سایر منابع:
سایر خبرها
دمنوش های عالی برای داشتن پوستی سالم و روشن
.... 5. چای سبز این دمنوش از التهاب های پوستی می کاهد و از پوست در برابر تشعشعات ماوراءبنفش نور خورشید محافظت می کند. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان است و سلول های مرده پوست را از بین می برد و درنتیجه صورت شفاف و درخشان می شود. 6. دمنوش یاسمین دمنوش یاسمین پوست را تغذیه کرده و به دلیل ویژگی های ضدالتهابی اش، از التهاب های پوستی می کاهد. در نتیجه آکنه و ...
بوتاکس طبیعی و گیاهی صورت با چند ماسک بشدت موثر خانگی
بوتاکس دارد. بوتاکس صورت در خانه با ماسک موز موز نه تنها پوست شما را مرطوب می کند، بلکه می تواند با خواص آنتی اکسیدانی خود از آن در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت کند و در نتیجه چین و چروک ها و علائم پیری را کاهش می دهد. عسل و روغن زیتون هم مرطوب کننده هستند و آنتی اکسیدان هایی دارند که می توانند سلول های آسیب دیده پوست را ترمیم کنند. مواد مورد نیاز: ...
5 خاصیت یک خوراکی محبوب
ریشه در ترکیب غنی از فلاونوئید شکلات تلخ دارد که دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است و می تواند بر سلامت قلب، تنظیم فشار خون، عملکرد مغز، خلق و خو، محافظت آنتی اکسیدانی و حتی سلامت پوست تأثیر مثبت بگذارد. با این حال رعایت اعتدال در مصرف شکلات تلخ ضروری است؛ چرا که مصرف بیش از حد شکلات تلخ سبب افزایش دریافت کالری و قند مصرفی می شود و با فواید آن در تضاد است. برای بهره مندی از خواص ...
خواص ژل رویال: 12 خاصیت اثبات شده علمی
ژل رویال به طرق مختلف فرایند پیری را به تأخیر می اندازد. با توجه به نتیجۀ چند تحقیق که روی موش ها انجام شد، خوردن ژل رویال طول عمر را بالا می برد و عملکرد شناختی را بهتر می کند. در بعضی از محصولات پوستی از ژل رویال برای حفظ سلامت و شادابی پوست استفاده می شود. آزمایشات حیوانی نشان می دهد ژل رویال به افزایش کلاژن و محافظت از پوست در برابر اشعۀ فرابنفش کمک ...
5 خاصیت یک خوراکی محبوب
الهه جعفرزاده: شکلات تلخ اگر در حد اعتدال و در خالص ترین شکل آن (با محتوای بالای کاکائو) مصرف شود، فواید بسیاری برای سلامتی دارد. این فواید ریشه در ترکیب غنی از فلاونوئید شکلات تلخ دارد که دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است و می تواند بر سلامت قلب، تنظیم فشار خون، عملکرد مغز، خلق [...]
غذاهایی که احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهند
ایجاد سرطان به شدت تحت تأثیر رژیم غذایی است و این را مطالعات زیادی ثابت کرده اند. غذاهای زیادی حاوی ترکیبات مفیدی هستند که رشد سرطان را کاهش می دهند؛ چندین مطالعه نیز نشان داده اند مصرف بیشتر از یک سری از غذاها با پایین تر بودن خطر ابتلا به سرطان، مرتبط است. بروکلی بروکلی حاوی سولفورافان است؛ سولفورافان یک ترکیب گیاهی است که در سبزیجات کلمی وجود دارد و می تواند خواص ضد سرطانی داشته ...
پوست صورت: دریچه ای به دنیای سلامتی
در روز با شوینده ملایم و مناسب نوع پوست برای از بین بردن آلودگی ها و چربی ها ضروری است. مرطوب سازی : استفاده از مرطوب کننده مناسب بعد از شستشو به حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی و پوسته پوسته شدن کمک می کند. استفاده از ضد آفتاب : استفاده از ضد آفتاب با SPF مناسب به طور روزانه برای محافظت از پوست در برابر اشعه مضر UV ضروری است. تغذیه مناسب : مصرف غذاهای سالم و ...
