خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
17 راهکار برای افزایش اعتماد به نفس نوجوانان
نسبت به خودتان پیدا کنید. لازمه داشتن اعتماد بنفس، صحبت کردن در جمع و توانایی برقراری ارتباط است. افرادی که اعتماد به نفس ضعیفی دارند به طور مداوم، با خود افکار منفی را مرور می کنند. درحالی که با جایگزینی مثبت نگری به جای افکار منفی می توان از اعتماد به نفس بیشتری برخوردار شد و موفقیت های بسیار بیشتری را در زندگی رقم زد. ارزیابی دقیق و صادقانه ای از خود و توانایی ...
راه درمان و اصول مراقبت از افراد مبتلا به اختلال اوتیسم چیست؟
مراسم عزاداری شروع به خندیدن می کنند، همچنین ممکن است اختلالاتی در حیطه زبان و گفتار داشته باشند و به همین علت خیلی سخت می توانند با بقیه ارتباط بگیرند؛ این افراد حالت چهره و احساسات دیگران را نیز نمی توانند به خوبی درک کنند. وی ادامه می دهد: ویژگی دیگر مبتلایان به اختلال اوتیسم این است که علاقه ها و رفتارهای کلیشه ای و محدودی دارند و برخی کارها را به صورت مکرر انجام می دهند، حرکات ...
تاب آوری نوجوانان و پیش نوجوانان مبتنی بر ایجاد استقلال آنها
و نوجوانان کارهای زیادی وجود دارند که می توانید برای کمک به ایجاد استقلال فرزندتان انجام دهید: عشق و حمایت را به فرزندتان نشان دهید. به احساسات و نظرات فرزندتان احترام بگذارید. قوانین روشن و منصفانه خانواده را تنظیم کنید. به کودک خود کمک کنید تا مهارت های تصمیم گیری را توسعه بخشد. به فرزند خود فرصت دهید تا مستقل و مسئولیت پذیر باشد. از طریق تعارضات سازنده کار کنید. ...
آشنایی با سبک های فرزندپروری | شما چگونه والدینی هستید؟
به گزارش شهرآرانیوز، اهمیت و ضرورت آگاهی به اصول فرزندپروری بر هیچ کس پوشیده نیست، اما به نظر می رسد اکثر پدر ها و مادر ها در سطح جهان، والدگری را به صورت شهودی یاد می گیرند و آموزش خاصی در جایی نمی بینند. شاید اغراق نباشد اگر بگوییم فرزندپروری یکی از سخت ترین کار های دنیاست و تئوری های بسیاری در ارتباط با فرزندپروری وجود دارد تا این کار سخت را ساده تر کند، بنابراین برای داشتن فرزندانی سالم لازم ...
نقش گفتاردرمانگران در توانبخشی اختلال طیف اوتیسم
...: آموزش مهارت های اجتماعی؛ گفتاردرمانگران به فرد مبتلا به اوتیسم کمک می کنند تا مهارت های اجتماعی خود را تقویت و بهبود یابند در این خصوص نیز، از جمله می توان به برقراری ارتباط چشمی، تعاملات اجتماعی و فهم احساسات دیگران، اشاره کرد. عضو هیأت مدیره انجمن علمی گفتاردرمانی ایران تاکید کرد: به طور کلی، گفتاردرمانگران با ارائه خدمات توانبخشی و آموزشی مناسب، به فرد مبتلا به اوتیسم کمک می کنند تا مهارت های زبانی، گفتاری و اجتماعی خود را بهبود بخشیده تا استقلال فردی بیشتر و موثرتری در جامعه داشته باشد. ...
پسر سرکش تا یک قدمی قتل مادرش پیش رفت / کمکم کنید از این قفس نجات پیدا کنم + نظر کارشناسی
سبک دلبستگی ناایمن و عدم ارتباط مؤثربا پدر با آسیب های ناشی از کنترلگری چه در سن نوجوانی که به هیجان طلبی بالا که از مشخصه های اصلی نوجوانی است ، روبرو شده و چون راهنمای امنی نداشته از راهکارهای مقابله ای هیجان مدار ناسالم استفاده نموده است و همچنان ادامه داشته تا اینکه در دوران جوانی از محیط مشوق اجتماعی و الگو پذیری از دوستان و فشار همسالان و فقدان مهارت های زندگی از جمله جرأت مندی از موارد دیگری ...
