سایر منابع:
سایر خبرها
کدام ویتامین به سلامت قلب کمک میکند؟
پر کنند. برخی از مطالعات نشان داده اند که بعضی ویتامین ها ممکن است خطر بیماری قلبی را کاهش دهند. زمانی که مکمل ها در حد اعتدال مصرف شوند، برای سلامت کلی بدن مفید هستند؛ اما همچنان عادات غذایی سالم باید رعایت شوند. در ادامه ویتامین های مفید برای سلامت قلب را به شما معرفی می کنیم. ویتامین D شواهدی وجود دارد که نشان می دهد بین سطوح پایین ویتامین D خون و بیماری قلبی ...
این هفت ماده خوراکی را مصرف کنید تا از بیماری قلبی در امان باشید| ادویه ها چه نقشی در سلامت قلب شما ...
...، ممکن است خطر حمله قلبی یا مرگ بر اثر بیماری قلبی را کاهش دهند. با این حال آجیل ها کالری بالایی دارند و نباید در مصرف آن ها زیاده روی کرد. ادویه ها نمک اضافی فشار خون را بالا می برد که باعث می شود قلب شما سخت تر کار کند. نمک را در آشپزی خود با گیاهان و ادویه هایی مانند کاری، سیر، زنجبیل، لیمو، فلفل، جعفری، پونه کوهی و آویشن جایگزین کنید. در صورت امکان از گیاهان تازه استفاده کنید. شما همچنین می توانید ادویه های از قبل مخلوط شده را در سوپرمارکت بخرید، اما مقدار سدیم آن را بررسی کنید. بسیاری از ادویه ها حاوی نمک اضافه شده هستند. ...
خواص باورنکردنی تن ماهی برای سلامتی که نمی دانستید
ایجاد لخته در عروق خونی می شود، و آهنگ ضربان قلب را بهبود می بخشد. 2-کاهش فشار خون مطالعات تحقیقاتی نشان می دهد که ماهی تن سرشار از پتاسیم است (ماده معدنی که فشار خون را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد). ترکیب این عنصر با چربی های امگا 3 اثر ضد التهابی برای سیستم قلبی عروقی به همراه دارد. این بدان معناست که فشار کمتر و خطر سکته مغزی، حملات قلبی و مشکلات پیچیده مانند گرفتگی ...
5 عارضه جانبی خطرناک ایبوپروفن؛ از خونریزی معده تا مشکلات باروری
. این یافته ها مشابه مطالعه ای روی مردان مبتلا به کم شنوایی است، اگرچه آسپرین نیز در آن مطالعه نقش دارد. دانشمندان معتقدند که این دارو می تواند جریان خون طبیعی در حلزون گوش داخلی را مختل کند. 4- مشکلات قلبی علائم ایست قلبی: خستگی سرگیجه تنگی نفس حالت تهوع درد قفسه سینه تپش قلب از دست دادن هوشیاری چندین مطالعه، مصرف داروهای ضد التهاب ...
سقز و خواصی که از آن بی خبر بودیم
سلول خونی سفید). برای سایر موارد زیر، شواهد کافی وجود ندارد ولی به هر حال جزء فواید سقز ذکر شده است: 19. سقز و گاستریت: در حال حاضر داده های کمی در مورد اثرات سقز بر روی گاستریت – التهاب و یا سوزش معده وجود دارد. اما چون گاستریت مزمن می تواند نتیجه اچ.پولاری باشد، ممکن است در کاهش علائم مفید باشد. 20. برگشت اسید معده / GERD: اگرچه به نظر می رسد ...
استرس می تواند باعث اسهال بشود؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از لایف ام دی ، مطالعه ای روی تقریباً 5000 نفر نشان داد که 74٪ از بزرگسالان آنقدر تحت فشار استرس قرار می گیرند که قادر به مقابله با آن نیستند. هم کار و هم زندگی شخصی شما می توانند باعث بروز استرس شوند. فشار محل کار، وضعیت خانواده و خواسته های والدین از عوامل استرس زا مکرر در زندگی روزمره ما هستند. در برخی موارد، استرس می تواند باعث اسهال مداوم شود که خود نیز ...
