خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دود تنباکو و سیگار حاوی بیش از 400 هزار ماده شیمیایی/ اطرافیان سیگاری ها مراقب باشند!
بهداشت جهانی یکی از 10 مرگ ناشی از مصرف دخانیات در افراد سیگاری دست دوم اتفاق می افتد. دکتر ملک زاده اضافه کرد: امروزه ثابت شده است که همه بیماری های ناشی از سیگار کشیدن در افراد سیگاری دست دوم ممکن است رخ دهد مانند انواع سرطان و یا بیماری های قلبی_عروقی. قرار گرفتن در معرض دود محیطی سیگار باعث افزایش خطر عفونت های تنفسی در کودکان می شود. پس فرق می کند خودتان سیگار بکشید یا در مکانی حضور ...
نشانه هایی که از 3 نوع سرطان خبر می دهد
دود دخانیات قرار نگیرید و بهتر است زمانی که دیگران در حال استعمال دخانیات هستند، فضا را ترک کنید. در معرض مواد شیمیایی و سرطان زا قرار نگیرید. کارگران و افرادی که در محیط کار در معرض این نوع مواد هستند، می بایست دستورالعمل های بهداشتی را رعایت کنند. روش های حفظ یک سبک زندگی سالم در طول و بعد از درمان سرطان در ادامه به نقل از هندوستان تایمز به چند نکته در این زمینه ...
خوراکی های مفید برای استحکام استخوان ها
ها ضرر دارد. در جریان هضم مواد غذایی ، پروتئین های حیوانی اسیدهایی همچون اسید فسفریک، سولفوریک و غیره آزاد می کنند که PH بدن را تغییر می دهد. هر چه PH بدن اسیدی تر باشد، مواد معدنی بیشتری در استخوان ها از دست می رود. الکل نیز برای استخوان ها مضر است زیرا فعالیت استئوبلاست ها (سلول های سازنده استخوان) را متوقف می کند. فراموش نشود که الکل می تواند موجب اختلالاتی در حفظ تعادل فرد شود که به ویژه در ...
5 کمبود تغذیه ای در رژیم های غذایی مدرن
.... آهن خیلی زیاد هم می تواند مضر باشد و دوزهای بسیار بالای آن می تواند باعث استرس اکسیداتیو در بدن بشود. ازآنجایی که زنان در سنین پیش از یائسگی بیشتر در معرض کمبود آهن هستند، این افراد باید غذاهای آهن دار بیشتر بخورند. یُد ید برای تولید هورمون تیروئید لازم است و از این طریق بر تنظیم متابولیسم، رشد و تکامل و... اثر می گذارد. حتی کمبود ید خفیف طی بارداری می تواند بر رشد مغز جنین اثر منفی ...
عوارض خطرناک افکار منفی بر بدن
احساس شما بستگی دارد . شما اغلب احساس کرده اید که در زمانیکه در معرض استرس قرار دارید اغلب احساس سوزش در سر دل یا یبوست رنج می برید. مطالبی که در بالا ذکر کردیم همگی واکنش بدن شما در مقابل احساست شما می باشد. شما شاید خواستار این باشید که چرا ما این حرف را زدیم؟! خب ابتدا شما باید انواع تجربیات و احساست را درک کنید که این تجربیات و احساسات تاثیر مستقیم بر روی ذهن و بدن ما دارند. ...
خواص نخود فرنگی برای شما دوست عزیز
صورت آهسته تر و پایدارتری ایجاد می کند. مطالعات علمی نشان داده اند که رژیم های غذایی غنی از مواد غذایی با GI پایین، در تنظیم قند خون موثر هستند. همچنین، مصرف پروتئین بالا، خصوصا در افراد مبتلا به دیابت نوع 2، می تواند به ثبات سطح قند خون کمک کند. بدین ترتیب، نخود فرنگی می تواند در کاهش خطر بیماری های مزمن نظیر دیابت و بیماری های قلبی نقش مهمی ایفا کند. خواص نخود فرنگی برای قلب و عروق ...
برای درمان کبد چه بخوریم؟/لیست غذاهای مفید و مضر برای بیماران مبتلا به کبد چرب
دست وپنجه نرم می کنند. به این معنا که بدن شما انسولین تولید می کند اما در استفاده از آن ناکارآمد است. بنابراین با هر بار مصرف غذا گلوکز موجود در مواد غذایی در خون باقی می ماند و کبد آن را تبدیل به چربی می کند. ضمناً قند خون افزایش پیدا می کند و دیگر اختلالات و عوارض مرتبط با افزایش قند خون به وجود می آیند. مصرف برخی از چربی های موجود در مواد غذایی سالم به بدن شما کمک می کند که از انسولین ...
