خانه
خوردن زیاد بادام عوارض دارد!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص مصرف برخی دمنوش های مفید در ماه رمضان
، علاوه بر آن می تواند باعث مقاومت بدن در برابر گرما باشد. وی اضافه کرد: با نوشیدن این عرق عملکرد معده و اندام گوارشی نیز بهتر می شود. می توانید یک یا 2 استکان از آن را در فاصله افطار تا سحر بنوشید. اما توجه داشته باشید اگر فشار خون تان پایین است آن را با شکر یا گلاب مخلوط کرده و سپس استفاده کنید. وی با تاکید بر اینکه دمنوش نعناع برای بهبود اختلال سیستم گوارشی و نفخ بسیار مؤثر ...
10 علت اصلی که باعث بوجود آمدن نفخ شکم می شوند
جایی که کلیه ها در تخلیه مواد زائد از بدن نقش بسیار مهمی ایفا می کنند؛ کمبود آب می تواند باعث افزایش غلظت ادرار و به دنبال آن افزایش تولید ادرار شود. این وضعیت به خودی خود باعث افزایش تولید گازها در شکم و نفخ نیز می شود.بنابراین، کمبود مصرف آب ممکن است به چند روش باعث نفخ شکم شود، بنابراین برای حفظ سلامت دستگاه گوارش، مصرف مقدار کافی آب در طول شبانه روز بسیار حائز اهمیت است. 4-تغییرات ...
یک روش آسان برای رفع کمبود ویتامین B12
.... همچنین دلایل متعددی برای تزریق آمپول ویتامین B12 وجود دارد که مهم ترین آنها رفع مشکلات و خطرات مرتبط با کمبود ویتامین B12 مانند بیماری قلبی، اختلالات عصب شناختی و برخی مشکلات دیگر است. همچنین دریافت ویتامین B12 به روش تزریق، باعث می شود این ویتامین به طور مستقیم جذب جریان خون شود. به گزارش مدیکال نیوز تودی، اگرچه محدودیت چندانی برای مصرف ویتامین B12 وجود ندارد زیرا خطر مسمومیت یا اوردوز بسیار پایین است با این حال تزریق آمپول این ویتامین می تواند عوارضی به همراه داشته باشد که شامل احساس درد، قرمزی و خارش در محل تزریق، اسهال خفیف و احساس ورم در بدن می شود. ...
عادت های روزمره که موجب بروز زخم معده می شود
نامنظم حذف وعده های غذایی یا وقفه ایجاد شدن بین وعده های غذایی باعث برهم خوردن تعادل اسید معده می شود و در فرایند گوارشی معده اختلال ایجاد می کند، خالی بودن معده برای مدت زمان طولانی باعث می شود معده بیش از حد اسید تولید کند، در نتیجه به پوشش مخاطی محافظ معده آسیب وارد می شود و احتمال تشکیل زخم افزایش می یابد. مصرف غذاهای تند با وجود اینکه غذای تند طعم خوبی دارد، اما می ...
خواص و مضرات فلفل دلمه ای؛ طبع فلفل دلمه ای سرد است یا گرم؟
آلرژیک ایجاد کند. مضرات فلفل دلمه ای برای کودکان : فلفل دلمه ای حاوی کپسایسین است که مصرف بیش از اندازه ان برای کودکان با دستگاه گوارشی ضعیف مناسب نیست. مصرف فلفل دلمه ای ممکن است در برخی افراد باعث ایجاد واکنش های آلرژیک مانند خارش، اگزما، احتقان بینی یا مشکلات گوارشی شود. افراد داری حساسیت و آلرژی از مصرف فلفل دلمه ای خودداری کنند. زیاده روی در مصرف فلفل دلمه ای باعث کهیر، التهاب پوستی و جوش می شود ...