چه بخوریم تا جوش نزنیم؟
مواد غذایی به سلامت پوست نیز کمک می کنند. سبزیجات مناسب برای کاهش جوش را بشناسید اسفناج، کاهو، کلم پیچ و کلم بروکلی جزو بهترین ها برای تهیه غذا و استفاده روزانه هستند چون سرشار از ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها، آهن و کلسیم هستند. این سبزیجات سبزرنگ، پوست را در برابر اثرات زیان بار رادیکال های آزاد که باعث نابودی کلاژن می شوند محافظت می کنند. سبزیجات نارنجی رنگی مانند سیب زمینی شیرین ...
از الف تا ی خواص میوه ها و سبزیجات گوناگون / از کارکرد مشابه وایاگرا تا راه حلی برای بهبود رشد ناخن ها
میوه ها و سبزیجات چه کاری می توانند انجام دهند؟ به گزارش فرارو به نقل از سان، در ادامه به میوه و سبزیجات و ذکر خواص و فواید آن ها خواهیم پرداخت: آووکادو به لطف آنتی اکسیدان های لوتئین و زآگزانتین که به تنظیم دقیق بینایی کمک می کنند از سلامت چشم محافظت می کند. انگور فرنگی سیاه حاوی فلاونوئید هایی است که همراه با ورزش می تواند خطر اختلال نعوظ را ...
10 ماده غذایی مفید برای تقویت مغز و حافظه
تقویت می کند و هوشیاری، حافظه و تمرکز را بهبود می بخشد. هم چنین این نوشیدنی سرشار از پلی فنول ها و آنتی اکسیدان هایی است که می توانند از مغز در برابر زوال ذهنی محافظت کنند و خطر ابتلا به آلزایمر و پارکینسون را کاهش دهند. 4. زردچوبه کورکومین، یک ترکیب فعال در زردچوبه است که می تواند از سد خونی مغزی عبور کند، مستقیماً وارد مغز شود و به رشد سلول های جدید کمک کند. کورکومین یک ترکیب ...
چه بخوریم که جوش نزنیم؟
به گزارش زیرنویس، جوش یا آکنه تحت تأثیر عوامل متعددی مانند سن، ژنتیک، استرس، سبک زندگی نادرست، مصرف برخی داروها و غیره بروز می کند. در این میان نقش تغذیه همیشه محل بحث و جدل بوده است. تا جایی که گفته می شود مصرف زیاد محصولات لبنی و شیرینی جات باعث بروز جوش می شود. در هر حال نمی توان [...]
انتظار دارم در جایگاهی متناسب با تخصصم باشم
فاطمه یعقوبی، پژوهشگر دانشگاه اصفهان، به تازگی سومین طرح پسادکتری خود را با عنوان تثبیت داروهای ضد سرطان دوکسوروبیسین و پمتریکس و عامل هدفمندکنندۀ گلوتامین در سطح طلا: تهیه، توصیف فیزیک و شیمیایی، و بررسی اندرکنش نانوساختارهای حاصل با سلول های سرطانی و با موفقیت به پایان رسانده است. او در گفت وگو با ایسنا به این پژوهش خود نظر کرد و کمی از رنج های مسیر تحقیق و پژوهش گفت. این محقق کشورمان پس از 15 ...
مراقبت از پوست را از چند سالگی شروع کنیم؟
...، زیرا سلول ها هنوز جوان هستند و قادر به جوان سازی هستند. البته آکنه، تغییرات هورمونی و قرار گرفتن در معرض نور خورشید از بزرگترین نگرانی های این سن است. داشتن یک روال اولیه مراقبت از پوست شامل پاکسازی، مرطوب کردن و محافظت در برابر آفتاب می تواند در این سن کفایت کند. یک پاک کننده خاص مناسب نوع پوست شما، مرطوب کننده آبرسان و کرم ضد آفتاب، پوست شما را می تواند ...
