راز کوچک لاغر نشدن | چرا ما انسان ها یک گونه غیر عادی چاق هستیم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
این دلایل مانع لاغری شما می شوند
به گزارش بهداشت نیوز ممکن است سبک تغذیه خود را تغییر داشته باشید یا یک فعالیت ورزشی را شروع کرده باشید ولی هیچ تغییری در وزن خود نمی بینید و از خود می پرسید چرا لاغر نمیشم. در این مطلب الف قصد داریم به بررسی دلایل چاقی یا استپ وزنی بپردازیم. نوشیدن آب در مسیر طولانی و سخت کاهش وزن خیلی مهم و تاثیرگذار است. غیر از این که آب برای بدن آدمی یک نیاز ضروری است، یک راه بسیار سالم برای کاهش ...
10 نکته درباره مونالیزا که نمی دانید!
نقاشی کشیدن از زنان بود لئوناردو داوینچی هرگز ازدواج نکرد. زمانی که نوبت به کشیدن پرتره می رسید او زنان را ترجیح می داد. در پرتره مونالیزا او شخصیت زن، قدرت و آزادی را به گونه ای که هیچ هنرمندی تاکنون مشابه آن را خلق نکرده به نمایش گذاشته است. 3-نقاشی بازگشت لئوناردو در سال های قبل از خلق مونالیزا سعی کرد نقاشی کشیدن با رنگ روغن را به طور کامل کنار بگذارد. او در کار ...
یوگا برای لاغری شکم و پهلو
یوگا به عنوان یک ورزش چندگانه، دارای فواید فیزیکی و روانی است: تقویت عضلات و افزایش انعطاف پذیری کاهش درد عضلانی و مشکلات مفصلی کمک به لاغری افزایش توجه و تمرکز افزایش آگاهی بدنی بهبود خواب کاهش استرس و اضطراب حال سؤال افراد این است که چطوری با یوگا لاغر شویم؟ یوگا برای لاغری برای کاهش وزن به ورزش و تمرین نیاز است و یوگا می تواند راهی مؤثر برای این امر ...
فال حافظ | فال حافظ امروز | سرنوشتت رو با حافظ ببین! | معجزه ای که منتظرش بودی اتفاق افتاد! + تفسیر دقیق
. * حال که لب شیرین تو چشمه قند و شکر شیرین است، پس حرف بزن و از طوطی، شکر را مضایقه نکن. حال خود باید نیت خود را تفسیر نمایید. 4- این نیت با کمی صبر و حوصله عملی می گردد و جای هیچ گونه نگرانی نیست. این پریشانی شما نتیجه وسواس، تردید و عدم اتکای به خود می باشد. 5- مسافر شما حالش کاملاً خوبست و کارش رو به سامان می باشد. پس نذر او را ادا کنید. به یکی از مشاهد متبرکه بروید و ...
کتاب دیگری و صلح فراسوی ذات در اندیشه امانوئل لویناس منتشر شد
را جایگزین نزاع و درگیری کند و او را به سوی زندگی مسالمتآمیز سوق دهد. از این جهت اندیشه لویناس – با وجود نقص و نقض هایی که ممکن است داشته باشد- می تواند الگویی برای تئوریزه کردن زندگی مسالمت آمیز و مسئولانه در قبال دیگران ارائه دهد. معمولاً هر پژوهشی مشکلاتی دارد. دشواری های نگارش و پژوهش این اثر چه بود؟ مهم ترین مشکل لویناس، متن بغرنج و زبان دشوار اوست؛ آثار لویناس به زبان ...
مسجد تراز انقلاب اسلامی چه ویژگی هایی دارد؟
دشمن را شناخت، نقشه او را فهمید و از تبعیت دشمن سرباز زد، عرض کردیم که قرآن این عدم تبعیت را (جهاد کبیر) نا نهاده است 5- تقوای دینی و سیاسی که این بسیار مهم است. این پنج شاخص اگر در کسی وجود داشته باشد قطعا انقلابی است، حالا درجات انقلابی بودن، همان طور که عرض کردیم مختلف است. (حرم امام خمینی، 14/3/ 95 ) حال با این رویکرد و جهت گیری اساسی و کلی به برخی از مهمترین شاخصه های ...