اگر کبد چرب دارید آجیل بخورید
برای کبد چرب می باشد. گردو و کبد چرب تقریبا همه ما از خوردن مغز گردو همراه با صبحانه، یا به عنوان میان وعده لذت می بریم؛ ضمن اینکه معمولا این مغز خوشمزه و پرطرفدار در پخت برخی غذاها به کار می رود. لازم است به این نکته اشاره کنیم که مغز گردو، یک آجیل مناسب برای کبد چرب است؛ زیرا با مصرف این نوع آجیل، مقدار فراوانی از آمینو اسیدها و امگا 3 به بدن وارد می شوند، که سیستم تصفیه کبد ...
کمبود کدام ویتامین باعث بوی بد عرق میشود؟
اسکوربوت است. شما می توانید با خوردن میوه و سبزیجات بیشتر مانند مرکبات، گوجه فرنگی و استفناج، ویتامین C بهره ببرید. مصرف ویتامین C همچنین می تواند جذب آهن را بهبود بخشد و خطر ابتلا به کم خونی را کاهش دهد. ویتامین B2: در مبتلایان به بیماری تری متیل آمینوری، ترکیب تری متیل آمین در بدن انباشته می شود و از طریق عرق، ادرار، مایعات تولید مثلی و تنفس آزاد می شود. به گفته موسسه ملی تحقیقات ژنوم ...
سبزی پرخاصیت بهاری که ضددیابت، ضدآفت دهان، ضدچربی خون، ضدیبوست و ضدآلزایمر است
اختلالات گوارشی بهبود پیدا کرده و همچنین احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ کاهش پیدا کند. البته این تنها برای افرادی است که مشکل خاصی ندارند و تنها به یبوست دچار هستند. چنانچه فردی دچار مشکلات مزمن معده یا سایر بخش های دستگاه گوارش است، بهتر است پیش از مصرف ریواس با پزشک خود مشورت نماید. خواص ریواس برای مو از ریشه ریواس برای رنگ کردن مو نیز استفاده می کنند. ریسه ریواس اکسالیک ...
مهمترین ویتامین هایی که بدن تان نیاز دارد
دو جنس مرد و زن باعث افزایش قدرت ساخت وساز گلبولی در سلول های خونی می شود و عامل مناسبی برای عملکرد سیستم گوارش به ویژه در نواحی معده و روده به شمار می رود.منابع تأمین اسیدفولیک: دانه های روغنی، بادام زمینی، غذاهای دریایی همچون ماهی و صدف دریایی، جگر، آووکادو. **ویتامین K یکی از اثرات مهم این ویتامین کمک به بهبود سلامت رگ ها و بویژه عروق مغز است. اگر مدام از بینی خود خونریزی دارید ...
10 میان وعده خوب برای کاهش وزن
...> نان بیگل در واقع نان حلقه ای شکل و سفت است که خمیر آن را پیش از طبخ آب پز کرده اند. نان بیگل گندمی کالری بالا و کربوهیدرات زیاد دارد. خوردن نان گندم با کره بادام زمینی همه مواد معدنی موردنیاز بدن همچون پتاسیم و الکترولیت لازم برای انقباض های ماهیچه ها را در خود دارد. نباید پس از ورزش روغن و چربی مصرف کرد این ماده باعث کندی جذب دیگر مواد مغذی می شود. اما توصیه می شود از روغن های اشباع ...
راهکارهای خانگی درمان حساسیت فصلی
گیل خبر/ به نقل از سلامت نیوز؛ دکتر مرتضی فلاح پور فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی بالینی در وبسایت خود نوشت : بعد از مصرف گوجه فرنگی، خربزه، طالبی، کیوی، پرتقال، موز و انبه، دچار علائم آلرژی می شوند و اجتناب از مصرف این مواد غذایی شرایط آنها را بهبود می بخشد. این افراد می توانند میوه ها و سبزیجات را به صورت پخته مصرف کنند، زیرا حرارت می تواند بسیار ...