کَنسِر کولورکتال؛ یکی از کشنده ترین سرطان ها
به گزارش خبرگزاری ایمنا ، سرطان ها تاکنون افراد بسیاری را سرتاسر جهان درگیر خود کرده، جان بسیاری را نیز گرفته اند و حتی نام این بیماری برای افراد، دردناک و وحشت آور است. سرطان ها از تغییر ژن هایی پدید می آیند که عملکرد سلول ها به ویژه نحوه رشد و تقسیم آنها را بر عهده دارند، از هر نقطه بدن می توانند آغاز شود و گسترش یابند. با وجود سرسخت بودن این بیماری پیشرفت علم، امیدی تازه به بیماران بخشیده و ...
خواص شگفت انگیز سس سویا
توجهی پروتئین است که برای عضله سازی و ترمیم بافت ها مفید است . منبع ویتامین ها و مواد معدنی : این ماده مغذی حاوی ویتامین های B ، پتاسیم، منیزیم و آهن است. این ویتامین ها برای سلامتی بدن ضروری هستند . آنتی اکسیدان : آنتی اکسیدان های موجود در این سس به محافظت از بدن در برابر آسیب سلولی و بیماری های مزمن مانند سرطان و بیماری های قلبی عروقی کمک می کنند . ...
ترفندهایی برای افزایش ایمنی مواد غذایی سالمندان
شدن حرکات دستگاه گوارش باعث می شود غذا مدت بیشتری در روده ها باقی بماند و این فرصت می دهد تا میکروب ها رشد کنند. کبد و کلیه ها نیز در سالمندی ضعیف می شوند. کبد نقش مهمی در سم زدایی دارد و کلیه ها هم مواد زاید و سموم را از بدن خارج می سازند. غذا خوردن در خانه؛ انتخاب هوشمندانه غذاهایی که به احتمال زیاد حاوی باکتری ها یا ویروس های مضر است، به دو دسته تقسیم می شود: ...
درمان سلول های سرطانی با بهره گیری از میدان مغناطیسی فرکانس پایین
...> بیشتر بخوانید مطالعه اثر تغییر اقلیم بر اعطا و حمایت از حق اختراع در حوزه صنعت آب کاهش اثرات مخرب پرتودرمانی با استفاده از بوتئین محققان دانشگاه تهران به محل دقیق اثر میدان های مغناطیسی در بدن را پیدا کردند بررسی کاربرد میدان مغناطیسی در درمان سرطان توسط محققان دانشگاه تهران گلیائی درباره یافته های این مطالعه اظهار داشت: نتایج نشان داد که پاسخ ...
اگر سیگار می کشید و بفکر ترک آن هستید، بخوانید
سیگار با فیلتر، سیگار کشیدن نه تنها به خود شما آسیب می رساند، بلکه سلامت اطرافیانتان را نیز به خطر می اندازد. دود سیگار دست دوم می تواند باعث مشکلات تنفسی، عفونت گوش، آسم و حتی سرطان در کودکان شود. مضرات سیگار برای بانوان و مردان سیگار کشیدن می تواند به طور قابل توجهی بر باروری زنان و مردان تأثیر منفی بگذارد. سیگار کشیدن تعداد تخمک های سالم را در تخمدان ها کاهش می دهد و کیفیت ...
این گونه است که تنباکو به سلول های ما آسیب می رساند
، به ریه ها، سلول ها و سیستم عصبی دنبال کنیم. در هر مرحله ما اثرات علمی اثبات شده ای را که تنباکو بر بدن مان در سطح میکروسکوپی و سلولی دارد مورد ارزیابی قرار خواهیم داد. اثرات اولیه در دهان و حلق هنگامی که دود تنباکو وارد بدن ما می شود اولین سلول هایی که آن را دریافت می کنند در دهان، بینی و گلو هستند. این دود حاوی 50 ماده سرطان زا است که به سرعت در بزاق و مایعات بینی حل می شود ...
با این کار ها به کبد خود آسیب می زنید
می توانند حاوی عناصری باشند که انتظارش را ندارید و این مواد به سلامتی تان آسیب می زنند از جمله آسیب به کبد. مثلا هروئین می تواند آسیب جدی به کبد وارد کند؛ چون کبد مجبور است این داروی سمی را از بدن پاک سازی کند. کبد کارش را خوب انجام می دهد؛ اما استفاده از موادی مانند هروئین باعث می شوند کبد بی نهایت تحت فشار قرار بگیرد و این اتفاق به مرورزمان به کبد آسیب زده و آن را ضعیف می کند و کبد به ...
