خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نتایج یک بررسی جدید: غذاهای فوق فرآوری شده خطر مرگ را افزایش می دهند
ها هستند. این محصولات معمولا دارای قند، چربی یا نمک زیاد هستند و ویتامین و فیبر کمی دارند. هرچند مطالعات قبلی نیز نشان داده بود که محصولات فوق فرآوری شده برای سلامت مضر هستند اما تا پیش از این بررسی جامعی صورت نگرفته و ارزیابی گسترده ای از شواهد در این زمینه ارائه نشده بود. براساس این مطالعه مصرف بالا غذاهای فوق فرآوری شده با 50 درصد افزایش خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی ...
پنج گروه غذایی موثر در کاهش وزن
، روغن زیتون یک چربی مفید است، زیرا ترکیبات ضد التهابی مانند اسید اولئیک، اسید های چرب امگا 3 و پلی فنول دارد. او می گوید: این ماده غذایی آثار افسردگی را کاهش می دهد، به سلامتی روده کمک می کند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و فشار خون را کاهش می دهد. در سال 2022، نتیجه پژوهشی در دانشگاه هاروارد نشان می دهد در مدت 28 سالی که این پژوهش انجام شد، خطر مرگ در افرادی که ...
آنچه که از رژیم الاکلنگی یا یویویی نمی دانید
در مرحلۀ افزایش وزن، به جای افزایش حجم عضلات، چیزی به جز چربی عاید بدن نمی شود. پس با چند بار تجربۀ رژیم الاکلنگی، درصد چربی بدن بالا می رود. در یک پژوهش، نتیجۀ 19 آزمایش مورد بررسی قرار گرفت. 11 مطالعه نشان داد رژیم الاکلنگی باعث افزایش چربی بدن و دور شکم می شود. در حالی که ایجاد تغییرات جزئی و پایدار در سبک زندگی این پیامدها را به دنبال ندارد. اکثر مطال ...
کاهش خطر پوکی استخوان با طبیعت
فضای سبز و موارد جدید پوکی استخوان ظاهر شد. محققان شاخص نرمال شده تفاوت پوشش گیاهی را در مسافتی حدود 300 متر از فضای سبز مسکونی موجود در محدوده 300 تا 1500 متر تخمین زدند. با هر افزایش در شاخص نرمال شده تفاوت پوشش گیاهی، آنان متوجه افزایش تراکم استخوان و پنج درصد کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان شدند. عوامل تعدیل کننده کلیدی در ارتباط یافت شده بین فضای سبز و کاهش خطر ابتلا به پوکی ...
شرط شکل گیری حلقه های فکری و اجتماعات علمی در دانشگاه ها
کلان که بستر مشکلات خرد در فضای علوم اجتماعی کشور هستند را تائید می کند. این موانع در مطالعات کلانی که توسط محققان پیشین انجام شده به کرات مورد تأکید قرارگرفته است. باوجود شباهت ها بین نتایج این پژوهش با پژوهش های پیشین، به دلیل کاربرد نظریه کالینز در این مطالعه، نتایج متفاوتی نیز به دست آمد که عمدتاً نتایجی در سطح خرد و میانی است. از نظر عباداللهی و خستو در این پژوهش باوجود کاربست معیار ...
خواص سیر: 11 خاصیت اثبات شده برای سلامتی
هورمون موجب افزایش فشار خون می گردد. آلیسین همچنین می تواند رگ های خونی را در حالت انبساط و آرامش قرار داده و به روند راحت تر جریان خون نیز کمک کند . 5. سیر موجب کاهش سطح کلسترول و خطر ابتلا به بیماری قلبی می گردد یک بررسی تحقیقاتی در سال 2018 نشان داده است که سیر می تواند سطح کلسترول کلی بدن و کلسترول بد (LDL) را کاهش دهد. محققانِ این مطالعه به افراد مبتلا به کلسترول بالا توصیه ...
این نور قاتل ملاتونین و خواب راحت است، از خانه خود حذفش کنید!
تنگاتنگی وجود دارد. با این حال چنین یافته هایی نمی توانند نور آبی را به عنوان علت قطعی ابتلا به بیماری های مذکور معرفی کنند. به منظور تایید دقیق این موضوع همچنان به مطالعات کامل تری نیاز است. با این حال یک مطالعه در هاروارد، ارتباط احتمالی میان دیابت و چاقی را روشن کرد. محققان 10 داوطلب را در برنامه ای قرار دادند که به تدریج زمان ریتم شبانه روزی آنها را تغییر می داد. در نتیجه این پژوهش ...
