سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر سیگار بر سندروم روده تحریک پذیر
، مانند پرخوری یا سوء مصرف مواد. این رفتارها می توانند علائم IBS را بدتر کنند و به سلامت کلی فرد آسیب برسانند. سیگار کشیدن می تواند کیفیت خواب را مختل کند. کمبود خواب می تواند علائم IBS را تشدید کند. خواب نقش مهمی در سلامت کلی بدن دارد، از جمله سلامت دستگاه گوارش. کمبود خواب می تواند باعث افزایش التهاب، تغییر در حرکات روده و تغییر در میکروب های روده شود. این تغییرات می توانند علائم IBS را ...
اگر معده درد دارید، بخوانید
تحتانی مانند روده بزرگ، رکتوم و مقعد در نظر گرفت. در ادامه، علت معده درد در قسمت فوقانی دستگاه گوارش را بررسی می کنیم: زخم معده اگر معده یا اثنی عشر باز شوند، به آن زخم معده گفته می شود. افراد ممکن است علائم مختلفی را تجربه کنند، اما شایع ترین آنها شامل سوزش معده، سوء هاضمه، حالت تهوع، استفراغ، نفخ و دفع گاز است. درد در قسمت بالای شکم که ناشی از این عارضه است، ممکن است به دلیل ...
درمان سریع دل درد در خانه
کنید که آیا آن ها هم علائم شما را دارند یا خیر. همچنین می توانید با اعضای خانواده و هر کسی که با او چیزی خورده بودید، تماس بگیرید و حال آن ها را نیز جویا شوید. بهتر است از خوردن قهوه صرف نظر کنید اگر رفلاکس اسید معده عاملی برای دل درد صبحگاهی شده باشد، پس چه بهتر که مصرف قهوه را کاهش دهید یا آن را حذف کنید زیرا کافئین عاملی برای افزایش درد سیستم گوارشی می باشد و باعث می شود ...
کمبود این ویتامین ها باعث یبوست می شود
بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوه هایی می توان این مشکل را تا حد زیادی کاهش داد؟ با این حال مصرف بسیاری از ویتامین ها در کنار داروهای بدون نسخه می تواند این عارضه را تا حد زیادی از فرد ...
چند ماده غذایی که باعث بدتر شدن علائم سرماخوردگی می شوند!
، شاهد بدتر شدن علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا خواهیم بود. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، ممنوعیت های غذایی در هنگام ابتلا به بیماری های ویروسی فصول سرد سال شامل موارد زیر است: شیرینی ها مصرف زیاد قند می تواند سیستم ایمنی بدن را سرکوب کند. افزایش قند خون باعث مهار کار گلبول های سفید خون می شود و عفونت در بدن گسترش می یابد. به علاوه، مصرف شکر باعث ...
درمان تمام عفونت های بدن با این آنتی بیوتیک خانگی
ر کمک به کاهش درد و ناراحتی به ویژه برای افرادی که از آرتروز رنج می برند، است. به جلوگیری از آلزیمر کمک می کند تحقیقات نشان داده است مصرف عسل تاثیر مثبتی در جلوگیری از آلزایمر دارد و ترکیب آن با زنجیل یک دارو مفید در این زمینه است. پیشگیری از سرطان عسل حاوی ترکیبات پلی فنلی است که به پیشگیری از سرطان کمک می کند. زنجبیل مملو از آنتی اکسیدان است که به محا ...
کدام مواد غذایی برای مشکلات گوارشی مفیدند؟
: معده در سمت چپ بالای شکم، زیر قفسه سینه قرار دارد. اما نیاز فوری به دفع یا اسهال و یبوست نشانه اتفاقی در بخش پایین تر شکم است. نفخ در معده یا روده به طور معمول اتفاق می افتد، در حالی که سوزش سر دل، حالت تهوع یا آروغ زدن به احتمال زیاد مشکلات واقعی شکم هستند. تغذیه و تعداد دفعاتی که غذا می خوریم، نقش بسیار مهمی در دستگاه گوارش ما دارند. برای جلوگیری از ناراحتی های دستگاه گوارش، کارشناسان ...
