خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهنمای روش کایروپراتیک برای گردن درد
عصب ها کمک می کنند. برای تسکین درد گردن با استفاده از کایروپراکتیک، ابتدا کایروپراکتور باید تاریخچه پزشکی شما را بپرسد و یک بررسی جسمانی انجام دهد تا علت دقیق درد گردن شما را تشخیص دهد. سپس با استفاده از تکنیک های مناسب، مانند تنظیمات دستی، کایروپراکتور ممکن است به تعادل و تنظیم ستون فقرات شما کمک کند و فشار و تنش در منطقه گردن را کاهش دهد. علاوه بر تنظیم ستون فقرات ...
این علامت می گوید یک جای بدنت خون لخته شده
می زنید، خیلی صاف هستند و برجستگی ندارند و اگر آن ها را فشار دهید، رنگ شان تغییر نمی کند. بدن تان به راحتی کبود می شود هر کبودی نشان دهنده مشکلی در بدن است که گاهی اوقات به خاطر لخته شدن خون در بدن اتفاق می افتد. این کبودی ها خیلی بزرگ هستند و به طور مداوم رخ می دهند. ممکن است در کمر یا صورت باشند و هیچ دلیل مشهودی نداشته باشند. مهم تر از همه این که خیلی راحت ایجاد می شوند. گاهی ...
واریس چیست؟ علت ها، علائم و درمان
بدن انسان مناسب نیستند؛ به همین دلیل استفاده از این کفش ها یا جوراب ها خطر ابتلا به انواع بیماری ها را در انسان افزایش خواهد داد. کفش های پاشنه بلند یا جوراب های نازک 2 نمونه از این موارد هستند. به منظور جلوگیری از ابتلا به واریس بهتر است از کفش هایی با میزان پاشنه مناسب استفاده کنید که مچ پاهایتان در آن آزاد باشد؛ همچنین پوشیدن جوراب هایی که پاها را کمی تحت فشار قرار دهد، می تواند ...
خوب و بد خوابیدن روی شکم/ از ایجاد چین و چروک تا رفع خروپف
کارشناسان معتقدند دراز کشیدن طولانی مدت روی شکم، فشار روی کمر، گردن و شانه ها را افزایش می دهد. با این حال، خوابیدن روی شکم برای افرادی که خروپف می کنند یا مشکل تنفس دارند، مفید است. خواب شبانه خوب می تواند بر سلامتی و عملکرد روزانه افراد تاثیرات مثبتی داشته باشد. عوامل مختلفی از جمله استرس های کاری، مسئولیت های خانوادگی و برخی عوامل غیرمنتظره مانند بیماری ها می توانند در خواب شبانه ...
علائمی که نشان می دهد روده شما دچار مشکلات گسترده ای است
استرس منجر خواهد شد. این فعالیت ها بسته به شناخت شما از بدن و روانتان می تواند ورزش، مدیتیشن، فعالیت های مذهبی و یا حتی تمرین تنفس باشد. علت ها و راه های درمان انواع درد شکمعلت ها و راه های درمان انواع درد شکم در نهایت براساس تحقیقات فراوان در آغوش گرفتن و محبت به افرادی که دوستشان دارید کاراییِ قابل توجهی در کاهش فشار روانی و اضطراب دارند و منجر به کاهش ترشح کورتیزول یا هورمون استرس می شوند. پس دست کم برای داشتن روده و سیستم هضم سالم تر، به هر طریقی که به ذهنتان می رسد در این شرایط سخت و اضطراب آور، فشار روانی تان را کم کنید. ...
نوشیدنی های مناسب در ماه رمضان
رمضان محسوب می شود. مخلوط زردآلوی تازه همراه با عسل مخلوط زرد آلوی تازه همراه عسل نیز مناسب جهت رفع عطش و برای سنگینی معده می توان استفاده کرد. می توان به جای یک عدد میوه، نصف تا یک لیوان آب میوه مصرف کرد، البته بهتر است آبمیوه طبیعی باشد. مخلوط میوه ها با شیر مانند شیر موز یا توت فرنگی نیز از نظر تغذیه بسیار با ارزش است. ...
آب هر میوه برای کدام بیماری مناسب است؟
حدود 10 درصد نیاز روزانه بدن به فیبر را تامین و مدفوع را نرم و حجیم می کند. آب آلو همچنین منبع خوبی از ویتامین سی و آهن است. حتی می توانید برای جلوگیری از یبوست آلو خشک هم نوش جان کنید. آب سیب ؛ سیب را همه به عنوان یک ملین بسیار ملایم می شناسیم. این میوه دارویی به خاطر محتوای فروکتوز بالا نسبت به گلوکز و سوربیتول، برای کودکان هم قابل استفاده است. دقت کنید که از آب سیب طبیعی حرف می زنیم؛ نه سس ...
