تاثیر شگفت انگیز مصرف سیر بر بدن / خوردن روزانه سیر ضرر دارد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص زنجبیل و عسل ؛ معجونی قدرتمند برای سلامتی
را دارند و کمک مثبتی در کاهش کلسترول بد خون می کنند و در سلامت و پاکسازی کبد کمک می کنند. عسل یک منبع عالی آنتی اکسیدان است و همچنین دارای خواص ضد باکتری و ضد قارچ، ضد التهاب و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. زنجبیل با التهاب مقابله می کند و نیز دارای خواص ضد میکروبی و ضد قارچی برای کمک به مبارزه با عفونت ها و تقویت ایمنی بدن هستند. به طور سنتی، محبوب ترین ...
مزایای نوشیدن آب گرم برای بدن که نمی دانستید
در مصرف انار مراقب باشند اقتصادنیوز: به نظر می رسد که انار برای اکثر افراد مفید و ایمن است اما افراد با شرایطی خاص، برای افزودن این میوه به رژیم غذایی خود حتما باید با متخصص مراقب های بهداشتی مشورت کنند. به گفته متخصصان تغذیه، نوشیدن آب داغ به شما کمک می کند هیدراته بمانید، اما می تواند به هضم غذا، تسکین استرس، رفع احتقان و راحتی کمک کند. فواید نوشیدن آب گرم برای ...
"کیمچی" راز لاغری، خوش هیکلی و کمر باریک کره ای ها است!
های اسید لاکتیک هستند که میکروبیوم و فیبر غذایی را بهبود می بخشد. به گزارش نیویورک پست، خوردن حداکثر سه وعده کیمچی در روز می تواند خطر چاق شدن را در افراد کاهش دهد. کیمچی با نمک زیاد و تخمیر سبزیجات و افزودن چاشنی هایی مانند سیر، پیاز و سس ماهی درست می شود. اگرچه مطالعات بسیار کمی به ارتباط بین مصرف کیمچی و چاقی پرداخته اند، تحقیقات قبلی نشان داده اند که باکتری های ...
خواص بومادران ( لیست کامل خواص بومادران برای رحم، قندخون، معده و.. )
گوارشی شما را درمان کند. بومادران گیاهی دارویی است که در ترکیب آن هیچ ماده شیمیایی وجود ندارد پس طبیعی است که برای درمان مشکلات گوراشی مفید باشد. این گیاه آنزیم های گوارشی مفید را ترشح کرده و از این طریق برای درمان مشکلات گوارشی مفید است. افراد به طور روزانه از مواد غذایی مختلفی استفاده می کنند که ممکن است مصرف این مواد، مشکلات گوارشی برای آن ها به وجود آورد. با مصرف دمنوش طبیعی بومادران می توان با ...
نفخ شکم می تواند ناشی از کدام بیماری ها باشد؟
گرسنگی نیز کنترل شود. بنابراین به 5 تا6 وعده غذایی کوچک تر در روز و مواد مغذی توصیه شده رو بیاورید. ورزش کنید: فعال بودن به تنظیم عملکرد سیستم گوارش، مبارزه با یبوست و بهبود گرد خون کمک می کند و فرایند سم زدایی از بدن را تسریع می نماید. انجام حداقل 30 تا 60 دقیقه ورزش برای 5 روز در هفته نشان های نفخ را می تواند تخفیف دهد. با پزشک تان صحبت کنید: اگر نفخ به علت بیماری های زمینه ای دیگر باشد، شما نیاز به آزمون های تشخیصی برای تعیین علت نفخ دارید. پزشک شما برای تعیین علت نفخ آزمایش خون، سونوگرافی، آندوسکوپی، کولونوسکپی یا بیوپسی را ممکن است تجویز کند. / آوای سلامت ...
