خانه
این میوه شما را از یبوست نجات می دهد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر معده درد دارید، بخوانید
تحتانی مانند روده بزرگ، رکتوم و مقعد در نظر گرفت. در ادامه، علت معده درد در قسمت فوقانی دستگاه گوارش را بررسی می کنیم: زخم معده اگر معده یا اثنی عشر باز شوند، به آن زخم معده گفته می شود. افراد ممکن است علائم مختلفی را تجربه کنند، اما شایع ترین آنها شامل سوزش معده، سوء هاضمه، حالت تهوع، استفراغ، نفخ و دفع گاز است. درد در قسمت بالای شکم که ناشی از این عارضه است، ممکن است به دلیل ...
بهترین مواد غذایی برای سم زدایی روده بزرگ را بشناسید
انتهای دستگاه گوارش قرار دارد. روده بزرگ وظایف مختلفی را بر عهده دارد، اما مهم ترین آنها پاکسازی و دفع سموم از بدن است. شرایط زیر می توانند روده بزرگ را با دشواری در انجام وظایف خود مواجه سازند: - کولیت اولسراتیو - سرطان معده - پولیپ های روده بزرگ - سندرم روده تحریک پذیر چرا باید روده بزرگ را پاکسازی کنیم؟ روده بزرگ ...
چند نکته در مورد یک نوع سرطان شایع
...> کلینیک مایو، علائم و نشانه های سرطان معده را بر شمرده است. علائم سرطان معده می تواند مشکل در بلع و درد شکم، سوء هاضمه و نفخ بعد از خوردن غذا، سوزش سر دل، احساس سیری پس از صرف مقدار کمی غذا، داشتن احساس سیری در زمانی که باید گرسنه باشید، حالت تهوع و استفراغ، کاهش وزن غیر منتظره وزن و مدفوع سیاه رنگ را شامل شود. عوامل خطر در سرطان معده به رغم آنکه علت دقیق سرطان ...
کمبود این ویتامین باعث یبوست می شود
به گزارش زیرنویس، بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوه هایی می توان این مشکل را تا [...]
سوزش معده نشانه چیست و چگونه درمان می شود؟
بهبود عملکرد معده کمک کند. بیماری سوزش معده سوزش معده نشان دهنده درد و حس سوزش در بخش بالایی شکم است و ممکن است به دلیل عوامل مختلفی از جمله بازگشت اسید معده، زخم در دیواره معده و یا مشکلات صفراوی ایجاد شود. برای شناسایی دقیق علت، لازم است به مشکل مورد نظر رسیدگی شود. در غیر این صورت، ممکن است یک زخم در معده نادیده گرفته شده و به آسیب های جدی تری منجر شود. برای بررسی و درمان سوزش ...
معرفی خواص خارق العاده برگ به + طرز تهیه دمنوش آن
...> خواص شکوفه، میوه و تخم به سطح برگ و میوه به کرک و پرز وجود دارد. شکوفه های این میوه به رنگ های صورتی و یا سفید هستند. میوه به دارای ترکیبات و موادی مثل پکتین، ویتامین های گروه C، B. و A، مواد نشاسته ای، مواد قندی، فسفر، کلسیم، پتاسیم، آهن و سدیم است و خواصی مثل رفع ناراحتی های معده، مشکلات ریوی، خلط آور، درد های قاعدگی، سرفه، تقویت قلب، ضد نفخ، ورم روده و اسهال را دارد. ...
درمان سریع دل درد در خانه
را با یک لیوان کامل آب بنوشید و ببینید که وضعیت شما بهتر می شود یا خیر. آنتی اسید ها را امتحان کنید می توانید از گزینه داروهای بدون نسخه ملایم آنتی اسید استفاده کنید و منتظر باشید تا علائم شما بهبود پیدا کند. از کمپرس گرم استفاده کنید کمپرس گرم به شدت در بهبود درد معده و روده شما موثر است و بدن تان را آرام می کند. مراقب باشید که با دقت از آن استفاده کنید که باعث سوختگی پوست نشوید. می توانید به راحتی از کیسه های مخصوص کمپرس استفاده کنید و داخل آن آب داغ بریزید و آن را روی ناحیه ای که درد می کند، قرار دهید. منبع: ...