شاعر افغانستانی: حکومت داری در ایران تا حدود زیادی سلبی است
بوده است.8 دلو 1402 – 28 جنوری 2024 هاتف: مانده نباشید. شما خیلی کار می کنید. انگیزه ی این همه کار چیست؟ سهم اشتیاق و اقتصاد و احساس مسئولیت فرهنگی-اجتماعی در این میان چه گونه است؟ کاظمی : در واقع هر سه عامل با هم است. از طرفی ادبیات و کتاب دو پدیده ی دوست داشتنی من است. من از این که متنی را با ویرایش ارتقا می دهم لذت می برم. نوعی لذت حاصل از رضایت از کار. و باز وقتی در صفحه ...
مصرف خوراکی برای لذت بردن عامل چاقی افراد
کنند تا لاغر نشوند، افزود: این افراد معمولا بهانه می آورند و تلاشی برای لاغری نمی کنند در نتیجه منجر به چاقی بیش از حد و بیماری های حاد می شوند. هاشمی با تاکید براینکه استفاده از نان سبوس دار در رژیم غذایی و لاغری مهم است، تصریح کرد: آرد سفید مثل لواش و نان باگت خوب نیست و اگر در طول روز چند وعده شود قطعا چاق کننده است؛ متأسفانه در روستاها نیز پخت نان های سبوس دار وجود ندارد و مصرف نان ...
کمبود ویتامین B1 چه علائم و نشانه هایی دارد ؟
کافی ویتامین B1 در بدن وجود داشته باشد، متابولیسم کربوهیدرات، چربی و پروتئین به خوبی در بدن انجام می شود. در نتیجه ممکن است وزن شما تا حدودی کاهش یابد. البته توجه داشته باشید که نمی توانید با مصرف این ویتامین کاهش وزن چشمگیری داشته باشید. برخی افراد ممکن است به شکل خودسرانه مقدار زیادی ویتامینB1 مصرف کنند که یک اشتباه کاملاً بزرگ است. این ویتامین باید در کنار سایر روش های کاهش وزن مثل ...
بعد از 30 سالگی هم به فکر تناسب اندام باشید
بیاورید که چرا فعال بودن به ایجاد سلامتی شما کمک می کند، مانند: الگوی مثبت برای بچه ها بودن کاهش خطر ابتلا به فشارخون بالا یا دیابت نوع2 حفظ وزن سالم چقدر ورزش کافی است؟ در باره اینکه هر انسان روزانه چقدر باید فعالیت ورزشی داشته باشد که بتواند خود را سالم نگه دارد، نظرات گوناگونی وجود دارد؛ دستورالعمل های کلیدی همه را تشویق می کند که "بیشتر ...
من جهان خویشتنم/ پس تو به دیدارم بیا
دارد دیده می شود. در میان سطوح تخت رنگ ناگهان شکلی واقعی دیده می شود و در جای دیگر هیچ شکل قابل تشخیصی دیده نمی شود. این فضای توهم زا و دوگانه گم گشتگی انسان معاصر را در فضای پر ایهام پیرامون خود به بهترین شکل نشان می دهد. این بوم کلاغ می خواهد/هرچه بیشتر سیاه تر پنج کلاغ نشسته در جای جای صحنه بروی تکه های رنگ. نقاش نقبی به خاطره جمعی خصوصا کودکسالی همه ما است. پنج ...
گفت وگو با کریم فیضی به مناسبت انتشار کتاب حافظ معنوی: غزلیات حافظ شیرازی به روایت دکتر دینانی
این معنی را می تواند به ذهن متبادر کند. موضوع چند ساحت دارد: اول جوهره حافظ بر اساس معلوماتی که در طول چهل پنجاه سال استادی یا تفکر و تدریس به ذهن استاد دینانی رسیده است. دوم؛ وزن فلسفی حافظ به عنوان یک شاعر بزرگ ایرانی که در حد خود بازتاب جهانی هم داشته است؛ اینکه اساسا اهل فلسفه هست یا نیست و همچنین وزن عرفانی و ادبی او در ترازوی تاریخ. به عبارت دیگر انگار ما قبل از هرکاری، اول این ...