تقویت مهارت های امیدواری؛ گامی مهم برای تربیت کودکان
به گزارش پردیسان آنلاین، ناامیدی یک احساس طبیعی در انسان است و کودکان نیز مانند بزرگسالان آن را تجربه می کنند، اما کودکان به دلیل نداشتن تجربه کافی در مدیریت احساسات، ممکن است در برابر ناامیدی آسیب پذیرتر باشند و به کمک والدین خود نیاز داشته باشند. دشواری های زندگی، کودکان را نیز دچار یاس و ناامیدی می کند؛ اگر شرایط زندگی خانوادگی درست نباشد، مشکلات جدی وجود داشته باشند و یا کودک در ...
اضطراب بازگشت به مدرسه پس از تعطیلات
کنند با جدیت گوش کنید. به جای نادیده گرفتن این ترس ها و گفتن (نگران نباش)، گوش دادن به آن ها و تصدیق احساسات فرزندتان به آن ها کمک می کند احساس امنیت بیشتری کنند. حتی می توانید در صورت تمایلشان، با کمک به آن ها در مورد چگونگی رسیدگی به مسائلی که به آن ها اهمیت می دهند، اعتماد به نفس آن ها را تقویت کنید. به خاطر داشته باشید که بچه ها اغلب می خواهند بتوانند در مورد چیزی که از آن ناراحت ...
آموزش مهارت های ارتباط با بستگان همسر در سال جدید
به قلم : سمیرا اسماعیلی ؛ روانشناس بالینی تحریریه زندگی آنلاین : برای شان هدیه بخرید و نشان دهید که دوست شان دارید. این مهارت در جلب محبت و احترام متقابل همسرتان نسبت به خانواده شما بسیار تأثیرگذار است. قهر، بی توجهی، بی تفاوتی، جر و بحث و... با همسر به دلیل رفتار نادرست والدین اش رفتار بسیار اشتباهی است ازدواج ارتباط دو نفر نیست چون هر کدام از دو نفر بیانگر و نماینده یک ...
مسئولیت پذیری فعالانه در ارتباط زن و شوهر
جلوگیری از رفتار منفی و اجتناب از نشان دادن واکنش منفی نسبت به رفتارهای نامطلوب دیگری. وقتی زن و مرد به یکدیگر اعتماد متقابل داشته باشند و در قضاوت نسبت به هم منصف باشند، بیشتر احتمال دارد که رفتارهای مثبت انجام دهند و از رفتارهای منفی اجتناب کنند. زوج هایی که از رابطه خود ناراضی هستند، مهمترین رفتارهای نامطلوب طرف مقابل خود را این موارد ذکر میکنند: انتقادگر بودن، سرد بودن، کمک نکردن در کارهای خانه و حامی نبودن. الهه ضمیری - خبرنگار تحریریه جوان قدس ...
نسل آلفا؛ فرزندان عصر دیجیتال
تکنولوژی عجین شده و در استفاده از آن مهارت خارق العاده ای دارد. نسلی با تجربه ای متفاوت از دنیا: نسل آلفا دوران کودکی خود را در سایه همه گیری کرونا گذرانده و از صفحه نمایش برای برقراری ارتباط، یادگیری و بازی استفاده می کند. نسلی در آستانه متاورس: این نسل به طور طبیعی با دنیای مجازی و متاورس آشنا است و برای ورود به آن آمادگی کامل دارد. اما ظهور نسل آلفا، چالش هایی را نیز به همراه دارد: ...
