این نوشیدنی حاوی مقدار زیادی پروتئین و ویتامین های گروه B، C، A و E است
سایر منابع:
سایر خبرها
بیوتین ؛ ویتامین مو قشنگ ها
شناخته می شود، اما بعضی از افراد به بعضی از مواد تشکیل دهنده آن ممکن است که واکنش های آلرژیک نشان دهند. البته این ماده هیچ واکنش غیر عادی با دارو های گیاهی ندارد، اما افرادی که شرایط زیر را دارند، باید قبل از مصرف بیوتین با پزشک مشورت کنند: افراد دیالیزی افراد سیگاری افرادی که روزانه دو الی چند عدد بیشتر تخم مرغ خام می خورند. افرادی که برای حمله های عصبی دارو مصرف می ...
کره کاکائو چیست و چه خواصی برای سلامتی دارد ؟
افزایش می دهد. کره کاکائو حاوی اسید استئاریک است که کبد انسان آن را به نوعی چربی تک غیراشباع به نام اسید اولئیک تبدیل می کند. اسید اولئیک کلسترول بد (LDL) را کاهش و کلسترول خوب (HDL) را افزایش می دهد. طبق تحقیقات، برخی از بیماری های کبدی ناشی از کمبود کولین است. کولین یکی از ویتامین های گروه B است که سوخت وساز چربی در بدن را بهبود می بخشد و کره کاکائو منبع غنی کولین است، بنابراین مصرف آن ...
خواص و مضرات فلفل دلمه ای؛ طبع فلفل دلمه ای سرد است یا گرم؟
بهبود هضم و تقویت معده، سبب افزایش تحرکات روده می شود. ویتامین ب 6 و منیزیم موجود در فلفل دلمه ای به کاهش سطح اضطراب و نفخ شکم کمک می کند. پتاسیم و آهن فراوان موجود در فلفل دلمه ای به تنظیم چرخه قاعدگی کمک می کند. آنتی اکسیدان ها و مواد فوتو شیمیایی موجود در عصاره فلفل دلمه ای، پوست را سالم و جوان می سازد. مصرف فلفل دلمه ای به سوزاند کالری در بدن کمک می کند و در نهایت می تواند باعث کاهش وزن شود ...
چه ارتباطی بین رژیم غذایی و ریزش مو وجود دارد؟
، علل احتمالی زیادی برای ریزش موی غیرعادی وجود دارد، از بیماری های خاص گرفته تا مصرف انواع قرص و دارو.یک رژیم غذایی مغذی می تواند بر بسیاری از جنبه های عملکرد بدن تأثیر بگذارد. برخی از رژیم های غذایی نیز می توانند بر سلامت مو و پوست سر اثر منفی بگذارند و منجر به ریزش مو شوند. آیا غذاها می توانند باعث ریزش مو شوند؟ خوردن مقادیر زیاد غذاهای ناسالم یا مقادیر ناکافی غذاهای مغذی می ...
با قاتل کم کاری تیروئید آشنا شوید
اکسیدانی است: پس این قابلت را دارد که در برابر استرس اکسیداتیو از سلول های تیروئید محافظت به عمل آورد. دارچین سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد: بهبود متابولیسم از مزایای دارچین است. از آنجایی که افزایش وزن یکی از علائم کم کاری تیروئید به حساب می آید، با مصرف دارچین می توان به حل این مشکل کمک کرد. در حال حاضر برای تائید تاثیر دارچین روی درمان کم کاری تیروئید نیاز به تحقیقات بیشتری وجود ...
فواید کشک برای دستگاه گوارش و کاهش وزن
پروبیوتیک های موجود در کشک را از بین می برد، بنابراین همیشه از کشک که با کشت های زنده فعال مشخص شده است استفاده کنید. مصرف مداوم کشک به مدت 8-2 هفته می تواند درد معده را در افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر کاهش دهد. کشک همچنین به جذب مواد مغذی از غذاهای مختلف کمک می کند. همچنین افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز می توانند از این محصول لبنی لذت ببرند زیرا در طی تخمیر این ...
بهترین ویتامین ها برای کنترل اضطراب
ویتامین A و K می توانند با رقیق کننده های خون تداخل منفی داشته باشند و ویتامین D بیش از حد می تواند باعث تجمع سمی کلسیم در بدن شود. در حالی که ویتامین ها به طور کامل اضطراب شما را درمان نمی کنند، می توانند به تقویت سلامتی، بهبود انرژی و سلامت کلی شما کمک کنند. مقابله با افسردگی و اضطراب هم از نظر عاطفی و هم از نظر جسمی می تواند سخت باشد. کمبود ویتامین می تواند ناشی از برخی شرایط ...
