سایر منابع:
سایر خبرها
15 روش درمان فوری و خانگی رفلاکس اسید معده
بدنی می تواند علائم رفلاکس معده را در بسیاری از افراد برطرف کند. حتی کاهش وزن اندک نیز می تواند به کاهش دوره های رفلاکس معده کمک کند. رفلاکس اسید معده باعث سوزش سر دل می شود و احساس سوزش زمانی اتفاق می افتد که مقداری از اسید معده به سمت مری برود. روش های خانگی مانند استفاده از چای بابونه و شیرین بیان، جویدن آدامس و آب آلوئه ورا باعث بهبود رفلاکس معده می شود. در صورت مشکلات حاد معده حتما به پزشک مراجعه کنید. ...
مصرف این چای " معجزه سلامتی" است+طرز تهیه
مندان می توانند هر زمانی از روز از این نوشیدنی جادویی لذت ببرند، چه در ساعات ابتدایی روز و چه قبل از خواب. به طور کلی طعم چای عناب کمی ترش و شیرین است. زنجبیل نیز طعمی تند و تیز به آن می دهد. جدای از آن، می توانیم مقداری عسل هم به این ترکیب اضافه کنیم. با این حال، طعم و مزه تا اندازه زیادی بستگی به سلیقه افراد و همچنین مقدار هر یک از مواد مورد استفاده برای تهیه نوشیدنی دارد. ...
سفرۀ رمضانتان را با قوتو دلچسب تر کنید+ نحوه استفاده
آورده ایم. نکته مهم : میزان مصرف این مکمل به سن، جنس، وضعیت سلامتی و نیازهای بدن شما بستگی دارد. بهتر است آن را به صورتِ تدریجی و با مقدار کم شروع کنید و به مرور زمان میزان مصرف آن را افزایش دهید. قوتو، این معجونِ پرخاصیت، به دلیل تنوع ترکیبات، خواصِ بی نظیر و طعمِ دلچسب، برای گروه های مختلف مفید است. اما، مصرف آن برخی از افراد ممکن است عوارضی را به دنبال داشته باشد. با توجه ...
بهترین راه مصرف مکمل های آهن چیست؟
به گزارش یزدفردا: مصرف مکمل های آهن با معده خالی، حداقل 30 دقیقه قبل از غذا یا دو ساعت بعد از غذا، روشی رایج است. ویتامین سی به جذب بهتر آهن در بدن کمک می کند و برخی مواد مانند پلی فنل ها نیز مانع جذب آهن می شوند. بنا بر تخمین ها، 1.2 میلیارد نفر در سراسر جهان به فقر آهن دچارند. مصرف مکمل های آهن کاربردی ترین راه برای افزایش میزان آهن در بدن است. به گفته دکتر منکا ...
چرا ژاپنی ها چاق نمی شوند + عکس
ماچا) است که گفته می شود فواید سلامتی مختلفی دارد. حتی مطالعات نشان می دهد که خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب و مرگ قلبی را کاهش می دهد. کاهش مصرف شکر و گوشت قرمز برخلاف ایالات متحده که به همه چیز شکر اضافه می شود و حتی طعم شکلات شیرین تر از حد معمول است، مصرف شکر در ژاپن بسیار کم است. حتی در چای و قهوه، اکثر مردم از شکر استفاده نمی کنند و انواع قندهایی که در ...
چرا هنگام خواب دچار تپش قلب می شویم؟
تمدد اعصاب مانند؛ تمرینات نفس عمیق، یوگا و مدیتیشن استفاده کنید. مصرف قند قبل از خواب مصرف غذا های شیرین قبل از چرت یا قبل از خواب، ممکن است که تپش قلب در خواب را به وجود بیاورد. بدن در این شرایط به آسانی قند و شکر را جذب می کند. مصرف چنین غذا هایی می تواند باعث افزایش قند خون گردد. قند اضافی در خون ممکن است عاملی برای آزاد شدن هورمون های استرس باشد. مصرف کافئین ...
تفاوت جو و جو دوسر پرک در چیست؟
خواهیم نمود. تعریف جو و جودوسر جو: جو به عنوان یکی از مهم ترین غلات و منابع غذایی در جهان شناخته می شود که معمولاً به صورت دانه های کامل یا آرد و فرآورده های آن مانند نان، غلات و مواد دیگر مصرف می شود. جو از لحاظ ترکیبات غذایی غنی از کربوهیدرات است و معمولاً به عنوان یک منبع اصلی انرژی در رژیم غذایی افراد مورد استفاده قرار می گیرد. جو دوسر: ...
