خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رابطه منیزیم با سلامتی جسمی و روانی چگونه توصیف میشود؟
تهوع شود. تداخل با داروها: مکمل های منیزیم می توانند با برخی داروها تداخل داشته باشند و بر جذب یا عملکرد آنها در بدن تأثیر بگذارند. ورزشکاران باید قبل از مصرف مکمل های منیزیم با پزشک خود مشورت کنند، به خصوص اگر از داروهای دیگر استفاده می کنند. مصرف بیش از حد بالقوه: مصرف بیش از حد مکمل های منیزیم می تواند منجر به هیپرمنیزیمی شود که می تواند علائمی مانند فشار خون پایین ...
یاداشتی از دکتر حسین شهزادی بمناسبت روز جهانی بیماری سل / بله ما می توانیم به بیماری سل پایان دهیم
.... قطع زودهنگام یا بدون توصیه پزشکی خطرناک است و این می تواند به باکتری سلی که هنوز زنده است اجازه دهد به داروها مقاوم شود و بیماری به صورت کامل از بدن ریشه کن نشود. سلی که به داروهای استاندارد پاسخ نمی دهد، سل مقاوم به دارو نامیده می شود و نیاز به درمان بیشتروطولانی تر با داروهای مختلف را دارد. مقاومت دارویی زمانی پدیدار می شود که داروهای سل به طور نامناسب تجویز و مصرف ...
رایج ترین علل علمی ریزش مو + راهکارهای جلوگیری از آن
به گزارش راهبرد معاصر؛ اگر شما بیشتر از 100 تار مو در طی روز از دست می دهد و این مشکل ادامه دار است، شاید دچار یک مشکل سلامتی جدی تر شده باشید. ریزش مو علل متعددی دارد؛ وقتی ریزش مو به صورت ناگهانی شروع می شود، علت ممکن است بیماری، رژیم، دارو ها و یا بارداری باشد. درصورتی که ریزش مو به صورت تدریجی باشد فرد ممکن است ریزش موی ارثی داشته باشد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت ...
داروها چگونه در بدن جذب می شوند؟
سینا پرس نوشت: به گفته پرفسور کیم جائه کیونگ (Kim Jae-kyung) رهبر این تیم تحقیقاتی، داروهای جذب شده به بدن توسط آنزیم ها در اندام های مختلف از جمله کبد متابولیزه شده و از بدن دفع می شوند. هنگامی که دو یا چند دارو با هم مصرف شوند، یک دارو ممکن است متابولیسم داروی دیگر [...]
ارتباط مستقیم کمبود این ویتامین با چاقی
مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده می تواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور می توانید به رژیم غذایی خود غذاهای پرکالری، مانند مواد چرب، پروتئین های سنگین، محصولات لبنی، غلات و میوه ها با مصرف پوست آنها، اضافه کنید. یتامین ها چه نقشی در افزایش وزن می توانند داشته باشند؟ ویتامین های چاق کننده کدامند؟ آیا خوردن قرص ویتامین دی باعث چاقی می شود؟ کمبود چه ...
چرا گرسنگی کشیدن برای کاهش وزن مناسب نیست؟
ناشتایی است. هدف فستینگ محدود کردن بیش از حد کالری نیست. شما کالری های معمولی روزانه یا کسری کالری اندک خود را در یک بازه زمانی کوتاه تر هر روز می خورید. برعکس، گرسنگی کشیدن معمولاً به عنوان یک دوره زمانی طولانی بدون غذا یا با مصرف غذای بسیار محدود به میزان قابل توجهی کمتر از کالری مورد نیاز روزانه بدن شما تعریف می شود. این امر باعث می شود بدن شما با کمبود کالری زیادی مواجه شود و منجر به ...
آجیل خاصیت ضد پیری دارد
هموگلوبین که اکسیژن را در بدن حمل می کند، کمک می کند، در حالی که مس به جذب بهتر آهن کمک می نماید. این ترکیب غذایی می تواند به افزایش سطح انرژی و بهبود عملکرد فیزیکی در افراد مبتلا به کم خونی منجر شود. مصرف روزانه 10 تا 20 گرم پسته، به دلیل دارا بودن خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی، می تواند در کاهش دردهای مفصلی و کمر مؤثر باشد. این خواص به کاهش التهاب و تسکین دردهای ناشی از بیماری های مفصلی مانند آرتروز کمک کرده و به حفظ سلامت استخوان ها و مفاصل کمک می کند. آیا این مطلب برای شما مفید بود؟ میانگین امتیازات: 0 / 5. تعداد امتیازات: 0 به این خبر امتیاز دهید ...