روغن آفتابگردان چه فوایدی دارد؟
این روغن حاوی سطوح بالایی از چربی های اشباع نشده است که در بدن به مثابه اسیدهای چرب امگا 6 عمل می کنند که برای تنظیم سوخت وساز، تحریک رشد و سلامت پوست، مو و استخوان ها حیاتی اند. چه چیزی موجب مضر شدن روغن آفتابگردان می شود؟ روغن آفتابگردان زمانی که به مقدار کم مصرف شود و در دمای مناسب گرم شود، سالم و مفید است. این روغن در گرمای بیشتر و درجه حرارت بالاتر، ترکیبات سمی آزاد می ...
افزایش رشد و ضخامت موها با مصرف امگا3
شیعه نیوز | مطالعات محدودی بر روی تاثیر خواص امگا 3 بر رشد مو صورت گرفته که نشان می دهند این اسیدها توانایی افزایش رشد و ضخامت موها را دارند، هرچند هنوز باید مطالعات بیشتری در این زمینه صورت گیرد. به گزارش شیعه نیوز ، امگا 3 را می توان با مصرف مواد غذایی مختلفی مانند ماهی های چرب و برخی روغن های گیاهی و همچنین مکمل ها (قرص و...) دریافت کرد. در این مطلب به بررسی شواهد مختلف در مورد ...
چگونه از متخصصان حوزه زیبایی نوبت دریافت کنیم؟
مراحل اخذ نوبت از متخصصان حوزه زیبایی از طریق سایت کلینیک زیبایی شناسایی نیازها و تحقیق: قبل از هر چیز، باید دقیقا بدانید به دنبال چه نوع خدماتی هستید. آیا نیاز به مشاوره پوست دارید، یا به دنبال خدمات مراقبت از مو هستید؟ انجام تحقیقات اولیه درباره متخصصان و خدمات موجود می تواند به شما کمک کند تا انتخاب هوشمندانه تری داشته باشید. سایت کلینیک زیبایی برای تمامی خدمات زیبایی، پزشکان معتبری را به شما پیشنهاد می دهد. استفاده از پلتفرم های آنلاین: امروزه بسیاری از متخصصان معتبر حوزه زیبایی از سایت کلینیک زیبایی برای رزرو نوبت آ ...
مهمترین ویتامین هایی که بدن تان نیاز دارد
خورشید، قارچ خوراکی، کره صبحانه، کشک، ماهی های تن و ماهی آزاد.به خاطر بسپارید که مواد معدنی ذکرشده تنها بخشی از عناصر شیمیایی مورد نیاز بدن را شامل می شوند و علاوه بر لطمات ناشی از کمبود این ویتامین ها، زیاده روی در مصرف و افزایش سطح و میزان آنها نیز بی خطر نیست
معرفی خوراکی های مزاج گرم برای رهایی از سردی بدن
. علائم مزاج سرد می تواند شامل موارد زیر باشد: پیشنهاد ویژه نی نی بان: فواید یائسگی، پیش به سوی زندگی بهتر همان طور که در بخش قبل اشاره شد، استفاده از برخی غذاها با طبع گرم می تواند یکی از روش های درمان مزاج سرد و متعادل کردن طبع بدن باشد. بسیاری از افراد سرد مزاج با آگاهی از این مواد غذایی و مصرف آن ها می توانند بسیاری از مشکلات مربوط به طبع خود را برطرف کرده و عوارض ...
چای سبز برای این افراد سم است
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از ایسنا، افراد مبتلا به کمبود آهن معمولا باید مصرف چای سبز را محدود کنند یا حتی این نوشیدنی را به طور کلی از برنامه روزانه خودشان کنار بگذارند. البته تشخیص این موضوع به نظر متخصصان بستگی دارد. مطالعات نشان داده اند که تانن های موجود در چای می توانند به آهن متصل شوند و از انتقال آهن در بخش های مختلف بدن جلوگیری کنند درحالی که چنین اتفاقی می تواند مشکل کمبود ...
اگر کبد چرب دارید آجیل بخورید
از انواع آجیل مناسب برای کبد چرب، فندق است؛ ریزمغذی ها و مواد معدنی موجود در فندق، باعث شده اند تا این ماده غذایی نقش موثری در تقویت کبد و افزایش قدرت سم زدایی آن داشته باشد. از مهم ترین خواص آجیل برای کبد چرب می توان به پاکسازی کبد اشاره کرد، که اتفاقا فندق بیشترین تاثیر را می تواند در این زمینه داشته باشد. ناگفته نماند انواع تحقیقات علمی ثابت کرده اند که مصرف به اندازه (نه بیش از حد) عصاره فندق ...
