میوه های جایگرین قند برای دیابتی ها
سایر خبرها
خرما بیسکوییتی انقدر خوشمزه ست که رودست نداره! | طرز تهیه خرما بیسکوییتی +ویدئو
دسر توت فرنگی یک نوع دسر خوشمزه و جذاب است که با استفاده از توت فرنگی، خامه، شیر، شکر و پودر ژله توت فرنگی تهیه می شود. این دسر به دلیل طعم و مزه دلنشین و رنگ و لعاب جذاب، طرفداران زیادی دارد و می تواند به عنوان یک دسر مجلسی و یا میان وعده خوشمزه سرو شود. * شیر سرد: 3 لیوان * نشاسته ذرت: 2 قاشق غذاخوری * شکر: 2 قاشق غذاخوری * ژله توت فرنگی: 1 قاشق ...
معجون تقویت استخوان
مخلوط کن بریزید. سپس تمام مواد اولیه را با یکدیگر ترکیب کنید. اگر به معجون غلیظ علاقه دارید، مقدار بیشتری بستنی درون مخلوط کن بریزید. اما اگر به معجون آبکی علاقه دارید، از مقدار بیشتری شیر استفاده کنید. در مرحله بعد، عسل یا شیرین کننده های مورد علاقه خود را به مخلوط کن اضافه کنید. می توانید به جای عسل از شیره خرما یا انگور استفاده کنید. پودر قهوه یا پودر کاکائو نیز به عنوان چاشنی به ...
میوه های خوشمزه برای چاقی صورت و پر کردن گونه ها
چاق شدن صورت و بدن مصرف روزانه 1 عدد موز را به شما پیشنهاد می دهیم. اگر می خواهید تاثیر موز در چاقی بیشتر شود، آن را در قالب شیر موز یا معجون مورد استفاده قرار دهید. نارگیل نارگیل را همه دوست داریم، نه تنها به خاطر طعم و مزه دوست داشتنی اش، بلکه به خاطر فواید بسیار زیادی که برای سلامتی ما به همراه دارد. الان هم می توانیم بگوییم که این میوه به سبب چربی و کربوهیدرات خوبی که دارد ...
آشنایی با فواید میوه ماری!
کلمه "مار" معمولاً با مفهوم منفی استفاده می شود، چه خزنده واقعی را توصیف کند و چه اقدامات یک فرد نادرست، بنابراین عجیب است که فکر کنیم کسی این کلمه را با چیزی شیرین و خوراکی مانند میوه مرتبط کند. با این حال، میوه مار در مناطق مختلف جهان محبوب است و طعم و فواید آن در حال شناسایی است. این میوه با نام سالاک یا سالاکا نیز شناخته می شود و با افزایش دسترسی به آن، ممکن است بخواهید در مورد ...
جشنواره بزرگ خوشین طلایی | 70 بیسکویت طلا در هر ماه و یک خودرو 207 پایان هر فصل
ترکیبات بیسکویتی برای مصرف کنندگان است. بیسکویت خوشین میوه های جنگلی بیکا از جدیدترین محصولات فرخنده است که از بهترین میان وعده ها برای کودکان و نوجوانان تیز هست. ادغام سلامت و خوشمزگی برای نسل جوان بسیار حائز اهمیت است. از دیگر محصولات پرافتخار بیسکویت فرخنده که دارای نشان سلامت از جشنواره غذا است، بیسکویت خوشین 4 شهد 3 غله (و کاکائویی) است. این بیسکویت، 4 شهد شیرین و کاملا طبیعی خرما، انگور ...
4 روش ساده برای کاهش وزن فوری تا عید نوروز
افزایش می دهد و حتی به شما کمک می کند با رفع گرسنگی، کمتر غذا بخورید. سعی کنید همیشه یک بطری آب همراه تان باشد تا سمت نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه، آب میوه و قهوه همراه با شیرین کننده نروید. همچنین اگر در طول روز مدام به سمت غذاهای مختلف می روید انتخاب های سالم مانند سبزیجات یا میوه های از قبل خردشده را در اطراف تان نگه دارید. بهتر است میان وعده ای را انتخاب کنید که سطح انرژی تان را در طول روز بالا نگه می دارد. ...
چیا؛ قند خون، فشار خون، زمان خواب را تنظیم می کند
...، معده شما کاملا خالی باشد. در این شرایط، دانه چیا بیشترین اثر خود را برای لاغری خواهد داشت. استفاده از دانه های چیا در برنامه غذایی جهت کاهش وزن در پیگیری اهداف کاهش وزن، استفاده از دانه های چیا به عنوان بخشی از رژیم غذایی می تواند بسیار مؤثر باشد. دانه های چیا، که سرشار از فیبر و پروتئین هستند، می توانند به شما کمک کنند تا احساس سیری طولانی تری داشته باشید و از پرخوری ...
