سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف زیاد این ویتامین باعث نارسایی کلیه می شود!
. عوارض جانبی در افرادی که کمتر از 10000 IU در روز به مدت طولانی مصرف می کنند، دیده شده است. همچنین پزشک شما ممکن است توصیه کند که مقدار کلسیم را در رژیم غذایی خود کاهش دهید. نظارت دقیق تا زمانی که سطح ویتامین D به حالت طبیعی بازگردد، ضروری است. سخن پایانی آسیب به کلیه و در نهایت نارسایی کلیه یکی از عوارض مصرف بیش از حد ویتامین D است. مصرف بیش از حد ویتامین D باعث ...
بیماری هایی که علائم آن نفخ شکم است
غذایی از قبیل عدم تحمل لاکتوز از دلایل شایع احساس نفخ در معده است. مواد غذایی حاوی گلوتن مانند غلات و حبوبات و برخی محصولات لبنی نیز این علامت را می توانند ایجاد کنند عفونت: شما می توانید در برخورد با یک عفونت و التهاب ناشی از آن، احساس نفخ را تجربه کنید. برخی از نشانه های دیگر ابتلا به عفونت مانند تب و تورم غدد لنفاوی نیز باید بررسی شوند. انسداد روده: این نشانه همراه با یبوست ...
غله ای با قدمت 10 هزار سال که ضددیابت، ضدسنگ صفرا، ضدکلسترول است
...، در نتیجه خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. فیبر محلول نیز می تواند به جذب و دفع مواد سرطان زا کمک کند. ترکیبات آنتی اکسیدانی، اسید فیتیک، اسیدهای فنولیک، و ساپونین های موجود در جو ممکن است نقش مهمی در پیشگیری و کاهش رشد سلول های سرطانی داشته باشند. اگرچه نتایج امیدوارکننده ای وجود دارد، اما برای نتیجه گیری های قطعی نیاز به مطالعات بیشتری در این زمینه است. جو ...
چه شربتی را جایگزین نوشابه و دلستر کنیم؟
هنگامی که با آب مخلوط می شوند، هر دو می توانند باعث افزایش حرکات حلقوی (انقباضات برای کمک به حرکت مواد غذایی) در دستگاه گوارش شوند، روده ها را تحریک می کند و مدفوع را از حالت خشکی خارج می کند که به کاهش یبوست کمک می کنند. این یک درمان محبوب خانگی است. مبارزه با عفونت های گلو شربت لیمو عسل، در مراقبت از عفونت گلو فوق العاده است عسل با خواص خود، زخم را بهبود می بخشد و می تواند گلودرد ...
خوراکی غنی از منیزیم و فیبر: مبارزه با دیابت و کلسترول بد
محلول نیز می تواند به جذب و دفع مواد سرطان زا کمک کند. ترکیبات آنتی اکسیدانی، اسید فیتیک، اسیدهای فنولیک، و ساپونین های موجود در جو ممکن است نقش مهمی در پیشگیری و کاهش رشد سلول های سرطانی داشته باشند. اگرچه نتایج امیدوارکننده ای وجود دارد، اما برای نتیجه گیری های قطعی نیاز به مطالعات بیشتری در این زمینه است. جو: گزینه ای همه کاره و مقرون به صرفه برای تغذیه سالم جو به دلیل ...
10 نشانه عفونت زگیل تناسلی یا اچ پی وی
) زگیل کف پا زگیل های کف پا از سویه های HPV مشابه زگیل های معمولی به وجود می آیند. تفاوت این است که زگیل های کف پا در نواحی بدن تحت فشار مداوم ایجاد می شوند، مانند پاشنه های پا. زگیل های کف پا را به راحتی تشخیص می دهید زیرا دانه دانه و درشت به نظر می رسند. آنها حتی گاهی اوقات در صورت تحمل فشار زیاد باعث درد شما می شوند. در غیر این صورت، احتمالاً حتی متوجه زگیل های کف پا نخواهید ...
علت شکستن خود به خودی شیشه خودرو و ترمیم آن
را در زیر نور خورشید قرار داده باشید و بعد از مدتی شیشه های ماشین با صدای مهیبی خرد شوند، دلیلش این است که از قبل ترک هایی روی شیشه وجود داشته است که قابل مشاهده نبوده است. گاهی ممکن است شما کار هایی انجام داده باشید که باعث شده باشد، شیشه ماشین شما بشکند. برای مثال: از آب جوش برای آب کردن یخ روی شیشه در زمستان استفاده می کنید. در روز های گرم تابستان ماشین تان را ...
