب را از حد گذراند. به گفته دکتر ماتو، بخش اعظم آسیب های پوستی ناشی از تابش آفتاب و ژنتیک است، بنابراین بعید به نظر می رسد که نوشیدن آب تاثیری مهم روی جلوگیری از پیری زودرس داشته باشد ...
آیا واقعا باید روز 8 لیوان آب نوشید؟
کمی بنوشید، دچار کم آبی می شوید و قطعا نشانه های آن را در خود مشاهده خواهید کرد. چراکه 85 درصد خون، 24 درصد استخوان ها، 75 درصد مغز، 90 درصد ریه ها، 75 درصد عضلات و 80 درصد پوست بدن از آب تشکیل شده و امکان ندارد شما تشنه باشید و این اعضا ساکت بمانند و صدایشان در نیاید. زمانی که آب به میزان کافی در بدن وجود ندارد، فرد با شرایطی به نام کم آبی یا دهیدراتاسیون مواجه می شود. تشنگی یکی از ...
100 نوع بیماری و این نارنجی دوست داشتنی
.... بنابراین اگر روز بدی داشته باشید، پیشنهاد می شود بوی عطر نارنگی را حس کنید و در نتیجه، احساس راحتی بیشتری نسبت به قبل خواهید داشت. مرطوب کردن مو: بعد از حمام کردن، گاهی اوقات احساس می کنید که موهای شما بیش از حد چرب است. مشکلی که می تواند باعث چرب شدن موی شما شود، آبی است که در طول حمام مصرف می کنید. نارنگی شامل ویتامین A است که می تواند با افزایش تولید چربی، پوست سر را ...
کاشت مو در ایران + قیمت در سال 1402
. کاشت مو چگونه انجام می پذیرد؟ پزشک، گرافت ها یا تکه های کوچک پوست را از قسمت هایی از بدن که حاوی موهای سالم هستند، می گیرد. پزشکان این منطقه را سایت اهداکننده می نامند. معمولا سایت های اهداکننده روی سر شما، در پشت سر، جایی که موها ضخیم تر هستند، قرار دارند. پزشک پیوندها را به قسمت های بدون موی پوست سر منتقل می کند. هنگامی که موهای پیوند شد و پوست سر بهبود یافت، موها باید به ...