راهکارهای خانگی برای تسکین درد آرتروز
...، می تواند به عنوان یک داروی طبیعی برای بهبود آرتروز مورد استفاده قرار گیرد. 8. انجام ورزش های سبک: ورزش های ملایم مانند پیاده روی آرام، یوگا و حرکات کششی می توانند به بهبود درد آرتروز کمک کنند. از انجام ورزش های سنگین که فشار زیادی به مفاصل وارد می کنند، خودداری کنید. 9. کنار گذاشتن گلوتن: رژیم غذایی فاقد گلوتن می تواند به کاهش علائم آرتروز مانند ...
دمنوش های ممنوعه ای که برای کودکان مضر است
...> دمنوش یا چای رازیانه حاوی آنتی اکسیدان های حیاتی برای بدن کودک است و مشکلات گوارشی، تنفسی ، درد های کولیک در روده کودکان را رفع می کند . زمانی که کودکتان به این مشکلات دچار شدند ، یک بار در روز به آنها دمنوش یا چای رازیانه دهید. دمنوش یا چای زنجبیل چای زنجبیل برای کودکان بسیار مفید است و سبب رفع بدن درد های ناشی از سرماخوردگی و آنفولانزا ، عملکرد هضم و جذب، فعالیت مناسب کبد و ...
لیمو ترش و چای؛ مضر یا مفید؟
... کمک می کند. برای استفاده از فواید لیمو ترش برخی افراد آن را پس از یک غذای چرب یا به عنوان چاشنی غذا، به صورت ناشتا و ترکیب با آب ولرم، ترکیب آبلیمو و چای و... مصرف می کنند، اما مصرف آب لیمو و ترکیب آن با چای ممکن است مضراتی برای ما داشته باشد پس بهتر است در مصرف چای و آبلیمو نکاتی را در نظر بگیریم تا از مضرات آن در امان باشیم. آیا می توان آبلیمو را با چای مصرف کرد؟ ...
چرا هنگام استفاده از ایرپاد گوش درد میگیرم؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث لاین ، استفاده مداوم از هدفون به عنوان راهی برای مشغول کردن خود در طول روز، خطراتی را به همراه دارد. اگر پس از قرار دادن ایرپادها در گوش شما احساس درد دارید، احتمالاً از گوش دادن به موسیقی هم لذت نمی برید. چرا بعد از استفاده از ایرپاد گوش درد میگیرم؟ ایرپادها و برندهای دیگر هدفون های بی سیم شکل ساده و دایره ای دارند که گاهی اوقات توسط سیلیکون احاطه می ش ...
آشنایی با انواع دستگاه لاغری موضعی شکم و پهلو
دستگاه های لاغری موضعی شکم و پهلو بهترین جایگزین برای روش های تهاجمی و جراحی محسوب می شوند. امروزه انواع دستگاه های لاغری تولید و در بازار عرضه می شوند که هر یک با توجه به کارایی و مزایای خود می تواند برای افراد مختلف با شرایط متفاوت، مناسب باشد. اثربخشی دستگاه های لاغری در کنار رعایت رژیم غذایی سالم و انجام فعالیت های ورزشی به صورت مداوم بیشتر بوده و ماندگاری بالاتری نیز خواهد داشت. ...
بهترین راه بهبود دیسک گردن و گردن درد
آن از همان جلسه اول قابل درک خواهد بود. این روش فیزیوتراپی دیسک گردن از امواج رادیوفرکانس سازگار با بدن جهت کاهش درد و انتقال انرژی به بافت های آسیب دیده استفاده می کند. بسیاری از پزشکان تکار درمانی گردن را پیشرفته ترین درمان در زمینه فیزیوتراپی و توانبخشی آسیب های اسکلتی و عضلانی می دانند؛ چراکه مدت زمان توانبخشی با این روش در مقایسه با دیگر روش ها بسیار کم تر است. در این درمان از ...
با دیدن این علائم حتما به پزشک مراجعه کنید
سردرد دارند؛ این مسئله ای نیست. اما اگر خود درد کودک را از خواب بیدار کند، پس یک سردرد معمولی نیست و باید کودک را به پزشک برسانید. وقتی سردرد با درازکشیدن بدتر می شود حالتی که زنگ هشدار را روشن می کند این است که صبح، سردرد در شدیدترین حالت ممکن است و به مرور با جلو رفتن روز، سردرد بهتر می شود. این سردرد می تواند علامت افزایش فشار بر مغز باشد. اگر متوجه شدید الگوی سردرد کودکتان ...
