خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه هایی برای کنترل وزن در تعطیلات نوروز
به گزارش مرور نیوز، معمولا یک هفته بعد از آغاز تعطیلات ، ترازو غافلگیرمان می کند. بسیاری از ما هنگام بازگشت از سفر، سنگین تر از زمان رفت هستیم. بر اساس یافته های متخصصان دانشگاه جورجیا، این وزن اضافی زمانی طولانی باقی خواهد ماند. اما راه هایی وجود دارد که ما را از اضافه وزن در تعطیلات در امان نگه می دارد. در اینجا برخی از توصیه های متخصصان تغذیه را یادآوری می کنیم. * وعده ...
کدام مشاغل طهران در رمضان تعطیل می شد؟ | رونق برخی کسب و کارها در شب
بقال و قصاب و خباز، به دلیل شب زنده داری، تا ظهر روز بعد خواب بودند. شغل هایی مثل غذاپز، چلو برای ناهار، شیربرنج پزی و حجامت هم تعطیل بودند و مطرب ها هم به حرمت ماه رمضان کسب وکاری نداشتند. در عوض کسب وکار وصیتنامه نویس، کتاب دعافروش، قرآن فروش، بره کشان حمامی، ساعت ساز، معرکه گیر و مسئله گو، فروشندگان سجاده و جانماز و... و. رونق می گرفت. ماه رمضان آن سال ها به دلیل نبود رسانه و ضعف ...
چند توصیه برای کنترل وزن در تعطیلات
به گزارش ایسنا، اما راه هایی وجود دارد که ما را از اضافه وزن در تعطیلات در امان نگه می دارد. در اینجا برخی از توصیه های متخصصان تغذیه را یادآوری می کنیم. * وعده های غذایی پرکالری را شناسایی کنید غذاهای محلی لذت بخش هستند اما وقتی که در یک شهر یک ناهار بسیار پرکالری و سنگین میل می کنید، شام را سبک تر میل کنید تا هم جبران کالری اضافی ناهار را کرده باشید و هم در طول شب، خواب ...
چرا وعده سحری نباید حذف شود + فیلم
وعده سحری چون قرار است نیاز بدن ما به مدت 12 تا 15 ساعت تأمین کند، وعده بسیار مهمی است. افرادی که بدون خوردن سحری روزه می گیرند کار اشتباهی انجام می دهند چون نیاز بدنشان تأمین نمی شود و به بدنشان لطماتی را وارد می کنند. پیشنهاد ما این است که وعده سحری شبیه وعده ناهار باشد یعنی در ایام عادی سال که وعده ناهار را به عنوان یک وعده غذایی کامل می خوریم وعده سحری را هم شبیه به ناهار تهیه و ...
تاثیر حذف صبحانه بر زندگی
فعالیت بدنی (Behavioral Nutrition and Physical Activity) منتشر شد، سلامت خواب صدها نوجوان را تجزیه و تحلیل کردند و تصمیم گرفتند تا تعیین کنند که آیا این وضعیت بر عادات غذایی آنان در روز بعد تاثیر می گذارد یا خیر. یافته ها نشان داد که وقتی نوجوانان در زمان طولانی تری به خواب می روند یا زمانی که مدت طولانی تر یا کوتاه تر از حد معمول می خوابند، احتمال اینکه صبحانه روز بعد را حذف کنند ...
چند اشتباه رایج برای رفع پشیمانی از پرخوری
کمتری نسبت به سایر افراد دارند و در واقع افرادی که 8 ساعت در طول روز استراحت می کنند، رژیم سالم تری دارند. علت این موضوع را می توان به کمبود انرژی مغز در اثر استراحت دانست. در این شرایط مغز سعی می کند این کمبود را با خوردن بیشتر جبران کند. - حذف وعده های غذایی: غلط ترین کاری که می توانید بعد از یک روز پرخوری انجام دهید، این است که به خودتان قول بدهید که دیگر غذایی را نخورید. قول دادن ...
آبان 1402؛ شورای فرهنگ عمومی تحت تأثیر آقای همساده در مهمانی ایرج طهماسب!
های ماست اما تضاد دارد. یه شب مثل دیشب آقای رائفی پور را آورده بودند، یه شب مثل پریشب آذری جهرمی و ابطحی را. اما کی بُرد؟ صدا و سیما یا جهرمی؟ و تصریح کرد: این مملکت مال حزب اللهی هاست. نام این خانم که قبلا هم قبلا گفته بود: "منتقدان را ممنوع الخروج نکنید. ممنوع الورود کنید! " منصوره معصومی است و همان موقع خطاب به ایشان نوشتیم: چون مصداق حزب اللهی رو به روز محدودتر و دایرۀ ...
