اگه میخوای صورتت توپر و تپلی بشه با این دستور از جوانه گندم استفاده کن!
سایر منابع:
سایر خبرها
گرانولا از کجا بخریم؟
با استفاده از این ماده غذایی، می توانید این مواد را با مواد پرکالری مانند خرما، بستنی، عسل، کشمش، شیره انگور و یا ماست و شیر پرچرب ترکیب کنید. مهم است که مقدار کالری و نسبت مواد مختلف را در نظر بگیرید تا بهترین نتیجه را برای افزایش وزن به دست آورید. به عنوان راهنمای کلی، هر وعده حدود 30 تا 50 گرم با شیر یا ماست می تواند یک میان وعده غنی از انرژی باشد. گرانولا را چگونه مصرف کنیم؟ ...
کاهش وزن سریع تا عید با روش های چینی
...> 14.بخارپز یا آب پز بخورید لاغری سریع با روش چینی ها، بهتر است برای کسب نتیجه بهتر برای درمان اضافه وزن، سبزیجات را به صورت روزانه و به شکل آبپز یا بخارپز مصرف کنید. آبپز کردن سبزیجات به هضم بهتر این مواد و جذب بهتر آنها در بدن کمک می کند. 15.ماست و زنجبیل موثر است هر روز یک کاسه ماست که حاوی زنجبیل رنده شده است، میل کنید. این ترکیب به سوختن کالری ها در بدن کمک کرده ...
10 ماسک گیاهی برای سفید کردن دست و پا
دهید و به آرامی ماساژ دهید تا جذب پوست شما شود. 15 تا 20 دقیقه صبر کنید، سپس پوست خود را با آب بشویید.از این درمان دو بار در روز استفاده کنید.توجه: پس از استفاده از آلوئه ورا روی پوست، به طور مستقیم جلو نورخورشید نروید. 5. پوست پرتقال: 2 قاشق غذاخوری پودر پوست پرتقال را با ماست یا شیر به اندازه کافی مخلوط کنید تا خمیری شود.این خمیر را روی مناطق تیره پوست قرار دهید.آن را ...
پوست انار را دور نریزید
پوست در برابر آلاینده ها و سموم محیطی محافظت کرده و تعادل PH پوست را حفظ می کند. اسید آلاجیک موجود در پوست انار، رطوبت پوست را حفظ کرده و آن را نرم و لطیف می کند. به این منظور دو قاشق چای خوری پوست آسیاب شده انار را با ماست ترکیب کنید و به پوست صورت و گردن بمالید و بعد از مدتی آن را بشویید. 7. محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر آفتاب پوست انار، از پوست در برابر اشعه مضر UVA و UVB محافظت می کند. برای استفاده، پودر پوست انار را با لوسیون یا کرمی که دارید مخلوط کنید. همچنین می توانید پودر را با روغن طبیعی ترکیب کرده و به عنوان ضدآفتاب از آن استفاده کنید. ...
امیر قلعه نویی تا پایان جام جهانی در کنار تیم ملی می ماند!
، نان را از روی حرارت بردارید و اجازه دهید خنک شود. * می توانید از هر نوع آردی که دوست دارید استفاده کنید. * اگر دوست دارید نان شیرین تر باشد، می توانید مقدار شکر را افزایش دهید. * اگر دوست دارید نان کاکائویی تر باشد، می توانید مقدار پودر کاکائو را افزایش دهید. * برای اینکه نان پف بیشتری داشته باشد، می توانید یک قاشق چایخوری جوش شیرین به مواد اضافه کنید ...
دکتر اسلام پناه در جمع خبرنگاران: تامین نان کامل و باکیفیت اراده قطعی دولت سیزدهم است
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دولت؛ رییس سازمان ملی استاندارد ایران افزود: در استاندارد جدید همه اجزای گندم، از جمله مغز، جوانه و سبوس گندم دیده شده و با اجرای آن نان کامل با کیفیت در اختیار مصرف کننده قرار خواهد گرفت. وی با بیان اینکه در حال حاضر در برخی استان ها از جمله مرکزی، قم، هرمزگان، اصفهان، تهران و غیره این آرد در دسترس نانوایان قرار دارد یادآور شد: این درحالیست که هنوز این استاندارد ...
