خانه
اختلالات روانی انسان اجتماعی را نابود می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا مکمل های تقویت قوای جنسی برای رابطه جنسی تاثیر گذار است؟
شفا آنلاین سلامت جنسی میل جنسی یک عنصر مهم در زندگی همه انسان ها است. رابطه جنسی می تواند برای سلامت جسمی و روانی افراد مفید باشد و به افزایش صمیمیت بین زوجین کمک کند. با این حال، برخی از افراد ممکن است به دلایل مختلف، از جمله مشکلات پزشکی یا استرس، دچار کاهش میل جنسی شوند. به گزارش شفا آنلاین : مکمل های میل جنسی محصولاتی هستند که ادعا می کنند می توانند میل جنسی را افزایش دهند. این ...
راه های شگفت انگیز برای مقابله با درد مزمن
منجر به انزوای اجتماعی و کاهش کیفیت زندگی خواهد شد". درد مزمن هم چنین با اضطراب، اختلال وسواس فکری اجباری، اختلال استرس پس از سانحه، سوء مصرف مواد مخدر و سایر شرایط سلامت مرتبط است. متخصصان سلامت روان، مانند مددکاران اجتماعی، روان درمانگران، روانشناسان و روانپزشکان می توانند با ارائه ابزار هایی برای مدیریت سلامت اجتماعی و روانی نقش مهمی در حمایت از افراد مبتلا به درد مزمن ایفا کنند ...
اختلال تبدیلی چیست وچگونه توصیف میشود ؟
مشکلی پیدا نمی کند. چه اتفاقی افتاده است؟ بدن شما احتمالا استرس روانی و هیجانی ادراک شده تان را به علایم فیزیکی یک بازوی فلج شده تبدیل کرده است. شاید عجیب به نظر برسد، اما علایم واقعی هستند و شما قادر به کنترل شان نیستید. یک نام جدید برای اختلال تبدیلی ، اختلال نورولوژیک کارکردی (FND) است. در راهنمای تشخیصی انجمن روانپزشکی امریکا، DSM-5، اختلال تبدیلی و FND در یک وضعیت قرار ...
چرا بعد از نوشیدن قهوه احساس خواب آلودگی می کنیم؟
...، جذب کافئین سطح اپینفرین و کورتیزول را صرف نظر از اینکه به صورت منظم کافئین مصرف کنید، افزایش می دهد؛ بنابراین ممکن است پس از نوشیدن قهوه حتی اگر روزانه مقدار یکسانی بنوشید، احساس استرس کنید و بدن استرس را به خواب آلودگی تبدیل می کند. کپی لینک 3. بعضی افراد دچار مقاومت کافئینی هستند افرادی که به صورت منظم قهوه و دیگر نوشیدنی های کافئین دار را می نوشند ممکن است ...
خطر جدی بیماری های قلبی و دیابت در کمین دیر خواب ها | چگونه سحرخیزی را تبدیل به عادت کنیم؟
حساب آورد. زمان کمتر در ترافیک باعث صرفه جویی در وقت و هزینه شما می شود و همچنین می تواند به محافظت از سلامت و آسایش شما کمک کند، زیرا نتایج تحقیقات نشستن در ترافیک را به این موارد مرتبط کرده است: استرس و اضطراب، افسردگی، پرخاشگری و عصبانیت و مسائل تنفسی. بیشتر بخوانید: معمای خواب زمستانی انسان ها | آیا انسان ها هم مانند حیوانات نیاز به خواب زمستانی دارند؟ اختلال خواب این کودکان را جدی بگیرید | از کجا بدانیم کودک مان مشکل خوابیدن دارد؟ ...
لاغری به چه قیمتی؟| آیا از عوارض رژیم فستینگ خبر دارید؟
پرخوری را طولانی کند. این روش می تواند روند درمان را هم برای این افراد چالش برانگیزتر کند، چرا که بهبودی در این اختلالات، به معنی برقراری ارتباط مجدد با بدن و یادگیری تنظیم علائم طبیعی گرسنگی است که دقیقاً همان چیزی است که فستینگ از مردم می خواهد نادیده بگیرند. نقش رژیم فستینگ در احساس بیماری بسته به طول دوره فستینگ، افراد ممکن است دچار سردرد، بی حالی، گیجی و یبوست شوند. در این حالت ممکن است نیاز ...
روش های افزایش انرژی بدن
خوی بهتر و همچنین انرژی بیشتری در طول روز دارند. به گفته متخصصان، یکی از بزرگترین عوامل زیان آور برای انرژی، استرس است. استرس نتیجه اضطراب است و اضطراب کل انرژی ما را مصرف می کند. به گفته متخصصان، علائم تشنگی با خستگی نیز نمایان می شود. کیت ایوب ، متخصص تغذیه در این باره می گوید: گاهی اوقات، حتی کم آبی خفیف می تواند باعث ایجاد احساس خستگی و بی حالی شود. ...