خواص انار برای سلامتی
که ترکیبات آنتی اکسیدانی و به دنبال آن اثرات ضدالتهابی روی سلول های بدن دارند. همان طور که گفته شد انار به دلیل خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی در بهبود سلامت بدن نقش مهمی ایفا می کند. برخی از این فواید عبارتند از: * از سلامت قلب محافظت می کند نتایج برخی پژوهش ها به مصرف روزانه آب انار برای کاهش چربی خون اشاره دارند. این میوه با کاهش کلسترول بد و همچنین کاهش التهاب ...
این افراد در خوردن انار احتیاط کنند
آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی در بهبود سلامت بدن نقش مهمی ایفا می کند. برخی از این فواید عبارتند از: از سلامت قلب محافظت می کند نتایج برخی پژوهش ها به مصرف روزانه آب انار برای کاهش چربی خون اشاره دارند. این میوه با کاهش کلسترول بد و همچنین کاهش التهاب مرتبط با بیماری قلبی و سایر بیماری های مزمن، این امر را میسر می کند. از سلامت روده پشتیبانی می کند انار با ...
نام میوه های بدون قند
اشته باشند. حفظ وزن سالم مصرف میوه های بدون قند به عنوان جایگزینی سالم برای میوه هایی با قند بالا، به حفظ وزن سالم کمک می کند. این امر می تواند به کنترل دقیق تر دیابت و مدیریت بهتر وزن کمک کند. پیشگیری از عوارض جانبی با توجه به ماهیت میوه های بدون قند، مصرف آنها می تواند از وارد شدن مقدار زیادی قند به بدن جلوگیری کند که این موضوع می تواند از ایجاد عوا ...
نوشیدن قهوه با معده خالی مضر است؟
گروه علمی:بسیاری از افراد صبح خود را با نوشیدن یک فنجان قهوه داغ آغاز می کنند. بسیاری از آن ها بر این باورند که این فنجان قهوه حس خواب آلودگی را رفع می کند و به آن ها نشاط می بخشد. اما با توجه به گزارش واشنگتن پست، نوشیدن قهوه با معده خالی شاید مشکلاتی برای سلامت برخی به همراه داشته باشد. کیم بارت، استاد فیزیولوژی و زیست شناسی در دانشگاه کالیفرنیا، در این زمینه می گوید: نوشیدن یک فنجان ...
با این مواد غذایی معده درد خود را آرام کنید
خوردن برنج، سیب، نان تست و موز می تواند به بهبود معده درد کمک کند و مصرف غذاهای سرخ شده و تند می تواند معده درد شما را بدتر کند. به گزارش عرشه آنلاین ، امکان ندارد تا به حال معده درد را تجربه نکرده باشید. در هنگام درد شدید معده و به همراه آن اسهال و استفراغ، دانستن این که چه چیزی را برای بهبود آن بخورید، می تواند تصمیم سختی باشد. همه افراد گهگاهی دچار ناراحتی معده می شوند، اما اگر بدون ...
از خواص کشک چه می دانید
... کشک حاوی پروتئین و روی است که برای سلامت مو ضروری هستند. مصرف منظم کشک به تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو کمک می کند. یکی دیگر از مزایای مصرف روزانه کشک این است که به کاهش سطح کلسترول، کاهش فشار خون و خطر فشار خون بالا کمک می کند. شناخته شده است که HDL یا کلسترول خوب را افزایش می دهد. کلسترول و فشار خون هر دو از عوامل اصلی افزایش خطر بیماری قلبی هستند. با متعادل کردن سطح کلسترول ...
خشکبار دوستدار خون و دهان و دندان!
سایت سرگرمی روز نوشت؛ کشمش شرینی طبیعت قلمداد شده که سرشار از قند و کالری است و در صورتی که به میزانی متعادل مصرف شود، برای سلامتی بدن مفید است. این ماده غذایی به گوارش غذا کمک کرده، سطح آهن خون را بالا برده و قدرت استخوان ها را حفظ می کند. در این گزارش می خواهیم به برخی از اشاره کنیم: خوردن چند عدد کشمش به صورت روزانه برای معده مفید است. کشمش حاوی فیبرهایی است که تأثیری ملین بر معده ...