استاندارد آرد اعلام شد
ملی استاندارد ایران، افزود: تأمین نان کامل و باکیفیت اراده قطعی دولت سیزدهم است که بر همین اساس نیز آرد کاملی مطابق با استانداردهای روز و علم پایه عرضه خواهد شد. کیفیت نان دغدغه ملی است بنابراین باید در جهت افزایش کیفیت این محصول عزم ملی داشته باشیم. اسلام پناه همچنین در جمع خبرنگاران، گفت: در استاندارد جدید همه اجزای گندم، از جمله مغز، جوانه و سبوس گندم دیده شده و با اجرای آن نان کامل با ...
آب دستته بذار زمین بیا بهت چیکن پاپکورنKFC روبخور | طرز تهیه چیکن پاپکورن KFC + ویدئو
از مواد تشکیل دهنده جوشانده را به دلخواه کم یا زیاد کنید. * اگر به گلاب یا عرق نعنا حساسیت دارید، از این مواد در جوشانده استفاده نکنید. * جوشانده را می توانید به مدت 2-3 روز در یخچال نگهداری کنید. * مسواک زدن و نخ دندان کشیدن منظم * استفاده از دهانشویه ضدعفونی کننده * نوشیدن آب فراوان * پرهیز از مصرف غذاهای پرادویه و تند * اجتناب از مصرف دخانیات و نوشیدنی های الکلی * درمان بیماری های زمینه ای مانند بیماری های گوارشی و دهان و دندان ...
آموزش تهیه انواع غذا با کدو حلوایی
تحریریه زندگی آنلاین - گروه آشپزی : کدو حلوایی فقط یک افزودنی شیرین و غنی به منوی شما نیست. کدو حلوایی سرشار از ویتامین، فیبر و اسیدهای چرب امگا 3 سالم است. در این مطلب، دستور العمل تهیه چند نوع غذا با کدو حلوایی را گردآوری کرده ایم که چیزی خوشمزه و سالم برای خوردن در تمام طول سال به شما می دهد. کدو حلوایی سرشار از مواد مغذی برای تقویت سیستم ایمنی بدن است که تولید گلبولهای سفید را به صورت مستقیم ...
پیتزا با فیله مرغ مزه دار شده + آموزش یک خمیر خاص
آمریکایی در ایتالیا به مغازه های پیتزافروشی می رفتند و پیتزا را به عنوان یک غذای محبوب ایتالیایی می خوردند. به این صورت پخت پیتزا کم کم در آمریکا هم رونق گرفت و این غذا پا به عرصه جهان گذاشت. آمار ها نشان می دهد که امروزه 13 درصد از مردم آمریکا به صورت روزانه پیتزا مصرف می کنند. امروز پیتزا در آمریکا به دو روش پخته می شود که یکی با خمیر کلفت و سنتی و دیگری با خمیر بسیار نازک و پهن است. مواد ...
یک رژیم غذایی غنی از پروتئین برای کاهش وزن
، توصیه می شود که به جای نان سفید، از کینوا و نان سبوس دار استفاده کنید و لبنیات را به رژیم غذایی تان اضافه نمایید. جن فیلنورت، متخصص تغذیه، بیان می کند: تخم مرغ به عنوان یک منبع غذایی عالی برای کاهش وزن شناخته می شود. بنابراین، بهتر است روز را با یک تخم مرغ غنی از مواد مغذی شروع کنید. تخم مرغ حاوی ویتامین ها و مواد معدنی متعددی است، هر کدام از آن ها حاوی حدود شش گرم پروتئین با ...
بهترین مواد غذایی ضد درد و التهاب
التهاب بدن شما می توانید به سراغ غلات کامل، نان سبوس دار، جودوسر، برنج قهوه ای، جو، بلغور، کینوآ، نان چاو دار، تورتیلا گندم و ماکارونی بروید. در غذا های خود از سیب زمینی، سیب زمینی شیرین و دانه گیاهان استفاده کنید. از مصرف زیاد سرخ کردنی ها خودداری کنید، زیرا باعث التهاب می شوند. لوبیا، مغز ها و غذا های گیاهی که غلاف دارند: مانند نخود فرنگی، لوبیای سیاه، لوبیا قرمز، نخود ...
آغاز عرضه آرد و نان کامل در کشور
توجه به همکاری سازمان ملی استاندارد با وزارت جهاد کشاورزی به دنبال آن هستیم که تا بدون فشار به کشاورزان تولیدات آن ها را سالم به دست مصرف کننده برسیم و لذا به دنبال آن هستیم که بذر با پروتئین بیشتر و در گندم گلوتن بیشتری داشته باشند . مهاجر اظهار داشت: حتی در مورد علف کش، سموم آفات نباتی، آبیاری و تمام مسائلی که می تواند به سلامت گیاه کمک کند، وظیفه داریم و این موضوع را دنبال می کنیم و ...
