خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سفر، کلیدی برای ساختن خاطراتی فراموش نشدنی
یکی از بهترین راه ها برای ساختن خاطراتی فراموش نشدنی، سفر است. در این میان، سفر و طبیعت گردی ترکیبی موثر هستند، که می توانند لحظاتی بی نظیر و پر از آرامش را در روزهایی که از زندگی روزمره دور هستیم برای ما بسازند. بنابراین برای سفر و طبیعت گردی چه جایی بهتر از شمال کشور و شهر رشت. همینکه مقصد سفر را مشخص کردید برای اجاره ویلا شمال اقدام کنید، تا دغدغه داشتن اقامتگاه و سرپناه در مقصد از میان ...
5 پارک ساحلی جذاب و رایگان در کیش
پارک به دلیل آرامش خاصی که دارد و امکانات و تفریحات ویژه به مکانی جذاب برای علاقه مندان تبدیل شده است. علاوه بر این امکان استفاده از زمین های ورزشی مانند اسکیت، بدمینگتن و پینگ پنگ و ... لحظات فراموش نشدنی برای شما ایجاد می کند. آدرس: کیش، جاده جهان، کنار هتل سیمرغ، پارک ساحلی سیمرغ به طور کلی جزیره کیش را به دلیل بافت و ساختار آن به جزیره مرجانی نیز می شناسند. به همین دلیل هم ...
نوراللهی: آماده الکلاسیکوی اماراتی هستم
...، به نوبه خود آمادگی تیمش برای شرکت در ال کلاسیکو امارات را اعلام کرد. نوراللهی در مورد این بازی گفت: واضح است که در فینال زودهنگام مقابل العین بازی می کنیم و در مورد بازی در ورزشگاه حریف نظری نمی دهم، اما کاملاً می دانم که آماده بازی (ال کلاسیکو) هستیم. ما تلاش مضاعفی برای کسب پیروزی و ماندن در مسابقات انجام خواهیم داد. وی افزود: چنین مسابقاتی رقابت را جذاب می کند. شاید برای اصحاب ...
معرفی 20 انیمیشن برای تقویت زبان انگلیسی
یادگیری نشان دهند. درواقع آن ها ترجیح می دهند وقت خود را به بازی و انجام فعالیت های سرگرم کننده اختصاص دهند. درنتیجه بهتر است اگر واقعا تمایل دارید فرزندتان در سنین پایین یادگیری زبان انگلیسی را آغاز کند، از روش های جذاب تری مثل یادگیری ازطریق تماشای کارتون کمک بگیرید. این روشی مؤثر است که نه تنها برای کودکان که حتی برای بزرگسالان هم سودمند خواهد بود. دراین بین انیمیشن های دیزنی و دیگر فیلم ...
چرا خانم ها بیشتر مستعد بیماری های خودایمنی اند؟
Xist را نشان دهند؛ بنابراین علاوه بر ژنتیک، این آنتی بادی ها هم می توانند به عنوان شاخص های پیش بینی کننده برای غربالگری بیماری های خودایمنی در زنان به کار بروند. هر چند به پژوهش های بیشتری در مورد مولکول Xist نیاز است؛ اما امیدوار شدیم که یک روز خواهیم توانست با بیماری های خودایمنی بهتر مبارزه کنیم. درک این RNA و مکانیسم های آن در داخل سلول های بدن زنان می تواند کلید درمان بیماری های ...
گل محمدی آینه عبرت نکونام! | استقلال نیازی به دشمن بیرونی ندارد!
موفقیت به دست بیاورد که به این همه جنگ اعصاب و طعنه و کنایه بیارزد؟ حتما یکی از ضربه گیرهای مهم جواد نکونام در هفته های گذشته، نتایج خوب استقلال بوده است. با این حال نباید فراموش کنیم همیشه هم قرار نیست تیم او پیروز باشد. به هر حال فوتبال است. گاهی شاید توپ به دلخواه ما نچرخد، نتیجه مطلوب رقم نخورد و تازه آن زمان است که سرمربی استقلال متهم خواهد شد به اینکه با حاشیه هایی که ساخت روند تیم را تغییر داد. لااقل با همین فلسفه هم که شده، شاید بهتر باشد جواد کمی فیتیله را پایین بکشد. ...
متوقف نکردن عادات ناسالم چه تبعاتی دارد؟
را حذف کنید گاهی برای انجام رفتارهای اشتباه مثل سیگار کشیدن، افراد خاصی محرک ما هستند. تا جایی که می توانید از محرک ها دوری کنید تا بتوانید در مقابل تصمیمات اشتباه قوی تر بایستید. خود را در حال تغییر تجسم کنید تجسم کردن، شما را از نظر ذهنی آماده می کند پس تجسم عادت های جدید مفید خواهد بود. خودتان را در حال ورزش کردن و لذت بردن از آن، خوردن غذاهای سالم یا پوشیدن لباسی که دوست ...