ماساژ و تاب آوری از تندرستی تا روان درستی
تواند ضربان قلب را کاهش دهد، بر سیستم ایمنی بدن تأثیر بگذارد و بهباشی روانشناختی را بهبود بخشد. مطالعات نشان می دهد که ماساژ می تواند به شرایطی مانند درد مزمن، فیبرومیالژیا، سلامت قلب، مسائل مربوط به پیری و علائم مرتبط با سرطان کمک کند. ماساژ می تواند با متعادل کردن سطوح هورمونی بدن و ایجاد حس آرامش و آرامش، علائم اضطراب و افسردگی را کاهش دهد.علاوه بر این، ماساژ درمانی می تواند ب ...
حساسیت یا ویروس؟
نشانه های حساسیت برای مبتلایان به آلرژی مزمن بسیار آشنا است اما در میان همه گیری مداوم ویروس کرونا و پایان فصل آنفولانزا، چگونه می توان مطمئن شد سرفه هایتان صرفاً به خاطر آلرژی است یا پای ویروسی در میان است؟ واشنگتن پست در گزارش خود اشاره می کند آلرژی های فصلی معمولاً افرادی را که مستعد ابتلا به آن هستند(مشتریان دائمی خود را!) آزار می دهد و علائم ممکن است شامل عطسه، آبریزش بینی و خارش ...
هفت سین ویتامین E: برای تنظیم قاعدگی و تقویت قدرت جنسی
...، به سلامت قلب کمک شایانی می کند. فیبر موجود در سمنو می تواند به کاهش کلسترول خون کمک کند، در حالی که منیزیم و پتاسیم، به تنظیم فشار خون و پشتیبانی از عملکرد قلبی سالم مفید هستند. سمنو و کاهش وزن: دوستدار لاغری مصرف سمنو برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند توصیه می شود، زیرا سرشار از فیبر است که احساس سیری طولانی مدت را ایجاد می کند و به جلوگیری از پرخوری کمک می کند. این ماده غذایی سنتی با کالری و چربی کم، انتخابی هوشمندانه برای رژیم های لاغری است ...
مکملی که ریه هایتان را تقویت می کند
شخصی برای بیماری مزمن ریوی، مانند آسم و بیماری انسدادی مزمن ریه را بررسی کنند. شرکت کنندگان در زمان شروع مطالعه عموماً سالم و بدون شواهدی از بیماری مزمن ریوی بودند. محققان شرکت کنندگان را به طور متوسط هفت سال دنبال کردند. این مطالعه نشان داد که سطوح بالاتر اسید های چرب امگا 3 در خون با کاهش سرعت کاهش عملکرد ریه مرتبط است. قوی ترین پیوند ها در اسید دوکوزاهگزانوئیک (DHA ...
باکتری های ناشناخته ای که باعث افزایش سرطان در زیر 40 سال می شوند
. یکی از شناخته شده ترین عوامل خطر ابتلا به سرطان معده، باکتری هلیکوباکتر پیلوری (H. pylori) است که تصور می شود حدود 40 درصد از موارد ابتلا در بریتانیا را باعث می شود. H. pylori در لایه های مخاطی معده زندگی می کند و به شرایطی مانند گاستریت آتروفی، التهاب مزمن و نازک شدن پوشش معده کمک می کند که سپس می تواند به سرطان تبدیل شود. تحقیقات نشان داده است که رژیم غذایی سرشار از گوشت ...
فواید ورزش شنا که از آن ها بی خبر بودید
برای سالمندان راحت تر کند. به علاوه، شنای منظم ممکن است برای افراد مبتلا به دردهای مفصلی کمک کننده باشد. ورزش در هوای سرد یا خشک ممکن است برای افراد مبتلا به آسم دشوار باشد، چون می تواند باعث منقبض شدن نایژه های درون ریه ها شود، امری که تنفس را دشوار می کند. با این حال، شنا ورزشی سبک است که می تواند این مشکل را تسکین بخشد. محیط مرطوب استخرهای شنا به جبران شدن رطوبتی که در حین تنفس فعال ...
