خانه
دندان قروچه و درمان فوری آن
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا صبح ها با سردرد از خواب بیدار می شویم؟
.... خروپف به تنهایی یک بیماری یا نشانه ای از آپنه خواب است. آپنه خواب باعث می شود که در طول خواب شبانه، برای مدتی کوتاه تنفس متوقف شود. سردردهای مرتبط با آپنه خواب حدود 30 دقیقه طول می کشد. 4) دندان قروچه کردن دندان قروچه یا فشردن دندان ها به هم در طول شب، نوعی اختلال خواب است. به باور برخی محققان، سردردهای صبحگاهی که معمولاً با دندان قروچه مرتبط هستند، ممکن است ناشی از اختلال ...
شناخت انواع بی خوابی و راه های درمان آن
خواب را مختل می کند و به کابوسی شبانه تبدیل می شود. شرایط پزشکی: درد مزمن، آسم، اختلالات گوارشی و برخی بیماری های دیگر، مانند سربازانی خستگی ناپذیر، خواب را از ما می گیرند و آرامش شبانه را به تباهی می کشند. مصرف برخی داروها: برخی از داروها مانند ضدافسردگی ها، ضد فشار خون و کورتیکواستروئیدها، می توانند عوارض جانبی ناخوشایندی مانند بی خوابی داشته باشند. سبک زندگی نامناسب: مصرف بیش از حد کافئین یا ...
تأثیرات و افسردگی بر خواب: راه های برای درمان اختلالات خواب
عصبی سروتونین تاثیر بگذارد که می تواند در ایجاد افسردگی نقش داشته باشد. اختلالات خواب بر سیستم استرس بدن تاثیر دارند که ریتم شبانه روزی را مختل می سازد و آسیب پذیری فرد را نسبت به افسردگی افزایش می دهد. دکتر روانشناس آنلاین می گوید تقریبا 40٪ از افراد مبتلا به بی خوابی، دچار افسردگی بالینی هستند و تا 80٪ از بیماران مبتلا به افسردگی دوره هایی از بی خوابی را تجربه می کنند. بیدارشدن ...
بی خوابی؛ علل و درمان آن
. از نظر علمی، سطوح بالای هورمون های استرس مانند کورتیزول می تواند چرخه خواب را مختل کند. 2. شرایط پزشکی برخی از شرایط پزشکی مانند درد مزمن، آسم و اختلالات گوارشی می توانند خواب را دشوار کنند. این شرایط اغلب منجر به ناراحتی در به خواب رفتن می شوند و فرد را در طول شب بیدار نگه می دارند. 3. مصرف برخی داروها برخی از داروها، از جمله داروهای ضد افسردگی خاص ...
مدت زمان صاف شدن دندانها در ارتودنسی
تعیین می کند، می تواند به سلامت دندان ها و تسریع فرآیند درمان کمک کند. مصرف مواد غذایی سفت و سخت، شیرینی ها و نوشیدنی های قنددار را به حداقل برسانید. استفاده منظم از دستگاه ها: برای بهبود مدت زمان درمان، باید دستگاه های ارتودنسی را به طور منظم استفاده کرده و دوره درمان خود را کامل کنید. مراقبت های پس از اتمام دوره ارتودنسی بسیار مهم است تا نتایج درمان ثابت ...
درمان ارتودنسی برای فک بالایی دهان
ارتودنسی نیازمند همکاری بیمار است. عدم رعایت دقیق دستورات پزشک مانند استفاده نکردن صحیح از دستگاه ها ی ارتودنسی ، نداشتن بهره وری در ملاقات های بررسی وضعیت دندان و مراجعات نا منظم می تواند به تأخیر در درمان و افزایش مدت زمان آن منجر شود. 5. مشکلات جانبی: برخی مشکلات جانبی مانند عفونت ها ، ترمیم ها ی دندانی قبل از درمان ارتودنسی یا مشکلات لثه و بافت ها ی نرم می توانند به تأخیر در پروسه ...
جگر مرغ مفید است یا مضر؟
مرغ مفید برای مبارزه با استرس خوردن جگر مرغ برای کسانی که خیلی سخت کار می کنند و استرس دارند، مفید است. مواد مغذی موجود در جگر مرغ، با استرس مبارزه می کنند و موجب بهبود وضعیت خواب می شود. تقویت ذهن، انرژی و سیستم ایمنی جگر مرغ سرشار از آهن، زینک، فسفر و منیزیم است و ذخیره سلول های قرمز خون را افزایش می دهد و سبب تقویت ذهن سیستم ایمنی می شود. سلامت دندان ها و ...