آیا روغن زیتون شما را چاق می کند؟
یکی از مشتریان متخصصان تغذیه در نیویورک، میشل روتنشتاین، هر روز یک فنجان کامل روغن زیتون مصرف می کرد، زیرا معتقد بود روغن زیتون به طور استثنایی سالم است، اما اخیرا روتنشتاین دریافته که این روغن تاثیر منفی بر سلامتی او خواهد داشت. او در گفت وگو با دیلی میل اظهار کرد: این رفتار افراطی او در خوردن روغن زیتون نه تنها مانع تلاش های او برای کاهش وزن شد، بلکه بر سطح کلسترول او نیز تاثیر منفی گذاشته است، زیرا چنین حجم بالای روغن زیتون می تواند سرشار از چربی های اشباع شده باشد که با فواید ادعایی آن در تضاد است. با این حال، ...
پیش بینی ابتلا به زوال عقل 15 سال قبل
زوال عقل اصطلاح کلی است که در آن سلول های عصبی مغز طی یک دوره زمانی از بین می روند یا آسیب می بینند و باعث اختلال در تفکر، حافظه و تصمیم گیری می شوند که در عملکرد روزانه مغز اختلال ایجاد می کند. پژوهش جدیدی که توسط محققان بریتانیایی و چینی انجام شده است به خوبی نشان می دهد که چگونه پروفایل پروتئین های خون تا 15 سال قبل از تشخیص بیماری، زوال عقل را به دقت پیش بینی می کند. دانشمندان چینی ...
نصف 10 هزار قدم پیاده روی روزانه برای افراد بی تحرک پرفایده است
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مهر: یک مطالعه جدید نشان می دهد که هر چه فرد بتواند قدم های بیشتری را در روز بردارد، بدون در نظر گرفتن میزان بی تحرکی اش، خطر مرگ زودهنگام و بیماری های قلبی در او کاهش می یابد. به نقل از هلث دی نیوز، محققان دریافتند افرادی که بیش از 11 ساعت در روز بی تحرک هستند، با راه رفتن بیشتر، از فواید سلامتی مشابه افراد فعال تر برخوردار می شوند. ...
این بیماران بیشتر مراقب قلب شان باشند
، بیماری التهابی محسوب می شود و انجمن آکادمی پوست آمریکا توضیح داد که التهاب مزمن می تواند در طول زمان بر عملکرد قلب و عروق خونی تاثیر بگذارد. رابطه بین پسوریازیس و افزایش خطر بیماری قلبی عروقی در ارتباط با موارد شدیدتر پسوریازیس دیده شده، در حالی که این ارتباط در افراد با موارد خفیف تر مشاهده نشده است. محققان با بررسی تحقیق سال 2018 خاطرنشان کردند که چگونه افراد مبتلا به پسوریازیس دارای ...
ردپای کم خوابی در ابتلا به دیابت
...، عامل کلیدی در دیابت نوع 2 پرداخته است. این وضعیت جذب انسولین را مختل می کند و منجر به افزایش سطح قند خون و به طور بالقوه باعث آسیب شدید به اعصاب و عروق خونی در طول زمان می شود. خواب کوتاه به طور مستقیم با دیابت نوع 2 مرتبط است. دایانا نوگا، محقق خواب در دانشگاه اوپسالا اظهار کرد: نتایج تحقیقات قبلی نشان داده است که استراحت کوتاه مدت مکرر روزانه خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش ...
روغن زیتون باعث چاقی می شود؟
که افزودن روغن زیتون بیشتر به رژیم غذایی ممکن است خطر مرگ در اثر زوال عقل را کاهش دهد. به گفته آن جولی تسیر، متخصص تغذیه، طبق پژوهش ها، مصرف روغن های گیاهی مانند روغن زیتون توصیه می شود، زیرا این روغن ها نه تنها برای سلامت قلب مفیدند، بلکه به صحت مغز نیز کمک می کنند. با توجه به پژوهش های صورت گرفته، استفاده منظم از روغن زیتون در رژیم غذایی- به جای مصرف چربی های حیوانی یا فراوری شده- به ...