معرفی چهار راهکارِ کنترل ویژگی های اضطراب زا
کنید بخش مهمی از کنترل اضطراب، آگاهی از وضعیت روانی و جسمی خود است. وقتی احساس اضطراب یا تنش میکنید، برای اینکه بتوانید از مهارت های مقابله ای خود استفاده کنید، خویشتن دار باشید و خود را مورد بازبینی قرار دهید. یک راه خوب برای خود بازنگریة، ارزیابی احساسات و تجربیات خود بر اساس مواد پرسشنامه اضطراب بک است. در مورد کنترل انعطاف پذیر باشید افرادی که میل شدید به کنترل ...
اُتیسم در پسران 4 برابر بیشتر از دختران است | اُتیسم درمان دارویی ندارد
ازدواج این افراد گفت: اگر اختلالشان کم باشد و در مسائل جزئی اختلال داشته باشند مشکلی ندارد. او ادامه داد: دلیل عمده این اختلال پیدا نشده، اما از نظر فیزیولوژیکی برمی گردد به نورون های آینه ای مغز که نمی توانند تقلید و یک سری کارها را انجام دهند. از نظر ژنتیکی ثابت شده نیست. اما نمی توان به طور قطعی گفت این اختلال ژنتیکی است یا دلیل دیگری دارد. ...
درمان های سلامت روان و طرح های درمانی برای پیش نوجوانان و نوجوانان
.... آنها همچنین یاد خواهند گرفت که بپذیرند که احساساتشان پاسخ مناسبی به موقعیت ها هستند. کاوش ارزش ها نیز جنبه مهمی از درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد است. فرزند شما یاد خواهد گرفت که چگونه متعهد به تغییر مواردی مانند رفتار خود باشد تا این موارد و نکات بهتر با ارزش های آنها مطابقت داشته باشد. رفتار درمانی رفتار درمانی جزء اصلی درمان شناختی رفتاری (CBT) است، اما یک درمان ...
ضرورت درک و شناخت متقابل طرفین در ازدواج
...، اختلالات روانی و ... اشاره کرد. آیا در این سبک ارتباط می توان پیامدهای مثبتی یافت؟ در خصوص پیامدهای مثبت این پدیده باید اذعان داشت؛ در صورتی که افراد به بلوغ عقلی، عاطفی، اجتماعی رسیده باشند، با دقت بیشتری دوست انتخاب می کنند و احتمالاً خانواده را در جریان قرار می دهند و از رفتارهای تکانشی و هیجانی دوری می کنند. این روابط موجب شناخت بیشتر و بهتر از خود شخص و جنس مخالف می شود ...
عواقب سکوت در زندگی های امروزی چیست؟
امروزی همان طور که اشاره کردیم سکوت بی موقع و از روی ضعف می تواند سبب عوارض بسیار بدی برای رابطه دو نفر شود؛ از جمله: نگه داشتن احساسات خود باعث می شود احساس ناراحتی کنید. ممکن است مشکوک شوید، دست کم بگیرید، فرضیاتی بسازید و منفی فکر کنید. حال که با عوارض و عواقب سکوت در زندگی های امروزی آشنا شدید؛ باید در نظر داشته باشید که چطور بتوانید این مشکل را حل کنید. برای ...
تقویت مهارت های شنیداری زبان انگلیسی با پادکست و موسیقی
نکات یادداشت و حتی شرکت در گفتگوهای آنلاین با دیگران باشد. استفاده از منابع تعاملی: به دنبال منابع تعاملی مانند پلتفرم های آموزشی آنلاین، گروه های گفتگو، وبینارها و دوره های آموزشی برخط بگردید. این منابع به شما امکان می دهند که با دیگران در ارتباط باشید و اطلاعات را با دیگران به اشتراک بگذارید. تکرار و مرور: تکرار نقش مهمی در یادگیری دارد. فایل های صوتی و فیلم ها را چندین بار گوش دهید یا تماشا کنید تا مفاهیم بهتر برایتان جا بیافتند. همچنین، مراجعه مداوم به منابع آموزشی می تواند به تقویت حافظه و درک بهتر کمک کند. ...
