فواید باورنکردنی شکلات تلخ
سایر منابع:
سایر خبرها
این 9 عادت معمولی شما را چاق می کند
، چون تصور می کنند کم غذا خوردن برای آن ها مفید است. بعضی هم صرفاً به دلیل مشغله زیاد ناهار خوردن را فراموش می کنند. اما نرساندن غذای کافی به بدن می تواند شما را دچار احساس خستگی و اضطراب کند، امری که هوس های غذایی و پرخوری با مواد غذایی ناسالم را بیشتر می کند. به علاوه، این کار می تواند منجر به برهم خوردن تعادل هورمونی بدن شود که جلوی چربی سوزی را خواهد گرفت. 2 شلوار های تنگ می پوشید ...
با خوردن این گیاه حافظتو تقویت کن
به گزارش شمانیوز : مریم گلی ازجمله گیاهان دارویی است که سرشار از ویتامین و مواد معدنی بوده و دم کرده آن می تواند اثرات بسیار مفیدی بر بدن ایجاد کند. این گیاه معجزه گر مسائل روحی را بالانس، حافظه را تأمین و تفکر خوشایند در انسان ایجاد می کند. اینکه گاهی افکار به سمت منفی می روند، احتمالا یک ماده سمی در بدن زیاد شده و سودا در مغز بالا رفته است، گیاه مریم گلی، تفکر خوشایند ...
روزه داری بدون گرسنگی و تشنگی با رعایت چند نکته ساده
متابولیک محسوب می شود که منجر به افزایش فشارخون، افزایش چربی خون و افزایش قندخون می شود. این افزایش غیرطبیعی در پارامترهای متابولیکی نیازمند تعدیل برنامه های غذایی است که با کاهش ورودی غذا به بدن، کنترل شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه در ساعات روزه داری، بدن جهت تامین کالری مورد نیاز خود ابتدا از قندها و سپس از چربی ها به عنوان منبع انرژی استفاده می کند و بدین ...
کاراته دفاع از خود با دستان خالی است
...، با نگرانی زیادی همراه بود؛ ولی بتدریج در طی مسابقه بر ترس هایم غلبه نمودم. وی عنوان نمود: تلاش می نمایم تا به کمربند مشکی کاراته دست یابم. وی به نوجوانان توصیه نمود، به منظور حفظ سلامتی خود به ورزش روی بیاورید. زمانی گفت: از خانواده عزیزم که همواره مرا مورد لطف و حمایت خود قرار داده اند سپاسگزارم کسب مدال طلا طعم دیگری داشت “دیناکارگران” 12 ساله گفت: به پیشنهاد یکی ...
توصیه های تغذیه ای طب ایرانی برای روزه داری در ماه مبارک رمضان
پاکسازی بدن دانست و خاطرنشان کرد: روزه داری در بسیاری از بیماری ها به ویژه امتلا یا پری بدن از مواد زائد به عنوان یک روش درمانی توصیه شده است. سرپرست توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل توقف خوردن و آشامیدن در طول ساعات روز را مهمترین تغییراتی دانست که ماه رمضان در سبک زندگی افراد ایجاد می کند و گفت: این تغییر عادت به بدن کمک می کند که در ساعات روزه داری مواد زائدی را که در بدن تجمع پیدا کرده ...
جگر مرغ مفید است یا مضر؟
...> به همین دلیل هم بسیاری از جگرهای مرغ، آلودگی بالایی، بخصوص به آنتی بیوتیک ها دارند. اما گوشت مرغ، کمتر تحت تاثیر آنتی بیوتیک ها قرار می گیرد و این دارو بیشتر در جگر و کلیه های مرغ تجمع پیدا می کنند. آنتی بیوتیک ها، فلزات سنگین و سموم بیشتردر بافت نرم تجمع می یابند و از آنجایی که جگر هم بافت نرمی است این گونه مواد در این بافت رسوب می کنند و با خوردن جگر، آنتی بیوتیک ها، به بدن انسان ...
داستان لقمان و خربزه تلخ؛ حکایتی بر صبر، اخلاق و جوانمردی!