11 خواص کم نظیر و طبع گرم زنجبیل
عمل می کنند و همچنین ممکن است ویروس هایی مانند ویروس سین سیشیال تنفسی (RSV) را نیز از شما دور نگه دارند. قدرت ضد باکتریایی زنجبیل ممکن است لبخند شما را نیز درخشان کند. برخی از ترکیبات فعال موجود در زنجبیل از رشد باکتری های دهان هم جلوگیری می کنند. این باکتری ها همان باکتری هایی هستند که می توانند باعث بیماری پیوره ، یک عفونت جدی لثه شوند. زنجبیل به کاهش درد معده به خصوص در ...
باید و نباید ها تغذیه ای از افطار تا سحر
مبارک ماه رمضان مصرف کنید را آورده ایم. فقط آب نخورید: خوردن مقدار زیادی آب در سحری و خوابیدن تا صبح، باعث رقیق شدن شیره های معده و بروز مشکلات گوارشی و ریفلاکس می شود. برای پشت سر گذاشتن ساعت های گرم و طولانی روزه داری هنگام سحر به غیر از آب برای رفع تشنگی از مواد غذایی دیگری مانند انواع میوه ها، کاهو، آب هویج، شیر، هندوانه و... نیز استفاده کنید و چای کمرنگ بنوشید؛ چون چای ...
پاکسازی ریه ها با این 7 روش موثر طب سنتی در خانه!
، بهتر است این تمرین ها را انجام دهند پاکسازی ریه ها، با شانه های آرام، روی یک صندلی بنشینید و هر دو پا را روی زمین صاف نگه دارید. بازو ها را روی شکم جمع کنید و به آرامی از راه بینی استنشاق کنید. درحالی که به جلو متمایل هستید، بازدم را به آرامی بیرون دهید و دست ها را به سمت معده فشار دهید. حالا هنگام بازدم 2 یا 3 بار سرفه کنید، دهان راکمی باز نگه دارید و بازهم به آرامی از راه بینی ...
ویتامین های ضروری برای مردان
...> منیزیم منیزیم یک ماده معدنی است که برای بسیاری از عملکردهای مهم بدن، از جمله: ریکاوری عضلات، سنتز پروتئین، عملکرد اعصاب و موارد دیگر ضروری است. منیزیم در دانه کدو تنبل، دانه چیا، بادام، بادام هندی، لوبیا سیاه، موز و اسفناج یافت می شود. هم چنین مصرف مکمل منیزیم نیز مفید است. طبق تحقیقات، مکمل های منیزیم می توانند سطح تستوسترون خون در مردان را بهبود ببخشد و سلامت عضلانی را ...
باورهای نادرست درباره شیر مادر
کنند که: حداقل 8 بار در هر 24 ساعت معمولاً با الگوی مکیدن، بلع، مکث و مکیدن ریتمیک به نوزاد شیر بدهید. نشانه های نیاز به تغذیه مانند بازتاب دهان گردی (نوزاد دهانش را به سمت انگشتی که گونه اش را لمس کرده است) و مکیدن انگشتان را بعد از غذا خوردن نشان ندهد یک پوشک خیس در روز اول زندگی و سه پوشک در روزهای 2 و 3 داشته باشد. نوزادان تا روز 6 باید 6 تا 8 پوشک خیس در روز داشته باشند ...
تدابیر طب سنتی ایرانی در ماه مبارک رمضان
استفاده کرد. عدم مصرف هیچ غذایی در وعده سحری به شدت نهی می شود چون وقتی قوه مدبره و هاضمه بدن چیزی در معده پیدا نکند، برای هضم به سراغ بافت و مخاط طبیعی معده و عروق می رود و می تواند باعث خون ریزی، زخم و التهابات شود. در طول رمضان مانند ایام دیگر سال از غذاهای اصلی به عنوان محور تغذیه بدن غافل نشوید: گندم و مشتقاتش (نان و ...)، برنج، گوشت بره یا ماکیان، شیر، میوه هایی چون انجیر و انگور ...