3 گیاه خوش عطر برای رفع تشنگی و بهبود مشکلات گوارشی روزه داران
طریق افزایش گردش خون در رگ ها می شود. توکلی اظهار کرد: آب بهار نارنج باعث بسته شدن منافذ پوست می شود و بخور بهار نارنج، پوست چهره را باز می کند.همچنین برای رفع سرگیجه و بهبود سرماخوردگی، بوییدن بهارنارنج و دم کرده آن برای رفع سکسکه به کار می رود. وی خاطرنشان کرد: استفاده زیاد از عصاره بهار نارنج سبب بالا رفتن فشار خون و افزایش ضربان قلب می شود و افراد دچار بیماری قلبی باید از ...
این هفت علامت یعنی لوزالمعده تان بیمار است
زردی چشم و پوست، تیرگی رنگ ادرار و مدفوع روشن یا چرب، علامت یرقان است. در افراد مبتلا به سرطان لوزالمعده، وقتی تومور مجرای صفراوی را مسدود می کند، فرد به زردی (یرقان) مبتلا می شود و یرقان، در صورت نبود درمان مناسب، کشنده است. 5. تغییر در مدفوع وقتی رنگ مدفوع روشن یا شبیه خاک رس شود یا بوی بسیار بدی داشته یا چرب باشد، به عملکرد لوزالمعده تان شک کنید. ممکن است تومور ...
آیا خوابیدن روی شکم مضر است؟
...، نحوه خوابیدن افراد نیز می تواند بر سلامتی آن ها تاثیر بگذارد که در ادامه به مطالبی در این زمینه پرداخته خواهد شد. اغلب متخصصان مراقبت های بهداشتی خوابیدن روی شکم را مناسب نمی دانند، به خصوص برای افرادی که به درد گردن و کمر دچارند. خوابیدن روی شکم موجب صاف شدن انحنای طبیعی ستون فقرات می شود و فشار روی کمر را افزایش می دهد. علاوه بر این، مجبور می شوید سرتان را به پهلو ...
چطور تشنگی را در ماه رمضان کنترل کنیم؟
سحر کمتر مصرف شود، زیرا مواد پروتئینی به دلیل نوع متابولیسم شان در بدن نیاز بیشتری به آب دارد و فردی که هنگام سحر گوشت مصرف می کند در ساعات اولیه روز احساس تشنگی بیشتری خواهد کرد پس بهتر است گوشت و سایر ترکیبات پروتئینی مثل حبوبات و سویا را بیشتر در افطار و وعده های قبل از سحری مصرف کنید تا در طول روز دچار کمبود آب نشوید. میو ه های تازه و سبزیحات به اندازه کافی استفاده شود. اصولا افراد روزه دار ...
استرس برای دیابتی ها سم است!
...، عواقب خطرناکی در بر خواهد داشت. گاهی اوقات، علائم استرس پنهان هستند و ممکن است متوجه آن ها نشوید. استرس می تواند بر سلامت روانی، عاطفی و سلامت جسمی شما تأثیر بگذارد. سردرد، درد یا تنش عضلانی، زیاد یا کم خوابیدن، احساس بیماری، خستگی، بی انگیزگی، تحریک پذیری، افسردگی و بی قراری مفرط، ازجمله علائم فیزیکی استرس در بدن به شمار می روند. اما متخصصان این حوزه عنوان ...
چند راه حل ساده و موثر برای رهایی از گردن درد
از درد گردن: ماساژ آرام ماساژ دادن یکی از ایده های عالی است؛ به شرطی که نزد فرد متخصص مراجعه کنید اما اگر احساس می کنید که درد شما خیلی جدی نیست، می توانید از یکی از اعضای خانواده بخواهید که شما را ماساژ دهد. فردی که شما را ماساژ می دهد، اول باید ماهیچه دچار گرفتگی را به آرامی بمالد و کمی آن را فشار دهد. اگر این روش کمکی نکرد ، باید ماهیچه را مدت کمی در دستش بگیرد تا شاید درد ...
کفش ورزشی مناسب چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟
افراد بستگی دارد، اما شکل کفش و به طور کلی رنگ های استفاده شده در کفش های باشگاهی زنانه و مردانه متفاوت است. این راهنما به شما کمک می کند هنگام خرید کفش ورزشی مناسب بهتر عمل کنید. کفش مناسب فوتبال چه ویژگی هایی دارد؟ کفش مناسب فوتبال برای عملکرد بهتر و ایمنی در زمین فوتبال بسیار مهم است. ویژگی هایی که باید در خرید کفش فوتبال مد نظر داشته باشید عبارتند از: پایداری، آرامش و راحتی، ...
بدن درد مداوم نشانه ی چیست؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : شرایط زیر هرکدام به شکلی متفاوت می تواند باعث بروز درد شدید بدن شود. به نقل از مدیسن نت، آیا تمام بدن شما درد می کند؟ ممکن است دلایل زیادی برای آن وجود داشته باشد. بدن دردناک هر فعالیتی را دشوارتر می کند، از انجام کارهای روزانه گرفته تا خواب شبانه. گاهی اوقات بدن ما در اثر کار سخت یا ورزش درد می کند، اما در مواقع دیگر علل ...