قیمت دمنوش های کیسه ای در بازار / همه عاشق این نوشیدنی هستند
...، یک گزینه مناسب و موثر برای بهبود و حفظ سلامتی افراد است. خواص و فواید دمنوش ها دمنوش ها، خواص و فواید گوناگونی دارند و هرکس با توجه به نیازش این نوشیدنی های جذاب را مصرف می کند. در ادامه این گزارش نگاهی به خواص دمنوش ها داریم. کمک به بهبود سرماخوردگی دمنوش های گیاهی علاوه بر خواص درمانی، می توانند علائم سرماخوردگی را کاهش دهند. برخی از دمنوش ها می ...
بلایی که مصرف تنقلات شور سر جذب کلسیم می آورد
غذاهای شور از عوامل موثر بر افزایش فشار خون و بروز بیماری های قلبی – عروقی به ویژه در افرادی که سابقه این بیماری ها را خود و یا در سابقه خانوادگی دارند، می شود. تحقیقات نشان داده که دریافت زیاد نمک علاوه بر افزایش فشار خون، اثرات مضر دیگری بر سلامت بدن نظیر سکته قلبی، پوکی استخوان، سرطان معده، آسم و ... دارد. خیابانی ادامه داد: مصرف نمک زیاد، باعث افزایش احتباس مایعات در بدن می شود. کاهش ...
مزایای شگفت انگیز دارچین برای آقایان
شود و فشار خون بالا نیز منجر به کاهش میل جنسی در افراد می شود . بنابراین استفاده از این ادویه به منظور کنترل فشار خون و بهبود کیفیت رابطه جنسی بسیار مفید و موثر می باشد و در نتیجه توصیه می شود تا حتما دارچین در برنامه غذایی همه گنجانده شود . مقابله با بیماری های قلبی در مردان دارچین دارای خاصیت ضد التهابی است و به همین علت از قلب و شریان های اطراف آن در برابر عفونت و آسیب ها ...
لیست صبحانه برای دیابتی ها ( دیابتیها صبحانه چه بخورند؟ )
دیابت یک بیماری مزمن است که همه سنین را درگیر می کند و به نظر می رسد که توجه به آن نقش مهمی در سلامت جامعه ایفا می کند. این بیماری عمدتاً با افزایش سطح گلوکز خون مرتبط است و ممکن است منجر به مشکلات جدی در اعضاء و عملکرد بدن شود. افزایش گلوکز در بدن در دراز مدت می تواند موجب از دست دادن بینایی و حتی جان افراد شود. یکی از جنبه های حیاتی مدیریت دیابت، رعایت یک رژیم غذایی مناسب برای افرادی ...
لرزش دست در این مواقع نگران کننده است
زمانی که سطح قند خون خیلی پایین می آید، این مورد نیز می تواند باعث لرزش عضلانی شود. قند خون پایین می تواند ناشی از دیابت، حذف وعده های غذایی یا ورزش زیاد باشد. همچنین عارضه جانبی مصرف برخی دارو ها مانند دارو های ضد افسردگی و ضد روان پریشی می تواند لرزش ایجاد کند. سینگ توضیح داد: دلایل دیگر عبارتند از اضطراب که واکنش جنگ یا گریز بدن را فعال می کند و می تواند مواد شیمیایی مغز و هورمون هایی را ...
این خوراکی ها را با معده خالی نخورید
، لیمو و گریپ فروت به طور کلی کاملاً سالم هستند، مصرف آنها با معده خالی می تواند منجر به رفلاکس اسید در برخی افراد شود. مرکبات حاوی سطوح اسیدی بالایی هستند که مصرف آن با معده خالی باعث ناراحتی دستگاه گوارش می شود. غذاهای تند غذاهای تند می توانند دستگاه گوارش شما را تحریک کنند. این امر مخصوصاً در حالت ناشتا صادق است، زیرا وقتی که مواد تند با آن تماس پیدا می کنند، دیواره ی شکم ...