8 عبارت به اصطلاح مودبانه که در واقع بی ادبانه است
اینکه متوجه بی ادبی احتمالی آنها باشید استفاده کنید. در این مقاله، یاد می گیریم که چگونه به شیوه ای واقعا محترمانه و با ملاحظه ارتباط برقرار کنیم . 1) خسته به نظر می رسی ما اغلب این عبارت را برای نشان دادن نگرانی یا همدلی می گوییم، اما ممکن است بیشتر ضرر داشته باشد تا مفید. گفتن به کسی که خسته به نظر می رسد، اساساً به این نکته اشاره می کند که به بهترین شکل به ...
چند روش ساده برای افزایش تمرکز
.... برای پرورش ذهن آگاهی، هر روز چند دقیقه بی حرکت بنشینید، چشمان خود را ببندید و روی تنفس خود تمرکز کنید؛ حواستان به دم و بازدم باشد، هر زمان که احساس کردید فکرتان درگیر مسئله دیگری شده، ذهن خود را آگاه کرده و بلافاصله بر نفس کشیدن خود تمرکز کنید. بازی های فکری: هدف از انجام این بازی ها تقویت مهارت یا بهتر شدن در انجام آن ها نیست، بلکه بهبود عملکرد شناختی در زندگی روزمره است. شواهد ...
چالش های ازدواج با فرد خودشیفته
. همواره در صدد دریافت تحسین و تمجید از سوی شما هستند. قادر به هم حسی و همدلی و درک شما نیستند. ویژگی ها و محسنات شما را نادیده می گیرد. فکر می کنند آدم های منحصر به فردی هستند و از دیگران برترند. اعتماد به نفس خیلی بالایی دارند. ظاهر آن ها جذاب و فریبنده است. مدام در مورد خود لاف می زنند و گزافه گویی می کنند. تمایل دارند با افراد خاصی در ارتباط باشند چون فکر می کنند خاص هستند. افراد مستقلی هستند ...
همه چیز در مورد باریستا از آموزش در بهترین آموزشگاه تا بازار کار و در آمد
دریافت هزینه ای برای هنرجویان انجام می شود، که به آنها امکان فراهم آوردن فرصت های شغلی و حرفه ای را بدون نگرانی از هزینه های اضافی می دهد. با این اقدام، کافی پارس به هنرجویان فرصتی فراهم می کند تا پس از اتمام دوره آموزشی به سرعت و با اعتماد به نفس به بازار کار وارد شوند و در صنعت قهوه و کافه با مهارت هایی که در آموزش ها آموخته اند، موفقیت آمیز باشند. این مزیت نشان از تعهد آکادمی کافی ...
پدری: پیش بینی ام از فینالیست های لیگ قهرمانان اروپا؟ منچسترسیتی و بارسلونا
...> انتخاب بهترین بازیکن بارسلونا در این فصل دشوار است، اما من به جوان ترها اشاره می کنم. پائو کوبارسی و لامین یامال، عملکرد فوق العاده ای داشته اند. من جوانان بارسلونا را در لیگ قهرمانان اروپا با اعتماد به نفس و شور و اشتیاق فراوانی می بینم. در مورد قهرمانی در لیگ قهرمانان در این فصل باید بگویم که ما بارسلونا هستیم. با وجود سختی و دشواری های پیش رو، یقیناً می توانیم به این مهم دست پیدا ...
چرا نوجوانان به تاب آوری نیاز دارند؟
، صحبت کند و آرام شود. کار کردن بر روی احساسات دشوار به کودک شما کمک می کند تا بفهمد که این احساسات برای همیشه دوام نمی آورند. ایجاد تاب آوری در پیش نوجوانی برای فرزندتان خوب است که استراتژی های ساده ای برای تبدیل حالات بد به حالت های بهتر داشته باشد. در اینجا چند ایده وجود دارد: کارهایی را انجام دهید که از آن لذت می برید یا به آرامش شما کمک می کند، مانند تماشای فیلمهای ...