اگر سرتان همیشه توی گوشی است، خوردن این سبزی را فراموش نکنید!
کدو سبز، از لحاظ علم گیاه شناسی، در بخش میوه ها جای دارد، ولی از نظر آشپزی و خورد و خوراک در بخش سبزیجات قرار دارد. این خوراکی دارای ارزش غذایی بالایی است و حاوی ویتامین ها و مواد مغذی فراوانی است که در پایین آوردن چربی خون و لاغری نیز مفید می باشد. کدو سبز از نظر تغذیه ای به عنوان یک منبع خوب ویتامین C، ویتامین A. (به دلیل داشتن سطوح بالای کاروتنوئیدها مانند بتاکاروتن)، منیزیم، پتاسیم ...
فواید لیمو: از تقویت سیستم ایمنی بدن تا کاهش وزن
گروه مرکبات قرار می گیرد و سرشار از ویتامین ث و فولات (ب9) است که با مهار استرس اکسیداتیو (تنش اکسایشی ناشی از افزایش مولکول های ناپایدار یا همان رادیکال های آزاد)، کاهش التهاب، و کمک به واکنش های ایمنی بدن نقشی حیاتی در تقویت سیستم ایمنی ایفا می کنند. خطر سکته مغزی را کاهش می دهد به گزارش وری ول هلت، رژیم غذایی یکی از مهم ترین عوامل در افزایش خطر سکته مغزی است، اما با اصلاح سبک ...
خواص ویتامین A را بشناسید
مصرف ویتامین A از طریق منابع غذایی بسیاری امکان پذیر بوده و دسترسی به موادی که این ویتامین در آن ها وجود دارد آسان خواهد بود. نوع فعال ویتامین آ بیشتر در فراورده های لبنی و پیش سازهای آن بیشتر در منابع گیاهی یافت می شوند. شما می توانید با مراجعه به مطلب مواد غذایی حاوی ویتامین a با بهترین منابع این ویتامین آشنا شوید. کمبود ویتامین A فقر و کمبود ویتامین آ در بدن نه تنها ما را ...
راهنمای کامل برای بهبود و حفظ سلامت کبد
مواد مغذی، از جمله ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای سلامت کلی بدن شود. زیرا پردازش ناکافی مواد مغذی می تواند بر عملکردهای مختلف بدن تأثیر بگذارد و بر سطوح انرژی، عملکرد سیستم ایمنی و رفاه کلی بدن تأثیر بگذارد. افزایش خطر ابتلا به سرطان کبد بی توجهی به سلامت کبد به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان کبد را افزایش می دهد. شرایطی مانند هپاتیت مزمن، بیماری کبد چرب و سیروز باعث ...
آسیب و مشکلاتی که خوردن زیاد گوشت به بدن وارد می کند
تواند سلامت روده ها را به خطر بیندازد و به همین دلیل تأثیر منفی روی عملکرد بدن شما بگذارد. اگر هر روز گوشت قرمز بخورید بدن در معرض مواد سرطان زا قرار می گیرد، جریان خون دچار اختلال می شود، استرس اکسیداتیو و نشانه های التهاب افزایش پیدا می کنند و در کل سلامتی شما به خطر می افتد. حتی اگر گوشت قرمز آسیبی به سلامت دل و روده نزند، دست کم تأثیر مثبتی روی آن نمی گذارد. به معنای دیگر، مصرف ...
بمب تقویت استخوان
مغز استخوان به آب نیاز دارند. در حقیقت، در اثر کم آبی بدن ممکن است با مشکل از دست دادن استخوان یا پوکی استخوان مواجه شوید. علاوه بر این، مشخص شده است که آب 99 درصد کلسیم موجود در مواد غذایی مصرفی شما را به استخوان هایتان منتقل می کند. بنابراین، هیدراته نگه داشتن بدن باعث تقویت استخوان می شود. پس سعی کنید روز خود را با نوشیدن یک لیوان آب شروع کنید و به یاد داشته باشید که در طول روز هم باید ...
با این ویتامین سلامت بدن تان را تضمین کنید
ویتامین A نقش بسیار اساسی در سلامت بدن ایفا می کند. خشکی پوستی، خشکی چشم ها، شب کوری، ناباروری، اختلال در رشد، عفونت گلو و سینه، ضعف در خوب شدن زخم ها و آکنه از جمله عوارض و نشانه های فقر ویتامین آ در بدن است.
