سایر منابع:
سایر خبرها
درمان خانگی دیسک گردن
آسان تر می سازند. دارو درمانی مدیریت درد، بخش مهمی از روند درمان است. کنترل گردن درد ممکن است به بدن اجازه دهد تا به طور طبیعی بهبود یابد. ترکیب داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) یا مسکن های تجویزی، با استراحت و حرکات کششی در منزل ممکن است به بیمار کمک کند تا از انجام عمل جراحی اجتناب کند. ماساژ ماساژ، روشی عالی برای شُل کردن عضلات منقبض و هدف قرار ...
چگونه با یا بدون دارو کمردرد مزمن را کاهش دهیم؟ / چهار استراتژی
پد را به مدت 15 تا 20 دقیقه هر بار چند دفعه در روز استفاده کنید. 3-در صورت نیاز دارو مصرف کنید: استفاده از استامینوفن به طور کلی برای سه تا پنج روز مناسب است البته این کار را طبق دستورالعمل روی بسته در مورد دوز مصرفی دارو انجام دهید. 4-برای راحت خوابیدن خود را در پوزیشن مناسبی قرار دهید: سعی کنید به پهلو بخوابید و زانوی بالایی را خم کنید و یک بالش بین زانو های خود قرار دهید ...
چهار روش برای تسکین کمردرد مزمن
کالج پزشکان آمریکا برای درمان کمردرد کوتاه مدت طب سوزنی، گرما، ماساژ و دستکاری ستون فقرات را توصیه می کند. با این وجود، برخی کارشناسان می گویند به ماساژ و طب سوزنی به عنوان درمان های خط مقدم درمانی نگاه نمی کنند چرا که برخلاف درمان های فعال مانند فیزیوتراپی که به بیمار راه هایی برای دراز کردن کمر و قوی [... ...
علائم و دلایل شانه یخ زده+ درمان
بورسیت می گویند که باعث بروز التهاب و در نتیجه ایجاد بیماری می شوند. بی حرکتی زیاد هم ممکن است به علت درد به دنبال استفاده بیش از حد از مفصل باشد. درمان شانه یخ زده مالک می گوید: امروزه درمان های زیادی برای این بیماری وجود درد که اغلب شامل درمان های دارویی یعنی استفاده از داروهای ضد التهابی و مسکن ها می شود. درمان های فیزیوتراپی هم که بسته به میزان محدودیت ...
چرا مفاصل انگشتان سفت و دردناک می شوند؟
دوی این عوامل با هم ممکن است منجر به آرتریت شود که با سفتی مفاصل بروز می کند. علاوه بر این، تحقیقات نشان می دهد که اضافه وزن ممکن است باعث ایجاد انواع مشکلات متابولیک در بدن شود که ممکن است اثر منفی بر سلامت استخوان داشته باشد. از نشستن طولانی مدت یا پس از بیدار شدن از خواب، این مشکل را احساس می کنند. برخی از افراد ناراحتی خفیفی را تجربه می کنند که مدتی پس از شروع حرکت از بین ...
از چه نوع کفشهای طبی و کفیهای طبی میتوان برای درمان مشکلات پا استفاده کرد ؟
از مشکلات شایعی که اکثر افراد با آن درگیر هستند، مشکلاتی قبیل کمردرد، پا درد و یا زانو درد است که درصد زیادی از افراد، به علت استفاده از کفشهای نامناسب و کفیهای غیراستاندارد، به چنین مشکلاتی دچار شدهاند. پس اگر شما هم به سلامتی خود اهمیت میدهید و یا نگران هستید در آینده به چنین مشکلاتی دچار نشوید، بهتر است حتما از کفشهای مناسب و استاندارد، مانند کفشهای طبی استفاده کنید. اگر به دنبال ...
بلایی که خوابیدن روی شکم بر سر سلامتی بدن ما می آورد
...، شما نیاز دارید سرتان را به یکی از دو سمت متمایل کنید که می تواند باعث کشیدگی و فشار طولانی مدت بر روی عضلات و رباط های گردنی شود. این می تواند منجر به درد گردن و مشکلات مرتبط با آن شود. استفاده نکردن از بالش می تواند کشیدگی عضلات کمر را کاهش دهد و بهبودی در مشکلات ناشی از خوابیدن روی شکم به همراه داشته باشد. همچنین، ممکن است با استفاده از بالش های کوچکتر یا نرم تر برای نگهداری سر و ...