راهکارهای شگفت انگیز برای درمان اختلالات روانی
مغناطیسی ترانس کرانیال (TMS : (TMS، به عنوان یک روش غیر تهاجمی شامل اعمال پالس های مغناطیسی در مناطق خاص مغز، به عنوان یک مداخله امیدوارکننده برای اختلال افسردگی اساسی، به ویژه در موارد مقاوم به داروهای معمولی ظاهر شده است. تحریک جریان مستقیم ترانس کرانیال (tDCS:(tDCS از جریان های الکتریکی ضعیف برای تحریک مناطق هدفمند مغز استفاده می کند و پتانسیل را در درمان اختلالات مختلف سلامت روان از ...
فرشته هایی که طعم تلخ "اوتیسم" را چشیده اند + فیلم
بالاتر می رود. با تغییر سن، رفتارهای این افراد نیز تغییر می کند، نشانه های این اختلال ممکن است با درجات مختلفی از معلولیت ذهنی نشان داده شود و هم بودی اختلالات طیف اوتیسم با سایر اختلالات مانند صرع و ADHD که این خود تشخیص را پیچیده تر می سازد. معیارهای تشخیص این بیماری عبارتند از نقص در رفتارهای متقابل اجتماعی-هیجانی، نقص در رفتارهای ارتباطی غیرکلامی، نقص در ارتباط غیرکلامی، داشتن ...
5 ماده غذایی مفید برای داشتن خواب بهتر
گروه سلامت: صرف نظر از عادات ناسالم خواب که منجر به کاهش بهره وری، خواب آلودگی یا بدخلقی می شود، خواب بی کیفیت، با احتمال ایجاد بیماری مزمن همراه است. طبق بیانیه مشترک آکادمی پزشکی خواب آمریکا و انجمن تحقیقات خواب در سال 2015، بزرگسالانی که به طور منظم کمتر از هفت ساعت در شب می خوابند، در معرض خطر ابتلا به مشکلاتی مانند چاقی، دیابت، فشار خون بالا و افسردگی هستند. به گزارش خبرآنلاین، ...
درمان خانگی آرتروز که پزشکان هم قبولش دارند
برای سلامت بدن از جمله بهبود وضعیت هایی مانند آرتروز است. یوگا شما باید سعی کنید در محیطی قرار بگیرید که در معرض ارتعاشات و انرژی های مثبت باشید تا از لحظه حال لذت بیشتری ببرید و کم تر دچار مشکل شوید و به درد ها و مشکلاتی مانند آرتروز کم تر دچار شوید. استفاده از فلفل قرمز تند این فلفل قرمز تند است که می تواند آرتروز را بهبود ببخشد و باعث کاهش درد آن بشود ...
سردردهایی که این علائم را دارند خبر از تغییر فصل در بدن تان می دهد
های دیگر برای کاهش علائم این سردردها معرفی شده است: بر اساس تحقیقات یکی از علل به وجود آمدن سردرد در افراد کم خوابی و بد خوابی است که حتی می تواند سبب به وجود آمدن میگرن در افراد گردد. داشتن خواب کافی و متعادل نگه داشتن چرخه خواب و بیداری، مهمترین گام برای پیشگیری از سردردهای فصلی است. اجتناب از محرک هایی مانند برخی مواد غذایی، کافئین، استرس، سیگار، الکل، به کسانی که سردردهای ...
این دانه جویدنی سرشار از ویتامین C و عالی برای کبد
پزشکی شود. می تواند به بدن شما کمک کند تا انسولین را بهتر مدیریت کند. تحقیقات نشان می دهد که استفاده منظم از پودر هل می تواند فشار خون را کاهش دهد. این می تواند مواردی مانند حملات قلبی و سکته را کمتر احتمال دهد. وقتی مقادیری هل در غذا دارید، هیچ خطر مستندی وجود ندارد. افراد مبتلا به سنگ کیسه صفرا نباید هل را جز برای طعم دادن به غذا مصرف کنند. برای تعیین تأثیر مقادیر زیاد هل بر زنان باردار یا شیرده به تحقیقات بیشتری نیاز داریم. اگر قصد دارید هل را به عنوان مکمل مصرف کنید، با پزشک خود صحبت کنید. ...
چطور دندان قروچه را متوقف کنیم؟
ساعت 24- دندان قروچه عارضه شایعی است که درد فک و گردن، گرفتگی گوش ها، فشار فک و سردرد را موجب می شود. این عارضه ممکن است در نتیجه استرس، وضعیت بدن، نوع غذایی که می خورید، اختلال خواب یا مشکلات جویدن به وجود آید.