اهمیت توجه والدین به نشانه های آزار جنسی در کودکان
رابطه امن و مطمئنی با کودکان خود داشته باشید تا کودک بتواند به راحتی مسائل خود را با شما درمیان بگذارد چرا که مواردی هم دیده می شود که در کودک هیچ نشانه ای از آزار یا تجاوز جنسی دیده نمی شود بنابراین در این موارد تنها راه کمک کننده ارتباط موثر کودک با والدین است. دکتریاسمی نژاد در ادامه با بیان این مهم که خود ارضایی و یا سوال های مکرر کودکان در رابطه با مسایل جنسی نیز از دیگر نشانه های ...
سند تئاتر شهر به نام کیست ؟
زنیم ممکن است هزاران ایده درخصوص آن وجود داشته باشد. اگر شهر را به مثابه یک موجود زنده ببینیم و انسانی را که در این شهر زیست می کند، محترم بشماریم، همه اتفاقات باید در جهت شکل گیری احترام به آن انسان باشد. او ادامه داد: یک پل اگر می سازیم، اگر مقابل آن بگیر و ببند راه می اندازیم و به آدم ها توهین می کنیم، نقض غرض است. آن پل برای آن آدم ساخته می شود؛ پس ابتدا باید احترام به آن آدم را به ...
راز کوچک لاغر نشدن؛ چرا ما انسان ها یک گونه غیر عادی چاق هستیم؟
فرارو- اگر فکر می کنید کاهش وزن و حفظ آن کار دشواری می باشد تنها نیستید و همچنین کاملا درست می گویید. نتایج مطالعات نشان داده اند که کاهش وزن طولانی مدت کاری واقعا دشوار است. تخمین ها متفاوت هستند، اما اعتقاد بر این است که بیش از 80 درصد از افرادی که به میزان قابل توجهی وزن شان کاهش می یابد دوباره ظرف مدت پنج سال دچار اضافه وزن می شوند. با این وجود، عدم کاهش وزن اغلب به دلیل نداشتن اراده برای ایجاد تغییرات مهم در سبک زندگی مانند تغذیه سالم، کاهش کالری مصرفی و افزایش فعالیت بدنی ...
چطور در پیری از آلزایمر پیشگیری کنیم؟
پزشک و مدیر آموزش و توسعه نیروی انسانی مرکز ملی مغز درباره نوروساینس یا علوم اعصاب می گوید:علوم اعصاب یا نورو ساینس نسبت به حوزه های علمی دیگر رشته نسبتاً جدیدی است. این رشته تقریباً از سال 1960 تا 70 به صورت یک رشته رسمی دانشگاهی شناخته شده و در واقع به عنوان حوزه بین رشته ای شناخته شده. اما برای اینکه بتوانیم از جوانب مختلف به آن نگاه کنیم باید به کارکرد مغز هم توجه داشته باشیم. هدف ...
بهترین زمان استفاده از گن بعد از زایمان
از زایمان باشید. شکم شما در طول 9 ماه بارداری به تدریج اندازه خود را افزایش داده و ممکن است ترک های پوستی روی آن ایجاد شده باشد. این تغییرات در ماه های پایانی بارداری شدیدتر می شوند و ممکن است تا چند هفته بعد از زایمان نیز ادامه داشته باشند. بعضی از زنان نیز در قسمت پایین شکم خود خطی تیره رنگ دارند که نشانه کشیدگی پوست در دوران بارداری است. اگر شما از طریق جراحی سزارین زایمان کرده باشید ...
(عکس) برای نخستین بار دیده شد؛ کوسه سفید تازه متولد شده
برای اولین بار یک کوسه سفید تازه متولد شده، به صورت تصادفی دیده شده است. این یافته یکی از عجیب ترین یافته ها برای دانشمندان به شمار می رود. زیرا تا کنون هیچ کوسه سفید تازه متولد شده ای دیده نشده و حتی چگونگی تولد و محل به دنیا آمدن آن ها برای دانشمندان ناشناخته است. یک مستندساز حیات وحش و یک زیست شناس، در سواحل مرکزی کالیفرنیا در حال فیلمبرداری از آب های نزدیک سانتا باربارا بودند که به ...