داغی بدن با افسردگی شدید مرتبط است
روش های درمانی جدید با محوریت اختلال عملکرد تنظیم حرارت بسیار مهم است. در حالی که غیر منطقی به نظر می رسد، درمان های بالقوه شامل درمان های افزایش دمای بدن مانند جلسات یوگای گرم و سونا برای فعال کردن مکانیسم های خود خنک کننده بدن است. میسون می گوید: از قضا، گرم کردن افراد در واقع می تواند به کاهش مجدد دمای بدن منجر شود که اثر آن بیشتر از سرد کردن مستقیم افراد مانند قرار گرفتن ...
برای تقویت قوای جنسی چه بخوریم؟
یافتن لذت جنسی کمک می کند، روده شما را هم خوشحال می کند. کراولی می گوید: انجیرها مملو از فیبرند که بر باکتری های روده تاثیر می گذارد و سلامت دستگاه گوارش را بهبود می بخشد. بااین حال، او تاکید می کند با توجه به خواص ملین طبیعی موجود در این میوه بهتر است در خوردن آن زیاده روی نکنید. دیگر ماده غذایی مهم در تقویت قوای جنسی مارچوبه است. مارچوبه حاوی اسید اسپارتیک است که به ...
کم هزینه ترین روش برای درمان افسردگی
خون به مغز باشد. برخی از تحقیقات دیگر نشان می دهد تمرین قدرتی، با افزایش فاکتور رشد شبه انسولین 1، سازگاری های عروق مغزی و سازگاری های احتمالی ناشی از تنفس کنترل شده در ورزش، باعث رشد سلامت روان می شود. نام پژوهش: مطالعه منتشر شده در BMJ/ مایکل نوتل یافته های پژوهش به زبان ساده: حتی حرکت های ساده ورزشی نیز می تواند حس بهتری در شما علیه افسردگی ایجاد کند. ...
روش صحیح درمان میگرن را بشناسید
خواب و تغییرات آب وهوا است. ثبت واقعه سردرد می تواند در شناخت عامل به بیمار کمک کند و تا آنجا که امکان دارد باید از عامل سردرد اجتناب شود. اگرچه این روش ها، باعث کنترل بهتر سردرد می شوند، ولی هیچ کدام نمی تواند به طور کامل از بروز سردرد پیشگیری کنند . به همین دلیل بیماران بایستی به درمان های پیشگیرانه نیز توجه کنند. بر اساس نظر مجریان این مطالعه، پیشگیری، یک قسمت مهم از درمان میگرن است ...
ایرانگردی به سبک سنتی و کم هزینه
.... تجربه غذای محلی یکی از مهم ترین جذابیت های گردشگری در ایران، غذاهای محلی و خوشمزه آن است. در هر شهر و منطقه می توانید از غذاهای خاص و سنتی لذت ببرید. قرمه سبزی در اصفهان، آبگوشت در یزد، خوراک شیرینی در شیراز و خورشت قیمه در مشهد، تنها چند نمونه از غذاهای سنتی کشور هستند. علاوه بر رستوران ها، در بازارها نیز می توانید از غذاهای پرطرفدار و ارزان قیمت بهره برداری کنید. ...
شرط خمس برای خرید هافبک دفاعی
پاکو خمس اعلام کرد که اولویت او برای خرید مهاجم و وینگر بوده است. به گزارش “ورزش سه”، تیم تراکتور با خرید دو مهاجم، تلاش کرده تا جای خالی بازیکنان موردنظر پاکو خمس را در این تیم پر کند. با این حال در ابتدای نقل و انتقالات تراکتور مذاکراتی را با علیرضا علیزاده، هافبک دفاعی گل گهر برای انتقال به این تیم انجام داد که البته نتیجه موردنظر را نداشت. با این حال پاکو خمس می گوید اولویت او از ابتدای ...
چگونه می توان سرطان ریه را زود تشخیص داد و درمان شد؟
...، درمان را پیچیده می کند. مطالعات اخیر نشان داده است که سی تی اسکن قفسه سینه با دوز پایین در تشخیص تومورهای اولیه ریه بسیار موثر است و استفاده از آن، مرگ و میر ناشی از این سرطان را تا 20 درصد کاهش می دهد. نتایج این تحقیق چندین کشور از جمله ایالات متحده، بریتانیا و لهستان را متقاعد کرده است که برنامه های غربالگری را با هدف قرار دادن افراد سیگاری و یا سیگاری های سابق بالای 50 ...