درمان تمام عفونت های بدن با این آنتی بیوتیک خانگی
. کاهش درد ترکیب زنجبیل و عسل به عنوان یک مسکن طبیعی درد شناخته شده است. زنجبیل حاوی موادی است که التهاب را برطرف می کند و ترکیبات درد آور را در بدن کم می کند. چای زنجبیل و عسل (دمنوش زنجبیل و عسل) افزودن عسل به چای شما طعم تسکین دهنده و یک آنتی اکسیدان اضافه می کند. عسل به بدن شما کمک می کند تا با اثرات ناخواسته مواد شیمیایی و آلودگی مقابله کند. ...
طرز تهیه غذاهای رژیمی با مواد اولیه ساده!
....تخم مرغ اگر تخم مرغ آب پز به عنوان یکی از غذاهای رژیمی در وعده نهارتان باشد، شما را تا شام سیر نگه می دارد. برای کاهش وزن بهتر است زرده را حذف کنید و سفیده تخم مرغ را به منظور کاهش کالری مصرف کنید. البته ناگفته نماند زرده، مواد مغذی زیادی دارد و حاوی چربی های سالم و مواد مغذی خاصی مانند کولین و ویتامین D است. 2.سالاد کینوا کینوا نوعی شبه غلات است که گلوتن و ...
کدام مواد غذایی برای مشکلات گوارشی مفیدند؟
....کفیر، نوشیدنی تخمیرشده ای غنی از پروبیوتیک است که می توانید آن را به تنهایی بنوشید یا به اسموتی ها یا خوراکی های دیگر اضافه کنید. این ماده غذایی طعم ترش و تند و قوام اندکی دارد و دز سالمی از پروبیوتیک های متنوع را به بدن می رساند که باعث تعادل میکروبیوم در روده می شود. کفیر همچنین از سیستم ایمنی سالم حمایت می کند و عفونت های ویروسی را از بین می برد.سعی کنید نوع کم قند این ماده غذایی را مصرف کنید ...
تلخی و شادی های روزهای برفی
...، گردو، فندق، تخم آفتاب گردان، تخم خربزه، کشمش و کنجد به رژیم غذایی یا میان وعده های خودتان و فرزندتان، مصرف صیفی جات به خصوص شلغم، موسیر و هویج، انتخاب میوه هایی با طبع گرم مانند موز، نارگیل، انگور، گلابی، انبه و خرما می توانید تا حد زیادی به گرم نگه داشتن بدن کمک کنید. همچنین استفاده از آویشن، دارچین، زیره، فلفل، زعفران، سیاهدانه و زنجبیل در صورت امکان و گنجاندن عسل و ... . از ...
فلسفه نمادهای هفت سین عید نوروز چیست؟
.... لازم به ذکر است به جز مواردی که در آغاز نام آن ها از سین استفاده شده است، اغلب مردم آینه و شمعدان، قرآن، تنگ آب و ماهی قرمز، شیرینی و ... نیز بر روی سفره هفت سین می چینند. هنوز در رابطه با پیشینه سفره هفت سین اطلاعات دقیقی در دست نیست؛ اما برخی از پژوهشگران بر این باورند ایرانیان باستان هر سال سفره ای را برای بزرگ نهادن طبیعت و برکات آن تدارک می دیدند که هر یک از اجزای آن با حروف ...
اگر همیشه بعد از صرف غذا احساس بادکردگی می کنید، بخوانید
حاوی سوربیتول، مانیتول، زایلیتول و مالتیتول هستند . میوه های هسته دار مانند آووکادو، زردآلو، گیلاس، شلیل، هلو و آلو غذاهای پرچرب: غذاهای چرب وچیلی می توانند احساس پُری ناراحت کننده ای را به وجود بیاورند. در واقع هضم چربی بیش از کربوهیدرات یا پروتئین طول می کشد، بنابراین معده را به مدت طولانی تری پر نگه می دارد. شاید لازم باشد در هر وعده غذایی میزان چربی دریافتی تان را کاهش دهید تا ...
معرفی برخی از بهترین هتل های 5 ستاره در کیش به همراه امکانات و اتاق ها
چشم انداز ساحل و امکان استفاده از تفریحات آبی وجود داشته باشد. اکثر این هتل ها از حیث موقعیت مکانی نیز حرفی برای گفتن دارند. قیمت هتل های 5 ستاره کیش بسیار متنوع است و با توجه به نوع سوئیت، متراژ آن و خدمات موجود در آن ها تعیین می شود. اتاق های این هتل ها معمولاً به صورت دوتخته، سه تخته، چهارتخته و سوئیت های 6 نفره هستند. البته در هتل های پنج ستاره سوئیت های ویژه ای وجود دارد که به دلیل امکانات خاص و منظره جذاب خود دارای قیمت بالاتری هستند. برای دسترسی سریع به تازه ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. ...