توصیه های روزه داری و مصرف دارو ها
- بیماران دیابتی باید پیش از شروع ماه مبارک رمضان تحت بررسی پزشکی قرار گیرند؛ بیماران باید از نظر سطح قند خون، فشار خون، چربی خون، انعقاد خون و بررسی های کلی وضعیت بیوشیمی خون بررسی گردند و بر این اساس رژیم غذایی و دارویی مختص هر بیمار قبل از شروع ماه مبارک تعیین شود. 8- بیماران و خانواده فرد مبتلا به دیابت باید در رابطه با خطرات احتمالی تهدید کننده بیمار در ایام روزه داری مورد مشاوره قرار بگیرند. ...
این ماده غذایی قوی ترین مکمل غذایی است که با خوردنش دیگر نیازی به مصرف ناهار و شام ندارید!
می تواند موجب استحکام استخوان ها شده و از بیماری های استخوان مانند پوکی استخوان پیشگیری کند. خواص مویز برای کنترل فشار خون از دیگر خواص مویز تاثیر آن در کنترل سطح فشار خون است. مویز به دلیل وجود مقادیر بالای پتاسیم در خود می تواند موجب تنظیم فشار خون شود. خواص مویز برای اختلالات جنسی از دیگر خواص مویز می توان به درمان اختلال نعوظ و تقویت و افزایش جریان اسپرم اشاره ...
قیمت کاکائو بالا رفت/ کام بازار شکلات تلخ شد
فشارخون فشار خون بالا می تواند برای سلامت قلب و عروق خطرناک باشد. پیشگیری و مدیریت این عارضه می تواند به تضمین بسیاری از پیامد های مثبت سلامت کمک کند، اما محققان همچنان به دنبال یافتن بهترین روش ها برای پیشگیری از فشار خون بالا هستند. تحقیقی جدید نشان داده که مصرف شکلات تلخ در کاهش فشار خون تاثیر دارد. اکنون تمرکز روی محصول آتی آفریقای غربی است که کمتر از دو برداشت سالانه است و بر اساس گزارش بلومبرگ، انتظار می رود که در این فصل کاهش یابد. ...
ساعت هوشمند Rogbid M6 رونمایی شد
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا ، ساعت هوشمند Rogbid M6 که به تازگی رونمایی شده است، دارای نمایشگر 1.43 اینچی AMOLED با رزولوشن 466 * 466 پیکسل و حداکثر روشنایی 600 نیت است، این محصول دارای مجموعه مناسبی از سنسورهای نظارت بر سلامت و تناسب اندام از جمله اکسیژن خون، ضربان قلب و خواب است، همچنین قادر است فشار خون کاربران را نیز اندازه گیری کند. ساعت هوشمند Rogbid M6 از اتصال بلوتوث ...
شرایط مادر و جنین در هفته های 32 تا 35
...، عطسه و خندیدن نیز تشدید می گردد. با در نظر گرفتن احتمال بروز هفتاد و دو درصدی عارضه سوزش سر دل در سه ماهه سوم بارداری به دلایلی چون فشار رحم به معده، تأثیر هورمون های بارداری بر روی هضم و برگشت اسید معده و شل شدن ماهیچه های دریچه مری به معده، از این هفته به بعد سوزش معده تشدید می شود. احتمال بروز این عارضه در سه ماهه نخست و دوم بارداری به ترتیب 22 درصد و 39 درصد است و اغلب خانم های بارداری که ...