ضرورت یادگیری مهارت های فرزندپروری
بررسی بسیاری از روان شناسان، روان پزشکان و متخصصین علوم رفتاری در تمامی دنیا است. اگر فن بیان و نحوه ارتباط مناسب را بدانیم و از آن آگاهی و بینش کافی داشته باشیم، بدون تردید بین اعضای خانواده، ارتباطی دوستانه، صمیمانه و عاشقانه برقرار خواهد شد. آنچه والدین باید در این باره بدانند برایتان شرح خواهم داد، پس با ما همراه باشید. بیشتربخوانید: 10روش برای اینکه عزت نفس دختر نوجوان تان را بالا ...
در رسانه| سامانه تصمیم ؛ مشاوره تخصصی برای کاهش طلاق های توافقی
.... وی افزوده است: اینکه بررسی پرونده اختلافات و تنش های خانوادگی در وهله اول از حوزه حقوقی و قضایی به حوزه روانشناختی و مشاوره انتقال یافته، نتایج بسیار مثبتی را به دنبال داشته است. زوجین قبل از اینکه طلاق بگیرند باید حداقل پنج جلسه با یک مشاور و روانشناس ارتباط برقرار کنند. حتی اگر این جلسات به سازش نیز ختم نشود، این خدمات مشاوره برای پیشگیری از آسیب های بعدی برای آنها بسیار مفید خواهد ...
هوش مصنوعی جدید خالق چت جی پی تی، آینده صداپیشگی را متحول می کند
احساسات را تقلید کند. این پتانسیل Voice Engine است که در حال حاضر در یک پیش نمایش محدود برای قابلیت خواندن با صدای بلند اپلیکیشن ChatGPT از OpenAI استفاده می شود. کاربردهای این فناوری فراتر از سرگرمی است. Voice Engine می تواند انقلابی در آموزش ایجاد کند، پادکست ها را به زبان های جدید ترجمه کند و به افرادی که قادر به صحبت کردن نیستند کمک کند تا ارتباط برقرار کنند. با این حال ...
آیا چاقی و افسردگی با هم ارتباط دارند؟
ارتباط چاقی و افسردگی دوطرفه است. به عبارت بهتر، چاقی خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد و افسردگی نیز خطر چاقی را بالا می برد که به نظر می رسد این در زنان شایع تر از مردان است. پس با ما همراه باشید تا به طور کامل به ارتباط بین چاقی و افسردگی پی ببرید. بیشتر بخوانید: افسردگی و راه های درمان آن در این مقاله می خوانید: افسردگی یک بیماری شایع و جدی پزشکی است که بر ...
شخصیت شناسی افراد مختلف/تفاوت شخصیت مردان و زنان
کلامی در زنان: برخی مطالعات نشان می دهد که مردان به طور معمول مورد تأثیر قرارگیری و تصمیم گیری هایشان را بصورت تصویری انجام می دهند، در حالی که زنان ممکن است به طور معمول از زبان کلامی بیشتر استفاده کنند و در مورد احساسات و تجربیات خود صحبت کنند.پارت نیوز
کودکان زورگو در بزرگسالی موفق تر می شوند؟
بررسی جامع روندهای رشد و پیشرفت کودکان نشان می دهد کسانی که در مدرسه، رفتارهای قلدرمآبانه و پرخاشگرانه داشته اند، در بزرگسالی موفق ترند. این افراد عموماً مشاغل بهتری پیدا می کنند و درآمدشان بیشتر است. محققان می گویند این یافته ها حیرت آور است، اما بررسیِ روندهای منجر به قلدرمآبی چقدر اهمیت دارد؟ ارتباط جالبی بین دستیابی به سِمت های برتر و رفتارهای قلدرمآبانه و سلطه جویانه ...
چطور بهتر فکر و ذهنمان را قوی کنیم؟
. اهداف روزانه خود را تعیین کنید برای هر روز خود برنامه داشته باشید نه یک برنامه سفت و سخت یا لیست انعطاف ناپذیری از کارها، بلکه طرحی که برای شما مناسب است، اهداف شما، تعیین می کند چه برنامه ای داشته باشید پس برای نتیجه بهتر این کار را شب قبل یا صبح زود انجام دهید. خود بزرگ بینی را از خود دور کنید برای بهبود کیفیت ارتباط با دیگران، اهمیت به ویژگی ها و ...
