سایر منابع:
سایر خبرها
کالیبراسیون مجدد باتری؛ استفاده کامل از عمر باقی مانده باتری گوشی!
در عصر اینترنت، گوشی های هوشمند به بخشی جدایی ناپذیر از زندگی ما تبدیل شده اند. اما مانند هر چیزی که ممکن است فرسوده شود، عمر باتری گوشی هوشمند نیز به مرور زمان کاهش می یابد. این موضوع می تواند بسیار ناامیدکننده باشد، آنهم درست زمانی که می خواهید یک لحظه عالی را ثبت کرده یا یک کار بسیار مهم را با گوشی خود انجام دهید! اما فرآیندی به نام کالیبراسیون مجدد باتری می تواند به دستگاه شما کمک کرده تا ...
روش های وایرال شده لاغرتان نمی کند، مریض تان می کند!
غذایی متعادل برای سوخت بدن و کمک به کاهش وزن و سپس افزودن مکمل با ویتامین ها و مواد معدنی لازم داشته باشید. تحقیقات نشان می دهد که در بیشتر موارد، مصرف بیش از حد ویتامین ها و مواد معدنی، وقتی کمبودی وجود ندارد، فواید سلامتی خاصی را ارائه نمی دهد. انجام کاردیو بیش از حد بدون توجه به وعده های غذایی انجام هر گونه تمرین شدید بدون تامین سوخت بدن با تغذیه مناسب می تواند ...
خانواده شاد | عادات و تفریحات خانواده شاد واقعی
.... این برای دوستان، همسر و خانواده هاست. شما باید قبل از اینکه بتوانید شادی را به خانواده بیاورید، آن را در خود ایجاد کنید. وابستگی به دیگران فقط به این معنی است که شما تقاضاهای نامعقول در مورد دیگران دارید و به طور بالقوه به شادی خود آسیب می رسانید. اگر همه اعضای خانواده روی شادی خود تمرکز کنند، پس این تمام چیزی است که آن ها را خوشحال می سازد. اگه نمی توانید روی خانواده ...
نقش میکروموبیلیتی در ترویج عادات پایدار حمل ونقل در شهرها
یا اسکوتر برقی به نزدیک ترین ایستگاه قطار یا مترو رفت و در کوتاه مدت به ایستگاهی نه چندان دور از محل کار رسید یا با استفاده از خودروهای بدون آلایندگی به مرکز شهر رفت، نزدیک ترین پارکینگ موجود در اطراف را به کمک برنامه جست جو کرد و با پیاده روی یا کرایه دوچرخه و اسکوتر به محل مورد نظر رسید. انتخاب گزینه های سبزتر و ارزان تر همچون استفاده از دوچرخه برای به پایان رساندن سفر یا حتی تصمیم ...
بهترین ساعت مچی برند کاسیو 2024
که نیازمند توجه به جزئیات و شناخت نکات کلیدی است تا ساعتی که انتخاب می کنید هم از نظر کیفیت و هم از نظر کارایی با نیازهای شما مطابقت دارد. در اینجا به چند نکته ضروری برای خرید ساعت مچی کاسیو اشاره می کنیم: تعیین نیاز و سبک زندگی : قبل از خرید، باید تعیین کنید که ساعت مورد نظر را برای چه فعالیت هایی استفاده می کنید. آیا به دنبال ساعتی برای استفاده روزمره، ورزشی، ماجراجویی در فضای باز یا ...
درخشش مردانه با خرید انواع اکسسوری اصل آقایان
، بسیار مورد توجه است. دستبندها برای رسیدن به استایلی شیک و اسپرت، اهمیت فوق العاده ای دارند. هنگام انتخاب دستبند به دنبال رنگ های تیره مانند مشکی، قهوه ای یا سرمه ای باشید که طبیعی و شیک به نظر می رسند و با رنگ لباس ها و سایر آیتم های استایل شما همخوانی دارند. حلقه حلقه ها به عنوان کوچکترین و محبوب ترین اکسسوری های مردانه شناخته می شوند. در بین محبوبیت انگشترها و حلقه های ...
چرا ایرانیان بدترین روش برای پخت غذا را دارند؟
باشد که افراد به صورت روزانه انرژی خود را از همه این گروه های غذایی به نسبت های مختلف دریافت کنند. میرزای رزاز درباره آسیب حذف برخی مواد غذایی از رژیم غذایی روزانه با رعایت رژیم های تک غذایی بیان می کند: اشتباه در عادات غذایی درتمامی اقشار جامعه وجود دارد و صرف نظر از مشکلات اقتصادی که منجر به کاهش قدرت خرید مواد غذایی می شود، ما با افرادی مواجه هستیم که اقدام به حدف یک ماده غذایی از سبد ...
