مضرات هر روز نوشیدن نوشابه رژیمی/ فشارخون در کمین نوجوانان
سایر منابع:
سایر خبرها
شیرین کننده نوشابه انرژی زا احتمالا سرطان زاست
نمی گوییم که مصرف آسپارتام را به طور کامل متوقف کنند بلکه فقط توصیه می کنیم کمی اعتدال را رعایت کنند. نتایج این دو مطالعه چه بود؟ بر اساس مطالعات انجام شده از سوی آژانس تحقیقات سرطان سازمان جهانی بهداشت روی انسان، شواهد محدود نشان می دهد که آسپارتام احتمالا با سرطان کبد مرتبط است. اما در یک ارزیابی جداگانه، کارشناسان سازمان جهانی بهداشت و آژانس سازمان غذا و کشاورزی ...
خطر بالای سکته مغزی در جوانان مبتلا به میگرن
...، کلسترول بالا، دیابت نوع 2، سیگار کشیدن، چاقی، عدم فعالیت بدنی، اعتیاد به الکل و گرفتگی عروق. به گفته محققان، با این حال، داده های اخیر نشان داده است که سکته مغزی در میان بزرگسالان جوانی که این عوامل خطر را ندارند، افزایش می یابد. محققان این مطالعه از داده های بیمه سلامت برای مقایسه بیش از 2600 قربانی سکته مغزی با بیش از 7800 نفری که دچار سکته مغزی نشده بودند استفاده ...
علائم سرطان روده بزرگ / راه های پیشگیری
دارو ها به افرادی که به طور متوسط خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را دارند، وجود ندارد. برخی از شواهد کاهش خطر ابتلا به پولیپ ها و سرطان روده بزرگ را در اثر استفاده منظم از آسپرین یا دارو های آسپیرین در ارتباط می دانند؛ اگرچه مشخص نیست که چه دوز و چه مدت زمان لازم در مصرف این دارو ها برای کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون مورد نیاز است. مصرف آسپرین روزانه دارای برخی خطرات مانند خون ریزی های دستگاه گوارش و ...
این ویتامین موجب کاهش کمر درد م یشود
تحقیقات انجام شده در مرکز مطالعات ستون فقرات نشان می دهد که ویتامین C در تولید کلاژن، ترمیم بافت های آسیب دیده، کاهش التهاب و تسریع فرآیند بهبود پس از آسیب دیدگی ها نقش حیاتی دارد. این ویژگی ها به طور موثری خطر ابتلا به کمردرد مزمن را کاهش می دهند. نقش ویتامین C در پیشگیری و کاهش کمردرد ویتامین C به عنوان یک محافظ در برابر کمردرد عمل می کند. با تقویت ساختار کلاژن، این ...
تحقیقات کالج قلب آمریکا درباره مصرف تخم مرغ همه را غافل گیر کرد
در بالا بردن کلسترول ندارد. محققان این مطالعه گفتند که آزمایش ها نشان داده است که مصرف 12 تخم مرغ در هفته یعنی هر روز دو عدد هیچ تاثیری در بالا بردن کلسترول خون ندارد. بر اساس نتایج این تحقیق معلوم شده است که مقاومت به انسولین در افرادی که هر روز تخم مرغ می خوردند بهبود یافته است. دکتر جیمز اوکیف، یکی از اعضای گروه تغذیه کالج آمریکایی قلب و عروق می گوید تمام مطالعات اخیر تخم ...
ریواس سبزی فصل بهار را فراموش نکنید
پیشگیری و درمان برخی از بیماری های عفونی مفید باشد. صرف بیش از حد گیاه ریواس می تواند باعث بروز علائم ناخوشایند مانند اضطراب، بی خوابی، سردرد و تهوع شود. برخی از مطالعات نشان می دهد مصرف ریواس در دوران بارداری و شیردهی ممکن است برای جنین و نوزاد مضر باشد. افرادی که دارای بیماری ها کبدی هستند باید در مصرف ریواس دقت کنند؛ چرا که گیاه ریواس ممکن است برای بیماران بیماری های کبدی خطرات جدی به همراه داشته باشد. ریواس برای بیمارانی که داروهای خاص مثل داروهای ضداضطراب، ضدافسردگی، خواب آور و داروهایی که به طور مستقیم بر سیستم عصبی اثر می گذارند، مصرف می کنند، منع شده است. ...