دستاورد جدید: دانشمندان اکنون می توانند ویروس HIV را از سلول ها جدا کنند
، دانشیار فن آوری های سلول های بنیادی و ژن درمانی در دانشگاه ناتینگهام با این موضوع موافق است و می گوید که یافته های کامل هنوز نیاز به بررسی دقیق دارد. او گفت: کار بسیار بیشتری برای نمایش نتایج این آزمایشات سلولی که می تواند در کل بدن برای درمان آینده مؤثر باشد، لازم است. پیش از اینکه این امر بر افراد مبتلا به اچ آی وی تاثیر بگذارد، توسعه بسیار بیشتری مورد نیاز خواهد بود. دانشمندان دیگر ...
چطور از شیرینی استفاده کنیم تا دچار اضافه وزن نشویم؟
. مصرف شیرینی و احساس گرسنگی مطالعات نشان می دهد که مصرف بیش از حد فروکتوز ممکن است باعث مقاومت در برابر لپتین شود؛ هورمون مهمی که گرسنگی را تنظیم می کند و به بدن شما می گوید که خوردن غذا را متوقف کند. به عبارت دیگر، نوشیدنی های قندی گرسنگی شما را مهار نمی کنند و مصرف سریع کالری مایع را آسان می کنند. بنابراین می توانند منجر به افزایش وزن شوند. همچنین نوشیدن ...
بهترین و بدترین غذاها برای نارسایی قلبی
. مصرف کافئین 300 تا 400 میلی گرم بی خطر در نظر گرفته می شود و بیش از آن می تواند مجموعه ای از اثرات منفی داشته باشد. - استرس کنترل نشده هنگامی که سیستم جنگ یا گریز بدن به طور مزمن فعال می شود، می تواند باعث التهاب در بدن و ترشح طولانی مدت هورمون های استرس مانند آدرنالین شود. به گفته تدوالکار، این عوامل در کنار هم می توانند باعث تغییرات فیزیولوژیکی در بدن از جمله افزایش فشار خون، کلسترول بالا، چاقی، مقاومت به انسولین و اختلالات ریتم الکتریکی شوند. استرس مزمن همچنین می تواند خطر لخته شدن خون را در سراسر بدن افزایش دهد. ...
6 توصیه غذایی برای بهبود کیفیت خواب
های پرچرب و تند نزدیک به زمان خواب می تواند منجر به سوء هاضمه شود و خوابیدن را سخت تر کند. هم چنین غذا های پرچرب و تند می توانند باعث رفلاکس اسید معده شوند و خطر سوزش سر دل را افزایش دهند و موجب ناراحتی و اختلال در خواب شوند. 6 توصیه برای بهبود کیفیت خواب از طریق رژیم غذایی 1. یک برنامه غذایی سالم داشته باشید: خوردن وعده های غذایی در ساعات مشخص می تواند به تنظیم ساعت داخلی بدن ...
ساده ترین ترفندها برای دیرتر گرسنه شدن
بعد از خواب گرسنه هستند. خواب کافی، حد فاصل 7 تا 9 ساعت در شب، می تواند به بازیابی و تعادل این هورمون ها، حفظ وزن سالم و مقاومت در برابر پرخوری کمک کند. 3) مصرف مایعات پیش از غذای اصلی یکی دیگر از راهکارهای مؤثر برای فریب دادن شکم و القای حس سیری، با وجود مصرف کالری کمتر، نوشیدن مایعات، مانند یک لیوان آب یا خوردن یک بشقاب سوپ، قبل از صرف وعده غذایی اصلی است. ...
چرا مدفوع بوی بدی می دهد؟
داشته باشند. شما در حال مصرف داروهای خاصی هستید برخی از داروها نیز می توانند بوی مدفوع شما را بدتر کنند. دکتر لی گفت: داروهایی مانند آنتی بیوتیک ها یا هورمون ها می توانند با باکتری های روده اختلال ایجاد کنند، حرکت مدفوع را در روده ها تسریع یا کند کنند، یا باعث سوء جذب برخی مواد مغذی و در نتیجه ایجاد اسهال بدبو شوند. شما عدم تحمل لاکتوز دارید ...
کنجد برای سالمندان با خواص شگفت انگیز
تحریریه زندگی آنلاین : افزایش سن در انسان ها همراه با تغییرات مهمی در وضعیت بدن آن ها است. سوخت وساز بدن کاهش میابد و بدن درصد زیادی از چربی خود را از دست میدهد. تغییرات مهمی در کلیه ها، کبد، چشم و ریه های ما ایجاد می شود. هضم غذا تا حدی دشوار و بدن در این سن آنزیم های کمتری ترشح میکند که نتیجه آن باعث جذب آب کمتر در بدن میشود. این تغییرات تا جایی ادامه پیدا میکند که تراکم استخوان کاهش و باعث ...