روغن حنظل چیست و چه کاربرد هایی دارد؟
های خانگی درمان می شود. از آنجایی که روغن حنظل قدرت ضد عفونی کنندگی بالایی دارد، مانند آنتی بیوتیک عمل می کند. درنتیجه اگر دچار عفونت گوش شدید با مشورت پزشک می توانید برای حل این مشکل از روغن حنظل استفاده کنید. خواص روغن حنظل برای پوست روغن حنظل خواص بسیار زیادی برای پوست دارد. از این روغن برای درمان خارش های پوستی، بهبود جای زخم، جوش و سوختگی استفاده می شود. کافی است مقدار ...
کلم بروکلی فواید بیشتری دارد یا گل کلم؟
محتوای بالای ویتامین C خود که از عملکرد سیستم ایمنی پشتیبانی می کند، مشهور است و همچنین منبع خوبی از ویتامین K، فیبر و آنتی اکسیدان ها است. حاوی سولفورافان است، ترکیبی که با خواص ضد سرطانی بالقوه مرتبط است. گل کلم در حالی که ویتامین C کمی کمتر دارد، سرشار از فیبر، ویتامین K و کولین است که یک ماده مغذی ضروری برای سلامت مغز است. گل کلم همچنین حاوی آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضد التهابی است. منبع: ایسنا ...
فواید چای سبز چیست؟
آلودگی محافظت کنند. این می تواند به سلامت موها کمک کند. همچنین خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی چای سبز می تواند به حفظ سلامت پوست سر کمک کند و از ایجاد مشکلاتی همچون التهابات پوستی جلوگیری نماید. چای سبز حاوی ویتامین ها و مواد معدنی است که می توانند به تقویت موها و حفظ سلامت آنها کمک کنند. بعلاوه منجر به از بین رفتن شوره شدید سر می شود. به هر حال، برای داشتن موهای سالم و زیبا ...
توصیه های طب سنتی برای مصرف صحیح هل که باید بدانید
درمان آسم، برونشیت و دیگر مشکلات تنفسی اثرگذار باشد. بهبود سلامت دهان و دندان از جمله خواص هل است؛ این ادویه خواص ضدمیکروبی دارد، به همین دلیل سلامت دهان و دندان را افزایش می دهد. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که هل می تواند از دهان و دندان در برابر عوامل بیماری زا محافظت کند. طعم هل جریان بزاق را تحریک می کند؛ این موضوع می تواند در پیشگیری از پوسیدگی دندان اثرگذار باشد. علاوه ...
عادت هایی که شما را پیرتر می کند
بدخیم و پیش بدخیم پوست را افزایش می دهد و البته پوست را خشن، نارک و پر چین و چروک می کند. راه حل: لازم نیست که کلا آفتاب را از زندگی خود حذف کنید فقط باید هر بار که از خانه خارج می شوید، یک کرم ضد آفتاب مناسب با فاکتور حفاظت در برابر خورشید حداقل 15 را استفاده کنید. فراموش نکنید که نور خورشید در ساعات 10 تا 4 بعد از ظهر بیشترین آثار مخرب را دارد. سیگار کشیدن: سیگار باعث چین و چروک ...
8 ماده غذایی برای به تعویق انداختن پیری
.... 5) گوجه فرنگی گوجه فرنگی سرشار از ترکیب خاصی به نام لیکوپن با خواص آنتی اکسیدانی است. این ماده از پوست در برابر آسیب های نور خورشید محافظت می کند و علائم پیری را کاهش می دهد و ظاهر شاداب و احساس جوانی را در شما پدید می آورد. هم چنین رژیم غذایی غنی از لیکوپن می تواند به کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی و بهبود سلامت رگ های خونی کمک کند و از لحاظ بیولوژیکی، بدن شما را جوان ...