مضرات استفاده از جوش شیرین
حدود 4-3 است و این عدد بیانگر غلظت اسید کلریدریک مترشحه توسط سلول های جدار معده است و ماده قلیایی جوش شیرین این تعادل را بر هم می زند. ● اختلال در جذب فلزات دو ظرفیتی: کلسیم و فسفر از عناصر ضروری به شمار می آیند که در قسمت ابتدایی روده ها جذب می شوند و این جذب در PH بین دو تا هفت صورت می گیرد و جوش شیرین باعث قلیایی شدن این محیط و کم جذب شدن این عناصر می شود. کمبود ذخایر این دو عنصر نرمی و ...
اگر استرس و دلشوره زیادی دارید فورا این 4 کار را انجام دهید!
جمله معده، روده و مری همگی تحت تأثیر قرار می گیرند. روده صدها میلیون نورون دارد که می توانند به طور مستقل عمل کنند و در ارتباط دائمی با مغز هستند. استرس می تواند بر ارتباط بین مغز و روده تأثیر بگذارد و ممکن است باعث درد، نفخ، اسهال یا یبوست شود. علاوه بر این، استرس می تواند باعث اسپاسم عضلانی در روده شود که می تواند دردناک باشد. از طرفی روده ها یک سد محکم برای محافظت از بدن در برابر باکتری های موجود ...
ترکیب این دو خوراکی خوشمزه تمام عفونت های بدن را فورا رفع می کند
نتیجه فشار خون و احتمال بیماری هایی مانند تصلب شرایین، حملات قلبی و سکته های مغزی را کاهش می دهد. افزایش تری گلیسیرید خون یکی دیگر از عوامل خطر بیماری قلبی است. همچنین با مقاومت به انسولین، عامل اصلی دیابت نوع 2 در ارتباط هستند. مطالعات متعدد مصرف عسل منظم را با سطح تری گلیسیرید پایین تر مرتبط کرده است، به ویژه هنگامی که از آن برای جایگزینی قند استفاده می شود. درمان آرتروز ...
نوشیدن قهوه مفید است یا مضر؟
در عین حال باعث تمرکز و هوشیاری بیشتری در شما می شود. با این حال در همه مصرف قهوه به یک شکل واکنش نشان نمی دهند. برخی از افراد ممکن است نسبت به اثرات کافئین روی دستگاه گوارش حساسیت بیشتری داشته باشند و ممکن است علائمی مانند: سوزش سر دل، تهوع، ناراحتی شکمی پیدا کنند. همان طور که اشاره شد، قهوه می تواند پوشش معده و روده ها را در برخی افراد تحریک کند و علائم بیماری های گوارشی ...
مصرف روزانه سیر چه فوایدی دارد؟
و مهمی در حفظ سلامت سیستم گوارشی (مخصوصا روده ها) دارند. پری بیوتیک ها درواقع باکتری های مفید و سالم روده را تغذیه می کنند درحالی که سیر به عنوان یکی از منابع خوب برای دریافت پری بیوتیک شناخته می شود. تحقیقات نشان داده اند که مصرف منظم و روزانه سیر می تواند تاثیرگذاری قابل توجهی بر حفظ سلامت سیستم گوارشی (مخصوصا روده ها) داشته باشد و احتمال ابتلا به بعضی از عوارض گوارشی مزمن مانند نفخ، گاز معده یا سندرم روده تحریک پذیر را کاهش بدهد. منبع: سلامت ...
شیر را سرد بخوریم یا گرم؟
شیر داغ دارای پروتئینی به نام لاکتیم است که می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. شیر همچنین حاوی پتاسیم است که به شل شدن عضلات کمک می کند. این نوشیدنی مفید باعث رفع تنش عضلانی و اعصاب نیز می شود. شیر گرم همچنین می تواند علائم سندروم پیش از قاعدگی (PMS) را در زنان کاهش دهد. 6- می تواند سموم را دفع کند شیر گرم قبل از خواب، به دفع سموم از بدن کمک و افزایش درخشندگی پوست صورت در هنگام ...
کارهایی که در هنگام گرمازدگی نباید انجام داد!