تاثیر خواب بر یادگیری را جدی بگیرید
...> کیفیت خواب کیفیت خواب به میزان عمق و مدت زمان مطلوب خواب، عدم بیداری ناخواسته در شب، و عدم تجربه اختلال های خواب معروف به اختلالات خواب اشاره دارد. عواملی چون استرس، اضطراب، افزایش سن، و مشکلات جسمی می توانند کیفیت خواب را تحت تأثیر قرار دهند. ارتباط میان کیفیت خواب و یادگیری تأثیر کیفیت خواب بر یادگیری به عنوان یک مسئله مهم در علوم شناختی و آموزش مورد توجه قرار ...
نقش میکروبیوم روده در کنترل شدت افسردگی
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا به نقل از سای پُست ، دانشمندان دانشگاه ووهان چین می گویند، میکروبیوم های موجود در روده جوانانی که مبتلا به اختلال افسردگی ماژور هستند، در مقایسه با افراد سالم، فرق چندانی ندارد. با این حال، آنها دریافته اند که در این دو گروه، برخی از عملکردها و باکتری های خاص روده متفاوت هستند و این مسئله می تواند با شدت افسردگی و علائم اضطراب مرتبط باشد. میکروبیوم ...
مصرف خوراکی برای لذت بردن عامل چاقی افراد
مامک هاشمی در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان پایگاه خبری و تحلیلی عصر همدان با اشاره به اینکه شاخص ترین عواملی که در ذهن مردم باعث چاقی می شود پرخوری و بد خوری است، گفت: ژنتیک، استعداد چاقی، سبک زندگی، فعالیت بدنی و مصرف از برخی از داروها باشد چاقی می شود. وی با بیان اینکه عوامل روحی و روانی مثل استرس اثراتی بر هورمون های بدن دارد و چاقی ایجاد می کند، افزود: در طب سنتی عواملی به ...
خطر بیماری قلبی و دیابت در کمین دیرخواب ها
شفا آنلاین سلامت تحقیقاتی ارتباط خواب دیرهنگام را با بسیاری از مشکلات سلامتی نشان داده است. افرادی که به اندازه کافی نمی خوابند در معرض خطر بیشتر بیماری های قلبی، فشار خون بالا، دیابت، اضطراب، افسردگی و حتی تصادفات و جراحات هستند. تقویت سلامت روان به گزارش شفا آنلاین : بسیاری از مطالعات نشان می دهند افرادی که زودتر از خواب بیدار می شوند، کمتر به افسردگی، اضطراب یا سایر اختلالات ...
نوشیدن قهوه با معده خالی مضر است؟
، در این زمینه می گوید: نوشیدن یک فنجان قهوه با معده خالی اول صبح ممکن است عوارض ناشی از مشکلات معده را در افرادی که معده حساسی دارند، افرادی که با بیماری های گوارشی مانند رفلاکس معده مواجه اند و نیز افراد دچار به زخم معده تشدید کند. در این زمینه باید نقش موثر کافئین را در نظر داشته باشیم. کورتیزول نوعی هورمون پاسخ یا واکنش به اضطراب در بدن است که به بدن فرمان مبارزه یا فرار ...
آیا گوشی هوشمند باعث بیش فعالی در بزرگسالان می شود؟
. الیاس ابوجاود، روانپزشک رفتاری و رئیس بخش اختلالات اضطرابی در دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد، توضیح می دهد: برای مدت طولانی، ارتباط بین اختلال نقص توجه و بیش فعالی و استفاده بیش از حد از ابزارهای آنلاین یک سوال بی پاسخ بوده است. آیا افراد به دلیل داشتن ADHD و زندگی آنلاین به کاربران آنلاین ADHD تبدیل می شوند یا به دلیل استفاده بیش از حد از ابزارهای آنلاین دچار ADHD می شوند ...
عوامل کاهش لذت از رابطه زناشویی
شفا آنلاین سلامت جنسی رابطه جنسی یکی از لذت بخش ترین تجربیات زندگی انسان است. این یک فعالیت طبیعی و سالم است که می تواند باعث تقویت روابط، بهبود سلامت جسمی و روانی و افزایش احساس شادی و رضایت شود. به گزارش شفا آنلاین : با این حال، برخی افراد معتقدند که مردم در حال حاضر کمتر از قبل از رابطه جنسی لذت می برند. دلایل احتمالی کاهش لذت از رابطه جنسی عوامل مختلفی می ...