5 ماده غذایی که سلامت کیسه صفرا را به خطر می اندازد
زیتون از کره کمتر است. تحقیقات نشان داده است که نوشیدن قهوه خطر سنگ صفرا را در میان زنان و مردان کاهش می دهد. در یک مطالعه نشان داده شد زنانی که حداقل یک وعده بادام زمینی در روز می خورند 20 درصد کمتر از سایرین ناچار به برداشتن کیسه صفرا با جراحی می شوند. بنابر اعلام دفتر ارتقای آموزش و سلامت وزارت بهداشت فراموش نکنید نوشیدن آب فراوان در طول روز به همراه کاهش استرس نیز به پیشگیری از ابتلا به سنگ کیسه صفرا کمک می کند. ...
چه افرادی از خوردن چاقاله بادام پرهیز کنند؟
عصر ترکیه نوشت: چاقاله بادام یک منبع عالی از پروتئین است. پروتئین لازم برای ساخت بافت های بدن، مانند ماهیچه ها، پوست و مو را فراهم می کند. همچنین حاوی ویتامین های مختلفی از جمله ویتامین E، ویتامین B، منیزیم، منگنز و مس است. این مواد معدنی برای سلامت قلب، سیستم ایمنی بدن و عملکرد [...]
روش هایی برای کاهش عطش و حرارت در ساعات روزه داری
و کمک کننده است. دریافت اضافه نمک، بدن را مجبور به واکنش می کند و برای دفع این مقدار مازاد نیاز، مقادیر قابل توجهی آب از بدن دفع می شود بنابراین توصیه می شود به غیر از مقدار نمک اندکی که برای طبخ غذا استفاده می شود، هیچ مقدار اضافه تری سر سفره به غذا اضافه نشود. علاوه بر آن مصرف میوه و سبزی کافی می تواند در طول روز از بروز تشنگی زودرس جلوگیری کند. بهتر است میوه در فاصله افطار تا سحر و ...
جنگ آجیلی با سلامت دهان و دندان
دفعات خوردن این مواد و شست وشوی بلافاصله دهان با آب است. افراد در مصرف آجیل و شیرینی زیاده روی نکنند و حتما بهداشت دهان و دندان شامل حداقل دو بار مسواک زدن و یک بار استفاده از نخ دندان در شبانه روز را در طول تعطیلات و حین سفر رعایت کنند. کارشناس سلامت دهان و دندان یکی از مشکلات شایع در ایام نوروز را دندان درد عنوان کرد و گفت: اگر فقط با خوردن یک شیرینی دندان شما درد ...
خانه تکانی عید و خطرات پیش روی کودکان
هوشیار باشند و برای پیشگیری از بروز برخی آسیب ها و حوادث احتمالی محیط امنی برای کودک مهیا کنند. متاسفانه گاهی سهل انگاری والدین و افزایش کنجکاوی کودکان موجب بروز مسائلی از قبیل سوختگی از طریق مصرف مواد قلیایی و اسیدی می شود. نکته مهم این است که ارتباط دقیق بین میزان آسیب دهان و آسیب مری وجود ندارد یعنی اینکه ممکن است دهان سالم باشد و یا آسیب کمی دیده باشد ولی مری، معده و یا دستگاه گوارش آسیب جدی ...
آیا می شود سریع اما سالم وزن کم کنیم؟
صبحانه ای است که شامل فیبر و پروتئین و چربی های سالم باشد و انرژی مورد نیاز برای شروع یک روز خوب را به شما بدهد، خصوصا اگر تاکنون عادت به صبحانه نداشته اید اکنون نقطه خوبی برای شروع با خوردن یک صبحانه سالم و مقوی است. صبحانه نخوردن در ساعت های بعدی روز بر هورمون های گرسنگی تان اثر می گذارد و باعث می شود بعدازظهر دچار گرسنگی عصبی شوید و دنبال خوردنی های شیرین و کربوهیدرات های تصفیه شده بروید. ...