مجریان اخراجی ای که خودشان برنامه سازی می کنند
داشت که مثل سابق از بین چهره های فرهنگی اجتماعی و هنری هستند. تقریباً روال برنامه، روز پخش خواهد بود یعنی به این صورت نیست که تولید تمام شود و بعد از آن ما پخش را آغاز کنیم بلکه به موازات اینکه برنامه از یکی از پلتفرم ها پخش می شود ما تولید را هم با توجه به مختصات روز ادامه خواهیم داد که امیدوارم بتوانیم به آن اهدافی که در ذهن مان است در عمل هم دست پیدا کنیم. از طرفی علی ضیا هم برنامه خودش ...
سیلاب یاسوج شهرداری را از خواب بیدار می کند؟/ ساخت وسازهای بی رویه در آبشار/ مردم مزاحمت ایجاد کردند/ ...
همزمان با بارش های سیل آسا در روزهای پنجم و ششم فروردین ماه 1403 آبشار یاسوج علیه مهاجمان و مزاحمان خود، طغیان کرد که دارای نکات حایز اهمیتی است. در این سال ها افرادی زیادی باایجاد باغ های تفریحی و کافه شاپ ها نفس آبشار یاسوج را گرفته اند، به گونه ای که آمد و رفت مسافران و گردشگران در این مکان تفریحی به سختی انجام می گیرد. شهرداری یاسوج به عنوان متولی اصلی آبشار یاسوج، این مکان گردشگری را رها کرده و نتوانست اقدامی برای ساماندهی آبشار انجام دهد. ...
کیهان از دروغش درباره خواب بودن حسن روحانی در شب حمله موشکی به عین الاسد عقب نشینی کرد
شورای عالی امنیت ملی که عصر روز 13 دی منتشر شد، آمده بود: جنایتکاران با انتقام سخت منتقمین خون سردار سلیمانی در زمان و مکان مناسب روبه رو خواهند شد. گرچه دریابان علی شمخانی، دبیر سابق شورای عالی امنیت ملی اخیراً گفته عملیات موشکی علیه پایگاه عین الاسد بر اساس تصمیم مورد اجماع بوده و منظورش را مشخص نکرده که اجماع بین چه کسانی، اما اینکه دبیر شورا خود جزو مطلعین حمله بوده، طبیعتاً رئیس ...
کشف چیز های عجیب در کالبد شکافی سلبریتی های درگذشته
...، امری که باعث انسداد روده ی او شده بود. انسداد روده اگر درمان نشود می تواند منجر به بافت مردگی یا پرفوراسیون (سوراخ شدن بافت) و در نهایت، مرگ شود. لیزا ماری پریسلی در صبح روز حادثه، دچار دل درد شده و سپس بر اثر حمله ی قلبی ناشی از انسداد روده، جان خود را از دست داده بود. علیرغم اننتقال فوری او به بیمارستان، لیزا ماری پس از چند ساعت درگذشت. نتیجه ی آزمایشات سم شناسی از وجود مسکن اکسی ...
چالش های یک فیلم برای چهره پردازی عابدزاده و قایقران
روتوش بعد از ناهار. استراحت در آن زمان معنا نداشت. وی در پاسخ به اینکه چند بار در بخش گریم اتد زده شد تا سعید پروصمیمی هر چه بیشتر به پرویز دهداری شبیه شود، گفت : یکی از ویژه ترین اتفاقات دوره کاری من همکاری با سعید پورصمیمی بود. ایشان مرد بزرگ سینمای ایران است و بسیار محترم و با انگیزه. من در این سن ندیدم کسی تا این حد با انگیزه، حال خوب و مصمم بیاید و با احترام کارش را انجام دهد. چنین ...
خواب بی قرار چیست و نحوه برخورد با آن در تخت خواب
آیا اغلب شب ها خود را در حال چرخیدن و دست و پا زدن روی تخت، کلنجار رفتن با پتو و چک کردن مداوم ساعت پیدا می کنید؟ اگر چنین است، ممکن است دچار مشکل کم خوابی ( بی قراری در خواب ) شده باشید . کم خوابی یک اختلال رسمی پزشکی محسوب نمی شود، بلکه وضعیتی است که در آن افراد با به خواب رفتن و ماندن در خواب مشکل دارند و اغلب شب ها چندین بار از خواب بیدار می شوند . این تجربه ای آزاردهنده است، به ...