برای نخستین بار یک کوسه سفید دیده شد
یک مستندساز حیات وحش و یک زیست شناس، در سواحل مرکزی کالیفرنیا در حال فیلمبرداری از آب های نزدیک سانتا باربارا بودند که به یک کشف شگفت انگیز دست یافتند: یک بچه کوسه سفید یک متری. کوسه های سفید بزرگ، که دانشمندان آن ها را کوسه سفید می نامند، در واقع دو رنگ هستند. بدن آن ها خاکستری است و زیر شکم آن ها سفید است. آن ها می توانند به طول 6 متر برسند و وزن آن ها به چیزی حدود 700 کیلوگرم تا 2 تن می رسد ...
اختلالات روانی انسان اجتماعی را نابود می کند
اهمیت برخوردار می شود. این درحالی است که دنیای مدرن سرمایه داری می خواهد به ذهن انسان ها بقبولاند، می تواند از بدن برای لذت بردن استفاده کنند برای همین هنگامی وارد فروشگاه های زنجیره ای می شویم خیلی از مواد غذایی که درست شده اند و انسان ها از خوردن شان به خاطر بالا بردن هورمون دوپامین لذت می برند، سلامتی بدن و هورمون ها را به خطر می اندازند. به هر حال براساس تحقیقات علمی، سلامت مغز با خوردن این ...
10 بهمن در دنیای علم چه خبر؟
) آغاز شد. اسم رمز سوپر برای این پروژه، بازتاب قدرت بسیار بیشتر این سلاح گرماهسته ای نسبت به بمب های شکافت قبلی بود که برای پایان دادن به جنگ جهانی دوم استفاده شده بود. بمب هیدروژنی یا سلاح گرماهسته ای نوعی بمب هسته ای است که انرژی آن ابتدا ازطریق فرایند شکافت هسته ای تامین می شود و گرما و فشار حاصله از این انفجار به شروع فرآیند همجوشی هسته ای منجر می شود. ازاین رو، بمب های گرماهسته ای انرژی بسیار ...
خواص درمانی زردچوبه
اقتصاد24- هدی کاشانیان : همه ما گیاه زردچوبه را صرفاً به عنوان یک ادویه غذایی می شناسیم و از خواص دارویی آن کاملاً بی اطلاع هستیم. در بسیاری از کشور ها که طب سنتی رواج بیشتری دارد از این گیاه و خواص فراوان آن برای درمان مشکلات بدن و حتی ذهن انسان استفاده می کنند. زردچوبه برای پوست و انواع بیماری ها از جمله آلزایمر، التهاب مفاصل، بیماری های قلبی و سرطان، خواص ویژه ای دارد. زردچوبه دارای ...
کشف مرغ جهنمی که سال ها دانشمندان را سردرگم کرده بود
، آنزو بود که گاهی "مرغ جهنمی" نامیده می شد. بدن آنزو با پر پوشیده شده بود و بال هایی قوی و منقاری بدون دندان داشت. وزن آنزو بین 200 تا 340 کیلوگرم بوده و با وجود لقب ترسناکی که داشت، احتمالا یک گونه همه چیز خوار بوده و از مواد گیاهی و حیوانات کوچک تغذیه می کرده. از آنجایی که نمونه یافت شده، به مراتب کوچکتر از آنزو بود، دانشمندان فرض کردند که این نمونه، احتمالا نوجوان بوده ...
فال حافظ | فال حافظ امروز | سرنوشتت رو با حافظ ببین! | معجزه ای که منتظرش بودی اتفاق افتاد! + تفسیر دقیق
ناراحتی می شوند. پس راز دل خود را با هر کسی در میان نگذارید. 6- رنگ زرد یا لیمویی برازنده شما است زیرا وسعت دید و ذهن را در همه امور بویژه تحصیل، علم و آگاهی زیاد می کند. به اطرافیان بویژه آنکه شما را دوست دارد، مهربان تر باشید. پخش صوتی غزل با صدای موسوی گرمارودی: هیچ کس منکر قضا و قدر و دست سرنوشت نیست، ولی نه اینکه همه چیز را پای تقدیر بگذاری. انسان موجودی دارای ...