امین آباد، جایی که بستنی هم آدم ها را شاد می کند
کنند و فراموش می شوند، بسیاری از کسانی که به امین آباد راهنمایی می شوند به اینجا فرستاده شده اند تا فراموش شوند، و هستند کسانی که به اینجا می آیند تا فراموش کنند. با این حال، آدم های فراموش شده هم شایستگی زندگی انسانی را دارند. بودجه، قطع ارتباط موثر با خارج از بیمارستان، نبود برنامه های موثر برای بازگشت افراد به زندگی عادی، نبود برنامه ترخیص و توانمندسازی و کنترل بیماری رو به رو است ...
مقایسه ستاره میلان با بلینگام: تو بهترین نیستی!
می گذارد اما ستاره بزرگ میلان نیست. این چیزی است که او باید انجام دهد زیرا باید بهترین بازیکن جوان جهان شود.” نیکو کانتور، کارشناس برنامه، با نظر رئو کوکر مخالفت کرد و معتقد بود که نباید از پولیشیچ انتظار داشت تا از جود بلینگام بهتر باشد: “ما پولیشیچ را با یکی از بهترین بازیکنان حال حاضر جهان مقایسه نمی کنیم. جود بلینگام یک بازیکن کاملا متفاوت است. او پولیشیچ است، نه یک شانس کسب توپ طلای بعدی. اگر جود بلینگام نباشد، نمی توانید از او انتظار انجام کارهایی مانند جود بلینگام را داشته باشید. ...
تمرین های ساده برای درمان افسردگی
ساعت 24 - هنگامی که موجی از افسردگی انسان را در بر می گیرد، ورزش سخت ترین و آخرین کاری است که برای انجام دادن به ذهن می رسد ولی یک مطالعه جدید نشان داد که حرکت های ساده و کوچک می تواند برای ایجاد احساس بهتر بسیار مهم باشد.
ارتباط عجیبی بین افسردگی و دمای بدن وجود دارد
درطول 7 ماه جمع آوری شده بود، تأیید کردند که افراد مبتلا به افسردگی معمولا دمای بدن بالاتری نسبت به دیگران دارند. مطالعه ی اخیر که شامل شرکت کنندگانی از 106 کشور دنیا است، برای نشان دادن این موضوع که دمای بالاتر بدن باعث ابتلا به افسردگی می شود یا افسردگی به افزایش دمای بدن منجر می شود کافی نیست. بااین حال یافته ها نشان می دهد که ارتباطی در این بین وجود دارد که باید بررسی شود. اگر چیزی به ...
فال روزانه 27 بهمن + فیلم
شخصی متولدین آذر فال روزانه شما نشان می دهد که شما فردی مهربان و با گذشت هستید و این احساس امروز آنقدر در شما تشدید می شود که برای کمک به دیگران تمام انرژی و توان خود را خرج می کنید. شاید از اینکه دیگران مانند شما نیستند کمی ناراحت و دلگیر شوید اما اجازه ندهید این احساس مانع حرکت تان شود. حتی یک فرد مانند شما هم می تواند در جهان تفاوت ایجاد کند. بهتر است گذشته را فراموش کنید و در زمان ...
نقش موثر موسیقی در درمان این بیماری مهم
فرهنگی داشته باشد. این مطالعه همچنین به نقش موسیقی در تکامل انسان می پردازد. موسیقی ممکن است به عنوان ابزاری برای انسجام اجتماعی تکامل یافته باشد. موسیقی درمانی یک زمینه پویاست که در آن متخصصان مراقبت های بهداشتی از موسیقی برای حمایت از رفاه ذهنی، عاطفی، فیزیکی و اجتماعی استفاده می کنند. این رویکرد درمانی از ویژگی های ذاتی موسیقی برای تسهیل درمان و رشد شخصی استفاده می کند. ...
نظر کارشناسان در مورد موزیک هنگام کار + فواید و نکات
داشته باشید. مطالعه دیگری نشان می دهد که همه موسیقی ها اثر یکسانی برای افزایش بهره وری ندارند. به طور مثال بعضی از موسیقی ها متن هایی دارند که بسیار تند خوانده می شوند و باعث می شوند که به جای افزایش بهره وری، سطح تمرکز کاسته شود و گوش دادن به آن ها در حین کار موثر نخواهد بود. یک مطالعه جالب دیگر در این زمینه نشان می دهد که افراد درونگرا معمولاً دوست ندارند به موسیقی گوش دهند و ...