با خوردن این میوه وزن خود را کاهش دهید
.... 100 گرم پرتقال حاوی نیمی از نیاز روزانه بدن به ویتامین C است. اما در عین حال، کارشناسان هشدار می دهند که پرتقال می تواند به سلامتی آسیب برساند. به عنوان مثال، مصرف آن در موارد گاستریت، زخم معده و اختلال عملکرد روده باید ترک شود. همچنین ممکن است در برخی افراد واکنش های آلرژیک ایجاد کند. به طور کلی خوردن بیش از دو عدد پرتقال در روز توصیه نمی شود. کد خبر 840660 منبع: شفقنا ...
بهترین نوشیدنی ها برای بهبود کیسه صفرا
. بااین حال، بیمارانی که دارای آلرژی به ابروسیا هستند یا سابقه سرطان های حساس به هورمون را دارند، باید بااحتیاط دم نوش خار مریم را مصرف کنند. حتی می توانید از مکمل کبد و صفرا استفاده کنید. قهوه بر اساس یافته های یک مطالعه جدید، افرادی که در طول روز 4 فنجان یا بیشتر قهوه می نوشند، به میزان 45 درصد کمتر از افرادی که به طور نامنظم قهوه می نوشند، احتمال ابتلا به سنگ کیسه صفرا دارند ...
خواص تخم شربتی برای روزه داران
و در بحث بررسی خواص خوردنی ها شما را با خواص فراوان تخم شربتی در ماه مبارک رمضان آشنا می کنیم. خنک کننده و رفع عطش تخم شربتی دارای خاصیت خنک کنندگی است که سبب کاهش دمای بدن، رفع عطش و درمان تب می شود به همین دلیل بهتر است به هنگام افطار در ماه روضان از این نوشیدنی استفاده نمایید تا در طول روز دچار تشنگی و عطش نشوید. جلوگیری از گرسنگی نوشیدن شربت تخم ...
مراقب سلامت دندان ها باشید
همه گروه های سنی افزایش می یابد. وی تاکید کرد: نکته اساسی لزوم کاهش حجم این مواد نیست، بلکه کاستن از تعداد دفعات خوردن این مواد و شستشوی بلافاصله دهان با آب است. ولی زاده افزود: افراد در مصرف آجیل و شیرینی زیاده روی نکنند و حتماً بهداشت دهان و دندان شامل حداقل دو بار مسواک زدن و یک بار استفاده از نخ دندان در شبانه روز را در طول تعطیلات و حین سفر رعایت کنند. کارشناس ...
6 غذایی که قبل از خواب نباید بخوریم
مختل می کند. سعی کنید قبل از خواب چای و قهوه ننوشید و شکلات هم مصرف نکنید. گوشت قرمز گوشت قرمز علاوه بر اینکه دیرهضم است دارای مقدار زیادی چربی های اشباع شده است. این چربی باعث می شود جریان خون زیادی در سیستم گوارشی شما وارد و موجب بی قراری در طول شب شود. شکر خوردن انواع شیرینی ها در کنار شام خواب را مختل می کند. میزان قند خون را افزایش می دهد و قند خون بالا یا شما را نیمه شب ...
5 خوراکی ممنوعه برای مردان بالای 40 سال
زمینی سرخ شده غداهای سرخ کردنی، مانند سیب زمینی سرخ شده، با افزایش سریع قند خون باعث ایجاد التهاب، افزایش وزن و تجمع چربی در ناحیه شکم می شوند. 2) سوسیس و کالباس مردان بالای 40 سال باید از خوردن گوشت های فرآوری شده، از جمله هات داگ، کالباس، سوسیس و حتی گوشت های کنسروی پرهیز کنند. گوشت های فرآوری شده، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و سرطان معده را بالا می برند. ...
12خاصیت گوجه فرنگی که نمیدانستید!
. کاهش التهاب مواد موجود در گوجه فرنگی، مانند ویتامین C و بتاکاروتن، خواص ضد التهابی دارند. التهاب ممکن است باعث تشدید بیماری های قلبی شود. در نتیجه، خوردن گوجه فرنگی می تواند به کاهش التهاب در سیستم قلبی-عروقی کمک کند. کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی تحقیقات نشان داده است که مصرف منظم گوجه فرنگی می تواند باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی شود. مواد ...