30 تا 40 درصد نارسایی کلیوی به علت ابتلا به دیابت است
: فشار خون بیماران دیابتی بهتر است، کمتر از 130 روی 80 باشد و بیمار از مصرف قند و نمک بپرهیزد و در رژیم غذایی خود غذا های کم چرب و کم پروتئین را قرار دهد. دکتر گلشن با اشاره به اینکه دیابت یک بیماری شایع در دنیا است که روز به روز بر تعداد مبتلایان آن افزوده می شود، خاطر نشان کرد: قند خون بالا و دیابت طولانی مدت و کنترل نشده بر عروق کوچک کلیه آسیب وارد می کند که این آسیب خود را با دفع ...
کافئین و قهوه برای سلامتی ما خوب است یا مضر؟
انرژی زا ممکن است حاوی 40 تا 250 میلی گرم به ازای هر 8 اونس باشد و یک قوطی 12 اونسی نوشابه کافئین دار حاوی 30 تا 40 میلی گرم است. برخی از مطالعات نشان می دهد که می تواند اشتها را کاهش دهد و خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهد. اما دوز های بالا - 12 فنجان یا بیشتر - می تواند باعث ایجاد احساس اضطراب در افراد شود، فشار خون را افزایش دهد و منجر به تپش قلب و مشکلات خواب شود. برای افرادی که به طور ...
داروهایی که موجب افزایش فشارخون می شوند
شده (بین 65 تا 90 میلی گرم در روز)، روزانه مکمل ویتامین C مصرف کنید و نه بیشتر. . ویتامین E: دوزهای بالای ویتامین E می تواند با داروهای فشارخون تداخل ایجاد کند. . ویتامین D: دوزهای بالای ویتامین D می تواند منجر به افزایش سطح کلسیم بدن شده و فشارخون را بالا ببرد. بهترین راه پیشگیری یا مدیریت فشارخون بالای ناشی از مصرف دارو . مشورت با پزشک: شما و پزشک معالجتان باید در مورد فشارخون ...
محققان فرانسوی: مصرف بلندمدت داروهای هورمونی زنان احتمالاً می تواند خطر ابتلا به تومور مغزی را افزایش دهد
طبق یک مطالعه جدید، مصرف برخی از پروژستوژن های خاص به عنوان داروی ضدبارداری یا داروی مخصوص بیماری زنان به مدت یک سال یا بیشتر، با افزایش خطر ابتلا به تومور مغزی مرتبط است. این یافته ها نیاز زنان به بررسی منظم داروهای ضدبارداری خود را نشان می دهد. اولین مطالعه ای که به ارتباط داروهای ضدبارداری و تومور مغزی می پردازد پروژستین ها داروهای هورمونی مصنوعی هستند که از هورمون جنسی ...
تحقیقات کالج قلب آمریکا درباره مصرف تخم مرغ همه را غافلگیر کرد
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از تودی، مطالعه ای که در 6 آوریل در جلسه علمی سالانه کالج قلب و عروق آمریکا ارائه شد، نشان داد افرادی که 12 تخم مرغ غنی شده در هفته می خوردند، سطوح کلسترول مشابهی با افرادی داشتند که از رژیم غذایی بدون تخم مرغ پیروی می کردند. این آزمایش بالینی [...]
6 ماده غذایی مفید برای کنترل تیروئید
برای کنترل تیروئید مناسب هستند، در ادامه معرفی شده اند: 1) قهوه خطر ابتلا به سرطان تیروئید را کاهش می دهد مطالعات نشان می دهد که نوشیدن قهوه، از رشد تومور در بدن جلوگیری می کند و خطر ابتلا به سرطان تیروئید را کاهش می دهد. به نظر می رسد قهوه کافئین دار تأثیر بهتری نسبت به قهوه بدون کافئین دارد. توجه داشته باشید که نوشیدن قهوه یک ساعت پس از مصرف داروهای تیروئیدی ممکن است کارایی ...
مضرات روغن مصرف شده برای مغز
تحقیقاتی را عهده دار بود. بر اساس نتایج این مطالعه جدید موش هایی که از رژیم های غذایی با روغن های آشپزی دوباره گرم شده تغذیه می شدند، در مقایسه با موش هایی که رژیم غذایی استاندارد مصرف می کردند، به طور قابل توجهی سطوح تخریب عصبی بالاتری را نشان می دهند. این مطالعه همچنین نشان داد که رژیم های غذایی حاوی روغن های گرم شده مجدد منجر به افزایش سطوح کلسترول، کلسترول ال دی ال ، تری ...