کمبود این ویتامین باعث یبوست می شود
به گزارش زیرنویس، بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوه هایی می توان این مشکل را تا [...]
چطور به هضم بهتر غذا بعد از پرخوری کمک کنیم؟
یا نفخ شکم شود. باعث می شود دستگاه گوارش شما سخت تر کار کند که ممکن است سطح طبیعی آنزیم ها و هورمون ها را مختل کند. باعث می شود معده اسیدهای بیشتری ترشح کند که ممکن است به سمت مری شما حرکت کند و منجر به سوزش سر دل شود. گاز اضافی در روده تولید می کند که می تواند ناراحت کننده و شرم آور باشد. سرعت متابولیسم شما را افزایش می دهد که می تواند باعث شود احساس عرق، گرما و سرگیجه کنید ...
علائم و درمان آندومتریوز، این بافت خارجی رحمی
مشکل با سندرم روده تحریک پذیر اشتباه گرفته شود. برخی از افراد مبتلا به اندومتریوز هیچ علامتی ندارند و اغلب، زمانی که نمی توانند باردار شوند به این بیماری پی می برند. بیماری التهابی لگن، یا کیست تخمدان نیز علائمی مانند آندومتریوز ایجاد می کنند. یا ممکن است این مشکل با سندرم روده تحریک پذیر اشتباه گرفته شود که علائمی مانند اسهال، یبوست و گرفتگی معده دارد. بیشتر ...
چرا باید فیبر مصرف کنیم؟
گروه علمی: علی رغم اینکه برخی مطالعات نشان می دهند که بین مصرف فیبر و کاهش خطر مرگ و میر ارتباط وجود دارد، اما اغلب مردم به این مسئله بی توجه هستند. هم چنین سایر فواید فیبر خوراکی عبارت است از: سلامت دستگاه گوارش: دو نوع فیبر وجود دارد؛ فیبر محلول و نامحلول. فیبر نامحلول باعث تقویت حرکات منظم روده و جلوگیری از یبوست می شود. از سوی دیگر، فیبر محلول می تواند با جذب آب اضافی به مدیریت ...
سوزش معده نشانه چیست و چگونه درمان می شود؟
مهارکننده های پمپ پروتون، مسدودکننده های H2 و داروهای ضداسهال یا ضد اسپاسم هستند. بیمارانی که به دلیل بیماری رفلاکس معده به مری (GERD) دچار سوزش معده هستند، معمولاً با داروهای ضد اسید درمان می شوند سندرم روده تحریک پذیر (IBS) درمان IBS شامل تغییرات در رژیم غذایی، مصرف مکمل های فیبر و داروهای ضداسهال یا ضد اسپاسم است. داروهایی شامل مسدودکننده های کانال کلسیمی ...
بهترین مواد غذایی برای سم زدایی روده بزرگ را بشناسید
انتهای دستگاه گوارش قرار دارد. روده بزرگ وظایف مختلفی را بر عهده دارد، اما مهم ترین آنها پاکسازی و دفع سموم از بدن است. شرایط زیر می توانند روده بزرگ را با دشواری در انجام وظایف خود مواجه سازند: - کولیت اولسراتیو - سرطان معده - پولیپ های روده بزرگ - سندرم روده تحریک پذیر چرا باید روده بزرگ را پاکسازی کنیم؟ روده بزرگ ...
اگر استرس و دلشوره زیادی دارید فورا این 4 کار را انجام دهید!
در غذا دارند. استرس می تواند سد روده را ضعیف تر کند و به باکتری ها اجازه ورود به بدن را دهد. اگرچه بیشتر این باکتری ها به راحتی توسط سیستم ایمنی بدن حذف می شوند. در هنگام استرس، افراد ممکن است بسیار بیشتر یا بسیار کمتر از حد معمول غذا بخورند. خوردن غذای بیشتر یا افزایش مصرف الکل یا تنباکو می تواند منجر به سوزش یا رفلاکس اسید معده شود. استرس همچنین می تواند شدت درد و سوزش سر دل را ...
فقط با رعایت این 3 نکته در سال جدید لاغر می شوید!