مرعشی: جمهوری اسلامی نباشد، مردم نه به خاتمی و میرحسین مراجعه می کنند نه تاج زاده | با باند رائفی پور، ...
نشان می دهند که پیاده روی بعد از غذا خوردن می تواند این کار را برای شما انجام دهد! علاقه مندان با مراجعه به وب سایت کلینیک کلیولند می توانند به اطلاعات کامل مرتبط با این موضوع دسترسی یابند. بدن کربوهیدرات هایی را که مصرف می کنیم به قند (گلوکز) تبدیل می کند. زمانی که همه چیز به خوبی کار کند، پانکراس به ترشح انسولین خواهد پرداخت. این هورمون گلوکز را به سلول های ما منتقل می کند و در ادامه ...
کاهش قند بدن ، رژیم 3 روزه تخلیه قند اضافه از بدن
مناسب و مطلوبی را استفاده نمایید تا بدن را سیر نگه دارد. کربوهیدرات “خوب” را انتخاب کنید در رژیم غذایی لازم نیست که تماما کربوهیدرات را حذف کنید و شما ملزم به انتخاب موارد مناسب هستید. کربوهیدرات هایی مانند نان سفید، ماکارونی، نوشابه های گازدار و از این قبیل را به حداقل میزان برسانید و یا برخی مانند نوشابه هارا کاملا حذف کنید و از جایگزین هایی مانند بروکلی، بادمجان و فلفل ها ...
خواب بی قرار چیست و نحوه برخورد با آن در تخت خواب
اختلال در کیفیت خواب شود . علاوه بر این، یک تشک قدیمی یا فرسوده می تواند منجر به کمردرد و ناراحتی شود . انتخاب تشکی که متناسب با ترجیحات فردی، موقعیت خواب و نوع بدن شما باشد برای داشتن خوابی آرام ضروری است . بهداشت نامناسب خواب رعایت بهداشت خواب خوب شامل داشتن عادات خواب سالم و بهینه سازی محیط خواب برای استراحت بهتر است . رفتارهای نامناسب بهداشت خواب، مانند چرت زدن بیش ...
خرید صندلی ناهارخوری
امکانات افزوده دیگر می شود که تجربه نشستن را به یک سطح جدید از راحتی و لذت می رساند. تأثیر فاکتورهای محیطی در انتخاب صندلی ناهارخوری فاکتورهای محیطی مانند نور و روشنایی، تهویه و هواخوری، و امکان دسترسی به طبیعت و نمای خارجی نیز بر انتخاب صندلی ناهارخوری تأثیرگذارند. برای مثال، صندلی هایی با طراحی مناسب برای استفاده در فضاهای باز یا در مناطقی با تغییرات دمایی شدید مورد توجه بیشتری ...
5 مورد از شایع ترین بیماری های ستون فقرات
یا نخستین نخاع (نخاع اسکلتی)، بخشی از ساختار اسکلتی بدن است و از انبوهی از استخوان ها تشکیل شده است. این ساختار اسکلتی از نظر آناتومی، بطور کلی به سه بخش اصلی زیر تقسیم می شود: مهره های گردنی: 7 مهره مهره های قفسه سینه: 12 مهره مهره های کمر: 5 مهره سلامت این ستون از جنبه های حرکتی، حفاظتی و حمایتی بسیار مهم است و وظیفه اصلی آن حمایت از نخاع و ارتباط دادن اجزای مختلف بدن است ...
چند اشتباه رایج برای رفع پشیمانی از پرخوری
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ایسنا: اگر بعد از مصرف وعده های غذایی سنگین و یا پرخوری در تعطیلات، تصمیم می گیرید که در روزهای آینده تعداد کالری دریافتی خود را بشمارید، کم غذا بخورید و یا یک وعده غذایی را حذف کنید، در اشتباه هستید. حتما برای شما هم پیش آمده است که گاهی اوقات مانند تعطیلات نوروز، وعده افطار در ماه رمضان و... پرخوری کنید و به سرعت از این کار پشیمان ...
بررسی انواع پارچه های پیراهن زنانه
استفاده های خاصی است. انتخاب پارچه بستگی به فصل، مناسبت، سلیقه شخصی و نیازهای خاص شما دارد. انتخاب پارچه مناسب با توجه به فصل و موقعیت انتخاب پارچه مناسب برای پیراهن زنانه بسیار مهم است و باید با توجه به فصل و موقعیت مناسب انجام شود. در زیر، توضیحاتی درباره ی انواع پارچه های متداول و مناسب برای هر فصل و موقعیت آورده شده است: پنبه : پنبه یکی از پارچه های محبوب و مناسب ...