معرفی کلینیک زخم تهران در منطقه 2
جراحی برای ترمیم زخم یا برداشتن بافت مرده درمان زخم بستر زخم بستر یا زخم فشاری، نوعی آسیب پوستی است که در اثر فشار مداوم به یک ناحیه از بدن ایجاد می شود. این زخم ها بیشتر در افرادی که به دلیل بیماری یا ناتوانی، تحرک کمی دارند، اتفاق می افتند. زخم بستر را با کمک این روش ها می توان درمان کرد: کاهش فشار از روی ناحیه آسیب دیده (اولین قدم در درمان زخم بستر) تغییر وضعیت بیمار استفاده از تشک و ...
زانو درد: علل، درمان خانگی و پیشگیری
آبادان خبر _ تازه های سلامت را اینجا بخوانید. زانو درد یکی از شایع ترین مشکلات سلامتی است که می تواند افراد را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد. این درد می تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله آسیب دیدگی، آرتروز، اضافه وزن و ضعف عضلات باشد. در حالی که برخی از موارد زانو درد نیاز به درمان پزشکی دارند، بسیاری از آنها را می توان با درمان های خانگی ساده تسکین داد. دراین مطلب به بررسی ...
مرد شیطانی برای سومین بار در دادگاه حاضر می شود | تعرض به دختر پس از مسموم کردن او
سندرم درد پاتلوفمورال (PFPS) افزایش سن اضافه وزن فعالیت بدنی بیش از حد ضعف عضلات وضعیت نامناسب بدن باورت میشه سردی علت همه بیماری هاست؟ تق تق زانو ازسردی است که خیلی شایع شده باید حواس تونو جمع کنید که برایتان دردسر نشود یک دمنوش بهت یاد میدهم که خیلی موثر است که شامل: هل 3عدد ...
تسکین درد و تقویت سیستم ایمنی از خواص شگفت انگیز گل شمعدانی
ودی و عفونت های پوستی قابل استفاده است. خواص روغن گل شمعدانی وی اضافه می کند: مالش پنج قطره روغن گل شمعدانی به همراه یک قاشق روغن نارگیل روی موضع برای از بین بردن درد عضلات و رفع گرفتگی آن ها بسیار مفید است؛ رقیق کردن مقداری روغن شمعدانی در کرم و مالیدن کرم به موضع موجب دفع حشرات، بهبود روند درمان کچلی ، بهبود زخم حاصل از سوختگی و کبودی، می شود، ساخت اسپری گیاهی و استفاده از آ ...
خطر احتمالی شکستگی لگن در چه افرادی بیشتر است ؟
شدید یا آسیب های ورزشی به وجود می آیند. برای مثال دوندگان ماراتن ، ممکن است به دلیل استفاده مکرر از مفصل دچار شکستگی استرسی لگن شوند . در افراد مسن تر ، شکستگی های لگن معمولا به دلیل زمین خوردن های جزئی یا چرخش های ناگهانی ایجاد می شود. حتی افراد مبتلا به پوکی استخوان با انجام فعالیت های روزمره مانند پیاده روی یا بلند شدن از صندلی ، نیز ممکن است دچار شکستگی لگن شوند. پوکی استخوان ، وضعیتی است که باعث متخلل شدن بافت استخوانی می شود و به همین خاطر استخوان و با کوچکترین ضربه دچار شکستگی می شود. ...
اریتروملالژیا دردناک ترین بیماری! چیست و چه علائمی دارد؟
بیماری اریتروملالژیا یک وضعیت پزشکی است که با افزایش حساسیت نسبت به درد و احساس درد در اندام ها و بخصوص در نقاط احساس دردی در آنها همراه است، این ممکن است ناشی از عوامل مختلفی مانند آسیب های عصبی، التهابات، یا اختلالات عضلانی باشد، اریتروملالژیا ممکن است به صورت مزمن یا موقت رخ دهد و ممکن است باعث محدودیت در کارایی روزمره فرد شود، درمان این وضعیت معمولاً شامل استفاده از داروهای ضد التهاب ...