اما و اگر های روزه داری برای دیابتی ها
چاقی) و همچنین احتمال مقاوم شدن سلول ها به انسولین (که زمینه ساز شروع دیابت است) را کاهش می دهد. باید توجه کرد که روزه داری علاوه بر اینکه منجر به استراحت دستگاه گوارش می شود، سوخت و ساز بدن را تنظیم کرده و احتمال ابتلا به بیماری ها از جمله افسردگی و استرس، افزایش فشار خون، میگرن، افزایش وزن، بی خوابی و گاهی دیابت را کاهش می دهد. با این حال در برخی موارد روزه داری در افراد بیمار لطماتی را ...
درمان بی خوابی بدون دارو
، دچار افسردگی یا اضطراب شوند. کمبود خواب می تواند تأثیر منفی بر حافظه و قابلیت یادگیری داشته باشد. بی خوابی ممکن است باعث افزایش فشار خون، ضعف سیستم ایمنی و افزایش خطر بروز بیماری های قلبی شود. خستگی ناشی از بی خوابی می تواند باعث کاهش توانایی رانندگی و انجام وظایف روزمره شود، که ممکن است به وقوع حوادث منجر شود. بی خوابی مزمن می تواند باعث افزایش خطر بروز مشکلات روان شناختی مانند ...
فواید خیار / این افراد خیار نخورند!
دارند از جمله در کاهش خطر برخی از سرطان ها موثرند. متخصصان دریافته اند که مصرف لیگنان در افراد یائسه مبتلا به سرطان پستان مرگ ومیر ناشی از این بیماری را در این افراد کاهش چشمگیری می دهد. همچنین برخی مطالعات حاکی از آن است که مصرف لیگنان با کاهش خطر ابتلا به سرطان های دیگری مانند سرطان مری، سرطان معده و سرطان روده بزرگ مرتبط است. سلامت قلبی-عروقی خیار حاوی ...
علائم زخم معده را بشناسید
...> در صورت پیشرفته بودن زخم، نشانه های متفاوت و مکرر خونریزی بروز می یابد. استفراغ خون قرمز روشن نشان دهنده آغاز خونریزی معده است که با حالت تهوع مداوم همراه است. کاهش وزن ناخواسته یا غیرقابل توضیح درد شدید و در محل مشخص تر در موارد سوراخ شدن زخم، این درد در پشت بدن نیز منتشر می شود. ضعف و سرگیجه هنگام ایستادن به دلیل از دست دادن خون، بیمار به مرور زمان دچار کم خونی می شود و احساس ضعف، سرگیجه یا خستگی مداوم دارد. این حالت معمولاً نشانه خونریزی آهسته ای است که اقدامی برای درمان آن صورت نگرفته است. ...
به گفته یک پزشک افراد باید در مورد فشار خون بالا چه کنند؟
زندگی می توانند به کاهش فشار خون کمک کنند؟ برای افرادی که به تازگی مبتلا به فشار خون بالا تشخیص داده شده مهم ترین چیزی که باید ابتدا تغییر کند، چیست؟ فشار خون بالا چیست و چگونه فشار خون بالا منجر به مشکلات سلامتی می شود؟ فشار خون با میلی متر جیوه اندازه گیری می شود. سیستولیک (عدد بالایی) فشار در شریان ها را هنگام ضربان قلب اندازه گیری می کند و دیاستولیک (عدد پایین) فشار موجود ...
گیاه معجزه گر در سلامت
زمان ممکن به دست شما برسد. 3. سلامت قلب برخی تحقیقات انجام شده نشان می دهد مصرف هل موجب افزایش سلامت قلب می شود.این ماده به پایین آوردن ضربان قلب یا کنترل ریتم ضربان کمک می کند؛ از این نظر میتوان گفت زعفران نیز به همین سبب وجه اشتراکی با هل دارد، زیرا در خواص دارویی زعفران نیز آمده که برای سلامت قلب موثر است. ابا این حال با برای اطمینان بیشتر باید مطالعات بیشتری ...