دندانپزشکی کودکان تحت بیهوشی یا آرام بخشی
کودکان با بیهوشی یا آرام بخشی است که باعث می شود درمان کودکان در حالت خواب بدون وجود هیچگونه ترس و استرسی و با کیفیت بالا انجام گردد. در این روش، تمام مراحل درمان دندان از جمله رادیوگرافی، ترمیم دندان، عصب کشی و روکش دندان در یک جلسه انجام می شود. در این روش، کودک هیچگونه درد یا اضطرابی را تجربه نمی کند، زیرا در تمامی مراحل درمان، کودک در حالت خواب قرار دارد. پس از اتمام درمان دندان ها، با ...
چطور شب ها عمیق و راحت بخوابیم؟
همه می دانیم که روز خوب پس از خواب شب خوب آغاز می شود، اما در زندگی پرمشغله امروز این کار دشوار است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایندیپندنت فارسی، بر کسی پوشیده نیست که خواب باکیفیت با سلامت بیشتر ارتباط دارد به افزایش انرژی رسانی به سلول های مغز کمک می کند، سیستم ایمنی را قوی نگه می دارد، سوخت وساز بدن را تنظیم می کند، از میزان استرس می کاهد، و پوست را ترمیم می کند. اما فهمیدن اینکه ...
مهمترین نکات برای حفظ سلامت روده
...> برای ارتقای حرکات روده و هضم سالم غذا، در فعالیت بدنی منظم شرکت کنید. ورزش به تحریک ماهیچه های دستگاه گوارش شما کمک می کند، خطر یبوست را کاهش می دهد و حرکت روده را تقویت می کند. خواب کافی هر شب 7 تا 9 ساعت خواب باکیفیت داشته باشید. خواب کم یا دارای اختلال می تواند با تأثیر بر سطح هورمون ها و افزایش التهاب، سلامت روده را مختل کند. یک برنامه خواب منظم و آرام برای حمایت از ...
نکته های طلایی برای روزه داری افراد مبتلا به دیابت
مقوی معده است. سکنجبین نیز بر طرف کننده تشنگی مقوی معده و قاطع صقرا است. انار در افرادر دیابتی منجر به کاهش قند خون، تنظیم چربی خون و کاهش فشار خون بالا خواهد شد. بیماران مبتلا به دیابت در این ماه از ورزش و حرکات سخت و خسته کننده و هیجانات روحی مانند خشم خود داری کنند. زیرا این کار ها منجر به مصرف بیش از حد گلوکز و افت قند خون می شود. انجام حرکات ورزشی ملایم و معمول به ویژه در افراد مبتلا به دیابت ...
با 8 مورد از معایب بی خوابی آشنا شوید
، خواب کافی برای بهبود عملکرد یادآوری و حافظه بسیار مهم است. کم خوابی و بی خوابی در طول شب، ریسک ابتلا به زوال حافظه و آلزایمر را افزایش می دهد. 3. افزایش فشار خون افرادی که شب ها تا دیروقت بیدار می مانند یا کمتر از 5 تا 6 ساعت می خوابند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا هستند. خواب در تنظیم و کاهش هورمون های استرس زا به بدن کمک می کند. از طرف دیگر کمبود خواب، اثرات استرس ...
10 نشانه افسردگی در کودکان
تحقیقات نشان می دهد که افسردگی ممکن است در بین کودکانی که با موارد زیر زندگی می کنند شایع تر باشد: یک دیدگاه طبیعی بدبینانه مشکلات خواب بیماری های مزمن پزشکی، مانند دیابت سایر شرایط سلامت روان مانند اختلالات اضطرابی مصرف مواد استفاده از دارو همچنین اگر کودکان وابستگی ناایمن به مراقبان اولیه داشته باشند، ممکن است بیشتر ...
از امروز، ترس را به چالش بکشید!
.... این وضعیت می تواند به شدت بر سلامت روان تأثیر بگذارد و در برخی موارد به اختلالاتی مانند اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) منجر شود. تحقیقات این گروه نشان داد که تحریک استرس باعث تغییر در عملکرد رافه پشتی مغز شده و ترتیب انتقال دهنده های عصبی از تحریک کننده به مهارکننده ها را تغییر می دهد. این تغییرات با واکنش های ترس در شرایطی که تهدیدات واقعی وجود ندارند، همراه است. این اختلاف در ...
علت درد لگن سمت راست در زنان
اختلالات کف لگن شوند. فیزیوتراپی و مصرف دارو به درمان این اختلالات کمک می کنند. در برخی موارد نیز جراحی بهترین روش درمان است. بورس ها کیسه های کوچکی حاوی مایع سینوویال هستند که در اطراف مفاصل قرار دارند و باعث کاهش اصطکاک ساختمان های مجاور خود می شوند. آن ها به حفظ فضای بین استخوان ها و بافت نرم ازجمله در مفصل لگن کمک می کنند. هنگامی که بورس ها ملتهب شده و باعث درد ...