نمک اضافی چگونه به کلیه ها آسیب می زند
کلیوی را افزایش دهد. کلیه های شما میزان سدیم را در بدن متعادل می کنند و اگر آن را بیش از حد مصرف کنید، مقدار اضافی در خون شما جمع می شود. قلب شما برای پمپاژ بیشتر کار می کند و فشار خون را افزایش می دهد و خطر بیماری قلبی، سکته مغزی و بیماری کلیوی افزایش می یابد. دکتر پورتر می گوید: بیماری مزمن کلیوی هنگامی اتفاق می افتد که کلیه شما مشکلاتی با فیلتر کردن مواد زائد و سموم خون دارد ...
از الف تا ی خواص میوه ها و سبزیجات گوناگون / از کارکرد مشابه وایاگرا تا راه حلی برای بهبود رشد ناخن ها
می دهند. اقطی (در مناطقی از ایران انگور کولی نیز نامیده می شود) زمانی که دچار سرفه و گلودرد هستید مصرف اقطی برای میان وعده گزینه ای عالی می باشد. بری (توت) مصرف انواع بری (توت) به دلیل مواد مغذی ای که درون آن ها وجود دارد به کوتاه شدن مدت زمان احساس بیماری کمک می کنند و می توانند سیستم ایمنی بدن را برای محافظت در برابر آنفولانزا تحریک کنند. ...
آخرین وضعیت طرح جامع انتقال آب به شهرستان نطنز
بیشتر می توانید از مغزها و میوه های خشک نیز در تزئین شیرینی ها استفاده کنید. * این شیرینی را می توانید به عنوان یک میان وعده یا دسر سرو کنید. برای تهیه هر نوع شیرینی با ماکارونی، می توانید از نوع ماکارونی دلخواه خود استفاده کنید. می توانید به شیرینی ها طعم دهنده های مختلف مانند وانیل، لیمو یا قهوه اضافه کنید. برای تزئین شیرینی ها می توانید از پودر قند ...
اگر در ایام رژیم غذایی زیاد گرسنه می شوید؛ بخوانید
پوند وزن بدن حداقل یک گرم پروتئین مصرف کنید. برای افزایش سیری و حفظ توده عضلانی بدون چربی در طول کاهش چربی، غذاهای غنی از پروتئین را در اولویت قرار دهید. وقتی گرسنه نیستید غذا نخورید: به الگوهای طبیعی گرسنگی توجه کنید و اندازه وعده های غذایی را متناسب با آن تنظیم کنید. در زمانی که کمتر گرسنه هستید به اجبار غذا نخورید؛ وعده های غذایی را مجدداً سرو کنید یا وعده های غذایی ...
بهترین وعده های صبحانه مناسب برای رفلاکس معده
زیادی در بین ورزشکاران و بدنسازان دارد. این ماده غذایی، یک صبحانه مناسب برای رفلاکس معده است. اسموتی حتی به عنوان وعده قبل تمرین نیز مصرف می شود و مواد مغذی مورد نیاز بدن شما را تامین می کند. برخی مطالعات نشان می دهد، اسموتی ها باعث تحریک بازگشت اسید معده به مری نمی شوند. همانطور که می دانید، برای تهیه اسموتی به میوه نیاز دارید. میوه هایی مانند موز یا توت فرنگی و هلو، انتخاب خوبی برای ...
با این تست سن واقعی بدن خود را مشخص کنید!
عصر ایران نوشت: بی آنکه متوجه باشیم، بدن ما هر روز با انجام فعالیت های مختلف و شگفت انگیز در راستای ایجاد و حفظ تعادل خود قدم بر می دارد. در واقع برای اینکه بتوانیم روی دو پای خود بمانیم، تعاملی ظریف بین چشم ها، گوش ها، مغز و ماهیچه هایمان به طور ممتد در [...]
اگر تناسب اندام می خواهید بخوانید | 3 نکته برای اینکه همیشه بدنی فیت داشته باشید
. روز را با یک لیوان آب گرم شروع کنید انسان بدون آب نمی تواند زندگی کند. با کمک آب، اکسیژن به تمام سلول ها منتقل می شود و فقط آب می تواند تشنگی را رفع کند. نوشیدن یک لیوان آب در صبح با معده خالی یک عادت سالم است که اجرای آن نیز آسان خواهد بود. با این حال، بهتر است آب گرم بنوشید. آب در دمای بدن شما (تا 40 درجه) بدن شما را بیدار و تحریک می کند و باعث افزایش تولید آنزیم های ...
بهترین مواد غذایی برای سم زدایی روده بزرگ را بشناسید
به گزارش شمانیوز : یکی از روش های موثر برای حفظ سلامت بدن سم زدایی روده بزرگ است. سم زدایی روده بزرگ از اهمیت ویژه ای برخودار است و آگاهی از چگونگی انجام سم زدایی روده بزرگ می تواند به معنای فواید چشمگیری برای سلامت شما باشد. پیش از این که با چگونگی پاکسازی سموم از روده بزرگ با کمک رژیم غذایی سم زدا آشنا شویم، با خود این اندام اندکی بیشتر آشنا می شویم. روده بزرگ به شکل لوله ای بزرگ در ...