، تو چطور این خربزه تلخ را خوردی؟ این چه شکیبایی و بردباری است؟ مگر تو با خود و سلامتی خودت دشمنی داری؟ بگو ببینم این تلخی را چگونه تحمل کردی؟ “ لقمان گفت: من آنقدر از دست بخشاینده تو خورده ام و آنقدر شیرینی لطف های تو در کام جان من رفته است که شرمنده احسان تو هستم. اکنون اگر از یک تلخی و یک خربزه تلخ که از دست تو می خورم، روی در هم بکشم، قدردان نعمت های تو نبوده ام. همه شادکامی من از تو است، اکنون از یک برش خربزه تلخ، فریاد برآوردن، خلاف اخلاق و جوانمردی است. شیرینی محبت های بسیاری که در حق من کرده ای، تلخی این برش های خربزه را از بین برده است. منبع: خبرنما ...
با خوردن کشمش چه اتفاقی در بدن می افتد؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از بهداشت نیوز، از بهبود گردش خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی گرفته تا تقویت سیستم گوارش و مبارزه با کم خونی، کشمش می تواند نقش مهمی در حفظ سلامت عمومی بدن ایفا کند. افزودن این میوه خشک به رژیم غذایی روزانه، یک گام ساده ولی موثر در جهت بهبود سلامتی و تامین مواد مغذی ضروری برای بدن است. کشمش، که به عنوان شرینی طبیعت شناخته می شود، منبع غنی از قند طبیعی ...
خوردن ماست خطر دیابت نوع 2 را کاهش می دهد
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیکال نیوز، به گفته محققان، مصرف 2 فنجان یا 3 وعده ماست در هفته به عنوان حداقل مقدار ماستی در نظر گرفته می شود که باید برای برآورده کردن ادعای سلامت مصرف این ماده غذایی مصرف شود. شواهد علمی معتبر ارتباط آماری معنی داری بین کاهش خطر ابتلاء به دیابت نوع 2 و ماست به عنوان یک غذا، صرف نظر از محتوای چربی یا قند نشان می دهد. خطر ابتلاء به دیابت نوع ...
قبل از ورزش غذا بخوریم یا بعد از ورزش؟
مواد غذایی نیاز دارد؟ پیش از این بحث غذا خوردن پیش یا پس از ورزش را شروع کنیم بهتر است کمی در مورد مواد غذایی که بدن ما به آن ها احتیاج دارد، سخن بگوییم. تمام افرادی که ورزش کردن را شروع می کنند معمولاً اهداف خاصی را دنبال می کنند؛ برخی می خواهند وزن خود را کاهش دهند، برخی برعکس به دنبال افزایش وزن هستند، دیگری با هدف قهرمانی ورزش را آغاز می کند و بسیاری نیز هستند که ورزش کردن را به عنوان یک ...
تغییر فصل در بدن با چه سردرد هایی همراه است؟
برای کاهش عوارض ناشی از تغییرات هورمونی، سطح مواد شیمیایی بدن، بر هم خوردن الگوهای خواب و خوراک در حین تعطیلات توصیه می کنند افراد از خواب زیاد خودداری کنند، رژیم غذایی عادی هفتگی خود را داشته باشند، ورزش کنند، مایعات بویژه آب زیاد بنوشند، سعی در تنظیم دمای محیط خود داشته باشند، از فعالیت بیش از حد با گوشی تلفن همراه هوشمند خودداری کنند و مواد غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن مانند آنتی اکسیدان ...
مطهرات و احکام آنها
] آیه الله مکارم شیرازی، انقلاب را تغییر صوری دانسته است مانند تبدیل سرکه به شراب ولی استحاله را تغییر ماهوی می داند مثل تبدیل شدن سگ به نمک در نمکزار[14] انتقال چنانچه خونی که نجس است (مانند خون انسان یا خون حیوانی که دارای خون جهنده است) به بدن حیوانی که خون جهنده ندارد، منتقل شود به گونه ای که خون آن حیوان حساب شود، پاک می شود؛ به این امر انتقال می گویند. مسئله 1 ...
فواید افطار با آب گرم برای سلامت بدن +نوشیدنی های مفید دیگر برای افطار
کنترل قند خون بدن کمک خواهد کرد. این کار باعث می شود اشتهای کاذب و در نتیجه پرخوری و خوردن غذاها و تنقلات مختلف روی هم و با فاصله کوتاه را از بین ببرد. همه این موارد کمک کند تا دستگاه گوارش به خوبی به فعالیت صحیح خود ادامه دهد. نوشیدن شیر ولرم، سکنجبین ولرم و آب ولرم به همراه چند قطره آبلیمو نیز برای باز کردن روزه و در زمان افطار بسیار مناسب هستند. به خاطر داشته باشید که از ...