هشدار ! به این داروها لب نزنید باعث پرکاری تیروئید می شوند
بیماری گریوز و ندول های تیروئید بیش فعال، برخی داروها نیز ممکن است منجر به این بیماری شوند. تیروئید پرکار چیست؟ غده تیروئید غده ای پروانه ای شکل است که در جلوی حنجره و در نزدیکی قاعده گردن شما قرار دارد و هورمون های تیروئیدی ترشح می کند که بدن شما از آنها برای ذخیره و مدیریت انرژی استفاده می کند. این هورمون ها بر عملکردهایی مانند ضربان قلب، تنفس و متابولیسم تأثیر می گذارند. ...
علائم هشداردهنده بیماری کرون
است باعث التهاب در روده شوند، کمک کنند. آنتی بیوتیک هایی که اغلب برای بیماری کرون تجویز می شوند عبارت اند از سیپروفلوکساسین (سیپرو) و مترونیدازول (فلاژیل). سایر داروها علاوه بر کنترل التهاب، برخی داروها ممکن است به تسکین علائم و نشانه های شما کمک کنند؛ اما توجه داشته باشید که همیشه باید قبل از مصرف هرگونه داروی بدون نسخه با پزشک خود صحبت کنید. بسته به شدت بیماری کرون، پزشک ...
تاثیر مصرف لبنیات بر افزایش قد کودکان
کودکان از مواد مغذی و غذاهای حاوی ویتامین به منظور رشد استخوان ها استفاده شود. مصرف مواد مغذی و غذاهای حاوی ویتامین برای رشد استخوان ها ضروری و مهم به حساب می آید. قد نتیجه رشد اسکلتی و استخوانی است و مصرف روزانه شیر می تواند به افزایش مواد معدنی استخوان، بسیار کمک کند. بنابراین، تغذیه دوران کودکی ممکن است 20 تا 40 درصد قد فرد را تعیین کند. پروتیئن ها جزو بهترین مواد مغذی برای ...
مصرف لبنیات از کوتاه قدی کودکان پیشگیری می کند
؛ چرا که به ساخت بافت های بدن و تحریک هورمون های رشد کمک می کنند. پروتئین از موادغذایی مهم برای سلامت ماهیچه ها، استخاون ها، پوست، بافت و همه اندام های بدن به حساب می آید و از دست دادن پروتیین موجب بروز مشکلات سلامت مانند رشد غیرعادی کودکان می شود. شیر و ماست، پروتیین و مواد مغذی دارند و سب افزایش قد می شوند. مصرف لبنیات مانند شیر، پنیر و ماست حدود 3 تا 4 وعده در روز می تواند نقش ...
این ماده مغذی سبب افزایش قد کودکان می شود
که به منظور افزایش قد کودکان از مواد مغذی و غذاهای حاوی ویتامین به منظور رشد استخوان ها استفاده شود. مصرف مواد مغذی و غذاهای حاوی ویتامین برای رشد استخوان ها ضروری و مهم به حساب می آید. قد نتیجه رشد اسکلتی و استخوانی است و مصرف روزانه شیر می تواند به افزایش مواد معدنی استخوان، بسیار کمک کند. بنابراین، تغذیه دوران کودکی ممکن است 20 تا 40 درصد قد فرد را تعیین کند. پروتیئن ها جزو ...
خواص زعفران چیست؟ 12 فایده شگفت انگیز زعفران
زعفران بر روی کاهش وزن یکی دیگر از خواص زعفران برای بدن، مربوط به لاغر شدن و کاهش وزن است؛ زعفران طعم تلخی دارد و معمولا دیر هضم می شود. در نتیجه سوخت و ساز یا متابولیسم بدن شما را افزایش داده و مصرف انرژی را بالا می برد. این موضوع باعث خواهد شد که میزان چربی و قند جذب شده برای تامین انرژی بدن به خوبی کنترل شده و مقادیر اضافی دفع شوند. به همین دلیل است که در بیشتر رژیم های لاغری، مصرف ...
9 عادت معمولی که شما را چاق می کند
اشباع نشده مصرف می کنید. 5 زیاد ورزش می کنید| ورزش منظم نه تنها کمک می کند از اندام متناسبی برخوردار شوید، بلکه راه بسیار خوبی برای کاهش اضطراب هم هست. با این حال، افراط در ورزش می تواند تأثیر عکس داشته باشد و سطح کورتیزول یا همان هورمون اضطراب را در بدن بالا ببرد. این امر باعث می شود بدن چربی بیشتری ذخیره و غذای بیشتری طلب کند. 6 نوشابه های بدون قند مصرف می کنید| همه از معایب ...