چگونه از هایلایتر در آرایش خود استفاده کنیم؟ + پیشنهاد خرید
استفاده نکرده اید، بهتر است که در ابتدا با چند نکته اساسی در مورد این فرآیند آشنا بشوید. بدین ترتیب می توانید از طریق هایلایت کردن پوست، زیبایی های صورت خود را بهتر نمایان کنید. چگونه روی صورت خود هایلایتر بزنیم؟ آرایشگرهای حرفه ای و افراد مشهور، معمولا علاوه بر کانتور کردن صورت، برای پوشاندن نقص های چهره و همچنین برجسته کردن زیبایی های آن، از هنر خارق العاده هایلایت کردن هم ...
مسابقه مردان آهنین 1403 چند قسمت است؟ + جدول امتیازات و زمان پخش مردان آهنین
برای برخی از مخاطبین و بینندگان این سوال مطرح شده است که مسابقه مردان آهنین 1403 چند قسمت است؟ برنامه قوی ترین مردان ایران چند قسمته؟ به گزارش عرشه آنلاین ،برنامه پرطرفدار مردان آهنین یا قوی ترین مردان ایران هر شب ساعت 20 و تکرار آن ساعت 13 از شبکه ورزش سیما به روی آنتن خواهد رفت. مسابقه مردان آهنین 1403 چند قسمت است؟ مسابقات مردان آهنین در سری جدید خود قرار است ...
کرم گلدن شاین اصلی
: بهترین طریقه مصرف کرم ضد لک گلدن شاین به این شکل است. بایستی در مرحله اول با صابون مناسب پوست خودتان که داخل پکیج است شروع کنیم.حتما بایستی از این محصول فقط شب ها مصرف کنید. از اولین دفعه مصرف کرم یک شب در میان به مدت 10 بار استفاده کنید. زمانی که پوست به کرم عادت کرد و حساسیت نشان نداد هرشب استفاده کنید. هر شب قبل از خواب پوست خود را با صابون مخصوص پوستتان (صابون همراه پکیج ...
محفل داغ مربیان ایرانی علیه سرمربی تیم ملی!
...، ناظم الشریعه را با تشویق هایشان دنبال می کردند، با دریغ از یک گل از سوی فدراسیون سالن مسابقات را ترک کرده. دیگر مهم نیست تاریخ فوتسال ایران با ناظم الشریعه و دستیارانش چند بار ورق می خورد. مهم نیست که او با ایران چه افتخاراتی را تصاحب کرده. مهم این است که کمتر از یک ماه دیگر برابر تیم ملی فوتسال ایران قرار می گیرد. در صف رقیب ایستاده و خط و نشان کشیده. او علیه کسانی است که روزگاری علیه موفقیت ...
کدام شاعران در دیدار با رهبر انقلاب شعرخواندند؟ + متن و فیلم
بیش از 40 نفر از شاعران برجسته و جوان کشور در دیدار رمضانی رهبر معظم انقلاب اسلامی با اهالی شعر و ادب حضور داشتند و ابیاتی را خواندند. در شب ولادت باسعادت کریم اهل بیت حضرت امام حسن مجتبی علیه السلام جمعی از شاعران و اهالی فرهنگ و ادب فارسی با رهبر معظم انقلاب اسلامی دیدار کردند. در این دیدار ده ها تن از شاعران جوان و پیشکسوت سروده های خود را در موضوعات مختلف دینی، اجتماعی و ...
نامه پدر پیوندکبد ایران به وزیر بهداشت دولت هاشمی بعد از بازنشستگی اجباری/شما به صندلی استادممتازی ...
به گزارش خبرآنلاین ، اخیرا دانشگاه علوم پزشکی تهران و 40 استاد دیگر رشته های مختلف پزشکی را بازنشسته و اخراج کرده است. دکتر ملک زاده که در زمره این استادان است در نامه ای گلایه آمیز به این شیوه انتقاد کرد. اینک پروفسور علی ملک حسینی در نامه ای خطاب به ملک زاده به این موضوع پرداخته است. در این نامه که بیت مشهور "قدر زر زرگربداند ، قدرگوهر گوهری" آغاز شده آمده ...
در سفر مراقب این موارد باشید تا مسموم نشوید
...، برداشتن گوشت خام، سیگار کشیدن، دست زدن به حیوانات و دست زدن به زباله ها حتماً بشویید. علائم و نشانه های برخی از مسمومیت های غذایی با تاخیر ظاهر می شود. یعنی ممکن است 12 تا 24 ساعت بعد از مصرف غذای آلوده، علایم در فرد مسموم بروز نماید. علایم و نشانه های این مسمومیت ها شامل سردرد، تب، خستگی، تهوع، استفراغ، اسهال آبکی شدید، کم شدن آب بدن، ضعف و درد شکم هستند. هرگز غذاهای پخته ...