این غذاها باعث بوی بد دهان می شود؟
برخی دیگر، می تواند بخشی از برنامه روزانه باشد که حتی متوجه آن نمی شوند، مانند خوردن منظم غذاهای خاصی که معمولاً به آنها توجهی نمی کنند. در زیر هشت ماده غذایی که ممکن است در ایجاد بوی بد دهان نقش داشته باشند توضیح داده شده است: این مواد غذایی باعث بوی بد دهان می شوند 1. مرکبات باکتری های مولد بو محیط اسیدی را دوست دارند، بنابراین با خوردن مقدار زیادی ...
کمک به وزن گیری نوزاد در 6 ماه اول تولد
.... برش های مناسب گوشت یا مرغ را انتخاب کنید و آنها را با استفاده از روش های پخت ملایم مانند بخارپز کردن، پختن یا آب پز کردن آماده کنید تا مطمئن شوید که آنها لطیف هستند و خوردن آنها برای کودک شما آسان است. علاوه بر آووکادو و کره های آجیل یا دانه، سایر منابع چربی های سالم که می توانند باعث وزن گیری نوزاد در 6 ماه اول تولد شوند، عبارتند از روغن زیتون، روغن نارگیل و ماهی های چرب مانند ...
آب خیارشور را دور نریزید!
. البته باید توجه داشته باشید که نوع خیارشوری که خریداری می کنید در این زمینه بسیار مهم است. تلاش کنید تا از انواع طبیعی خریداری کرده و محصول شما فاقد رنگ مصنوعی و همچنین مواد نگهدارنده باشد. آب خیارشور سرشار از باکتری های مفید برای روده است. در فرایند تخمیر این باکتری ها درون آب خیارشور به وجود می آیند. باکتری های مفید روده در فرآیند هضم نقش بسیار زیادی داشته و در سیستم ایمنی ...
عادت هایی که باعث چاق شدن شکم می شوند
.... 2. زیاده روی در مصرف مواد غذایی سالم بعضی افراد ادعا می کنند که رژیم غذایی سالمی دارند اما همچنان دچار اضافه وزن و چاقی شکمی هستند. توجه داشته باشید که زیاده روی در مصرف مواد غذایی سالم مانند مغزدانه های خام، آووکادو و روغن زیتون هم می تواند خطر شکل گیری اضافه وزن و ابتلا به چاقی شکمی را افزایش بدهد. روغن زیتون در مقایسه با سایر روغن ها ارزش تغذیه ای بالاتری دارد و روغن ...
تقویت قلب با ترکیب فوق العاده عسل و یک ماده غذایی
...> مویز داری طبع گرم و تر است و موجب هضم غذا و گرم شدن تمام بدن، به خصوص کلیه و مثانه می شود . در طب سنتی خوراکی هایی مانند سکنجبین ، عناب و آب میوه های ترش از مواد مصلح مویز می باشند. استفاده به اندازه از مویز موجب باز شدن رگ های خونی ، تقویت معده، کبد، کلیه ها و مثانه و همچنین دفع باد می شود. علاوه بر این مویز دارای خاصیت مدر، ملین و محرک نیروی جنسی در افراد سردمزاج می باشد. ...
زبان سالم چه رنگی است و رنگ های مختلف نشانه کدام بیماری هاست؟ (+عکس)
داشته باشید یا به یک بیماری دچار شده باشید. بیشتربخوانید: تست مزاج شناسی: سرد یا گرم؟ خشک یا تر؟ زبان سفید مبتلایان ممکن است یک پوشش ضخیم و سفید بر روی زبان خود داشته و این پوشش می تواند در کل سطح، پشت یا تکه تکه باشد. این عارضه نتیجه رشد بیش از حد پاپیلا یا تورم آن است که می تواند در اثر سوختن زبان شما روی غذا یا نوشیدنی گرم ایجاد شود. توده ...
بهترین وقت و زمان روز برای خوردن آجیل
ایجاد می کنند. مواد معدنی و ویتامین هم عملکرد متفاوتی در بدن انجام می دهد. مزایای مصرف آجیل بسیار زیاد است اما به این معنا نیست که باید بیش از حد نیاز آجیل مصرف کنید. مصرف بیش از حد هم برای بدن ضرر دارد. هیچ شکی نیست که آجیل بسیار سالم است اما هیچ گاه در مصرف هیچ ماده ای نباید زیاده روی کنید. آجیل ها چربی بالایی دارند و مصرف زیاد از حد آن ها باعث می شود که این چربی ها شروع به ذخیره شدن در بدن کنند و تعدادشان خیلی بالا برود و این چربی اضافه دیر هضم خواهد شد؛ همچنین ممکن است فشار خون را در صورت مصرف زیاد بالا ببرد. فیبر بالای آن هم در صورت مصرف زیاد عامل نفخ یا اسهال خواهد بود. منبع : نمناک ...