با این ورزش ها با اضطراب مقابله کنید
ثابت شده است، با این حال، تأثیر بالقوه تمرینات مقاومتی در درمان علائم و اختلالات اضطراب و افسردگی نسبتاً مورد مطالعه قرار نگرفته است. علاوه بر این، مکانیسم های قابل قبول روان شناختی که به ما کمک می کنند بهتر درک کنیم که چگونه و چرا تمرین مقاومتی ممکن است این نتایج سلامت روان را بهبود بخشد، به خوبی درک نشده اند. نشان داده شده است که تمرینات مقاومتی فواید سلامتی بی شماری فراتر از رشد عضلات از جمله بهبود تراکم استخوان، افزایش متابولیسم، کاهش خطر بیماری های مزمن مانند دیابت و بیماری های قلبی، بهبود تعادل و هماهنگی و افزایش سلامت روان دارد. ...
اگر مدام هوس خوردن شیرینی می کنید، این خوراکی ها را جایگزین کنید
به گزارش بهداشت نیوز انسان میل ذاتی به خوردن شیرینی جات دارد. کربوهیدرات های ساده نواحی از مغز را فعال می کنند که اندورفین یا هورمون های حس خوب فعال می کنند. خوردن شیرینی و شکر ممکن است جذاب باشد اما مشکل این است که ما مقدار زیادی شکر اضافه می خوریم. بر اساس داده های ملی مصرف غذا، در حال حاضر به طور متوسط یک فرد بالغ روزانه حدود 17 قاشق چای خوری (270 کالری یا 68 گرم) شکر افزوده می خورد ...
9 راه آسان برای افزایش سوخت وساز یا متابولیسم
افت متابولیسم شود. ورزش تناوبی با شدت بالا این ورزش شامل فعالیت های سریع و بسیار شدید است. به نظر می رسد اثرات ورزش های تناوبی با شدت بالا در افزایش میزان متابولیسم بیش از سایر انواع ورزش ها باشد. البته باید دقت داشته باشید که انجام این نوع از ورزش ها برای شما خطری به دنبال نداشته باشد. برای شروع، بهتر است ورزش هایی را انتخاب کنید که برای شما آشناتر هستند مانند دوچرخه سواری ...
فواید خوردن دارچین در سالمندی
. دارچین و به ویژه ماده موثر "سینامالدئید" به نظر می رسد ترکیب موثر و ایمن برای درمان و پیشگیری از شروع و یا پیشرفت آلزایمر است. در تحقیقی که توسط محققان دانشگاه راش آمریکا با همکاری مرکز پزشکی امور بازنشستگان جیمز براون در شیکاگو ارائه شده است بهبود در عملکرد مغز موش های آزمایشگاهی و بهتر شدن فرآیند یادگیری در آنها پس از استفاده از درمان های مبتنی بر دارچین بخوبی مشخص است. ...
یک داستان پاریسی عاشقانه
قلبشان پیروی کنند و زندگی شان را به سمت بهتر تغییر دهند. دعوت به گفت وگو مهم ترین ویژگی آثار وودی آلن است. این فیلمساز رمانتیک و روشنفکر در همه داستان ها هر چقدر ساده همیشه چیزی برای گفتن به بیننده پیدا می کند تا افکارش را در میان بگذارد. بسیاری از مردم تماشای فیلم های او را با یک جلسه روان درمانی مقایسه می کنند. در این فیلم هم سؤال اساسی این است شانس مهم تر است یا استعداد؟ بنابراین علی رغم جنجال های مداوم پیرامون آلن، ضربه شانس یک درام جنایی جذاب و تماشایی است و دیدن پنجاهمین فیلم وودی آلن بزرگ، شانسی دوباره برای دوستداران سبک فیلمسازی اش است. منبع: sharghdaily-919064 ...
فال حافظ برای متولدین ماه های مختلف پنجشنبه 26 بهمن 1402
که فرقت تو چشم من چنان در بست که فتح باب وصالت مگر گشاید باز نتیجه تفال به دیوان حافظ: فال حافظ امروز شما آبان ماهی عزیز نشان می دهد که دلتنگ هستی و روح و روان خسته ای داری که همگی درمان می شود. درهای وصال باز می شود و شادی به رویت لبخند خواهد زد. خیالات را کنار بگذار و منتظر اتفاقات و خبرهای خوش باش. فال حافظ متولدین آذر سحر چون خسرو خاور علم ...
بهترین دمنوش های گیاهی برای نفخ شکم
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ نفخ شکم و گرفتگی معده یکی از بدترین مشکلاتی است که می تواند در هر زمانی رخ دهد. این مشکل آزار دهنده را می توان با برخی از دمنوش ها کنترل و حتی درمان کرد. اگر چه ممکن است به نظر برسد که یک فنجان آب داغ و طعم گیاهی آن در نفخ معده مؤثر نیست و تنها می تواند معده شما را پر کند، اما در این قسمت چند دمنوش را به شما معرفی خواهیم کرد که خواص آرام بخشی قوی دارند و ...