خواص مصرف برخی دمنوش های مفید در ماه مبارک رمضان
می تواند باعث مقاومت بدن در برابر گرما باشد. وی اضافه کرد: با نوشیدن این عرق عملکرد معده و اندام گوارشی نیز بهتر می شود. می توانید یک یا 2 استکان از آن را در فاصله افطار تا سحر بنوشید. اما توجه داشته باشید اگر فشار خون تان پایین است آن را با شکر یا گلاب مخلوط کرده و سپس استفاده کنید. وی با تاکید بر اینکه دمنوش نعناع برای بهبود اختلال سیستم گوارشی و نفخ بسیار مؤثر است، اذعان ...
کدام مواد غذایی برای قلب مضرند؟
...> بیش از نیمی از کالری بیکن از چربی اشباع شده است که می تواند لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) یا کلسترول بد را افزایش دهد و احتمال حمله قلبی یا سکته را بیشتر کند. بیکن، پر از نمک است که فشار خون را بالا می برد و باعث می شود قلب سخت تر کار کند. مقادیر زیاد سدیم (بخش اصلی نمک) نیز می تواند منجر به سکته مغزی، بیماری قلبی و نارسایی قلبی شود. نگهدارنده های اضافه شده به بیکن نیز با این مشکلات مرتبط هستند ...
ساعت هوشمند بالانس آمازفیت به قابلیت اندازه گیری و نظارت بر فشار خون مجهز می شود!
گذاشته می شود. در ادامه لازم است کاربر دست خود را به مدت 30 ثانیه به صورت باز و در حالت ثابت روی یک سطح صاف مانند میز قرار دهد. پس از اتمام فرآیند اندازه گیری فشار خون، میزان “فشار خون سیستولیک، فشار خون دیاستولیک و ضربان فعلی قلب کاربر” بر روی صفحه ساعت به نمایش گذاشته شده و موارد اندازه گیری شده در بخش تاریخچه اپلیکیشن ثبت می شوند. با این حال انتظار می رود آمازفیت (مشابه با رویکرد ...
رژیم غذایی مناسب برای جوانی پوست شما
شیعه نیوز | پیری یک فرآیند طبیعی است و نباید از آن واهمه داشت. عاداتی مانند ورزش کردن، نوشیدن آب فراوان و داشتن یک رژیم غذایی مغذی و متعادل، همه راه هایی هستند که می توانیم به خودمان کمک کنیم با افزایش سن، جوان تر به نظر برسیم و احساس شادابی کنیم. به گزارش شیعه نیوز ، تغذیه می تواند بر احساس درونی و ظاهر بیرونی انسان تأثیر بگذارد. تحقیقات ثابت می کند که تغذیه نقش مهمی در سلامت قلب، مغز ...
افزایش باکتری های مفید روده با اجزای زیست فعال کینوآ
تغییر می دهد. با این حال، هنگام تصمیم گیری در مورد مقدار مکمل باید احتیاط کرد. مطالعات آزمایشگاهی نشان داده اند که پروتئین های کینوآ حاوی پیش ساز های پپتیدی امیدوارکننده متعددی هستند. در حالی که سازوکار اثر آنها ناشناخته باقی مانده است، نشان داده شده است که این پیش ساز ها به طور قابل توجهی فشار خون برخی نمونه ها را کاهش می دهند، بنابراین کاربرد آنها در تحقیقات قلبی عروقی برجسته می شود ...
رژیم فستینگ؛ بایدها و نبایدهای مهم رژیم روزه داری
کمترین احتمال تحریک دستگاه گوارش را انتخاب کنیم. همچنین، مصرف بیش از حد شکر می تواند باعث افزایش ناگهانی قند خون شود که ممکن است سبب افزایش احساس گرسنگی و افت فشار خون شود، مخصوصاً در مواقع افطار که باید غذاها را با دقت انتخاب کنیم. این امر نه تنها برای کنترل قند خون بلکه برای جلوگیری از بروز بیماری های مزمن نظیر بیماری های قلبی و عروقی نیز حائز اهمیت است. افزایش ریسک بیماری های مزمن ...