وزن طبیعی در طب ایرانی و تاثیر خواب در وزن بدن
است که در آن تمام اندام های بدن افعال خود را به درستی و به قوت انجام بدهند، افزود: به هر نوع افزایش وزن یا حجم بدن، که سبب ایجاد اختلال در عملکرد طبیعی بدن شود، چاقی یا سمن می گویند. بشیری با اشاره به اینکه آنچه که در زندگی روزمره به افزایش رطوبت در بدن منجر می شود، در طب ایرانی می تواند عامل افزایش وزن و چاقی شود، گفت: عدم تحرک، خواب زیاد و خواب روز، عدم بموقع دفع فضولات از بدن، مانند ...
با این روشهای کاربردی ساده، هورمون شادی بدن تان را افزایش دهید.
سروتونین یک ماده شیمیایی است که پیام ها را بین سلول های عصبی در مغز و سراسر بدن حمل می کند و نقش کلیدی در عملکردهای بدن مانند خلق و خو، خواب، هضم، حالت تهوع، بهبود زخم، سلامت استخوان، لخته شدن خون و میل جنسی دارد. سطح سروتونین خیلی کم یا زیاد می تواند باعث مشکلات جسمی و روانی شود. سروتونین به عنوان 5-هیدروکسی تریپتامین (5-HT)؛ انتقال دهنده عصبی هم شناخته می شود و به عنوان یک هورمون عمل می کند ...
اگر تیروئید کم کار یا پرکار دارید، این غذاها را نخورید
جذب هورمون تیروئید اختلال ایجاد کنند. افراد مبتلا به کم کاری تیروئید باید مصرف غذاهای پرچرب مانند غذاهای سرخ شده، گوشت های فرآوری شده (سوسیس، کالباس و ...) و لبنیات پرچرب را محدود کنند. نکات دیگری برای مدیریت اختلالات تیروئید معاینات منظم: افراد مبتلا به بیماری تیروئید باید به طور منظم معاینه شوند تا با اطلاع از سطح هورمون تیروئید خود، در صورت لزوم داروهای موردنیاز را مصرف کنند ...
تروما؛ زخم پنهان
، به عنوان یک اختلال معمولا ماندگارتر و نیازمند درمان های جدی تر قرار نیست در همه افراد رخ بدهد. ممکن است یک اختلال استرس حاد پیش بیاید که معمولا زیر یک ماه بیشتر طول نمی کشد، اگر طولانی تر بشود اختلال استرس پس از سانحه نامیده می شود. این نکته مهمی است که هم باید مراقب باشیم تروما را کوچک نشمریم و هم از این مسئله که هر حادثه ناخوشایندی را تروما بدانیم و هر کسی را که تروماتایز شده در حکم یک قربانی که ...
آیا کولر گازی نیاز به محافظ برق دارد؟
کولر گازی به یک وسیله ضروری در اکثر خانه ها به ویژه در ماه های گرم تابستان تبدیل شده است؛ همانطور که تقاضا برای سیستم های کولرگازی کم مصرف و با کارایی بالا افزایش یافته است، نیاز به محافظت از این سرمایه گذاری های ارزشمند در برابر خطرات احتمالی نیز احساس می شود. یکی از این خطرات نوسان برق است که می تواند به سیستم تهویه شما آسیب برساند و منجر به تعمیرات پرهزینه شود! در ادامه به اهمیت محافظ های برق ...
خواص فراوان این گیاه ارزان قیمت؛ چرا حنا گیاه مورد علاقه مادربزرگ ها شد؟
غضروف ها، مفاصل دردناک تر می شوند، که می تواند به التهاب و درد منجر شود. روغن حنا با خواص ضد التهابی خود، می تواند به کاهش این دردها کمک کرده و به حفظ یک سیستم حرکتی سالم و مقاوم در طول زندگی کمک کند. استفاده موضعی از روغن حنا بر روی نقاط آسیب دیده و ملتهب می تواند تسکین دهنده باشد و به بهبود کیفیت زندگی افراد کمک کند. مصرف آب حاصل از خیساندن برگ های گیاه حنا، یک روش سنتی مؤثر برای تقویت ...
خطرات و راه حل های خارش مداوم گوش
پنبه ای، انگشتان، پارچه پیچ خورده یا سنجاق قفلی برای تمیز کردن گوش خود استفاده می کنید، در واقع می تواند جرم گوش را بیشتر به عقب براند و باعث انسداد شود. این می تواند باعث ناراحتی، درد، اختلال در شنوایی و احساس پری گوش شود که می تواند ناراحت کننده باشد. 3. گوش خشک خشکی مجرای گوش می تواند منجر به ناراحتی شود و نیاز به تمیز کردن مکرر گوش را افزایش می دهد. عوامل مختلفی مانند سطح ...