تاثیر مصرف محصولات سویا بر ریسک فاکتور های قلبی و عروقی دیابت نوع 2
به گزارش بهداشت نیوز، دیابت نوع 2 کنترل نشده با هیپرگلیسمی، التهاب مزمن و دیس لیپیدمی همراه است و با گذر زمان می تواند منجر به عوارض میکروواسکولار مانند نفروپاتی، نوروپاتی و رتینوپاتی شود. همچنین دیابت نوع 2 دارای عوارض ماکروواسکولار مانند تصلب شرایین و بیماری های قلبی و عروقی دارد. خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و مرگ و میر ناشی از علل قلبی و عروقی در میان افراد مبتلا به دیابت نوع 2 ...
محققان سوئدی: چاقی در کودکان احتمالاً خطر ابتلا به ام اس را دو برابر می کند
هایی بودند که خود افراد گزارش می دادند. پژوهشگران مؤسسه کارولینسکا در سوئد در مطالعه خود ریسک ابتلا به ام اس را در یک جمعیت بزرگ از کودکان چاق با یک جمعیت عادی مقایسه کردند. آن ها از پایگاه داده درمان چاقی کودکان سوئدی استفاده کرده اند که یکی از بزرگ ترین پایگاه های داده در نوع خود است. ارتباط ریسک ام اس با چاقی کودکان پژوهشگران داده های کودکان دو تا 19 ساله ای را ...
بهترین زمان نوشیدن چای سبز چه موقع است؟
که نوشیدن 3 وعده چای سبز روز قبل از باشگاه و یک وعده دیگر 2 ساعت قبل از ورزش باعث افزایش چربی سوزی در هنگام ورزش می شود. همچنین مطالعات اولیه نشان داده که نوشیدن چای سبز بعد از تمرینات ورزشی به درمان آسیب عضلانی ناشی از ورزش کمک می کند. عوارض و مضرات خوردن چای سبز بعد از غذا باعث اختلال در جذب مواد مغذی می شود چندین ترکیب موجود در چای سبز می تواند به مواد معدنی ...
کمبود منیزیم چه عوارضی دارد ؟
انسولین در دیابت نوع 2 را بهبود بخشد. مطالعه ای در مجله Diabetes Care نشان داده افرادی که بیشترین مصرف منیزیم را داشته اند در مقایسه با گروهی که کمترین مقدار منیزیم را مصرف کرده بودند، 15 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 بودند. کمبود منیزیم چه عوارضی دارد ؟ ؛ منابع دریافت منیزیم | منیزیم می تواند باعث کاهش احتمال ابتلا به دیابت شود ارتباط منیزیم با ورزش ...
نتیجه یک بررسی: مصرف دخانیات چربی های پنهان منجر به بیماری های خطرناک را افزایش می دهد
شفقنا- یک بررسی جدید نشان داد: مصرف دخانیات، چربی های احشایی(چربی پنهان) که با بیماری های خطرناک مرتبط است را افزایش می دهد. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، آرتی عربی نوشت: این بررسی حاکی از آن است که شروع مصرف دخانیات و سیگار کشیدن مادام العمر ممکن است باعث افزایش چربی شکم به ویژه چربی های پنهان که با افزایش خطر بیماری قلبی، دیابت، سکته مغزی و زوال عقل مرتبط است، شود. محققان ...
فواید خیار برای سلامتی
به گزارش بهداشت نیوز، با وجود آنکه بیشتر مردم خیار را در خانواده سبزیجات و صیفی جات جای می دهند، این ماده غذایی نوعی میوه به شمار می رود؛ میوه ای بسیار مغذی و آبدار. این میوه منبع خوبی برای تامین آب بدن است و از آنجا که کالری، چربی، کلسترول و سدیم کمی دارد، برای بدن بسیار مفید است. فواید خیار چیست؟ به گزارش وری ول هلث، مزایای این میوه از آب رسانی تا کاهش خطر ابتلا ...
فکر می کنید سیگار وزن را کاهش می دهد؟ /کاملا اشتباه می کنید!
فقط زیر پوست قرار دارد. چربی احشایی را به سختی می توان دید. شما ممکن است شکمی صاف داشته باشید، اما همچنان مقادیر ناسالم از چربی احشایی در بدنتان باشد که خطر ابتلا به بیماری های جدی را افزایش می دهد. نویسنده ارشد این مطالعه گفت: تأثیر سیگار کشیدن بر چربی شکم فارغ از عوامل دیگری مانند وضعیت اقتصادی-اجتماعی، مصرف الکل، اختلال کمبود توجه/بیش فعالی یا میزان ریسک پذیری فرد است. از ...