با معده خالی، مخاط معده را تحریک می کند و باعث اسپاسم می شود. این در حالی است که آب گرم کاملاً برای افراد مفید است. این عادت را می توان از اولین روز سال اجرا کرد. می توان کتری را با آب پر کنید. وقتی از خواب بیدار شدید، کتری را روشن کنید. وقتی آب به جوش آمد صبر کنید تا با دمای محیط برسد. مهم است که آب داغ نباشد چون باعث زخم معده و آسیب به دستگاه گوارش می شود. هر روز 10 هزار قدم پیاده روی ...
مضرات استفاده از جوش شیرین
مزه نامطبوعی می دهد که به نام نیش سودا شناخته می شود. ● مصرف بی کربنات سدیم از آن رو که سبب رسیدن سریع و کاذب خمیر و تولید خمیر نارس و در نهایت به بیات شدن سریع و دورریز هر چه بیشتر نان می شود. ● نان های حاصله از جوش شیرین طعم و مزه طبیعی نان را ندارند. ب) اثرات سوء جوش شیرین بر بهداشت و سلامت مصرف کنندگان: ● عوارض گوارشی: همان طور که می دانید PH معده در ...
اگر همیشه بعد از صرف غذا احساس بادکردگی می کنید، بخوانید
است برای ایجاد نفخ کمتر دریافت رژیم های غذایی حاوی پروتئین و فیبر محلول بالا تقسیم شود." 3. شما یک مشکل گوارشی دارید گاهی اوقات هم مهم نیست چه می خورید یا چگونه می خورید، وجود یک اختلال در دستگاه گوارش مانند عدم تحمل لاکتوز، IBS یا بیماری سلیاک ممکن است عامل ایجاد نفخ یا بدتر شدن آن باشد، مانند: سندرم روده تحریک پذیر طبق گزارش دانشکده ی گوارش آمریکا، IBS یک اختلال ...
با نشانه های کمبود آهن در بدن آشنا شوید!
حتی بیشتر مضطرب شوید. کمبود اکسیژن باعث تسریع سیستم عصبی سمپاتیک بدن شما می شود که مانند پدال گاز بدن است. سندرم پای بی قرار دارید اگر نمی توانید از بی قراری دست بردارید، احتمالاً باید سطح آهن خود را بررسی کنید، زیرا حدود 15 درصد از افراد مبتلا به سندرم پای بی قرار دچار کمبود آهن هستند. هرچه سطح آهن کمتر باشد، علائم بدتر می شود. به راحتی دچار تنگی نفس می شوید ...
این ادویه مشکلات گوارشی را کاهش می دهد
به گزارش زیرنویس از جام جم آنلاین، ادویه هل قدرت سیستم ایمنی را بالا می برد، حاوی ویتامین ث است، از بدن در برابر سرماخوردگی محافظت می کند، گوارش را بهبود می بخشد، دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است و باعث بهبود سوخت و ساز می شود. ادویه هل مشکلات گوارشی مانند سوزش معده، رفلاکس اسید و [...]
ارزش غذایی و خواص کشک
راحتی در بدن هضم می شود و طی فرایند تخمیر در بدن تجزیه خواهد شد. باکتری های مفید موجود در کشک، باعث بهبود سیستم گوارشی بدن می شوند و التهابات دستگاه گوارش از جمله روده را کاهش می دهند. برخی مطالعات نشان داده است، کشک باعث کاهش ناراحتی معده می شود. از عفونت واژن جلوگیری می کند همانطور که گفته شد، این ماده سرشار از باکتری های مفید است. این باکتری ها برای سلامت واژن مهم هستند و ...
9 خاصیت باورنکردنی پیاز
26 آزمایش مورد مطالعه قرار گرفت. محققان نتیجه گرفتند مصرف سیر و پیاز خطر ابتلا به سرطان معده را تا 22% کاهش داد . در سال 2014، نتیجۀ 16 پژوهش روی مجموع 13 هزار و 333 نفر مورد بررسی قرار گرفت. محققان دریافتند کسانی که بیشتر پیاز می خوردند، 15% کمتر از سایر افراد در معرض خطر سرطان رودۀ بزرگ قرار داشتند . مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهد پیاز حاوی نوعی ترکیب سولفور است که جلوی ...