خوراکی هایی که پوست را کم آب می کنند
رویداد24 فصل های پاییز و زمستان نقش مهمی در خشک شدن پوست صورت و بدن ایفا می کنند، اما تنها دلیل احساس خشکی بیشتر در پوست نیستند و رژیم غذایی نیز عاملی موثر در کیفیت و سلامت پوست است. به گزارش نیویورک پست، کارشناسان می گویند مصرف سدیم و کافئین و شکر می تواند پوست را کم آب کند. همچنین، آن ها تاکید می کنند که آب رسانی باید از درون به بیرون بدن باشد، درمان خارجی مانند استفاده از کرم و ...
خواص فلاونول های کاکائو برای سلامتی
مصرف می کردند. شکلات هنوز هم امروزه یک خوراکی مفید و محبوب محسوب می شود. شکلات تلخ دارای برخی از ترکیباتی است که فوایدی برای سلامتی دارد اما نسبتاً کالری، چربی و قند افزوده بالایی دارد و مانند بسیاری از غذاها، بهتر است آن را در حد اعتدال مصرف کنید. همچنین نسبت به شکلات شیری شکر کمتری دارد. فلاوان-3-ال های منحصر به فرد موجود در دانه های کاکائو همان چیزی است که به کاکائو خالص ...
باورهای غلط تغذیه ای
، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین های بدون چربی، چه ارگانیک و چه غیر ارگانیک، ضروری است. دیر وقت خوردن غذا باعث افزایش وزن می شود بسیاری از مردم بر این باورند که غذا خوردن در اواخر شب منجر به افزایش وزن می شود زیرا متابولیسم بدن در هنگام خواب کند می شود. در حالی که درست است که مصرف وعده های غذایی حجیم و سنگین درست قبل از خواب ممکن است خواب و هضم غذا را مختل کند، زمان وعده های غذایی شما ...
درمان اصولی برای نزله و زکام
شیمیایی برای پیشگیری از خروج آن ها استفاده کنید. البته راهکار برای افرادی که این داروها را مصرف کرده اند وجود دارد. راهکارهای درمان نزله ♦ پرهیز از خوردن ماست همراه غذا ♦ پرهیز از نوشیدن آب زیاد، به خصوص سرد (خطر آب قبل از خواب و صبح ناشتا و بین غذا بیشتر است.) ♦ مصرف مرکبات در روز (خوردن مرکباتی مثل نارنگی، لیمو، پرتقال، آب لیموترش در شب باعث نزله می شود.) ...
بهترین ادویه ها برای سلامت بدن در زمستان
را پایین می آورد، به کاهش وزن کمک کرده و اگر آن را به نوشیدنی هایی مثل کاکائو یا قهوه اضافه کنید، طعم بسیار عالی می دهد. می توانید پودر دارچین را روی سالاد، میوه یا ماست هم اضافه کنید. زنجبیل زنجبیل بهترین ادویه ای است که می توانید آن را در وعده های غذایی خود استفاده کنید، زیرا بدن تان را گرم می کند. قدرت آنتی اکسیدانی بسیار عالی دارد، دارای خواص ضد التهابی است می توانید چای ...
درمان گرفتگی رگ های قلب با 12 خوراکی
حداقل دو بار در هفته آن را مصرف کنید. ماهی های روغنی مانند سالمون و ماهی تن دارای اسیدهای چرب امگا سه بوده و سطح کلسترول خون را تنظیم می کنند و همچنین ریسک ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش داده و به ترمیم آسیب دیدگی رگها و عروق کمک می کنند. 3.روغن نارگیل اگرچه بیشتر افراد تصور می کنند که باید از چربی های اشباع شده گریزان باشند، اما این چربی ها برای یک زندگی سالم لازمند. روغن ...
شکلات تلخ یا شکلات شیری ؛ کدام یک برای سلامت شما بهتر است؟
شما هم جزو آن دسته افرادی هستید که نمی توانید بدون شکلات زندگی کنید اما مطمئن نیستید که کدام نوع آنها برای سلامتی شما بهتر است؛ شکلات تلخ یا شکلات شیری؟ در این مطلب همه آنچه باید در مورد این شکلات ها بدانید را بخوانید تا به شما در تصمیم گیری کمک کند. به نقل از health shots، شکلات نه تنها به خاطر طعم لوکسش بلکه به خاطر فواید سلامتی زیادی که دارد طرفداران بسیاری دارد. اما آیا همه انواع ...