روزه داری در ماه رمضان و حفظ سلامتی
به گزارش بهداشت نیوز، روزه داری را می توان به گونه ای انجام داد که به سلامتی کمک کند، اما باید نسبت به خطرات بالقوه روزه داری نیز آگاه باشید. توصیه هایی به شما ارائه می دهیم تا به سالم ترین شیوه ممکن روزه بگیرید. آیا روزه داری بی ضرر است؟ بارهاوبارها ثابت شده روزه داری برای بیشتر افراد بی ضرر است. روزه داری در ماه مبارک رمضان نوعی روزه داری متناوب است. امروزه روزه داری متناوب ...
کدام ویتامین به سلامت قلب کمک میکند؟
مطالعات نشان داده اند که بعضی ویتامین ها ممکن است خطر بیماری قلبی را کاهش دهند. زمانی که مکمل ها در حد اعتدال مصرف شوند، برای سلامت کلی بدن مفید هستند؛ اما همچنان عادات غذایی سالم باید رعایت شوند. در ادامه ویتامین های مفید برای سلامت قلب را به شما معرفی می کنیم. ویتامین D شواهدی وجود دارد که نشان می دهد بین سطوح پایین ویتامین D خون و بیماری قلبی ارتباط وجود دارد. افراد با ...
4 تکنیک مهم در زمان خرید ویپ و پاد اورجینال
داشته باشد. کویل، عنصر تبخیر جویس در ویپ و پاد است. کویل های اورجینال، طعم و بخار باکیفیت تری تولید می کنند و عمر طولانی تری دارند. به جنس، مقاومت و نوع اتمیزر کویل توجه کنید و متناسب با نیاز خود، کویل مناسب را انتخاب کنید. ظرفیت مخزن جویس، نشان دهنده تعداد دفعات پر کردن جویس در طول روز است. ویپ ها معمولاً مخزن های بزرگ تری دارند، در حالی که پادها برای استفاده کم تر و جویس ...
کشک چه خواصی دارد؟
انتخاب برای افزایش سلامت استخوان و دندان شماست؟ به دلیل محتوای کلسیم و فسفر آن. کلسیم طلا برای استخوان ها و دندان ها و کشک منبعی غنی برای کلسیم است. مصرف روزانه کشک نیاز روزانه شما به کلسیم و فسفر را تا حد زیادی تامین می کند که استخوان ها و دندان ها را قوی تر می کند. استخوان های شما را تقویت می کند و خطر ابتلا به بیماری هایی مانند آرتریت، پوکی استخوان، پوسیدگی دندان، لثه های ضعیف و غیره را کاهش می دهد ...
اگه میخوای چایی درست رنگ بده و اسراف نشه ببین! | نحوه صحیح دم کردن چای +ویدئو
برای طعم دار کردن گوشت استفاده کنید. گوشت را در ماریناد طعم دار بخوابانید. از سس های کم چرب یا بدون چربی استفاده کنید. اهمیت حفظ اعتدال در مصرف گوشت: حتی سالم ترین گوشت ها نیز باید در حد اعتدال مصرف شوند. مصرف بیش از حد گوشت می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، سرطان، و سایر بیماری های مزمن را افزایش دهد. نکاتی برای مصرف گوشت در حد اعتدال ...
کاهو آیسبرگ چیست و چه خواصی دارد؟
خطر ابتلا به برخی بیماری ها را افزایش دهد. آلودگی: کاهو آیس برگ می تواند به دلیل کشت در محیط های آلوده، به آفت کش ها و مواد شیمیایی آلوده باشد. مشکلات گوارشی: مصرف بیش از حد کاهو آیس برگ می تواند در برخی افراد، نفخ و مشکلات گوارشی ایجاد کند. کاهو آیس برگ، یک سبزی مغذی و کم کالری است که فواید بسیاری برای سلامتی دارد. این نوع کاهو منبع خوبی از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان ها است. با این حال، باید در مصرف آن اعتدال را رعایت کرد و از مضرات احتمالی آن آگاه بود. انتهای پیام/ ...
آیا زنجبیل برای درمان رفلاکس اسیدی معده خوب است؟
که در برخی از آنتی اسید ها یافت می شود. برای درمان رفلاکس معده، زنجبیل خام و پخته شده را می توان به صورت رنده شده، قطعه قطعه و خرد شده برای تهیه انواع غذا، سوپ، سالاد و دمنوش زنجبیل استفاده کرد. نکته ی مهمی که نباید فراموش کنید اینکه در مصرف زنجبیل زیاده روی نکرده و روزانه حداکثر تا 4 گرم زنجبیل استفاده کنید تا بتوانید از مزایای سلامتی آن بهرمند شوید. عوارض و مضرات زنجبیل ...