زندگی بدون اینترنت چگونه است؟
روزنامه کاغذی منتقل می شوند و شاید به درستی نیز دیگر امکان انتقال آن وجود نداشته باشد. از سوی دیگر هزینه چاپ کاغذ نیز به شدت افزایش می یابد. سیستم آموزشی ما، اگرچه دیجیتالی شده است، اما هنوز هم بدون اینترنت قابل انجام است. مواردی مانند تحقیق در مورد کار های مدرسه نیاز به بازدید از کتابخانه دارد. فقدان اینترنت موجب هدر رفتن کاغذ بیشتر خواهد بود که تأثیرات محیطی را به همراه خواهد داشت. از ...
چطور پرخوری را کنترل کنیم؟
روانی به استرس، ممکن است پاسخ های فیزیولوژیکی نیز وجود داشته باشد. در طول یک رویداد استرس زا، بدن کورتیزول ترشح می کند، هورمونی که به بدن کمک می کند از خود محافظت کند. با این حال، اگر سطوح کورتیزول برای مدت طولانی، مانند استرس های مکرر و مداوم، افزایش یابد، می تواند منجر به افزایش مصرف غذا، ذخیره سازی چربی و افزایش وزن شود. آیا زمان بندی برای کنترل پرخوری اهمیت دارد؟ ...
دربارۀ تاثیرات عجیب ترس از پشیمانی
گسترده تری هدایت شدند. بیایید نگاهی به یک بازی ساده بیاندازیم تا روانشناسی پشیمانی را تعریف کنیم. من دو تاس دارم، یکی قرمز و یکی سفید و دو فنجان یکسان. من مخفیانه یک تاس را زیر هر فنجان قرار می دهم (بدون حقه)، جای فنجان ها را با هم عوض می کنم و از شما می خواهم فنجانی را انتخاب کنید که تاس قرمز زیر آن است. شما ندیدید من تاس ها را زیر فنجان گذاشتم، پس بدون شک هیچ اطلاعاتی ندارید که بر اساس آن ...
معرفی بهترین ساعت هوشمند با قابلیت مکالمه
اپل واچ هیچ سودی به حال شما نخواهد داشت. در مرحله دوم توجه داشته باشید که اگر ورزشکار هستید و ورزش های تناسب اندام انجام می دهید و سلامتی تان را رد یابی می کنید، دقت کنید که همه ساعت های هوشمند قابلیت ردیابی سلامتی شما را ندارند. بدین معنی که باید ساعت هوشمندی را انتخاب کنید که قابلیت ردیابی سلامتی نیز داشته باشد. البته بسیاری از ساعت های هوشمند صرفا امکانات اولیه برای ردیابی سلامتی شما ...
خوردن ماکارونی برای سحری و آنچه نمیدانید
خود و خانواده ماکارونی بپزید: بیش از حد ماکارونی را چرب نکنید، تهیه ماکارونی به روش اسپاگتی و بدون نیاز به دم کشیدن می تواند درصد چرب بودن آن را کمتر نماید. به هیچ عنوان ماکارونی خود را شور درست نکنید. برای تامین هرچه بیشتر پروتئین مورد نیاز بدن خود، حتما در ماکارونی از قارچ استفاده کنید. همراه ماکارونی حتما از سبزیجاتی مانند قارچ، فلفل دلمه، نخود فرنگی نیز استفاده کنید تا هم آب مورد نیاز ...
علائم ابتلا به آلزایمر که در خانه بیمار نمایان می شود
در قندان) قرار دهد. این افراد ممکن است در خیابان گم شوند یا فراموش کنند که چگونه کارهای ساده ای مانند آشپزی یا لباس پوشیدن را انجام دهند که می تواند نشانه زوال عقل باشد. دکتر ریچارد رستاک، متخصص مغز، هشدار داد که اگر فردی با وجود نداشتن مشکل عضلانی در انجام کارهای روزمره مانند مسواک زدن دندان های خود تلاش کند که این مورد می تواند نشانه آپراکسی یا کنش پریشی باشد. آپراکسی اختلالی در مغز و ...
روزه داری با سلامت روان ما چه می کند؟
منفی استفاده می کنیم. در آمار علمی که وجود دارد نشان داده شده است که بروز خشم در ماه مبارک رمضان بسیار کمتر است و یکی از دلایل آن این بوده که همان مقدار انرژی موجود در بدن در طول ساعات روزه داری صرف سوخت و ساز جسم شده و افراد به دلیل کم بودن انرژی انتخاب می کنند که از صحبت های اضافی و بیهوده پرهیز کنند، چرا که رفتار پرخاشگرانه و عصبی انرژی بیشتری از انسان صرف می کند. پر واضح است که عدم بروز رفتار ...