خواص بی نظیر نارنگی یافا در پیشگیری از بیماری ها
.... آنتی اکسیدان ها و فیبر بالا، خواص برجسته ای هستند که نارنگی یافا را به یک میوه ممتاز تبدیل می کنند. خواص نارنگی یافا برای پوست ویتامین C موجود در نارنگی یافا با تقویت تولید کلاژن، به حفظ الاستیسیته و جوانی پوست کمک کرده و از آن در برابر آفتاب سوختگی، جوش و لک محافظت می کند. این میوه با خواص آنتی اکسیدانی خود، چروک ها را محو کرده و به بازسازی پوست کمک می کند. ...
میوه آووکادو چیست ؟خواص شگفت انگیز آووکادو
آووکادو یک میوه سبز و خوشمزه است که در سراسر جهان محبوبیت دارد. یکی از خواص برجسته آووکادو ، حاوی بسیاری از مواد مغذی است. این میوه حاوی ویتامین های A، C، E و K است که برای حفظ سلامت پوست، افزایش سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از بیماری ها بسیار مفید هستند. همچنین، آووکادو حاوی مواد معدنی مهمی مانند پتاسیم، فسفر و مس است که برای حفظ سلامت قلب و عروق و عملکرد عصبی بدن ضروری هستند. ...
12 خوراکی برای افزایش ایمنی بدن
به گزارش زیرنویس، مواد غذایی که حاوی انواع ویتامین ها، مواد معدنی، آمینو اسیدها، اسیدهای چرب و ترکیبات گیاهی هستند در تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی، آنفلوآنزا و سایر بیماری ها نقش دارند. ایسنا در گزارشی نوشت، مواد مغذی موجود در مرکبات، سبزیجاتی که برگ سبز دارند، ماهی های چرب و سایر سبزیجات، [... ...
گیاه معجزه آسا برای آرامش عمیق روان و تقویت اعصاب
برای سلامت، پوست، و مو، خواص آنتی اکسیدانی، ضد درد، ضد اسپاسم، ضد ویروسی، و ضد باکتریایی خود را به ارمغان می آورد. استفاده از این گیاه معطر در درمان های موضعی و غذایی، به بهبود سلامت قلب، کاهش التهاب، کنترل درد، مقابله با ویروس ها و عفونت ها، و جوانسازی پوست کمک می کند. مرزنجوش، با تأثیرات مثبت خود بر سلامت کلی بدن، جزء ضروریات هر برنامه مراقبتی محسوب می شود. منبع: عصر ایران ...
فندق افسونگر و فواید آن برای پوست
به بررسی کامل خواص فندق افسونگر می پردازیم، با ما همراه باشید. مهم ترین خواص فندق افسونگر ضد التهاب و ضد میکروبی قابض برای پوست تسکین دهنده آفتاب سوختگی محافظ در برابر علائم پیری پوست کاهش دهنده جوش و آکنه درمان بواسیر با فندق افسونگر بهبود رگ های واریسی تقویت سیستم ایمنی مراقبت از مو و پوست سر تسکین دهنده گلودرد ...
خواص معجزه آسای گیاه مرزنگوش برای آرامش روان،زیبایی و درمان بیماری ها
برای خشک کردن موها استفاده نکنید. مرزنجوش می تواند موجب تسریع التیام و بهبود زخم های داخلی و خارجی شده و علاوه بر این از زخم ها در برابر عفونت محافظت می کند. مرزنجوش دارای خواص مختلفی از جمله خواص ضد میکروبی، ضد قارچی، و ضد عفونی کنندگی است که مرزنجوش را به یک داروی گیاهی درمانی بسیار پر کاربرد تبدیل کرده است. مرزنجوش می تتواند یک گزینه درمانی مناسب برای درمان سرماخوردگی ...