گیاه کتیرا را بیشتر بشناسید +نحوه استفاده
همه ما در مورد خواص کتیرا برای مو و پوست شنیده ایم؛ ولی خوردن این ماده شگفت انگیز هم فواید زیادی برای سلامتی دارد. آنچه به نام کتیرا بسیار طرفدار دارد در واقع شیره گیاهی به همین نام یعنی کتیرا است. گیاه کتیرا بوته ای شکل، تیغ دار و کوتاه قد است و بیشترین حجم آن در مناطق پر شیب و کوهستانی مانند آسیای مرکزی پیدا شده که نشان می دهد بومی این مناطق است. شیره و صمغ کتیرا از ریشه و ساقه های ...
آشنایی و اطلاعات کامل با نگهداری آلوئه ورا
درمان سوختگی، آسیب های پوستی، مراقبت از مو و حتی بهبود عملکرد گوارش مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه همچنین حاوی مواد مغذی مفیدی مانند ویتامین ها و مواد معدنی است که برای سلامتی بدن مفید هستند. با توجه به اینکه پرورش آلوئه ورا در خانه مسیر است و از طرفی کار سختی نیست، این گیاه می تواند یک گیاه آپارتمانی عالی برای خانه شما و به عبارتی هم فال و تماشا باشد. با نگهداری از گیاه آلوئه ورا ...
خواص شگفت انگیز چای کوهی
رحم و بازکنندگی عادت ماهانه کمک کند. مهار سرطان دهانه رحم: برخی مطالعات نشان داده اند که عصاره چای کوهی می تواند رشد سلول های سرطانی دهانه رحم را کاهش دهد. درمان کیست تخمدان: اولئیک اسید موجود در چای کوهی می تواند به بهبود کیست های تخمدانی کمک کند و به تنظیم چرخه قاعدگی کمک می کند. مصرف چای کوهی می تواند به افزایش تولید اسپرم و بهبود کیفیت آن کمک کند. این گیاه ...
قارچ گانودرما چیست و چطور این همه خواص دارد ؟
تابناک با تو – گانودرما در حالی یک نوع قارچ ناشناخته برای اغلب افراد است که استفاده از آن فواید و مزایای بسیار مناسبی برای سلامت بدن و درمان برخی بیماری ها به همراه دارد. قارچ گانودرما یک نوع قارچ است که می تواند با استفاده از مواد زائد، مانند ضایعات چوب و ضایعات کشاورزی، کشت شود [...]
این ماده غذایی از ابتلا به سرطان پیشگیری می کند
، خواص ضدپیری دارد و برای پوست و مو نیز مفید است. به گزارش ایندیاتایمز، با این وجود متخصصان تغذیه در هند می گویند تمام این خواص را زمانی می توانید از مصرف تخم کتان بدست آورید که دانه آسیاب شده آن را مصرف کنید چون اگر دانه های کتان را به طور کامل و با پوست بخورید، احتمالا بدون آنکه ترکیبات مقوی آن از طریق روده جذب شوند، این دانه ها همانطور با پوست از بدن دفع می شوند. بنابراین پودر تخم کتان یا همان دانه های آسیاب شده را مصرف کنید زیرا در واقع، روده نمی تواند پوسته بیرونی و سخت این دانه ها را هضم کند. ...
چند ماده مغذی برای مقابله با اضطراب
گروه سلامت:همه ما پیش از این از تاثیر مواد غذایی بر بدن و سلامت آن مطلع بوده ایم. اکنون تعداد فزاینده ای از تحقیقات نشان می دهد که انتخاب های غذایی بر ذهن هم تاثیرگذار است.رشته روانشناسی تغذیه که نوظهور است بر این موضوع مهم که برخی غذا ها سلامت روان را بهبود می بخشند، تاکید دارد. به گزارش واشنگتن پست، انواع غذا ها می توانند به تقویت خلق وخو، بهبود قدرت شناخت و حتی کاهش علائم افسردگی و ...
اختراع یک برنج جدید در کره جنوبی/ برنج گوشت گاو تا چه میزان مغذی است و چه طعمی دارد؟
به گزارش زیرنویس، پروتئین برای یک رژیم غذایی سالم ضروری است و شما می توانید پروتئین خود را از گیاهان و حیوانات لوبیا، نخود، آجیل و دانه های غلات کامل و ماهی، مرغ و سایر دام ها دریافت کنید. توصیه می شود که بخش عمده پروتئین مورد نیاز خود را از منابع گیاهی مصرف کنید. متخصصان می گویند گوشت قرمز [...]
چگونه از آسیب دیدگی موها پیشگیری کنیم؟
پزشکان و متخصصان زیبایی و مو، چند عادتی را که باعث آسیب دیدن مو می شوند، بررسی کرده اند و علاوه بر توضیح آنها برای بهبود شرایط به نکاتی اشاره کرده اند که در ادامه می خوانیم. موها را پشت سرتان جمع کنید اوا پرودمن ، متخصص مراقبت از مو در گفت وگو با نشریه The Sun گفت که موها حتی هنگام خواب نیز ممکن است آسیب ببیند. او توضیح داد: پهلو به پهلو شدن و چرخیدن و حرکت مو در ...