خارش ژوک؛ علل، علائم و درمان ها
ناحیه ران را خشک نگه دارید. ناحیه تناسلی و داخل ران ها را پس از دوش گرفتن یا ورزش با یک حوله خشک کنید. از پودر در اطراف ران استفاده کنید تا از رطوبت اضافی جلوگیری کنید. ناحیه الوده و یا مستعد به ابتلا به این عارضه را مرتب با آب و صابون بشویید. اگر زیاد عرق می کنید، لباس زیر خود را حداقل 1 بار در روز یا بیش تر عوض کنید. لباس های ورزشی را پس از هر بار استفاده بشویید. توجه داشته باشید ...
هموروئید خارجی چگونه درمان می شود؟
هموروئید می شوند، از جمله: • بلند کردن اشیا سنگین • رژیم غذایی کم فیبر • چاقی • ایستادن یا نشستن به مدت طولانی • بارداری • آسیت یا همان تجمع مایعی که فشار اضافی را روی معده و روده ها ایجاد می کند. هموروئید خارجی از انواع دیگر هموروئید متفاوت است که معمولا به دلیل محل قرارگیری آن است. برای نمونه هموروئید داخلی داخل رکتوم است، معمولا بدون درد است و ممکن است ...
ادویه نجات دهنده خانم ها
یکی از خواص مهم زعفران خاصیت ضد باکتریایی این ادویه است که به همین جهت زعفران برای درمان آکنه و جوش صورت بسیار مناسب است. جالب است بدانید که استفاده از ماسک زعفران باعث می شود جای جوش های صورت نیز بهبود یابند. برای تهیه ماسک ضد جوش زعفران، مقدار کمی پودر زعفران را به همراه 5 برگ تازه ریحان مخلوط کنید ، سپس برگ های را خوب له کنید و روی صورت ماساژ دهید. در ادامه اجازه دهید ماسک به مدت 10 ...
راز بهبود کبد چرب و ویتامین مفید برای مبتلایان به آن فاش شد
های کبدی به حد طبیعی باز می گردد. این افراد باید رژیم غذایی خاصی داشته باشند تا هرچه سریع تر بهبود یابند و بیماری وارد مرحله 2 و 3 نشود. میزان کربوهیدرات (قند) و به خصوص کربوهیدرات های ساده و همین طور چربی، به خصوص چربی های اشباع، باید در رژیم این افراد کم شود. مبتلایان به این بیماری بهتر است برای پخت و پز از چربی های غیراشباع مانند روغن های مایع و گیاهی مثل روغن کانولا و زیتون استفاده ...
روزی یک فنجان چای زنجبیل بنوشید چه اتفاقی برای بدن شما می افتد؟
ممکن است نشانگرهای التهابی مرتبط با بیماری را کاهش دهد. باعث تسکین درد می شود نوشیدن منظم چای زنجبیل نیز ممکن است به کاهش درد کمک کند. زنجبیل برای کاهش درد ناشی از گرفتگی های قاعدگی، به ویژه زمانی که برای چند روز اول مرحله قاعدگی مصرف شود، مؤثر است. علاوه بر این، زنجبیل ممکن است به تسکین دردهای مرتبط با درد عضلانی، میگرن، استئوآرتریت زانو و کمردرد مزمن نیز کمک کند. این اثرات کاهش درد ...
آموزش حرکات ورزشی برای اصلاح افتادگی شانه
را در کنار بدن قرار دهید. عضلات شانه خود را منقبض کرده و تا نزدیک گوش ها بالا بیاورید. چند ثانیه در همین حالت مانده و سپس عضلات شانه را رها کنید. این حرکت را حداقل 30 ثانیه پشت سرهم تکرار کنید. 2. کشش گوش تا شانه انجام این حرکت باعث می شود تا گرفتگی یا دردی که در قسمت شانه یا گردن تان وجود دارد به مرور زمان برطرف شده و درد کمتری احساس کنید ...