حالت تهوع و سنگینی سر همراه می شود و حتی ممکن است در اثر کم آبی شدید دچار اختلال حواس شود. کارشناس دفتر طب ایرانی و مکمل ادامه داد: در حالت گرمازدگی بدن نمی تواند گرمای اضافی خود را دفع کند در نتیجه دمای بدن افزایش می یابد که می تواند باعث آسیب به سایر اندام های بدن شود و شایع ترین علامت آن سردرد است که گاهی با تشنگی شدید، خشکی دهان و چشم و گاهی نیز با حالت تهوع و سنگینی سر همراه است ...
بهترین ادویه ها برای کاهش التهاب بدن کدامند؟
التهابی مانند پروستاگلاندین ها در بدن مانع از بروز التهابات می شود. زنجبیل را می توان به شکل تازه یا خشک در انواع غذاها و دمنوش ها مصرف کرد. زردچوبه زردچوبه نیز خواصی مشابه زنجبیل را دارد و مورداستفاده در طب باستانی چین و هندوستان است. مولکول هایی به نام کورکومینوئیدها که رنگ زردچوبه را ایجاد می کنند، امروزه در مطالعات بسیاری موردارزیابی قرار گرفته و مشخص شد که در زمینه های ...
دُم گیلاس؛ نوشیدنی جادویی برای سلامتی
دیگری نیز برای سلامتی دارند. اما نکته کمتر شناخته شده ای وجود دارد: دور ریختن ساقه های گیلاس اصلا کار درستی نیست! این ساقه ها درست مانند خود میوه، منبعی غنی از مواد مغذی بوده و فواید قابل توجهی برای سلامتی همه ما دارند. فواید سلامتی دم گیلاس 1. سم زدایی دم گیلاس یکی از موادی است که به دفع سموم از بدن کمک می کند. بسیاری از شما ممکن است آگاه نباشید که می توانید ساقه های ...
اثرات نوشیدن روزانه نوشابه بر بدن شما
است که باتوجه به اینکه بیماری های قلبی عروقی علت شماره یک مرگ ومیر در آمریکا است و تا حد زیادی با رژیم غذایی سالم و عادت های سبک زندگی قابل پیشگیری است. “برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف کنندگان نوشابه، صرف نظر از اینکه نوع معمولی یا رژیمی آن را بنوشند، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد.” نوشیدن روزانه نوشابه برای مغز شما هم خوب نیست. پاولوین می گوید سطح بالای ...
کمبود ویتامین B6 در بدن چه عوارضی دارد؟
ویتامین B6 نیز شامل موارد زیر است: _ بثورات پوستی: فقر ویتامین B6 خود را روی پوست شما نشان می دهد. اغلب کمبود ویتامین B6 باعث پوسته پوسته شدن و جوش های همراه خارش می شود که معمولا روی صورت بروز می کند؛ این جوش ها به مرور زمان واضح تر و شدیدتر می شوند. _ خشکی لب ها: دهان جایگاه خوبی است که هر گونه کمبود ویتامین B6 را نشان می دهد. کمبود این ویتامین موجب پوسته پوسته شدن و ترک ...
این میوه شما را از یبوست نجات می دهد
الهه جعفرزاده: مواد غذایی بخصوصی وجود دارند که مصرف مداوم آنها می تواند به رفع یبوست کمک کند. سیب زمینی، دانه چیا و لوبیا مواردی هستند که می توانند به دفع راحت تر کمک کنند، اما طبق مطالعات انجام شده، آلو بهترین گزینه خوراکی برای رفع یبوست است. پژوهش ها نشان می دهد افرادی که در رژیم غذای خود آلو مصرف می کنند، [... ...
5 علت معده درد صبحگاهی
زمانی از روز از جمله صبح باعث درد در ناحیه معده شود. همراه با درد معده، سوء هاضمه ممکن است علائم دیگری داشته باشد از جمله: گاز اسهال نفخ آروغ زدن صداهای بلند از معده استفراغ احساس سیری خیلی زود سوء هاضمه می تواند به دلیل عوامل سبک زندگی، مسائل بهداشتی زمینه ای یا داروها رخ دهد. عوامل سبک زندگی عبارتند از: سیگار کشیدن مصرف الکل کافئین بیش از حد ...