چه افرادی از خوردن چاقاله بادام پرهیز کنند؟
عصر ترکیه نوشت: چاقاله بادام یک منبع عالی از پروتئین است. پروتئین لازم برای ساخت بافت های بدن، مانند ماهیچه ها، پوست و مو را فراهم می کند. همچنین حاوی ویتامین های مختلفی از جمله ویتامین E، ویتامین B، منیزیم، منگنز و مس است. این مواد معدنی برای سلامت قلب، سیستم ایمنی بدن و عملکرد [...]
کافور چیست و چه خواصی دارد؟
گلاب می تواند میل جنسی را کم کند. تحقیقاتی که بر روی این ماده انجام گرفته است، نشان داده که در دوز کم می تواند اسپرم زایی و تولید هورمون های آندروژنیک را سرکوب کند. البته نتایج چندان دقیقی در مورد این مسئله ارائه داده نشده است. کاهش وزن کافور در نوع خوراکی باعث کم شدن وزن می شود زیرا متابولیسم بدن را زیاد می کند و گردش خون را بهبود می بخشد. در پاسخ به افرادی که می پرسند آیا ...
با خوردن این خوراکی ها به سلامت خود کمک کنید
به گزارش سلام نو به نقل از فرارو در دنیا انواع و اقسام مواد غذایی و خوراکی های خوشمزه ای وجود دارد. اگر از ان دسته افرادی هستید که به سلامت بدن خود فکر می کنید و مفید و سالم بودن غذا را به خوشمزگی آن ترجیح می دهید حتما این مطلب را بخوانید. ممکن است هیچ یک از مواد خوراکی که گفته ایم مورد پسند شما نباشد، اما اگر سعی کنید در رژیم غذایی خود حداقل یکی از این مواد را بگنجانید مطمئن باشد ...
با خوردن این میوه وزن خود را کاهش دهید
کلی مفید هستند و می توان آنها را به عنوان میان وعده بین وعده های غذایی اصلی مصرف کرد. از دیگر خواص مفید پرتقال می توان به حمایت از عملکرد قلب و عروق خونی اشاره کرد زیرا حاوی ویتامین های C و B9 است که سطح کلسترول را کاهش می دهد و سیستم ایمنی و بینایی را تقویت می کند. علاوه بر این، پرتقال باعث بهبود وضعیت عروق خونی و بهبود متابولیسم چربی می شود زیرا حاوی ویتامین C و فیبر غذایی ...
فواید بی شمار گیاه گزنه برای سلامتی
گیاه گزنه که می تواند باعث آلرژی شود، عرق گزنه خواص ضدآلرژیک دارد. این عرق به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی خود به کاهش التهاب و تسکین درد آرتروز کمک می کند. علاوه بر این، عرق گزنه در بهبود عملکرد پروستات و پیشگیری از هیپرپلازی خوش خیم پروستات موثر است. دمنوش گزنه، یا چای گزنه، دارای فواید سلامت بخش فراوانی است. این نوشیدنی به لطف خاصیت ضدالتهابی خود در درمان بیماری های پوستی مانند اگزما کمک ...
یک سبزی محبوب بهاره برای کنترل قند خون
شربتی بهاری بنوشید. وقتی این گیاه را خریدید کافی است ساقه ها را جدا کنید، بشویید، پوست بکنید و دست به کار شوید. می توانید همانطور که یک ساقه را به صورت خام گاز می زنید و از ترشی و تازگی آن لذت می برید.خورش ریواس برای بهبود سردردهای ناشی از گرما و تشنگی موثر است و آنتراکینون و فلاوونوئید موجود در آن به کبد در مقابله با مواد سرطان زای آزاد شده در بدن کمک می کند.از این گیاه دوست داشتنی، کیک و شربت هم درست می کنند که داستانی دیگر دارند. پس تا بهار است از غذاها و خوراک های فصلی لذت ببرید. ...
بهترین نوشیدنی ها برای بهبود کیسه صفرا
خوب است، زیرا بدون داشتن کالری، نقش مهمی در آبرسانی به اندام های داخلی بدن ایفا می کند. با نوشیدن آب، بدن شما به خوبی هیدراته شده و این باعث می شود فرآیند هضم مواد غذایی در بدن بهبود یابد و کیسه صفرا از طریق آن میزان صفرا و غلظت آن را مدیریت کند. سرکه سیب سرکه سیب (ACV) دارای مقادیر قابل توجهی از اسید مالیک است و تحقیقات نشان داده که این ترکیب می تواند به طور مؤثر ...