خمیردندان برای از بین بردن جوش صورت موثر است؟
های پژوهشی، اگر پدر و مادر شما هر دو آکنه داشته باشند، احتمال بیشتری دارد که شما نیز گرفتار آکنه شوید، در سال های نوجوانی آکنه در بدن شما شدیدتر باشد یا اینکه در بزرگسالی به آن مبتلا شوید. برخی از داروها به ویژه آن هایی که حاوی هورمون هستند در ایجاد آکنه نقش دارند. برخی از این داروها عبارتند از: داروهای پیگشیری از بارداری، تستوسترون یا تیروئید. برخی بیماری های زمینه ای نظیر ...
کدام ویتامین باعث افزایش قد کودکان می شود؟
متعددی از جمله ژنتیک، تغذیه و سبک زندگی قرار دارد. ژنتیک به طور قطعی در تعیین قد نقش دارد، اما تغذیه صحیح نیز می تواند تاثیر بسزایی بر روند رشد قدی داشته باشد. تغذیه کافی و متعادل باعث تامین مواد مغذی لازم برای رشد و نمو سلول ها و بافت های بدن به خصوص استخوان ها می شود. در این میان، اهمیت مصرف پروتئین و مواد مغذی خاص نظیر کلسیم و ویتامین D که نقش اساسی در تقویت ساختار استخوانی ...
کدام ویتامین باعث افزایش قد می شود؟
رشد و توسعه فیزیکی کودکان یکی از دغدغه های اصلی والدین است که در آن، قد بلند ترجیح داده می شود و به عنوان نشانه ای از سلامت و تندرستی در نظر گرفته می شود. علاقه به داشتن قد بلند نه تنها در میان کودکان بلکه در میان والدین آنها نیز مشهود است، چرا که اغلب با مزایایی چون [...]
سرگیجه علامت فشار خون بالا است؟
که می تواند دلایل بالقوه زیادی داشته باشد، بنابراین مهم است که با یک پزشک صحبت کنید تا بفهمید چه چیزی باعث آن می شود. به زمان سرگیجه و هر چیزی که علائم شما را بدتر می کند توجه کنید و مطمئن شوید که این اطلاعات را به پزشک خود ارائه دهید. مانند همیشه، اگر علائمی دارید که نشان دهنده حمله قلبی یا سکته مغزی است، مانند ناراحتی قفسه سینه، تنگی نفس، ضعف یا بی حسی در یک طرف صورت یا بدن، یا مشکل ...
شایع ترین اختلالات گوارشی در تعطیلات عید و سفر
. توجه : هیچگاه در مرحله اول برای درمان یبوست از دارو استفاده نکنید مصرف داروها می توانند در طولانی مدت مشکل یبوست شما را تشدید کنند . زیرا اگر که شما به صورت منظم از آنها استفاده کنید بدنتان به آنها عادت کرده و دیگر مثل قبل به شما کمک نمی کنند و مجبور می شوید هر روز از داروهای قوی تری برای رفع مشکل تان استفاده کنید . بهتر است که با تغییر الگوی غذایی ، استفاده بیشتر از مواد پرفیبر مثل میوه ها و سبزیجات ، مصرف مایعات کافی در طول روز و داشتن استراحت و خواب کافی و مناسب و همچنین افزایش فعالیت بدنی در طول روز این مشکل خود را برطرف کنید . ...
نقش شگفت انگیز لبنیات در رشد قد کودکان
می کند. تغذیه دوران کودکی، به عنوان یک بوم نقاشی، تا 20 تا 40 درصد قد فرد را در بزرگسالی رقم می زند. پروتئین ها، به عنوان آجرهای اصلی بدن، نقشی حیاتی در ساخت و ساز بافت ها و تحریک هورمون های رشد ایفا می کنند. شیر و ماست، به عنوان منابع غنی پروتئین، در کنار سایر مواد مغذی، سوخت لازم برای رشد قدی کودکان را فراهم می کنند. مصرف 3 تا 4 وعده لبنیات در روز، شامل شیر، پنیر و ماست ...
بی بی سی: دانشمندان موفق به حذف ویروس HIV از سلول های آلوده شده اند
ژنتیکی ویروس اچ آی وی هستند حتی اگر به طور فعال ویروس جدیدی تولید نکنند. بیشتر افراد مبتلا به ویروس اچ آی وی به درمان ضد رتروویروسی مادام العمر نیاز دارند. اگر مصرف این داروها را قطع کنند، ویروس خفته می تواند دوباره بیدار شود و برای آنها از نو مشکل ایجاد کند. تعداد کمی از این بیماران پس از آنکه درمان سرطان تهاجمی برخی از سلول های آلوده آنها را از بین برد، ظاهرا مداوا شدند اما این درمان تنها برای موارد اچ آی وی توصیه نمی شود. متن خبر در بی بی سی ...