تامین تدریجی قند خون در ماه مبارک رمضان با خرما
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای استان آذربایجان غربی ، روزه داران گرامی توجه داشته باشند خرما بهترین ماده غذایی برای تامین تدریجی قند خون است،خرما منبع خوبی از مواد مغذی،قند، فیبر و پتاسیم است و در تنظیم قند خون بسیار مفید است همچنین توصیه می شود که در وعده افطار در صورت امکان 2الی3 عدد خرما مصرف شود،از مصرف بیش از حد خرما نیز مانند سایر شیرینی ها پرهیز شود. توجه داشته باشید مواد خیلی ...
آیا می توان برای برقراری رابطه جنسی از روغن زیتون استفاده کرد؟
است منجر به عفونت شوند. اکثر مردم به روغن زیتون حساسیت ندارند، اما احتمال کمی وجود دارد که شما به روغن زیتون حساسیت داشته باشید. قبل از استفاده از روغن زیتون به عنوان روان کننده، با استفاده از مقدار کمی روغن زیتون در ناحیه ای از پوست بازوی خود، پچ تست را انجام دهید. اگر دچار بثورات یا کهیر خارش شدید، به این معنی است که به روغن زیتون حساسیت دارید و نباید از آن به عنوان روان کننده استفاده ...
بهترین آنتی بیوتیک های طبیعی
برای عفونت های باکتریایی بدون مشورت با پزشک مصرف شود. عسل عسل به عنوان یک منبع سالم از مواد مغذی مختلف و خواص آنتی اکسیدانی شناخته می شود. همچنین سابقه طولانی استفاده از آن به عنوان یک آنتی بیوتیک طبیعی وجود دارد. این به این دلیل است که دارای محتوای قند بالایی است که محیطی نامناسب برای باکتری ها ایجاد می کند و حاوی پراکسید هیدروژن است که سرشار از خواص ضد باکتریایی است و می ...
خطرات مصرف زیاد بادام
مصرف زیاد و بیش از اندازه آجیل باعث یبوست می شود. بادام یک آجیل سرشار از فیبر است، به نحوی که 23 عدد مغز بادام حدود 30 گرم می شود که این مقدار 3.5 گرم فیبر دارد. فیبر زیاد می تواند باعث یبوست و سایر مشکلات معده مانند اسهال، گرفتگی معده، گاز و غیره شود. مشکلات گوارشی ناشی از خوردن بادام زمانی اتفاق می افتد که هنگام خوردن بادام، آب به مقدار زیاد نوشیده نشود. مصرف زیاد بادام می تواند سبب ...
آنژیوی طبیعی قلب با این گیاه باستانی
گیاه مورد بحث ادرار آور است و به پیشگیری و درمان سنگ های کلیوی کمک می کند. تحقیقات حیوانی انجام شده روی موش های آزمایشگاهی نشان داده است که این گیاه می تواند رسوب کریستال های کلیوی را کاهش دهد. علاوه بر این خلا برای درمان عفونت های دستگاه ادراری کاربرد دارد، زیرا این گیاه دارای خواص ضد قارچی و ضد باکتریایی است. بسیاری بر این باور هستند که خلا به عملکرد صحیح کیسه صفرا و کبد هم ...
آیا اگر مدفوع من بیش از حد بو می دهد باید نگران باشم؟
باکتری های روده بزرگ قرار می گیرد تا گازهای سولفیدی بسازند و گازهای سولفید می توانند بوی بدی داشته باشند. شما در حال مصرف داروهای خاصی هستید برخی از داروها نیز می توانند بوی مدفوع شما را بدتر کنند. دکتر لی گفت: داروهایی مانند آنتی بیوتیک ها یا هورمون ها می توانند با باکتری های روده اختلال ایجاد کنند، حرکت مدفوع را در روده ها تسریع یا کند کنند، یا باعث سوء جذب برخی مواد ...
هر آنچه باید در خصوص عفونت کلیه بدانید
نمی کند. اگر عفونت کلیه مورد درمان قرار نگیرد، می تواند بدتر و گاهی اوقات باعث آسیب دائمی کلیه شود. علائم عفونت کلیه اغلب در عرض چند ساعت ظاهر می شود که شامل تب ، لرز و درد در پشت یا پهلو است. علاوه بر این ها، ممکن است علائم عفونت دستگاه ادراری مانند سیستیت را نیز داشته باشید که عبارتند از: اگر تب، یا دردی دارید که در شکم، کمر یا اندام تناسلی شما وجود دارد و از بین نمی رود، به ...