طرز تهیه کوکو نخود فرنگی خوشمزه با گوشت و بدون گوشت
طعم شدن کوکوی نخود فرنگی می توانید مقداری زیره و پودر کاری نیز به آن اضافه کنید. به جای چرخ کردن یا میکس کردن نخود فرنگی می توانید آن را بپزید و به صورت درسته نیز در کوکو استفاده کنید. در صورتی که مایه کوکوی نخود و سیب زمینی شما کمی شل شد، می توانید کمی آرد به آن اضافه کنید. برای درست کردن کوکوی نخود فرنگی رژیمی می توانید مواد کوکو را داخل قالب بریزید و برای چند دقیقه با حرارت متوسط در فر قرار دهید ...
املت مراکشی، یک املت خوشمزه و متفاوت که طعمش را فراموش نمی کنید
فرارو املت یکی از غذا های ساده، خوشمزه و بسیار محبوب بین ما ایرانی هاست که برای تمام وعده های غذا در طول شبانه روز مناسب است و این روز ها در منوی قهوه خانه ها و رستوران ها هم جایگاه ویژه ای دارد. املت در عین حال که غذای ساده ای است و مواد اولیه آن معمولاً در خانه همه پیدا می شود، نکات و فوت و فن های زیادی دارد. املت در ایران به روش های متفاوت و با مواد اولیه گوناگونی طبخ می شود که می توان گفت تخم ...
کدام مواد غذایی برای قلب مضرند؟
مفید برای قلب، غلات کامل، پروتئین بدون چربی و لبنیات کم چرب استفاده می کنید، همچنان این مواد غذایی را نیز می توانید به میزان متعادل و کنترل شده مصرف کنید. بیش از نیمی از کالری بیکن از چربی اشباع شده است که می تواند لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) یا کلسترول بد را افزایش دهد و احتمال حمله قلبی یا سکته را بیشتر کند. بیکن، پر از نمک است که فشار خون را بالا می برد و باعث می شود قلب سخت تر کار ...
راز طعم دار کردن جوجه کباب ؛ چه کار کنیم گوشت جوجه سفت نشود ؟ | نحوه خرد کردن پیاز که مخصوص مزه دار کردن ...
آن برس بکشید تا آماده شود. • هر چه مرغ کوچکتر باشد، کباب شما تردتر و خوشمزه تر خواهد شد. ترجیحا از مرغ هایی با وزن بیشتر از یک کیلو استفاده کنید. • ترجیحا از آب لیموترش تازه استفاده کنید. • اگر مایل به تند کردن جوجه ها داشتید از فلفل قرمز استفاده کنید، در غیر این صورت برای بو و طعم بهتر از فلفل سیاه استفاده کنید. • برای پر رنگ شدن رنگ طلایی کباب ها می ...
خودت توی خونه یک دالگونای کافی شاپی درست کن! | طرز تهیه دالگونا یا قهوه بستنی! +ویدئو
چای خوری * آرد قنادی: 2 پیمانه (250 گرم) * پودر کاکائو: 1 قاشق چای خوری * نمک: 1/4 قاشق چای خوری * روغن: 3/4 پیمانه * ماست: 1 پیمانه * جوش شیرین: 1/4 قاشق چای خوری (قابل حذف، ولی باعث پف بیشتر کیک میشه) * برقی: 160 درجه سانتی گراد * تستر سولاردم: 150 درجه سانتی گراد * گازی: 180 درجه سانتی گراد * زمان پخت: حدود 45 تا 50 دقیقه * سایز قالب: از 18 سانتی متر به بالا * کف قالب کاغذ روغنی بذارید. * میتونید از قالب کمربندی یا ساده استفاده کنید. ...
10 گردشگر مفقود شده در کویر طبس بالاخره پیدا شدند!
مدگوگه یک خوراکی سنتی و مقوی است که از خرما و کنجد تهیه می شود. این خوراکی سرشار از انرژی و فیبر است و می تواند به عنوان یک میان وعده سالم و یا صبحانه کامل مورد استفاده قرار گیرد. * 1 کیلوگرم خرما (بدون شیره، مانند خرمای دیری یا زاهدی) * 2 لیوان کنجد تفت خورده * روغن کنجد (به مقدار لازم) 1. هسته خرماها را جدا کنید. 2. خرماها را به همراه کنجد ...