6 کار چندش آور اما مفیدی که بدن ما انجام می دهد
شاید کاری خجالت آور و زننده به نظر برسد، اما نتیجه ی طبیعی فرآیند گوارش است. بدن با این کار هم هوای بلعیده شده را دفع می کند و هم محصول جانبی تخمیری مواد غذایی هضم نشده را. حجم باد شکم و تعداد دفعات وقوع آن می تواند از فردی به فردی دیگر بسیار متفاوت باشد و رژیم غذایی، میزان فعالیت بدنی، مصرف آنتی بیوتیک ها و حتی ارتفاع می تواند روی آن اثر بگذارد. همچنین داشتن باد شکم ممکن است نشان دهنده ی فیبر زیاد ...
دلایل یبوست که ربطی به تغذیه ندارند
گذاری افزایش پیدا می کند و می تواند با اختلالی که در سلول های عضله و منقبض و منبسط شدن آنها ایجاد می کند، بر گوارش اثر بگذارد. مطالعات زیادی نشان داده اند استرس می تواند در عملکرد گوارشتان اختلال ایجاد کند و میکروبیوم روده های شما مرتبط به این ماجراست. باکتری های دستگاه گوارش شما کمک می کنند غذایی که می خورید تجزیه شده و به مدفوع تبدیل شود. اما وقتی تحت استرس هستید، این باکتری ها می ...
9 خاصیت باورنکردنی پیاز
26 آزمایش مورد مطالعه قرار گرفت. محققان نتیجه گرفتند مصرف سیر و پیاز خطر ابتلا به سرطان معده را تا 22% کاهش داد . در سال 2014، نتیجۀ 16 پژوهش روی مجموع 13 هزار و 333 نفر مورد بررسی قرار گرفت. محققان دریافتند کسانی که بیشتر پیاز می خوردند، 15% کمتر از سایر افراد در معرض خطر سرطان رودۀ بزرگ قرار داشتند . مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهد پیاز حاوی نوعی ترکیب سولفور است که جلوی ...
علائم کمبود آنزیم های گوارشی
آنزیم گوارشی مصرف کرد؟ گوئل می گوید: بدن خودش باید میزانی از آنزیم های گوارشی تولید کند که برای جذب مواد مغذی کافی باشد، اما وقتی این طور نیست- به علت کمبودهایی که در آزمایش مدفوع مشخص می شود- آنزیم های گوارشی تجویزی پزشک یک راه درمانی اولیه است. به گفته متخصصان، علائم کمبود آنزیم های گوارشی مشکلاتی مانند اسهال، درد معده، نفخ، کاهش وزن بی علت و مدفوع چرب و روغنی شناور را شامل می ...
روزانه چند لیوان آب بنوشیم؟
، افزود: باید روزانه به طور مداوم آب مصرف شود، البته باید بدانیم هر زمان که احساس گرسنگی در فرد ایجاد شود اول آب مصرف کند. پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه نوشیدنی ها و هر دمنوشی نمی تواند جایگزین آب باشد، بیان کرد: لازم است برای رفع احتیاج بدن آب خالص نوشیده شود، زیرا هر جایگزینی آب بدن را دفع می کند. جعفری با اشاره به علائم کم آبی، گفت: متاسفانه در کشور آمار ...
خواص شگفت انگیز نارنگی یافا را بشناسیم
بهبود کیفیت پوست کمک کرده و آن را شاداب تر سازد. با این حال، مصرف این ماسک ها باید با دقت انجام شود تا از افراط در خشکی پوست یا تاثیرات منفی اسیدسیتریک جلوگیری شود. فیبر بالای موجود در نارنگی یافا به درمان یبوست کمک کرده و با بهبود عملکرد ماهیچه های روده، به تسهیل فرآیند هضم می پردازد. پتاسیم موجود در این میوه نیز در تقویت عضلات، از جمله عضلات روده، موثر است. مصرف فیبر، علاوه بر افزایش طول ...
اگر کیسه صفرا دارید این نوشیدنی ها را بخورید
نیز برای بهبود عملکرد کیسه صفرا توصیه می شود. مصرف خاکشیر و سنگ کیسه صفرا تأثیر مستقیمی بر هم دارند، زیرا افزایش مصرف خاکشیر تحرکات روده را افزایش می دهد و از تشکیل سنگ های صفرا جلوگیری می کند. همچنین، خاکشیر فواید بسیاری برای پوست نیز دارد، از جمله بهبود آکنه، لک های صورت و جوش های پوستی. این خصوصیات نشان می دهد که خاکشیر یک راه حل مؤثر و چندمنظوره برای بهبود عملکرد کیسه صفرا و سلامت ...