چرا همیشه خواب سقوط کردن می بینیم یا در خواب تکان می خوریم؟
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از سلامت نیوز، این پدیده حرکت غیرارادی عضله در هنگام خواب، میوکلونوس خواب نامیده می شود (یا میوکلونوس هیپنیک) و در هنگام انتقال از یک مرحله خواب به فاز دیگر رخ می دهد. احساس انقباض ، تکان یا احساس افتادن یا شناور شدن در هنگام خواب می تواند در افرادی رخ دهد که کاملا سالم هستند. اگرچه این احساسات حرکتی ممکن است به دلایل مختلفی اتفاق بیفتد، متخصص اختلالات ...
آیا بعد از ورزش احساس افسردگی می کنید؟
. چون طی ورزش هورمون هایی در بدن ترشح می شوند که کمک می کنند فرد احساس بهتری داشته باشد و با اینکه از نظر جسمانی خسته شده است اما از نظر روانی سرحال و سرزنده باشد. با این حال در برخی افراد ممکن است این قضیه برعکس باشد، یعنی ورزش باعث ناراحتی و افسردگی آنها شود. این مطلب با ارائه راهکارهایی برای این دسته از افراد به آنها کمک می کند تا نخست ریشه این مسئله را پیدا کرده و سپس برای درمان آن اقدام کنند. تهیه و ترجمه: elmevarzesh. ...
مزایای پیاده وری در سنین مختلف در نتایج پژوهش یک مجله پزشکی
استفاده می کنند، حتی ورزشکاران پیاده روی روزانه را برای تناسب اندام مفید می دانند. کاهش استرس و اضطراب نیز یکی دیگر از فواید پیاده روی برای مغز می باشد؛ چرا که باعث اکسیژن رسانی به تمامی سلول های بدن و تحریک گیرنده های عصبی می تواند تولید هورمون های استرس را کاهش دهد. ضمن اینکه دم و بازدم نیز باعث کاهش حجم استرس می شود. همچنین از دیگر فواید پیاده روی برای مغز افزایش خلاقیت ...
آتشدان وسیله ای شگفت انگیز
...، "خواص درمانی آتشدان" مفهوم خاصی ندارد و در واقع این خود آتش و حرارت مستقیم ان است که بسیار مفید میباشد. می توان به برخی از اثرات مثبت استفاده از آتشدان به عنوان یک محیط آرام بخش و ایجاد کننده حس راحتی اشاره کرد که ممکن است بر برخی افراد تأثیر مثبت داشته باشد. این اثرات می توانند شامل: کاهش استرس و اضطراب تماشای شعله های آتش و گرمایی که از آنها منتشر می شود، می تواند به ...
فلج شدن زن تهرانی در خیانت شوهرش ! / دست در دست هم دیدمشان !
...> نگاه کارشناسی فاطمه نورا جوادی کارشناس ارشد روانشناسی استرس یا اضطراب و شوک های عصبی که گاها در شرایط های مختلف امکان دارد افراد با آن روبرو شود واکنش های متفاوتی را در بر دارد . شوک روانی که به عنوان اختلال استرس حاد هم شناخته می شود، واکنش شدید و ناگهانی به یک رویداد تهدیدکننده و ناگوار است. این رویداد غیرمنتظره می تواند باعث بروز واکنش شدید در سطح روانی و عاطفی شود ...
نوجوانان نوشابه انرژی زا نخورند
...؛ زیرا سطح کورتیزول به عنوان هورمون استرس در بدن فرد خیلی بالا می رود و همین مسئله منجر به بروز مشکلات عصبی می شود. وی با بیان اینکه قند بالای نوشابه های انرژی زا سیستم وارشی افراد را تحت تاثیر قرار می دهد، ادامه داد: شیرین کننده های این نوشیدنی ها معمولاً ساکارز، گلوکز یا شربت ذرت است که فروکتوز بالایی دارد؛ این قند بالا می تواند باعث چاقی، دیابت تیپ دو شود، همچنین به دلیل کاهش تولید ...
مصرف کافئین مانع اختلال در حافظه فضایی می شود
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا به نقل از سای پُست ، مطالعه انجام شده از سوی پژوهشگران ترکیه ای حاکی از آن است که افزودن کافئین به آب آشامیدنی موش های آزمایشگاهی مبتلا به اضطراب اجتماعی می تواند به آنها برای در امان ماندن از اختلال حافظه فضایی کمک کند. اضطراب و انزوای اجتماعی یک عامل استرس زای دائمی است که کل بدن را به هم می ریزد و سیستم عصبی شیمیایی و غدد درون ریز بدن انسان و ...
مبل راحتی میخوای؟ نه ممنون مبل ریلکسی میخرم!
های عضله ای را باز کنید. با استفاده از مبل ریلکسی ماساژور، تجربه یک ماساژ بینظیر و رفع خستگی روزانه به شما هدیه داده خواهد شد. مبل ریلکسی دستی این مبل ریلکسی که در بازار طرفداران زیادی هم دارد به صورت دستی با کمک اهرمی که در کنار دسته قرار داده شده است قابلیت تنظیم زاویه پشتی را دارد همچنین در مدل مبل ریلکسی دستی مای رست شما با خرید یک مبل ریلکسی دستی علاوه بر امکانات تنظیم ...