اثرات نوشیدن روزانه نوشابه بر بدن شما
به شدت کاهش می یابد. دکتر سوپریا رائو، پزشک متخصص در طب داخلی، گوارش و چاقی، می گوید نوشابه بر روده نیز تأثیر فوری دارد. او گفت برخی افراد به دلیل گاز و شکر دچار نفخ و گاز معده می شوند. در واقع، او گفت که نوشیدن روزانه نوشابه می تواند سیستم گوارشی را مختل کند و باعث شود افرادی که هر روز نوشابه می نوشند به طور منظم درد شکم، اسهال یا یبوست را تجربه کنند. او توضیح داد که دلیل این امر این ...
مصرف روزانه سیر چه فوایدی دارد؟
و مهمی در حفظ سلامت سیستم گوارشی (مخصوصا روده ها) دارند. پری بیوتیک ها درواقع باکتری های مفید و سالم روده را تغذیه می کنند درحالی که سیر به عنوان یکی از منابع خوب برای دریافت پری بیوتیک شناخته می شود. تحقیقات نشان داده اند که مصرف منظم و روزانه سیر می تواند تاثیرگذاری قابل توجهی بر حفظ سلامت سیستم گوارشی (مخصوصا روده ها) داشته باشد و احتمال ابتلا به بعضی از عوارض گوارشی مزمن مانند نفخ، گاز معده یا سندرم روده تحریک پذیر را کاهش بدهد. منبع: سلامت ...
بهترین ادویه ها برای کاهش التهاب بدن کدامند؟
فلفل به نام پیپرین دارای خواص ضدالتهابی و ضدمیکروبی است. همچنین، پیپرین تاثیر دیگر ترکیبات ضدالتهابی ادویه جات مانند کورکومین را افزایش می دهد. کورکومین جذب محدودی در روده دارد و به سرعت از بدن دفع می شود اما همزمانی مصرف فلفل با زردچوبه موجب تسهیل جذب تا 20 برابر و جلوگیری از دفع آن می شود. دارچین دارچین حاوی آنتی اکسیدان هاست و از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند ...
خواص معجزه آسای گیاه مرزنگوش برای آرامش روان،زیبایی و درمان بیماری ها
... روغن مرزنجوش ممکن است با تحریک ترشح شیره های گوارشی مانند شیره معده، اسیدها و صفرا در معده، هضم را تقویت کند، در حالی که عطر آن به تنهایی می تواند غدد بزاقی را تحریک کرده و در نتیجه به هضم اولیه غذا کمک کند. در نهایت، ممکن است حرکت پریستالتیک روده ها را نیز تحریک کند و به غذای خورده شده کمک کند تا از طریق دستگاه گوارش پیش برود، در نتیجه هضم و حرکات منظم روده را تسهیل می کند. ...
علائم کمبود آنزیم های گوارشی
آنزیم گوارشی مصرف کرد؟ گوئل می گوید: بدن خودش باید میزانی از آنزیم های گوارشی تولید کند که برای جذب مواد مغذی کافی باشد، اما وقتی این طور نیست- به علت کمبودهایی که در آزمایش مدفوع مشخص می شود- آنزیم های گوارشی تجویزی پزشک یک راه درمانی اولیه است. به گفته متخصصان، علائم کمبود آنزیم های گوارشی مشکلاتی مانند اسهال، درد معده، نفخ، کاهش وزن بی علت و مدفوع چرب و روغنی شناور را شامل می ...
خواص بی نظیر نارنگی یافا در پیشگیری از بیماری ها
...> استفاده از ماسک های خانگی ساخته شده از نارنگی و مواد طبیعی دیگر می تواند به بهبود کیفیت پوست کمک کرده و آن را شاداب تر سازد. با این حال، مصرف این ماسک ها باید با دقت انجام شود تا از افراط در خشکی پوست یا تاثیرات منفی اسیدسیتریک جلوگیری شود. خواص نارنگی یافا برای گوارش فیبر بالای موجود در نارنگی یافا به درمان یبوست کمک کرده و با بهبود عملکرد ماهیچه های روده، به تسهیل فرآیند هضم ...