روزه داری اصولی
، آروغ زیاد و نفخ نشود. به منظور جلوگیری از اختلال هاضمه، بهتر است از مصرف مایعات سرد، دوغ و میوه همراه غذا پرهیز شود. به نظر می رسد حدود یک ساعت ونیم ساعت فاصله بین تناول غذا و میوه مناسب باشد. رعایت فاصله صرف غذا با خواب نکته مهم دیگر رعایت فاصله تناول غذا با فعالیت های ورزشی و وقت خواب است که باید این امور زمانی باشد که سر معده سبک شده باشد که بسته به غذا ممکن ...
ترفند معجزه آسا برای رفع افتادگی شکم بعد از زایمان【سال1402】
بهتر و سریع تر بسیار مهم است. مواد غذایی با پروتئین و ویتامین های کافی به بهبود زخم های جراحی کمک می کنند. حفظ روند مراقبت های پس از پیکرتراشی به طور دقیق می تواند به بهبودی سریع تر شما کمک کند. همیشه به توصیه های پزشک خود پایبند باشید تا بهبودی بهتری را تجربه کنید. چه مدت پس از پیکر تراشی بهبودی حاصل می شود؟ پس از انجام پیکر تراشی، زمان بهبودی برای هر فرد ممکن است متفاوت باشد ...
علائمی که می تواند نشان دهندهٔ پایین بودن فشار خونتان باشد
مداوم است. گاهی افراد به دلیل کاهش مصرف نمک و کربوهیدرات دچار سرگیجه هایی می شوند که علت آنها پایین بودن فشارخون است. کربوهیدرات ها و سدیم، آب را حفظ می کنند و اگر کم باشند، بدن هم آب کمتری نگه می دارد و در نتیجه حجم خون کم می شود و فشارخون پایین می آید. اما هر کسی که رژیم غذایی خود را تغییر می دهد، در معرض کم فشاری خون نیست. سرگیجه می تواند علت های دیگری هم داشته باشد. ایستادن برای مدت زمان طولانی ...
علل و درمان های درد در دست چپ و پشت کتف
به دلیل تحلیل، مانند افزایش سن یا استفاده بیش از حد اتفاق بیفتد. علائم پارگی روتاتور کاف شامل درد دست چپ و پشت کتف به خصوص هنگام بالابردن بازو، مشکل در حرکت بازو و ضعف یا بی ثباتی شانه است. پارگی روتاتور کاف از دو طریق می تواند منجر به کمردرد شود؛ اولاً، درد در شانه می تواند باعث شود که فرد وضعیت بدنی یا الگوهای حرکتی خود را تغییر دهد که می تواند فشار بیشتری بر ستون فقرات و عضلات پشت وارد کند ...
با این مواد غذایی زانو درد را درمان کنید
. این بافت در اثر عوامل متعدد اعم از استفاده مکرر و نادرست از یک اندام، اضافه وزن و فشار بر مفصل مثل مفصل زانو، بلند کردن اشیا سنگین تر از حد مجاز باعث ساییده شدن غضروف و ایجاد آرتروز می شود. به طور کلی هر عاملی که باعث فشار و تحمیل بار اضافی به مفصل شود؛ می تواند زمینه ساز ساییدگی مفصل و بروز آرتروز شود. از راهکارهای درمان و جلوگیری از پیشرفت بیماری آرتروز می توان به ورزش و تغذیه مناسب ...
هشت بلایی که استرس به سرتان می آورد
شیعه نیوز | هورمون کورتیزول در تنظیم فشار خون، سوخت و ساز مناسب قند خون، آزادسازی هورمون انسولین برای حفظ سطح مناسب قند خون، سیستم دفاعی بدن، واکنش تحریکی و التهابی نقش دارد؛ کورتیزول به طور طبیعی صبح ها در بالاترین سطح و شب ها در پایین ترین سطح وجود دارد. به گزارش شیعه نیوز ، کمی افزایش کورتیزول در بدن، تاثیرات مثبتی از جمله افزایش سریع انرژی به منظور مقابله بدن، افزایش فعالیت های ...
ورود سامانه بارشی از غرب کشور
مغز شما مسلما مهم ترین عضو بدن محسوب می شود که عملکرد تمام اندام ها را تحت کنترل دارد، چربی ها همیشه هم برای بدن بد نیستند و انواع خاصی از آن به نام چربی های ترانس بر سلامت مغز اثر دارند؛ خوردن غذای سالم به عنوان یک عادت مادام العمر، سرعت کاهش توانایی عملکرد شناختی و پیری همچنین خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد. برای مقابله با زوال عقل و عملکرد بهتر آن باید به رژیم غذایی توجه ویژه ...