با این مکمل ها هرگز پیر نمی شوید
) یک آنتی اکسیدان است که در بدن تولید می شود. این آنتی اکسیدان نقشی اساسی در تولید انرژی و محافظت در برابر آسیب سلولی ایفا می کند. پژوهش ها نشان داده اند که سطوح کوآنزیم کیو10 در بدن با افزایش سن کاهش می یابد و استفاده از مکمل ها بهبود برخی جنبه های سلامت در افراد مسن را نشان داده است. به عنوان مثال، مطالعه ای با حضور 443 فرد مسن نشان داد که مصرف مکمل کوآنزیم کیو10 و سلنیم طی ...
خواب عمیق، خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش می دهد
سال که با گذشت زمان کمتر خواب موج آهسته را تجربه می کنند، بیشتر درمعرض خطر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر قرار دارند. اگر مرحله ای از خواب به نام خواب موج آهسته یا خواب عمیق را به اندازه ی کافی تجربه نکنید، ممکن است با افزایش سن، بیشتر درمعرض خطر ابتلا به زوال عقل قرار بگیرید. مطالعه ای جدید نشان می دهد که افراد مسن تر از 60 سال درصورتی که هرسال فقط 1 درصد از این خواب عمیق را از دست بدهند ...
نوشابه گازدار و احتمال ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی
20 درصد افرادی که دچار سکته مغزی می شوند دارای فیبریلاسیون دهلیزی هستند. به نظر می رسد سیگار کشیدن خطر ابتلاء به فیبریلاسیون دهلیزی را افزایش می دهد. سیگاری هایی که بیش از دو لیتر در هفته نوشیدنی های شیرین می نوشیدند، 31 درصد بیشتر در معرض خطر قرار داشتند، در حالی که افزایش قابل توجهی برای سیگاری های سابق یا هرگز سیگاری ها مشاهده نشد. به گفته محققان، با این حال، به نظر می رسد ...
می خواهید روان سالمی داشته باشید؟ این روش را امتحان کنید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : بر اساس مطالعات انجام شده، تنها 20 دقیقه ورزش در روز می تواند خطر ابتلا به افسردگی را در بزرگسالان بالای 50 سال به طور قابل توجهی کاهش دهد. مطالعات اخیر نشان می دهد افراد بالای 50 سال که حداقل پنج بار در هفته و هربار به مدت 20 دقیقه ورزش می کنند، نسبت به افرادی که این کار را انجام نمی دهند، کمتر در معرض خطر افسردگی قرار دارند. این یافته ...
بیمارهای چشمی چه در تاثیری بر قلب می گذارند؟
است منجر به تجمع کلسترول به طور مستقیم در شبکیه شود و بیماران را مستعد ابتلا به AMD کند. مطالعه ای که در سال 2021 توسط انجمن قلب آمریکا منتشر شد نشان داد که AMD با افزایش خطر نارسایی قلبی مرتبط است. 13. آب مروارید شواهد زیادی در مورد ارتباط بین آب مروارید و بیماری قلبی وجود دارد. محققان اخیراً خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های مرتبط با رگ های خونی را در بین ...
نوشیدنی های شیرین شده موجب ضربان قلب نامنظم می شود
euronews انجمن قلب آمریکا با اشاره به یافته های پژوهشی جدید تایید می کند که هر دو نوع نوشیدنی های شیرین شده با قند طبیعی یا قند مصنوعی خطر ضربان قلب نامنظم را افزایش می دهد. در پزشکی این مشکل را فیبریلاسیون دهلیزی یا ای فیب (AFib) می نامند که آمار ابتلا به آن در مصرف کنندگان نوشیدنی های شیرین شده تا 20 درصد افزایش نشان می دهد. طبق گزارش جدیدی که در بخش آریتمی و ...
ارتباط لرزش و رعشه با احتمال بالاتر ابتلا به زوال عقل
عقل شدند. حدود 19 درصد از شرکت کنندگان در طول مطالعه دچار زوال عقل شدند و هر سال به طور متوسط 12 درصد از افراد مبتلا به اختلال شناختی خفیف به زوال عقل مبتلا شدند. به گفته محققان، این نرخ ها سه برابر بیشتر از نرخ های جمعیت عمومی بود، اما کمتر از تعدادی بود که در افراد مبتلا به پارکینسون مشاهده شد. محققان همچنین دریافتند که 27 درصد از شرکت کنندگان در طول مطالعه ...