آیا ترکیبی از ملاتونین و منیزیم می تواند راز خواب بهتر باشد؟
معرض پوکی استخوان هستند مفید باشد. زیرا این مکمل ها تراکم استخوان را افزایش می دهند. چرا بدن شما به ملاتونین نیاز دارد؟ ملاتونین هورمونی است که به بدنتان کمک می کند بداند هر روز چه زمانی بخوابد و چه زمانی بیدار شود. ملاتونین مسئول ساعت درونی بدن شماست و در تنظیم این ریتم شبانه روزی واقعاً مهم است. وقتی در معرض تاریکی قرار می گیرید بدنتان ملاتونین ترشح می کند؛ اما قرارگرفتن در معرض ...
سیگارکشیدن معضل آپارتمان نشینی
بررسی کنیم. سیگار کشیدن در مشاعات آپارتمان ممنوع دود سیگار نه تنها برای فرد سیگاری بلکه برای تمام اطرافیان او که در معرض استعمال آن هستند نیز خطرناک است. در فرهنگ آپارتمان نشینی همانطور که باید مراقب باشیم صدای موسیقی باعث آزار همسایه ها نشود باید مراقب باشیم بوی سیگار کشیدمان هم سایر همسایه ها را آزار ندهد. بنابراین سیگار کشیدن در مشاعات ساختمان که شامل؛ پشت بام، حیاط ...
دانستنی های سرطان
سرطان ها، غیر وراثتی یا اکتسابی می گویند. تغییرات ساده ای در سبک زندگی، مثلاً تغذیه سالم، عدم مصرف الکل و تنباکو و ورزش منظم می توانند به کاهش ریسک سرطان کمک کنند. برخی از فاکتورهایی که می توانند احتمال ابتلا به سرطان های اکتسابی را بالا ببرند شامل موارد زیر می شوند: . کارسینوژن ها: قرارگرفتن در معرض این مواد شیمیایی که شامل دود تنباکو و الکل می شود اثر قابل توجهی بر ریسک سرطان می ...
خواص پرتعداد انار برای سلامتی بدن
انار میوه ای با طعم ترش و شیرین و گًس است که طرفداران بسیاری دارد. این میوه کم کالری و سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر با داشتن خواص آنتی اکسیدانی، فواید بسیاری دارد و به محافظت در برابر بیماری ها و همچنین بهبود سلامت قلب هم کمک می کند. یک عدد انار که حدود 100 گرم است، مکملی عالی [...]
10 راهکار برای داشتن عمر طولانی
آن باکتری ها نشاسته را به اسید چرب تبدیل می کنند که خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهند. خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ با قراردادن سلول هایی که روده بزرگ را در معرض سموم موجود در مواد زائد ما قرار می دهند افزایش می یابد. بنابراین، کاهش زمان انتقال مواد زائد در روده مان قرار گرفتن در معرض آن سموم و خطرات ناشی از آن را کاهش می دهد. یکی از کلیدهای این امر افزایش مصرف فیبر یا مواد فیبردار است ...
علائم سرطان استخوان را بشناسید !
فیبروبلاست ایجاد می شود . میلوم متعدد : که یک نوع سرطان خون است که می تواند به استخوان ها گسترش یابد . علل ایجاد سرطان استخوان چیست ؟ علت دقیق سرطان استخوان مشخص نیست. با این حال ، عواملی هستند که تحقیقات نشان میدهد می توانند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهند . این عوامل عبارتند از : سابقه خانوادگی سرطان استخوان قرار گرفتن در معرض اشعه ...
اشتباهات رایج شستن ظرف که سلامتی ما را به خطر می اندازد
روی می کنید. برای شستن ظروف به خصوص داخل ماشین ظرفشویی و حتی با دست نیازی به کف زیاد نیست زیرا با کمترین مقدار مواد شوینده نیز ظروف کاملا شست و شو و تمیز می شوند. اگر شست و شو به خوبی صورت نگیرد مواد شوینده روی ظروف باقی می مانند و باعث می شوند ظروف کدر به نظر برسند و البته بدتر از آن از طریق استفاده مجدد از ظروف وارد دهان و بعد بدن می شوند. از مصرف مواد شوینده حاوی سفید کننده ...
10 راهکار برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان
اتصال به استخوان ها می شود. ویتامین D نیز به بدن کمک می کند کلسیم را جذب کند. افرادی که کمبود ویتامین D دارند، در معرض خطر بیشتری برای از دست دادن توده استخوانی هستند. فرد می تواند از طریق قرار گرفتن در معرض نور خورشید، ویتامین D را جذب کند. مصرف ناکافی ویتامین D خطر ابتلا به پوکی استخوان را چند برابر می کند. _ حفظ وزن سالم: وزن سالم برای بهبود تراکم استخوان ضروری است؛ افرادی که کمبود وزن ...