مراقب این بلورهای سفید باشید
... اسماعیل زاده می افزاید: محتوایی که به طور گسترده در زمینه نمک دریا در فضای مجازی و یا توسط برخی از افراد به نام طب سنتی، تبلیغ می شود، برخلاف سیاست های وزارت بهداشت که متولی سلامت مردم کشور است، بوده و طبعاً افراد سودجویی که سعی در ترویج مصرف نمک دریا دارند، نه تنها سلامت مردم کشور را به خطر انداخته، بلکه موجب برگشت مشکل گواتر، تولد نوزادان با ناهنجاری های مادرزادی و بسیاری از پیامدهای ...
خطر وحشتناک این چاشنی برای کلیه / فشار خون در کمین انسان امروزی
...، ادامه داد: با توجه به شیوع بالای بیماری های قلبی و عروقی و پرفشاری خون، مصرف زیاد نمک به عنوان یکی از مهم ترین عوامل در بروز این بیماری ها شناخته شده است. وی گفت: خوردن زیاد نمک و سدیم و مصرف غذا و تنقلات شور سبب کاهش بازجذب کلسیم از کلیه می شود و دفع ادرار را افزایش می دهد که خود عامل مهمی در کاهش تراکم استخوانی و پوکی استخوان است. وی بیان کرد: مطالعات نشان می دهد مصرف ...
فواید خارق العاده زیره سبز را بدانید
دارند بسیار مفید است. مصرف کافی ویتامین C یک روشی ایده آل برای بهبود سلامت عمومی بدن است .استفاده از مواد غذایی حاوی این ویتامین در کاهش فشار خون ، کاهش خطر سکته قلبی و مغزی ، مبارزه با استرس اکسیداتیو که منجر به سرطان می شود بسیار موثر است. کاهش وزن: زیره یک درمان موثر برای لاغری و کاهش وزن است. برای از بین بردن وزن و چربی اضافی می توان دانه زیره و یا عرق زیره را می توان میل ...
طبیعی ترین دیازپام را بشناسیم
در نارنج باعث افزایش متابولیسم بدن و کاهش اشتها شده و در کنار ورزش می تواند باعث لاغری و کاهش وزن افراد شود در فصل بهمن با مصرف نارنج سرماخوردگیتان را درمان کنید نارنج مانند خانواده مرکبات سرشار از ویتامین C بوده و برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی، گرفتگی بینی و درمان سینوزیت مفید است. مبتلایان به دیابت و قند خون نارنج را دربرنامه ی روزانه داشته باشند تحقیقات ...
برای هر بیماری کدام عرق گیاهی خوبه؟
مشکلات تنفسی تنظیم و تعادل هورمون های زنانه و قاعده آور تقویت حافظه رفع مشکلات دستگاه گوارش عرق بیدمشک و طبع آن طبعیت این عرق سرد و تر بوده و از اینرو استفاده از آن خواص فوق العاده مفیدی در فصل های گرم سال دارد. خواص عرق بیدمشک رفع عطش شدید و درمان گرمازدگی تقویت قلب، رفع گرفتگی و خفقان قلب تقویت عمومی بدن پایین آورنده قند خون ...
این نکات کلیدی را باید در دوران بارداری رعایت کنید
فرشته فزونی، ید را یکی از ریزمغذی های ضروری برای بدن و عنصر اساسی برای تولید هورمون های تیروئید عنوان کرد که کمبود آن باعث مختل شدن کار غده تیروئید و عوارض بسیار زیاد در بالغان و کودکان می شود. وی، بهترین راه برای تأمین ید مورد نیاز بدن را استفاده از نمک یددار تصفیه شده عنوان کرد و گفت: نمک مصرفی روزانه باید حتماً از نمک تصفیه شده یددار تأمین شود اما باید توجه داشت که میزان مصرف نمک کم ...