21 روش موثر برای کاهش خطر آلزایمر
گروه علمی:متخصصان در یکی از تازه ترین مطالعات خود 21 روش مؤثر را برای کاهش خطر ابتلا به آلزایمر پیدا کرده اند.به گزارش ایسنا،بر اساس نتایج یک مطالعه جدید، فعالیت های تحریک کننده ذهن به ویژه کتاب خواندن و شطرنج بازی کردن، جلوگیری از استرس، افسردگی و ضربه مغزی و همچنین پیشگیری از بیماری قند، فشار خون و چاقی از سنین میانسالی به بالا از جمله مؤثرترین این روش ها هستند. نتیجه این مطالعات ...
این میوه مانع آلزایمر شما می شود
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مجله سلامت، مطالعات تیمی از محققان دانشگاه وسترن نیوانگلند نشان می دهد انگور سرشار از مواد شیمیایی است که باعث تقویت باکتری های روده و کاهش کلسترول می شود. این میوه همچنین حاوی آنتی اکسیدان هایی است که التهاب را کاهش داده و خطر بیماری قلبی و سرطان را کم می کنند. محققان معتقدند: مصرف منظم انگور می تواند با اثرات رژیم غذایی ناسالم مقابله کند. گفته می شود ...
تحقیق جدید: نوشیدنی های شیرین احتمال بروز فیبریلاسیون دهلیزی را بیشتر می کنند
...، 31 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به AFib بودند، در حالی که هیچ افزایش قابل توجهی در مورد سیگاری های سابق یا افرادی که هرگز سیگار نمی کشیدند، مشاهده نشده است. در تحقیقات قبلی به رابطه بین مصرف نوشیدنی های شیرین و دیابت نوع 2، چاقی و حتی سرطان اشاره شده بود. حالا دانشمندان در یکی از اولین مطالعات در نوع خود، ارتباط احتمالی بین نوشیدنی های قندی یا دارای شیرین کننده و AFib را ارزیابی ...
از اثرات سیگار بر ظاهر افراد چه می دانید؟
ریزش موی آندروژنیک (ریزش موی ارثی) مرتبط است. ریزش موی آندروژنیک نوعی از ریزش مو است که هم مردان و هم زنان را تحت تأثیر قرار می دهد. مطالعه ای دریافت افراد سیگاری بیشتر احتمال دارد علائم ریزش موی آندروژنیک را در سنین پایین تر نشان دهند و ضمناً پیشرفت علائم در این افراد نیز سریع تر است. محققان می گویند نیکوتین می تواند عامل تسریع ریزش مو باشد. مشکلات دهانی و ازدست دادن دندان ها ...
دیابت در کمین شب بیدارها و کم خواب هاست
کردند میانگین دوره پیگیری برای مطالعه 12 سال بود. در این مدت، 3 درصد (7.905) از شرکت کنندگان به دیابت نوع 2 مبتلا شدند.با توجه به نتایج به دست آمده از این پرسشنامه، محققان این تحقیق به این مساله اشاره کردند که دوره های طولانی خواب ناکافی می تواند به مشکلات سلامتی مختلف از جمله افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 کمک کند. در واقع، آن ها دریافتند افرادی که 5 ساعت یا کمتر در روز می خوابند، در مقایسه با ...
“اسانس آویشن شیرازی”، راهکاری برای محافظت از غدد بزاقی در درمان رادیویی سرطان تیروئید
یافته های یک مطالعه جدید نشان می دهد که استفاده از اسانس روغنی گیاه “آویشن شیرازی” می تواند از آسیب های ناشی از درمان با رادیو داروها به غدد بزاقی در بیماران مبتلا به سرطان تیروئید پیشگیری کند. به گزارش سینا پرس فارس، محققان دانشگاه علوم پزشکی شیراز در یک آزمایش بالینی تصادفی اخیر، اثر روغن اسانس آویشن شیرازی را در حفاظت از غدد بزاقی در برابر آسیب ناشی از رادیو داروها در بیماران مبتلا ...
احتمال شکستگی استخوان در این زنان بیشتر است
...: افرادی که توده چربی کمتری دارند در هنگام زمین خوردن، حالت بالشتکی کمتری دارند و زمین خوردن عامل 90 درصد شکستگی های لگن است. گوشت و ماهی نیز منابع بسیار خوبی از چندین ماده مغذی برای سلامت استخوان ها از جمله پروتئین، ویتامین B 12 و ویتامین D هستند. وبستر می گوید: این امکان وجود دارد که بیشتر این مواد مغذی را از منابع گیاهی، تخم مرغ و محصولات لبنی دریافت کنید، اما مطالعات ...