فواید روزه گرفتن برای بدن
قربانی کنند و با ایجاد تشنگی، آب بافت ها را می گیرد و بدین ترتیب روزه تمام بافت های بدن را می شوید و آن ها را نوسازی می کند. دکتر مویل از فواید بهداشتی روزه داری به استراحت و نظم دستگاه گوارش اشاره می کند و می گوید؛ روزه سبب می شود بدن انرژی ذخیره خود را صرف دفع این مواد سمی کند. دکتر لوترنر آلمانی از روزه به عنوان بهترین فرصت برای فرم بخشیدن به بدن انسان نام می برد. به هر حال هر انسان ...
افزایش عیار مقبولیت انسان در ماه رمضان
الرحمه و المغفره... " نشان از لطف خداوند دارد که در ماه رمضان رحمت و غفران و برکاتش را گسترانیده است. مدیرکل تبلیغات اسلامی خراسان جنوبی بیان کرد: اگر انسان در این ماه با اطاعت از امر الهی و دستور شرع از آغاز ماه مبارک رمضان روزه می گیرد و از خوردن و آشامیدن خودداری می کند تا در هندسه خاص خدا و تربیت پروردگار قرار بگیرد، حالت ملکوتی و روحانی او بیشتر تبلور پیدا می کند و در واقع وقتی که در مسیر ...
خوردن این غذاها در افطار و سحر ممنوع
دارای کالری بالایی هستند، اما ارزش غذایی اندکی دارند. این نوع مواد غذایی سریع به بدن انرژی می رسانند؛ اما مدت زمان آن کوتاه است و اندکی پس از خوردن آن ها احساس خستگی خواهید کرد. از دیگر مواد غذایی که باید حواستان در این ماه به مصرف آن ها باشد، مواد غذایی کافئین دار است. باید در این ماه نوشیدنی های کافئین دار و در راس آن ها قهوه، چای و کاکائو را به حداقل برسانید. علت این مسئله نیز آن است که ...
معرفی شخصیت ایتادوری یوجی از انیمه جوجوتسو کایسن
ایتادوری به حامل سوکونا تبدیل شد که با خوردن هر انگشت این پادشاه نفرین، قدرت سوکونا بیشتر می شد و او می توانست زمان بیشتری کنترل بدن ایتادوری را به دست بگیرد. همین توانایی باعث شد تا ایتادوری نظر گوجو ساتورو را جلب کند و تصمیم بگیرد که به او کمک کند تا به زندگی خود به عنوان دانش آموز مدرسه جوجوتسو ادامه دهد. ایتادوری یوجی توانایی ویژه ای در کنترل سوکونا، پادشاه نفرین ها دارد و به همین ...
اصول پاکسازی و سبک سازی بدن با روزه داری
...: اگر وعده سحری به عنوان صبحانه و افطار معادل شام ما باشد، قرار نیست که در حد فاصل افطار تا سحر وعده ناهارمان را جبران کنیم. وی نسبت به مصرف خوراکی های شیرین و چرب در ماه رمضان هشدار داد و گفت: درست است که در فرهنگ ما خوردن یکسری از خوراکی های شیرین، چرب و خوشمزه و البته پرکالری و با انرژی بسیار زیاد مرسوم است و برای تأمین مواد مورد نیاز بدن در ساعات طولانی روزه داری استفاده می شود اما ...
شایع ترین علائم مسمومیت با گوشت
بیش از 85 درصد گوشت ماکیان ها (ماکیان یا طیور به دسته ای از پرندگان گفته می شود که توسط انسان ها شکار و در نهایت از گوشت آن ها استفاده می شود. ) آلوده به این دو نوع میکروب سالمونلا و کمپیلو باکتر هستند. هر دو این باکتری ها از عوامل مسمومیت های غذایی محسوب می شوند. مصرف مواد غذایی آلوده به این دو میکروب باعث ایجاد علائم شبیه سرماخوردگی، تهوع، استفراغ، درد شکم و دل پیچه می شود. متاسفانه ...
افزایش فوری انرژی با خوردن این خوراکی ها
است انرژی فوری به شما ندهند، اما این غذاها می توانند انرژی مطلوبی را برای شما فراهم کنند و گزینه های بسیار سالم تری نسبت به قهوه هستند. کشک کشک حاوی پروتئین و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که به شما کمک می کند بدن خود را قوی نگه دارید. کشک به عنوان یک پروبیوتیک به شما کمک می کند سطح انرژی خود را افزایش دهید. یک مطالعه توسط آکسفورد نشان می دهد که کشک به دلیل محتوای غنی آن ...