آیا تزریق بوتاکس برای درمان میگرن یک روش دائمی است؟
متفاوت می باشد، اما معمولاً محل تزریق بوتاکس برای درمان میگرن و سردرد شامل موارد زیر است: ● عضله فرونتالیس: عضله فرونتالیس که در پیشانی ما قرار دارد، وظیفه بالا بردن ابرو ها را بر عهده دارد. با کم شدن تنش و فشار در پیشانی، تزریق بوتاکس به این ماهیچه می تواند به جلوگیری از میگرن کمک کند. ● عضله گیجگاهی: ماهیچه گیجگاهی که در کنار سر قرار گرفته است، وظیفه جویدن را بر عهده دارد. با ...
ویرانگرترین بیماری همه گیر تاریخ چه بود!
مرگ سیاه دچار علائم شدیدی مانند تب و لرز که تورم های دردناکی داشت، می شدند. اسم طاعون بوبونیک یا خیارکی به دلیل بروز همین آماس و تورم ها به این بیماری داده شد. از جمله علائم دیگر این بیماری می توان به خونریزی، بروز لکه های سیاه روی پوست و درد شدید اشاره کرد که در عرض چند روز منجر به مرگ قربانی می شد. طاعون بیش از 60 درصد از جمعیت اروپا را به کام مرگ کشاند و آشفتگی شدید اجتماعی را در پی داشت ...
درمان سرگیجه با ورزش و دستورالعمل های خانگی
نیمه معلق در حالی که کف دست خود را کمی جلوتر از زانوی خم شده تان قرار داده اید، بر روی زمین زانو بزنید و روی ماهیچه ساق پا بنشینید، کمر را کاملا صاف کنید و گردن تان را به سمت بالا ببرید تا به سقف نگاه کنید. این موقعیت آغاز مانور است. سرتان را پایین نگه دارید، چانه را کمی به سمت زانو های خود فشار دهید و به موقعیت اولیه درآیید، درحالی که در این وضعیت قرار دارید، سر خود را به طرفی که ...
درد مفصل نشانه این بیماری هاست؛ جدی بگیرید!
بدن شما، ممکن است درد های عضلانی و استخوانی را با شدت های متفاوتی حس کنید. اگر تیروئید شما کم کار باشد منجر به افزایش وزن در شما می شود که فشار بیشتری بر مفاصل را سوار می کند. اگر هم تیروئید شما کم کار باشد ممکن است دچار کاهش تراکم استخوان ها شده باشید. بهتر است به یک پزشک غدد مراجعه و برای درمان اختلالات عملکرد غذه تیروئید خود اقدام کنید. 2. افسردگی افسردگی تنها یک بیماری ...
آموزش حرکات ورزشی برای اصلاح افتادگی شانه
تابناک با تو – افتادگی شانه یک ناهنجاری بدنی است. عوامل زیادی می توانند در ایجاد و تشدید این مشکل موثر باشد؛ بنابراین بهتر است در صورت بروزِ نشانه ها، آن را جدی بگیرید و برای درمان آن اقدام کنید. در این مطلب، علاوه بر دلایل ایجاد این مشکل، چندین حرکت و ورزش افتادگی شانه به صورت تصویری برای [...]
اهمیت تامین منیزیم موردنیاز بدن
...> پایین بودن سطح منیزیم می تواند در ایجاد افسردگی، افزایش استرس و تغییر خلق و خوی افراد تاثیر مستقیم داشته باشد. بر اساس تحقیقات انجام شده، مصرف منیزیم مورد نیاز بدن، به ما کمک می کند که بهتر بتوانیم استرس خود را کنترل کنیم؛ و از ابتلا به افسردگی دور بمانیم. 6) بهبود عملکرد ورزشی با مصرف منیزیم منیزیم همچنین می تواند سبب بهبود عملکرد ورزشی شما شود. مصرف منیزیم قبل یا در طول ...
معرفی کلینیک التیام نشیمنگاه
بسا تاخیر در درمان اصولی باعث گسترش بیماری شده و درمان های پیچیده تری بطلبد. بیماری های نشیمنگاهی باعث درد و خونریزی در ناحیه مقعد شده و نشستن و راه رفتن را برای فرد دشوار خواهند کرد. خارش، سوزش و درد ناشی از این بیماری ها باعث می شود فرد تمرکز خود را در کار و زندگی از دست بدهد بنابراین کل زندگی او را تحت تاثیر قرار می دهد. از طرفی این بیماری ها خود به خود درمان نمی شوند و به مرور ...