استرس طولانی چه کاری با بدن ما می کند؟
کورتیزول در یک حالت ثباتی قرار گیرد، گفت: مهم است که خواب منظم، برنامه ورزشی متعادل و تغذیه مناسبی داشته باشیم. همچنین باید استرس خود را کاهش دهیم، چون استرس طولانی مدت باعث می شود که این هورمون مدام ترشح شده و باعث آسیب به بدن شود. مهم است که برای سلامت این هورمون از مصرف الکل دوری کنید، حتی خندیدن و شاداب بودن باعث می شود که سطح این هورمون در حالت تنظیم شده قرار بگیرد. وی تاکید کرد ...
افسون زدایی از انسان نرمال !
سیاسی دارد. از این قرار موضوع سلامت روانی افراد نه موضوعی فیزیولوژیکی یا پزشکی، بلکه موضوعی وابسته به بدن مندی فرد انسانی و از این جهت موضوعی سیاسی و اجتماعی است که بر فرض انسان خردمند مسئول استوار شده است. برای خواندن متن کامل گزارش، اینجا را بخوانید.
چگونه خواندن کتاب می تواند به سلامت روان کمک کند؟
بزرگسالان کاهش دهد، اختلالات خوردن را با انتخاب کتاب های خودیاری کاهش دهد، به کودکان کمک کند بر تاثیرات اضطراب، افسردگی و پرخاشگری غلبه کنند و رفتارهای اجتماعی را تشویق کند و استرس را در دانشجویان کاهش دهد. کتاب درمانی می تواند فضایی امن و مرتبط را برای تحول ایجاد کند، احساسی مانند یک باشگاه کتاب دنج که در آن داستان شما در مرکز توجه قرار می گیرد. توصیه متخصصان امر این است که چه با یک روانشناس، چه با گروهی از دوستان یا حتی خودتان به تنهایی، مطالعه را به عنوان راهی به سوی سلامت روان در نظر بگیرید. ...
ورزش روزانه با سلامتی زنان چه می کند؟
اعضای بدن مؤثر است. در این گزارش برخی از فواید ورزش کردن در سلامت جسمانی و روانی بانوان را بررسی خواهیم کرد. کاهش خطر ابتلا به زوال عقل مطالعات نشان می دهد فعالیت بدنی موجب تقویت عملکرد ذهن و انرژی شده و خطر ابتلا به زوال عقل در انسان را کاهش می دهد. همچنین عملکرد شناختی افراد را در سالمندی بهبود بخشیده و به صورت چشمگیری در کاهش خطر ابتلا به اختلالات شناختی ادراکی مؤثر است ...
سلامت لاغر شو
وزن شود. بروز استرس و اضطراب در بدن به معنای ترشح هورمون استرس است. این هورمون سبب افزایش اشتها می شود و فرد برای کاهش استرس تمایل به خوردن غذاهای پر کالری دارد. عوامل تغذیه ای برنامه غذایی روزانه رابطه مستقیمی با چاقی دارد زیرا کالری دریافتی روزانه از طریق منابع غذایی وارد بدن می شو د. به عنوان مثال اگر برنامه غذایی شما سرشار از چربی و قند باشد به احتمال بسیار زیاد دچار اضافه وزن ...
نوشیدن شیر گرم قبل از خواب؛ مفید یا مضر؟
. اسماعیل زاده عنوان کرد: ملاتونین که به عنوان هورمون خواب شناخته می شود، توسط مغز ترشح شده و به تنظیم ریتم شبانه روزی ما کمک کرده و بدن را برای ورود به چرخه خواب آماده می کند. وی با بیان اینکه مصرف شیر و لبنیات به طور کلی باعث بهبود کیفیت خواب و تأثیر مثبت بر سلامت جسمی و روانی می شود، تصریح کرد: شیر و محصولات لبنی حاوی مقادیر قابل توجهی تریپتوفان هستند که در نهایت پیش ساز ...
این 6 عامل حافظه شما را تخریب می کند
می شوید؟ عجیب هم نیست؛ استرس می تواند قدرت به خاطرآوردن شما را تحت تأثیر قرار دهد، چه کوتاه مدت و چه بلندمدت. وقتی استرس دارید، بدن شما مقدار زیادی هورمون کورتیزول ترشح می کند. کورتیزول کار ذخیره یا بازیابی اطلاعات در مغز را سخت تر می کند. به همین دلیل وقتی استرس و اضطراب دارید حس می کنید نمی توانید خوب فکر کنید. هم استرس حاد و هم استرس مزمن و فشارهای فکری مزمن می توانند ...