علل و بهترین درمان های طبیعی برای دیدن کابوس شبانه
شکل دمنوش مصرف کنید. 2_ اسطوخودوس اسطوخودوس در طب سنتی به عنوان یکی از محبوب ترین داروهای درمان بی خوابی و همینطور کابوس شناخته می شود. چراکه این گیاه در کاهش استرس به فرد کمک می کند. همینطور گفته شده اسطوخودوس باعث ایجاد حس خواب آلودگی هم می شود. بسیاری از افراد برای کمک گرفتن از آن، از روغن اسطوخودوس استفاده کرده و بعضی دیگر اسطوخودوس را در بالشت می گذارند تا بوی آن باعث ...
به این دلایل باید با عجله نان نخورید
افزایش حجم و فشردگی ساعات کار باعث شده که بسیاری در زمان نان خوردن شتاب و عجله کنند، غذا خوردن سریع علاوه بر دیر هضم شدن غذا و بروز اختلالات گورارشی عوارض دیگری نیز در پی دارد، بهتر است به منظور پیشگیری از بیماری های گوارشی و سایر بیماری های مرتبط با آن در سبک غذا خوردن خود تجدید نظر کنیم. در حالی که متخصصان تغذیه توصیه به آرام غذا خوردن می کنند، مشغله و برنامه های زیاد کاری افراد در ...
دانه چیا برای لاغری بخوریم یا نه؟
، چاق تر و چاق تر شوید. نحوه مصرف دانه چیا برای لاغری یکی از خواص دانه چیا برای لاغری این است که مثل آووکادو تقریباً هیچ مزه ای ندارد؛ پس نمی توانید از طعم آن ایراد بگیرید و بهانه ای برای عدم مصرف این خوراکی پیدا کنید. این مورد باعث شده است که دانه چیا با بسیاری از دستور العمل های غذایی به خوبی ترکیب شود. همچنین شما می توانید دانه چیا را با هر مایعی مانند آبمیوه یا ...
12 جایگزین قهوه؛ خواص و طرز تهیه آنها
کرده ایم که می توانید از آنها استفاده کنید. 1. قهوه کاسنی به گزارش چطور، ریشه کاسنی را می توان مانند دانه های قهوه بو داد و دم کرد و به نوشیدنی گرم و خوش طعمی دست یافت. کاسنی طعمی چون قهوه دارد، اما بدون کافئین است. این گیاه منبعی غنی از اینولین است. اینولین نوعی فیبر محلول در آب است که هضم غذا را تسهیل می کند و با افزایش باکتری های مفید روده مانند بیفیدوباکتر و ...
انجیر کال برای چی خوبه؟
رجه یک را از میوه انجیر درست کرده خاصیت های آن بهره مند شوید، بهتر است برای مطلوب شدن مزه و طعم آن از نوع نارس این میوه استفاده کنید. میوه های نارس و کال انجیر در مقایسه با انجیرهای رسیده و تازه، از شیرینی و رطوبت کمتری برخوردار هستند. بنابراین برای تهیه کردن مربای انجیر بسیار مناسب بوده و در زمان پخت شکل خود را حفظ می کنند. این میوه های کال در هنگام جوشیدن، به هیچ عنوان له نمی شوند، ...
عوارض ژلوفن
عوارض ژلوفن هستید مطلب را تا انتها بخوانید. آیا قرص ژلوفن خواب آور است؟ از دیگر علائم مصرف و عوارض ژلوفن می توان به خواب آور بودن آن و بی حسی و ضعف در دست ها و پاها و همچنین احساس خستگی اشاره کرد. پس در بعضی اوقات ممکن است این قرص در فرد ایجاد بی حالی و خواب آلودگی نماید. موارد مصرف ژلوفن شامل چیست؟ می توان به طور کلی گفت جهت کاهش نمودن درد و التهاب ...