این گیاه عجیب هم سیگار میکشه هم هندوانه میخوره! | جلل خالق! + ویدئو
شیرینی بدون فر نوعی شیرینی است که بدون نیاز به فر پخته می شود. این نوع شیرینی برای کسانی که به فر دسترسی ندارند یا می خواهند در زمان خود صرفه جویی کنند، مناسب است. * یک عدد تخم مرغ * یک سوم پیمانه شکر دانه ریز * نصف قاشق چایخوری وانیل معطر * یک سوم پیمانه ماست خنک * سه قاشق غذاخوری روغن مایع * یک قاشق چایخوری بکینگ پودر جادویی ...
زیره سبز و یک دنیا خواص و فواید درمانی!
عرق زیره در رسیدن به نتیجه مطلوب توصیه می شود. می توان عرق زیره را به همراه یک قاشق عسل طبیعی مصرف نمود. بهترین زان برای مصرف عرق زیره، نیم ساعت قبل از وعده غذایی است. 2. پودر زیره و ماست روش دیگر استفاده زیره برای کاهش وزن، مصرف پودر زیره به همراه یک قاشق چایخوری ماست است. این ترکیب را بعد از هر وعده غذایی به مدت 15 روز استفاده کنید تا شاهد نتایج مطلوب آن باشید. 3 ...
آرد نان استاندارد شد
باید در جهت افزایش کیفیت این محصول عزم ملی داشته باشیم. اسلام پناه همچنین در جمع خبرنگاران، اظهار کرد: در استاندارد جدید همه اجزای گندم، از جمله مغز، جوانه و سبوس گندم دیده شده و با اجرای آن نان کامل با کیفیت در اختیار مصرف کننده قرار خواهد گرفت. وی افزود: در حال حاضر در برخی استان ها از جمله مرکزی، قم، هرمزگان، اصفهان، تهران و غیره این آرد در دسترس نانوایان قرار دارد. البته در حال ...
توی کمتر از نیم ساعت با یک تخم مرغ شیرینی بپز! | طرز تهیه شیرینی بدون فر و همزن +ویدئو
ساندویچ فوری ساندویچی است که به سرعت و با مواد اولیه ساده تهیه می شود. این نوع ساندویچ برای مواقعی که وقت کافی برای آشپزی ندارید و یا به دنبال یک وعده غذایی سریع و آسان هستید، مناسب است. * آرد قنادی: دو لیوان * خمیر مایه: یک قاشق غذاخوری * شکر: یک قاشق غذاخوری * تخم مرغ: یک عدد * ماست: دو قاشق غذاخوری * آب: یک لیوان (به تدریج اضافه ...
استاندارد آرد رونمایی شد
. کیفیت نان دغدغه ملی است بنابراین باید در جهت افزایش کیفیت این محصول عزم ملی داشته باشیم. اسلام پناه همچنین در جمع خبرنگاران، گفت: در استاندارد جدید همه اجزای گندم، از جمله مغز، جوانه و سبوس گندم دیده شده و با اجرای آن نان کامل با کیفیت در اختیار مصرف کننده قرار خواهد گرفت. وی افزود: در حال حاضر در برخی استان ها از جمله مرکزی، قم، هرمزگان، اصفهان، تهران و غیره این آرد در دسترس ...
شرط سنی ورود به دانشگاه فرهنگیان مشخص شد | متقاضیان دانشگاه فرهنگیان بخوانند
پاستیل خانگی نوعی تنقلات خوشمزه و سالم است که با استفاده از مواد اولیه ساده و در دسترس در منزل تهیه می شود. این نوع پاستیل در مقایسه با پاستیل های کارخانه ای از مزایای بسیاری برخوردار است. * آب پرتقال یا نارنگی: 150 میلی لیتر (حدود 3/5 پیمانه) * شربت گلوکز: 20 گرم (1 قاشق غذاخوری) * ورق ژلاتین: 15 گرم (3 ورق بزرگ یا 6 ورق کوچک) یا 1/5 قاشق غذاخوری پودر ژلاتین ...
سالاد زیتون بهترین سالادی که سر سفره میتونه باشه! | طرز تهیه سالاد زیتون +ویدئو
حلوایی یکی از بهترین مواد غذایی برای درمان کم خونی است. این ماده غذایی سرشار از آهن، ویتامین A، و بتاکاروتن است که همگی برای تولید گلبول های قرمز خون ضروری هستند. در این مطلب طرز تهیه یک دسر خوشمزه و مقوی با کدو حلوایی را به شما آموزش می دهیم. این دسر علاوه بر اینکه طعمی عالی دارد، برای درمان کم خونی نیز بسیار مفید است. یک کیلوگرم کدو حلوایی دو قاشق غذاخوری عسل ...