6 اشتباه اساسی که هنگام نصب مادربرد باید از آن ها اجتناب کنید
اگر قصد دارید یک کامپیوتر دسکتاپ جدید بسازید، معمولا کار با نصب مادربرد شروع می شود. این کار نیز باید با دقت زیادی انجام شود تا مشکلی برای مادربرد و سیستم شما به وجود نیاید. از این رو ما قصد داریم که 6 اشتباه اساسی که باید هنگام نصب مادربرد از آن اجتناب کنید را به شما معرفی کنیم. جدیدترین آموزش اسمبل کامپیوتر به روش ساده ما در زندگی روزمره خود با تخلیه الکترسیته ساکن رو به ...
بگو چه جوری خط خطی میکنی تا بگم مشکلات روحیت چیه
می تواند بخشی از انتخاب شما باشد. ممکن است گاهی اوقات بدون فکر و بدون اینکه متوجه آسیبی که می توانید وارد کنید، رفتار کنید، یا شاید از آن دسته افرادی هستید که بیش از حد خود را کنترل می کنند و از نظرات دیگران می ترسند. هنگام انتخاب بین چیز ها باید صادق بود، زیرا لازم است عمیقاً درباره خود فکر کرد. مهم است که به اعتبار همه احساسات پی ببرید. آیا آماده کشف پاسخ هستید؟ از طریق بازی های گسترده ای مانند ...
اگر 40 ساله هستید از الان برای عمر بیشتر برنامه ریزی کنید+سه توصیه علمی مهم
...> - سبزیجات - غلات کامل منیزیم هر چه سن بالاتر می رود، جذب منیزیم توسط بدن سخت تر می شود. بنابراین، مهم است که دریافتی کافی از این ماده مغذی داشته باشیم. مطالعه ای مربوط به سال 2021، ارتباط میان سطح پایین منیزیم و شرایطی مانند امراض قلبی، بیماری آلزایمر، فشار خون بالا و سکته را نشان داده است. این مطالعه از طریق وب سایت کتابخانه ملی پزشکی آمریکا قابل ...
کتونی آدیداس 2024 رونمایی شد!
: در زیر به برخی از ویژگی هایی که هنگام خرید کتونی به آنها باید توجه کنید می پردازیم: پارچه تنفس پذیر: انتخاب پارچه هایی مانند پنبه، لنین، بامبو یا جیر که اجازه عبور هوا از طریق پوست را می دهند و از تعریق زیاد جلوگیری می کنند، بسیار مهم است. کمبود مواد شیمیایی مضر: اطمینان حاصل کنید که کتونی های شما از مواد شیمیایی مضر مانند فرمالدهید و آمونیاک خالی هستند. انتخاب ...
علت اصلی و درمان ضعف و گرسنگی در دوران بارداری + تغذیه
...> کربوهیدرات های ساده مانند مواد غذایی حاصل از آرد و شکر، سطح شکر خون را به شدت افزایش و به سرعت کاهش می دهند و همین کاهش ناگهانی شکر خون موجب تحریک احساس گرسنگی می شود. خواب شما به خصوص در شب کیفیت ندارد ترشح دو هورمون مرتبط با اشتها با کمبود خواب افزایش می یابد به طوریکه کمبود خواب موجب بالارفتن هورمون Gherlin که محرک اشتها است و کاهش هورمون Leptin که محرک احساس سیری است، می شود ...
مشترک شوید!
توانید پا را قدم بگذارید و با اتصال گلکسی های خود به مانیتور، تمام قابلیت های آن را در محیط دسکتاپ با بهره وری مضاعف تجربه کنید. مدل M5 ؛ مجموعه ای بهینه سادگی و کارایی از ویژگی های بارز سری M5 است. این مانیتور هوشمند سامسونگ برای کارهای روزمره مانند مرور وب، چک کردن ایمیل ها و لذت بردن از سرگرمی های روزمره آن هم بدون نیاز به کامپیوتر و یا هیچ دستگاه جداگانه ای، یک گزینه ایده آل ...
روش های ست کردن انواع کفش با شلوار مناسب آن+ عکس
معنای لغوی یعنی کفش ورزشی اما در ایران این کفش ها صرفاً به ورزش محدود نشده است؛ بلکه برای توصیف کفش هایی که مناسب پیاده روی و فعالیت روزمره هستند هم از نام کفش های اسپرت استفاده می کنیم. این مدل کفش ها به این دلیل که تنوع زیادی دارند و همه نیازهای ما از یک کفش را پاسخ می دهند بسیار محبوب هستند. راحتی کفش های اسپرت را به این شکل می توان توصیف کرد که شما در پیاده روی های طولانی نه تنها احساس ...