این علامت یعنی به کاکتوست زیادی آب میدی
بیش از حد آب دادن به کاکتوس و حتی وجود رطوبت زیاد در هوا باعث ایجاد مشکلاتی برای گیاه خواهد شد و باید قبل از مزمن شدن؛ به فکر راه چاره ای باشید تا به سلامت گیاه تان آسیبی نرساند؛ که در این قسمت از نمناک در این مورد توضیحِ کامل خواهیم داد. نباید زیاد به کاکتوس تان آب دهید ؛ در غیر این صورت دچار مشکلاتی مانند پوسیدگی ریشه یا قارچ گیاهی خواهد شد و اگر جلوی عفونت قارچ را نگیرید، باعث می ...
رعایت نکردن بهداشت قاعدگی چه عواقبی دارد؟!
گزارش آگهی/ دوره قاعدگی یکی از دوره های حساس در زنان به شمار می آید که در این دوران واژن بسیار حساس بوده و لازم است بهداشت را بیشتر از همیشه رعایت کنید تا دچار عفونت، خارش و مشکلات دیگری نشوید. توجه داشته باشید رعایت بهداشت در دوران پریودی تأثیر بسیار زیادی برای سلامتی و در نهایت کیفیت زندگی زنان دارد و بانوانی که در این دوران با وجود مشکلات و نوسانات هورمونی شدید بهداشت را نادیده نمی گیرند، زمان ...
آیا وجود خون در مایع منی خطرناکه؟
زیر است: عفونت های مقاربتی مانند سوزاک، یا کلامیدیا، یا عفونت ویروسی، یا عفونت باکتریایی نیز می توانند باعث این مشکل شوند. بیشتر بخوانید: نحوه ی اهدای اسپرم، چگونه است؟ ممکن است هر یک از لوله ها، یا مجاری کوچک در دستگاه تناسلی مسدود و باعث شکستن رگ های خونی و آزاد شدن مقدار کمی خون شود. وضعیتی به نام BPH که باعث بزرگ شدن پروستات و سوزش مجرای ادرار می شود نیز با خون ...
خطرات مصرف بیش از حد بادام
مواد معدنی مانند منیزیم، کلسیم، آهن و روی در بدن تداخل ایجاد کند. • افزایش وزن: بادام کالری بالایی دارد. اگر در طول روز به اندازه کافی غذا می خورید، بهتر است مصرف بادام خود را به کمتر از 10 عدد در روز محدود کنید. • آلرژی: بادام می تواند در برخی افراد حساسیت ایجاد کند. علائم آلرژی بادام شامل تورم زبان، خارش گلو، تورم لب یا دهان و خارش دهان است. ...
علائم، تشخیص و روش های درمانی اگزمای پوست سر
ظاهر می شود که اغلب با عواملی مانند رشد بیش از حد مخمر، ژنتیک و تغییرات هورمونی همراه است. از سوی دیگر، پسوریازیس پوست سر با پوسته های ضخیم تر، نقره ای و لکه های قرمز همراه است که ناشی از یک اختلال خود ایمنی است که باعث تغییر سریع سلول های پوست می شود. همچنین، طبق گفته کلینیک مایو، مناطقی که تحت تاثیر پسوریازیس قرار گرفته اند ضخیم تر و خشک تر هستند و به احتمال زیاد به خارج از خط مو گسترش ...
بدن انسان روزانه به چه میزان پروتئین نیاز دارد؟
ها عمل می کند. مقدار ایده آل مصرف پروتئین بر اساس عواملی مانند وزن، سطح فعالیت و سلامت عمومی افراد متفاوت است، بیشتر متخصصان توصیه کرده اند که لازم است افراد روزانه به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن خود حدود 0.8 گرم پروتئین دریافت کنند؛ در حالی که مصرف پروتئین ضروری است، اما استفاده بیش از حد از آن نیز می تواند خطراتی برای سلامتی ایجاد کند، به طوری که رژیم های غذایی با پروتئین بالا که سرشار ...
8 مورد از مهم ترین فواید روزه داری
مورد نیاز خود را تامین کند. با عدم وجود مواد غذایی درون سیستم گوارش، بدن اقدام به مصرف ذخایر چربی خود می کند. اگر به مدت مشخصی روزه بگیرید؛ بدنتان از چربی های ذخیره شده در ناحیه شکم و پهلو استفاده می کند و شاهد کاهش وزن خود خواهید بود. افراد زیادی در سراسر جهان، نسبت به مصرف مواد غذایی مختلف (به ویژه انواع فست فود)، دچار افراط می شوند. می توان گفت این دسته از افراد، به مصرف بیش از حد یک ...