چه زمانی باید مکمل آنزیم گوارشی مصرف کرد؟
مشکل به روده کوچک برسد، جایی که کار اصلی اش را می کند. صرف نظر از اینکه آنزیم گوارشی نسخه ای یا غیرنسخه ای مصرف می کنید، مشاوره با متخصص در مورد زمان مصرف و دز مناسب بسیار مهم است. چه زمانی باید مکمل آنزیم گوارشی مصرف کرد؟ گوئل می گوید: بدن خودش باید میزانی از آنزیم های گوارشی تولید کند که برای جذب مواد مغذی کافی باشد، اما وقتی این طور نیست- به علت کمبودهایی که در آزمایش مدفوع ...
خبر خوب برای بازنشستگان | واریز عیدی بازنشستگان آغاز شد
تونید از قهوه اسپرسو به جای قهوه فوری استفاده کنید. * اگه دوست دارید قهوه تون تلخ تر باشه، مقدار قهوه فوری رو بیشتر کنید. * می تونید از طعم های مختلف بستنی مثل وانیلی، توت فرنگی و ... استفاده کنید. با این رسپی ساده می تونید یه قهوه بستنی خنک و دلچسب رو در کمترین زمان ممکن تو خونه تون درست کنید و از طعمش لذت ببرید! * افزایش انرژی و هوشیاری: دالگونا به دلیل ...
خواص تخم کتان
خریداری کرده و خود آن را در منزل آسیاب کنید عنوان کرد: از آنجایی که تخم کتان یک دانه روغنی است، خرید تخم کتانی که از قبل آسیاب شده، ممکن است گذشت زمان سبب اکسیده شدن آن شود. میزان مصرف تخم کتان برای افراد سالم و بزرگ سال که در مصرف آن محدودیتی ندارند، یک قاشق سوپ خوری در روز است و برای افراد جوان تر، بیشتر از یک قاشق چای خوری در روز توصیه نمی شود. وی با اشاره به لزوم احتیاط ...
مصرف این مواد غذایی با نوشابه ممنوع!
در معده شما باعث ایجاد حالت اسیدی وسیعی می شوند که ممکن است باعث درد معده شدید، ریفلاکس و سوء هاضمه شوند. نوشابه با غذاهای چرب مصرف نوشابه با غذاهای چرب مانند برگر، ناگت، کیک و پیتزا باعث ایجاد سوء هاضمه، کاهش جذب مواد مغذی و افزایش وزن می شود. نوشابه با غذاهای حاوی کافئین مصرف همزمان نوشابه با غذاهایی که حاوی کافئین هستند مانند قهوه، چای سیاه و شکلات ...
چگونه بفهمیم بدنمان قلیایی است یا اسیدی؟
...> غذاهایی که غنی از پتاسیم، کلسیم، منیزیم، سدیم و آهن هستند به قلیایی شدن بدن کمک می کنند و عناصر تشکیل دهنده ی غذاهای قلیایی هستند. بهتر است این غذاها در مواقعی که بدن اسیدی است مصرف شوند. برای قلیایی کردن بدن می توانید از دمنوش های قلیایی، میوه های قلیایی کننده خون، صبحانه قلیایی، دانه ها و آجیل های قلیایی و سبزیجات قلیایی استفاده کنید که از مهم ترین خوراکی های قلیایی می توان به اسفناج، کلم ...
این ماده را از برنامه غذایی خود خط بزنید
کمک می کند. اگر MAO کافی در بدن وجود نداشته باشد، خوردن غذاهای حاوی تیرامین می تواند باعث میگرن شود. غذاهای سرشار از تیرامین که باید از مصرف آنها پرهیز کرد بهتر است تا حد ممکن از مصرف این مواد غذایی بپرهیزید یا آنها را به حداقل برسانید، بخصوص اگر از داروهای ضدافسردگی (MAOI) استفاده می کنید، زیرا اینها حاوی تیرامین هستند و مصرف آنها همراه با این داروها می تواند تیرامین را به سطوح ...
خودروهای اشکودا به زودی در ایران
جعبه دنده ای 7 سرعته اتوماتیک دو کلاچه است که باعث می شود به سرعت نهایی 200 کیلومتر در ساعت برسد. اکتاویا در نسخه فول آپشن خود تجهیزاتی مانند نمایشگر 10.3 اینچی فول LCD، نمایشگر دیجیتالی پشت فرمان، شبکه اینترنت 4G، مسیریاب ماهواره ای GPS، پورت USB C، فیلتر 2.5 PM و 12 رادار اولتراسونیک را ارائه می کند. اشکودا Karoq کاروگ شاسی بلند شاخص این برند اهل چک است که بر اساس ...