پویش زندگی با آیه ها دل ها را قرآنی می کند
...، روز قیامت قرآن شما را شفاعت می کند زیرا پیامبر فرمود شفاعت قرآن رد نمی شود؛ بنابراین اگر با قرآن انس بگیرید می گوئیم که در سینه ما آیات قرآن جای دارد و با آیات قرآن زندگی کرده ایم. زندگی با آیه ها را تجربه کنیم. نماینده ولی فقیه در فارس تاکید کرد: به لطف خدا امسال در ماه مبارک رمضان طرحی در سراسر کشور راه افتاده با عنوان مسطورا یا زندگی با آیه ها که متولیان این طرح [سازمان تبلیغات ...
مدل های زیبا و ساده سفره افطار + عکس
رمضان به عنوان وعده افطار استفاده از مواد نشاسته ای است. مصرف برنج، گندم، جو، کینوا، بلغور و ماکارونی یا انواع نان در وعده های غذایی بسیار مناسب است. که می توان به انواع فرنی و شله زرد، حلیم، انواع سوپ و آش ها اشاره کرد. یک مرتبه خوردن غذا در وعده افطاری سبب بروز دل درد و سنگینی می شود. حتما ابتدا وعده افطاری را با حجم کمی از نان، غلات، گردو، پنیر، سبزی و سوپ های نرم شروع کنید. قبل از آن ...
اینفوگرافیک/ 8 ماده غذایی تقویت کننده مو را بشناسید
مو به عنوان یکی از اجزای مهم بدن انسان نقش زیادی در ایجاد وجه و سیمای افراد دارد؛ ضمن اینکه به عنوان یک سد دفاعی و مانع برای برخی بیماری ها و همچنین سردی و گرمی هوا مورد توجه قرار دارد. در این اینفوگرافیک 8 ماده غذایی تقویت کننده مو را مشاهده می کنید.
سرقت عجیب سیم کارت توسط مورچه (فیلم)
چه بزرگ در حال حرکت (فیلم) نتیجه حیرت انگیز ریختن سرب داغ در لانه مورچه (فیلم) نیش مورچه با بدن انسان چه می کند؟ (فیلم) تماشاخانه یک تست عجیب برای ماشین ها / کدام بهتر نوشیدنی سرو می کنند! (فیلم) کشف قدیمی ترین فلز جهان در ایران به وزن 3 کیلو و نیم متعلق به 9 هزار سال قبل / باستان شناسان قدیمی ترین سکونتگاه انسان را در آذربایجان و در جنوب دریاچه ارومیه پیدا کردند (فیلم) ...
شیوه ای جدید برای ساخت سریع و آسان ربات های بیومتریک
...> بیشتر بخوانید پیشرفت دانشمندان در ساخت عضلات مصنوعی ساخت انسان های دیجیتالی با قابلیت انجام حرکات ترکیبی پیچیده مرحله جدید تکامل ربات های انسان نما تولید دستگاه هوشمند که حرکات بدن را اندازه گیری می کند هر چند در مطالعات قبلی گزارش هایی درباره فعال کننده های بیوهیبرید با استفاده از این تکنیک مطرح شده اما آنها بیشتر بر خط مستقیم متمرکز بوده ...
با این روشهای کاربردی ساده، هورمون شادی بدن تان را افزایش دهید.
سروتونین یک ماده شیمیایی است که پیام ها را بین سلول های عصبی در مغز و سراسر بدن حمل می کند و نقش کلیدی در عملکردهای بدن مانند خلق و خو، خواب، هضم، حالت تهوع، بهبود زخم، سلامت استخوان، لخته شدن خون و میل جنسی دارد. سطح سروتونین خیلی کم یا زیاد می تواند باعث مشکلات جسمی و روانی شود. سروتونین به عنوان 5-هیدروکسی تریپتامین (5-HT)؛ انتقال دهنده عصبی هم شناخته می شود و به عنوان یک هورمون عمل می کند ...
6 غذایی که باید از خوردن آن ها با ماهی اجتناب کرد
شیعه نیوز | ماهی بدون شک سالم ترین غذا با پروتئین بدون چربی است که به تقویت سلامت و ایمنی کلی کمک می کند، با این حال شیوه خوردن ماهی و اینکه این غذای دریایی را همراه یا بعد و قبل از چه غذاهایی مصرف می کنیم نه تنها می تواند باعث شود مزایای ماهی به بدن مان نرسد که ممکن است عوارضی نیز در پی داشته باشد. به گزارش شیعه نیوز ، متخصصان تغذیه می گویند: در حالی که خوردن ماهی ممکن است برای سلامتی ...