ماجرای هشدار برای کبرا11 و حرکت های عجیب بهمن هاشمی
توانم یک ساعت بیرون از ایران را تحمل کنم * یکی از نکاتی که بسیاری درباره آن صحبت می کنند غرور ملی بهمن هاشمی است، این غرور ملی از کجا می آید؟ من همه جا با صدای بلند گفته ام من ایرانی ام و هر موقع به کشورهای خارجی رفته ام بعد از چند ساعت دلم برای کشورم تنگ شده است، چون اینجا محبت و مهر و مهربانی را از مردم دیده ام و می بینم، شاید بسیاری با حرف من مخالف باشند اما همیشه گفته ام ...
بزرگترین مانع برای مشارکت مردم در تولید بانک ها هستند
نرسیده است، در اینجا بزرگترین مانع اول بانک ها هستند که خودشان سرمایه گذار، تولیدکننده، تاجر، بازاری و واردکننده هستند. بعد به دستگاه های دولتی می رسد که خودشان تولید می کنند و اجازه تولید را به بخش خصوصی نمی دهند. این فعال سیاسی اصولگرا تصریح کرد: لذا فرمایش رهبری ممکن است باز هم مثل دفعات قبل روی زمین بماند؛ مگر اینکه دولت به حرف نه، به عمل بیاید بستر آن را واقعا فراهم کند. یعنی مردم ...
6 نکته مهم برای کاهش وزن
.... بسیاری از اوقات احساس گرسنگی ناشی از نیاز بدن به آب و مایعات است. پس قبل از رفتن سراغ ماده غذایی، اول یک لیوان آب بخورید. تناسب اندام در تعطیلات در بسیاری از سفرها فرصت های خوبی برای ورزش وجود دارد. پیاده روی در جنگل یا غواصی در دنیای زیر آب، هر فعالیتی که باشد، مقداری از کالری های دریافتی در تعطیلات شما را می سوزاند. همچنین تمرین های زیادی نیز وجود دارد که می توانید در اتاق خود انجام دهید، مانند یوگا یا طناب زدن و انجام حرکات کششی. ...
ستاره شب
. نگهبانی حجت الاسلام سید علی اکبر ابوترابی فرد! سید علی فخار از دوستان سید آزادگان، حجت الاسلام والمسلمین سیدعلی اکبر ابوترابی فرد روایت می کند: من نگهبان جلوی در شهرداری بودم. زمستان بود و هوا بسیار سرد؛ طوری که روی چمن های محوطه حیاط شهرداری یخ زده بود. ساعت حدود 1:30 یا 2 نیمه شب بود که خواب عجیبی به سراغم آمد و برای اینکه خوابم نگیرد اسلحه ام را بغل گرفته و ...
منوچهر هادی به سیم آخر زد | ماجرای حمله مسلحانه یکتا ناصر به خانه مادر 81 ساله منوچهر هادی
به گزارش شمانیوز ، یکتا ناصر بازیگر مشهور ایرانی است آمد که در هنگام سال نو حواشی های زیادی داشته است. یکتا ناصر دو سالی است که از منوچهر هادی جدا شده است و یک دختر به نام صوفیا دارد. یکتا ناصر صحبت هایی در ویدویی خطاب به منوچهر هادی بیان کرده است که این صحبت ها بار حقوقی دارد. منوچهر هادی همسر سابق یکتا ناصر است. منوچهر هادی همسر سابق یکتا ناصر که روز گذشته با حضور در دادسرای جنایی با ...
دعوای یکتا ناصر و منوچهر هادی ادامه دارد/ ناصر: در دادسرا برایم خط و نشان کشیدند
فردا جلسه بگذارید و تمرکزتان روی گرفتن فرزند مشترک بود. او توضیح داد: دختر شما بالای 7 سال سن دارد و حضانت او برابر قانون با پدرش است. دادگاه خانواده هم هیچ حکمی در خصوص تداوم حضانت فرزند مشترک برای شما صادر نکرده است. اما با همسر سابق شما در این تعطیلات مکرر صحبت شد و ایشون هم قبول کردند که تا زمان تصمیم دادگاه خانواده فرزند مشترک 6 روز پیش شما باشد و تنها 24 ساعت پیش پدر. حتی زمان و ...
